vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο επιθετικός καρκίνος που περνάει κάτω από τα «ραντάρ»: Αλλάζουν τα δεδομένα

2
κις λορέν

Κις λορέν με τυριά

3
ζώδια

Νέα Σελήνη & μεγάλες αλλαγές: Τι φέρνει σε κάθε ζώδιο

4
ζώδια

Τα ζώδια σήμερα: Ημέρα με… απαιτήσεις και λεπτές ισορροπίες

5
Γήρανση

Γκρίζα μαλλιά: Σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να αποφύγει έναν θανατηφόρο καρκίνο;

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πανετόνε
χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Πανετόνε

Κις λορέν με τυριά
κις λορέν

Κις λορέν με τυριά

Αρωματική σούπα κάστανο
σούπα βελουτέ

Αρωματική σούπα κάστανο

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι
ΓΛΥΚΟ

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά
κοτόπουλο

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι
εύκολες συνταγές

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι

Λευκά φασόλια με ταχίνι και μυρωδικά
εύκολη συνταγή

Λευκά φασόλια με ταχίνι και μυρωδικά

NEWS

POWERED BY
Η Μελάνια Τραμπ πίσω από τα φώτα: Η επιστροφή στον Λευκό Οίκο, τα 40 εκατ. δολάρια και η guest εμφάνιση της βασίλισσας Ράνια της Ιορδανίας
Culture Live

Η Μελάνια Τραμπ πίσω από τα φώτα: Η επιστροφή στον Λευκό Οίκο, τα 40 εκατ. δολάρια και η guest εμφάνιση της βασίλισσας Ράνια της Ιορδανίας

Μέλη της Μαφίας και πράκτορες του FBI – Η αληθινή ιστορία του ζεύγους πίσω από την ταινία Casino του Μάρτιν Σκορσέζε
Culture Live

Μέλη της Μαφίας και πράκτορες του FBI – Η αληθινή ιστορία του ζεύγους πίσω από την ταινία Casino του Μάρτιν Σκορσέζε

«Κάπου περνούσε μια φωνή»: Τελευταίες παραστάσεις στο HOOD art space
Culture Live

«Κάπου περνούσε μια φωνή»: Τελευταίες παραστάσεις στο HOOD art space

Συνταγές: Δύο γλυκά – κόλαση για τις γιορτές
Cooking

Συνταγές: Δύο γλυκά – κόλαση για τις γιορτές

Τελευταίες Ειδήσεις

Ιατρικό breakthrough: Ο νέος ιικός «διακόπτης» που στοχεύει τα ανθεκτικά βακτήρια
ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά

Ιατρικό breakthrough: Ο νέος ιικός «διακόπτης» που στοχεύει τα ανθεκτικά βακτήρια

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σμαράγδα Καρύδη: Τι αποκάλυψε για τις σχέσεις της με τον Ξαρχάκο και τον Μαρκουλάκη
σχέσεις

Σμαράγδα Καρύδη: Τι αποκάλυψε για τις σχέσεις της με τον Ξαρχάκο και τον Μαρκουλάκη

Τα nail designs που θα απογειώσουν την εμφάνισή σας την Πρωτοχρονιά
μανικιούρ

Τα nail designs που θα απογειώσουν την εμφάνισή σας την Πρωτοχρονιά

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Κρυφά μηνύματα και μικρές νίκες
ζώδια

Τα ζώδια σήμερα: Κρυφά μηνύματα και μικρές νίκες

Συννεφιασμένος ο καιρός – Πώς θα είναι Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά
ΚΑΙΡΟΣ

Συννεφιασμένος ο καιρός – Πώς θα είναι Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

Παραγωγική τριβή: Πότε να μιλήσεις και πότε να το αφήσεις
συγκρούσεις

Παραγωγική τριβή: Πότε να μιλήσεις και πότε να το αφήσεις

AI εργαλείο προβλέπει ασθένειες που «κρύβει» το DNA μας
AI

AI εργαλείο προβλέπει ασθένειες που «κρύβει» το DNA μας

Βασιλίνα Ριστάνη
Ο επιθετικός καρκίνος που περνάει κάτω από τα «ραντάρ»: Αλλάζουν τα δεδομένα
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο επιθετικός καρκίνος που περνάει κάτω από τα «ραντάρ»: Αλλάζουν τα δεδομένα

Βασιλίνα Ριστάνη
Μισοκινησία: Γιατί μας ενοχλούν τόσο οι νευρικές κινήσεις των άλλων;
ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Μισοκινησία: Γιατί μας ενοχλούν τόσο οι νευρικές κινήσεις των άλλων;

Άννα Δάλλα
Το 15λεπτο trick που θα σε σώσει τις γιορτές από την υπερφαγία
γιορτές

Το 15λεπτο trick που θα σε σώσει τις γιορτές από την υπερφαγία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αλτσχάιμερ: Η πιο συχνή αιτία πίσω από την άνοια
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Η πιο συχνή αιτία πίσω από την άνοια

Τι κι αν είναι vegan; Το junk food εξακολουθεί να βλάπτει την καρδιά
junk food

Τι κι αν είναι vegan; Το junk food εξακολουθεί να βλάπτει την καρδιά

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Σμαράγδα Καρύδη: Όσα αποκάλυψε για τον Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη και τη σχέση ζωής με τον Σταύρο Ξαρχάκο
GRACE

Σμαράγδα Καρύδη: Όσα αποκάλυψε για τον Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη και τη σχέση ζωής με τον Σταύρο Ξαρχάκο

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Ευτυχισμένα παιδιά: Δεν ταυτίζουμε την αγάπη με υλικά αγαθά
IMOMMY

Ευτυχισμένα παιδιά: Δεν ταυτίζουμε την αγάπη με υλικά αγαθά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγρότες: Έκλεισαν τις σήραγγες των Τεμπών μόνο για τα φορτηγά – Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας με εντολή της ΕΛ.ΑΣ
IN

Αγρότες: Έκλεισαν τις σήραγγες των Τεμπών μόνο για τα φορτηγά – Ολική απαγόρευση κυκλοφορίας με εντολή της ΕΛ.ΑΣ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο