vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ

Tacos με γαρίδες και αβοκάντο

Αν δεν είστε φαν του καυτερού φαγητού, μπορείτε να παραλείψετε το μπούκοβο και το ταμπάσκο.

Tacos με γαρίδες και αβοκάντο
21.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ353
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι ή λάιμ
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 πρέζα μπούκοβο
  • Λίγη σάλτσα ταμπάσκο
  • 400 γρ. γαρίδες καθαρισμένες
  • 8 τορτίγιες
  • ½ μαρούλι iceberg, τεμαχισμένο
  • 12 φετες αβοκάντο
  • 200ml sour cream
  • 200ml σάλτσα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε το λάδι, το χυμό λεμονιού ή λάιμ, το σκόρδο, το τσίλι και το ταμπάσκο. Ανακατέψτε τις γαρίδες και αφήστε τις στην άκρη για 5 λεπτά.

Βήμα 2ο

Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε ένα τηγάνι. Τηγανίστε τις γαρίδες με τη μαρινάδα.

Βήμα 3ο

Συναρμολογήστε τα τακος σας. Βάλτε μια κουταλιά γαρίδες σε κάθε ζεστή τορτίγια, 3 φέτες αβοκάντο. μαρούλι και sour cream και σάλτσα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΕΜΦΡΑΓΜΑ

Τα 11 λεπτά που μπορούν να σώσουν την καρδιά

2
καρδιαγγειακή υγεία

Καρδιά: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;

3
ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

Εγκέφαλος: Γιατί μοιάζει ασφαλές να σκεφτόμαστε το χειρότερο;

4
Πρόσωπα

Ντορέττα Παπαδημητρίου: Μου αρέσουν τα restart. Κάθε νέα αρχή με εξελίσσει και με πάει παρακάτω!

5
ευγνωμοσύνη

Lemonading: Απολαμβάνοντας τη ζωή σαν λεμονάδα

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο
μπακαλιάρος

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά
σκορδαλιά

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι
κέικ

Νηστίσιμο κέικ με κακάο και πορτοκάλι

Εύκολο wrap με χαλούμι και χούμους
εύκολες συνταγές

Εύκολο wrap με χαλούμι και χούμους

Τυρένιες ψητές γλυκοπατάτες
συνταγή με γλυκοπατάτα

Τυρένιες ψητές γλυκοπατάτες

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια
Μακαρόνια

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια

Αέρινος πουρές πατάτας
πουρές πατάτας

Αέρινος πουρές πατάτας

NEWS

POWERED BY
«Η αλήθεια είναι»: Το νεοελληνικό έργο του Δημήτρη Δημητριάδη στο Θέατρο 104
Culture Live

«Η αλήθεια είναι»: Το νεοελληνικό έργο του Δημήτρη Δημητριάδη στο Θέατρο 104

Συνταγή: Wrap με χαλούμι και χούμους
Cooking

Συνταγή: Wrap με χαλούμι και χούμους

Ο Άνταμ Σάντλερ αφήνει την κωμωδία και πιάνει (ξανά) το δράμα
Culture Live

Ο Άνταμ Σάντλερ αφήνει την κωμωδία και πιάνει (ξανά) το δράμα

Λίλι Άλεν: Από τα ράφια των δισκοπωλείων στην Εθνική Πινακοθήκη του Λονδίνου
Art

Λίλι Άλεν: Από τα ράφια των δισκοπωλείων στην Εθνική Πινακοθήκη του Λονδίνου

Τελευταίες Ειδήσεις

«Πηγάδι του Διαβόλου»: Που βρίσκεται το επικίνδυνο σημείο που έχασε τη ζωή του ο 34χρονος δύτης
κατάδυση

«Πηγάδι του Διαβόλου»: Που βρίσκεται το επικίνδυνο σημείο που έχασε τη ζωή του ο 34χρονος δύτης

Πάσχα: Πότε ξεκινά το εορταστικό ωράριο στα καταστήματα
Life

Πάσχα: Πότε ξεκινά το εορταστικό ωράριο στα καταστήματα

Ζώδια: Εξομολογήσεις, διαπραγματεύσεις, αποκαλύψεις – Τι μας επιφυλάσσει η μέρα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εξομολογήσεις, διαπραγματεύσεις, αποκαλύψεις – Τι μας επιφυλάσσει η μέρα

Πώς λειτουργεί η μνήμη; Ερευνητές του Χάρβαρντ απαντούν
αναμνήσεις

Πώς λειτουργεί η μνήμη; Ερευνητές του Χάρβαρντ απαντούν

Βασιλίνα Ριστάνη
Toffee pedicure: Η τέλεια απόχρωση για το ανοιξιάτικο πεντικιούρ
πεντικιούρ

Toffee pedicure: Η τέλεια απόχρωση για το ανοιξιάτικο πεντικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός να σταματήσετε το overthinking: 6 απλές στρατηγικές για ένα πιο ήρεμο μυαλό
υπερανάλυση

Καιρός να σταματήσετε το overthinking: 6 απλές στρατηγικές για ένα πιο ήρεμο μυαλό

Ίνα Οικονόμη
Κίνηση: Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά
ΑΣΚΗΣΗ

Πιο δυνατοί ψυχικά & σωματικά σε μόλις 5 λεπτά

Φαίη Βάκρινου
Το «καλό» βακτήριο που κατοικεί στη μύτη σας και προστατεύει από την long covid
LONG COVID

Το «καλό» βακτήριο που κατοικεί στη μύτη σας και προστατεύει από την long covid

Άννα - Μαρία Δρόσου
Pollution proof: Θωρακίζουμε την επιδερμίδα ενάντια στους ρύπους
skincare

Pollution proof: Θωρακίζουμε την επιδερμίδα ενάντια στους ρύπους

Βασιλίνα Ριστάνη
Καρδιά: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;
καρδιαγγειακή υγεία

Καρδιά: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;

Βασιλίνα Ριστάνη
Rest day δεν σημαίνει cheat day: Δείτε τι πρέπει να τρώτε
REST DAY

Rest day δεν σημαίνει cheat day: Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αυτή είναι η απροσδόκητη απόχρωση ρουζ που αξίζει να δοκιμάσετε αυτήν την άνοιξη
ρουζ

Αυτή είναι η απροσδόκητη απόχρωση ρουζ που αξίζει να δοκιμάσετε αυτήν την άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Η πιο δυνατή όψη της Άνοιξης είναι εδώ: Ποια 6 ζώδια θα δουν τη ζωή τους να μεταμορφώνεται τις επόμενες ημέρες
GRACE

Η πιο δυνατή όψη της Άνοιξης είναι εδώ: Ποια 6 ζώδια θα δουν τη ζωή τους να μεταμορφώνεται τις επόμενες ημέρες

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ρουτίνες: Πώς βοηθούν το παιδί;
IMOMMY

Ρουτίνες: Πώς βοηθούν το παιδί;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ο Τραμπ απειλεί «να εξαπολύσει την κόλαση» στο Ιράν που θωρακίζει το νησί Χαργκ – Το Ισραήλ εντείνει τις επιδρομές
IN

Ο Τραμπ απειλεί «να εξαπολύσει την κόλαση» στο Ιράν που θωρακίζει το νησί Χαργκ – Το Ισραήλ εντείνει τις επιδρομές

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο