vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
δύναμη

Η απλή δοκιμασία δύναμης που προβλέπει τη μακροζωία μετά τα 60

2
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Βρέθηκε η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%

3
Ψυχολογία

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

4
Ευτυχία

Τα καλύτερα μας χρόνια: Ποια ηλικιακή περίοδος θεωρείται η πιο ευτυχισμένη της ζωής μας;

5
Ευτυχία

Side quests: Είναι το μυστικό για περισσότερη χαρά και ζωντάνια στην καθημερινότητα;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι
πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

NEWS

POWERED BY
Σκάνδαλο στα Όσκαρ: Γιατί η Μπριζίτ Μπαρντό «αγνοήθηκε» επιδεικτικά;
Culture Live

Σκάνδαλο στα Όσκαρ: Γιατί η Μπριζίτ Μπαρντό «αγνοήθηκε» επιδεικτικά;

Η αμφιλεγόμενη ζωή του Pablo Picasso και η «συγγνώμη» της Rosalía
Culture Live

Η αμφιλεγόμενη ζωή του Pablo Picasso και η «συγγνώμη» της Rosalía

Η σκοτεινή οικονομία της «manosphere» στο νέο ντοκιμαντέρ του Λούις Θερού
The Good Life

Η σκοτεινή οικονομία της «manosphere» στο νέο ντοκιμαντέρ του Λούις Θερού

Γκέι πορνό και τιμωρία: Νεοναζί δολοφόνος ομολογεί on camera τη στυγερή δολοφονία
LGBTQI+

Γκέι πορνό και τιμωρία: Νεοναζί δολοφόνος ομολογεί on camera τη στυγερή δολοφονία

Τελευταίες Ειδήσεις

Side quests: Είναι το μυστικό για περισσότερη χαρά και ζωντάνια στην καθημερινότητα;
Ευτυχία

Side quests: Είναι το μυστικό για περισσότερη χαρά και ζωντάνια στην καθημερινότητα;

Ίνα Οικονόμη
Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε
παιχνίδι

Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε

Βασιλίνα Ριστάνη
Ανατροπή: Δεν «πέφτουμε» με τα χρόνια – Τι αποκάλυψε έρευνα του Yale
Γήρανση

Ανατροπή: Δεν «πέφτουμε» με τα χρόνια – Τι αποκάλυψε έρευνα του Yale

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τζέσι Μπάκλεϊ: Ποια είναι η Ιρλανδή ηθοποιός που «μάγεψε» στα Όσκαρ 2026
όσκαρ

Τζέσι Μπάκλεϊ: Ποια είναι η Ιρλανδή ηθοποιός που «μάγεψε» στα Όσκαρ 2026

Oscars 2026: Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε
celebrities

Oscars 2026: Τα beauty looks που ξεχωρίσαμε

Μαρία Κουτσάκα
Milky brunette: Η πιο cool καστανή απόχρωση της άνοιξης
κάστανο

Milky brunette: Η πιο cool καστανή απόχρωση της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Margot Robbie: Έκανε το απόλυτο καρέ της άνοιξης
Margot Robbie

Margot Robbie: Έκανε το απόλυτο καρέ της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Ψυχραιμία με τις ευθύνες όσο αγχωτικές κι αν είναι
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ψυχραιμία με τις ευθύνες όσο αγχωτικές κι αν είναι

Όσκαρ: Κέρδισε τη μεγάλη «μάχη» η ταινία «Μια Μάχη Μετά την Άλλη»
όσκαρ

Όσκαρ: Κέρδισε τη μεγάλη «μάχη» η ταινία «Μια Μάχη Μετά την Άλλη»

Δεν είναι όλοι οι φίλοι ίδιοι- Αυτοί οι 4 τύποι, ξεχωρίζουν
φιλίες

Δεν είναι όλοι οι φίλοι ίδιοι- Αυτοί οι 4 τύποι, ξεχωρίζουν

Φαίη Βάκρινου
Ακόμα σε work mode; Τα τελετουργικά για να αποφορτιστείτε
ΔΟΥΛΕΙΑ

Ακόμα σε work mode; Τα τελετουργικά για να αποφορτιστείτε

Η ρύθμιση που προστατεύει την καρδιά για δεκαετίες
καρδιαγγειακή υγεία

Η ρύθμιση που προστατεύει την καρδιά για δεκαετίες

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

O Brad Pitt στο Μενίδι: Τα γυρίσματα και οι αποκαλύψεις συνεργάτη του από το Chateau Miraval
GRACE

O Brad Pitt στο Μενίδι: Τα γυρίσματα και οι αποκαλύψεις συνεργάτη του από το Chateau Miraval

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Πέρα από τα λόγια: Πώς να δείχνετε την αγάπη σας στα παιδιά καθημερινά
IMOMMY

Πέρα από τα λόγια: Πώς να δείχνετε την αγάπη σας στα παιδιά καθημερινά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Απανωτοί βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Ιράν και Λίβανο – Φωτιά σε βιομηχανική ζώνη της Ντόχα από θραύσματα
IN

Απανωτοί βομβαρδισμοί του Ισραήλ σε Ιράν και Λίβανο – Φωτιά σε βιομηχανική ζώνη της Ντόχα από θραύσματα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο