vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

2
ΜΟΝΑΧΙΚΟΤΗΤΑ

Μοναχικότητα: Μπορεί να δείχνει εξυπνάδα;

3
Μακροζωία

Μακροζωία: 9 τρόποι να την κατακτήσετε

4
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Πώς θα αποφύγετε την παγίδα της ημέρας

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ζυμαρικά με λεμόνι
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με λεμόνι

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

NEWS

POWERED BY
Ο Νικ Κέιβ λέει ότι δεν ήξερε «τι θα πει επικίνδυνο κοινό μέχρι να δει αυτό της Κάιλι Μινόγκ»
Music

Ο Νικ Κέιβ λέει ότι δεν ήξερε «τι θα πει επικίνδυνο κοινό μέχρι να δει αυτό της Κάιλι Μινόγκ»

«Σου ζητώ βία» – Η ιστορία της τοξικής σχέσης της Φρίντα Κάλο και του Ντιέγκο Ριβέρα στην οθόνη
Culture Live

«Σου ζητώ βία» – Η ιστορία της τοξικής σχέσης της Φρίντα Κάλο και του Ντιέγκο Ριβέρα στην οθόνη

«Manolis – καρδιά σε τέσσερις χορδές», στο Αίθριο του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος»
Culture Live

«Manolis – καρδιά σε τέσσερις χορδές», στο Αίθριο του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος»

Tony Awards 2026: Η Pink, οι συγκινητικές ομιλίες και οι μεγάλοι νικητές της βραδιάς
Culture Live

Tony Awards 2026: Η Pink, οι συγκινητικές ομιλίες και οι μεγάλοι νικητές της βραδιάς

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο Νικ Κέιβ λέει ότι δεν ήξερε «τι θα πει επικίνδυνο κοινό μέχρι να δει αυτό της Κάιλι Μινόγκ»
Κάιλι Μινόγκ

Ο Νικ Κέιβ λέει ότι δεν ήξερε «τι θα πει επικίνδυνο κοινό μέχρι να δει αυτό της Κάιλι Μινόγκ»

4 hair hacks για τέλεια μαλλιά το καλοκαίρι
Μαλλιά

4 hair hacks για τέλεια μαλλιά το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Ποια ζώδια θα δεχτούν «χτύπημα» από το παρελθόν σήμερα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα δεχτούν «χτύπημα» από το παρελθόν σήμερα;

Η «σιωπηλή» νόσος που παραμένει αδιάγνωστη
υγεία

Η «σιωπηλή» νόσος που παραμένει αδιάγνωστη

Άννα - Μαρία Δρόσου
“Doorbell Friend”: Το είδος φιλίας που πολλοί ξεχάσαμε αλλά όλοι χρειαζόμαστε
φιλία

“Doorbell Friend”: Το είδος φιλίας που πολλοί ξεχάσαμε αλλά όλοι χρειαζόμαστε

Ίνα Οικονόμη
Δεν είναι ιδέα σας: Οι μεταβολές του καιρού εντείνουν ημικρανίες και πονοκέφαλο
ημικρανία

Δεν είναι ιδέα σας: Οι μεταβολές του καιρού εντείνουν ημικρανίες και πονοκέφαλο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αν Χάθαγουεϊ: Το πρόβλημα υγείας που μας έκρυβε 10 χρόνια – Κανείς δεν είχε καταλάβει
Αν Χάθαγουεϊ

Αν Χάθαγουεϊ: Το πρόβλημα υγείας που μας έκρυβε 10 χρόνια – Κανείς δεν είχε καταλάβει

Βασιλίνα Ριστάνη
Retirement Void: Η κρυφή μελαγχολία πίσω από το όνειρο της ξεκούρασης
Μελαγχολία

Retirement Void: Η κρυφή μελαγχολία πίσω από το όνειρο της ξεκούρασης

Βασιλίνα Ριστάνη
Εγκέφαλος σε… νυχτερινή βάρδια: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τον ύπνο & τον κίνδυνο άνοιας
ΑΝΟΙΑ

Εγκέφαλος σε… νυχτερινή βάρδια: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τον ύπνο & τον κίνδυνο άνοιας

Φαίη Βάκρινου
Δεν έχετε ενέργεια να μαγειρεύετε κάθε μέρα; Πώς να τρέφεστε σωστά χωρίς κόπο
υγιεινά γεύματα

Δεν έχετε ενέργεια να μαγειρεύετε κάθε μέρα; Πώς να τρέφεστε σωστά χωρίς κόπο

Ίνα Οικονόμη
Seaglass nails: Η τάση που λατρεύουν fashionistas και stars
μανικιούρ

Seaglass nails: Η τάση που λατρεύουν fashionistas και stars

Μαρία Κουτσάκα
Κλιματική αλλαγή: Η ελπίδα μπορεί να φέρει τη λύση;
ΚΛΙΜΑ

Γιατί το κλιματικό άγχος μπορεί να μας κρατά πίσω;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Τα 4 ζώδια που ευνοούνται περισσότερο αυτήν την εβδομάδα: Ποιοι βρίσκονται σε τροχιά τύχης και ευκαιριών
GRACE

Τα 4 ζώδια που ευνοούνται περισσότερο αυτήν την εβδομάδα: Ποιοι βρίσκονται σε τροχιά τύχης και ευκαιριών

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Νήπια και ομιλία: Ποιες συνήθειες μέσα στο σπίτι την ενισχύουν;
IMOMMY

Νήπια και ομιλία: Ποιες συνήθειες μέσα στο σπίτι την ενισχύουν;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Live: «Θα κρατήσει για μέρες» λέει ο ισραηλινός στρατός – Επικίνδυνη κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή
IN

Live: «Θα κρατήσει για μέρες» λέει ο ισραηλινός στρατός – Επικίνδυνη κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies