Pilates

Pilates video: Ασκήσεις για να ενδυναμώσετε το πυελικό έδαφος

09.08.2022

Pilates video: Τονώνουμε όλο το σώμα με αυτήν την προπόνηση

31.07.2022

Pilates: Μαθαίνουμε και ενσωματώνουμε τις βασικές της αρχές

Άννα - Μαρία Δρόσου

19.07.2022

Σφιχτή κοιλιά σε πέντε λεπτά με Pilates

10.07.2022

Cardio Pilates: Η εναλλακτική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα

06.07.2022

Προπόνηση pilates για όλο το σώμα

23.06.2022

Λεπτά πόδια με δέκα λεπτά pilates

19.06.2022

Pilates προπόνηση για ολόκληρο το σώμα

10.06.2022

Power pilates προπόνηση για όλο το σώμα

10.02.2022

Pilates προπόνηση για ολόκληρο το σώμα

07.02.2022

Με τις Pilates γυμνάζετε (και) την σπονδυλική σας στήλη

Από τον Λευτέρη Τρίγκα

29.11.2021

Καλύτερη στάση σώματος με 15λεπτη Pilates προπόνηση

25.11.2021

Pilates ring – Πρόγραμμα ασκήσεων για γυμνασμένα χέρια

11.10.2021

Πιλάτες ή γιόγκα; Βρείτε τι σας ταιριάζει περισσότερο

30.09.2021

Pilates – Τα κρυφά του οφέλη

Από τον Λευτέρη Τρίγκα

04.09.2021

Σφιχτοί γλουτοί και μηροί με pilates

03.08.2021

Pilates: Αλήθειες και μύθοι για την δημοφιλή μέθοδο γυμναστικής

28.02.2021

Πρόγραμμα Pilates από τη Ζωή Δημητράκου

08.12.2020

Cookies