vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φυτικές ίνες

Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο

2
iq

Ευφυΐα: 10 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων

3
καλά λιπαρά

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους

4
ΑΝΟΙΑ

Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια

5
γερά οστά

Υγιή οστά: Ποια καθημερινή συνήθεια τα στηρίζει;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι
πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

NEWS

POWERED BY
28 ΦΝΘ: Παγκόσμια πρεμιέρα «Ο Ντέσμοντ Τσάιλντ ροκάρει τον Παρθενώνα» – Τα γυρίσματα στο Ηρώδειο
Culture Live

28 ΦΝΘ: Παγκόσμια πρεμιέρα «Ο Ντέσμοντ Τσάιλντ ροκάρει τον Παρθενώνα» – Τα γυρίσματα στο Ηρώδειο

«Ύμνος της Μαφίας»: Σάλος στην Ιταλία για τη Eurovision – Tα προγνωστικά, το Ferto του Akylas και η Σουηδία «θα φροντίσει για την ήττα του Ισραήλ» 
Culture Live

«Ύμνος της Μαφίας»: Σάλος στην Ιταλία για τη Eurovision – Tα προγνωστικά, το Ferto του Akylas και η Σουηδία «θα φροντίσει για την ήττα του Ισραήλ» 

Ο Banksy αποκαλύφθηκε: Το τέλος της ανωνυμίας στην Ουκρανία, τα δικαστικά έγγραφα, οι Massive Attack – Έρευνα Reuters
Art

Ο Banksy αποκαλύφθηκε: Το τέλος της ανωνυμίας στην Ουκρανία, τα δικαστικά έγγραφα, οι Massive Attack – Έρευνα Reuters

Ζιλιέτ Μπινός: «Το σκηνοθετικό μου ντεμπούτο στο ντοκιμαντέρ»
Culture Live

Ζιλιέτ Μπινός: «Το σκηνοθετικό μου ντεμπούτο στο ντοκιμαντέρ»

Τελευταίες Ειδήσεις

Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα
ΕΚΠΝΟΗ

Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μελέτη: Η σοβαρή νόσηση με COVID-19 και η γρίπη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
COVID 19

Μελέτη: Η σοβαρή νόσηση με COVID-19 και η γρίπη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα

«AI brain fry»: Όταν η τεχνητή νοημοσύνη οδηγεί σε πνευματική εξάντληση
εξάντληση

«AI brain fry»: Όταν η τεχνητή νοημοσύνη οδηγεί σε πνευματική εξάντληση

ΕΟΔΥ: Ανησυχία για την ιλαρά – Απαραίτητος ο εμβολιασμός
ΙΛΑΡΑ

ΕΟΔΥ: Ανησυχία για την ιλαρά – Απαραίτητος ο εμβολιασμός

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους
καλά λιπαρά

Λιπαρά & λίπος: Καταρρίπτοντας κοινούς μύθους

Φαίη Βάκρινου
Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΕ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ

Τα ζώδια σήμερα: Χαλαρή μέρα η σημερινή, άρα κάνε τις δουλειές σου άνετα

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada
όσκαρ

Μια “διαβολική” στιγμή στα Όσκαρ: Το νέο trailer και η επιστροφή του Devil Wears Prada

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος
makeup trends

4 τεράστια makeup trends που θα βλέπουμε παντού φέτος

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Με ανοιξιάτικες θερμοκρασίες το Σάββατο – Έρχεται επιδείνωση από την Τρίτη

Μνησικακία: Τι είναι και από τι μας προστατεύει;
ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Αυτό που μου έκανες θα το θυμάμαι για πάντα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια
ΑΝΟΙΑ

Ξεκινήστε την τώρα: Η δίαιτα που προστατεύει από πίεση και άνοια

Βασιλίνα Ριστάνη
Όραση: 8 τροφές που βοηθούν στην υγεία των ματιών
υγεία ματιών

Για τα μάτια σας και μόνο! Τι άλλο να τρώτε εκτός από καρότα;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα
GRACE

Τα πιο iconic beauty looks των βραβείων Oscar μέχρι σήμερα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τα 10′ που ενισχύουν τη σχέση με το παιδί
IMOMMY

Τα 10′ που ενισχύουν τη σχέση με το παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Πολλές χώρες θα στείλουν πολεμικά πλοία στα Στενά του Ορμούζ – Ιράν: «Εκκενώστε τις λιμενικές περιοχές σε Άμπου Ντάμπι και Ντουμπάι»
IN

Τραμπ: Πολλές χώρες θα στείλουν πολεμικά πλοία στα Στενά του Ορμούζ – Ιράν: «Εκκενώστε τις λιμενικές περιοχές σε Άμπου Ντάμπι και Ντουμπάι»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο