vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο
εύκολες συνταγές

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

Ζυμαρικά με λεμόνι
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με λεμόνι

NEWS

POWERED BY
Ξύπνησε από το τεχνητό κώμα η Μπόνι Τάιλερ – Παραμένει κρίσιμη η κατάστασή της
Music

Ξύπνησε από το τεχνητό κώμα η Μπόνι Τάιλερ – Παραμένει κρίσιμη η κατάστασή της

Από παπάς στα μουσικά φεστιβάλ των ΗΠΑ: Ο πατήρ Διονύσιος μάγεψε τον κόσμο με ψαλμούς και ηλεκτρική κιθάρα
Music

Από παπάς στα μουσικά φεστιβάλ των ΗΠΑ: Ο πατήρ Διονύσιος μάγεψε τον κόσμο με ψαλμούς και ηλεκτρική κιθάρα

Ντέιβιντ Σάλιβαν: Δισεκατομμυριούχος, predator, βαρόνος του πορνό, συνιδιοκτήτης της Γουέστ Χαμ
Culture Live

Ντέιβιντ Σάλιβαν: Δισεκατομμυριούχος, predator, βαρόνος του πορνό, συνιδιοκτήτης της Γουέστ Χαμ

«Οι άνθρωποι φοβούνται την αλλαγή» – Η βραδιά που οι Earth, Wind & Fire αποδοκιμάστηκαν κι αποθεώθηκαν
Music

«Οι άνθρωποι φοβούνται την αλλαγή» – Η βραδιά που οι Earth, Wind & Fire αποδοκιμάστηκαν κι αποθεώθηκαν

Τελευταίες Ειδήσεις

Βurnout: Το «καμουφλαρισμένο» σημάδι που πολλοί αγνοούν
burnout

Βurnout: Το «καμουφλαρισμένο» σημάδι που πολλοί αγνοούν

Ίνα Οικονόμη
Κλιματική αλλαγή: Πώς πλήττει την παραγωγικότητα;
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Πώς πλήττει την παραγωγικότητα;

2 βαράκια 3 ασκήσεις 10 λεπτά: Η προπόνηση του Harvard  που γυμνάζει όλο το σώμα
βαράκια

2 βαράκια 3 ασκήσεις 10 λεπτά: Η προπόνηση του Harvard που γυμνάζει όλο το σώμα

Ίνα Οικονόμη
Μπραντ Πιτ: Ποιο fashion trend υιοθέτησε;
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: Ποιο fashion trend υιοθέτησε;

Στίβεν Σπίλμπεργκ: Η sci-fi επιστροφή του δίχασε το κοινό
ΤΑΙΝΙΑ

Στίβεν Σπίλμπεργκ: Η sci-fi επιστροφή του δίχασε το κοινό

Τηγάνισμα: Μπορούμε να το κάνουμε πιο υγιεινο;
τηγάνισμα

Τηγάνισμα: Μπορούμε να το κάνουμε πιο υγιεινο;

Χάρης Γεωργακάκης
AI: Μπορεί να αντιμετωπίσει την άνοδο της θάλασσας;
τεχνητή νοημοσύνη

AI: Μπορεί να αντιμετωπίσει την άνοδο της θάλασσας;

Ώρα για φρoύτο: Πότε να το φάμε;
φρούτα

Ώρα για φρoύτο: Πότε να το φάμε;

Βασιλίνα Ριστάνη
Halo nails: 5 nail designs για να υιοθετήσετε τη viral τάση στα νύχια
μανικιούρ

Halo nails: 5 nail designs για να υιοθετήσετε τη viral τάση στα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Δες τι ακριβώς είναι αυτό που σου λείπει και διεκδίκησέ το
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Δες τι ακριβώς είναι αυτό που σου λείπει και διεκδίκησέ το

Ενισχύοντας τη γονιμότητα: Όσα αποκαλύπτουν οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες
γονιμότητα

Ενισχύοντας τη γονιμότητα: Όσα αποκαλύπτουν οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες

Άννα Δάλλα
Χειρουργείο: Γιατί μπορεί να νιώθετε άγχος ακόμα κι αν όλα πήγαν καλά
ΑΓΧΟΣ

Χειρουργείο: Γιατί μπορεί να νιώθετε άγχος ακόμα κι αν όλα πήγαν καλά

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

«Ήταν μια σκηνή στημένη για τις κάμερες»: Ο Brooklyn Beckham δε χαρίστηκε ούτε στην μικρότερη αδερφή του, Harper
GRACE

«Ήταν μια σκηνή στημένη για τις κάμερες»: Ο Brooklyn Beckham δε χαρίστηκε ούτε στην μικρότερη αδερφή του, Harper

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αίσθημα του ανήκειν: Η μεγάλη ανάγκη των εφήβων
IMOMMY

Αίσθημα του ανήκειν: Η μεγάλη ανάγκη των εφήβων

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πληθωρισμός: Σημάδι για νέο κύμα ακρίβειας το καλοκαίρι – Σκηνικό διατήρησης των ανατιμήσεων
IN

Πληθωρισμός: Σημάδι για νέο κύμα ακρίβειας το καλοκαίρι – Σκηνικό διατήρησης των ανατιμήσεων

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies