vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα μινεστρόνε

Εύκολη, γρήγορη και θρεπτική σούπα για όλη την οικογένεια.

Σούπα μινεστρόνε
30.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ162
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • Ζωμό λαχανικών
  • 400 γρ. κονσέρβα ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 100 γρ. κοφτό μακαρονάκι
  • 350 γρ. λαχανικά που σας αρέσουν (κολοκυθάκι, σέλερι, κρεμμύδι, καρότο, πατάτα)
  • 3 κουταλιές πέστο
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Παρμεζάνα, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σοτάρετε τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα με το ελαιόλαδο, προσθέτετε τις ντομάτες, το πέστο, αρκετό νερό και ζωμό.

Βήμα 2ο

Ρίχνετε το μακαρονάκι, ανακατεύετε και σκεπάζετε το σκεύος.

Βήμα 3ο

Μόλις βράσουν πασπαλίζετε με την παρμεζάνα και σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
squat

Squats: Μια μικρή αλλαγή που απογειώνει το αποτέλεσμα

2
πρωινή ρουτίνα

Πρωινή ρουτίνα: Τα 4′ που θα αλλάξουν όλη σου τη μέρα

3
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια της εβδομάδας: Δεν πρέπει να αγνοείς το ένστικτό σου

4
ΒΑΡΟΣ

Το μυστικό για χαμηλότερο βάρος δεν είναι στη δίαιτα – είναι στο… ρολόι

5
ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Αρνητικές σκέψεις: Η πιο απλή τεχνική για να βάλεις «στοπ»

Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παραδοσιακή φρουτάλια
ομελέτα

Παραδοσιακή φρουτάλια

Σπιτική κρεατόπιτα
κρεατόπιτα

Σπιτική κρεατόπιτα

Μωσαϊκό σοκολάτας με φιστίκι
ΓΛΥΚΟ

Μωσαϊκό σοκολάτας με φιστίκι

Ζυμαρικά με βελούδινη κρέμα, μανιτάρια & κοτόπουλο
μακαρονάδα

Ζυμαρικά με βελούδινη κρέμα, μανιτάρια & κοτόπουλο

Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα

Νιόκι με μπρόκολο
ΝΙΟΚΙ

Νιόκι με μπρόκολο

Εύκολη πατατοσαλάτα
πατατοσαλάτα

Εύκολη πατατοσαλάτα

Μουσακάς χωρίς κιμά
vegetarian

Μουσακάς χωρίς κιμά

NEWS

POWERED BY
Ο γρήγορος ύπνος πριν το μεσημέρι κρύβει περισσότερους κινδύνους από όσους νομίζεις
Plus

Ο γρήγορος ύπνος πριν το μεσημέρι κρύβει περισσότερους κινδύνους από όσους νομίζεις

Συνταγή: Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα
Cooking

Συνταγή: Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα

Λέον Μπλακ: Παραποιημένα στοιχεία «βλέπει» η δικαστής – εκτός δίκης κρίσιμα ημερολόγια
The Good Life

Λέον Μπλακ: Παραποιημένα στοιχεία «βλέπει» η δικαστής – εκτός δίκης κρίσιμα ημερολόγια

Σε πήρε από «κάτω» στα γενέθλιά σου; Υπάρχει εξήγηση
Plus

Σε πήρε από «κάτω» στα γενέθλιά σου; Υπάρχει εξήγηση

Τελευταίες Ειδήσεις

Παραδοσιακή φρουτάλια
ομελέτα

Παραδοσιακή φρουτάλια

Αρνητικές σκέψεις: Η πιο απλή τεχνική για να βάλεις «στοπ»
ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Αρνητικές σκέψεις: Η πιο απλή τεχνική για να βάλεις «στοπ»

Φαίη Βάκρινου
Τα ζώδια της εβδομάδας: Δεν πρέπει να αγνοείς το ένστικτό σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια της εβδομάδας: Δεν πρέπει να αγνοείς το ένστικτό σου

Πρωτεΐνη: Οι 4 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
πρωτεΐνη

Οι 4 μύθοι για την πρωτεΐνη

Μαρία Τζωρτζάκη
Ψυχική υγεία στην Ευρώπη: Από την ψυχοθεραπεία έως το burnout των εργαζομένων
άγχος στη δουλειά

Ψυχική υγεία στην Ευρώπη: Από την ψυχοθεραπεία έως το burnout των εργαζομένων

AI και εργασιακό μέλλον: Οι πτυχές που ίσως δεν βλέπουμε
AI

AI και εργασιακό μέλλον: Οι πτυχές που ίσως δεν βλέπουμε

Η σιωπηλή απειλή της εργασίας: 840.000 θάνατοι ετησίως
εργασία

Η σιωπηλή απειλή της εργασίας: 840.000 θάνατοι ετησίως

Κλιματική αλλαγή: Οι ακτές της Μεσογείου σε κίνδυνο
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Οι ακτές της Μεσογείου σε κίνδυνο

Μετά το butter yellow στα νύχια τώρα είναι τάση και το butter blonde
ΞΑΝΘΟ

Μετά το butter yellow στα νύχια τώρα είναι τάση και το butter blonde

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Ξεκαθάρισε τις θολές καταστάσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Ξεκαθάρισε τις θολές καταστάσεις

Sydney Sweeney: Γύρισε πίσω στο κυματιστό bob haircut της
bob hair

Sydney Sweeney: Γύρισε πίσω στο κυματιστό bob haircut της

Μαρία Κουτσάκα
AMOC: Το «κλιματικό ρεύμα» που κρατά την Ευρώπη ζεστή καταρρέει
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

AMOC: Το «κλιματικό ρεύμα» που κρατά την Ευρώπη ζεστή καταρρέει

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Σοφία και Κάρολος Φίλιππος της Σουηδίας: Το πιο όμορφο royal ζευγάρι- Πώς μια πρώην παίκτρια ριάλιτι έγινε πριγκίπισσα
GRACE

Σοφία και Κάρολος Φίλιππος της Σουηδίας: Το πιο όμορφο royal ζευγάρι- Πώς μια πρώην παίκτρια ριάλιτι έγινε πριγκίπισσα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ύπνος νεογέννητου: Ο Νο1 στόχος που πρέπει να βάλετε
IMOMMY

Ύπνος νεογέννητου: Ο Νο1 στόχος που πρέπει να βάλετε

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βουτιά από ψηλά σε… ταραγμένη θάλασσα – Δημοσκοπική υποχώρηση της Νέας Δημοκρατίας
IN

Βουτιά από ψηλά σε… ταραγμένη θάλασσα – Δημοσκοπική υποχώρηση της Νέας Δημοκρατίας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies