vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

2
Μακροζωία

Μακροζωία: 9 τρόποι να την κατακτήσετε

3
καλός ύπνος

Ύπνος: Σημαντικό όχι μόνο πόσο, αλλά και πότε κοιμόμαστε

4
σανίδα

Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη

5
χτενίσματα

5 εύκολα και γρήγορα χτενίσματα με κλάμερ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

NEWS

POWERED BY
«Η ζωή μου έχει καταστραφεί»: Η φρουρός του Έπσταϊν για τις απειλές και το μυστήριο της πορτοκαλί φιγούρας
The Good Life

«Η ζωή μου έχει καταστραφεί»: Η φρουρός του Έπσταϊν για τις απειλές και το μυστήριο της πορτοκαλί φιγούρας

Μάουριτς Κορνέλις Έσερ – Παραισθησιογόνες εικόνες από τον δημιουργό των σκαλοπατιών που σου στρίβουν το μυαλό
Art

Μάουριτς Κορνέλις Έσερ – Παραισθησιογόνες εικόνες από τον δημιουργό των σκαλοπατιών που σου στρίβουν το μυαλό

Το burnout που δεν είχες υπολογίσει
Plus

Το burnout που δεν είχες υπολογίσει

Νέες ταινίες: Αλμοδόβαρ, δράματα και παρωδίες
Culture Live

Νέες ταινίες: Αλμοδόβαρ, δράματα και παρωδίες

Τελευταίες Ειδήσεις

Γιατί η μετριοπάθεια μπορεί να είναι το κλειδί για μια πιο υγιεινή ζωή
υγιεινή ζωή

Γιατί η μετριοπάθεια μπορεί να είναι το κλειδί για μια πιο υγιεινή ζωή

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μέλι και άσκηση: To φυσικό boost ενέργειας
διατροφή για ενέργεια

Ποιο τρόφιμο είναι φυσικό «καύσιμο» για την άσκηση;

Μαρία Τζωρτζάκη
Βlindside divorce: Διαζύγιο… από το πουθενά
διαζύγιο

Βlindside divorce: Διαζύγιο… από το πουθενά

Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Εύβοια – Έγινε αισθητός στην Αττική
ΣΕΙΣΜΟΣ

Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Εύβοια – Έγινε αισθητός στην Αττική

Μακροζωία: 9 τρόποι να την κατακτήσετε
Μακροζωία

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Οι ειδικοί στη μακροζωία προτείνουν 9 απλές συνήθειες

Μαρία Τζωρτζάκη
Μισέλ Φάιφερ: Από ποιες σταρ «έκλεψε» το ρόλο της Catwoman;
Μισέλ Φάιφερ

Μισέλ Φάιφερ: Από ποιες σταρ «έκλεψε» το ρόλο της Catwoman;

Οι νέοι ακυρώνουν σχέδια με φίλους γιατί προτιμούν να σκρολάρουν
AI

Οι νέοι ακυρώνουν σχέδια με φίλους γιατί προτιμούν να σκρολάρουν

Αυτό είναι το makeup trend που θα είναι hot φέτος το καλοκαίρι
eyeliner

Αυτό είναι το makeup trend που θα είναι hot φέτος το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια σήμερα: Ανατροπές και ραγδαίες εξελίξεις
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια σήμερα: Ανατροπές και ραγδαίες εξελίξεις

Νιώθετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Ίσως αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας
ύπνος

Νιώθετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Ίσως αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας

Ίνα Οικονόμη
Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη
σανίδα

Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ραντεβού χωρίς ταμπέλες: Μήπως το «wildflowering» σου ταιριάζει;
DATING

Wildflowering ή αλλιώς ραντεβού χωρίς «ταμπέλες»- Μήπως σου ταιριάζει;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Μαλβίνα Κάραλη- Η σπάνια φωτογραφία από τα εφηβικά της χρόνια
GRACE

Μαλβίνα Κάραλη- Η σπάνια φωτογραφία από τα εφηβικά της χρόνια

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οι γονείς που ακολουθούν το ένστικτό τους έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά
IMOMMY

Οι γονείς που ακολουθούν το ένστικτό τους έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Εύβοια: 20 σεισμοί σε 1,5 ώρα – «Δεν αποκλείονται νέα 5 Ρίχτερ» – Τι λένε οι επιστήμονες στο in
IN

Εύβοια: 20 σεισμοί σε 1,5 ώρα – «Δεν αποκλείονται νέα 5 Ρίχτερ» – Τι λένε οι επιστήμονες στο in

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies