vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γυμναστική

Τι να αλλάξεις στη γυμναστική σου για να ζήσεις περισσότερο

2
ταχίνι

Ταχίνι: Ένα superfood στην κουζίνα μας

3
βραδινό γεύμα

Βραδινό: Πότε είναι καλύτερα να τρώμε για βράδυ;

4
νηστεία

Νηστεία: Αποφεύγουμε τις διατροφικές παγίδες της

5
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παπαρδέλες με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Παπαρδέλες με λαχανικά

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι

Αρωματική ντοματοσούπα
ντοματόσουπα

Αρωματική ντοματοσούπα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα
πουτίγκα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα

NEWS

POWERED BY
Το βλέμμα της πτώσης: Η φωτογραφία που μετατρέπει τη βασιλική ισχύ σε εικόνα παρακμής
Art

Το βλέμμα της πτώσης: Η φωτογραφία που μετατρέπει τη βασιλική ισχύ σε εικόνα παρακμής

Έρχεται η πολυαναμενόμενη σειρά «Περηφάνια και Προκατάληψη» – Οι πρώτες εικόνες της Έμα Κόριν ως Ελίζαμπεθ Μπένετ
Culture Live

Έρχεται η πολυαναμενόμενη σειρά «Περηφάνια και Προκατάληψη» – Οι πρώτες εικόνες της Έμα Κόριν ως Ελίζαμπεθ Μπένετ

Παραίτηση στα BAFTA μετά το περιστατικό με ρατσιστική λέξη: Αντιδράσεις για τον χειρισμό της τελετής
Culture Live

Παραίτηση στα BAFTA μετά το περιστατικό με ρατσιστική λέξη: Αντιδράσεις για τον χειρισμό της τελετής

«Ο Χιθ Λέτζερ μου έσπασε το δόντι παίζοντας με μια σκούπα» – Πώς φτιάχτηκε η ταινία «Ο Θρύλος ενός Ιππότη»
Culture Live

«Ο Χιθ Λέτζερ μου έσπασε το δόντι παίζοντας με μια σκούπα» – Πώς φτιάχτηκε η ταινία «Ο Θρύλος ενός Ιππότη»

Τελευταίες Ειδήσεις

Ζώδια: Προσοχή στα λόγια και τα έξοδα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή στα λόγια και τα έξοδα

Micro-crystal manicure: Το πιο κομψό και μίνιμαλ μανικιούρ
μανικιούρ

Micro-crystal manicure: Το πιο κομψό και μίνιμαλ μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Γεύση: Το πόσο ξινό είναι κάτι, είναι… σχετικό!
γεύση

Εσένα σου αρέσουν τα λεμόνια;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αποκαλύφθηκε το μυστικό για έναν επιτυχημένο γάμο
γάμος

Αποκαλύφθηκε το μυστικό για έναν επιτυχημένο γάμο

Το ενοχλητικό βουητό που «φρενάρει» την καριέρα πολλών
καριέρα

Το ενοχλητικό βουητό που «φρενάρει» την καριέρα πολλών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τηλεργασία: 4 σημάδια ότι δεν είναι για σας
τηλεργασία

Τηλεργασία: 4 σημάδια ότι δεν είναι για σας

Μαρία Τζωρτζάκη
BAFTAs 2026: Το χτένισμα που κυριάρχησε στο κόκκινο χαλί
BAFTA

BAFTAs 2026: Το χτένισμα που κυριάρχησε στο κόκκινο χαλί

Μαρία Κουτσάκα
Τελειομανία: Γιατί μας βασανίζει;
τελειομανία

Αναζήτησε τη καθημερινή βελτίωση, όχι την τέλεια απόδοση

Μαρία Τζωρτζάκη
Δυνατά οστά στα 60+; Η επιστήμη προτείνει γάλα μετά την άσκηση
ΑΣΚΗΣΗ

Δυνατά οστά στα 60+; Η επιστήμη προτείνει γάλα μετά την άσκηση

Φαίη Βάκρινου
Baduanjin: Η αρχαία κινεζική πρακτική που «ρίχνει» την υπέρταση
Πίεση

Baduanjin: Η αρχαία κινεζική πρακτική που «ρίχνει» την υπέρταση

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μοναξιά: Με ποιον τρόπο μειώνει τη δυσφορία;
Μοναξιά

Μοναξιά: Με ποιον τρόπο μειώνει τη δυσφορία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Άγχος: 6 επιστημονικά hacks για να ηρεμήσει ο εγκέφαλος
ΑΓΧΟΣ

Άγχος: 6 επιστημονικά hacks για να ηρεμήσει ο εγκέφαλος

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Σπάνιο ντοκουμέντο: Η «αληθινή» Χριστίνα Ωνάση
GRACE

Σπάνιο ντοκουμέντο: Η «αληθινή» Χριστίνα Ωνάση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σχέση μαμάς-κόρης: Μην γίνετε όπως στη σειρά «Gilmore Girls»
IMOMMY

Σχέση μαμάς-κόρης: Μην γίνετε όπως στη σειρά «Gilmore Girls»

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Εξωφρενικά τεράστιο το χάσμα πλουσίων και φτωχών – Μπορεί ένας φόρος στα μεγάλα εισοδήματα να κάνει την διαφορά;
IN

Εξωφρενικά τεράστιο το χάσμα πλουσίων και φτωχών – Μπορεί ένας φόρος στα μεγάλα εισοδήματα να κάνει την διαφορά;

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο