vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
δραστηριότητες

5 απλές δραστηριότητες που ηρεμούν το μυαλό μας

2
ευημερία

Ευτυχία: Αυτό είναι το Νο1 συστατικό!

3
ΑΝΤΟΧΗ

Μεταβολισμός: Οι επιστήμονες εντόπισαν τα όρια του σώματος

4
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Συναισθήματα: Δεν μπορείς να πατήσεις undo

5
καθημερινές συνήθειες

Από το πρωί ως το βράδυ: Οι συνήθειες που κάνουν καλό στην καρδιά

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

Χοιρινό πρασοσέλινο
MEGA

Χοιρινό πρασοσέλινο

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια
εύκολες συνταγές

Ελαφρύ επιδόρπιο γιαουρτιού με αρωματισμένα πορτοκάλια

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Κοτόπουλο με δαμάσκηνα

Kέικ λεμονιού
συνταγές για γλυκά

Kέικ λεμονιού

Σούπα κουνουπιδιού
Σούπες

Σούπα κουνουπιδιού

NEWS

POWERED BY
Swirling Sea Necklace: Το κολιέ – σύμβολο του σουρεαλιστικού μυαλού του Σαλβαδόρ Νταλί πωλήθηκε σε τιμή ρεκόρ
Art

Swirling Sea Necklace: Το κολιέ – σύμβολο του σουρεαλιστικού μυαλού του Σαλβαδόρ Νταλί πωλήθηκε σε τιμή ρεκόρ

Οι χειρόγραφοι στίχοι του Don’t Look Back in Anger των Oasis πουλήθηκαν πέντε φορές πάνω από την αρχική τιμή τους
Music

Οι χειρόγραφοι στίχοι του Don’t Look Back in Anger των Oasis πουλήθηκαν πέντε φορές πάνω από την αρχική τιμή τους

Για μικρούς και όχι μόνο: Παιδικό και Εφηβικό Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Αθήνας στο Μέγαρο­
Culture Live

Για μικρούς και όχι μόνο: Παιδικό και Εφηβικό Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Αθήνας στο Μέγαρο­

Ο πατέρας μου: Ο Θανάσης Παπαγεωργίου στον ρόλο που χάρισε το Όσκαρ στον Άντονι Χόπκινς
Culture Live

Ο πατέρας μου: Ο Θανάσης Παπαγεωργίου στον ρόλο που χάρισε το Όσκαρ στον Άντονι Χόπκινς

Τελευταίες Ειδήσεις

Ζώδια: Εκμεταλλευτείτε την ηρεμία πριν την καταιγίδα…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εκμεταλλευτείτε την ηρεμία πριν την καταιγίδα…

Depression room: Τι είναι και πώς να «βγείτε» από αυτό;
κατάθλιψη

Depression room: Τι είναι και πώς να «βγείτε» από αυτό;

Μαρία Τζωρτζάκη
Μεταβολισμός: Οι επιστήμονες εντόπισαν τα όρια του σώματος
ΑΝΤΟΧΗ

Μεταβολισμός: Οι επιστήμονες εντόπισαν τα όρια του σώματος

Βασιλίνα Ριστάνη
Μήπως έχεις κοινωνικό άγχος;
κοινωνικό άγχος

Κοινωνικό άγχος: Σε κρατά πίσω και δεν το ξέρεις!

Τρέξιμο: Τα μυστικά για καλύτερη απόδοση χωρίς burnout
τρέξιμο

Τρέξιμο: Τα μυστικά για καλύτερη απόδοση χωρίς burnout

Άννα - Μαρία Δρόσου
Δουλειά: Το να νιώθουμε «αόρατοι» μειώνει την απόδοσή μας;
ΔΟΥΛΕΙΑ

Μήπως νιώθεις «αόρατος» στη δουλειά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Οστεοαρθρίτιδα: Νέα μελέτη αποκαλύπτει την άσκηση «παυσίπονο»
οστεοαρθρίτιδα

Οστεοαρθρίτιδα: Νέα μελέτη αποκαλύπτει την άσκηση «παυσίπονο»

Φαίη Βάκρινου
Από το πρωί ως το βράδυ: Οι συνήθειες που κάνουν καλό στην καρδιά
καθημερινές συνήθειες

Από το πρωί ως το βράδυ: Οι συνήθειες που κάνουν καλό στην καρδιά

Ίνα Οικονόμη
Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Πώς οι αρχαίοι «χάκαραν» το μυαλό τους πριν κοιμηθούν
ανησυχία

Πώς οι αρχαίοι «χάκαραν» το μυαλό τους πριν κοιμηθούν

Βασιλίνα Ριστάνη
Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ επιστρέφει αυτή την Κυριακή 2 Νοεμβρίου με το ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ επιστρέφει αυτή την Κυριακή 2 Νοεμβρίου με το ΒΗΜΑ

Στρες: 3-3-3 το απλό trick για να το νικήσεις
ΑΓΧΟΣ

Η πιο απλή μέθοδος για να νικήσεις το άγχος λέγεται 3-3-3

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Sydney Sweeney, Jamie Lee Curtis, Kate Hudson τιμήθηκαν για την προσφορά τους και έλαμψαν μαζί στο κόκκινο χαλί
GRACE

Sydney Sweeney, Jamie Lee Curtis, Kate Hudson τιμήθηκαν για την προσφορά τους και έλαμψαν μαζί στο κόκκινο χαλί

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Φράσεις που κάνουν την επικοινωνία με τα παιδιά ευκολότερη
IMOMMY

Φράσεις που κάνουν την επικοινωνία με τα παιδιά ευκολότερη

Φορολογικό νομοσχέδιο: Τι αλλάζει σε φόρους, μισθώματα ακινήτων και τεκμήρια
ΤΟ ΒΗΜΑ

Φορολογικό νομοσχέδιο: Τι αλλάζει σε φόρους, μισθώματα ακινήτων και τεκμήρια

Έρευνα: Οι οικονομικοί φόβοι των ελληνικών νοικοκυριών – Αποταμίευση, δαπάνες, διαχείριση καθημερινών εξόδων
IN

Έρευνα: Οι οικονομικοί φόβοι των ελληνικών νοικοκυριών – Αποταμίευση, δαπάνες, διαχείριση καθημερινών εξόδων

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο