vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

Ζυμαρικά με λεμόνι
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με λεμόνι

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

NEWS

POWERED BY
Οι Γιαγκίνηδες στη μεγαλύτερη συναυλία τους έως τώρα
Music

Οι Γιαγκίνηδες στη μεγαλύτερη συναυλία τους έως τώρα

Συνταγή: Ζυμαρικά με λεμόνι
Cooking

Συνταγή: Ζυμαρικά με λεμόνι

Σαγράδα Φαμίλια,144 χρόνια μετά: Ο Πάπας Λέων ευλογεί το όραμα του Γκαουντί έναν αιώνα μετά τον θάνατό του
Culture Live

Σαγράδα Φαμίλια,144 χρόνια μετά: Ο Πάπας Λέων ευλογεί το όραμα του Γκαουντί έναν αιώνα μετά τον θάνατό του

Εννέα «μυστικά» στον δρόμο για τη μακροζωία
Plus

Εννέα «μυστικά» στον δρόμο για τη μακροζωία

Τελευταίες Ειδήσεις

Μόλις 2 ώρες ενδυνάμωσης την εβδομάδα χαρίζουν ζωή
ενδυνάμωση

Μόλις 2 ώρες ενδυνάμωσης την εβδομάδα χαρίζουν ζωή

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ίντρις Έλμπα: Συμφωνεί με τον Ντάνιελ Κρεγκ για τον επόμενο 007
James Bond

Ίντρις Έλμπα: Συμφωνεί με τον Ντάνιελ Κρεγκ για τον επόμενο 007

Vacation nails: Όμορφες ιδέες μανικιούρ για την επόμενη απόδρασή σας
μανικιούρ

Vacation nails: Όμορφες ιδέες μανικιούρ για την επόμενη απόδρασή σας

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Προσοχή στις παρεξηγήσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Προσοχή στις παρεξηγήσεις

Αναβολή της χαράς: Το λάθος που κάνει το 48% των ανθρώπων
διασκέδαση

Αναβολή της χαράς: Το λάθος που κάνει το 48% των ανθρώπων

Βασιλίνα Ριστάνη
Ποιο είναι το super καλοκαιρινό φρούτο που αγαπά η καρδιά μας;
καρδιά και διατροφή

Ποιο είναι το super καλοκαιρινό φρούτο που αγαπά η καρδιά μας;

Ίνα Οικονόμη
Μεσογειακή διατροφή: Η αλήθεια πίσω από όσα νομίζεις ότι ξέρεις
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή: Η αλήθεια πίσω από όσα νομίζεις ότι ξέρεις

Φαίη Βάκρινου
Στρες: Πώς συνδέεται με την ατοπική δερματίτιδα;
στρες

Όταν το στρες «μπαίνει κάτω από το δέρμα»

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί το φαγητό φαίνεται πιο λαχταριστό όταν πεινάμε; Η επιστήμη δίνει την απάντηση
πείνα

Γιατί το φαγητό φαίνεται πιο λαχταριστό όταν πεινάμε; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Ίνα Οικονόμη
Εγκέφαλος: «Ξέρει» από πριν πόσο κοινωνικοί θα είμαστε;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλός παίρνει κοινωνικές αποφάσεις πριν το καταλάβουμε

Μαρία Τζωρτζάκη
Chikungunya: Ο τροπικός ιός που «μετακομίζει» στην Ευρώπη λόγω κλιματικής αλλαγής
ιοί

Chikungunya: Ο τροπικός ιός που «μετακομίζει» στην Ευρώπη λόγω κλιματικής αλλαγής

Βασιλίνα Ριστάνη
3 κουρέματα με χαμηλή συντήρηση που είναι τέλεια για το καλοκαίρι
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

3 κουρέματα με χαμηλή συντήρηση που είναι τέλεια για το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Αποθέωση για τη Μιμή Ντενίση στην πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Η γυναίκα πίσω από τον Έλγιν» – Κατάμεστο το Μουσείο Ακρόπολης
GRACE

Αποθέωση για τη Μιμή Ντενίση στην πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Η γυναίκα πίσω από τον Έλγιν» – Κατάμεστο το Μουσείο Ακρόπολης

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Burnout: Οι εξετάσεις «καίνε» τα παιδιά
IMOMMY

Burnout: Οι εξετάσεις «καίνε» τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μέση Ανατολή: «Παγώνει» η σύγκρουση, συνεχίζονται οι απειλές – Αποκλίνουν τα συμφέροντα Τραμπ-Νετανιάχου
IN

Μέση Ανατολή: «Παγώνει» η σύγκρουση, συνεχίζονται οι απειλές – Αποκλίνουν τα συμφέροντα Τραμπ-Νετανιάχου

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies