Οι cardio ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι - Φιλικές για αρχάριους
Τώρα μπορείτε να "κάψετε" θερμίδες και να τονώσετε την...
Vita.gr Team
-
Εκτός από το cardio - Τι άλλο να κάνετε για γερή καρδιά Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ο συνδυασμός του cardio με ένα σύντομο πρόγραμμα yoga βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς.
Vita.gr Team -
Η cardio άσκηση που «σώζει» από τον καρκίνο Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ή επανεμφάνισης ορισμένων μορφών...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Αερόβιο για γερή καρδιά: Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Αυτοί είναι οι μύθοι γύρω από την αερόβια άσκηση, που οι καρδιολόγοι τονίζουν ότι δεν πρέπει να πιστεύετε.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Cardio video: Γυμναζόμαστε στο σπίτι και χάνουμε κιλά Απλή και εύκολη cardio προπόνηση για να γυμναστούμε από την άνεση του σπιτιού μας και να χάσουμε εύκολα και...
Vita.gr Team -
Cardio video: Διασκεδαστική προπόνηση για να «κάψετε» θερμίδες Διασκεδαστική προπόνηση cardio με μουσική για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Vita.gr Team -
Cardio video: Επίπεδη κοιλιά σε είκοσι λεπτά Αν θέλετε να «κάψετε» λίπος και να ξεφουσκώσετε στην περιοχή της κοιλιάς, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την εύκολη...
Vita.gr Team -
Έντονη προπόνηση cardio για να «κάψετε» θερμίδες Τριαντάλεπτη προπόνηση cardio για να «κάψετε» θερμίδες και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας.
Vita.gr Team -
Προπόνηση: Αερόβιο και ενδυνάμωση μαζί ή ξεχωριστά; Πώς να καταλάβετε εάν είναι καλύτερο για εσάς να χωρίσετε τις προπονήσεις σε αερόβιο και ενδυνάμωση ή να τις...
Vita.gr Team -
«Κάψτε» λίπος στο διάδρομο με 2 τεχνικές Αυτές είναι οι δύο απλές μέθοδοι για να καταφέρετε να «κάψετε» λίπος όσο βρίσκεστε στο διάδρομο.
Vita.gr Team -
Fit experts: Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη χωρίς αερόβιο; Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη για την μυϊκή σας ενδυνάμωση χωρίς αερόβιο; Πώς επηρεάζει το σώμα και την...
Vita.gr Team -
Έτσι θα «κάψετε» 300 θερμίδες σε μόλις 20 λεπτά Με αυτήν την HIIT αερόβια προπόνηση μπορείτε να «κάψετε» και εσείς 300 θερμίδες σε μόλις 20 λεπτά, διασκεδάζοντας.
Vita.gr Team