vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μελομακάρονα

Μελομακάρονα

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή τα μελομακάρονα είναι από τα γλυκά που ξεχωρίζουν. Τα μελομακάρονα θεωρούνται πιο υγιεινή επιλογή από τους κουραμπιέδες. Ειδικά αν είναι σπιτικά, δηλαδή έχουν παρασκευαστεί με ελαιόλαδο, τα λιπαρά τους είναι μονοακόρεστα, τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, το μέλι και τα καρύδια είναι ωφέλιμες τροφές για την υγεία σας.

Μελομακάρονα
21.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ30
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 30 λεπτά

Υλικά

  • 500 ml ελαιόλαδο
  • 150 γρ. ζάχαρη
  • Χυμός 2 πορτοκαλιών
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 120 ml κονιάκ
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • ½  κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. καρύδια τριμμένα
  • 700 ml νερό
  • 500 γρ. ζάχαρη
  • 500 γρ. μέλι
  • 1 ξύλο κανέλας
  • Φλούδα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, τη ζάχαρη, το μέλι, το ξύλο κανέλας και τη φλούδα λεμονιού. Βράστε για περίπου 7 λεπτά. Μόλις περάσουν, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα σας να κρυώσει.

Βήμα 2ο

Στη συνέχεια βάλτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, τη ζάχαρη, την κανέλα, το κονιάκ, το μπέικιν πάουντερ και τη μαγειρική σόδα σε ένα μεγάλο μπολ.

Βήμα 3ο

Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας. Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι να ενσωματωθεί. Στη συνέχεια, προσέξτε μην το ζυμώσετε πολύ γιατί τα μελομακάρονα θα σφίξουν.

Βήμα 4ο

Κόψτε κομμάτια από την ζύμη και πλάστε τα μελομακάρονά σας. Έπειτα βάλτε τα σε ταψί, αφού τοποθετήσετε λαδόκολλα.

Βήμα 5ο

Χαράξτε την επιφάνειά τους με ένα πιρούνι. Και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, για περίπου 30 λεπτά.

Βήμα 6ο

Όσο είναι ακόμα ζεστά περάστε τα, ανά δόσεις για 2-3 λεπτά από το κρύο σιρόπι και από τις δύο πλευρές και έπειτα ακουμπήστε τα σε μια πιατέλα.

Βήμα 7ο

Περιχύστε τα με λίγο μέλι και με τα τριμμένα καρύδια.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μελομακάρονα
  • μελομακάρονο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
απώλεια βάρους

Η επιστήμη μίλησε: Αυτή η προπόνηση «απογειώνει» την απώλεια βάρους

2
ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Νέα κακοκαιρία προ των πυλών: Ισχυρές βροχές και άνεμοι έως 10 μποφόρ

3
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

4
ερμηνεία ονείρου

Γιατί κάποιοι άνθρωποι μας «επισκέπτονται» στα όνειρα;

5
επικοινωνία ερωτικές σχέσεις

Νέα έρευνα: Το 66% διατηρούν επαφή με τους πρώην τους

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τυρένια φριτάτα με πατάτα
φριτάτα

Τυρένια φριτάτα με πατάτα

Τρουφάκια με ταχίνι και χουρμάδες
ENERGY BALLS

Τρουφάκια με ταχίνι και χουρμάδες

Κοτόπουλο με παρμεζάνα και baby πατάτες
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με παρμεζάνα και baby πατάτες

Τιραμισού για να γλυκάνετε το ταίρι σας
τιραμισού

Τιραμισού για να γλυκάνετε το ταίρι σας

Bελουτέ σούπα κουνουπίδι με μανιτάρια
βελουτέ σούπα

Bελουτέ σούπα κουνουπίδι με μανιτάρια

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά
Κρέας

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο
μακαρονάδα

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

NEWS

POWERED BY
«Η Απουσία του Παρόντος»: Εγκαίνια για την έκθεση του Νίκου Κανόγλου στην Ελληνοαμερικανική Ένωση
Art

«Η Απουσία του Παρόντος»: Εγκαίνια για την έκθεση του Νίκου Κανόγλου στην Ελληνοαμερικανική Ένωση

Bull: Όταν η επαγγελματική καθημερινότητα μετατρέπεται σε πεδίο μάχης
Culture Live

Bull: Όταν η επαγγελματική καθημερινότητα μετατρέπεται σε πεδίο μάχης

Συνταγή: Λαβράκι φρικασέ
Cooking

Συνταγή: Λαβράκι φρικασέ

Ρόμπερτ Ντιβάλ: Φράνσις Φορντ Κόπολα και Αλ Πατσίνο αποχαιρετούν τον «σπουδαίο ηθοποιό»
Culture Live

Ρόμπερτ Ντιβάλ: Φράνσις Φορντ Κόπολα και Αλ Πατσίνο αποχαιρετούν τον «σπουδαίο ηθοποιό»

Τελευταίες Ειδήσεις

Καποδίστριας – Το σενάριο της ταινίας
Προτάσεις

Καποδίστριας – Το σενάριο της ταινίας

Tortoiseshell nails: Η τάση που υιοθετούν όλα τα cool κορίτσια
μανικιούρ

Tortoiseshell nails: Η τάση που υιοθετούν όλα τα cool κορίτσια

Μαρία Κουτσάκα
Τα αποχαιρετιστήρια λόγια της Τζάκι Κένεντι Ωνάση προς τον γιό της Τζον-Τζον
ΤΖΑΚΙ ΚΕΝΝΕΝΤΥ ΩΝΑΣΗ

Τα αποχαιρετιστήρια λόγια της Τζάκι Κένεντι Ωνάση προς τον γιό της Τζον-Τζον

Τα ζώδια σήμερα: Μην λες «όχι» στις νέες γνωριμίες, γιατί ποτέ δεν ξέρεις
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην λες «όχι» στις νέες γνωριμίες, γιατί ποτέ δεν ξέρεις

Έρωτας: Η απόλυτη ολοκλήρωση ή το απόλυτο ρίσκο;
έρωτας

Έρωτας: Η απόλυτη ολοκλήρωση ή το απόλυτο ρίσκο;

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι αμοιβές για τους Ολυμπιονίκες
ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι αμοιβές για τους Ολυμπιονίκες

Νέα κακοκαιρία προ των πυλών: Ισχυρές βροχές και άνεμοι έως 10 μποφόρ
ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ

Νέα κακοκαιρία προ των πυλών: Ισχυρές βροχές και άνεμοι έως 10 μποφόρ

Νέα μέθοδος για την πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη
AI

Νέα μέθοδος για την πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη

Αυτο-καλοσύνη: Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας
αυτο-καλοσύνη

Είστε καλοί με τον εαυτό σας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Burnout: Μήπως δεν οφείλεται μόνο στην πολλή δουλειά;
burnout

Burnout: Μήπως δεν οφείλεται μόνο στην πολλή δουλειά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η τεχνητή νοημοσύνη «πέφτει θύμα» ιατρικών fake news, προειδοποιεί μελέτη
FAKE NEWS

Η τεχνητή νοημοσύνη «πέφτει θύμα» ιατρικών fake news, προειδοποιεί μελέτη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γήρανση: Το άγχος για τον χρόνο αφήνει αποτύπωμα στο DNA
ΑΓΧΟΣ

Γήρανση: Το άγχος για τον χρόνο αφήνει αποτύπωμα στο DNA

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

O Γιάννης Αντετοκούνμπο χορεύει και τραγουδά Michael Jackson- Το video που έγινε viral
GRACE

O Γιάννης Αντετοκούνμπο χορεύει και τραγουδά Michael Jackson- Το video που έγινε viral

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τι κάνουμε όταν το παιδί ξεσπάει ενώ είμαστε έξω;
IMOMMY

Τι κάνουμε όταν το παιδί ξεσπάει ενώ είμαστε έξω;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Επικαιροποίηση έκτακτου δελτίου: Έντονα φαινόμενα τις επόμενες ώρες – Άνεμοι έως 9 μποφόρ στη Θεσσαλονίκη
IN

Επικαιροποίηση έκτακτου δελτίου: Έντονα φαινόμενα τις επόμενες ώρες – Άνεμοι έως 9 μποφόρ στη Θεσσαλονίκη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο