vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα
αφράτο κέικ

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

NEWS

POWERED BY
Ντούα Λίπα: Η ισχυρή bookfluencer συνιδρύει με τη Livraria Lello βιβλιοθήκη με 100 απαγορευμένους τίτλους
Culture Live

Ντούα Λίπα: Η ισχυρή bookfluencer συνιδρύει με τη Livraria Lello βιβλιοθήκη με 100 απαγορευμένους τίτλους

Κανένας Μέσι: O Ζοράν Μαμντάνι είναι ο ήρωας στο Μουντιάλ 2026 – Η απληστία της FIFA και ο δήμαρχος του λαού
Stories

Κανένας Μέσι: O Ζοράν Μαμντάνι είναι ο ήρωας στο Μουντιάλ 2026 – Η απληστία της FIFA και ο δήμαρχος του λαού

Η Μουριά στα Εξάρχεια είναι κάτι περισσότερο από ένα παραδοσιακό καφενείο
Culture Live

Η Μουριά στα Εξάρχεια είναι κάτι περισσότερο από ένα παραδοσιακό καφενείο

Το «Έλα» των REC βρίσκει τον ρυθμό του καλοκαιριού
Music

Το «Έλα» των REC βρίσκει τον ρυθμό του καλοκαιριού

Τελευταίες Ειδήσεις

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι
ΘΕΤΙΚΗ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι

Ίνα Οικονόμη
Αντζελίνα Τζολί: «Δεν έχω βγει ραντεβού από τότε που χώρισα, εδώ και μια δεκαετία»
Αντζελίνα Τζολί

Αντζελίνα Τζολί: «Δεν έχω βγει ραντεβού από τότε που χώρισα, εδώ και μια δεκαετία»

Το «κρυφό» κύτταρο που ενεργοποιείται κάθε φορά που απογοητεύεσαι
ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

Το «κρυφό» κύτταρο που ενεργοποιείται κάθε φορά που απογοητεύεσαι

Βασιλίνα Ριστάνη
Γιατί οι Γάλλοι ζωγραφίζουν με κιμωλία στα παράθυρά τους στον καύσωνα;
Γαλλία

Γιατί οι Γάλλοι ζωγραφίζουν με κιμωλία στα παράθυρά τους στον καύσωνα;

Ο καύσωνας που πλήττει τη Δυτική Ευρώπη είναι «ο πιο σφοδρός και εκτεταμένος που έχει επηρεάσει ποτέ την περιοχή»
Ευρώπη

Ο καύσωνας που πλήττει τη Δυτική Ευρώπη είναι «ο πιο σφοδρός και εκτεταμένος που έχει επηρεάσει ποτέ την περιοχή»

Περπάτημα μετά το φαγητό: Υπάρχει «ιδανική» στιγμή;
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα μετά το φαγητό: Υπάρχει «ιδανική» στιγμή;

Φαίη Βάκρινου
Αυτή την Κυριακή 28 Ιουνίου, το νέο BHMAgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 28 Ιουνίου, το νέο BHMAgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Οστεοπενία: Το «σιωπηλό» καμπανάκι για την υγεία των οστών
οστεοπενία

Οστεοπενία: Το «σιωπηλό» καμπανάκι για την υγεία των οστών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τένις: Ο καύσωνας αλλάζει τους κανόνες
καύσωνας

Τένις: Ο καύσωνας αλλάζει τους κανόνες

378 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο στην Ελλάδα – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση
κολύμβηση

378 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο στην Ελλάδα – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση

Wynona Ryder pixie: Το πιο ευέλικτο hair trend του καλοκαιριού
pixie cut

Wynona Ryder pixie: Το πιο ευέλικτο hair trend του καλοκαιριού

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Σε ποιους χτυπάει την πόρτα η ξαφνική τύχη;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Σε ποιους χτυπάει την πόρτα η ξαφνική τύχη;

MUST READ

Ο David Beckham τιμά τη μητέρα του για τα γενέθλιά της: «Σε ευχαριστώ που είσαι πάντα δίπλα μας» – Οι σπάνιες φωτογραφίες από τα παιδικά του χρόνια
GRACE

Ο David Beckham τιμά τη μητέρα του για τα γενέθλιά της: «Σε ευχαριστώ που είσαι πάντα δίπλα μας» – Οι σπάνιες φωτογραφίες από τα παιδικά του χρόνια

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σύνδεση μέσα από το παιχνίδι: Τρυφεροί και απλοί τρόποι να δεθείτε με το μωρό σας
IMOMMY

Σύνδεση μέσα από το παιχνίδι: Τρυφεροί και απλοί τρόποι να δεθείτε με το μωρό σας

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μάθε πατέρα AI: Πώς οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας αγκαλιάζουν την τεχνητή νοημοσύνη
IN

Μάθε πατέρα AI: Πώς οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας αγκαλιάζουν την τεχνητή νοημοσύνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies