Ένας ελαφρύς πόνος στον λαιμό παραχωρεί τη θέση του σε έναν ακατάπαυστο βήχα και τη σκυτάλη παίρνει ένα ενοχλητικό μπούκωμα. Πρόκειται για μια απλή, συνηθισμένη χειμωνιάτικη ίωση, η οποία όμως δυσχεραίνει την καθημερινότητά μας. Γνωρίζουμε ότι πρέπει να την αφήσουμε να κάνει τον κύκλο της, αλλά στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα από τα δυσάρεστα συμπτώματα, συχνά επιμηκύνουμε το διάστημα της αρρώστιας ή μπορεί ακόμα και να δημιουργήσουμε επιπλέον προβλήματα. Ας δούμε, λοιπόν, τι λάθη κάνουμε και ποιες είναι οι σωστές κινήσεις προκειμένου να απαλλαγούμε από τις ιώσεις του χειμώνα.  

Κρυολόγημα 
Συμπτώματα:
Καταρροή, φτέρνισμα, ελαφρύς πονοκέφαλος, βήχας, χαμηλός πυρετός (δέκατα), μπουκωμένη μύτη και βουλωμένα αφτιά, αίσθημα ατονίας. Τα έντονα συμπτώματα διαρκούν συνήθως 3-4 ημέρες και σταδιακά υποχωρούν, μέχρι να κάνει η ίωση τον κύκλο της. Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν (π.χ. πυρετός πάνω από 38, πυώδεις εκκρίσεις, δύσπνοια) μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει να επισκεφτούμε έναν γιατρό.  
Λάθος: Παίρνουμε από μόνοι μας αντιβίωση, θεωρώντας ότι έτσι θα καταπολεμήσουμε τον ιό. Η αντιβίωση, όμως, όχι μόνο δεν τον πολεμά, αλλά ουσιαστικά σκοτώνει και τα «καλά» μικρόβια, αφήνοντάς τον να προελαύνει ανενόχλητος. Η άλλη πλευρά του νομίσματος είναι ότι, θεωρώντας ότι «ίωση είναι, θα κάνει τον κύκλο της», παραλείπουμε να αποσυμφορήσουμε τη μύτη μας. Μια μπουκωμένη, όμως, μύτη είναι πιθανό να προκαλέσει επιπλοκές, όπως ιγμορίτιδα ή ωτίτιδα. 
Σωστό: Ο φυσιολογικός ορός θα βοηθήσει στην αποσυμφόρηση της μύτης. Παράλληλα, είναι σημαντικό να δώσουμε βάση στην ενίσχυση του οργανισμού μας, δίνοντάς του την ευκαιρία να κοιμηθεί καλά, να ξεκουράζεται μέσα στη μέρα και να τρέφεται καλά. Αυτήν την περίοδο θα χρειαστούμε αρκετές πρωτεΐνες (π.χ. γάλα, κρέας) και μεγάλη ποσότητα υγρών, ενώ καλό είναι να απέχουμε από το κάπνισμα. Αν και δεν υπάρχουν ατράνταχτες αποδείξεις, έμμεσα στοιχεία μάς δείχνουν ότι η βιταμίνη C και η εχινάκεια είναι βοηθητικά.  

Φαρυγγίτιδα-αμυγδαλίτιδα 
Συμπτώματα:
Η φλεγμονή του φάρυγγα, που αφορά συνήθως τις αμυγδαλές (κομμάτι του φάρυγγα), μπορεί να οφείλεται σε ιούς ή σε μικρόβια. Στην ιογενή αμυγδαλίτιδα συνυπάρχει πονόλαιμος, χαμηλός πυρετός και έντονη ερυθρότητα των αμυγδαλών, ενώ η μικροβιακή αμυγδαλίτιδα χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, δυσκολία στην κατάποση και υψηλό πυρετό. 
Λάθος: Σταματάμε την αντιβίωση που μας σύστησε ο παθολόγος ή ο ωτορινολαρυγγολόγος (αντιβίωση δίνεται στην περίπτωση μικροβιακής αμυγδαλίτιδας) μόλις αισθανθούμε καλύτερα. Αν δεν ολοκληρώσουμε, όμως, τη θεραπεία, κινδυνεύουμε να υποτροπιάσουμε ή να παρουσιάσουμε επιπλοκές στα νεφρά, στην καρδιά ή στις αρθρώσεις σε βάθος χρόνου. 
Σωστό: Στην περίπτωση μικροβιακής αμυγδαλίτιδας, παίρνουμε την αντιβίωση για ολόκληρο το χρονικό διάστημα που μας έχει συστήσει ο γιατρός (συνήθως 5 ημέρες, αλλά υπάρχουν και νέες αντιβιώσεις των 3 ημερών με παρατεταμένη δράση), προκειμένου να εκριζωθεί το μικρόβιο. Αν πρόκειται για ήπια ιογενή αμυγδαλίτιδα, αρκεί να ξεκουραστούμε, να κοιμηθούμε καλά, να πίνουμε αρκετά υγρά, και αν χρειαστεί να πάρουμε ένα παυσίπονο. 

Ωτίτιδα 
Συμπτώματα:
Έντονος πόνος στο αφτί, έκκριση πύου, έκπτωση ακοής και πυρετός. Τον χειμώνα παρουσιάζονται οι «μέσες ωτίτιδες», που προσβάλλουν το μέσο αφτί (ανάμεσα στο τύμπανο και στον λαβύρινθο) και εκδηλώνονται συνήθως μετά από μια ίωση ή ιγμορίτιδα, που οφείλονται κυρίως σε μικρόβια (π.χ. σταφυλόκοκκο).  
Λάθος: Βάζουμε ζεστό λάδι στο αφτί, για να ανακουφιστούμε από τον πόνο. Αν και το γιατροσόφι αυτό πράγματι μπορεί να απαλύνει τον πόνο, ενέχει κινδύνους, αφού μπορεί να προκληθεί ακόμα και ρήξη τυμπάνου. Στο τύμπανο κυκλοφορεί λόγω της φλεγμονής μεγάλη ποσότητα αίματος, επομένως, φέρνοντάς το σε επαφή με το ζεστό λάδι, προκαλούμε ακόμα μεγαλύτερη αγγειοδιαστολή και αυξάνουμε τον κίνδυνο να σπάσει το τύμπανο.   
Σωστό: Ο συνεχής έντονος πόνος στο αφτί και η παροδική μείωση της ακοής παραπέμπουν συνήθως σε οξεία πυώδη ωτίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός θα μας συστήσει τη λήψη της κατάλληλης αντιβίωσης. Τα αποσυμφορητικά μύτης, τα αναλγητικά και τα αντιπυρετικά θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν ο γιατρός διαγνώσει εκκριτική ωτίτιδα (πρόκειται για χρόνια πυώδη ωτίτιδα που δεν έχει αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά), δεν χρειάζεται η λήψη αντιβίωσης. Το συχνό φύσημα της μύτης, ο καλός καθαρισμός της με φυσιολογικό ορό, το μάσημα τσίχλας ή το φούσκωμα μπαλονιών είναι βοηθητικά, ενώ ίσως χρειαστεί και κάποιο αντιισταμινικό. 

Ιγμορίτιδα 
Συμπτώματα:
Πόνος εστιασμένος δεξιά ή αριστερά ή πάνω από τη μύτη (εκεί που σμίγουν τα φρύδια), πυρετός, πονοκέφαλος, μείωση της όσφρησης και της γεύσης, μπούκωμα, βήχας με φλέματα ή και πόνος στα δόντια. 
Λάθος: Δεν αντιλαμβανόμαστε ότι πρόκειται για ιγμορίτιδα και επομένως δεν ακολουθούμε την κατάλληλη θεραπεία, με αποτέλεσμα το πρόβλημα να γίνει χρόνιο. Όμως, όσο περισσότερο παραμένει μια φλεγμονή στα ιγμόρεια, τόσο πιο δύσκολα αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. 
Σωστό: Αν τα συμπτώματα -και κυρίως ο πονοκέφαλος- επιδεινωθούν μετά από 3-4 ημέρες, πρέπει να επισκεφτούμε τον γιατρό. Στην περίπτωση που πάσχουμε από ιγμορίτιδα, ο γιατρός θα μας συστήσει τη λήψη αντιβίωσης για περίπου 2 εβδομάδες, ενώ θα πρέπει να καθαρίζουμε και τη μύτη μας με φυσιολογικό ορό ή/και κάποιο αποσυμφορητικό για τη μύτη. ˜

Tip
Μη διακόπτετε την αντιβίωση επειδή αισθανθήκατε καλύτερα. Για να μην υπάρξουν επιπλοκές, πρέπει να ολοκληρωθεί η θεραπεία. 

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ τον κ. ΣΤΥΛΙΑΝΟ ΔΕΡΜΙΤΖΑΚΗ, ειδικό παθολόγο.