vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
πρωινό ρόφημα

Ρόφημα γάλα-μπανάνα

Γνωρίζατε ότι αυτό το ρόφημα είναι πολύ δημοφιλές στην Κορέα;

Ρόφημα γάλα-μπανάνα
20.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ243
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

1 μπανάνα

1/2 φλ. γάλα

1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου

1 κ.γ. βανίλια

4 – 5 παγάκια

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.

Βήμα 2ο

Σερβίρετε στο ποτήρι με μια φέτα μπανάνα, αν θέλετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • πρωινό ρόφημα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
πυελικό έδαφος

Σφίξε, άφησε, χαλάρωσε: Πώς να φροντίσεις σωστά το πυελικό έδαφος

2
ΖΩΗ

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how

3
μουσική

Μουσική: Κάθε είδος πυροδοτεί διαφορετικές σκέψεις

4
σχέσεις

Βρέθηκε! O πραγματικός λόγος που είσαι ακόμα single

5
επικοινωνία

8 επικοινωνιακές συνήθειες που πρέπει να αφήσετε πίσω σας

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι
φαλάφελ

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι

Θρεπτικές φακές σούπα
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ριζότο γλυκοπατάτας
ριζότο

Ριζότο γλυκοπατάτας

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
Cooking

Συνταγή: Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ο πολιτικός περφόρμερ Πάβελ Κρισεβίτς αναγκάστηκε να φύγει από τη Ρωσία: «Φύγε ή θα σε ξαναβάλουμε φυλακή»
Art

Ο πολιτικός περφόρμερ Πάβελ Κρισεβίτς αναγκάστηκε να φύγει από τη Ρωσία: «Φύγε ή θα σε ξαναβάλουμε φυλακή»

«Η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι φούσκα» – Ο προφήτης Εντ Ζίτρον και η κατάρρευση της μεγάλης απάτης του 21ου αιώνα
Stories

«Η Τεχνητή Νοημοσύνη είναι φούσκα» – Ο προφήτης Εντ Ζίτρον και η κατάρρευση της μεγάλης απάτης του 21ου αιώνα

Πάρτι, crypto, πόζα και ματωμένα supercar ενώ το Ιράν φλέγεται – Oργή για τη χλιδή των γόνων της ιρανικής ελίτ
Stories

Πάρτι, crypto, πόζα και ματωμένα supercar ενώ το Ιράν φλέγεται – Oργή για τη χλιδή των γόνων της ιρανικής ελίτ

Τελευταίες Ειδήσεις

Κακοκαιρία: Πού θα χτυπήσει με σφοδρότητα, οι κόκκινες περιοχές
Life

Κακοκαιρία: Πού θα χτυπήσει με σφοδρότητα, οι κόκκινες περιοχές

Οικονομικές συμφωνίες για αυτά τα ζώδια σήμερα [21/1/2026]
αστρολογικές προβλέψεις

Οικονομικές συμφωνίες για αυτά τα ζώδια σήμερα [21/1/2026]

Dalmatian nails: Η νέα παιχνιδιάρικη τάση στο μανικιούρ
μανικιούρ

Dalmatian nails: Η νέα παιχνιδιάρικη τάση στο μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Ευεξία: Οι 7 τρόποι να αλλάξετε τη ζωή σας
tips ευεξίας

Ευεξία: Οι 7 τρόποι να αλλάξετε τη ζωή σας

Μαρία Τζωρτζάκη
Γινόμαστε όλο και περισσότερο σπιτόγατοι: Πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας;
Καθιστική ζωή

Γινόμαστε όλο και περισσότερο σπιτόγατοι: Πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας;

Ίνα Οικονόμη
Σπίτι VS Δουλειά: Πώς φέρεται ο σύντροφός σας;
ερωτικές σχέσεις

Άλλος στη δουλειά, άλλος στο σπίτι!

Μαρία Τζωρτζάκη
Όταν το στρες δεν φαίνεται — αλλά σε επηρεάζει
στρες

Όταν το στρες δεν φαίνεται — αλλά σε επηρεάζει

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers
τρέξιμο

Μύθοι & αλήθειες για το τρέξιμο: Κλείσε τα αυτιά σου στους influencers

Φαίη Βάκρινου
Γιατί «κολλάνε» σχεδόν όλοι φέτος; Το φαινόμενο της «σούπερ γρίπης»
Γρίπη

Γιατί «κολλάνε» σχεδόν όλοι φέτος; Το φαινόμενο της «σούπερ γρίπης»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Έμπνευση η μεσογειακή διατροφή: 3 +1 υγιεινά και χορταστικά σνακ
θρεπτικά σνακ

Έμπνευση η μεσογειακή διατροφή: 3 +1 υγιεινά και χορταστικά σνακ

Ίνα Οικονόμη
«Μαγική» σκόνη; Επουλώνει θανατηφόρες πληγές στο δευτερόλεπτο
επούλωση πληγών

«Μαγική» σκόνη; Επουλώνει θανατηφόρες πληγές στο δευτερόλεπτο

Βασιλίνα Ριστάνη
Πώς αλλάζει η μνήμη με την ηλικία; Γιατί επιταχύνεται η απώλεια μεγαλώνοντας;
ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ

Πώς αλλάζει η μνήμη με την ηλικία; Γιατί επιταχύνεται η απώλεια μεγαλώνοντας;

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Η πρώτη εμφάνιση του David Beckham μετά τις επίμαχες αποκαλύψεις του γιου του, Brooklyn
GRACE

Η πρώτη εμφάνιση του David Beckham μετά τις επίμαχες αποκαλύψεις του γιου του, Brooklyn

Θερμά λουτρά και χειμερινά σπορ στους πρόποδες του όρους Βόρα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Θερμά λουτρά και χειμερινά σπορ στους πρόποδες του όρους Βόρα

Όταν η ψηφιακή ζωή αντικαθιστά την πραγματικότητα
IMOMMY

Όταν η ψηφιακή ζωή αντικαθιστά την πραγματικότητα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πού θα χτυπήσει με σφοδρότητα η κακοκαιρία, οι κόκκινες περιοχές – Κίνδυνος για πλημμύρες, μπαράζ 112, κλειστά σχολεία
IN

Πού θα χτυπήσει με σφοδρότητα η κακοκαιρία, οι κόκκινες περιοχές – Κίνδυνος για πλημμύρες, μπαράζ 112, κλειστά σχολεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο