vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αρθρώσεις

Σταμάτα αυτά τα λάθη πριν σε «σταματήσουν» οι αρθρώσεις σου

2
ευφυΐα

3 παράξενα πράγματα που κάνει ένα μεγάλο μυαλό

3

8 κιλά πιο αδύνατοι σε δύο μήνες με αυτή τη δίαιτα

4
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: «Βουλιάζει» η Ύδρα – Η παρουσία του έχει τραβήξει όλα τα βλέμματα

5

Διατροφή: Πώς θα αντικαταστήσουμε το ψωμί

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι

Αρωματική ντοματοσούπα
ντοματόσουπα

Αρωματική ντοματοσούπα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα
πουτίγκα

Πουτίγκα με σπόρους chia και μούρα

Τυρένια φριτάτα με πατάτα
φριτάτα

Τυρένια φριτάτα με πατάτα

Τρουφάκια με ταχίνι και χουρμάδες
ENERGY BALLS

Τρουφάκια με ταχίνι και χουρμάδες

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Ταραμοσαλάτα με πατάτα, ψωμί ή καρύδια
Cooking

Συνταγή: Ταραμοσαλάτα με πατάτα, ψωμί ή καρύδια

Το «πράσινο» περιτύλιγμα των BAFTA: Το αόρατο αποτύπωμα της λάμψης των βραβείων στο περιβάλλον
Culture Live

Το «πράσινο» περιτύλιγμα των BAFTA: Το αόρατο αποτύπωμα της λάμψης των βραβείων στο περιβάλλον

BAFTA 2026: Το «One Battle After Another» είναι και επισήμως η καλύτερη ταινία – Δείτε όλους τους νικητές
Culture Live

BAFTA 2026: Το «One Battle After Another» είναι και επισήμως η καλύτερη ταινία – Δείτε όλους τους νικητές

Μια μικρή ιστορία που δεν μάθαμε ποτέ για το «The Sopranos» – Προδοσία επί πληρωμή στο πλατό;
Culture Live

Μια μικρή ιστορία που δεν μάθαμε ποτέ για το «The Sopranos» – Προδοσία επί πληρωμή στο πλατό;

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι δείχνει το ζώδιό σας σήμερα
ζώδια

Τι δείχνει το ζώδιό σας σήμερα

Pamela Anderson: Πώς είναι η τέλεια self-care ημέρα για εκείνη
Πάμελα Άντερσον

Pamela Anderson: Πώς είναι η τέλεια self-care ημέρα για εκείνη

Μαρία Κουτσάκα
Βραδινή ρουτίνα: Έτσι θα ξυπνήσεις ανανεωμένη το επόμενο πρωί
βραδινή ρουτίνα

Βραδινή ρουτίνα: Έτσι θα ξυπνήσεις ανανεωμένη το επόμενο πρωί

Βασιλίνα Ριστάνη
Νέα έρευνα: Ο πρωινός καφές μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Νέα έρευνα: Ο πρωινός καφές μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε

Ίνα Οικονόμη
Ενσυνειδητότητα: Βελτιώνει τη μνήμη;
ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

Ενσυνειδητότητα: Βελτιώνει τη μνήμη;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τα wellness tips της εβδομάδας
wellness

Τα wellness tips της εβδομάδας

Ο φυσικός τρόπος να ρυθμίσουμε το νευρικό σύστημα
ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Ο φυσικός τρόπος να ρυθμίσουμε το νευρικό σύστημα

Βασιλίνα Ριστάνη
Διαβήτης: Η επιστήμη «υπόσχεται» την ανίχνευσή του πριν καν εμφανιστεί
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Διαβήτης: Η επιστήμη «υπόσχεται» την ανίχνευσή του πριν καν εμφανιστεί

Φαίη Βάκρινου
«The love map»: Τα 6 βασικά στοιχεία για μια ευτυχισμένη σχέση
ερωτικές σχέσεις

«The love map»: Τα 6 βασικά στοιχεία για μια ευτυχισμένη σχέση

Φαίη Βάκρινου
Δεν είναι μόνο τα μύρτιλα – 3 τροφές γεμάτες ανθοκυανίνες
ανθοκυανίνες

Δεν είναι μόνο τα μύρτιλα – 3 τροφές γεμάτες ανθοκυανίνες

Modern mullet: Το κούρεμα που κάνουν όλα τα cool κορίτσια
ΚΟΥΡΕΜΑ

Modern mullet: Το κούρεμα που κάνουν όλα τα cool κορίτσια

Μαρία Κουτσάκα
Χάσατε το νόημα; 3 τρόποι να το βρείτε και πάλι
νόημα

Χάσατε το νόημα; 3 τρόποι να το βρείτε και πάλι

MUST READ

Επανασυνδέσεις «φωτιά» μέχρι τα τέλη Μαρτίου: Το καρμικό ραντεβού με το παρελθόν και η Έκλειψη που αλλάζει τα πάντα
GRACE

Επανασυνδέσεις «φωτιά» μέχρι τα τέλη Μαρτίου: Το καρμικό ραντεβού με το παρελθόν και η Έκλειψη που αλλάζει τα πάντα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Πώς να κάνετε την Καθαρά Δευτέρα αξέχαστη για τα παιδιά
IMOMMY

Πώς να κάνετε την Καθαρά Δευτέρα αξέχαστη για τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Brain drain: Εισιτήριο στο εξωτερικό με άγνωστο τον χρόνο επιστροφής – Τι κάνει τους νέους στην Ελλάδα να «φεύγουν»
IN

Brain drain: Εισιτήριο στο εξωτερικό με άγνωστο τον χρόνο επιστροφής – Τι κάνει τους νέους στην Ελλάδα να «φεύγουν»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο