vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι

Λαχταριστό, πλούσιο και κρεμώδες.

Ριζότο με καπνιστό σολομό και λεμόνι
9.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ500
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 350 γρ. ρύζι για ριζότο, όπως αρμπόριο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 1/2 λίτρο ζωμό λαχανικών
  • 170 γρ. καπνιστό σολομού
  • 85 γρ. μασκαρπόνε με χαμηλά λιπαρά
  • 3 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα λεμονιού και λίγο χυμό
  • Μια χούφτα ρόκα
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Τσιγαρίστε το κρεμμύδι στο λάδι για 5 λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και το σκόρδο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 2ο

Ρίξτε το ένα τρίτο του ζωμού και ρυθμίστε το χρονόμετρο στα 20 λεπτά. Σιγοβράζετε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός, στη συνέχεια προσθέτετε το μισό από τον υπόλοιπο ζωμό και συνεχίζετε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας λίγο πιο συχνά, μέχρι να απορροφηθεί.

Βήμα 3ο

Ρίξτε τον υπόλοιπο ζωμό, ανακατέψτε και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 4ο

Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον σολομό, το μασκαρπόνε, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με ρόκα και μαύρο πιπέρι.,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΡΙΖΟΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

NEWS

POWERED BY
Η γλώσσα ως καθρέφτης της κοινωνίας: Η συζήτηση για τη συμπερίληψη
LGBTQI+

Η γλώσσα ως καθρέφτης της κοινωνίας: Η συζήτηση για τη συμπερίληψη

Μητρώο καλλιτεχνών: Επιστολή-Παρέμβαση της Ε.Τ.Ε.Κ.Τ.-Ο.Τ. και της Π.Ο.Θ.Α στο ΥΠΠΟ
Culture Live

Μητρώο καλλιτεχνών: Επιστολή-Παρέμβαση της Ε.Τ.Ε.Κ.Τ.-Ο.Τ. και της Π.Ο.Θ.Α στο ΥΠΠΟ

«Ο Νίξον το ήξερε από την αρχή» – Η πληροφοριοδότρια του Watergate έγινε αντικείμενο χλευασμού
Stories

«Ο Νίξον το ήξερε από την αρχή» – Η πληροφοριοδότρια του Watergate έγινε αντικείμενο χλευασμού

AXASTOI LIVE FEST 2026: Η πιο viral παρέα του ελληνικού internet στο ΟΑΚΑ
Culture Live

AXASTOI LIVE FEST 2026: Η πιο viral παρέα του ελληνικού internet στο ΟΑΚΑ

Τελευταίες Ειδήσεις

Εγκέφαλος: Η υγεία του δεν είναι μόνο θέμα βιολογίας
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Μπορεί ο εγκέφαλος να συνεχίσει να βελτιώνεται μέχρι και τα 90;

Μαρία Τζωρτζάκη
Την Κυριακή 28 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 28 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Τα καλοκαιρινά makeup trends που θα σας χαρίσουν ηλιοκαμένη επιδερμίδα
makeup trends

Τα καλοκαιρινά makeup trends που θα σας χαρίσουν ηλιοκαμένη επιδερμίδα

Μαρία Κουτσάκα
Η Ευρώπη αντιμετωπίζει τον καύσωνα με δημιουργικούς τρόπους…
Ευρώπη

Η Ευρώπη αντιμετωπίζει τον καύσωνα με δημιουργικούς τρόπους…

«Έτος Γκαουντί»: Τρία λιγότερο γνωστά δημιουργήματά του που πρέπει να επισκεφθείτε
Life

«Έτος Γκαουντί»: Τρία λιγότερο γνωστά δημιουργήματά του που πρέπει να επισκεφθείτε

Ζώδια: Ποιοι δοκιμάζονται, ποιοι ευνοούνται και ποιοι πρέπει να πάρουν απόσταση
ζώδια

Ζώδια: Ποιοι δοκιμάζονται, ποιοι ευνοούνται και ποιοι πρέπει να πάρουν απόσταση

Το νέο trailer του Digger είναι ένα αφιέρωμα στον Τομ Κρουζ
Τομ Κρουζ

Το νέο trailer του Digger είναι ένα αφιέρωμα στον Τομ Κρουζ

Γυμναστική: Τι είναι το «fitness plateau» και πώς να το ξεπεράσετε
fitness στόχοι

Νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» στη γυμναστική; Τι είναι το fitness plateau και πώς να το ξεπεράσετε

Φαίη Βάκρινου
Κολλαγόνο: Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για πιο σφριγηλό δέρμα
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Κολλαγόνο: Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για πιο σφριγηλό δέρμα

Φαίη Βάκρινου
Το χιούμορ μας κρατά νέους: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την ευεξία μετά τα 60;
χιούμορ

Το χιούμορ μας κρατά νέους: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την ευεξία μετά τα 60;

Ίνα Οικονόμη
Ποδόσφαιρο: Ένα και μόνο παιχνίδι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ποδόσφαιρο: Ένα και μόνο παιχνίδι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό

Ίνα Οικονόμη
Καλοσύνη: Αν σας χαρακτηρίζει, αποφεύγετε αυτά τα 10 πράγματα
ΚΑΛΟΣΥΝΗ

Καλοσύνη: Αν σας χαρακτηρίζει, αποφεύγετε αυτά τα 10 πράγματα

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Kate Hudson: Έφτασε στην Ελλάδα για τις καλοκαιρινές της διακοπές
GRACE

Kate Hudson: Έφτασε στην Ελλάδα για τις καλοκαιρινές της διακοπές

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Εγκυμοσύνη: Το σώμα «δουλεύει» ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι
IMOMMY

Εγκυμοσύνη: Το σώμα «δουλεύει» ακόμη κι όταν ξεκουράζεσαι

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Τουλάχιστον 164 οι νεκροί, 971 οι τραυματίες  – Μαρτυρίες για κραυγές κάτω από τα ερείπια
IN

Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Τουλάχιστον 164 οι νεκροί, 971 οι τραυματίες – Μαρτυρίες για κραυγές κάτω από τα ερείπια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies