vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Fitness

Fitness news

Fitness news
2.10.2008 | 13:05
SHARE
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Fitness
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια
2
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
3
ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ

“Βολικός” σύντροφος: Η ευκολία, εύκολα καταστρέφει τη σχέση…
4

Κιλά: Χάστε 4 σε έναν μήνα με ασφάλεια με αυτό το πλάνο
5

Φράουλες: Σε τι ωφελεί η κατανάλωσή τους;
Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Fitness
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
ΑΣΚΗΣΗ

Σωστό timing και στην άσκηση: Ποια ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη της για την καρδιά;
Φαίη Βάκρινου
Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας
Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Με ποιον τρόπο επηρεάζει την… καριέρα μας;
ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Πώς θα τα πας περίφημα στη δουλειά σου μέχρι τη σύνταξη; Ασκήσου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Βάλε… ένταση και προστατεύσου από 8 σοβαρές ασθένειες
Άννα - Μαρία Δρόσου
Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
καύσεις

Η ανατρεπτική προπόνηση που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Βασιλίνα Ριστάνη
Κίνηση: 8 σημάδια ότι κάνεις καθιστική ζωή
Καθιστική ζωή

Πώς θα καταλάβουμε ότι δεν κινούμαστε αρκετά;
Μαρία Τζωρτζάκη

NEWS

POWERED BY
Release Festival 2026: Ένα καλοκαίρι που δεν χωράει σε μία συναυλία
Music

Release Festival 2026: Ένα καλοκαίρι που δεν χωράει σε μία συναυλία
Συνταγή: Φριτάτα με μανιτάρια
Cooking

Συνταγή: Φριτάτα με μανιτάρια
Ένα είδος έκστασης: Γιατί η metal φοράει μάσκες;
Music

Ένα είδος έκστασης: Γιατί η metal φοράει μάσκες;
Ελεύθερος χρόνος: Γιατί νιώθουμε ενοχές αν δεν κάνουμε τίποτα;
Plus

Ελεύθερος χρόνος: Γιατί νιώθουμε ενοχές αν δεν κάνουμε τίποτα;

Τελευταίες Ειδήσεις
Δημογραφικό: Πόσοι θα είναι οι Έλληνες το 2100 – Η ηλικιακή πυραμίδα του πληθυσμού
Life

Δημογραφικό: Πόσοι θα είναι οι Έλληνες το 2100 – Η ηλικιακή πυραμίδα του πληθυσμού
Γιατί η ώρα έχει 60 λεπτά; Η αρχαία απόφαση που μετρά τον χρόνο μας
ιστορία

Γιατί η ώρα έχει 60 λεπτά; Η αρχαία απόφαση που μετρά τον χρόνο μας
Βασιλίνα Ριστάνη
Συζήτηση: Οι 5 στρατηγικές για να μην σας διακόπτουν
επικοινωνία

Πώς να μη σας διακόπτουν: 5 ευγενικοί τρόποι να διατηρήσετε τον λόγο
Μαρία Τζωρτζάκη
Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
ΑΣΚΗΣΗ

Mabu: Η απλή άσκηση που χτίζει δύναμη… «για δεκαετίες»
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τα emoji στην δουλειά δημιουργούν εντυπώσεις – αλλά… όχι αυτές που νομίζετε
emoji

Τα emoji στην δουλειά δημιουργούν εντυπώσεις – αλλά… όχι αυτές που νομίζετε
Άννα - Μαρία Δρόσου
Τα χρώματα στο πεντικιούρ που είναι σούπερ για την άνοιξη και το καλοκαίρι
ΝΥΧΙΑ

Τα χρώματα στο πεντικιούρ που είναι σούπερ για την άνοιξη και το καλοκαίρι
Μαρία Κουτσάκα
Ευημερία: Ποια είναι η… αόρατη θηλιά που μας πνίγει σήμερα;
smartphones

Ευημερία: Ποια είναι η… αόρατη θηλιά που μας πνίγει σήμερα;
Φαίη Βάκρινου
Παχυσαρκία: Το χρόνιο υπερβολικό βάρος βλάπτει την καρδιά
παχυσαρκία

Η χρόνια παχυσαρκία επηρεάζει σημαντικά την υγεία μας
Μαρία Τζωρτζάκη
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για διαλογισμό;
Διαλογισμός

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για διαλογισμό;
Άννα - Μαρία Δρόσου
Εργασία: Τι ρόλο παίζει το φύλο του ηγέτη στο πώς τον κρίνουμε;
εργασία

Ποια είναι η πιο αναμενόμενη συμπεριφορά από τις γυναίκες ηγέτες;
Μαρία Τζωρτζάκη
Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
ανθυγιεινές συνήθειες

Όταν η άσκηση παύει να είναι επιλογή & «υγιής συνήθεια»
Φαίη Βάκρινου
Μουσακάς χωρίς κιμά
vegetarian

Μουσακάς χωρίς κιμά

MUST READ

Marcel Duchamp- Το 1917, μετέτρεψε ένα ουρητήριο σε έργο τέχνης. Ακόμα το συζητάμε
GRACE

Marcel Duchamp- Το 1917, μετέτρεψε ένα ουρητήριο σε έργο τέχνης. Ακόμα το συζητάμε
Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
Όρια στα παιδιά: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τα βάλουμε;
IMOMMY

Όρια στα παιδιά: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τα βάλουμε;
Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
Αντίποινα για το αμερικανικό ρεσάλτο σε ιρανικό πλοίο υπόσχεται το Ιράν – Από μία κλωστή κρέμεται η εκεχειρία
IN

Αντίποινα για το αμερικανικό ρεσάλτο σε ιρανικό πλοίο υπόσχεται το Ιράν – Από μία κλωστή κρέμεται η εκεχειρία
Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies