Smoothie με φράουλα και αβοκάντο
Ένα απολαυστικό smoothie με λίγες θερμίδες που θα φτιάξετε στο λεπτό και θα σας προσφέρει απόλαυση και πολλά θρεπτικά στοιχεία.
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ197
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά
Υλικά
- ½ αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
- 150 γρ. φράουλες, κομμένες στη μέση
- 4 κ.σ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 200 ml γάλα
- Λίγο χυμό λεμονιού ή λάιμ
- Λίγο μέλι
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Αυτό το smoothie που σας προτείνουμε φτιάχνετε στην κυριολεξία σε λίγα λεπτά, αρκεί να έχετε τα υλικά. Βάλτε λοιπόν όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μπορείτε να απολαύσετε το smoothie αμέσως.
Βήμα 2ο
Αν είναι πολύ πηχτό, προσθέστε λίγο νερό.
