vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γενιές

80s: 10+1 σημάδια ότι μεγαλώσατε τότε

2
καστανά μαλλιά

Έχετε καστανά μαλλιά; Έτσι θα κάνετε upgrade στο χρώμα τους για την άνοιξη

3
Άνδρες

Το άλυτο παζλ της μακροζωίας: Γιατί ζουν οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες;

4
γέμιση

Μανιτάρια γεμιστά με γραβιέρα και παστουρμά

5
ΑΥΓΑ

Οι Ιάπωνες το τρώνε κάθε μέρα και προστατεύει την καρδιά τους

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ
Ψάρι

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα
ΧΤΑΠΟΔΙ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα

Αφράτη καρυδόπιτα
καρυδόπιτα

Αφράτη καρυδόπιτα

NEWS

POWERED BY
Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει: Πώς η λογοτεχνία άλλαξε τον τρόπο που μιλάμε για τις γυναίκες
Stories

Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει: Πώς η λογοτεχνία άλλαξε τον τρόπο που μιλάμε για τις γυναίκες

Όλοι έχουμε μυστικά, αλλά πώς μας επηρεάζουν;
Plus

Όλοι έχουμε μυστικά, αλλά πώς μας επηρεάζουν;

«Toxic»: Οι Κώστας Φραγκολιάς και Νατάσα Παπαδάκη, για 2 ακόμη παραστάσεις στο Αργώ
Culture Live

«Toxic»: Οι Κώστας Φραγκολιάς και Νατάσα Παπαδάκη, για 2 ακόμη παραστάσεις στο Αργώ

Συνταγές: Νηστίσιμες και απολαυστικές
Cooking

Συνταγές: Νηστίσιμες και απολαυστικές

Τελευταίες Ειδήσεις

Japanese bob: Το απόλυτο haircut trend της άνοιξης
bob hair

Japanese bob: Το απόλυτο haircut trend της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Ποια καλή πράξη μπορεί να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής;
Μακροζωία

Ποια καλή πράξη μπορεί να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής;

Ίνα Οικονόμη
Πορτοκαλί νύχια: Τα nail designs που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά
μανικιούρ

Πορτοκαλί νύχια: Τα nail designs που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά

Μαρία Κουτσάκα
Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;

Φαίη Βάκρινου
Positive affirmations: Μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία
ΘΕΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΣΚΕΨΗΣ

Positive affirmations: Μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία

Ίνα Οικονόμη
Women in bloom: Η «δεύτερη άνοιξη» της γυναίκας
ΓΥΝΑΙΚΑ

Women in bloom: Η «δεύτερη άνοιξη» της γυναίκας

Βασιλίνα Ριστάνη
Όλο και περισσότερο μόνοι; 4 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ενήλικας
Μοναξιά

Όλο και περισσότερο μόνοι; 4 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ενήλικας

Ίνα Οικονόμη
Ενέργεια: Η κρυφή υπερδύναμη των επιτυχημένων ανθρώπων
έλλειψη ενέργειας

Ποια η κρυφή υπερδύναμη των επιτυχημένων ανθρώπων;

Τι μας κάνει ανυπόμονους;
ΑΝΥΠΟΜΟΝΗΣΙΑ

Τι μας κάνει ανυπόμονους;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρόπος ζωής: Υγιεινές συνήθειες από νωρίς, ρυθμισμένο βάρος
ΒΑΡΟΣ

Τρόπος ζωής: Υγιεινές συνήθειες από νωρίς, ρυθμισμένο βάρος

Μαρία Τζωρτζάκη
Ο τρόπος που μιλάμε ίσως προδίδει… την άνοια
ΑΝΟΙΑ

Ο τρόπος που μιλάμε ίσως προδίδει… την άνοια

Άννα - Μαρία Δρόσου
Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

MUST READ

Γυναίκες που καθόρισαν τον ρου της ιστορίας, αλλά ίσως δεν ξέρετε το όνομά τους
GRACE

Γυναίκες που καθόρισαν τον ρου της ιστορίας, αλλά ίσως δεν ξέρετε το όνομά τους

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

«Γιατί δεν με ακούει»; Είναι ανυπακοή ή αναπτυξιακή ανάγκη;
IMOMMY

«Γιατί δεν με ακούει»; Είναι ανυπακοή ή αναπτυξιακή ανάγκη;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Εντείνονται οι ανηλεείς επιθέσεις σε Τεχεράνη, Βηρυτό – Κοντά σε εκλογή νέου ανώτατου ηγέτη το Ιράν
IN

Εντείνονται οι ανηλεείς επιθέσεις σε Τεχεράνη, Βηρυτό – Κοντά σε εκλογή νέου ανώτατου ηγέτη το Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο