vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Το προειδοποιητικό σημάδι που ίσως δεν περίμενες

2
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»

3
μανικιούρ

Halo nails: Η τάση στο μανικιούρ που ξεκίνησε η Dua Lipa

4
ενέργεια

7 πρωινές επιλογές που σε γεμίζουν ενέργεια

5
σάντουιτς

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο
ΛΕΜΟΝΙ

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι
λουκουμάδες

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ
σάντουιτς

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη
Πουγκάκια μανιταριών
συνταγή με μανιτάρια

Πουγκάκια μανιταριών

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια

Χορτόπιτα με ανθότυρο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με ανθότυρο

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο

Βελούδινη πρασόσουπα
πρασόσουπα

Βελούδινη πρασόσουπα

NEWS

POWERED BY
Μπρούνο Μαρς: Η εξάμηνη περιοδεία του σε δύο ηπείρους ξεκινά τον Απρίλιο
Music

Μπρούνο Μαρς: Η εξάμηνη περιοδεία του σε δύο ηπείρους ξεκινά τον Απρίλιο

H Μπάρμπι έχασε: Καμία συμπερίληψη με το Χόλιγουντ να γυρίζει την πλάτη του στις γυναίκες
Culture Live

H Μπάρμπι έχασε: Καμία συμπερίληψη με το Χόλιγουντ να γυρίζει την πλάτη του στις γυναίκες

Πως αντιμετωπίζεις έναν δύσκολο συνάδελφο; Όλοι έχουμε από έναν στη δουλειά
Plus

Πως αντιμετωπίζεις έναν δύσκολο συνάδελφο; Όλοι έχουμε από έναν στη δουλειά

Νέες ταινίες: Φτερά, πούπουλα και τρόμος
Culture Live

Νέες ταινίες: Φτερά, πούπουλα και τρόμος

Τελευταίες Ειδήσεις

Vegan Vs Κρεατοφάγων: Ποιοι θα φτάσουν τα 100…;
vegan

Vegan Vs Κρεατοφάγων: Ποιοι θα φτάσουν τα 100…;

Φαίη Βάκρινου
Μπρούνο Μαρς: Έτοιμος για παγκόσμια περιοδεία από τον Απρίλιο
Life

Μπρούνο Μαρς: Έτοιμος για παγκόσμια περιοδεία από τον Απρίλιο

Γιάννης Στάνκογλου: Τα γενέθλια on air και η αποκάλυψη για τη προσωπική του ζωή
Γιάννης Στάνκογλου

Γιάννης Στάνκογλου: Τα γενέθλια on air και η αποκάλυψη για τη προσωπική του ζωή

Σάκχαρο: Ρυθμίζεται καλύτερα στο φυσικό φως;
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2

Κάτσε κοντά στο παράθυρο για να ωφελήσεις την υγεία σου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Blue suede: Το color combo για το οποίο μιλάνε όλοι οι nail artists
μανικιούρ

Blue suede: Το color combo στα νύχια για το οποίο μιλάνε όλες οι μανικιουρίστ

Μαρία Κουτσάκα
Χειμώνας με κουνούπια: «Καμπανάκι» για το κουνούπι-τίγρης
κουνούπια

Χειμώνας με κουνούπια: «Καμπανάκι» για το κουνούπι-τίγρης

Rosie Huntington-Whiteley: Τα μυστικά του skincare της
Rosie Huntington

Rosie Huntington-Whiteley: Τα μυστικά του skincare της

Τζένιφερ Λόρενς VS Έμα Στόουν: Παρεξήγηση, μύθος ή κάτι παραπάνω;
Τζένιφερ Λόρενς

Τζένιφερ Λόρενς VS Έμα Στόουν: Παρεξήγηση, μύθος ή κάτι παραπάνω;

Ζώδια σε… «αναμμένα κάρβουνα»
ζώδια

Ζώδια σε… «αναμμένα κάρβουνα»

Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; 9 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν
καλή διατροφή

Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; 9 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν

Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα
fitness trends

Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα

Βασιλίνα Ριστάνη
7 πρωινές επιλογές που σε γεμίζουν ενέργεια
ενέργεια

7 πρωινές επιλογές που σε γεμίζουν ενέργεια

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

«Τα μεσημεριανά γεύματα διαρκούσαν όλη μέρα» – Mέσα στο ηλιόλουστο άδυτο της Coco Chanel με τους σούπερ σταρ της τέχνης
GRACE

«Τα μεσημεριανά γεύματα διαρκούσαν όλη μέρα» – Mέσα στο ηλιόλουστο άδυτο της Coco Chanel με τους σούπερ σταρ της τέχνης

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες

«Soft life»: Τι σημαίνει και γιατί είναι τόσο σημαντική για τους εφήβους σήμερα;
IMOMMY

«Soft life»: Τι σημαίνει και γιατί είναι τόσο σημαντική για τους εφήβους σήμερα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Διάλογο με τα τρακτέρ στα Μπλόκα αποφάσισαν οι αγρότες – Τι δηλώνουν στο in
IN

Διάλογο με τα τρακτέρ στα Μπλόκα αποφάσισαν οι αγρότες – Τι δηλώνουν στο in

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο