vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μελομακάρονα

Μελομακάρονα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τα μελομακάρονα είναι από τα γλυκά που ξεχωρίζουν. Τα μελομακάρονα θεωρούνται πιο υγιεινή επιλογή από τους κουραμπιέδες. Ειδικά αν είναι σπιτικά, δηλαδή έχουν παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, τα λιπαρά τους είναι μονοακόρεστα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το μέλι και τα καρύδια είναι ωφέλιμες τροφές για την υγεία σας.

Μελομακάρονα
21.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ30
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 30 λεπτά

Υλικά

  • 500 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ζάχαρη
  • Χυμός 2 πορτοκαλιών
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 120 ml κονιάκ
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • ½  κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 700 ml νερό
  • 500 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας
  • Φλούδα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, τη ζάχαρη, το μέλι, το ξύλο κανέλας και τη φλούδα λεμονιού. Βράστε για περίπου 7 λεπτά. Μόλις περάσουν, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στη συνέχεια βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το κονιάκ, το μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενσωματωθεί. Στη συνέχεια, προσέξτε μην το ζυμώσετε πολύ γιατί τα μελομακάρονα θα σφίξουν.

Βήμα 4ο

Κόψτε κομμάτια από την ζύμη και πλάστε τα μελομακάρονά σας. Έπειτα βάλτε τα σε ταψί, αφού τοποθετήσετε λαδόκολλα.

Βήμα 5ο

Χαράξτε την επιφάνειά τους με ένα πιρούνι. Και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, για περίπου 30 λεπτά.

Βήμα 6ο

Όσο είναι ακόμα ζεστά περάστε τα, ανά δόσεις για 2-3 λεπτά από το κρύο σιρόπι και από τις δύο πλευρές και έπειτα ακουμπήστε τα σε μια πιατέλα.

Βήμα 7ο

Περιχύστε τα με λίγο μέλι και με τα τριμμένα καρύδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μελομακάρονα
  • μελομακάρονο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γλυκά

Η χειρότερη ώρα για να φας γλυκό, σύμφωνα με την επιστήμη

2
life

Μελομακάρονα

3
small talk

Σύντομες συζητήσεις: Μπορεί ένας άγνωστος να μας αλλάξει τη ζωή;

4
καρδιαγγειακή υγεία

Καρδιά: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;

5
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη
χορτοφαγικά μπιφτέκια

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο
μπακαλιάρος

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά
σκορδαλιά

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι
κέικ

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι

Εύκολο wrap με χαλούμι και χούμους
εύκολες συνταγές

Εύκολο wrap με χαλούμι και χούμους

Τυρένιες ψητές γλυκοπατάτες
συνταγή με γλυκοπατάτα

Τυρένιες ψητές γλυκοπατάτες

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια
Μακαρόνια

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια

NEWS

POWERED BY
«Ο ουρανός κατακόκκινος στον γαλαξία της Αναγνωστάκη», με τη Ρούλα Πατεράκη στο θέατρο Ψυρρή
Culture Live

«Ο ουρανός κατακόκκινος στον γαλαξία της Αναγνωστάκη», με τη Ρούλα Πατεράκη στο θέατρο Ψυρρή

Συνταγή: Μαροκινό κοτόπουλο με μπασμάτι
Cooking

Συνταγή: Μαροκινό κοτόπουλο με μπασμάτι

Σκάνδαλο Έπσταϊν: Μαρτυρία «καίει» τον πρόεδρο του Bard College
Culture Live

Σκάνδαλο Έπσταϊν: Μαρτυρία «καίει» τον πρόεδρο του Bard College

Γιατί σκεφτόμαστε συνέχεια το χειρότερο;
Plus

Γιατί σκεφτόμαστε συνέχεια το χειρότερο;

Τελευταίες Ειδήσεις

Spider-Man: Το trailer που κατέρριψε το φράγμα του 1 δισεκατομμυρίου προβολών
Spider-Man

Spider-Man: Το trailer που κατέρριψε το φράγμα του 1 δισεκατομμυρίου προβολών

Τα ζώδια σήμερα: Μην αγνοείς το ένστικτό σου, γιατί όλο και κάτι ξέρει!
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην αγνοείς το ένστικτό σου, γιατί όλο και κάτι ξέρει!

Clavi cut: Το νέο haircut trend της άνοιξης του 2026
ΚΟΥΡΕΜΑ

Clavi cut: Το νέο haircut trend της άνοιξης του 2026

Μαρία Κουτσάκα
Γκουίνεθ Πάλτροου: Έτοιμη για το νέο της ρόλο στο «Strangers» που θα δούμε στο Netflix
Gwyneth Paltrow

Γκουίνεθ Πάλτροου: Έτοιμη για το νέο της ρόλο στο «Strangers» που θα δούμε στο Netflix

Καταιγίδες φέρνει η κακοκαιρία Deborah: Πότε θα σαρώσει την Αττική
Καιρός

Καταιγίδες φέρνει η κακοκαιρία Deborah: Πότε θα σαρώσει την Αττική

Πώς τα καλά λιπαρά επηρεάζουν τη συγκέντρωση και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Πώς τα καλά λιπαρά επηρεάζουν τη συγκέντρωση και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας;

Το fitness hack για την καρδιά έχει να κάνει με το timing
ΚΑΡΔΙΑ

Το fitness hack για την καρδιά έχει να κάνει με το timing

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σχέσεις: Η αξία μας δεν εξαρτάται από τον σύντροφό μας
σχέσεις

Τι είναι το micro-valuing και πώς βοηθά να αναγνωρίζουμε την αξίας μας στις σχέσεις

Μαρία Τζωρτζάκη
Καρκίνος: Ο «ξεχασμένος» αδένας που ίσως επηρεάζει τον κίνδυνο
Γήρανση

Καρκίνος: Ο «ξεχασμένος» αδένας που ίσως επηρεάζει τον κίνδυνο

Βασιλίνα Ριστάνη
Πράσινο χρώμα στα νύχια; Από εμάς είναι ναι!
μανικιούρ

Πράσινο χρώμα στα νύχια; Από εμάς είναι ναι!

Μαρία Κουτσάκα
Κριτική σκέψη: Μη συνηθίζετε στο… κακό!
κριτική σκέψη

Τι μας μαθαίνει η μεταφορά του βατράχου για τo πώς να αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά;

Μαρία Τζωρτζάκη
5 καθημερινές συνήθειες για να είστε υγιείς σε όλες τις δεκαετίες της ζωής σας
υγιεινές συνήθειες

5 καθημερινές συνήθειες για να είστε υγιείς σε όλες τις δεκαετίες της ζωής σας

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Sarah Mullaly: Ποια είναι η πρώτη γυναίκα Αρχιεπίσκοπος στην ιστορία της Αγγλίας
GRACE

Sarah Mullaly: Ποια είναι η πρώτη γυναίκα Αρχιεπίσκοπος στην ιστορία της Αγγλίας

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αλλαγή ώρας: Πώς να βοηθήσετε τα μωρά και τα νήπια να προσαρμοστούν
IMOMMY

Αλλαγή ώρας: Πώς να βοηθήσετε τα μωρά και τα νήπια να προσαρμοστούν

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Τεχεράνη, Βηρυτό – Συνεδριάζει το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ για το Ιράν
IN

Βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Τεχεράνη, Βηρυτό – Συνεδριάζει το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ για το Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο