vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

2
καρδιά και διατροφή

Κυδώνι: Το «ταπεινό» φθινοπωρινό φρούτο που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση

3

Άνοια: Ποιο το προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση;

4
ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ

Ερωτική σχέση: Πώς να ξαναέρθετε κοντά

5
Κολύμπι

Tι ύπτιο, τι πρόσθιο… στο τέλος θα νιώσεις πεταλούδα

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ρολά με αυγό
ΑΥΓΑ

Ρολά με αυγό

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

Χούμους κολοκύθας
εύκολες συνταγές

Χούμους κολοκύθας

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια
κάστανα

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης
ΠΑΤΑΤΟΣΟΥΠΑ

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

NEWS

POWERED BY
O Kendrick Lamar σαρώνει σε υποψηφιότητες στα Grammy, η Lady Gaga ακολουθεί και ο Bad Bunny γράφει ιστορία
Music

O Kendrick Lamar σαρώνει σε υποψηφιότητες στα Grammy, η Lady Gaga ακολουθεί και ο Bad Bunny γράφει ιστορία

Προσδεθείτε γιατί μόλις κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «Kill Bill: The Whole Bloody Affair» του Ταραντίνο
Culture Live

Προσδεθείτε γιατί μόλις κυκλοφόρησε το τρέιλερ του «Kill Bill: The Whole Bloody Affair» του Ταραντίνο

Γκροτέσκα, ζοφερή αλλά βάναυσα ειλικρινής ματιά στην ανθρωπότητα – Οι εικόνες της Νταϊάν Άρμπους δεν αστειεύονται
Art

Γκροτέσκα, ζοφερή αλλά βάναυσα ειλικρινής ματιά στην ανθρωπότητα – Οι εικόνες της Νταϊάν Άρμπους δεν αστειεύονται

Το Βατικανό θα επιστρέψει σπάνιο καγιάκ αυτοχθόνων στον Καναδά – Η «ιερή» σημασία του
Culture Live

Το Βατικανό θα επιστρέψει σπάνιο καγιάκ αυτοχθόνων στον Καναδά – Η «ιερή» σημασία του

Τελευταίες Ειδήσεις

Μεσογειακή διατροφή: Νέο «όπλο» κατά της ψωρίασης;
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή: Νέο «όπλο» κατά της ψωρίασης;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η ψυχική δεξιότητα που έχουν οι κορυφαίοι αθλητές
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Η ψυχική δεξιότητα που έχουν οι κορυφαίοι αθλητές

Βασιλίνα Ριστάνη
Μανικιούρ: Πώς θα το κάνετε να διαρκεί περισσότερο
μανικιούρ

Μανικιούρ: Πώς θα το κάνετε να διαρκεί περισσότερο

Μαρία Κουτσάκα
Αισθάνεστε υπερφορτωμένοι; Η «αόρατη ημέρα» μπορεί να είναι η λύση που ψάχνετε
άγχος

Αισθάνεστε υπερφορτωμένοι; Η «αόρατη ημέρα» μπορεί να είναι η λύση που ψάχνετε

Ίνα Οικονόμη
Το «φαινόμενο Kardashian»: Τι μας κάνει πιο ελκυστικές;
ίσια μαλλιά

Το «φαινόμενο Kardashian»: Τι μας κάνει πιο ελκυστικές;

Φαίη Βάκρινου
Πρωινό τρέξιμο: Πώς θα γίνει η πιο δυνατή σου συνήθεια
τρέξιμο

Πρωινό τρέξιμο: Πώς θα γίνει η πιο δυνατή σου συνήθεια

Αρθρώσεις σε… φόρμα: Πώς θα κάνεις stretching σωστά
STRECHING

Αρθρώσεις σε… φόρμα: Πώς θα κάνεις stretching σωστά

Φαίη Βάκρινου
Πώς το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;
ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

Πώς το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Ίνα Οικονόμη
Φίλοι: Χρειάζεσαι μόνο αυτούς τους 7, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία
φίλοι

Δεν χρειάζεσαι πολλούς - μόνους τους 7 σωστούς

Ημικρανία: Το αόρατο βάρος που «κουβαλούν» οι περισσότεροι
ημικρανία

Ημικρανία: Το αόρατο βάρος που «κουβαλούν» οι περισσότεροι

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ρολά με αυγό
ΑΥΓΑ

Ρολά με αυγό

Ερωτική σχέση: Πώς να ξαναέρθετε κοντά
ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΣΗ

Ερωτική σχέση: Πώς να ξαναέρθετε κοντά

MUST READ

O Andrew μπορεί να έχασε κάθε τίτλο αλλά απαιτεί να τον αποκαλούν «πρίγκιπα» και να υποκλίνονται μπροστά του
GRACE

O Andrew μπορεί να έχασε κάθε τίτλο αλλά απαιτεί να τον αποκαλούν «πρίγκιπα» και να υποκλίνονται μπροστά του

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Γονεϊκότητα και ρομαντισμός: Μπορούν να συνυπάρξουν;
IMOMMY

Γονεϊκότητα και ρομαντισμός: Μπορούν να συνυπάρξουν;

Βορίδης: Γιατί ζήτησα παραίτηση Βάρρα – Ποιοι είναι οι «μπιζιμπόντηδες»
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίδης: Γιατί ζήτησα παραίτηση Βάρρα – Ποιοι είναι οι «μπιζιμπόντηδες»

Το ευρωπαϊκό κοινωνικό μοντέλο, δρόμος για ανάπτυξη – Aπάντηση στις τυφλές εκκλήσεις για «ανταγωνιστικότητα»
IN

Το ευρωπαϊκό κοινωνικό μοντέλο, δρόμος για ανάπτυξη – Aπάντηση στις τυφλές εκκλήσεις για «ανταγωνιστικότητα»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο