vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μελομακάρονα

Μελομακάρονα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τα μελομακάρονα είναι από τα γλυκά που ξεχωρίζουν. Τα μελομακάρονα θεωρούνται πιο υγιεινή επιλογή από τους κουραμπιέδες. Ειδικά αν είναι σπιτικά, δηλαδή έχουν παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, τα λιπαρά τους είναι μονοακόρεστα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το μέλι και τα καρύδια είναι ωφέλιμες τροφές για την υγεία σας.

Μελομακάρονα
21.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ30
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 30 λεπτά

Υλικά

  • 500 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ζάχαρη
  • Χυμός 2 πορτοκαλιών
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 120 ml κονιάκ
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • ½  κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 700 ml νερό
  • 500 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας
  • Φλούδα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, τη ζάχαρη, το μέλι, το ξύλο κανέλας και τη φλούδα λεμονιού. Βράστε για περίπου 7 λεπτά. Μόλις περάσουν, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στη συνέχεια βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το κονιάκ, το μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενσωματωθεί. Στη συνέχεια, προσέξτε μην το ζυμώσετε πολύ γιατί τα μελομακάρονα θα σφίξουν.

Βήμα 4ο

Κόψτε κομμάτια από την ζύμη και πλάστε τα μελομακάρονά σας. Έπειτα βάλτε τα σε ταψί, αφού τοποθετήσετε λαδόκολλα.

Βήμα 5ο

Χαράξτε την επιφάνειά τους με ένα πιρούνι. Και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, για περίπου 30 λεπτά.

Βήμα 6ο

Όσο είναι ακόμα ζεστά περάστε τα, ανά δόσεις για 2-3 λεπτά από το κρύο σιρόπι και από τις δύο πλευρές και έπειτα ακουμπήστε τα σε μια πιατέλα.

Βήμα 7ο

Περιχύστε τα με λίγο μέλι και με τα τριμμένα καρύδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μελομακάρονα
  • μελομακάρονο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
καρδιά και διατροφή

Κυδώνι: Το «ταπεινό» φθινοπωρινό φρούτο που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση

2
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

3
αφυδατωμένη επιδερμίδα

Είναι αφυδατωμένο το δέρμα σας; Το έξυπνο τρικ για να το καταλάβετε

4
ΑΓΧΟΣ

Η τέχνη της ηρεμίας: 3 συνήθειες που μπορούν να χαλαρώσουν το νου άμεσα

5
vita

Κυριακή 29  Ιουνίου με ΤΟ ΒΗΜΑ: Tο νέο τεύχος του Vita είναι αφιερωμένο στις διακοπές και τα οφέλη τους

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

Χούμους κολοκύθας
εύκολες συνταγές

Χούμους κολοκύθας

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια
κάστανα

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης
ΠΑΤΑΤΟΣΟΥΠΑ

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

NEWS

POWERED BY
O Kendrick Lamar σαρώνει σε υποψηφιότητες στα Grammy, η Lady Gaga ακολουθεί και ο Bad Bunny γράφει ιστορία
Music

O Kendrick Lamar σαρώνει σε υποψηφιότητες στα Grammy, η Lady Gaga ακολουθεί και ο Bad Bunny γράφει ιστορία

Προσδεθείτε γιατί μόλις κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «Kill Bill: The Whole Bloody Affair» του Ταραντίνο
Culture Live

Προσδεθείτε γιατί μόλις κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «Kill Bill: The Whole Bloody Affair» του Ταραντίνο

Γκροτέσκα, ζοφερή αλλά βάναυσα ειλικρινής ματιά στην ανθρωπότητα – Οι εικόνες της Νταϊάν Άρμπους δεν αστειεύονται
Art

Γκροτέσκα, ζοφερή αλλά βάναυσα ειλικρινής ματιά στην ανθρωπότητα – Οι εικόνες της Νταϊάν Άρμπους δεν αστειεύονται

Το Βατικανό θα επιστρέψει σπάνιο καγιάκ αυτοχθόνων στον Καναδά – Η «ιερή» σημασία του
Culture Live

Το Βατικανό θα επιστρέψει σπάνιο καγιάκ αυτοχθόνων στον Καναδά – Η «ιερή» σημασία του

Τελευταίες Ειδήσεις

Ερωτική σχέση: Πώς να ξαναέρθετε κοντά
ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ

Ερωτική σχέση: Πώς να ξαναέρθετε κοντά

Η τέχνη της ηρεμίας: 3 συνήθειες που μπορούν να χαλαρώσουν το νου άμεσα
ΑΓΧΟΣ

Η τέχνη της ηρεμίας: 3 συνήθειες που μπορούν να χαλαρώσουν το νου άμεσα

Ίνα Οικονόμη
Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου, το BHMAGAZINO αφιερώνει τις σελίδες του στον άνδρα που ξεχωρίζει
Προτάσεις

Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου, το BHMAGAZINO αφιερώνει τις σελίδες του στον άνδρα που ξεχωρίζει

Αυτά είναι τα πιο hot χρώματα στα νύχια για τον Νοέμβριο
μανικιούρ

Αυτά είναι τα πιο hot χρώματα στα νύχια για τον Νοέμβριο

Μαρία Κουτσάκα
Νομίζετε ότι είστε παραγωγικοί; 11 συνήθειες που σαμποτάρουν την απόδοσή σας
ΑΠΟΔΟΣΗ

Νομίζετε ότι είστε παραγωγικοί; 11 συνήθειες που σαμποτάρουν την απόδοσή σας

Ίνα Οικονόμη
Τομ Κρουζ: Ξεπέρασε την Άνα ντε Άρμας; Με ανερχόμενη μελαχρινή ηθοποιό στο πλευρό του εμφανίστηκε στο Λονδίνο
Τομ Κρουζ

Τομ Κρουζ: Ξεπέρασε την Άνα ντε Άρμας; Με ανερχόμενη μελαχρινή ηθοποιό στο πλευρό του εμφανίστηκε στο Λονδίνο

Έκτακτο δελτίο καιρού: Πού θα «χτυπήσει» η τριήμερη κακοκαιρία
ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτο δελτίο καιρού: Πού θα «χτυπήσει» η τριήμερη κακοκαιρία

Είναι αφυδατωμένο το δέρμα σας; Το έξυπνο τρικ για να το καταλάβετε
αφυδατωμένη επιδερμίδα

Είναι αφυδατωμένο το δέρμα σας; Το έξυπνο τρικ για να το καταλάβετε

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Kάποιο κρυφό φλερτ πρόκειται να σε ανανεώσει
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Kάποιο κρυφό φλερτ πρόκειται να σε ανανεώσει

Σίντνεϊ Σουίνι: Θα τα παρατήσει όλα για χάρη του… μποξ;
Life

Σίντνεϊ Σουίνι: Θα τα παρατήσει όλα για χάρη του… μποξ;

Γενιά Ζ: Θέλει δουλειά όχι δουλεία
GEN Z

Γενιά Ζ: Θέλει δουλειά όχι δουλεία

Άνοια: Ποιο το προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση;
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Ποιο το προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση;

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

O Andrew μπορεί να έχασε κάθε τίτλο αλλά απαιτεί να τον αποκαλούν «πρίγκιπα» και να υποκλίνονται μπροστά του
GRACE

O Andrew μπορεί να έχασε κάθε τίτλο αλλά απαιτεί να τον αποκαλούν «πρίγκιπα» και να υποκλίνονται μπροστά του

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Γονεϊκότητα και ρομαντισμός: Μπορούν να συνυπάρξουν;
IMOMMY

Γονεϊκότητα και ρομαντισμός: Μπορούν να συνυπάρξουν;

Βορίδης: Γιατί ζήτησα παραίτηση Βάρρα – Ποιοι είναι οι «μπιζιμπόντηδες»
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίδης: Γιατί ζήτησα παραίτηση Βάρρα – Ποιοι είναι οι «μπιζιμπόντηδες»

Η τέλεια καταιγίδα προκλήσεων – Η βιομηχανία και το αβέβαιο μέλλον της εργασίας
IN

Η τέλεια καταιγίδα προκλήσεων – Η βιομηχανία και το αβέβαιο μέλλον της εργασίας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο