vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
πρωτεΐνη

Υγιεινή διατροφή: 8 σνακ γεμάτα πρωτεΐνη και φυτικές ίνες

2
αστρολογικές προβλέψεις

Τα άστρα προειδοποιούν: Αυτά τα ζώδια δεν πρέπει να πάρουν σημαντικές αποφάσεις σήμερα

3
αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση: 10 συνήθειες που τη μαρτυρούν

4
ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Όνειρα: Γιατί όταν είναι έντονα, ξυπνάμε κουρασμένοι;

5
ΚΑΠΝΙΣΜΑ

10 mental hacks για να «κόψετε» το κάπνισμα

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
φασολάκια

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου

NEWS

POWERED BY
Μάρτιν Σκορσέζε: Ανταρσία στο Χόλιγουντ για τη συμμαχία του με την Τεχνητή Νοημοσύνη – «Αδιανόητη προδοσία»
Culture Live

Μάρτιν Σκορσέζε: Ανταρσία στο Χόλιγουντ για τη συμμαχία του με την Τεχνητή Νοημοσύνη – «Αδιανόητη προδοσία»

Η Νάτασα Θεοδωρίδου μας προσκαλεί σε μια μεγάλη συναυλία στο Κατράκειο Θέατρο
Music

Η Νάτασα Θεοδωρίδου μας προσκαλεί σε μια μεγάλη συναυλία στο Κατράκειο Θέατρο

Τζέιμς Χάντι: Νεκρός ο γνωστός ηθοποιός- Τον δολοφόνησε ο γιος της συντρόφου του
Culture Live

Τζέιμς Χάντι: Νεκρός ο γνωστός ηθοποιός- Τον δολοφόνησε ο γιος της συντρόφου του

Ξέρω τι θα κάνεις το βράδυ: Η συνήθεια για ένα καλύτερο πρωινό
Plus

Ξέρω τι θα κάνεις το βράδυ: Η συνήθεια για ένα καλύτερο πρωινό

Τελευταίες Ειδήσεις

Σε ποιο ελληνικό νησί «ο χρόνος μοιάζει να έχει σταματήσει»;
ΚΥΚΛΑΔΕΣ

Ποιο κυκλαδονήσι εκθειάζει διεθνές αφιέρωμα;

Υγιεινή διατροφή: 8 σνακ γεμάτα πρωτεΐνη και φυτικές ίνες
πρωτεΐνη

Υγιεινή διατροφή: 8 σνακ γεμάτα πρωτεΐνη και φυτικές ίνες

Μαρία Τζωρτζάκη
Ελ Νίνιο: Το κλιματικό φαινόμενο που απειλεί με ακραία καιρικά γεγονότα
κλιματικη αλλαγη

Ελ Νίνιο: Το κλιματικό φαινόμενο που απειλεί με ακραία καιρικά γεγονότα

CAR-T και μεταμόσχευση νεφρού: Ενθαρρυντικά αποτελέσματα από τρεις ασθενείς
μεταμόσχευση νεφρών

CAR-T και μεταμόσχευση νεφρού: Ενθαρρυντικά αποτελέσματα από τρεις ασθενείς

Τα ζώδια σήμερα: Βάλε φρένο στην παρορμητικότητα
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Βάλε φρένο στην παρορμητικότητα

5 εύκολα και γρήγορα χτενίσματα με κλάμερ
χτενίσματα

5 εύκολα και γρήγορα χτενίσματα με κλάμερ

Μαρία Κουτσάκα
Καύσωνας: Πώς δροσίζονταν στις μεγαλουπόλεις πριν τον κλιματισμό;
Life

Καύσωνας: Πώς δροσίζονταν στις μεγαλουπόλεις πριν τον κλιματισμό;

Σάρον Στόουν: Είναι η συνάδελφος που όλοι αγαπάμε;
Σάρον Στόουν

Σάρον Στόουν: Είναι η συνάδελφος που όλοι αγαπάμε;

H σιωπηλή απειλή του πνιγμού
πνιγμός

H σιωπηλή απειλή του πνιγμού

15 λεπτά σχοινάκι: Η πιο απλή προπόνηση που καίει, δυναμώνει και ξυπνά το σώμα
γρήγορη προπόνηση

15 λεπτά σχοινάκι: Η πιο απλή προπόνηση που καίει, δυναμώνει και ξυπνά το σώμα

Ίνα Οικονόμη
Πατάτες και διαβήτης: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα
πατάτες

Πατάτες και διαβήτης: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα

Μαρία Τζωρτζάκη
Προβιοτικά: 8+1 τροφές για υγιές έντερο & καλύτερη πέψη
έντερο

Προβιοτικά: 8+1 τροφές για υγιές έντερο & καλύτερη πέψη

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

GRACE

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν καλό στο παιδί & στον πλανήτη
IMOMMY

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν καλό στο παιδί & στον πλανήτη

ΤΟ ΒΗΜΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι διαρροές, το «κλειδωμένο» ντουλάπι και η στοχοποίηση της Τυχεροπούλου
IN

ΟΠΕΚΕΠΕ: Οι διαρροές, το «κλειδωμένο» ντουλάπι και η στοχοποίηση της Τυχεροπούλου

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies