Πώς θα ξεκινήσουμε να τρεφόμαστε υγιεινά; Πρέπει να γίνει προτεραιότητα το σπιτικό φαγητό; Πόση σημασία παίζει η συχνότητα των γευμάτων μας μέσα στην ημέρα και πόσο σημαντικό για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι να μην παραλείπουμε κανένα από αυτά; Η παγίδα του φαγητού «απ’ έξω» και του να ψωνίζουμε… νηστικοί. Θα μας μιλήσει για όλα η ειδικός.

Δείτε το βίντεο