vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Εγκεφαλικό

Καρδιά & ύπνος: Από τι ακριβώς κινδυνεύουν οι… νυχτόβιοι και γιατί;

2
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλος στο μικροσκόπιο: Μπορεί να «φρενάρει» το έμφραγμα;

3
ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ

“Aspirational clutter”: Όταν η ακαταστασία «κουβαλά» τις ανεκπλήρωτες εκδοχές μας

4
πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Το «κλειδί» για να υπάρξει & δεύτερο

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας
πουτίγκα

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας

Βελούδινη μπιζελόσουπα
βελουτέ σούπα

Βελούδινη μπιζελόσουπα

NEWS

POWERED BY
Η γυναικομανία του JFK – Ερωμένες, έμπιστες φίλες και «θύματα» της ιδιωτικής του ζωής
Culture Live

Η γυναικομανία του JFK – Ερωμένες, έμπιστες φίλες και «θύματα» της ιδιωτικής του ζωής

Η αγάπη του Καρόλου Ντίκενς για τη Μαίρη Χόγκαρθ, την αδελφή της συζύγου του
Culture Live

Η αγάπη του Καρόλου Ντίκενς για τη Μαίρη Χόγκαρθ, την αδελφή της συζύγου του

Λούβρο: Οι ζημιές στο στέμμα της αυτοκράτειρας Ευγενίας μετά τη ληστεία – «Μάχη» Cartier και Van Cleef για την αποκατάσταση
Culture Live

Λούβρο: Οι ζημιές στο στέμμα της αυτοκράτειρας Ευγενίας μετά τη ληστεία – «Μάχη» Cartier και Van Cleef για την αποκατάσταση

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 2026: Η ιστορία πίσω από τον σχεδιασμό των εντυπωσιακών στολών της Αϊτής
Culture Live

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 2026: Η ιστορία πίσω από τον σχεδιασμό των εντυπωσιακών στολών της Αϊτής

Τελευταίες Ειδήσεις

Καρδιά & ύπνος: Από τι ακριβώς κινδυνεύουν οι… νυχτόβιοι και γιατί;
Εγκεφαλικό

Καρδιά & ύπνος: Από τι ακριβώς κινδυνεύουν οι… νυχτόβιοι και γιατί;

Φαίη Βάκρινου
Δημογραφικό: Η Ευρώπη ζει περισσότερο, η Ελλάδα γερνά
Μακροζωία

Δημογραφικό: Η Ευρώπη ζει περισσότερο, η Ελλάδα γερνά

Έρχεται το τέλος για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς αγώνες;
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Έρχεται το τέλος για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς αγώνες;

“Aspirational clutter”: Όταν η ακαταστασία «κουβαλά» τις ανεκπλήρωτες εκδοχές μας
ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ

“Aspirational clutter”: Όταν η ακαταστασία «κουβαλά» τις ανεκπλήρωτες εκδοχές μας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Bad Bunny: Υπόσχεται ένα «μεγάλο πάρτι» στην εμφάνιση του στο Super Bowl
ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ

Bad Bunny: Υπόσχεται ένα «μεγάλο πάρτι» στην εμφάνιση του στο Super Bowl

Τα ζώδια σήμερα: Μην χάσεις την ψυχραιμία σου, γιατί δεν θα γλιτώσεις τα λάθη
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην χάσεις την ψυχραιμία σου, γιατί δεν θα γλιτώσεις τα λάθη

4 makeup trends της άνοιξης που αξίζει να γνωρίζετε από τώρα
makeup trends

4 makeup trends της άνοιξης που αξίζει να γνωρίζετε από τώρα

Μαρία Κουτσάκα
Γεύματα: Λίγα μεγάλα ή πολλά μικρά;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τρία μεγάλα γεύματα VS πολλά μικρά - Τι προτιμά ο εγκέφαλος μετά τα 40;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ο εγκέφαλος στο μικροσκόπιο: Μπορεί να «φρενάρει» το έμφραγμα;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλος στο μικροσκόπιο: Μπορεί να «φρενάρει» το έμφραγμα;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρυφερότητα VS ομοιότητα: Τι έχει περισσότερη σημασία;
ερωτικές σχέσεις

Το να βρούμε κάποιον να μας μοιάζει δεν είναι το «κλειδί» της ευτυχίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Ευεξία: Με ποια συνήθεια θες να την αποκτήσεις;
tips ευεξίας

7 tips για να έχεις ευεξία!

Μαρία Τζωρτζάκη
Φρούτα με λίγα σάκχαρα που ενισχύουν το μεταβολισμό
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Φρούτα με λίγα σάκχαρα που ενισχύουν το μεταβολισμό

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Πώς να προσαρμόσετε τη skincare ρουτίνα σας τον χειμώνα
GRACE

Πώς να προσαρμόσετε τη skincare ρουτίνα σας τον χειμώνα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ευγένεια και σεβασμός: 7 τρόποι να διδάξουμε αυτές τις αξίες
IMOMMY

Ευγένεια και σεβασμός: 7 τρόποι να διδάξουμε αυτές τις αξίες

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ουκρανία: Έρχεται το τέλος του πολέμου; Η αμερικανική διαρροή για εκλογές και το νέο «τελεσίγραφο» Τραμπ
IN

Ουκρανία: Έρχεται το τέλος του πολέμου; Η αμερικανική διαρροή για εκλογές και το νέο «τελεσίγραφο» Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο