vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μελομακάρονα

Μελομακάρονα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τα μελομακάρονα είναι από τα γλυκά που ξεχωρίζουν. Τα μελομακάρονα θεωρούνται πιο υγιεινή επιλογή από τους κουραμπιέδες. Ειδικά αν είναι σπιτικά, δηλαδή έχουν παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, τα λιπαρά τους είναι μονοακόρεστα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το μέλι και τα καρύδια είναι ωφέλιμες τροφές για την υγεία σας.

Μελομακάρονα
21.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ30
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 30 λεπτά

Υλικά

  • 500 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ζάχαρη
  • Χυμός 2 πορτοκαλιών
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 120 ml κονιάκ
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • ½  κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 700 ml νερό
  • 500 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας
  • Φλούδα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, τη ζάχαρη, το μέλι, το ξύλο κανέλας και τη φλούδα λεμονιού. Βράστε για περίπου 7 λεπτά. Μόλις περάσουν, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στη συνέχεια βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το κονιάκ, το μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενσωματωθεί. Στη συνέχεια, προσέξτε μην το ζυμώσετε πολύ γιατί τα μελομακάρονα θα σφίξουν.

Βήμα 4ο

Κόψτε κομμάτια από την ζύμη και πλάστε τα μελομακάρονά σας. Έπειτα βάλτε τα σε ταψί, αφού τοποθετήσετε λαδόκολλα.

Βήμα 5ο

Χαράξτε την επιφάνειά τους με ένα πιρούνι. Και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, για περίπου 30 λεπτά.

Βήμα 6ο

Όσο είναι ακόμα ζεστά περάστε τα, ανά δόσεις για 2-3 λεπτά από το κρύο σιρόπι και από τις δύο πλευρές και έπειτα ακουμπήστε τα σε μια πιατέλα.

Βήμα 7ο

Περιχύστε τα με λίγο μέλι και με τα τριμμένα καρύδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μελομακάρονα
  • μελομακάρονο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο
εύκολες συνταγές

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

NEWS

POWERED BY
Τάιρα Μπανκς: Μήνυση-βόμβα κατά Netflix για το America’s Next Top Model – «Δυσφήμηση»
Culture Live

Τάιρα Μπανκς: Μήνυση-βόμβα κατά Netflix για το America’s Next Top Model – «Δυσφήμηση»

«Στρακαστρούκες» του Δημήτρη Σαμόλη: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία
Culture Live

«Στρακαστρούκες» του Δημήτρη Σαμόλη: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία

Οκτώ συνήθειες που «φωνάζουν» υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη
Plus

Οκτώ συνήθειες που «φωνάζουν» υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Συνταγή: Τσιζκέικ με φράουλα
Cooking

Συνταγή: Τσιζκέικ με φράουλα

Τελευταίες Ειδήσεις

Capri bob: Το κούρεμα που θα σας χαρίσει ιταλική φινέτσα
καρέ

Capri bob: Το κούρεμα που θα σας χαρίσει ιταλική φινέτσα

Μαρία Κουτσάκα
Πώς η νέα γενιά αλλάζει τους κανόνες στην εργασία
burnout

Πώς η νέα γενιά αλλάζει τους κανόνες στην εργασία

Ζώδια σήμερα: Οικονομικές ευκαιρίες και ο έρωτας χτυπούν την πόρτα σας
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια σήμερα: Οικονομικές ευκαιρίες και ο έρωτας χτυπούν την πόρτα σας

Καθαρά τα νερά της Ελλάδας: 2η στην Ευρώπη σε ποιότητα
Θάλασσα

Καθαρά τα νερά της Ελλάδας: 2η στην Ευρώπη σε ποιότητα

Γιατί η Gen X ανησυχεί τόσο για τη συνταξιοδότηση και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία της;
ΣΥΝΤΑΞΗ

Γιατί η Gen X ανησυχεί τόσο για τη συνταξιοδότηση και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία της;

Ίνα Οικονόμη
Ευεξία: Τι είναι το decentering και πώς την ενισχύει;
tips ευεξίας

Η «κρυφή μεταβλητή» στην ψυχική ευεξία

Μαρία Τζωρτζάκη
Μακροζωία: Η επιστήμη δικαιώνει μια παράδοση αιώνων
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

Μακροζωία: Η επιστήμη δικαιώνει μια παράδοση αιώνων

Βασιλίνα Ριστάνη
Τηλεργασία και ψυχική υγεία: Μήπως θα πρέπει να επιστρέψουμε όλοι στο γραφείο;
δουλειά από το σπίτι

Τηλεργασία και ψυχική υγεία: Μήπως θα πρέπει να επιστρέψουμε όλοι στο γραφείο;

Φαίη Βάκρινου
Τα lip trends του φετινού καλοκαιριού που αξίζει να γνωρίζετε
ματ χείλη

Τα lip trends του φετινού καλοκαιριού που αξίζει να γνωρίζετε

Μαρία Κουτσάκα
Τροφή: Τι μας οδηγεί στην υπερκατανάλωση φαγητού;
διατροφικές συνήθειες

Τρώμε 23% περισσότερο από τη δεκαετία του 1970

Μαρία Τζωρτζάκη
Εγκυμοσύνη: Νέα δυνατότητα για τον γενετικό έλεγχο του εμβρύου
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Εγκυμοσύνη: Νέα δυνατότητα για τον γενετικό έλεγχο του εμβρύου

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μαστογραφία: Νέο εργαλείο AI υπόσχεται πιο έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου
AI

Μαστογραφία: Νέο εργαλείο AI υπόσχεται πιο έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Ο πρίγκιπας George θα φοιτήσει στο φημισμένο Κολέγιο Ίτον, συνεχίζοντας την οικογενειακή παράδοση
GRACE

Ο πρίγκιπας George θα φοιτήσει στο φημισμένο Κολέγιο Ίτον, συνεχίζοντας την οικογενειακή παράδοση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Το πρώτο καλοκαίρι με το μωρό: Τι αλλάζει πραγματικά;
IMOMMY

Το πρώτο καλοκαίρι με το μωρό: Τι αλλάζει πραγματικά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ποιοι «σέρνουν το κάρο» της απασχόλησης στην Ευρωζώνη: Το νέο εργατικό δυναμικό δεν είναι νέο σε ηλικία
IN

Ποιοι «σέρνουν το κάρο» της απασχόλησης στην Ευρωζώνη: Το νέο εργατικό δυναμικό δεν είναι νέο σε ηλικία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies