vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο
εύκολες συνταγές

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

Ζυμαρικά με λεμόνι
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με λεμόνι

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

NEWS

POWERED BY
Όσα γνωρίζουμε για τα ενέσιμα φάρμακα απώλειας βάρους αλλάζουν ραγδαία
Stories

Όσα γνωρίζουμε για τα ενέσιμα φάρμακα απώλειας βάρους αλλάζουν ραγδαία

Κορίτσια ως «δώρο» στον Έπσταϊν: Τα σκοτεινά δίκτυα του μόντελινγκ
The Good Life

Κορίτσια ως «δώρο» στον Έπσταϊν: Τα σκοτεινά δίκτυα του μόντελινγκ

Τι θα έλεγε ο Πλάτωνας για την τεχνητή νοημοσύνη;
Culture Live

Τι θα έλεγε ο Πλάτωνας για την τεχνητή νοημοσύνη;

Γκρεγκ Παχιούλες: Από τα γήπεδα του αμερικανικού ποδοσφαίρου στο καρτέλ του Πάμπλο Εσκομπάρ
Stories

Γκρεγκ Παχιούλες: Από τα γήπεδα του αμερικανικού ποδοσφαίρου στο καρτέλ του Πάμπλο Εσκομπάρ

Τελευταίες Ειδήσεις

Τηλεργασία: Περιφερειακές ανισορροπίες μεταξύ των χωρών της ΕΕ
τηλεργασία

Τηλεργασία: Περιφερειακές ανισορροπίες μεταξύ των χωρών της ΕΕ

Friction-maxxing: Η ζωή ξεκινά εκεί όπου τελειώνει η ζώνη άνεσής μας
ευημερία

Friction-maxxing: Η ζωή ξεκινά εκεί όπου τελειώνει η ζώνη άνεσής μας

Βασιλίνα Ριστάνη
Ιαπωνικός μινιμαλισμός: Το μυστικό για ένα ήρεμο σπίτι και ένα ξεκούραστο μυαλό
ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ

Ιαπωνικός μινιμαλισμός: Το μυστικό για ένα ήρεμο σπίτι και ένα ξεκούραστο μυαλό

Ίνα Οικονόμη
Η Jennifer Lopez συνδύασε τη σκιά ματιών με το μανικιούρ της
celebrities

Η Jennifer Lopez συνδύασε τη σκιά ματιών με το μανικιούρ της

Μαρία Κουτσάκα
Δανάη Μπάρκα: Παντρεύτηκε με τον αγαπημένο της Φάνη Μπότση
Δανάη Μπάρκα

Δανάη Μπάρκα: Παντρεύτηκε με τον αγαπημένο της Φάνη Μπότση

Ζώδια: Μίλα λιγότερο, παρατήρησε περισσότερο
ζώδια

Ζώδια: Μίλα λιγότερο, παρατήρησε περισσότερο

Κάνει καλό στην υγεία μας! Η αξία του παιχνιδιού στην ενήλικη ζωή
η αξία του παιχνιδιού

Κάνει καλό στην υγεία μας! Η αξία του παιχνιδιού στην ενήλικη ζωή

Ίνα Οικονόμη
Καθιστική ζωή: «Απενεργοποιεί» τους ισχυρούς μύες του σώματος
ΓΛΟΥΤΟΙ

Καθιστική ζωή: «Απενεργοποιεί» τους ισχυρούς μύες του σώματος

Βασιλίνα Ριστάνη
Πρωτεΐνη: Γιατί τρώμε περισσότερη από όση χρειαζόμαστε;
πρωτεΐνη

Τι είναι το protein noise και πώς μας επηρεάζει μακροπρόθεσμα;

Εβίτα Γίτση
Baroque bob: Το απροσδόκητο trending κούρεμα του καλοκαιριού
bob hair

Baroque bob: Το απροσδόκητο trending κούρεμα του καλοκαιριού

Μαρία Κουτσάκα
Ταιριαστά ζευγάρια: Είναι πιο ευτυχισμένα; Τι δείχνει νέα έρευνα
ζευγάρια

Ταιριαστά ζευγάρια: Είναι πιο ευτυχισμένα; Τι δείχνει νέα έρευνα

Φαίη Βάκρινου
20 λεπτά από το χρόνο μας μπορεί να σώσουν μία ζωή
αιμοδοσία

20 λεπτά από το χρόνο μας μπορεί να σώσουν μία ζωή

Άννα Δάλλα

MUST READ

Πριν την Coco Chanel υπήρξε η Jeanne Lanvin: Η γυναίκα πίσω από τον μακροβιότερο οίκο μόδας του Παρισιού
GRACE

Πριν την Coco Chanel υπήρξε η Jeanne Lanvin: Η γυναίκα πίσω από τον μακροβιότερο οίκο μόδας του Παρισιού

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Φαγητό: Τα «μυστικά» που κάνουν ακόμα και τα παιδιά πιο δεκτικά
IMOMMY

Φαγητό: Τα «μυστικά» που κάνουν ακόμα και τα παιδιά πιο δεκτικά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Χάσμα στην τηλεργασία μεταξύ των χωρών της ΕΕ – Οι παράγοντες που το προκαλούν και η εικόνα στην Ελλάδα
IN

Χάσμα στην τηλεργασία μεταξύ των χωρών της ΕΕ – Οι παράγοντες που το προκαλούν και η εικόνα στην Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies