vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
BAGELS

Σπιτικά bagels

Λαχταριστά ψωμάκια για αλμυρούς και γλυκούς συνδυασμούς.

Σπιτικά bagels
7.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ10
ΘΕΡΜΙΔΕΣ207
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 5 λεπτά

Υλικά

  • 7 γρ. μαγιά
  • 500 γρ. αλεύρι
  • 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας σόδα
  • 1 ασπράδι αυγού, για το γλάσο
  • Σπόρους της αρεσκείας σας για την επικάλυψη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε τη μαγιά με 300ml χλιαρό νερό. Βάλτε το αλεύρι, τη ζάχαρη και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε τα. Ανακατέψτε τα όλα μαζί για να φτιάξετε τη ζύμη.

Βήμα 2ο

Ζυμώστε στον πάγκο εργασίας μέχρι να γίνει λεία και ελαστική - αυτό θα πάρει περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 3ο

Βάλτε τη ζύμη σε ένα ελαφρά λαδωμένο μπολ και καλύψτε την με ένα κομμάτι λαδωμένης μεμβράνης. Τοποθετήστε τη ζύμη σε ζεστό μέρος και αφήστε την μέχρι να διπλασιαστεί σε μέγεθος, περίπου 1 ώρα, στη συνέχεια ξεσκεπάστε την και αναποδογυρίστε στον πάγκο.

Βήμα 4ο

Χωρίστε τη ζύμη σε 10 μπάλες - μπορείτε αν θέλετε να τις ζυγίσετε για να σιγουρευτείτε ότι όλες έχουν το ίδιο μέγεθος. Τοποθετήστε τα σε δύο ταψιά με λαδόκολλα και καλύψτε τα ελαφρά με μεμβράνη.

Βήμα 5ο

Αφήστε τα για περίπου 30 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν και αφαιρέστε τη μεμβράνη.

Βήμα 6ο

Βάλτε λίγο αλεύρι στο δάχτυλό σας και ανοίξτε μια τρύπα στο κέντρο κάθε μπάλας, στριφογυρίζοντας το για να τεντώσει λίγο τη ζύμη. Ζεσταίνετε το φούρνο στους 180ºC.

Βήμα 7ο

Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό και αφήστε το να πάρει βράση. Προσθέστε τη σόδα. Τοποθετήστε 1-2 bagels κάθε φορά στο νερό και βράστε τα για 1-2 λεπτά γυρίζοντάς τα. Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, βγάλτε τα, στραγγίξτε τα καλά και τοποθετήστε τα ξανά στο ταψί.

Βήμα 8ο

Αλείψτε τα bagels με το ασπράδι του αυγού και πασπαλίστε με σπόρους. Ψήστε για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • BAGELS
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
καλός ύπνος

Ύπνος: Σημαντικό όχι μόνο πόσο, αλλά και πότε κοιμόμαστε

2
φούσκωμα

6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

3
squat

Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια

4
ΜΕΛΙ

Η γλυκιά αλήθεια για το μέλι: Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα

5
Μακροζωία

Το «ξεχασμένο» όργανο που ίσως προβλέπει πόσο θα ζήσετε

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

NEWS

POWERED BY
Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ «χειροκροτεί» τη νέα γενιά σκηνοθετών
Culture Live

Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ «χειροκροτεί» τη νέα γενιά σκηνοθετών

Για την Μισέλ Φάιφερ ο ρόλος της Catwoman ήταν ένα όνειρo ζωής
Culture Live

Για την Μισέλ Φάιφερ ο ρόλος της Catwoman ήταν ένα όνειρo ζωής

To «Trainspotting» κλείνει τα 30 και ο Ντάνι Μπόιλ έχει μια ιστορία να αφηγηθεί
Stories

To «Trainspotting» κλείνει τα 30 και ο Ντάνι Μπόιλ έχει μια ιστορία να αφηγηθεί

Τι θα γινόταν αν η AI κυβερνούσε τον κόσμο; Το πείραμα Emergence World τρομάζει τη Σίλικον Βάλεϊ
Stories

Τι θα γινόταν αν η AI κυβερνούσε τον κόσμο; Το πείραμα Emergence World τρομάζει τη Σίλικον Βάλεϊ

Τελευταίες Ειδήσεις

Έρωτας με την πρώτη ματιά: Μύθος ή βιολογία;
έρωτας

Έρωτας με την πρώτη ματιά: Μύθος ή βιολογία;

Ίνα Οικονόμη
Μάικλ Τζόρνταν: Με ποιο ελληνικό φαγητό ξετρελάθηκε
Μάικλ Τζόρνταν

Μάικλ Τζόρνταν: Με ποιο ελληνικό φαγητό ξετρελάθηκε

Ας φάμε μαζί! Tα κοινά γεύματα μια υποτιμημένη «θεραπεία» ευεξίας
γεύματα

Ας φάμε μαζί! Tα κοινά γεύματα μια υποτιμημένη «θεραπεία» ευεξίας

Ίνα Οικονόμη
Καρδιά: Πώς τη βοηθά το να κρατάμε ημερολόγιο;
καρδιαγγειακή υγεία

Καρδιά: Πώς τη βοηθά το να κρατάμε ημερολόγιο;

Μαρία Τζωρτζάκη
6 μοναδικά nail designs για τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού
μανικιούρ

6 μοναδικά nail designs για τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού

Μαρία Κουτσάκα
«Τα πήγες περίφημα»: Η βαθιά συγκίνηση της Κέιτ Μίντλετον δίπλα σε ασθενείς με καρκίνο
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

«Τα πήγες περίφημα»: Η βαθιά συγκίνηση της Κέιτ Μίντλετον δίπλα σε ασθενείς με καρκίνο

Ο «Spider-Man» έχει δυσλεξία: Η εξομολόγηση του Τομ Χόλαντ
Spider-Man

Ο «Spider-Man» έχει δυσλεξία: Η εξομολόγηση του Τομ Χόλαντ

Ευπάθεια: Οι μισοί 50αρηδες είναι «προ-ευάλωτοι»: Τι σημαίνει αυτό;
Γήρανση

Ευπάθεια: Οι μισοί 50αρηδες είναι «προ-ευάλωτοι»: Τι σημαίνει αυτό;

Ζώδια: Πώς θα αποφύγετε την παγίδα της ημέρας
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Πώς θα αποφύγετε την παγίδα της ημέρας

Γιατί η αναλογία μέσης–γοφών ίσως είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης υγείας
Δείκτης Μάζας Σώματος

Γιατί η αναλογία μέσης–γοφών ίσως είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης υγείας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μάχη ή φυγή; Η μεγάλη «παρεξήγηση»
ΑΓΧΟΣ

Μάχη ή φυγή; Η μεγάλη «παρεξήγηση»

Βασιλίνα Ριστάνη
Goblet Squat: Η πιο απλή κίνηση που δουλεύει… όλο το σώμα
Squat

Goblet Squat: Η πιο απλή κίνηση που δουλεύει… όλο το σώμα

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

40 χρόνια απ’ τη νομιμοποίηση της άμβλωσης: Από τις πλεκτοβελόνες, στο θρίλερ της 5ης Ιουνίου και τη σημερινή «αντίρρηση συνείδησης»
GRACE

40 χρόνια απ’ τη νομιμοποίηση της άμβλωσης: Από τις πλεκτοβελόνες, στο θρίλερ της 5ης Ιουνίου και τη σημερινή «αντίρρηση συνείδησης»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αγόρια: Στηρίξτε τα, χωρίς να τα κρίνετε
IMOMMY

Αγόρια: Στηρίξτε τα, χωρίς να τα κρίνετε

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Global Rights Index 2026: Σε ιστορικό χαμηλό τα εργασιακά δικαιώματα στην Ευρώπη – Πού βρίσκεται η Ελλάδα
IN

Global Rights Index 2026: Σε ιστορικό χαμηλό τα εργασιακά δικαιώματα στην Ευρώπη – Πού βρίσκεται η Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies