Περισσότερα άρθρα από Fitness

• Fitness | 28 Οκτ 2020

  Αερόβια άσκηση ή βάρη για αδυνάτισμα; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 25 Οκτ 2020

  Μήπως δεν πρέπει να γυμναστείτε σήμερα; Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν ότι μάλλον σήμερα... ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
• Fitness | 23 Οκτ 2020

  Γυμναστική για καλή ισορροπία Η ισορροπία είναι δείκτης της κατάστασης της υγείας μας Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 21 Οκτ 2020

  Detox tips: Πώς θα ενισχύσετε την αποτοξίνωση του οργανισμού σας Μερικά tips για να ενισχύσετε τη λειτουργία του οργανισμού... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 19 Οκτ 2020

  Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική σε κάθε δεκαετία της ζωής μας; Καθώς μεγαλώνουμε οι ανάγκες του οργανισμού μας διαφοροποιούνται Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 17 Οκτ 2020

  PHA: Το fitness trend που «επανέρχεται» και καίει λίπος Εάν είστε λάτρεις του fitness, τότε δεν θα θέλετε... ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
• Fitness | 15 Οκτ 2020

  Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για γερά οστά; Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να ενδυναμώσει τα οστά... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 13 Οκτ 2020

  Απώλεια μυϊκής μάζας: Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν; Όσο μεγαλύτερη μυϊκή μάζα έχετε τόσο πιο υψηλός είναι... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 11 Οκτ 2020

  Πόσο καιρό χρειάζεται το σώμα μας για να προσαρμοστεί σε μια προπόνηση; Όταν εκτελούμε νέες ασκήσεις ή ξεκινάμε μια νέα μορφή... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 09 Οκτ 2020

  Τα καλύτερα είδη γυμναστικής για απώλεια βάρους Όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική γυμναστική... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 07 Οκτ 2020

  Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να αδυνατίσετε Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 05 Οκτ 2020

  Οι fitness συμβουλές που πρέπει να αγνοήσετε Μην αφήσετε τους διαδεδομένους μύθους να σταθούν εμπόδιο στην... Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 03 Οκτ 2020

  Γιατί κουράζομαι γρήγορα όταν περπατάω; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την κούρασή σας Από την Ελιάννα Κωφού
• Fitness | 01 Οκτ 2020

  Περπάτημα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος Αν παρά το γεγονός ότι περπατάτε τακτικά, δεν βλέπετε... Από την Ελιάννα Κωφού