vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
έρωτας

Έρωτας: Αλλάζει με τα χρόνια και ο εγκέφαλος το ξέρει πριν από εμάς

2
Θόρυβος

Ο νυχτερινός θόρυβος «ανεβάζει» τη χοληστερόλη

3
ΣΠΑΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Σπάνιες παθήσεις: Όλα όσα θέλουμε να μάθουμε

4
γυμναστική

Τι να αλλάξεις στη γυμναστική σου για να ζήσεις περισσότερο

5
Σκανδιναβία

Νιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά; 3 σκανδιναβικά rituals που θα σας ανανεώσουν

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μηλόπιτα
μηλόπιτα

Μηλόπιτα

Παραδοσιακή πρασόσουπα
εύκολη πρασόσουπα

Παραδοσιακή πρασόσουπα

Χορτόπιτα με φέτα
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με φέτα

Παπαρδέλες με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Παπαρδέλες με λαχανικά

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

NEWS

POWERED BY
Πολύ Κοριτσίστικο Όνομα το Πάττυ – Μορτ Κλωναράκη, πόσο προσωπικά στοιχεία έχει ο ρόλος σου;
Culture Live

Πολύ Κοριτσίστικο Όνομα το Πάττυ – Μορτ Κλωναράκη, πόσο προσωπικά στοιχεία έχει ο ρόλος σου;

Νιλ Σεντάκα: Πέθανε σε ηλικία 86 ετών ο θρύλος του ροκ εν ρολ
Culture Live

Νιλ Σεντάκα: Πέθανε σε ηλικία 86 ετών ο θρύλος του ροκ εν ρολ

Νέες ταινίες: Μέσα στο μυαλό του Πάολο Σορεντίνο
Culture Live

Νέες ταινίες: Μέσα στο μυαλό του Πάολο Σορεντίνο

Οι φόβοι που «σαμποτάρουν» τη ζωή μας
Plus

Οι φόβοι που «σαμποτάρουν» τη ζωή μας

Τελευταίες Ειδήσεις

Φάε σαν αθλητής: Το performance plate για να αποδίδεις καλύτερα κάθε μέρα
διατροφή

Φάε σαν αθλητής: Το performance plate για να αποδίδεις καλύτερα κάθε μέρα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σπάνιες παθήσεις: Λιγότερο από το 5% έχει θεραπεία
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΣΠΑΝΙΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ

Σπάνιες παθήσεις: Λιγότερο από το 5% έχει θεραπεία

Αυτά είναι τα 5 κορυφαία makeup trends της άνοιξης
makeup trends

Αυτά είναι τα 5 κορυφαία makeup trends της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Κουρκουμάς: Νέα έρευνα φέρνει στο φως πολλαπλά οφέλη του για την υγεία μας
κουρκουμάς

Κουρκουμάς: Νέα έρευνα φέρνει στο φως πολλαπλά οφέλη του για την υγεία μας

Ίνα Οικονόμη
Υπερ-εξήγηση: 3 τρόποι να ξεπεράσετε αυτή τη συνήθεια
επικοινωνία

Υπερ-εξήγηση: 3 τρόποι να ξεπεράσετε αυτή τη συνήθεια

Μαρία Τζωρτζάκη
Halo lips: Το τρικ που υιοθετούν όλες οι stars για πιο σαρκώδη χείλη
celebrities

Halo lips: Το τρικ που υιοθετούν όλες οι stars για πιο σαρκώδη χείλη

Μαρία Κουτσάκα
Στρες: 5+1 hacks για αποφόρτιση σε λιγότερο από 1′
ΑΓΧΟΣ

Στρες: 5+1 hacks για αποφόρτιση σε λιγότερο από 1′

Μαρία Τζωρτζάκη
Σπάνιες παθήσεις: Όλα όσα θέλουμε να μάθουμε
ΣΠΑΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Σπάνιες παθήσεις: Όλα όσα θέλουμε να μάθουμε

Άννα Δάλλα
Άνεση η περιπέτεια: Πού κρύβεται η ευτυχία;
Ευτυχία

Άνεση η περιπέτεια: Πού κρύβεται η ευτυχία;

Βασιλίνα Ριστάνη
5 τρόποι να είστε fit χωρίς γυμναστήριο
FIT

Fit χωρίς γυμναστήριο: 5 τρόποι να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση

Φαίη Βάκρινου
Πώς είναι δυνατόν; Αρχαίο βακτήριο 5.000 ετών ανθεκτικό στα αντιβιοτικά
ΒΑΚΤΗΡΙΟ

Πώς είναι δυνατόν; Αρχαίο βακτήριο 5.000 ετών ανθεκτικό στα αντιβιοτικά

Βασιλίνα Ριστάνη
Διαλογισμός: Μόνο τόσα λίγα λεπτά μπορούν να σου αλλάξουν τη μέρα
Διαλογισμός

Διαλογισμός: Μόνο τόσα λίγα λεπτά μπορούν να σου αλλάξουν τη μέρα

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Είναι αλήθεια ότι η Carolyn Bessette «ανακάλυψε» την Kate Moss;
GRACE

Είναι αλήθεια ότι η Carolyn Bessette «ανακάλυψε» την Kate Moss;

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αθλήματα: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να βρει αυτό που του ταιριάζει;
IMOMMY

Αθλήματα: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να βρει αυτό που του ταιριάζει;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιράν: Ξεκίνησαν τα αντίποινα μετά την επίθεση Ισραήλ και ΗΠΑ – Στόχος οι αμερικανικές βάσεις της περιοχής
IN

Ιράν: Ξεκίνησαν τα αντίποινα μετά την επίθεση Ισραήλ και ΗΠΑ – Στόχος οι αμερικανικές βάσεις της περιοχής

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο