vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ

Tacos με γαρίδες και αβοκάντο

Αν δεν είστε φαν του καυτερού φαγητού, μπορείτε να παραλείψετε το μπούκοβο και το ταμπάσκο.

Tacos με γαρίδες και αβοκάντο
21.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ353
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι ή λάιμ
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 πρέζα μπούκοβο
  • Λίγη σάλτσα ταμπάσκο
  • 400 γρ. γαρίδες καθαρισμένες
  • 8 τορτίγιες
  • ½ μαρούλι iceberg, τεμαχισμένο
  • 12 φετες αβοκάντο
  • 200ml sour cream
  • 200ml σάλτσα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε το λάδι, το χυμό λεμονιού ή λάιμ, το σκόρδο, το τσίλι και το ταμπάσκο. Ανακατέψτε τις γαρίδες και αφήστε τις στην άκρη για 5 λεπτά.

Βήμα 2ο

Ζεστάνετε τις τορτίγιες σε ένα τηγάνι. Τηγανίστε τις γαρίδες με τη μαρινάδα.

Βήμα 3ο

Συναρμολογήστε τα τακος σας. Βάλτε μια κουταλιά γαρίδες σε κάθε ζεστή τορτίγια, 3 φέτες αβοκάντο. μαρούλι και sour cream και σάλτσα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
met gala

Iced nails: Το στιλ μανικιούρ που κυριάρχησε στο MET Gala 2026

2
βραδινές λιγούρες

Βραδινές λιγούρες: 8 tips να τις αποφύγετε μετά τα 50

3
αρτηριακή πίεση

Φυσική λύση: 5 χυμοί που μειώνουν την υπέρταση

4
μανικιούρ

5 μοναδικά nail colors για το μανικιούρ του Μαΐου

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αντιμέτωποι με αλήθειες

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
κις λορέν

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
σπανακοπιτάκια

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

Σαλάτα με γλυκοπατάτα
συνταγή με γλυκοπατάτα

Σαλάτα με γλυκοπατάτα

Σπιτική μαγιονέζα with a twist
ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ

Σπιτική μαγιονέζα with a twist

Κοτόπουλο με τη viral σάλτσα «Green Goddess»
Green Goddess σάλτσα

Κοτόπουλο με τη viral σάλτσα «Green Goddess»

Smoothie με βατόμουρα και μήλο
θρεπτικά smoothies

Smoothie με βατόμουρα και μήλο

Αέρινο κέικ λεμονιού
κέικ

Αέρινο κέικ λεμονιού

Αρωματική σαλάτα με κριθαράκι και ρεβύθια
ΣΑΛΑΤΑ

Αρωματική σαλάτα με κριθαράκι και ρεβύθια

NEWS

POWERED BY
Τζίμι Κίμελ – Μελάνια Τραμπ: Η κόντρα δεν λέει να σβήσει
Culture Live

Τζίμι Κίμελ – Μελάνια Τραμπ: Η κόντρα δεν λέει να σβήσει

Δημήτρης Γκιώνης – Πέθανε ο συγγραφέας και δημοσιογράφος του πολιτιστικού ρεπορτάζ
Culture Live

Δημήτρης Γκιώνης – Πέθανε ο συγγραφέας και δημοσιογράφος του πολιτιστικού ρεπορτάζ

«Η Μέριλιν ήθελε έναν πατέρα, έναν εραστή, έναν ατζέντη» – Ο Άρθουρ Μίλερ μιλάει σε ξεχασμένες ηχογραφήσεις
Culture Live

«Η Μέριλιν ήθελε έναν πατέρα, έναν εραστή, έναν ατζέντη» – Ο Άρθουρ Μίλερ μιλάει σε ξεχασμένες ηχογραφήσεις

Μπιενάλε Βενετίας: Διαμαρτυρία Pussy Riot και Femen έξω από το ρωσικό περίπτερο για την επιστροφή της Ρωσίας
Art

Μπιενάλε Βενετίας: Διαμαρτυρία Pussy Riot και Femen έξω από το ρωσικό περίπτερο για την επιστροφή της Ρωσίας

Τελευταίες Ειδήσεις

Η σκέψη που σε κρατάει πίσω στη ζωή σου
ΣΚΕΨΕΙΣ

Η σκέψη που σε κρατάει πίσω στη ζωή σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Πατάτες: Πώς επέδρασαν στο ανθρώπινο DNA;
Διατροφή

Πατάτες: Πώς επέδρασαν στο ανθρώπινο DNA;

Το “BHMAGAZINO” με τη Ζέτα Μακρυπούλια στο εξώφυλλο
Προτάσεις

Το “BHMAGAZINO” με τη Ζέτα Μακρυπούλια στο εξώφυλλο

Τζορτζ Κλούνεϊ: Ο δύο φορές «Sexiest Man Alive» γιόρτασε τα 65α γενέθλιά του
Τζορτζ Κλούνεϊ

Τζορτζ Κλούνεϊ: Ο δύο φορές «Sexiest Man Alive» γιόρτασε τα 65α γενέθλιά του

Μπόνι Τάιλερ: Η περιπέτεια υγείας που την οδήγησε εσπευσμένα στο χειρουργείο
ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΡΙΑ

Μπόνι Τάιλερ: Η περιπέτεια υγείας που την οδήγησε εσπευσμένα στο χειρουργείο

Φυσική λύση: 5 χυμοί που μειώνουν την υπέρταση
αρτηριακή πίεση

Φυσική λύση: 5 χυμοί που μειώνουν την υπέρταση

Φαίη Βάκρινου
Η 2η σεζόν του Χάρι Πότερ πήρε το «πράσινο φως» πριν δούμε καν την πρώτη
Χάρι Πότερ

Η 2η σεζόν του Χάρι Πότερ πήρε το «πράσινο φως» πριν δούμε καν την πρώτη

Την Κυριακή 10 Μαΐου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 10 Μαΐου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Γιόγκα: Μπορεί να γίνει το καλύτερο «φάρμακο» για τις ημικρανίες;
yoga

Γιόγκα: Μπορεί να γίνει το καλύτερο «φάρμακο» για τις ημικρανίες;

Ίνα Οικονόμη
Ρουζ σαν κορέκτορας; Κι όμως γίνεται!
ρουζ

Ρουζ σαν κορέκτορας; Κι όμως γίνεται!

Μαρία Κουτσάκα
Τζάκι Κένεντι-Ωνάση: Σε πορτρέτο στο Οβάλ Γραφείο – Γιατί το επέλεξε ο Τραμπ;
Ντόναλντ Τραμπ

Τζάκι Κένεντι-Ωνάση: Σε πορτρέτο στο Οβάλ Γραφείο – Γιατί το επέλεξε ο Τραμπ;

Ποια ζώδια δεν πρέπει να αφήσουν την ένταση μέσα τους να ξεσπάσει;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια δεν πρέπει να αφήσουν την ένταση μέσα τους να ξεσπάσει;

MUST READ

Στο χειρουργείο η Bonnie Tyler: Η σοβαρή περιπέτεια υγείας που ανησύχησε τους fans της
GRACE

Στο χειρουργείο η Bonnie Tyler: Η σοβαρή περιπέτεια υγείας που ανησύχησε τους fans της

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οικογενειακό τραπέζι: 30+5 ερωτήσεις που σας φέρνουν κοντά με το παιδί
IMOMMY

Οικογενειακό τραπέζι: 30+5 ερωτήσεις που σας φέρνουν κοντά με το παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγορά εργασίας: Τα επαγγέλματα της νέας εποχής – Που χτυπάει ο «παλμός» της Ελλάδας
IN

Αγορά εργασίας: Τα επαγγέλματα της νέας εποχής – Που χτυπάει ο «παλμός» της Ελλάδας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies