vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΓΧΟΣ

Στρες; Δεν θα πάρουμε! 5 κινήσεις που αλλάζουν το παιχνίδι

2
ανοσοποιητικό σύστημα

Κόκκινο και θρεπτικό: Ποιο λαχανικό ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

3
κυβερνοασφάλεια

Απάτες: Πώς σε κλέβουν χωρίς να ακουμπήσουν το πορτοφόλι σου

4
επικοινωνία

3 ερωτήσεις που θα βελτιώσουν τον τρόπο που μιλάτε — και τον τρόπο που σας ακούν

5
makeup trends

Halo lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα αντικαταστήσει τα glossy lips

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ριζότο γλυκοπατάτας
ριζότο

Ριζότο γλυκοπατάτας

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

Κεφτέδες τόνου
εύκολη συνταγή

Κεφτέδες τόνου

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα
εύκολες συνταγές

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα
Μάφιν

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα

NEWS

POWERED BY
Μήπως ο σύγχρονος κόσμος φτιάχτηκε με αίμα δούλων και εργατών;
Culture Live

Μήπως ο σύγχρονος κόσμος φτιάχτηκε με αίμα δούλων και εργατών;

Το Avengers: Doomsday παίζει με λευκή επιταγή – Η Marvel σπάει κάθε ρεκόρ για το πιο «επικίνδυνο» κινηματογραφικό στοίχημα
Culture Live

Το Avengers: Doomsday παίζει με λευκή επιταγή – Η Marvel σπάει κάθε ρεκόρ για το πιο «επικίνδυνο» κινηματογραφικό στοίχημα

«Αυτή η ντροπή δεν ανήκει στις γυναίκες»:  Η διττή ζωή μιας επιζήσασας του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου
Culture Live

«Αυτή η ντροπή δεν ανήκει στις γυναίκες»: Η διττή ζωή μιας επιζήσασας του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου

Δευτέρα κάτι έχω; Η ρουτίνα της Κυριακής που μειώνει το άγχος της επόμενης μέρας
Plus

Δευτέρα κάτι έχω; Η ρουτίνα της Κυριακής που μειώνει το άγχος της επόμενης μέρας

Τελευταίες Ειδήσεις

Ύπνος: Αποκαλύπτει τον κίνδυνο 100+ ασθενειών
AI

Ύπνος: Αποκαλύπτει τον κίνδυνο 100+ ασθενειών

Βασιλίνα Ριστάνη
Πώς ο εγκέφαλος αποφασίζει τι θα φάμε πριν καν το καταλάβουμε;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Πώς ο εγκέφαλος αποφασίζει τι θα φάμε πριν καν το καταλάβουμε;

Ίνα Οικονόμη
Μέγκαν Φοξ και MGK: Ξαναχωρίζουν μετά τη γέννηση της κόρης τους
Μέγκαν Φοξ

Μέγκαν Φοξ και MGK: Ξαναχωρίζουν μετά τη γέννηση της κόρης τους

AI σύντροφοι: Η τεχνητή νοημοσύνη εκμεταλλεύεται τη μοναξιά
AI

AI σύντροφοι: Η τεχνητή νοημοσύνη εκμεταλλεύεται τη μοναξιά

Ζώδια: Αξιοποίησε την εύνοια της Νέας Σελήνης
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αξιοποίησε την εύνοια της Νέας Σελήνης

Espresso Brunette: Το πιο trending χρώμα μαλλιών και πώς θα το υιοθετήσετε
κάστανο

Espresso Brunette: Το πιο trending χρώμα μαλλιών και πώς θα το υιοθετήσετε

Μαρία Κουτσάκα
Halo lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα αντικαταστήσει τα glossy lips
makeup trends

Halo lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα αντικαταστήσει τα glossy lips

Μαρία Κουτσάκα
Βρέθηκε! O πραγματικός λόγος που είσαι ακόμα single
σχέσεις

Βρέθηκε! O πραγματικός λόγος που είσαι ακόμα single

Φαίη Βάκρινου
Σχέσεις: Οι 3 στιγμές που τις κρατούν ζωντανές
σχέσεις

Σχέσεις: Οι 3 στιγμές που τις κρατούν ζωντανές

Πνευματική ευεξία: Πόσο σημαντικό είναι να «αδειάζει» το μυαλό;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Πνευματική ευεξία: Πόσο σημαντικό είναι να «αδειάζει» το μυαλό;

Ίνα Οικονόμη
Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη
Fitness

Ισορροπία: Μία απλή άσκηση- Πολλαπλά οφέλη

Φαίη Βάκρινου
Γυναίκες: Προτιμούν την ασφάλεια από την αρρενωπότητα
έλξη

Τι είναι αυτό... που θέλουν οι γυναίκες;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

2026: Η Χρονιά που θα αλλάξει την ατζέντα σου — Τι λέει η Κινέζικη Αστρολογία για τη χρονιά του Πύρινου Αλόγου;
GRACE

2026: Η Χρονιά που θα αλλάξει την ατζέντα σου — Τι λέει η Κινέζικη Αστρολογία για τη χρονιά του Πύρινου Αλόγου;

Στα χωριά του Παγγαίου όρους
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Στα χωριά του Παγγαίου όρους

63% των γονέων έχει νιώσει ότι κρίθηκε γι’ αυτό τον λόγο
IMOMMY

63% των γονέων έχει νιώσει ότι κρίθηκε γι’ αυτό τον λόγο

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγνοούνται οκτώ ορειβάτες στον Ταΰγετο – Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης
IN

Αγνοούνται οκτώ ορειβάτες στον Ταΰγετο – Σε εξέλιξη επιχείρηση διάσωσης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο