vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΥΠΑ

Σούπα μινεστρόνε

Εύκολη, γρήγορη και θρεπτική σούπα για όλη την οικογένεια.

Σούπα μινεστρόνε
30.12.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ162
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • Ζωμό λαχανικών
  • 400 γρ. κονσέρβα ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 100 γρ. κοφτό μακαρονάκι
  • 350 γρ. λαχανικά που σας αρέσουν (κολοκυθάκι, σέλερι, κρεμμύδι, καρότο, πατάτα)
  • 3 κουταλιές πέστο
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Παρμεζάνα, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σοτάρετε τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα με το ελαιόλαδο, προσθέτετε τις ντομάτες, το πέστο, αρκετό νερό και ζωμό.

Βήμα 2ο

Ρίχνετε το μακαρονάκι, ανακατεύετε και σκεπάζετε το σκεύος.

Βήμα 3ο

Μόλις βράσουν πασπαλίζετε με την παρμεζάνα και σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΥΠΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Το «κλειδί» για να υπάρξει & δεύτερο

2

Γιατί παρά την κούραση που νιώθω δεν με πιάνει ο ύπνος;

3
scrambled eggs

Scrambled eggs: Πώς ο διάσημος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ τα τελειοποίησε

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας
πουτίγκα

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας

Βελούδινη μπιζελόσουπα
βελουτέ σούπα

Βελούδινη μπιζελόσουπα

NEWS

POWERED BY
Γίνε μάστερ της ηρεμίας – Πώς να κρατήσεις το στρες υπό έλεγχο
Plus

Γίνε μάστερ της ηρεμίας – Πώς να κρατήσεις το στρες υπό έλεγχο

Το μάθημα των Αζτέκων: Πώς η εξουσία του φόβου και του εξαναγκασμού οδηγεί στην κατάρρευση
Culture Live

Το μάθημα των Αζτέκων: Πώς η εξουσία του φόβου και του εξαναγκασμού οδηγεί στην κατάρρευση

Νάνα Μούσχουρη: Η Γαλλία υποκλίνεται στο λευκό ρόδο της Αθήνας – Βράβευση στα Victoires d’honneur 2026
Music

Νάνα Μούσχουρη: Η Γαλλία υποκλίνεται στο λευκό ρόδο της Αθήνας – Βράβευση στα Victoires d’honneur 2026

Ο Bad Bunny δεν λέει πολλά για την εμφάνιση του στο Super Bowl, αλλά υπόσχεται ένα «μεγάλο πάρτυ»
Music

Ο Bad Bunny δεν λέει πολλά για την εμφάνιση του στο Super Bowl, αλλά υπόσχεται ένα «μεγάλο πάρτυ»

Τελευταίες Ειδήσεις

Γεύματα: Λίγα μεγάλα ή πολλά μικρά;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Τρία μεγάλα γεύματα VS πολλά μικρά - Τι προτιμά ο εγκέφαλος μετά τα 40;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ο εγκέφαλος στο μικροσκόπιο: Μπορεί να «φρενάρει» το έμφραγμα;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλος στο μικροσκόπιο: Μπορεί να «φρενάρει» το έμφραγμα;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τρυφερότητα VS ομοιότητα: Τι έχει περισσότερη σημασία;
ερωτικές σχέσεις

Το να βρούμε κάποιον να μας μοιάζει δεν είναι το «κλειδί» της ευτυχίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Ευεξία: Με ποια συνήθεια θες να την αποκτήσεις;
tips ευεξίας

7 tips για να έχεις ευεξία!

Μαρία Τζωρτζάκη
Φρούτα με λίγα σάκχαρα που ενισχύουν το μεταβολισμό
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Φρούτα με λίγα σάκχαρα που ενισχύουν το μεταβολισμό

Βασιλίνα Ριστάνη
Εγκέφαλος: Οι «θαυματουργές» ιδιότητες των σπόρων chia
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Εγκέφαλος: Οι «θαυματουργές» ιδιότητες των σπόρων chia

Μαρία Τζωρτζάκη
Χειμώνας: Ποια είναι τα οφέλη του;
ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Χειμώνας: Ποια είναι τα οφέλη του;

Άννα Δάλλα
Burnout: 4 τρόποι που αλλάζει την προσωπικότητα
εργασία

Έχεις αλλάξει πολύ; Μπορεί να έχεις πάθει burnout

Σας αρέσει το γαλλικό μανικιούρ; 6 mani για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου
μανικιούρ

Σας αρέσει το γαλλικό μανικιούρ; 6 mani για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Μαρία Κουτσάκα
Απρόσμενη ανακάλυψη: Κοινό βακτήριο στο μάτι επιδεινώνει το Αλτσχάιμερ;
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Απρόσμενη ανακάλυψη: Κοινό βακτήριο στο μάτι επιδεινώνει το Αλτσχάιμερ;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Swag gap: Η νέα τάση που ανατρέπει τη δυναμική των ζευγαριών
ζευγάρι

Swag gap: Η νέα τάση που ανατρέπει τη δυναμική των ζευγαριών

Βασιλίνα Ριστάνη
Σχέσεις: 3 λόγοι που κολλάμε σε κάτι που δεν λειτουργεί
ερωτικές σχέσεις

Γιατί επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις σου;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Πώς να προσαρμόσετε τη skincare ρουτίνα σας τον χειμώνα
GRACE

Πώς να προσαρμόσετε τη skincare ρουτίνα σας τον χειμώνα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

7+1 τρόποι να αντιμετωπίσετε τα winter blues…οικογενειακώς
IMOMMY

7+1 τρόποι να αντιμετωπίσετε τα winter blues…οικογενειακώς

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ακρίβεια: Το «ρίζωμα» του πληθωρισμού τροφίμων και η βύθιση της αγοραστικής δύναμης των νοικοκυριών
IN

Ακρίβεια: Το «ρίζωμα» του πληθωρισμού τροφίμων και η βύθιση της αγοραστικής δύναμης των νοικοκυριών

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο