Aν νιώθετε το σώμα σας βαρύ, δυσκίνητο και μουδιασμένο από τα βαριά ρούχα και το καθισιό του χειμώνα, το πρόγραμμα ασκήσεων special exercises, που είναι ένα κράμα γιόγκας, Pilates και σύγχρονου χορού το οποίο επινόησε η δασκάλα χορού κ. Iωάννα Γκαραγκούνη, θα «ξυπνήσει» το σώμα σας και θα το προετοιμάσει για το καλοκαίρι. Aν το ακολουθήσετε κάποιες φορές την εβδομάδα, τα αποτελέσματα σε μέση, ώμους, πλάτη, πόδια και κοιλιά θα σας εντυπωσιάσουν, ενώ παράλληλα θα σας βοηθήσει να νιώσετε ευεξία και ηρεμία.

Δείτε επίσης: