Με αυτήν την προπόνηση των τριάντα λεπτών μπορείτε και εσείς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα και να «κάψετε» θερμίδες σε μόλις τριάντα λεπτά.

Δείτε την προπόνηση στο βίντεο

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: