vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Κρατήστε αποστάσεις από τις εντάσεις & σκεφτείτε λίγο πιο καθαρά

2
προσωπική εξέλιξη

Προσωπική ανάπτυξη: Οι 5 τρόποι που εξελισσόμαστε

3
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Όσα κάποτε αποφεύγαμε: Τι κάνουμε σήμερα χωρίς ενοχές;

4

Είστε καλεσμένες σε γάμο; Τα μανικιούρ που πρέπει να αποθηκεύσετε

5
εγκυμοσύνη

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
φασολάκια

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε
ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο
μάνγκο

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια
κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν
μπάρες

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν

Λαχανικά με σπόρους
σαλάτα για γεύμα

Λαχανικά με σπόρους

NEWS

POWERED BY
Η ζωή των νέων Ρώσων μέσα από τις φωτογραφίες της Kristina Rozhkova – «Φαντασία, δυσφορία κι αποξένωση»
Art

Η ζωή των νέων Ρώσων μέσα από τις φωτογραφίες της Kristina Rozhkova – «Φαντασία, δυσφορία κι αποξένωση»

Ο «Ίων» του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Θωμά Μοσχόπουλου στην Επίδαυρο
Culture Live

Ο «Ίων» του Ευριπίδη, σε σκηνοθεσία Θωμά Μοσχόπουλου στην Επίδαυρο

Ύπνος: Τρία «μυστικά» που τον κάνουν καλύτερο
Plus

Ύπνος: Τρία «μυστικά» που τον κάνουν καλύτερο

Γλυπτά του Παρθενώνα: Η «ιστορική συμφωνία» που έχει βαλτώσει
Culture Live

Γλυπτά του Παρθενώνα: Η «ιστορική συμφωνία» που έχει βαλτώσει

Τελευταίες Ειδήσεις

Το μυστικό της μακροζωίας «κρύβεται» στο πιάτο σας
ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Το μυστικό της μακροζωίας «κρύβεται» στο πιάτο σας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Η γλυκιά αλήθεια για το μέλι: Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα
ΜΕΛΙ

Η γλυκιά αλήθεια για το μέλι: Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα

Φαίη Βάκρινου
Πότε ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις, πόσο διαρκούν και τι ισχύει για τα ποσοστά των προσφορών
εκπτώσεις

Πότε ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις, πόσο διαρκούν και τι ισχύει για τα ποσοστά των προσφορών

Αίθριος καιρός με υψηλές θερμοκρασίες σήμερα – Θα φτάσουν τους 33°C του Αγίου Πνεύματος
Life

Αίθριος καιρός με υψηλές θερμοκρασίες σήμερα – Θα φτάσουν τους 33°C του Αγίου Πνεύματος

ΠΟΥ: Συστάσεις για θεραπείες και τα υποψήφια εμβόλια για τον Έμπολα
Έμπολα

ΠΟΥ: Συστάσεις για θεραπείες και τα υποψήφια εμβόλια για τον Έμπολα

Emma Stone: Η νέα απόχρωση μαλλιών που υιοθέτησε
EMMA STONE

Emma Stone: Η νέα απόχρωση μαλλιών που υιοθέτησε

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Η Πανσέληνος φέρνει συνειδητοποιήσεις & αποκαλύψεις
αστρολογικές προβλέψεις

Η Πανσέληνος φέρνει συνειδητοποιήσεις & αποκαλύψεις

Πρωί: 9 συνήθειες που μας «χαλάνε» όλη τη μέρα
πρωινές συνήθειες

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Το λέει και η επιστήμη

Μαρία Τζωρτζάκη
Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια
Squat

Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κλάμα: Η «βαλβίδα εκτόνωσης» του οργανισμού
ΚΛΑΜΑ

Γιατί το κλάμα κάνει καλό στην ψυχή και στο σώμα;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τι κερδίζουμε κόβοντας το τσιγάρο
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Τι κερδίζουμε κόβοντας το τσιγάρο

Άννα Δάλλα
Αλτσχάιμερ: Είναι τα ταξίδια και η μουσική η καλύτερη πρόληψη;
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Είναι τα ταξίδια και η μουσική η καλύτερη πρόληψη;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Ο έρωτας στα χρόνια της Επανάστασης: Οι άγνωστες ερωτικές ιστορίες των ηρώων του 1821
GRACE

Ο έρωτας στα χρόνια της Επανάστασης: Οι άγνωστες ερωτικές ιστορίες των ηρώων του 1821

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ενσυναίσθηση: Το «μάθημα ζωής» που δίνουν τα αδέλφια
IMOMMY

Ενσυναίσθηση: Το «μάθημα ζωής» που δίνουν τα αδέλφια

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μήπως τελικά η τεχνητή νοημοσύνη θα έπρεπε να «κλέψει» τις δουλειές μας;
IN

Μήπως τελικά η τεχνητή νοημοσύνη θα έπρεπε να «κλέψει» τις δουλειές μας;

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies