vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

«Χωριάτικη» ομελέτα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο «πάντρεμα» της κλασικής ομελέτας με τη χωριάτικη σαλάτα.

«Χωριάτικη» ομελέτα
17.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ371
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • Μια χούφτα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • Μια χούφτα ελιές, (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφού προθερμάνετε τον φούρνο (στο γκριλ) χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι, αν θέλετε. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και βάλτε τις φέτες κρεμμυδιού σε δυνατή φωτιά για περίπου 4 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν στις άκρες. Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και τις ελιές για 1-2 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να αρχίσουν να μαλακώνουν.

Βήμα 2ο

Χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και ρίξτε τα αυγά. Βάλτε τα αυγά στο τηγάνι, ανακατεύοντάς τα καθώς αρχίζουν να πήζουν, μέχρι να μισοψηθούν, αλλά να είναι ακόμα ρευστά κατά τόπους - περίπου 2 λεπτά. Σκορπίστε τη φέτα και τοποθετήστε το τηγάνι στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι η ομελέτα να φουσκώσει και να πάρει χρώμα. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γέλιο

Δεν είναι αστείο! Αυτή η απίστευτα διασκεδαστική συνήθεια οδηγεί στη μακροζωία

2
ενέργεια

Ένας στους 3 ξυπνάει κουρασμένος – Τι μας «κλέβει» την ενέργεια;

3
ΖΩΗ

Από καθιστοί όρθιοι – Το απλό τεστ που προβλέπει πόσο θα ζήσετε 

4
εμμονή

Η συνήθεια που σου κλέβει τη χαρά- Πώς να βάλεις «στοπ»

5
πλατη

Δέκα ασκήσεις για γυμνασμένα χέρια και πλάτη

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια
Συνταγές

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης
εύκολη συνταγή για γλυκό

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα
Συνταγές

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα

Σπαραγγόσουπα
συνταγές για σούπες

Σπαραγγόσουπα

Γιουβέτσι με πορτομπέλο
Συνταγές

Γιουβέτσι με πορτομπέλο

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

Καγιανάς με πιπεριά Φλωρίνης και φέτα
ΚΑΓΙΑΝΑΣ

Καγιανάς με πιπεριά Φλωρίνης και φέτα

NEWS

POWERED BY
Bob Vylan και κοινό φώναξαν «θάνατος στους IDF» στο Glastonbury – Η ανακοίνωση του φεστιβάλ
Music

Bob Vylan και κοινό φώναξαν «θάνατος στους IDF» στο Glastonbury – Η ανακοίνωση του φεστιβάλ

Ο Σάκης Ρουβάς για ένα μοναδικό live στο θέατρο Άλσος
Music

Ο Σάκης Ρουβάς για ένα μοναδικό live στο θέατρο Άλσος

Συνταγή: Καλοκαιρινή σπαραγγόσουπα
Cooking

Συνταγή: Καλοκαιρινή σπαραγγόσουπα

Courage of a Nation: Ο Χάουαρντ Μπάφετ και οι Ουκρανικοί Σιδηρόδρομοι δημιουργούν το πρώτο «τρένο τέχνης» στον κόσμο
Culture Live

Courage of a Nation: Ο Χάουαρντ Μπάφετ και οι Ουκρανικοί Σιδηρόδρομοι δημιουργούν το πρώτο «τρένο τέχνης» στον κόσμο

Τελευταίες Ειδήσεις

Ελευθερία Αρβανιτάκη: Η περιπέτεια υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις καλοκαιρινές συναυλίες
Ελευθερία Αρβανιτάκη

Ελευθερία Αρβανιτάκη: Η περιπέτεια υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις καλοκαιρινές συναυλίες

Πάρις Χίλτον: «Οι ανασφαλείς άνδρες δυσκολεύονται να είναι με μια επιτυχημένη γυναίκα»
ΠΑΡΙΣ ΧΙΛΤΟΝ

Πάρις Χίλτον: «Οι ανασφαλείς άνδρες δυσκολεύονται να είναι με μια επιτυχημένη γυναίκα»

«Επιστρέφει» ο Πολ Γουόκερ στο «Fast 11» – Τι λέει ο Βιν Ντίζελ
Πολ Γουόκερ

«Επιστρέφει» ο Πολ Γουόκερ στο «Fast 11» – Τι λέει ο Βιν Ντίζελ

Καιρός: Ισχυροί βοριάδες – Πόσο θα φτάσει η θερμοκρασία;
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ισχυροί βοριάδες – Πόσο θα φτάσει η θερμοκρασία;

Ζώδια: Τι να προσέξετε για να έχετε μια χαλαρή Δευτέρα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τι να προσέξετε για να έχετε μια χαλαρή Δευτέρα

Γιατί οι διακοπές φαίνεται να τελειώνουν πριν καν αρχίσουν;
Διακοπές

Γιατί οι διακοπές φαίνεται να τελειώνουν πριν καν αρχίσουν;

Φαίη Βάκρινου
Ένας στους 3 ξυπνάει κουρασμένος – Τι μας «κλέβει» την ενέργεια;
ενέργεια

Ένας στους 3 ξυπνάει κουρασμένος – Τι μας «κλέβει» την ενέργεια;

Βασιλίνα Ριστάνη
Δεν είναι αστείο! Αυτή η απίστευτα διασκεδαστική συνήθεια οδηγεί στη μακροζωία
γέλιο

Δεν είναι αστείο! Αυτή η απίστευτα διασκεδαστική συνήθεια οδηγεί στη μακροζωία

Εγκέφαλος: Ο διαλογισμός έχει… αντιγηραντικές ιδιότητες
Διαλογισμός

Εγκέφαλος: Ο διαλογισμός έχει… αντιγηραντικές ιδιότητες

Μαρία Τζωρτζάκη
Καρδιά σε κίνδυνο – Οι καρδιακές παθήσεις πιο σύνθετη «απειλή»
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά σε κίνδυνο – Οι καρδιακές παθήσεις πιο σύνθετη «απειλή»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γιουβαρλάκια από ρεβίθια
Συνταγές

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια

Η Prada αντέγραψε ινδικά σανδάλια!
ΙΝΔΙΑ

Η Prada αντέγραψε ινδικά σανδάλια!

MUST READ

Anna Wintour- Grace Coddington: Οι φίλεχθροι του υψηλού στυλ
GRACE

Anna Wintour- Grace Coddington: Οι φίλεχθροι του υψηλού στυλ

Ύδρα: Ο παράδεισος των καλλιτεχνών
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ύδρα: Ο παράδεισος των καλλιτεχνών

Μωρό: Το πώς παίζει τώρα, δείχνει πώς θα σκέφτεται στα 30!
IMOMMY

Μωρό: Το πώς παίζει τώρα, δείχνει πώς θα σκέφτεται στα 30!

ΟΠΕΚΕΠΕ: Στο καναβάτσο το Μαξίμου για την καταλήστευση από γαλάζια στελέχη
ΤΟ ΒΗΜΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Στο καναβάτσο το Μαξίμου για την καταλήστευση από γαλάζια στελέχη

Τα μετέωρα κοινοβουλευτικά βήματα της ΝΔ, τα διλήμματα Βορίδη και η πανάκεια της εξεταστικής
IN

Τα μετέωρα κοινοβουλευτικά βήματα της ΝΔ, τα διλήμματα Βορίδη και η πανάκεια της εξεταστικής

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο