vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ραντεβού

Ραντεβού μετά το χωρισμό: How soon is too soon…;

2
Ζώδια

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

3

Rajio taiso: Η 3λεπτη ιαπωνική άσκηση που προτείνει το Χάρβαρντ

4
διατροφικές συμβουλές

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ενδώσετε στη λιγούρα σας

5
ΑΝΟΙΑ

Υδατάνθρακες: Ποιοι «θολώνουν» και ποιοι τονώνουν τον εγκέφαλο;

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο
μακαρονάδα

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

NEWS

POWERED BY
Η Ιουλία Καραπατάκη και οι Αταρ του Ταρ live στο Κύτταρο
Music

Η Ιουλία Καραπατάκη και οι Αταρ του Ταρ live στο Κύτταρο

Βάλε φαντασία στη ζωή σου, κάνει καλό
Plus

Βάλε φαντασία στη ζωή σου, κάνει καλό

Συνταγή: Φριτάτα με πατάτες και τυρί
Cooking

Συνταγή: Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Τα αρχεία Έπσταϊν και η «λάσπη» πίσω από την καλογυαλισμένη βιτρίνα της τέχνης
Art

Τα αρχεία Έπσταϊν και η «λάσπη» πίσω από την καλογυαλισμένη βιτρίνα της τέχνης

Τελευταίες Ειδήσεις

Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του
Life

Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…

Κακοκαιρία: Από που θα ξεκινήσει; Πότε θα επεκταθεί στην υπόλοιπη χώρα
ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία: Από που θα ξεκινήσει; Πότε θα επεκταθεί στην υπόλοιπη χώρα

Εγκέφαλος: Πώς να τον ενισχύσετε σε 3 μήνες
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Makeover» εγκεφάλου σε 12 εβδομάδες

Μαρία Τζωρτζάκη
Μήπως οι στόχοι σας «υπονομεύουν» τη ζωή σας;
στόχοι

Μήπως οι στόχοι σας «υπονομεύουν» τη ζωή σας;

Αρνητικά συναισθήματα: Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος για να τα αντιμετωπίσουμε;
αποδοχή

Αρνητικά συναισθήματα: Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος για να τα αντιμετωπίσουμε;

Ίνα Οικονόμη
Τα 20 λεπτά που κρίνουν μια σχέση ζωής
ασθενείς

Τα 20 λεπτά που κρίνουν μια σχέση ζωής

Βασιλίνα Ριστάνη
Όσοι αφιερώνουν 15 λεπτά σε αυτή την συνήθεια έχουν βρει το μυστικό για μια ζωή χωρίς στρες
ΑΓΧΟΣ

Όσοι αφιερώνουν 15 λεπτά σε αυτή την συνήθεια έχουν βρει το μυστικό για μια ζωή χωρίς στρες

Βακτήρια του εντέρου: Οι… χημικοί ντετέκτιβ που θωρακίζουν την υγεία μας
έντερο

Βακτήρια του εντέρου: Οι… χημικοί ντετέκτιβ που θωρακίζουν την υγεία μας

Φαίη Βάκρινου
Happy end: Υπάρχει στ’ αλήθεια καλό τέλος;
ΤΕΛΟΣ

Happy end: Υπάρχει στ’ αλήθεια καλό τέλος;

Βασιλίνα Ριστάνη
Ανακάλυψη-κλειδί: Επιστήμονες ίσως εντόπισαν την αφετηρία του Πάρκινσον
Πάρκινσον

Ανακάλυψη-κλειδί: Επιστήμονες ίσως εντόπισαν την αφετηρία του Πάρκινσον

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Είναι «φάρμακο» για το στρες;
θεραπευτική άσκηση

Κάνε γυμναστική για να μειώσεις το άγχος σου!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Σύνοδος Ερμή – Βόρειου Δεσμού στους Ιχθύς 12/02: Τα 4 ζώδια που θα ζήσουν μοιραίες συναντήσεις
GRACE

Σύνοδος Ερμή – Βόρειου Δεσμού στους Ιχθύς 12/02: Τα 4 ζώδια που θα ζήσουν μοιραίες συναντήσεις

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οθόνες: Γιατί ανησυχούν τόσο οι γονείς;
IMOMMY

Οθόνες: Γιατί ανησυχούν τόσο οι γονείς;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Υπόθεση κατασκοπείας: Δεν κατονόμασε συνεργούς εντός των Ενόπλων Δυνάμεων ο σμήναρχος – Νέες έρευνες
IN

Υπόθεση κατασκοπείας: Δεν κατονόμασε συνεργούς εντός των Ενόπλων Δυνάμεων ο σμήναρχος – Νέες έρευνες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο