vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Πίεση

Baduanjin: Η αρχαία κινεζική πρακτική που «ρίχνει» την υπέρταση

2
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

3
ταχίνι

Ταχίνι: Ένα superfood στην κουζίνα μας

4
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή στα λόγια και τα έξοδα

5
Άστρα

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παπαρδέλες με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Παπαρδέλες με λαχανικά

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι

Αρωματική ντοματοσούπα
ντοματόσουπα

Αρωματική ντοματοσούπα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα
πουτίγκα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα

NEWS

POWERED BY
Ιθάκη: Αναβαθμίζεται πλήρως το Αρχαιολογικό Μουσείο του νησιού
Culture Live

Ιθάκη: Αναβαθμίζεται πλήρως το Αρχαιολογικό Μουσείο του νησιού

Τι τρώμε τη Μεγάλη Σαρακοστή: Οι ημέρες που επιτρέπεται ψάρι και λάδι
Cooking

Τι τρώμε τη Μεγάλη Σαρακοστή: Οι ημέρες που επιτρέπεται ψάρι και λάδι

Η Στέλλα Μακάρτνεϊ λέει ότι το bullying που υπέστη η μητέρα της Λίντα «της ραγίζει την καρδιά»
Music

Η Στέλλα Μακάρτνεϊ λέει ότι το bullying που υπέστη η μητέρα της Λίντα «της ραγίζει την καρδιά»

«Push Up»: Μια παράσταση καθρέφτης του εργασιακού κόσμου – Ποιος θα πατήσει «επί πτωμάτων»;
Culture Live

«Push Up»: Μια παράσταση καθρέφτης του εργασιακού κόσμου – Ποιος θα πατήσει «επί πτωμάτων»;

Τελευταίες Ειδήσεις

Μπραντ Πιτ: Τα γυρίσματα σε ιπτάμενο δελφίνι
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: Τα γυρίσματα σε ιπτάμενο δελφίνι

Ελαιόλαδο: Πώς ενισχύει τη γνωστική μας υγεία;
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το μυαλό για να δουλέψει θέλει... «λάδωμα»!

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτή την Κυριακή 1 Μαρτίου, η εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ προσφέρει στους αναγνώστες τον πρώτο τόμο του Ετυμολογικού Λεξικού της Νέας Ελληνικής Γλώσσας
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 1 Μαρτίου, η εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ προσφέρει στους αναγνώστες τον πρώτο τόμο του Ετυμολογικού Λεξικού της Νέας Ελληνικής Γλώσσας

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο κυκλοφορεί κάθε Τέταρτη στα περίπτερα
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο κυκλοφορεί κάθε Τέταρτη στα περίπτερα

Ζώδια: Προσοχή στα λόγια και τα έξοδα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή στα λόγια και τα έξοδα

Micro-crystal manicure: Το πιο κομψό και μίνιμαλ μανικιούρ
μανικιούρ

Micro-crystal manicure: Το πιο κομψό και μίνιμαλ μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Γεύση: Το πόσο ξινό είναι κάτι, είναι… σχετικό!
γεύση

Εσένα σου αρέσουν τα λεμόνια;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αποκαλύφθηκε το μυστικό για έναν επιτυχημένο γάμο
γάμος

Αποκαλύφθηκε το μυστικό για έναν επιτυχημένο γάμο

Το ενοχλητικό βουητό που «φρενάρει» την καριέρα πολλών
καριέρα

Το ενοχλητικό βουητό που «φρενάρει» την καριέρα πολλών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τηλεργασία: 4 σημάδια ότι δεν είναι για σας
τηλεργασία

Τηλεργασία: 4 σημάδια ότι δεν είναι για σας

Μαρία Τζωρτζάκη
BAFTAs 2026: Το χτένισμα που κυριάρχησε στο κόκκινο χαλί
BAFTA

BAFTAs 2026: Το χτένισμα που κυριάρχησε στο κόκκινο χαλί

Μαρία Κουτσάκα
Τελειομανία: Γιατί μας βασανίζει;
τελειομανία

Αναζήτησε τη καθημερινή βελτίωση, όχι την τέλεια απόδοση

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Ιατρικό θαύμα στο Ηνωμένο Βασίλειο: Γεννήθηκε το πρώτο μωρό με μεταμόσχευση μήτρας από νεκρή δότρια
GRACE

Ιατρικό θαύμα στο Ηνωμένο Βασίλειο: Γεννήθηκε το πρώτο μωρό με μεταμόσχευση μήτρας από νεκρή δότρια

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μύθοι και αλήθειες για το gentle parenting
IMOMMY

Μύθοι και αλήθειες για το gentle parenting

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Δίκη υποκλοπών: Τα μεγάλα κενά στις αγορεύσεις των δικηγόρων υπεράσπισης – Την Πέμπτη η απόφαση
IN

Δίκη υποκλοπών: Τα μεγάλα κενά στις αγορεύσεις των δικηγόρων υπεράσπισης – Την Πέμπτη η απόφαση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο