vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

NEWS

POWERED BY
«Τα ανεξάρτητα κράτη» των Παλούμπη – Τσιοτσόπουλου σε καλοκαιρινή περιοδεία
Culture Live

«Τα ανεξάρτητα κράτη» των Παλούμπη – Τσιοτσόπουλου σε καλοκαιρινή περιοδεία

Πως το εργασιακό περιβάλλον επηρεάζει την υγεία μας;
Plus

Πως το εργασιακό περιβάλλον επηρεάζει την υγεία μας;

Συνταγή: Σαλάτα με καρπούζι, γαρίδες, φέτα και δυόσμο
Cooking

Συνταγή: Σαλάτα με καρπούζι, γαρίδες, φέτα και δυόσμο

Ζούμε στην εποχή των ζόμπι; Η δρ. Κάθριν Λιου θεωρεί πως ναι
Culture Live

Ζούμε στην εποχή των ζόμπι; Η δρ. Κάθριν Λιου θεωρεί πως ναι

Τελευταίες Ειδήσεις

Ημέρα αποκαλύψεων για τα ζώδια: Όσα μάθεις σήμερα αλλάζουν τα δεδομένα
ζώδια

Ημέρα αποκαλύψεων για τα ζώδια: Όσα μάθεις σήμερα αλλάζουν τα δεδομένα

Μακροζωία: Ποιος «κρυφός» δείκτης φυσικής κατάστασης μπορεί να την προβλέψει;
Μακροζωία

Μακροζωία: Ποιος «κρυφός» δείκτης φυσικής κατάστασης μπορεί να την προβλέψει;

Ίνα Οικονόμη
Το πρόσωπο ως βιοδείκτης: Τι αποκαλύπτει μια selfie για τον καρκίνο;
SELFIE

Το πρόσωπο ως βιοδείκτης: Τι αποκαλύπτει μια selfie για τον καρκίνο;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Όμοιοι αλλά όχι ίδιοι: Τι χρειάζεται ο έρωτας για να ανθίσει;
έρωτας

Όμοιοι αλλά όχι ίδιοι: Τι χρειάζεται ο έρωτας για να ανθίσει;

Φαίη Βάκρινου
Φράουλες: Συγχρονίστε τα οφέλη τους με τον μεταβολισμό σας
φράουλα

Φράουλες: Συγχρονίστε τα οφέλη τους με τον μεταβολισμό σας

Βασιλίνα Ριστάνη
Μεγαλοφοβία: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας;
Φοβίες

Η επιστήμη πίσω από τη μεγαλοφοβία: Ο φόβος των πολύ μεγάλων αντικειμένων

Μαρία Τζωρτζάκη
Άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Κάνουν αυτά τα 7 απρόσμενα πράγματα
Συναισθηματική νοημοσύνη

Άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Κάνουν αυτά τα 7 απρόσμενα πράγματα

Στριφογυρίζετε όλη νύχτα; 6 πιθανοί λόγοι που σαμποτάρουν τον ύπνο σας
ΥΠΝΟΣ

Στριφογυρίζετε όλη νύχτα; 6 πιθανοί λόγοι που σαμποτάρουν τον ύπνο σας

Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε;
ΑΠΟΧΗ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε;

Φαίη Βάκρινου
Wavy hair trend: Το χτένισμα που θα κάνετε όλο το καλοκαίρι
κυματιστά μαλλιά

Wavy hair trend: Το χτένισμα που θα κάνετε όλο το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Θέλετε να τους πείσετε; Προσέξτε τη… φωνή σας
εμπιστοσύνη

Θέλετε να τους πείσετε; Προσέξτε τη… φωνή σας

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Πώς έληξε τελικά η δικαστική διαμάχη της Blake Lively και του Justin Baldoni – Το επίμαχο τηλεφώνημα
GRACE

Πώς έληξε τελικά η δικαστική διαμάχη της Blake Lively και του Justin Baldoni – Το επίμαχο τηλεφώνημα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Κανόνας 5:1 στη γονεϊκότητα: Το «μυστικό» που μπορεί να αλλάξει τη σχέση σου με το παιδί
IMOMMY

Κανόνας 5:1 στη γονεϊκότητα: Το «μυστικό» που μπορεί να αλλάξει τη σχέση σου με το παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τελευταία η Ελλάδα στην απασχόληση νέων πτυχιούχων –  Ραγδαία επιδείνωση το 2025
IN

Τελευταία η Ελλάδα στην απασχόληση νέων πτυχιούχων – Ραγδαία επιδείνωση το 2025

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies