vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα
αφράτο κέικ

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

NEWS

POWERED BY
Ο Ρομπέν των Δασών ήταν ήρωας ή εγκληματίας;
Culture Live

Ο Ρομπέν των Δασών ήταν ήρωας ή εγκληματίας;

Δύο συνταγές για brunch
Cooking

Δύο συνταγές για brunch

Όταν οι WHAM! κατέκτησαν την Κίνα: Πώς ο Τζορτζ Μάικλ έκανε μια ολόκληρη γενιά να δει τον κόσμο αλλιώς
Music

Όταν οι WHAM! κατέκτησαν την Κίνα: Πώς ο Τζορτζ Μάικλ έκανε μια ολόκληρη γενιά να δει τον κόσμο αλλιώς

Βγες λίγο έξω: Η κοινωνικοποίηση κάνει καλό
Plus

Βγες λίγο έξω: Η κοινωνικοποίηση κάνει καλό

Τελευταίες Ειδήσεις

Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο
θεραπεία για τον καρκίνο

Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο

Βασιλίνα Ριστάνη
Ευφυείς άνθρωποι: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό τους
ευφυΐα

Ευφυείς άνθρωποι: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό τους

Ίνα Οικονόμη
Μακιγιάζ: 7 τρόποι που μπορεί να προσφέρει ψυχική ευεξία
κατάθλιψη

Το μακιγιάζ ως εργαλείο ευεξίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Bedazzled nails: Η τάση που κάνει comeback και αγαπούν οι stars
μανικιούρ

Bedazzled nails: Η τάση που κάνει comeback και αγαπούν οι stars

Μαρία Κουτσάκα
Γυμναστική: Πιανόμαστε πιο εύκολα μετά τα 40;
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Γυμναστική: Πιανόμαστε πιο εύκολα μετά τα 40;

Φαίη Βάκρινου
Smartphones: Μήπως η έντονη χρήση «κρύβει» FOMO;
smartphones

FOMO και κινητά: Πώς συνδέονται;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ηρεμία on demand: Οι φυσικές λύσεις που «ρίχνουν» την κορτιζόλη
κορτιζόλη

Ηρεμία on demand: Οι φυσικές λύσεις που «ρίχνουν» την κορτιζόλη

Άννα - Μαρία Δρόσου
AI: Το αόρατο κόστος που «πληρώνουμε» όταν τη χρησιμοποιούμε
AI

AI: Το αόρατο κόστος που «πληρώνουμε» όταν τη χρησιμοποιούμε

Βασιλίνα Ριστάνη
Λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά: Ίσως η λύση να βρίσκεται…σπίτι μας
αρτηριακή πίεση

Λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά: Ίσως η λύση να βρίσκεται…σπίτι μας

Ίνα Οικονόμη
Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι
ΘΕΤΙΚΗ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ

Εσείς μιλάτε στον εαυτό σας; Το απλό «mind hack» που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι

Ίνα Οικονόμη
Αντζελίνα Τζολί: «Δεν έχω βγει ραντεβού από τότε που χώρισα, εδώ και μια δεκαετία»
Αντζελίνα Τζολί

Αντζελίνα Τζολί: «Δεν έχω βγει ραντεβού από τότε που χώρισα, εδώ και μια δεκαετία»

MUST READ

Ο David Beckham τιμά τη μητέρα του για τα γενέθλιά της: «Σε ευχαριστώ που είσαι πάντα δίπλα μας» – Οι σπάνιες φωτογραφίες από τα παιδικά του χρόνια
GRACE

Ο David Beckham τιμά τη μητέρα του για τα γενέθλιά της: «Σε ευχαριστώ που είσαι πάντα δίπλα μας» – Οι σπάνιες φωτογραφίες από τα παιδικά του χρόνια

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Σύνδεση μέσα από το παιχνίδι: Τρυφεροί και απλοί τρόποι να δεθείτε με το μωρό σας
IMOMMY

Σύνδεση μέσα από το παιχνίδι: Τρυφεροί και απλοί τρόποι να δεθείτε με το μωρό σας

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ποιες χώρες της ΕΕ καταπολεμούν τις μισθολογικές ανισότητες; Οι νέοι κανόνες διαφάνειας διχάζουν την Ένωση
IN

Ποιες χώρες της ΕΕ καταπολεμούν τις μισθολογικές ανισότητες; Οι νέοι κανόνες διαφάνειας διχάζουν την Ένωση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies