vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος φιλέτο

Θεοφάνια με... «ψάρι του βουνού»!

Μπακαλιάρος φιλέτο
6.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 2 φιλέτα μπακαλιάρου
  • 1 μοσχολέμονο (τον χυμό του)
  • 1 κουταλιά ξερό ή φρέσκο βασιλικό
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
  • 1 πρέζα πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε τα κρεμμυδάκια και σοτάρετέ τα στο λάδι.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τον μπακαλιάρο και σβήστε τον με τον χυμό από το μοσχολέμονο και το κρασί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον βασιλικό και το πιπέρι και αφήστε το φαγητό να ψηθεί μέχρι να «πιει» τα υγρά του.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μπακαλιάρος
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ζώδια

Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα

2
ΒΟΤΑΝΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ

Βοτανικός κήπος: Οι επιστήμονες προτείνουν να τον επισκεφθείτε

3
καλός ύπνος

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Το μικρό «γλυκό» σνακ που θα βοηθήσει

4

French girl hair: Το αβίαστο στιλ μαλλιών που αποθεώθηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι

5
Γήρανση

Καρκίνος: Ο «ξεχασμένος» αδένας που ίσως επηρεάζει τον κίνδυνο

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες
κολοκυθοκεφτέδες

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια

Carrot cake pancakes
pancakes

Carrot cake pancakes

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη
χορτοφαγικά μπιφτέκια

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο
μπακαλιάρος

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά
σκορδαλιά

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι
κέικ

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Carrot cake pancakes
Cooking

Συνταγή: Carrot cake pancakes

Μόδα και Έπσταϊν: Στο στόχαστρο τα πρακτορεία
Culture Live

Μόδα και Έπσταϊν: Στο στόχαστρο τα πρακτορεία

Η Φίνος Φιλμ λέει ένα νοσταλγικό αντίο στη Μαρινέλλα
Culture Live

Η Φίνος Φιλμ λέει ένα νοσταλγικό αντίο στη Μαρινέλλα

Και γιατί να μάθουμε ποιος είναι ο Banksy;
Art

Και γιατί να μάθουμε ποιος είναι ο Banksy;

Τελευταίες Ειδήσεις

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες
κολοκυθοκεφτέδες

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

Μυϊκή δύναμη: «Όπλο» κατά της κατάθλιψης;
μυική ενδυνάμωση

Δυνατοί μύες; Μικρότερος κίνδυνος κατάθλιψης για τις γυναίκες

Μαρία Τζωρτζάκη
Ρέμος για Μαρινέλλα: «Η Μαρινέλλα δεν ανήκει σε κανέναν, ανήκει σε όλους μας»
Αντώνης Ρέμος

Ρέμος για Μαρινέλλα: «Η Μαρινέλλα δεν ανήκει σε κανέναν, ανήκει σε όλους μας»

Η Raye ξαναγράφει τους κανόνες της ποπ με το νέο της άλμπουμ
Life

Η Raye ξαναγράφει τους κανόνες της ποπ με το νέο της άλμπουμ

«Βάψε» το πιάτο σου μωβ: «Κρύβει» πανίσχυρες θρεπτικές ουσίες
μωβ

«Βάψε» το πιάτο σου μωβ: «Κρύβει» πανίσχυρες θρεπτικές ουσίες

Βασιλίνα Ριστάνη
Μαρινέλλα: Το «αντίο» φίλων και συνεργατών στην θρυλική καλλιτέχνιδα
Μαρινέλλα

Μαρινέλλα: Το «αντίο» φίλων και συνεργατών στην θρυλική καλλιτέχνιδα

Μαρινέλλα: Γεννημένη αρτίστα και επαναστάτρια
Μαρινέλλα

Μαρινέλλα: Γεννημένη αρτίστα και επαναστάτρια

French girl hair: Το αβίαστο στιλ μαλλιών που αποθεώθηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι
french styling

French girl hair: Το αβίαστο στιλ μαλλιών που αποθεώθηκε στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα
ζώδια

Ζώδια σε… αναμμένα κάρβουνα: Ένταση, νεύρα αλλά και ξεκαθαρίσματα

Έχετε bob haircut: Τα 5 εύκολα χτενίσματα που αξίζει να δοκιμάσετε
καρέ

Έχετε bob haircut: Τα 5 εύκολα χτενίσματα που αξίζει να δοκιμάσετε

Μαρία Κουτσάκα
Ρευστή αυθεντικότητα: Πώς να προσαρμόζεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου
ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ

Ρευστή αυθεντικότητα: Πώς να προσαρμόζεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Το τέλειο comeback έρχεται πάντα αργά: Το γαλλικό φαινόμενο που σίγουρα έχεις βιώσει
επικοινωνία

Το τέλειο comeback έρχεται πάντα αργά: Το γαλλικό φαινόμενο που σίγουρα έχεις βιώσει

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Μαρινέλλα: Η σπάνια φωτογραφία με την αδελφή της
GRACE

Μαρινέλλα: Η σπάνια φωτογραφία με την αδελφή της

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ευγνωμοσύνη: 7 πράγματα που τη διδάσκουν στο παιδί
IMOMMY

Ευγνωμοσύνη: 7 πράγματα που τη διδάσκουν στο παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ισραηλινό σφυροκόπημα σε υποδομές του Ιράν – Πληθαίνουν τα σενάρια περί χερσαίας επέμβασης των ΗΠΑ
IN

Ισραηλινό σφυροκόπημα σε υποδομές του Ιράν – Πληθαίνουν τα σενάρια περί χερσαίας επέμβασης των ΗΠΑ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο