vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

Πλούσια και κρεμώδης σούπα με βελούδινη υφή.

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν
23.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ152
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ45 λεπτά

Υλικά

  • 1 ½ κ.γ. ελαιλόλαδο
  • 3 πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε λεπτές φέτες (3 φλ.)
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι
  • Ζωμό κοτόπουλου
  • 3 μεσαίες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε το λάδι σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, προσθέστε τα πράσα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2ο

Προσθέστε το σκόρδο και το θυμάρι και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμα, μετά ρίξτε το ζωμό με νερό και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία - όταν πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, χωρίς κάλυμμα, για 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Αδειάστε τη σούπα μέσα από ένα σουρωτήρι σε ένα μεγάλο μπολ και πολτοποιήστε τα πράσα στο μπλέντερ, προσθέτοντας λίγο ζωμό αν χρειαστεί.

Βήμα 4ο

Βάλτε τον πουρέ από τα πράσα πίσω στην κατσαρόλα, προσθέστε τις πατάτες και σιγοβράστε, σκεπασμένες, μέχρινα μαλακώσουν, 10 έως 15 λεπτά.

Βήμα 5ο

Αποσύρετε από τη φωτιά, πολτοποιήστε καλά τις πατάτες και προσθέστε την κρέμα γάλακτος το αλάτι και το πιπέρι.

Βήμα 6ο

Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Happierness: Η επιστήμη της σταδιακής ευτυχίας

2
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα

3
ΑΓΧΟΣ

Η αγαπημένη συνήθεια που διώχνει το άγχος σε 24′

4
no section

Σούπα με πράσο, πατάτα και κρουτόν

5
Μακροζωία

Ο απροσδόκητος αριθμός που ίσως επηρεάζει την μακροζωία

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αέρινος πουρές πατάτας
πουρές πατάτας

Αέρινος πουρές πατάτας

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια
ριζότο

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια
συνταγή με γλυκοπατάτα

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

NEWS

POWERED BY
Το trailer του Spider-Man: Brand New Day έσπασε όλα τα ρεκόρ σε 24 ώρες
Culture Live

Το trailer του Spider-Man: Brand New Day έσπασε όλα τα ρεκόρ σε 24 ώρες

«Η Χρονιά χωρίς Καλοκαίρι»: Το νέο έργο του Γιάννη Καλαβριανού στο Θέατρο Ολύμπια
Culture Live

«Η Χρονιά χωρίς Καλοκαίρι»: Το νέο έργο του Γιάννη Καλαβριανού στο Θέατρο Ολύμπια

Οι τρεις παύσεις που προλαβαίνουν το burnout
Plus

Οι τρεις παύσεις που προλαβαίνουν το burnout

Συνταγή: Καρυδόπιτα
Cooking

Συνταγή: Καρυδόπιτα

Τελευταίες Ειδήσεις

Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»
παραγωγικότητα

Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας
Αλλαγή ώρας

Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα

Άννα Δάλλα
BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ
Προτάσεις

BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ

Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay
Life

Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay

Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου
Υγεία

Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου

Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του
Life

Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του

Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030
Εγκεφαλικό

Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές

Τα ανοιξιάτικα beauty trends που εντοπίσαμε στα φετινά βραβεία Όσκαρ
beauty trends

Τα ανοιξιάτικα beauty trends που εντοπίσαμε στα φετινά βραβεία Όσκαρ

Μαρία Κουτσάκα
Άσκηση: Γιατί κάποιοι νιώθουν θυμό μετά την προπόνηση;
ΑΣΚΗΣΗ

Γιατί είστε εκνευρισμένοι μετά το γυμναστήριο; Η επιστήμη απαντά!

Μαρία Τζωρτζάκη
Θέλετε δέρμα για… Όσκαρ; Τα tips μιας αισθητικού των stars
λαμπερή επιδερμίδα

Θέλετε δέρμα για... Όσκαρ; Τα tips μιας αισθητικού των stars

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

«Δεν υπάρχουν λόγια»- Η ανάρτηση της πρώην συζύγου του Έρικ Ντέιν που ραγίζει καρδιές έναν μήνα μετά το θάνατό του
GRACE

«Δεν υπάρχουν λόγια»- Η ανάρτηση της πρώην συζύγου του Έρικ Ντέιν που ραγίζει καρδιές έναν μήνα μετά το θάνατό του

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γερά δόντια: Η σωστή περιποίησή τους ανά ηλικία
IMOMMY

Γερά δόντια: Η σωστή περιποίησή τους ανά ηλικία

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιρανική επίθεση στη Ρεχοβότ στο κεντρικό Ισραήλ – Νεκρός ο εκπρόσωπος των Φρουρών της Επανάστασης
IN

Ιρανική επίθεση στη Ρεχοβότ στο κεντρικό Ισραήλ – Νεκρός ο εκπρόσωπος των Φρουρών της Επανάστασης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο