vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
παντζάρι

Παντζαροσαλάτα

Με ψητά παντζάρια αντί για βραστά.

Παντζαροσαλάτα
7.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ8
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 45 λεπτά

Υλικά

  • 5-6 μέτρια παντζάρια
  • ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι από λευκό κρασί
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
  • ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 κοτσάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
  • 1 μεγάλο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200˚C, ψήστε τα παντζάρια, καθαρίστε τα και κόψτε τα σε κύβους.

Βήμα 2

Χτυπήστε το λάδι, το ξύδι, τη μουστάρδα, το μέλι, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ για να φτιάξετε το ντρέσινγκ.

Βήμα 3ο

Προσθέστε το σέλινο, το κρεμμυδάκι και τα παντζάρια στο ντρέσινγκ και σερβίρετε μόλις κρυώσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • παντζάρι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

Ζυμαρικά με λεμόνι
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με λεμόνι

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

NEWS

POWERED BY
Οι Γιαγκίνηδες στη μεγαλύτερη συναυλία τους έως τώρα
Music

Οι Γιαγκίνηδες στη μεγαλύτερη συναυλία τους έως τώρα

Συνταγή: Ζυμαρικά με λεμόνι
Cooking

Συνταγή: Ζυμαρικά με λεμόνι

Σαγράδα Φαμίλια,144 χρόνια μετά: Ο Πάπας Λέων ευλογεί το όραμα του Γκαουντί έναν αιώνα μετά τον θάνατό του
Culture Live

Σαγράδα Φαμίλια,144 χρόνια μετά: Ο Πάπας Λέων ευλογεί το όραμα του Γκαουντί έναν αιώνα μετά τον θάνατό του

Εννέα «μυστικά» στον δρόμο για τη μακροζωία
Plus

Εννέα «μυστικά» στον δρόμο για τη μακροζωία

Τελευταίες Ειδήσεις

Vacation nails: Όμορφες ιδέες μανικιούρ για την επόμενη απόδρασή σας
μανικιούρ

Vacation nails: Όμορφες ιδέες μανικιούρ για την επόμενη απόδρασή σας

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Προσοχή στις παρεξηγήσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Προσοχή στις παρεξηγήσεις

Αναβολή της χαράς: Το λάθος που κάνει το 48% των ανθρώπων
διασκέδαση

Αναβολή της χαράς: Το λάθος που κάνει το 48% των ανθρώπων

Βασιλίνα Ριστάνη
Ποιο είναι το super καλοκαιρινό φρούτο που αγαπά η καρδιά μας;
καρδιά και διατροφή

Ποιο είναι το super καλοκαιρινό φρούτο που αγαπά η καρδιά μας;

Ίνα Οικονόμη
Μεσογειακή διατροφή: Η αλήθεια πίσω από όσα νομίζεις ότι ξέρεις
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεσογειακή διατροφή: Η αλήθεια πίσω από όσα νομίζεις ότι ξέρεις

Φαίη Βάκρινου
Στρες: Πώς συνδέεται με την ατοπική δερματίτιδα;
στρες

Όταν το στρες «μπαίνει κάτω από το δέρμα»

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί το φαγητό φαίνεται πιο λαχταριστό όταν πεινάμε; Η επιστήμη δίνει την απάντηση
πείνα

Γιατί το φαγητό φαίνεται πιο λαχταριστό όταν πεινάμε; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Ίνα Οικονόμη
Εγκέφαλος: «Ξέρει» από πριν πόσο κοινωνικοί θα είμαστε;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Ο εγκέφαλός παίρνει κοινωνικές αποφάσεις πριν το καταλάβουμε

Μαρία Τζωρτζάκη
Chikungunya: Ο τροπικός ιός που «μετακομίζει» στην Ευρώπη λόγω κλιματικής αλλαγής
ιοί

Chikungunya: Ο τροπικός ιός που «μετακομίζει» στην Ευρώπη λόγω κλιματικής αλλαγής

Βασιλίνα Ριστάνη
3 κουρέματα με χαμηλή συντήρηση που είναι τέλεια για το καλοκαίρι
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

3 κουρέματα με χαμηλή συντήρηση που είναι τέλεια για το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Αυτοφροντίδα: Ακούστε την εσωτερική σας φωνή
Ευεξία

Επιβραδύνετε και «ακούστε» τι είναι αυτό που χρειάζεστε

Μαρία Τζωρτζάκη
Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

MUST READ

Η Αλεξάνδρα Νίκα έγινε μητέρα για δεύτερη φορά
GRACE

Η Αλεξάνδρα Νίκα έγινε μητέρα για δεύτερη φορά

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Burnout: Οι εξετάσεις «καίνε» τα παιδιά
IMOMMY

Burnout: Οι εξετάσεις «καίνε» τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ποιος φροντίζει όσους μας φροντίζουν; Η απλήρωτη δουλειά μετά τη δουλειά αξίζει όσο το 5% του ΑΕΠ της ΕΕ
IN

Ποιος φροντίζει όσους μας φροντίζουν; Η απλήρωτη δουλειά μετά τη δουλειά αξίζει όσο το 5% του ΑΕΠ της ΕΕ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies