vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διατροφή για υγιές έντερο

Υγεία του εντέρου: Πώς να την ενισχύσετε μέσω της διατροφή σας

2
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

3
ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Τι συμβαίνει όταν κοιμάστε 8 ώρες κάθε βράδυ;

4
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

5
Προτάσεις

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μωβ λαχανόρυζο
λάχανο

Μωβ λαχανόρυζο

Μοσχάρι μπουργκινιόν
ΜΟΣΧΑΡΙ

Μοσχάρι μπουργκινιόν

Σπιτική κιμαδόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κιμαδόπιτα

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο
συνταγή για γλυκό

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby
χοιρινό

Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο
κοτόπουλο

Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι
φαλάφελ

Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι

Θρεπτικές φακές σούπα
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

NEWS

POWERED BY
Travel Photographer of the Year 2025:  Στην κορυφή του κόσμου ο Αθανάσιος Μαλούκος
Art

Travel Photographer of the Year 2025: Στην κορυφή του κόσμου ο Αθανάσιος Μαλούκος

«Να σε θάψω»: Ένα πάρτι γενεθλίων που δεν έπρεπε να γίνει στο θέατρο Μικρός Κεραμεικός
Culture Live

«Να σε θάψω»: Ένα πάρτι γενεθλίων που δεν έπρεπε να γίνει στο θέατρο Μικρός Κεραμεικός

Τη μέρα που ο Ντέμης Ρούσσος απήχθη από τη Χεζμπολάχ και κατέληξε όμηρος στον Λίβανο
Music

Τη μέρα που ο Ντέμης Ρούσσος απήχθη από τη Χεζμπολάχ και κατέληξε όμηρος στον Λίβανο

Νέο άλμπουμ, παγκόσμια περιοδεία και ένα superhit single – Ο Χάρι Στάιλς επέστρεψε με άγριες διαθέσεις
Music

Νέο άλμπουμ, παγκόσμια περιοδεία και ένα superhit single – Ο Χάρι Στάιλς επέστρεψε με άγριες διαθέσεις

Τελευταίες Ειδήσεις

Χάρι και Μέγκαν: Παρόντες στην παγκόσμια πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Cookie Queens» στο Φεστιβάλ Σάντανς
Μέγκαν Μαρκλ

Χάρι και Μέγκαν: Παρόντες στην παγκόσμια πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Cookie Queens» στο Φεστιβάλ Σάντανς

Μίκαελ Σουμάχερ: Περπατά ξανά με τη βοήθεια αναπηρικού αμαξιδίου
Σουμάχερ

Μίκαελ Σουμάχερ: Περπατά ξανά με τη βοήθεια αναπηρικού αμαξιδίου

Τροφές που σε κρατούν νέο: Το απόλυτο food cheat‑sheet
Μακροζωία

Τροφές που σε κρατούν νέο: Το απόλυτο food cheat‑sheet

Άννα - Μαρία Δρόσου
Η Άμπερ Χερντ σχολιάζει την τιμωρητική σκληρότητα της δίκης με τον Τζόνι Ντεπ
ΤΖΟΝΙ ΝΤΕΠ

Η Άμπερ Χερντ σχολιάζει την τιμωρητική σκληρότητα της δίκης με τον Τζόνι Ντεπ

Ευγενία Σαμαρά: «Αφήνομαι στη ζωή να με οδηγήσει γιατί ξέρει καλύτερα»
Vita

Ευγενία Σαμαρά: «Αφήνομαι στη ζωή να με οδηγήσει γιατί ξέρει καλύτερα»

Μικαέλα Θεοφίλου
Λέπρα: Νομίζατε ότι είναι παρελθόν; Υπάρχει ακόμα!
λέπρα

Λέπρα: Νομίζατε ότι είναι παρελθόν; Υπάρχει ακόμα!

Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην ψυχολογία και την αυτοβελτίωση
Ψυχολογία

Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην ψυχολογία και την αυτοβελτίωση

Κρυολόγημα: Γιατί κάποιοι νοσούν πιο βαριά;
Κρυολόγημα

Κρυολόγημα: Γιατί κάποιοι νοσούν πιο βαριά;

Γυναίκες: Χάνουν 75 εκατ. χρόνια υγιούς ζωής ετησίως
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Οι γυναίκες χάνουν 75 εκατ. χρόνια υγιούς ζωής ετησίως

Τουρισμός: Οι Ευρωπαίοι ψηφίζουν ελληνικές διακοπές και το 2026
Διακοπές

Τουρισμός: Οι Ευρωπαίοι ψηφίζουν ελληνικές διακοπές και το 2026

Ζώδια: Έντονη σήμερα η μέρα από το πρωί- Ποιοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Έντονη σήμερα η μέρα από το πρωί- Ποιοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί;

Olsen tuck: Το εύκολο και αβίαστο χτένισμα που κάνουν όλα τα it girls
Χτένισμα

Olsen tuck: Το εύκολο και αβίαστο χτένισμα που κάνουν όλα τα it girls

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Η μεταμόρφωση του Jeff Bezos στο χρόνο: Από tech nerd της Silicon Valley σε σύμβολο δύναμης και πλούτου
GRACE

Η μεταμόρφωση του Jeff Bezos στο χρόνο: Από tech nerd της Silicon Valley σε σύμβολο δύναμης και πλούτου

City break Ιωάννινα: Απόδραση στην ηρεμία της λίμνης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

City break Ιωάννινα: Απόδραση στην ηρεμία της λίμνης

Οικογενειακό τραπέζι: Πόσο σημαντικό είναι;
IMOMMY

Οικογενειακό τραπέζι: Πόσο σημαντικό είναι;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Βρέθηκε και η πέμπτη σορός στο κατεστραμμένο εργοστάσιο
IN

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Βρέθηκε και η πέμπτη σορός στο κατεστραμμένο εργοστάσιο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο