vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος φιλέτο

Θεοφάνια με... «ψάρι του βουνού»!

Μπακαλιάρος φιλέτο
6.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 2 φιλέτα μπακαλιάρου
  • 1 μοσχολέμονο (τον χυμό του)
  • 1 κουταλιά ξερό ή φρέσκο βασιλικό
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
  • 1 πρέζα πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε τα κρεμμυδάκια και σοτάρετέ τα στο λάδι.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τον μπακαλιάρο και σβήστε τον με τον χυμό από το μοσχολέμονο και το κρασί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον βασιλικό και το πιπέρι και αφήστε το φαγητό να ψηθεί μέχρι να «πιει» τα υγρά του.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μπακαλιάρος
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
καλή διατροφή

Τρώμε όσο τρώγαμε και αδυνατίζουμε: Γίνεται; Κι όμως, γίνεται!

2
κουρασμένα μάτια

Πώς θα απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

3
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Η πιο συχνή αιτία πίσω από την άνοια

4
ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Μισοκινησία: Γιατί μας ενοχλούν τόσο οι νευρικές κινήσεις των άλλων;

5
Χριστούγεννα

Χριστούγεννα: 5 τρόποι να μην αγχώνεστε για όλα

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα
συνταγή για σαλάτα

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα

Πανετόνε
χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Πανετόνε

Κις λορέν με τυριά
κις λορέν

Κις λορέν με τυριά

Αρωματική σούπα κάστανο
σούπα βελουτέ

Αρωματική σούπα κάστανο

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι
ΓΛΥΚΟ

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά
κοτόπουλο

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι
εύκολες συνταγές

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι

NEWS

POWERED BY
Τι αποκαλύπτουν τελικά οι «λέξεις της χρονιάς» για την εποχή της AI;
Culture Live

Τι αποκαλύπτουν τελικά οι «λέξεις της χρονιάς» για την εποχή της AI;

Wish You Were Here: Οι Pink Floyd επέστρεψαν στην κορυφή των charts και έσπασαν ένα ιστορικό ρεκόρ των Beatles
Music

Wish You Were Here: Οι Pink Floyd επέστρεψαν στην κορυφή των charts και έσπασαν ένα ιστορικό ρεκόρ των Beatles

«Ιβάνoφ», σε σκηνοθεσία Γιάννη Χουβαρδά στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
Culture Live

«Ιβάνoφ», σε σκηνοθεσία Γιάννη Χουβαρδά στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Τι είναι το earthing και γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις
Plus

Τι είναι το earthing και γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις

Τελευταίες Ειδήσεις

Όταν τα blues των γιορτών μας χτυπάνε την πόρτα
blues των γιορτών

Όταν τα blues των γιορτών μας χτυπάνε την πόρτα

Άννα Δάλλα
Το νέο εορταστικό τεύχος του BHMAGAZINO έρχεται την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το νέο εορταστικό τεύχος του BHMAGAZINO έρχεται την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Η μεσογειακή διατροφή στη μάχη κατά του καρκίνου
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Η μεσογειακή διατροφή στη μάχη κατά του καρκίνου

Φαίη Βάκρινου
Την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Κυκλοφορεί το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Προτάσεις

ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Κυκλοφορεί το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Google: Αποκαλύπτει τις μεγαλύτερες απορίες των Ελλήνων μέσα στο 2025
google

Google: Αποκαλύπτει τις μεγαλύτερες απορίες των Ελλήνων μέσα στο 2025

HELLO! Αποκλειστική φωτογράφιση και συνέντευξη του βραζιλιάνου άσου του Ολυμπιακού Ροντινέι
Προτάσεις

HELLO! Αποκλειστική φωτογράφιση και συνέντευξη του βραζιλιάνου άσου του Ολυμπιακού Ροντινέι

Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Αρκάς: Το ετήσιο συλλεκτικό ημερολόγιο για το 2026 έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αρκάς: Το ετήσιο συλλεκτικό ημερολόγιο για το 2026 έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ

«Στο Παρά Πέντε – 20 Χρόνια Μετά» Απόψε στις 21:00 στο MEGA
MEGA

«Στο Παρά Πέντε – 20 Χρόνια Μετά» Απόψε στις 21:00 στο MEGA

Χριστούγεννα 2025: Όταν το γιορτινό τραπέζι γίνεται πράξη αγάπης
Προτάσεις

Χριστούγεννα 2025: Όταν το γιορτινό τραπέζι γίνεται πράξη αγάπης

Καρκίνος του ήπατος: Η λιπαρή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο
καρκίνος ήπατος

Καρκίνος του ήπατος: Η λιπαρή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο

MUST READ

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης πρόσφερε 50.000 ευρώ για το φιλανθρωπικό έργο της Ιεράς Μητρόπολης Πειραιώς
GRACE

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης πρόσφερε 50.000 ευρώ για το φιλανθρωπικό έργο της Ιεράς Μητρόπολης Πειραιώς

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Παιδιά: Πώς να τα βοηθήσετε να είναι επιτυχημένα;
IMOMMY

Παιδιά: Πώς να τα βοηθήσετε να είναι επιτυχημένα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ανοίγουν τα Μάλγαρα: Οι αγρότες δίνουν στην κυκλοφορία την Εθνική για τις γιορτές
IN

Ανοίγουν τα Μάλγαρα: Οι αγρότες δίνουν στην κυκλοφορία την Εθνική για τις γιορτές

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο