vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Έχετε ξαναδοκιμάσει τέτοιο french toast;

Αυγοφέτες με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
25.01.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ346
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 μικρή μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1 κ.σ. βούτυρο
  • Eκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και τη βανίλια μαζί σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 2ο

Απλώστε 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο στην κορυφή κάθε φέτας ψωμιού.

Βήμα 3ο

Τοποθετήστε τις φέτες μπανάνας πάνω από το φυστικοβούτυρο στη μία φέτα ψωμιού- τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμιού, με την πλευρά του φυστικοβούτυρου προς τα κάτω, πάνω από την μπανάνα για να φτιάξετε ένα σάντουιτς.

Βήμα 4ο

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

Βήμα 5ο

Βουτήξτε το σάντουιτς στο αυγό μέχρι να καλυφθεί καλά και μεταφέρετέ το στο τηγάνι.

Βήμα 6ο

Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2-3 λεπτά σε κάθε πλευρά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Αυτά είναι τα nail trends που θα βλέπουμε παντού το 2026

2

Ζήστε μέχρι τα 100 αντιγράφοντας 6 συνήθειες των αιωνόβιων

3
stress

Stress: Πώς θα φτιάξουμε το δικό μας πρόγραμμα χαλάρωσης

4
ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Γιατί ο ύπνος πριν τα μεσάνυχτα είναι το πιο υποτιμημένο μυστικό ευεξίας;

5
Σκανδιναβία

Friluftsliv: Το μυστικό της ευεξίας κρύβεται έξω από την πόρτα μας

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαγκουίνι στο μικροσκόπιο: Ποια η διαφορά με το πορτοκάλι;
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Σαγκουίνι στο μικροσκόπιο: Ποια η διαφορά με το πορτοκάλι;

Βελούδινη πρασόσουπα
πρασόσουπα

Βελούδινη πρασόσουπα

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα
ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα

Κοτόσουπα αυγολέμονο όπως της μαμάς
Σούπες

Κοτόσουπα αυγολέμονο όπως της μαμάς

Αρωματικό χοιρινό μπούτι ψαχνό φούρνου με πιπέρια
Συνταγές

Αρωματικό χοιρινό μπούτι ψαχνό φούρνου με πιπέρια

Αρωματική βασιλόπιτα κέικ
ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ

Αρωματική βασιλόπιτα κέικ

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή
εύκολη συνταγή

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο
καπρέζε

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο

NEWS

POWERED BY
Ο Γκιγιέρμο ντελ Τόρο εκπλήρωσε το μεγαλύτερο του όνειρο, τη δημιουργία του «Φρανκενστάιν»
Culture Live

Ο Γκιγιέρμο ντελ Τόρο εκπλήρωσε το μεγαλύτερο του όνειρο, τη δημιουργία του «Φρανκενστάιν»

Η ιστορία του Κορανίου στο οποίο ορκίστηκε ο Ζοράν Μαμντάνι, ο νέος δήμαρχος της Νέας Υόρκης
Stories

Η ιστορία του Κορανίου στο οποίο ορκίστηκε ο Ζοράν Μαμντάνι, ο νέος δήμαρχος της Νέας Υόρκης

Ο Νόρμαν Ρόκγουελ ήταν «Antifa», λέει η εγγονή του Αμερικανού καλλιτέχνη
Art

Ο Νόρμαν Ρόκγουελ ήταν «Antifa», λέει η εγγονή του Αμερικανού καλλιτέχνη

«Ο ιδιοφυής, περίπλοκος παππούς μου» – Η εγγονή του Τσάρλι Τσάπλιν από το Game Of Thrones στο Avatar
Culture Live

«Ο ιδιοφυής, περίπλοκος παππούς μου» – Η εγγονή του Τσάρλι Τσάπλιν από το Game Of Thrones στο Avatar

Τελευταίες Ειδήσεις

Ονειροπόληση: Αφήστε τις σκέψεις σας να σας συνεπάρουν, σας κάνει καλό
δημιουργικό μυαλό

Ονειροπόληση: Αφήστε τις σκέψεις σας να σας συνεπάρουν, σας κάνει καλό

Ίνα Οικονόμη
Σαγκουίνι στο μικροσκόπιο: Ποια η διαφορά με το πορτοκάλι;
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Σαγκουίνι στο μικροσκόπιο: Ποια η διαφορά με το πορτοκάλι;

Η μέθοδος SWANS για νοητική διαύγεια
πνευματική διαύγεια

Η μέθοδος SWANS για νοητική διαύγεια

Βασιλίνα Ριστάνη
Προστατεύοντας τη μέση μας
ΜΕΣΗ

Προστατεύοντας τη μέση μας

Άννα Δάλλα
Στόχοι: Γιατί δεν πετυχαίνουν πάντα τα σχέδια για το νέο έτος;
νέα χρονιά

New Year's Resolutions: Γιατί θέλουμε να αλλάξουμε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ενυδάτωση: Η απλή συνήθεια με μεγάλο αντίκτυπο
διατροφή

1 μια απλή συνήθεια για να νιώσεις καλύτερα αυτόν τον μήνα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κι όμως ο διαβήτης «αλλάζει» την καρδιά
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Κι όμως ο διαβήτης «αλλάζει» την καρδιά

Άννα - Μαρία Δρόσου
Το προβιοτικό σπίτι: Συγκατοικούμε με «καλά» μικρόβια
προβιοτικά

Το προβιοτικό σπίτι: Συγκατοικούμε με «καλά» μικρόβια

Βασιλίνα Ριστάνη
Βελούδινη πρασόσουπα
πρασόσουπα

Βελούδινη πρασόσουπα

Πρώτο ραντεβού: 4 τρόποι να το «απογειώσετε»
πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: 4 τρόποι να το «απογειώσετε»

Τεχνητή νοημοσύνη και οι κίνδυνοι για την υγεία – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τις μηχανές αναζήτησης
τεχνητή νοημοσύνη

Τεχνητή νοημοσύνη και οι κίνδυνοι για την υγεία – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τις μηχανές αναζήτησης

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης στα νοσοκομεία – Προειδοποίηση από τον ΕΟΔΥ
Γρίπη

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης στα νοσοκομεία – Προειδοποίηση από τον ΕΟΔΥ

MUST READ

Το foil embossing είναι η νέα υπέροχη τάση DIY – και ήρθε για να μείνει
GRACE

Το foil embossing είναι η νέα υπέροχη τάση DIY – και ήρθε για να μείνει

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο

Παιδί: 5 all time classic κανόνες που δεν αποτυγχάνουν ποτέ
IMOMMY

Παιδί: 5 all time classic κανόνες που δεν αποτυγχάνουν ποτέ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Live οι εξελίξεις: «Κουρέλι» το διεθνές δίκαιο μετά την απαγωγή Μαδούρο και την επίθεση στη Βενεζουέλα
IN

Live οι εξελίξεις: «Κουρέλι» το διεθνές δίκαιο μετά την απαγωγή Μαδούρο και την επίθεση στη Βενεζουέλα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο