Ξεκινήστε την ημέρα σας γεμάτοι ενέργεια και όρεξη, ακολουθώντας αυτήν την σύντομη δεκαπεντάλεπτη προπόνηση που θα τονώσει το σώμα σας αλλά και τον μεταβολισμό σας. Μια λιγότερο έντονη ρουτίνα γυμναστική για ολόκληρο το σώμα, που περιλαμβάνει επίσης ένα γρήγορο τέντωμα.
Δείτε την ρουτίνα στο βίντεο:
