vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος φιλέτο

Θεοφάνια με... «ψάρι του βουνού»!

Μπακαλιάρος φιλέτο
6.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 2 φιλέτα μπακαλιάρου
  • 1 μοσχολέμονο (τον χυμό του)
  • 1 κουταλιά ξερό ή φρέσκο βασιλικό
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
  • 1 πρέζα πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε τα κρεμμυδάκια και σοτάρετέ τα στο λάδι.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τον μπακαλιάρο και σβήστε τον με τον χυμό από το μοσχολέμονο και το κρασί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον βασιλικό και το πιπέρι και αφήστε το φαγητό να ψηθεί μέχρι να «πιει» τα υγρά του.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μπακαλιάρος
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
tips μακιγιάζ

Το 10λεπτο μακιγιάζ που θα κάνετε κάθε μέρα

2
ΚΟΠΩΣΗ ΑΠΟΦΑΣΗΣ

Τι θα φάω πάλι σήμερα; 7 λύσεις για να τελειώσει το άγχος μια και καλή

3
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

4
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Thinking Walk: Το πιο έξυπνο διάλειμμα της ημέρας σε μόλις 10′

5
αναποφασιστικότητα

Αποφάσεις: 3 τρόποι να αποφεύγετε την υπερανάλυση

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού
μπακαλιάρος

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
κοτόπουλο

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο

Τάρτα σαγκουίνι
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Τάρτα σαγκουίνι

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια
νουντλς

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια

Σπιτική κασερόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κασερόπιτα

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

NEWS

POWERED BY
Πέντε ιρανικές και μία ταινία από την Παλαιστίνη στο 13ο Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαιολογικού και Πολιτιστικού Ντοκιμαντέρ ΑΓΩΝ
Culture Live

Πέντε ιρανικές και μία ταινία από την Παλαιστίνη στο 13ο Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαιολογικού και Πολιτιστικού Ντοκιμαντέρ ΑΓΩΝ

80 χρόνια Cher: Από το ορφανοτροφείο, Βασίλισσα των comeback – Τα σκάνδαλα, η κακοποίηση, οι νίκες
Music

80 χρόνια Cher: Από το ορφανοτροφείο, Βασίλισσα των comeback – Τα σκάνδαλα, η κακοποίηση, οι νίκες

Emily in Paris: Γυρίσματα στους εμβληματικούς Μύλους της Μυκόνου με φόντο το ηλιοβασίλεμα
Culture Live

Emily in Paris: Γυρίσματα στους εμβληματικούς Μύλους της Μυκόνου με φόντο το ηλιοβασίλεμα

Άγχος, πανκ και ευαισθησία – Μια βουτιά στον κόσμο των Dramachine και της αθηναϊκής ασφυξίας
Interviews

Άγχος, πανκ και ευαισθησία – Μια βουτιά στον κόσμο των Dramachine και της αθηναϊκής ασφυξίας

Τελευταίες Ειδήσεις

Από τα μαθηματικά στα… ραντεβού: Τι είναι «ο κανόνας του 37%»;
έλξη

Από τα μαθηματικά στα… ραντεβού: Τι είναι «ο κανόνας του 37%»;

Φαίη Βάκρινου
Αυτό το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο: Το θρυλικό περιοδικό κόμικς «Δράση» επιστρέφει
Προτάσεις

Αυτό το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο: Το θρυλικό περιοδικό κόμικς «Δράση» επιστρέφει

Harper’s Bazaar Greece: Το τεύχος Ιουνίου κυκλοφορεί αποκλειστικά με το ΒΗΜΑ την Κυριακή 24 Μαΐου
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece: Το τεύχος Ιουνίου κυκλοφορεί αποκλειστικά με το ΒΗΜΑ την Κυριακή 24 Μαΐου

Ανατροπή για τη σοκολάτα: Πότε πραγματικά βλάπτει την υγεία;
γλυκά

Ανατροπή για τη σοκολάτα: Πότε πραγματικά βλάπτει την υγεία;

Φαίη Βάκρινου
Taste Atlas: Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο
ΤΥΡΙ

Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο;

Κάιλι Μινόγκ: Τι λέει για τη μάχη της με τον καρκίνο
Κάιλι Μινόγκ

Κάιλι Μινόγκ: Τι λέει για τη μάχη της με τον καρκίνο

Τι θα φάω πάλι σήμερα; 7 λύσεις για να τελειώσει το άγχος μια και καλή
ΚΟΠΩΣΗ ΑΠΟΦΑΣΗΣ

Τι θα φάω πάλι σήμερα; 7 λύσεις για να τελειώσει το άγχος μια και καλή

Άννα - Μαρία Δρόσου
«Sir David Beckham Rose»: Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ απέκτησε το δικό του τριαντάφυλλο
ΝΤΕΪΒΙΝΤ ΜΠΕΚΑΜ

«Sir David Beckham Rose»: Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ απέκτησε το δικό του τριαντάφυλλο

Οσμή αερίου στα νότια προάστια: Τα τρία πιθανά σενάρια για την προέλευσή της
Life

Οσμή αερίου στα νότια προάστια: Τα τρία πιθανά σενάρια για την προέλευσή της

“Dual-task walking”: Το τεστ που μπορεί να αποκαλύψει πώς γερνά ο εγκέφαλος
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

“Dual-task walking”: Το τεστ που μπορεί να αποκαλύψει πώς γερνά ο εγκέφαλος

Ίνα Οικονόμη
Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο
EMILY IN PARIS

Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα

MUST READ

Ποιος είναι ο Τζόναθαν Αντίκ, ο γιος του ιδρυτή της Mango που κατηγορείται για το θάνατο του πατέρα του
GRACE

Ποιος είναι ο Τζόναθαν Αντίκ, ο γιος του ιδρυτή της Mango που κατηγορείται για το θάνατο του πατέρα του

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Εξετάσεις: 10 βασικοί «κανόνες» διατροφής
IMOMMY

Εξετάσεις: 10 βασικοί «κανόνες» διατροφής

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Υποκλοπές: Καταθέτει πρόταση δυσπιστίας το ΠΑΣΟΚ; – Τα διλήμματα Ανδρουλάκη και οι διαρροές Μαξίμου
IN

Υποκλοπές: Καταθέτει πρόταση δυσπιστίας το ΠΑΣΟΚ; – Τα διλήμματα Ανδρουλάκη και οι διαρροές Μαξίμου

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies