vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο
εύκολες συνταγές

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

NEWS

POWERED BY
Σερένα και Βένους Γουίλιαμς ξανά μαζί στο Γουίμπλετον – Η μία είναι το «αφεντικό», η άλλη ο «βράχος»
Stories

Σερένα και Βένους Γουίλιαμς ξανά μαζί στο Γουίμπλετον – Η μία είναι το «αφεντικό», η άλλη ο «βράχος»

Οι REC κυκλοφόρησαν το music video του «ΕΛΑ» – Εχει ήδη ξεπεράσει το ένα εκατ. streams
Music

Οι REC κυκλοφόρησαν το music video του «ΕΛΑ» – Εχει ήδη ξεπεράσει το ένα εκατ. streams

Ο Νεϊμάρ σηκώνει το κύπελλο στα microdramas: Συνεργασία-μαμούθ με ΑΙ για την FlareFlow
Culture Live

Ο Νεϊμάρ σηκώνει το κύπελλο στα microdramas: Συνεργασία-μαμούθ με ΑΙ για την FlareFlow

Bloomsday – Γιορτάζοντας τον «Οδυσσέα» του Τζέιμς Τζόις, πίνοντας μπίρα για πρωινό
Culture Live

Bloomsday – Γιορτάζοντας τον «Οδυσσέα» του Τζέιμς Τζόις, πίνοντας μπίρα για πρωινό

Τελευταίες Ειδήσεις

Πεπτικό σύστημα: Πώς το επηρεάζει το φαγητό μες στη νύχτα;
πεπτικό σύστημα

Late-night snacking: Γιατί πρέπει να το αποφεύγουμε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί το Μουντιάλ μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική υγεία
Μουντιάλ

Γιατί το Μουντιάλ μπορεί να κάνει καλό στην ψυχική υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ρύζι: Μια απλή τροφή με απροσδόκητη επιστημονική αξία
ΡΥΖΙ

Είναι το ρύζι... «έξυπνο»; Τι λέει η επιστήμη

Μαρία Τζωρτζάκη
Hello! Κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Προτάσεις

Hello! Κάθε Τετάρτη στα περίπτερα

Παραγωγικότητα: Οι 2 συνήθειες που θα σου λύσουν τα χέρια
παραγωγικότητα

Σκέψου αλλιώς: Οι 2 συνήθειες που δίνουν «boost» στην παραγωγικότητα

Φαίη Βάκρινου
Μάρω Κοντού: Εισήχθη εκτάκτως στο νοσοκομείο «Αττικόν»
Life

Μάρω Κοντού: Εισήχθη εκτάκτως στο νοσοκομείο «Αττικόν»

Τα rosewater nails είναι η πιο trending απόχρωση στα νύχια
μανικιούρ

Τα rosewater nails είναι η πιο trending απόχρωση στα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Ξύπνησε η Μπόνι Τάιλερ μετά το τεχνητό κώμα – Παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση
ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΡΙΑ

Ξύπνησε η Μπόνι Τάιλερ μετά το τεχνητό κώμα – Παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

Ο γιος του ήλιου – Ιουλιανός ο Παραβάτης του Τάσου Αθανασιάδη
Προτάσεις

Ο γιος του ήλιου – Ιουλιανός ο Παραβάτης του Τάσου Αθανασιάδη

Ώρα για διάλειμμα για τον Εντ Σίραν
Εντ Σίραν

Ώρα για διάλειμμα για τον Εντ Σίραν

Δεν υποφέρουμε μόνο εμείς: Πώς ο καύσωνας «τρελαίνει» τα ζώα
ζέστη

Δεν υποφέρουμε μόνο εμείς: Πώς ο καύσωνας «τρελαίνει» τα ζώα

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο πρίγκιπας George θα φοιτήσει στο φημισμένο Κολέγιο Ίτον, συνεχίζοντας την οικογενειακή παράδοση
GRACE

Ο πρίγκιπας George θα φοιτήσει στο φημισμένο Κολέγιο Ίτον, συνεχίζοντας την οικογενειακή παράδοση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Gentle parenting: 5 μύθοι για ένα από τα πιο γνωστά γονεϊκά στυλ ανατροφής
IMOMMY

Gentle parenting: 5 μύθοι για ένα από τα πιο γνωστά γονεϊκά στυλ ανατροφής

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τα σενάρια συγκάλυψης του σκανδάλου των υποκλοπών: Από τα 126 χρόνια στην ετεροδικία
IN

Τα σενάρια συγκάλυψης του σκανδάλου των υποκλοπών: Από τα 126 χρόνια στην ετεροδικία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies