Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Μήπως ζυγίζεστε λάθος;

Από την Ελιάννα Κωφού

30.10.2018

Ασκήσεις για να χάσετε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς

29.10.2018

Βοηθάει η γιόγκα στο αδυνάτισμα;

Από την Ελιάννα Κωφού

28.10.2018

Το 30λεπτο πρόγραμμα αεροβικής άσκησης με στεπ

Από την Κλέλια Φατούρου

25.10.2018

Πέντε λόγοι να ξεκινήσετε τένις

Από την Ελιάννα Κωφού

25.10.2018

Σανίδα: Οι επτά καλύτερες παραλλαγές της κορυφαίας άσκησης

Από την Ελιάννα Κωφού

24.10.2018

Οκτώ απλοί τρόποι για να είστε πάντα σε φόρμα

Από την Ελιάννα Κωφού

24.10.2018

Πέντε λόγοι να αρχίσετε γιόγκα

Από την Ελιάννα Κωφού

22.10.2018

Full body workout: Έξι ασκήσεις για όλο το σώμα

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

21.10.2018

Ενδυνάμωση και ευλυγισία

Από τον Γιάννη Αγνιάδη

20.10.2018

Το λάθος που κάνετε στην προπόνηση των κοιλιακών σας

Από την Ελιάννα Κωφού

19.10.2018

Οι τέσσερις ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας

Από την Ελιάννα Κωφού

18.10.2018

Πέντε λάθη που καταστρέφουν τη γυμναστική σας

Από την Ελιάννα Κωφού

16.10.2018

Γυμνάστε κοιλιά και πόδια

15.10.2018

Βοηθάει πράγματι η γυμναστική στην απώλεια κιλών;

Από την Ελιάννα Κωφού

15.10.2018

Πώς δεν θα σταματήσετε τη γυμναστική

14.10.2018

Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούν τα σούπερ μόντελς

Από την Ελιάννα Κωφού

13.10.2018

Γιόγκα πριν τον ύπνο: Ασκήσεις για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα

Από την Ελιάννα Κωφού

12.10.2018

«‹130 131 132 133134135 136 ›

Απόρρητο