vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΧΕΡΙΑ

Θέλετε πιο σμιλεμένα χέρια; Ξεκινήστε από εδώ

2
tips μακιγιάζ

Το 10λεπτο μακιγιάζ που θα κάνετε κάθε μέρα

3
έλξη

Από τα μαθηματικά στα… ραντεβού: Τι είναι «ο κανόνας του 37%»;

4
ερωτικές σχέσεις

Σχέση: Τα 3 σημάδια βαθιάς δέσμευσης

5
αποτελέσματα

Θέλετε να δείτε πραγματικά αποτελέσματα; Η μέθοδος RIR αλλάζει το παιχνίδι

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού
μπακαλιάρος

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
κοτόπουλο

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο

Τάρτα σαγκουίνι
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Τάρτα σαγκουίνι

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια
νουντλς

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια

Σπιτική κασερόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κασερόπιτα

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

NEWS

POWERED BY
To κινητό Τραμπ βάζει την «Αμερική πρώτη», αλλά η σημαία της στο πίσω μέρος του είναι σχεδιασμένη λάθος
Culture Live

To κινητό Τραμπ βάζει την «Αμερική πρώτη», αλλά η σημαία της στο πίσω μέρος του είναι σχεδιασμένη λάθος

Πέντε ιρανικές και μία ταινία από την Παλαιστίνη στο 13ο Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαιολογικού και Πολιτιστικού Ντοκιμαντέρ ΑΓΩΝ
Culture Live

Πέντε ιρανικές και μία ταινία από την Παλαιστίνη στο 13ο Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαιολογικού και Πολιτιστικού Ντοκιμαντέρ ΑΓΩΝ

80 χρόνια Cher: Από το ορφανοτροφείο, Βασίλισσα των comeback – Τα σκάνδαλα, η κακοποίηση, οι νίκες
Music

80 χρόνια Cher: Από το ορφανοτροφείο, Βασίλισσα των comeback – Τα σκάνδαλα, η κακοποίηση, οι νίκες

Emily in Paris: Γυρίσματα στους εμβληματικούς Μύλους της Μυκόνου με φόντο το ηλιοβασίλεμα
Culture Live

Emily in Paris: Γυρίσματα στους εμβληματικούς Μύλους της Μυκόνου με φόντο το ηλιοβασίλεμα

Τελευταίες Ειδήσεις

Από τα μαθηματικά στα… ραντεβού: Τι είναι «ο κανόνας του 37%»;
έλξη

Από τα μαθηματικά στα… ραντεβού: Τι είναι «ο κανόνας του 37%»;

Φαίη Βάκρινου
Αυτό το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο: Το θρυλικό περιοδικό κόμικς «Δράση» επιστρέφει
Προτάσεις

Αυτό το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο: Το θρυλικό περιοδικό κόμικς «Δράση» επιστρέφει

Harper’s Bazaar Greece: Το τεύχος Ιουνίου κυκλοφορεί αποκλειστικά με το ΒΗΜΑ την Κυριακή 24 Μαΐου
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece: Το τεύχος Ιουνίου κυκλοφορεί αποκλειστικά με το ΒΗΜΑ την Κυριακή 24 Μαΐου

Ανατροπή για τη σοκολάτα: Πότε πραγματικά βλάπτει την υγεία;
γλυκά

Ανατροπή για τη σοκολάτα: Πότε πραγματικά βλάπτει την υγεία;

Φαίη Βάκρινου
Taste Atlas: Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο
ΤΥΡΙ

Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο;

Κάιλι Μινόγκ: Τι λέει για τη μάχη της με τον καρκίνο
Κάιλι Μινόγκ

Κάιλι Μινόγκ: Τι λέει για τη μάχη της με τον καρκίνο

Τι θα φάω πάλι σήμερα; 7 λύσεις για να τελειώσει το άγχος μια και καλή
ΚΟΠΩΣΗ ΑΠΟΦΑΣΗΣ

Τι θα φάω πάλι σήμερα; 7 λύσεις για να τελειώσει το άγχος μια και καλή

Άννα - Μαρία Δρόσου
«Sir David Beckham Rose»: Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ απέκτησε το δικό του τριαντάφυλλο
ΝΤΕΪΒΙΝΤ ΜΠΕΚΑΜ

«Sir David Beckham Rose»: Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ απέκτησε το δικό του τριαντάφυλλο

Οσμή αερίου στα νότια προάστια: Τα τρία πιθανά σενάρια για την προέλευσή της
Life

Οσμή αερίου στα νότια προάστια: Τα τρία πιθανά σενάρια για την προέλευσή της

“Dual-task walking”: Το τεστ που μπορεί να αποκαλύψει πώς γερνά ο εγκέφαλος
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

“Dual-task walking”: Το τεστ που μπορεί να αποκαλύψει πώς γερνά ο εγκέφαλος

Ίνα Οικονόμη
Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο
EMILY IN PARIS

Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα

MUST READ

«Γούρι, γούρι!»: Η ξεκαρδιστική αντίδραση του βασιλιά Καρόλου όταν τον κουτσούλησε γλάρος
GRACE

«Γούρι, γούρι!»: Η ξεκαρδιστική αντίδραση του βασιλιά Καρόλου όταν τον κουτσούλησε γλάρος

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μπαμπάδες: Πώς να ενισχύσετε καθημερινά την συναισθηματική σύνδεση
IMOMMY

Μπαμπάδες: Πώς να ενισχύσετε καθημερινά την συναισθηματική σύνδεση

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

«Ως εδώ» λέει η αντιπολίτευση για τις υποκλοπές: Στα άκρα η κόντρα του ΠΑΣΟΚ με την κυβέρνηση – Προς νέα θεσμική εκτροπή για την εξεταστική
IN

«Ως εδώ» λέει η αντιπολίτευση για τις υποκλοπές: Στα άκρα η κόντρα του ΠΑΣΟΚ με την κυβέρνηση – Προς νέα θεσμική εκτροπή για την εξεταστική

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies