vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Τριχόπτωση

Τριχόπτωση: 2 έξυπνοι τρόποι για να την περιορίσετε

2
k-beauty

K-beauty nail trends: Οι κορεάτικες τάσεις στα νύχια που αξίζουν την προσοχή σας

3
Γήρανση

Γυμναστική: Γυρνάει πίσω τον χρόνο; Όσα λέει νέα έρευνα

4
αστρολογικές προβλέψεις

Αύξηση: Ποια ζώδια είναι κοντά στην προαγωγή

5
makeup tips

Ώριμη επιδερμίδα: Τα απόλυτα makeup tips για να δείχνει πιο «γεμάτη»

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

Κοτόπουλο με σκόρδο, δεντρολίβανο και λαχανικά εποχής
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με σκόρδο, δεντρολίβανο και λαχανικά εποχής

Ριγκατόνι με κολοκυθάκι, προσούτο και βασιλικό
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με κολοκυθάκι, προσούτο και βασιλικό

Απολαυστική σαλάτα με φρούτα του δάσους
εύκολες συνταγές

Απολαυστική σαλάτα με φρούτα του δάσους

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα
εύκολη συνταγή για κανελόνια

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς
εύκολες συνταγές

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο
εύκολες συνταγές

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια
εύκολες συνταγές

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια

NEWS

POWERED BY
Υπέροχο μυαλό: Για 14 χρόνια, ο αυτιστικός Βιράτζ Ντάντα θεωρούνταν νοητικά ανάπηρος. Σήμερα είναι στο ΜΙΤ
Stories

Υπέροχο μυαλό: Για 14 χρόνια, ο αυτιστικός Βιράτζ Ντάντα θεωρούνταν νοητικά ανάπηρος. Σήμερα είναι στο ΜΙΤ

Νίκος Πορτοκάλογλου: Επιστρέφει στη σκηνή μετά την περιπέτεια της υγείας του – Η ανακοίνωση
Music

Νίκος Πορτοκάλογλου: Επιστρέφει στη σκηνή μετά την περιπέτεια της υγείας του – Η ανακοίνωση

Φαγητό και ευτυχία: Μια ξεχωριστή σχέση
Plus

Φαγητό και ευτυχία: Μια ξεχωριστή σχέση

Gipsy Kings: Μια «καυτή» νύχτα με τους αληθινούς βασιλιάδες της Μεσογείου
Culture Live

Gipsy Kings: Μια «καυτή» νύχτα με τους αληθινούς βασιλιάδες της Μεσογείου

Τελευταίες Ειδήσεις

Για ποια ζώδια φεύγει η ένταση και για ποια επιμένει;
αστρολογικές προβλέψεις

Για ποια ζώδια φεύγει η ένταση και για ποια επιμένει;

Dewy επιδερμίδα: Το τέλειο makeup hack για φυσική λάμψη
makeup tips

Λαμπερό δέρμα: Το makeup hack που θα σας χαρίσει σούπερ λάμψη

Μαρία Κουτσάκα
Αίθριος ο καιρός – Πόσο θα ανέβει η θερμοκρασία το Σάββατο
ΚΑΙΡΟΣ

Αίθριος ο καιρός – Πόσο θα ανέβει η θερμοκρασία το Σάββατο

Πώς το “popcorn brain” μας στερεί την ικανότητα συγκέντρωσης; Τι έδειξε ιαπωνική μελέτη;
αδυναμία συγκέντρωσης

Πώς το “popcorn brain” μας στερεί την ικανότητα συγκέντρωσης; Τι έδειξε ιαπωνική μελέτη;

Ίνα Οικονόμη
Μπορεί ο φόβος να επιδεινώσει τον πόνο;
Πόνος

Μπορεί ο φόβος να επιδεινώσει τον πόνο;

Βασιλίνα Ριστάνη
Τρέξιμο: 2 απλοί κανόνες που σε βοηθούν να παραμείνεις σε φόρμα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Τρέξιμο: 2 απλοί κανόνες που σε βοηθούν να παραμείνεις σε φόρμα

Φαίη Βάκρινου
Χαρά: 4 τρόποι για να την φέρεις στη ζωή σου
χαρά

Ζήσε πιο χαρούμενα - 4 τρόποι που όντως δουλεύουν

Η πρώτη πανδημία της ιστορίας: Όσα αποκάλυψε αρχαίο DNA
DNA

Η πρώτη πανδημία της ιστορίας: Αρχαίο DNA λύνει το μυστήριο 1.500 ετών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Καρδιά: Ποιο σημείο του σώματος επηρεάζει την υγεία της;
λαιμός

Καρδιά: Ποιο σημείο του σώματος επηρεάζει την υγεία της;

Μαρία Τζωρτζάκη
Μπορούν τα AI Chatbots να αντικαταστήσουν την ανθρώπινη επαφή;
AI

Μπορούν τα AI Chatbots να αντικαταστήσουν την ανθρώπινη επαφή;

Βασιλίνα Ριστάνη
Τι είναι το σύνδρομο του «απατεώνα»; Μήπως το έχετε;
IMPOSTOR SYNDROME

Τι είναι το σύνδρομο του «απατεώνα»; Μήπως το έχετε;

Ίνα Οικονόμη
Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

MUST READ

Αυτές είναι οι ταινίες που έκαναν χαμό στο Φεστιβάλ Βενετίας και θα μας απασχολήσουν το χειμώνα
GRACE

Αυτές είναι οι ταινίες που έκαναν χαμό στο Φεστιβάλ Βενετίας και θα μας απασχολήσουν το χειμώνα

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Πώς θα καταλάβετε αν έχει το παιδί σας ισχυρό ανοσοποιητικό
IMOMMY

Πώς θα καταλάβετε αν έχει το παιδί σας ισχυρό ανοσοποιητικό

Μητσοτάκης στη ΔΕΘ: Αυτά τα μέτρα θα ανακοινώσει – Στις 19:30 η ομιλία του
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μητσοτάκης στη ΔΕΘ: Αυτά τα μέτρα θα ανακοινώσει – Στις 19:30 η ομιλία του

Πούτιν: Πού πατάει και κρατά αδιάλλακτη στάση για τον πόλεμο στην Ουκρανία – Ο παράγοντας Τραμπ
IN

Πούτιν: Πού πατάει και κρατά αδιάλλακτη στάση για τον πόλεμο στην Ουκρανία – Ο παράγοντας Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο