vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
2.10.2008 | 13:05
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
θρεπτικές τροφές

Στόχος η μακροζωία: Ποιες τροφές είναι στυλοβάτες της υγιούς γήρανσης
2
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Ευεργετική αλλά συχνά υποτιμημένη: Η άσκηση που συμβάλλει στη διαχείριση του διαβήτη
3
Ανοσοποιητικό

Το στρες δεν παίζει – «Αποδυναμώνει» το ανοσοποιητικό σου
4
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα
5
ΖΩΗ

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how
Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
γοφοί

Γοφοί σφιχτοί σαν… κόμπος; Η διάταση που τους «λύνει»
Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
fitness στόχοι

Με φόρα στην προπόνηση τον Γενάρη; Προσέξτε αυτά για να μην τραυματιστείτε
Φαίη Βάκρινου
Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
τρέξιμο

Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
Φαίη Βάκρινου
Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
πυελικό έδαφος

Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος
Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
τρέξιμο

Τι κάνει το τρέξιμο τέλειο; Δεδομένα δέκα ετών αποκαλύπτουν
Άννα - Μαρία Δρόσου
Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Fitness

Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Φαίη Βάκρινου
Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
γυμναστική

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική, σύμφωνα με την επιστήμη
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρέξιμο: 10 tips για να γίνει σωστά τον χειμώνα
τρέξιμο

10 συμβουλές για να χειμωνιάτικα τρεξίματα

Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
Χρήστος Παντελής: Πέθανε ο «Μανάρας», μία εμβληματική μορφή του ρεμπέτικου τραγουδιού
Culture Live

Χρήστος Παντελής: Πέθανε ο «Μανάρας», μία εμβληματική μορφή του ρεμπέτικου τραγουδιού
«Ένας κόσμος χωρίς άσχημους ανθρώπους θα ήταν φρικτός» – Η σύγχρονη εμμονή με την τελειότητα
Culture Live

«Ένας κόσμος χωρίς άσχημους ανθρώπους θα ήταν φρικτός» – Η σύγχρονη εμμονή με την τελειότητα
Smalltown Boy: Μια δυνατή coming-of-age παράσταση του Μάνου Τζωρτζάκη στο θέατρο 104
Culture Live

Smalltown Boy: Μια δυνατή coming-of-age παράσταση του Μάνου Τζωρτζάκη στο θέατρο 104
Άλμπερτ Σπέερ: Η διπλή ζωή του «καλού» Ναζί που γλίτωσε την αγχόνη
Stories

Άλμπερτ Σπέερ: Η διπλή ζωή του «καλού» Ναζί που γλίτωσε την αγχόνη

Τελευταίες Ειδήσεις
Είστε άνω των 50; Αυτά είναι τα ιδανικά χρώματα νυχιών για εσάς
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Είστε άνω των 50; Αυτά είναι τα ιδανικά χρώματα νυχιών για εσάς
Αυτός είναι ο «πιο cool» δρόμος του 2026
Life

Αυτός είναι ο «πιο cool» δρόμος του 2026
Ζώδια: Εύθραυστες ισορροπίες & πισωγυρίσματα που δεν βοηθούν!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εύθραυστες ισορροπίες & πισωγυρίσματα που δεν βοηθούν!
«Προδομένη» νιώθει η Βικτόρια Μπέκαμ από τον Μπρούκλιν -Τον προστάτευε επί χρόνια από λάθος παρέες…
Βικτόρια Μπέκαμ

«Προδομένη» νιώθει η Βικτόρια Μπέκαμ από τον Μπρούκλιν -Τον προστάτευε επί χρόνια από λάθος παρέες…
Παχυσαρκία & άνοια: Καμπανάκι από τους επιστήμονες για τη σύνδεσή τους
ΑΝΟΙΑ

Παχυσαρκία & άνοια: Καμπανάκι από τους επιστήμονες για τη σύνδεσή τους
Φαίη Βάκρινου
«Σώστε» την ψυχική σας ευημερία: Μικρές απολαύσεις για να κάνετε κάθε μέρα καλύτερη
Ψυχολογία

«Σώστε» την ψυχική σας ευημερία: Μικρές απολαύσεις για να κάνετε κάθε μέρα καλύτερη
Ίνα Οικονόμη
Αυτή είναι η καλύτερη εκδίκηση, σύμφωνα με την επιστήμη
αυτοβελτίωση

Αυτή είναι η καλύτερη εκδίκηση, σύμφωνα με την επιστήμη
Βασιλίνα Ριστάνη
Κάτι παράξενο συμβαίνει στον ωκεανό… Ανησυχούν οι επιστήμονες
Θάλασσα

Κάτι παράξενο συμβαίνει στον ωκεανό… Ανησυχούν οι επιστήμονες
Βασιλίνα Ριστάνη
Ευεργετική αλλά συχνά υποτιμημένη: Η άσκηση που συμβάλλει στη διαχείριση του διαβήτη
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Ευεργετική αλλά συχνά υποτιμημένη: Η άσκηση που συμβάλλει στη διαχείριση του διαβήτη
Ίνα Οικονόμη
Too late…; 8 red flags που εμφανίζονται αφού έχεις δεθεί
ερωτικές σχέσεις

Too late…; 8 red flags που εμφανίζονται αφού έχεις δεθεί
Φαίη Βάκρινου
Μεταβολισμός: Η συνήθεια-παγίδα που τον επιβραδύνει μετά τα 40
μετά τα 40

Μεταβολισμός: Η συνήθεια-παγίδα που τον επιβραδύνει μετά τα 40
Ίνα Οικονόμη
Το στρες δεν παίζει – «Αποδυναμώνει» το ανοσοποιητικό σου
Ανοσοποιητικό

Το στρες δεν παίζει – «Αποδυναμώνει» το ανοσοποιητικό σου
Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Τα 8 micro-trends που διαμορφώνουν το στιλ του 2026
GRACE

Τα 8 micro-trends που διαμορφώνουν το στιλ του 2026
City break Ιωάννινα: Απόδραση στην ηρεμία της λίμνης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

City break Ιωάννινα: Απόδραση στην ηρεμία της λίμνης
Decluttering: Όταν τα πολλά παιχνίδια γίνονται εμπόδιο
IMOMMY

Decluttering: Όταν τα πολλά παιχνίδια γίνονται εμπόδιο
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Ποια επαγγέλματα αντέχουν στην κρίση; Tι ψηφίζουν οι χρήστες του Reddit
IN

Ποια επαγγέλματα αντέχουν στην κρίση; Tι ψηφίζουν οι χρήστες του Reddit
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο