vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΖΩΗ

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how

2

Έτσι θα κάνεις έναν Λέοντα να σε «προσκυνήσει»

3
reviews

Γεια σας, είχα πάρει μια αντιβίωση amoxil 500mg και είχα φάει ψάρια ώσπου δημιουργήθηκε χημική αντίδραση και έπαθα αλλεργικό σοκ. Είχα γεμίσ…

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Θρεπτικές φακές σούπα
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ριζότο γλυκοπατάτας
ριζότο

Ριζότο γλυκοπατάτας

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

Κεφτέδες τόνου
εύκολη συνταγή

Κεφτέδες τόνου

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα
εύκολες συνταγές

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα

NEWS

POWERED BY
Ύπνος: Πόσο καλό μας κάνουν οι 8 ώρες κάθε βράδυ;
Plus

Ύπνος: Πόσο καλό μας κάνουν οι 8 ώρες κάθε βράδυ;

– Ήταν νευρικός, ήθελε απελπισμένα να γίνει «κάποιος»: Ο γιος του Μελ Μπρουκς για το αληθινό πρόσωπο πίσω από τη «μάσκα» του κωμικού
Stories

– Ήταν νευρικός, ήθελε απελπισμένα να γίνει «κάποιος»: Ο γιος του Μελ Μπρουκς για το αληθινό πρόσωπο πίσω από τη «μάσκα» του κωμικού

Θυμός ή μίσος: Αυτές είναι οι διαφορές σύμφωνα με την επιστήμη
Plus

Θυμός ή μίσος: Αυτές είναι οι διαφορές σύμφωνα με την επιστήμη

Αυτές είναι οι ασφαλέστερες αεροπορικές εταιρείες του κόσμου για το 2026
Planet Travel

Αυτές είναι οι ασφαλέστερες αεροπορικές εταιρείες του κόσμου για το 2026

Τελευταίες Ειδήσεις

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how
ΖΩΗ

Η ζωή που λαχταράτε σε 90 μέρες – Το know how

Άννα - Μαρία Δρόσου
Πέθανε ο Βαλεντίνο, ο διάσημος σχεδιαστής μόδας
μόδα

Πέθανε ο Βαλεντίνο, ο διάσημος σχεδιαστής μόδας

Manifesting: Το δοκιμασμένο κόλπο του Τζιμ Κάρεϊ
MANIFEST

Manifesting: Το δοκιμασμένο κόλπο του Τζιμ Κάρεϊ

Βασιλίνα Ριστάνη
Λιώνουν πάγοι στην Ανταρκτική κάτω από τη θάλασσα – Απρόβλεπτες συνέπειες
κλιματικη αλλαγη

Λιώνουν πάγοι στην Ανταρκτική κάτω από τη θάλασσα – Απρόβλεπτες συνέπειες

Σον Πεν: Ποια είναι η 30χρονη σύντροφός του;
ΣΟΝ ΠΕΝ

Σον Πεν: Ποια είναι η 30χρονη σύντροφός του;

Πρίγκιπας Χάρι: Ξανά στα δικαστήρια
πρίγκιπας Χάρι

Πρίγκιπας Χάρι: Ξανά στα δικαστήρια

Το «φάρμακο» για το burnout; Spoiler! Το έχεις ήδη στο σαλόνι σου
burnout

Το «φάρμακο» για το burnout; Spoiler! Το έχεις ήδη στο σαλόνι σου

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ντέιμον-Άφλεκ: Αποκαλύπτουν τα νέα «κόλπα» στις ταινίες
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Ντέιμον-Άφλεκ: Αποκαλύπτουν τα νέα «κόλπα» στις ταινίες

Τα ζώδια της εβδομάδας: Μην χάνεις το θάρρος και την αποφασιστικότητά σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια της εβδομάδας: Μην χάνεις το θάρρος και την αποφασιστικότητά σου

Γρίπη: Πότε περιμένουμε την κορύφωση;
Γρίπη

Γρίπη: Πότε περιμένουμε την κορύφωση;

Τα ζώδια σήμερα: Εκμεταλλεύσου το χαλαρό κλίμα και ότι όλα ρολάρουν σχεδόν από μόνα τους
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Εκμεταλλεύσου το χαλαρό κλίμα και ότι όλα ρολάρουν σχεδόν από μόνα τους

Καιρός: Χιόνια και βροχές καταφθάνουν – Οι εκτιμήσεις τεσσάρων μετεωρολόγων
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιόνια και βροχές καταφθάνουν – Οι εκτιμήσεις τεσσάρων μετεωρολόγων

MUST READ

Ο Valentino «έφυγε» στα 93 του: Αποχαιρετώντας έναν σπουδαίο οραματιστή του γυναικείου ενδύματος
GRACE

Ο Valentino «έφυγε» στα 93 του: Αποχαιρετώντας έναν σπουδαίο οραματιστή του γυναικείου ενδύματος

Στα χωριά του Παγγαίου όρους
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Στα χωριά του Παγγαίου όρους

Γονείς και παιδιά: Μια σχέση που κρατάει για πάντα;
IMOMMY

Γονείς και παιδιά: Μια σχέση που κρατάει για πάντα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Γρίπη: Καλπάζει η μεταδοτικότητα- ασθμαίνοντας ακολούθησε ο εμβολιασμός
IN

Γρίπη: Καλπάζει η μεταδοτικότητα- ασθμαίνοντας ακολούθησε ο εμβολιασμός

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο