vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ενδυνάμωση

Περπάτημα μόνο; Όχι πια – Ο συνδυασμός που «εκτοξεύει» τα οφέλη

2
μανικιούρ

5 ανοιξιάτικα μανικιούρ που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά

3
μανικιούρ

Τα χρώματα νυχιών του Απριλίου που θα σας φτιάξουν τη διάθεση

4
επικοινωνία

Επανασύνδεση: Tips για να ξαναέρθεις σε επαφή με κάποιον

5
foundation

Πώς θα κάνετε το foundation να μοιάζει με δεύτερο δέρμα

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου
κεφτεδάκια

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς
καρυδόπιτα

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς

Τονοσαλάτα με αβγό
Συνταγές

Τονοσαλάτα με αβγό

Λιγκουίνι με βασιλικό και παρμεζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιγκουίνι με βασιλικό και παρμεζάνα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι
χαλβάς

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες
κολοκυθοκεφτέδες

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια

Carrot cake pancakes
pancakes

Carrot cake pancakes

NEWS

POWERED BY
Ο Κιρ Στάρμερ δεν θέλει τον Κάνιε Γουέστ στο Λονδίνο
Music

Ο Κιρ Στάρμερ δεν θέλει τον Κάνιε Γουέστ στο Λονδίνο

Ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο δεν είναι πλέον το πρόσωπο της στιγμής -κι αυτό τον κάνει καλύτερο ηθοποιό
Culture Live

Ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο δεν είναι πλέον το πρόσωπο της στιγμής -κι αυτό τον κάνει καλύτερο ηθοποιό

Καλώς ήρθατε στο Frollywood: Οι μεγάλοι αστέρες εγκαταλείπουν το Χόλιγουντ για τη Γαλλία
Culture Live

Καλώς ήρθατε στο Frollywood: Οι μεγάλοι αστέρες εγκαταλείπουν το Χόλιγουντ για τη Γαλλία

Λίβανος: Παρέμβαση της UNESCO για 39 μνημεία
Culture Live

Λίβανος: Παρέμβαση της UNESCO για 39 μνημεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Παυσίπονη γιόγκα: Οι ασάνες που μας ανακουφίζουν
yoga

Παυσίπονη γιόγκα: Οι ασάνες που μας ανακουφίζουν

Φαίη Βάκρινου
SuperAgers: Η μυστική δύναμη που τους κρατά νέους
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

SuperAgers: Η μυστική δύναμη που τους κρατά νέους

Φαίη Βάκρινου
Πασχαλινό ωράριο: Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα Κυριακή των Βαΐων – Πώς θα λειτουργήσουν τη Μ. Εβδομάδα
μαγαζιά

Πασχαλινό ωράριο: Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα Κυριακή των Βαΐων – Πώς θα λειτουργήσουν τη Μ. Εβδομάδα

Baby copper: Η απόχρωση που είναι trending για την άνοιξη
χρώμα μαλλιών

Baby copper: Η απόχρωση που είναι trending για την άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα
«Πορτοκαλί» ουρανός στην Ευρώπη – Πώς η σκόνη πλήττει υγεία και περιβάλλον
αφρικανική σκόνη

«Πορτοκαλί» ουρανός στην Ευρώπη – Πώς η σκόνη πλήττει υγεία και περιβάλλον

Ζώδια: Χαλαρή Κυριακή με νότες αισιοδοξίας για πολλούς
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Χαλαρή Κυριακή με νότες αισιοδοξίας για πολλούς

Μικρό αλλά «θαυματουργό»: Tο μωβ φρούτο που κάνει καλό στα οστά
γερά οστά

Μικρό αλλά «θαυματουργό»: Tο μωβ φρούτο που κάνει καλό στα οστά

Ίνα Οικονόμη
Σχέσεις: Τι σημαίνει πραγματικά το «χρειάζομαι χώρο»;
ρομαντικές σχέσεις

«Χρειάζομαι χώρο» - Τι να κάνετε, αν το ακούσετε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τα χρώματα νυχιών του Απριλίου που θα σας φτιάξουν τη διάθεση
μανικιούρ

Τα χρώματα νυχιών του Απριλίου που θα σας φτιάξουν τη διάθεση

Μαρία Κουτσάκα
Το μυστικό δεν είναι ο καφές, αλλά η στιγμή – Τι δείχνουν οι έρευνες
ΚΑΦΕΣ

Το μυστικό δεν είναι ο καφές, αλλά η στιγμή – Τι δείχνουν οι έρευνες

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ο «αόρατος» παράγοντας που επιβαρύνει την υγεία
ΛΙΠΟΣ

Ο «αόρατος» παράγοντας που επιβαρύνει την υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Άσκηση: Η ποικιλία μπορεί να προσθέσει χρόνια ζωής
προσδόκιμο ζωής

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Βάλτε την ποικιλία στην άσκησή σας!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Gina Lollobrigida: Όταν την αποκάλεσαν «απλώς ένα ωραίο πρόσωπο», εκείνη εγκατέλειψε το Χόλιγουντ
GRACE

Gina Lollobrigida: Όταν την αποκάλεσαν «απλώς ένα ωραίο πρόσωπο», εκείνη εγκατέλειψε το Χόλιγουντ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Υγιής αυτοεκτίμηση από την πρώιμη ηλικία- Τα 6 «κλειδιά»
IMOMMY

Υγιής αυτοεκτίμηση από την πρώιμη ηλικία- Τα 6 «κλειδιά»

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΟΠΕΚΕΠΕ: Η συνομιλία που «τέλειωσε» τον Σκρέκα από γραμματέα της ΝΔ και το «εκρηκτικό» μήνυμα Μπουκώρου
IN

ΟΠΕΚΕΠΕ: Η συνομιλία που «τέλειωσε» τον Σκρέκα από γραμματέα της ΝΔ και το «εκρηκτικό» μήνυμα Μπουκώρου

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο