vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
παντζάρι

Παντζαροσαλάτα

Με ψητά παντζάρια αντί για βραστά.

Παντζαροσαλάτα
7.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ8
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 45 λεπτά

Υλικά

  • 5-6 μέτρια παντζάρια
  • ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι από λευκό κρασί
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 κοτσάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
  • 1 μεγάλο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200˚C, ψήστε τα παντζάρια, καθαρίστε τα και κόψτε τα σε κύβους.

Βήμα 2

Χτυπήστε το λάδι, το ξύδι, τη μουστάρδα, το μέλι, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ για να φτιάξετε το ντρέσινγκ.

Βήμα 3ο

Προσθέστε το σέλινο, το κρεμμυδάκι και τα παντζάρια στο ντρέσινγκ και σερβίρετε μόλις κρυώσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • παντζάρι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Είστε άνω των 50; Αυτά είναι τα ιδανικά χρώματα νυχιών για εσάς

2
Μοναξιά

Μοναξιά: Τι πρέπει να ξέρουμε γι’ αυτή

3
Αναπνοή

Λαχανιάζετε όταν ανεβαίνετε τα σκαλιά; Γιατί συμβαίνει

4
ερωτικές σχέσεις

Παντζαροσαλάτα

5
άγχος

Μπορεί το άγχος να αυξήσει τη χοληστερίνη;

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα

Γιουβέτσι κοτόπουλο
κοτόπουλο

Γιουβέτσι κοτόπουλο

Μωβ λαχανόρυζο
λάχανο

Μωβ λαχανόρυζο

Μοσχάρι μπουργκινιόν
ΜΟΣΧΑΡΙ

Μοσχάρι μπουργκινιόν

Σπιτική κιμαδόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κιμαδόπιτα

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο
συνταγή για γλυκό

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby
χοιρινό

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Σπιτική καρυδόπιτα
Cooking

Συνταγή: Σπιτική καρυδόπιτα

«Φρενίτιδα» BTS: Η Κλαούντια Σέινμπαουμ ζήτησε επισήμως από τη Νότια Κορέα περισσότερες συναυλίες στο Μεξικό
Music

«Φρενίτιδα» BTS: Η Κλαούντια Σέινμπαουμ ζήτησε επισήμως από τη Νότια Κορέα περισσότερες συναυλίες στο Μεξικό

Πες «όχι», σου κάνει καλό
Plus

Πες «όχι», σου κάνει καλό

Η Gen Z ετοιμάζεται να κατακλύσει τις κινηματογραφικές αίθουσες για να δει την ταινία «The Moment» της Charli xcx
Culture Live

Η Gen Z ετοιμάζεται να κατακλύσει τις κινηματογραφικές αίθουσες για να δει την ταινία «The Moment» της Charli xcx

Τελευταίες Ειδήσεις

Ζώδια: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Διεκδίκησε αυτά που σου αξίζουν

Οθόνες: «Συρρικνώνουν» τον εγκέφαλο, σύμφωνα με έρευνα
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Οθόνες: «Συρρικνώνουν» τον εγκέφαλο, σύμφωνα με έρευνα

Φαίη Βάκρινου
Δεν είναι μόνο η C: Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από γρίπη
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

Δεν είναι μόνο η C: Αυτή η βιταμίνη προστατεύει από γρίπη

Βασιλίνα Ριστάνη
Ζήσε περισσότερο – Η άσκηση που «νικά» όλες τις άλλες
ΑΣΚΗΣΗ

Ζήσε περισσότερο – Η άσκηση που «νικά» όλες τις άλλες

Άννα - Μαρία Δρόσου
Small talk: Πιάσε κουβέντα με τον συνάδελφο!
επικοινωνία

Small talk, ο τρόπος να δημιουργήσετε χημεία!

Μαρία Τζωρτζάκη
Κηπουρική: Πώς ωφελεί την υγεία μας
κηπουρική

Φύτεψε ένα λουλούδι, σου κάνει καλό!

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί τα χόμπι είναι τόσο σημαντικά για την ανακούφιση από το άγχος;
ΑΓΧΟΣ

Γιατί τα χόμπι είναι τόσο σημαντικά για την ανακούφιση από το άγχος;

Ίνα Οικονόμη
Αυτοφροντίδα: 5 είδη για κάθε τομέα της ζωής σου
selfcare

Αυτοφροντίδα: 5 είδη για κάθε τομέα της ζωής σου

Φαίη Βάκρινου
Ποιοι αξίζουν την εμπιστοσύνη σου;
εμπιστοσύνη

Μπορώ να σε εμπιστευτώ;

Βασιλίνα Ριστάνη
Πρωινό: 7 τρόφιμα που σου δίνουν ενέργεια όλη μέρα
θρεπτικό πρωινό

Αυγά με αβοκάντο: Το ιδανικό πρωινό!

Μαρία Τζωρτζάκη
Έχουν μακρύνει οι αφέλειές σας; Πώς θα κάνετε styling για να δείχνουν πάντα τέλειες
hair styling

Έχουν μακρύνει οι αφέλειές σας; Πώς θα κάνετε styling για να δείχνουν πάντα τέλειες

Μαρία Κουτσάκα
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα

MUST READ

«Βρέχει στη Φτωχογειτονιά»: Ο Γιώργος Νταλάρας ενώνει τη φωνή του με τους 16χρονους «Τεκετζήδες»
GRACE

«Βρέχει στη Φτωχογειτονιά»: Ο Γιώργος Νταλάρας ενώνει τη φωνή του με τους 16χρονους «Τεκετζήδες»

Ταξίδι εξερεύνησης στην ορεινή Κορινθία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι εξερεύνησης στην ορεινή Κορινθία

Μπαμπάς στο σπίτι: Mικρές πράξεις που κάνουν μεγάλη διαφορά
IMOMMY

Μπαμπάς στο σπίτι: Mικρές πράξεις που κάνουν μεγάλη διαφορά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αναζητούν τα αίτια του τροχαίου με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία – Εξετάζεται η μεταφορά των τραυματιών στην Ελλάδα
IN

Αναζητούν τα αίτια του τροχαίου με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία – Εξετάζεται η μεταφορά των τραυματιών στην Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο