vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
squats

Δυνατά πόδια χωρίς επιβάρυνση στα γόνατα: Τα cyclist squats ίσως είναι απάντηση

2
Αυτοάνοσα

Αυτοάνοσα: Η «αόρατη αναπηρία» που σαρώνει τον γυναικείο πληθυσμό

3
ψυχοθεραπεία

Πώς θα καταλάβω ότι η ψυχοθεραπεία αποδίδει;

4
Μακροζωία

Το test των 30 δευτερολέπτων που «προβλέπει» τη μακροζωία

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Κρατήστε αποστάσεις και χαμηλό προφίλ

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια
κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν
μπάρες

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν

Λαχανικά με σπόρους
σαλάτα για γεύμα

Λαχανικά με σπόρους

Τηγανητό ρύζι με αυγό
ΡΥΖΙ

Τηγανητό ρύζι με αυγό

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο
μάνγκο

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα
λαζάνια

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

NEWS

POWERED BY
«Εραστές χωρίς σεξ» – Ο Αλεξάντερ ΜακΚουίν κατέρρευσε όταν πέθανε η Ιζαμπέλα Μπλόου
Culture Live

«Εραστές χωρίς σεξ» – Ο Αλεξάντερ ΜακΚουίν κατέρρευσε όταν πέθανε η Ιζαμπέλα Μπλόου

Το μυστηριώδες χωριό της Σεούλ που δεν υπάρχει σε κανέναν χάρτη – Η ζωή μέσα στην πλουσιότερη παραγκούπολη
Planet Travel

Το μυστηριώδες χωριό της Σεούλ που δεν υπάρχει σε κανέναν χάρτη – Η ζωή μέσα στην πλουσιότερη παραγκούπολη

Mandalorian: Ο Πέδρο Πασκάλ είναι το πρόσωπο, ο Μπρένταν Γουέιν είναι το σώμα
Culture Live

Mandalorian: Ο Πέδρο Πασκάλ είναι το πρόσωπο, ο Μπρένταν Γουέιν είναι το σώμα

«Διαβάζοντας την καζαντζακική Οδύσσεια»: Μια βραδιά αφιερωμένη στο εμβληματικό έργο του Νίκου Καζαντζάκη
Culture Live

«Διαβάζοντας την καζαντζακική Οδύσσεια»: Μια βραδιά αφιερωμένη στο εμβληματικό έργο του Νίκου Καζαντζάκη

Τελευταίες Ειδήσεις

Ίσως μιλάτε ήδη με AI chatbot και… δεν το καταλαβαίνετε
AI

Ίσως μιλάτε ήδη με AI chatbot και… δεν το καταλαβαίνετε

Άννα - Μαρία Δρόσου
Εξελίξεις με την εξαφάνιση του Μπεν: Άνδρας λέει πως είναι το χαμένο παιδί από την Κω
Επικαιρότητα

Εξελίξεις με την εξαφάνιση του Μπεν: Άνδρας λέει πως είναι το χαμένο παιδί από την Κω

Πώς θα καταλάβω ότι η ψυχοθεραπεία αποδίδει;
ψυχοθεραπεία

Πώς θα καταλάβω ότι η ψυχοθεραπεία αποδίδει;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Οι πιο αξιομνημόνευτες εμφανίσεις στην τελετή λήξης στο κόκκινο χαλί των Καννών
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΑΝΝΩΝ

Οι πιο αξιομνημόνευτες εμφανίσεις στην τελετή λήξης στο κόκκινο χαλί των Καννών

Αυτοάνοσα: Η «αόρατη αναπηρία» που σαρώνει τον γυναικείο πληθυσμό
Αυτοάνοσα

Η «αόρατη αναπηρία» που σαρώνει τον γυναικείο πληθυσμό

Βασιλίνα Ριστάνη
Τζούλι Άντριους: Μιλά για τη νόσο του Πάρκινσον
ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ

Τζούλι Άντριους: Μιλά για τη νόσο του Πάρκινσον

«Coffee Shop Effect»: Γιατί δουλεύουμε καλύτερα σε ένα καφέ;
συγκέντρωση

«Coffee Shop Effect»: Γιατί δουλεύουμε καλύτερα σε ένα καφέ;

Ίνα Οικονόμη
Αυτή είναι η τάση στο πεντικιούρ που θα υιοθετήσουν όλες οι fashionistas το καλοκαίρι
πεντικιούρ

Αυτή είναι η τάση στο πεντικιούρ που θα υιοθετήσουν όλες οι fashionistas το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Ρεκόρ καύσωνα στη Γαλλία: «Φαινόμενο που εμφανίζεται μια φορά στα χίλια χρόνια»
καύσωνας

Ρεκόρ καύσωνα στη Γαλλία: «Φαινόμενο που εμφανίζεται μια φορά στα χίλια χρόνια»

Βασίλισσα Ελισάβετ: Η έκθεση μόδας που έγινε φαινόμενο παίρνει παράταση – Τα τρία μυστικά του στιλ της
βασίλισσα Ελισάβετ

Βασίλισσα Ελισάβετ: Η έκθεση μόδας που έγινε φαινόμενο παίρνει παράταση – Τα τρία μυστικά του στιλ της

Καιρός: 30άρια με βροχές
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: 30άρια με βροχές

«Σούπερ Ελ Νίνιο»: Τι φοβούνται οι ειδικοί με την αύξηση της θερμοκρασίας στον Ειρηνικό
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

«Σούπερ Ελ Νίνιο»: Τι φοβούνται οι ειδικοί με την αύξηση της θερμοκρασίας στον Ειρηνικό

MUST READ

Penélope Cruz: Όταν οι γιατροί της είπαν ότι είχε ανεύρυσμα στον εγκέφαλο – «Νόμιζα ότι θα πεθάνω»
GRACE

Penélope Cruz: Όταν οι γιατροί της είπαν ότι είχε ανεύρυσμα στον εγκέφαλο – «Νόμιζα ότι θα πεθάνω»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παρατηρητικότητα: Έτσι κι αλλιώς τα παιδιά τα βλέπουν όλα
IMOMMY

Παρατηρητικότητα: Έτσι κι αλλιώς τα παιδιά τα βλέπουν όλα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΕΛ.Α.Σ: Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη το όνομα έκπληξη του νέου κόμματος του Αλέξη Τσίπρα
IN

ΕΛ.Α.Σ: Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη το όνομα έκπληξη του νέου κόμματος του Αλέξη Τσίπρα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies