vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ταχίνι

Ταχίνι: Ένα superfood στην κουζίνα μας

2
νηστεία

Νηστεία: Αποφεύγουμε τις διατροφικές παγίδες της

3
ευφυΐα

3 παράξενα πράγματα που κάνει ένα μεγάλο μυαλό

4
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

5
ανθοκυανίνες

Δεν είναι μόνο τα μύρτιλα – 3 τροφές γεμάτες ανθοκυανίνες

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι

Αρωματική ντοματοσούπα
ντοματόσουπα

Αρωματική ντοματοσούπα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα
πουτίγκα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα

Τυρένια φριτάτα με πατάτα
φριτάτα

Τυρένια φριτάτα με πατάτα

NEWS

POWERED BY
Τέλος στη ζωή του έβαλε ο ηθοποιός Ρόμπερτ Καραντάιν – Δύο δεκαετίες πάλευε με τη διπολική διαταραχή
Culture Live

Τέλος στη ζωή του έβαλε ο ηθοποιός Ρόμπερτ Καραντάιν – Δύο δεκαετίες πάλευε με τη διπολική διαταραχή

Ο Μισάνθρωπος: Η πικρή κωμωδία του Μολιέρου έρχεται στην Αθήνα
Culture Live

Ο Μισάνθρωπος: Η πικρή κωμωδία του Μολιέρου έρχεται στην Αθήνα

Συνταγή: Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
Cooking

Συνταγή: Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Μύθος ή αλήθεια: Υπάρχουν τελικά τα δάκρυα χαράς;
Plus

Μύθος ή αλήθεια: Υπάρχουν τελικά τα δάκρυα χαράς;

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι είναι το «σύνδρομο διαμερίσματος» που απείλησε τη μεγάλη σκιέρ;
αθλητικοί τραυματισμοί

Τι είναι το «σύνδρομο διαμερίσματος» που απείλησε τη μεγάλη σκιέρ;

Κλίμα: 10 φορές πιο σφοδροί οι καύσωνες σε Ευρώπη
κλιματικη αλλαγη

Κλίμα: 10 φορές πιο σφοδροί οι καύσωνες σε Ευρώπη

Μαύρη σοκολάτα: Νέα έρευνα λέει ότι μπορεί να ρίξει την «κακή» LDL χοληστερόλη
κακή χοληστερίνη LDL

Μαύρη σοκολάτα: Νέα έρευνα λέει ότι μπορεί να ρίξει την «κακή» LDL χοληστερόλη

Ίνα Οικονόμη
Μπραντ Πιτ: Πότε έρχεται στην Αθήνα;
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: Πότε έρχεται στην Αθήνα;

Σίντι Κρόφορντ: «Το πρόσωπο που έχεις στα 60 το κέρδισες»
ΣΙΝΤΙ ΚΡΟΦΟΡΝΤ

Σίντι Κρόφορντ: «Το πρόσωπο που έχεις στα 60 το κέρδισες»

Η Τέιλορ Σουίφτ… αλλιώς: Χωρίς μακιγιάζ και styling
Τέιλορ Σουίφτ

Η Τέιλορ Σουίφτ… αλλιώς: Χωρίς μακιγιάζ και styling

Τα ζώδια σήμερα: Μην ξεκινήσεις με νεύρα τη μέρα, γιατί αυτό ενδέχεται να επιδεινωθεί
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην ξεκινήσεις με νεύρα τη μέρα, γιατί αυτό ενδέχεται να επιδεινωθεί

Έχετε μαλλιά με λεπτή τρίχα; Αυτά είναι τα μόνα styling tips που χρειάζεστε
hair styling

Έχετε μαλλιά με λεπτή τρίχα; Αυτά είναι τα μόνα styling tips που χρειάζεστε

Μαρία Κουτσάκα
Σμαράγδα Καρύδη – Γιώργος Καπουτζίδης: Εξωτική απόδραση στη Σρι Λάνκα
ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΠΟΥΤΖΙΔΗΣ

Σμαράγδα Καρύδη – Γιώργος Καπουτζίδης: Εξωτική απόδραση στη Σρι Λάνκα

Επικοινωνία: Οι 2 στρατηγικές για δύσκολες συζητήσεις
υγιής επικοινωνία

Επικοινωνία: Οι 2 στρατηγικές για δύσκολες συζητήσεις

Μαρία Τζωρτζάκη
Ηγέτης: Τι σε κάνει καλό στο να διοικείς μία ομάδα;
ΗΓΕΣΙΑ

Πρώτα... άνθρωπος, μετά ηγέτης!

Οι 4 φόβοι που μας κρατάνε πίσω
φόβοι

Οι 4 φόβοι που μας κρατάνε πίσω

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Met Gala 2026: Όταν η μόδα γίνεται τέχνη — Το θέμα που υπόσχεται το πιο θεατρικό κόκκινο χαλί των τελευταίων ετών
GRACE

Met Gala 2026: Όταν η μόδα γίνεται τέχνη — Το θέμα που υπόσχεται το πιο θεατρικό κόκκινο χαλί των τελευταίων ετών

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης: Γιατί είναι τόσο πολύτιμες από μικρή ηλικία;
IMOMMY

Δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης: Γιατί είναι τόσο πολύτιμες από μικρή ηλικία;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιράν: Επίκειται αμερικανική επίθεση, λένε ισραηλινοί αξιωματούχοι
IN

Ιράν: Επίκειται αμερικανική επίθεση, λένε ισραηλινοί αξιωματούχοι

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο