vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;

4
ΒΑΡΟΣ

Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι

5
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια

Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Νιόκι με μπρόκολο
ΝΙΟΚΙ

Νιόκι με μπρόκολο

Εύκολη πατατοσαλάτα
πατατοσαλάτα

Εύκολη πατατοσαλάτα

Μουσακάς χωρίς κιμά
vegetarian

Μουσακάς χωρίς κιμά

Φριτάτα με μανιτάρια
φριτάτα

Φριτάτα με μανιτάρια

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό
smoothie

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό

Κεφτεδάκια κοτόπουλου
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτεδάκια κοτόπουλου

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά

Αφράτο κέικ βανίλιας
κέικ

Αφράτο κέικ βανίλιας

NEWS

POWERED BY
Η Ναόμι Γουότς μεταμορφώνεται στην σπουδαία μπαλαρίνα Μάργκοτ Φοντέιν
Culture Live

Η Ναόμι Γουότς μεταμορφώνεται στην σπουδαία μπαλαρίνα Μάργκοτ Φοντέιν

Ματιέ Κασοβίτς: «Είμαστε όλοι κλέφτες» – Aκυρώνει τους εχθρούς της ΑΙ στο σινεμά, προφητεύει το αύριο
Culture Live

Ματιέ Κασοβίτς: «Είμαστε όλοι κλέφτες» – Aκυρώνει τους εχθρούς της ΑΙ στο σινεμά, προφητεύει το αύριο

Μαρία Αποστολακέα: «Γέλα, Μαριώ! Κι ας σε δει όποιος θέλει!»
Culture Live

Μαρία Αποστολακέα: «Γέλα, Μαριώ! Κι ας σε δει όποιος θέλει!»

Οι Kneecap, Massive Attack και άλλοι καλούν σε μποϊκοτάζ της Eurovision
Music

Οι Kneecap, Massive Attack και άλλοι καλούν σε μποϊκοτάζ της Eurovision

Τελευταίες Ειδήσεις

Στέφανος Ληναίος & Έλλη Φωτίου: Ένα σπάνιο παράδειγμα σύμπλευσης ζωής και δημιουργίας
Life

Στέφανος Ληναίος & Έλλη Φωτίου: Ένα σπάνιο παράδειγμα σύμπλευσης ζωής και δημιουργίας

Body-wandering: Τι είναι και πως σταματά τις αρνητικές σκέψεις
ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Θες να διώξεις το άγχος; Εστίασε στο σώμα σου!

Μαρία Τζωρτζάκη
Είναι τελικά οι Κένταλ Τζένερ και Τζέικομπ Ελόρντι ζευγάρι;
Life

Είναι τελικά οι Κένταλ Τζένερ και Τζέικομπ Ελόρντι ζευγάρι;

Ενέργεια: Πώς να αντιμετωπίσετε την απογευματινή κόπωση
ΚΟΠΩΣΗ

Τι μπορεί να δώσει ένα boost στην ενέργειά μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Στέφανος Ληναίος, ο αγωνιστής: Τα «πέτρινα χρόνια» και το χρέος της προσφοράς
Life

Στέφανος Ληναίος, ο αγωνιστής: Τα «πέτρινα χρόνια» και το χρέος της προσφοράς

Μέριλιν Μονρόε: Η τελευταία επιταγή που υπέγραψε πριν τον θάνατό της
ΜΕΡΙΛΙΝ ΜΟΝΡΟΕ

Μέριλιν Μονρόε: Η τελευταία επιταγή που υπέγραψε πριν τον θάνατό της

Akylas για την Eurovision: «Πάμε καλά»
Life

Akylas για την Eurovision: «Πάμε καλά»

Συναγερμός για λεπτοσπείρωση: Ένας θάνατος και δύο κρούσματα στο μικροσκόπιο
ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ

Συναγερμός για λεπτοσπείρωση: Ένας θάνατος και δύο κρούσματα στο μικροσκόπιο

Στέφανος Ληναίος: Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός σε ηλικία 98 χρόνων
ΗΘΟΠΟΙΟΣ

Στέφανος Ληναίος: Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός σε ηλικία 98 χρόνων

Σπιτικό φαγητό: 8 εύκολοι τρόποι να τρώμε υγιεινά και θρεπτικά
μαγείρεμα

Σπιτικό φαγητό: 8 εύκολοι τρόποι να τρώμε υγιεινά και θρεπτικά

Ίνα Οικονόμη
Μαντόνα: Θα ξανακάνει περιοδεία;
ΜΑΝΤΟΝΑ

Μαντόνα: Θα ξανακάνει περιοδεία;

Μισέλ Φάιφερ: «Ήμουν υπερπροστατευτική μητέρα»
Μισέλ Φάιφερ

Μισέλ Φάιφερ: «Ήμουν υπερπροστατευτική μητέρα»

MUST READ

Kylie Minogue: Η ζωή της ιέρειας της ποπ έρχεται επιτέλους στη μικρή οθόνη – Όλα όσα γνωρίζουμε
GRACE

Kylie Minogue: Η ζωή της ιέρειας της ποπ έρχεται επιτέλους στη μικρή οθόνη – Όλα όσα γνωρίζουμε

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ο γάμος ως «ασπίδα» για τον καρκίνο: Όλα όσα αποκάλυψε νέα έρευνα
IMOMMY

Ο γάμος ως «ασπίδα» για τον καρκίνο: Όλα όσα αποκάλυψε νέα έρευνα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βουλή: Ο μοναδικός βουλευτής που ψήφισε κατά σε όλες τις άρσεις ασυλίας – Πιο «γαλάζιος» και από τους «γαλάζιους»
IN

Βουλή: Ο μοναδικός βουλευτής που ψήφισε κατά σε όλες τις άρσεις ασυλίας – Πιο «γαλάζιος» και από τους «γαλάζιους»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies