vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μελομακάρονα

Μελομακάρονα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τα μελομακάρονα είναι από τα γλυκά που ξεχωρίζουν. Τα μελομακάρονα θεωρούνται πιο υγιεινή επιλογή από τους κουραμπιέδες. Ειδικά αν είναι σπιτικά, δηλαδή έχουν παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, τα λιπαρά τους είναι μονοακόρεστα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το μέλι και τα καρύδια είναι ωφέλιμες τροφές για την υγεία σας.

Μελομακάρονα
21.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ30
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 30 λεπτά

Υλικά

  • 500 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ζάχαρη
  • Χυμός 2 πορτοκαλιών
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 120 ml κονιάκ
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • ½  κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 700 ml νερό
  • 500 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας
  • Φλούδα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, τη ζάχαρη, το μέλι, το ξύλο κανέλας και τη φλούδα λεμονιού. Βράστε για περίπου 7 λεπτά. Μόλις περάσουν, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στη συνέχεια βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το κονιάκ, το μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενσωματωθεί. Στη συνέχεια, προσέξτε μην το ζυμώσετε πολύ γιατί τα μελομακάρονα θα σφίξουν.

Βήμα 4ο

Κόψτε κομμάτια από την ζύμη και πλάστε τα μελομακάρονά σας. Έπειτα βάλτε τα σε ταψί, αφού τοποθετήσετε λαδόκολλα.

Βήμα 5ο

Χαράξτε την επιφάνειά τους με ένα πιρούνι. Και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, για περίπου 30 λεπτά.

Βήμα 6ο

Όσο είναι ακόμα ζεστά περάστε τα, ανά δόσεις για 2-3 λεπτά από το κρύο σιρόπι και από τις δύο πλευρές και έπειτα ακουμπήστε τα σε μια πιατέλα.

Βήμα 7ο

Περιχύστε τα με λίγο μέλι και με τα τριμμένα καρύδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μελομακάρονα
  • μελομακάρονο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Μακροζωία

Το test των 30 δευτερολέπτων που «προβλέπει» τη μακροζωία

2
ενέργεια

Πρωινό: 5 λάθη που σου ρίχνουν την ενέργεια όλη μέρα

3
ΒΑΡΟΣ

Ο αριθμός που κάνει τη διαφορά: Πόσα βήματα αρκούν για σταθερό βάρος

4
ΑΣΚΗΣΗ

Z Press: Η άσκηση που χτίζει δύναμη εκεί που «μετράει»

5
αρθρίτιδα

Η άσκηση που μπορεί να βοηθήσει περισσότερο στην αρθρίτιδα γόνατος

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τηγανητό ρύζι με αυγό
ΡΥΖΙ

Τηγανητό ρύζι με αυγό

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο
μάνγκο

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα
λαζάνια

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού
μπακαλιάρος

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
κοτόπουλο

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο

Τάρτα σαγκουίνι
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Τάρτα σαγκουίνι

NEWS

POWERED BY
Φρανκ Σινάτρα: Μετέφερε 1 εκατ. δολάρια για τη σιωνιστική πολιτοφυλακή Χαγκανά στο Ισραήλ αποκάλυψε η κόρη του
Music

Φρανκ Σινάτρα: Μετέφερε 1 εκατ. δολάρια για τη σιωνιστική πολιτοφυλακή Χαγκανά στο Ισραήλ αποκάλυψε η κόρη του

«Τον λυπάμαι, δεν μπορώ να είμαι μαζί του» – Η σκληρή σχέση του Στίβεν Χόκινγκ με τον πατέρα του στο κρυφό ημερολόγιο σε ελληνική γραφή
Culture Live

«Τον λυπάμαι, δεν μπορώ να είμαι μαζί του» – Η σκληρή σχέση του Στίβεν Χόκινγκ με τον πατέρα του στο κρυφό ημερολόγιο σε ελληνική γραφή

Ο Δράκουλας στα δόντια του Έλβις – Αναπάντεχο επιχειρηματικό deal για «αφαίμαξη τουριστών»
Planet Travel

Ο Δράκουλας στα δόντια του Έλβις – Αναπάντεχο επιχειρηματικό deal για «αφαίμαξη τουριστών»

Νέες ταινίες: Ελληνική έκπληξη, θρίλερ και ένα Star Wars για τους fans
Culture Live

Νέες ταινίες: Ελληνική έκπληξη, θρίλερ και ένα Star Wars για τους fans

Τελευταίες Ειδήσεις

Ένα λουλούδι που το λένε Κέιτ Μος
Κέιτ Μος

Ένα λουλούδι που το λένε Κέιτ Μος

Ρύπανση: Έρευνα τη συνδέει με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νεφρικής νόσου
ατμοσφαιρική ρύπανση

Ρύπανση: Έρευνα τη συνδέει με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νεφρικής νόσου

Φαίη Βάκρινου
Ψυχική υγεία: 6 σημάδια ότι το «walk-and-talk» είναι για σας
ψυχική υγεία

Walk-and-talk: Τι είναι και γιατί μας κάνει καλό;

Μαρία Τζωρτζάκη
Πρίγκιπας Γουίλιαμ: Τα τρυφερά λόγια για την Κέιτ Μίντλετον
ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΓΟΥΙΛΙΑΜ

Πρίγκιπας Γουίλιαμ: Τα τρυφερά λόγια για την Κέιτ Μίντλετον

Ψυχική υγεία: Περίπου 1,2 δισ. ανθρώπους επηρεάζει η αόρατη «επιδημία»
ψυχική υγεία

Ψυχική υγεία: Περίπου 1,2 δισ. ανθρώπους επηρεάζει η αόρατη «επιδημία»

Emily in Paris: Ενθουσιασμένη με τη Μύκονο η Λίλι Κόλινς
EMILY IN PARIS

Emily in Paris: Ενθουσιασμένη με τη Μύκονο η Λίλι Κόλινς

Σαρλίζ Θερόν: Τέλος για την… «ατομική ξανθιά»;
Σαρλίζ Θερόν

Σαρλίζ Θερόν: Τέλος για την… «ατομική ξανθιά»;

Ζώδια: Ποιοι νιώθουν εκνευρισμό σήμερα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιοι νιώθουν εκνευρισμό σήμερα;

Revenge eyeliner: Η τάση στο μακιγιάζ ματιών που είναι hot αυτήν τη στιγμή
eyeliner

Revenge eyeliner: Η τάση στο μακιγιάζ ματιών που είναι hot αυτήν τη στιγμή

Μαρία Κουτσάκα
Το υγιεινό σνακ που «μεταμορφώνει» μεταβολισμό και έντερο
έντερο

Το υγιεινό σνακ που «μεταμορφώνει» μεταβολισμό και έντερο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Η πικρία βλάπτει σοβαρά την υγεία
μνησικακία

Η πικρία βλάπτει σοβαρά την υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Οι αποχρώσεις νυχιών που θα είναι trending τον Ιούνιο -αποθηκεύστε τα από τώρα
μανικιούρ

Οι αποχρώσεις νυχιών που θα είναι trending τον Ιούνιο -αποθηκεύστε τα από τώρα

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Το μπικίνι που σκανδάλισε τις Κάννες: Πώς η 18χρονη Brigitte Bardot άλλαξε τη μόδα για πάντα
GRACE

Το μπικίνι που σκανδάλισε τις Κάννες: Πώς η 18χρονη Brigitte Bardot άλλαξε τη μόδα για πάντα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Συμπεριφορά: Πώς θα μάθουμε το παιδί να αυτορρυθμίζεται;
IMOMMY

Συμπεριφορά: Πώς θα μάθουμε το παιδί να αυτορρυθμίζεται;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τεχνητή νοημοσύνη και παραγωγικότητα: Στις τελευταίες θέσεις της ΕΕ η Ελλάδα
IN

Τεχνητή νοημοσύνη και παραγωγικότητα: Στις τελευταίες θέσεις της ΕΕ η Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies