vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί

Εύκολο και νόστιμο γεύμα για όλη την οικογένεια.

Μακαρόνια στο φούρνο με μπρόκολο και τυρί
9.03.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ539
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

280 γρ. πέννες

280 γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια

25 γρ. βούτυρο

25 γρ. απλό αλεύρι

300ml γάλα

1 κ.σ. μουστάρδα

140γρ. ώριμο τσένταρ, τριμμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά, προσθέτοντας το μπρόκολο για τα τελευταία 4-5 λεπτά. Στραγγίξτε καλά και προθερμάνετε τον φούρνο.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνετε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και ανακατεύετε το αλεύρι. Μαγειρέψτε για 1 λεπτό, στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας καλά μέχρι να πάρει βράση. Σιγοβράζετε για 2 λ, προτού ανακατέψετε τη μουστάρδα, το μισό τυρί και τα καρυκεύματα.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε τα ζυμαρικά και το μπρόκολο με τη σάλτσα και βάλτε τα σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Σκορπίστε το υπόλοιπο τυρί και βάλτε το στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα και να φουσκώσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

NEWS

POWERED BY
Αναβολή την τελευταία στιγμή για το Φεστιβάλ Ολυμπίων στο Ζάππειο – Η ανακοίνωση της Επιτροπής
Culture Live

Αναβολή την τελευταία στιγμή για το Φεστιβάλ Ολυμπίων στο Ζάππειο – Η ανακοίνωση της Επιτροπής

«Τερατούργημα» ή statement; Το όραμα του Ομπάμα για το Κέντρο που έχει διχάσει το Σικάγο
Culture Live

«Τερατούργημα» ή statement; Το όραμα του Ομπάμα για το Κέντρο που έχει διχάσει το Σικάγο

Ο Ζερόμ Καλούτα live στο Στοά Culture
Culture Live

Ο Ζερόμ Καλούτα live στο Στοά Culture

Αρχεία Έπσταϊν: Τι απομένει να έρθει στο φως;
The Good Life

Αρχεία Έπσταϊν: Τι απομένει να έρθει στο φως;

Τελευταίες Ειδήσεις

Έφυγε από τη ζωή ο Τζέιμς Μπάροους, ο άνθρωπος πίσω από τα «Φιλαράκια» και το «The Big Bang Theory»
ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ

Έφυγε από τη ζωή ο Τζέιμς Μπάροους, ο άνθρωπος πίσω από τα «Φιλαράκια» και το «The Big Bang Theory»

Από το «quiet quitting» στο «quiet vacationing»: το νέο πρόσωπο της εργασιακής εξουθένωσης
burnout

Από το «quiet quitting» στο «quiet vacationing»: το νέο πρόσωπο της εργασιακής εξουθένωσης

Ντούα Λίπα-Kάλουμ Τέρνερ: Ένας γάμος βγαλμένος από editorial μόδας
Ντούα Λίπα

Ντούα Λίπα-Kάλουμ Τέρνερ: Ένας γάμος βγαλμένος από editorial μόδας

Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς αποχρώσεις στο καλοκαιρινό πεντικιούρ
πεντικιούρ

Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς αποχρώσεις στο καλοκαιρινό πεντικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Tύχη και νέοι έρωτες στο προσκήνιο
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Tύχη και νέοι έρωτες στο προσκήνιο

Αισθήσεις: Επηρεάζουν τη διάθεσή μας περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ

Αισθήσεις: Επηρεάζουν τη διάθεσή μας περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε

Χαμηλή πίεση και Αλτσχάιμερ: Υπάρχει σύνδεση;
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Χαμηλή πίεση και Αλτσχάιμερ: Νέα μελέτη εξέτασε μια σύνδεση που δεν περιμέναμε

Φαίη Βάκρινου
Sofia Richie Grainge: Έδωσε την πιο ωραίο ιδέα για εσάς που το καρέ σας έχει μεγαλώσει
Sofia Richie

Sofia Richie Grainge: Έδωσε την πιο ωραίο ιδέα για εσάς που το καρέ σας έχει μεγαλώσει

Μαρία Κουτσάκα
Γιατί «κολλάμε» αμέσως με κάποιους ανθρώπους; Η απάντηση ίσως κρύβεται στις αισθήσεις
φιλίες

Γιατί «κολλάμε» αμέσως με κάποιους ανθρώπους; Η απάντηση ίσως κρύβεται στις αισθήσεις

Ίνα Οικονόμη
Ο ξηρός καρπός που κρατάει τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση
Καρύδια

Ο ξηρός καρπός που κρατάει τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση

Βασιλίνα Ριστάνη
Healthy and fit: Ευλυγισία και κινητικότητα σε κάθε ηλικία
διατασεις

Healthy and fit: Ευλυγισία και κινητικότητα σε κάθε ηλικία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Καθιστική ζωή: Πόσα βήματα μειώνουν τον κίνδυνο για την υγεία;
Καθιστική ζωή

Καθιστική ζωή: Πόσα βήματα μειώνουν τον κίνδυνο για την υγεία;

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Ποιος είναι ο γονέας «φάρος» και πώς κρατάμε τη σύνδεση όταν ο έφηβος ζητά απόσταση
GRACE

Ποιος είναι ο γονέας «φάρος» και πώς κρατάμε τη σύνδεση όταν ο έφηβος ζητά απόσταση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μπαμπάδες: Ο ρόλος τους αλλάζει
IMOMMY

Μπαμπάδες: Ο ρόλος τους αλλάζει

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ο κλιματικός περίπλους του πλανήτη: Κάθε στάση και μια απειλή της κλιματικής αλλαγής
IN

Ο κλιματικός περίπλους του πλανήτη: Κάθε στάση και μια απειλή της κλιματικής αλλαγής

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies