vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με καρπούζι και φέτα

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα
αφράτο κέικ

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

NEWS

POWERED BY
Glastonbury, 1993 – Το ηλιοβασίλεμα ενός χίπικου ονείρου πριν τα κινητά και τις εταιρικές διαφημίσεις
Music

Glastonbury, 1993 – Το ηλιοβασίλεμα ενός χίπικου ονείρου πριν τα κινητά και τις εταιρικές διαφημίσεις

Το Βατικανό ξεκινά τη μεγαλύτερη αποκατάσταση που έγινε ποτέ σε αριστούργημα του Ραφαήλ
Art

Το Βατικανό ξεκινά τη μεγαλύτερη αποκατάσταση που έγινε ποτέ σε αριστούργημα του Ραφαήλ

Τελικά, ποιος έχει δίκιο για την «Οδύσσεια» του Νόλαν;
Culture Live

Τελικά, ποιος έχει δίκιο για την «Οδύσσεια» του Νόλαν;

Οι γυναίκες που διέκριναν κάτι ύποπτο στη δολοφονία του JFK – Το «Υπόγειο Κίνημα Νοικοκυρών»
Stories

Οι γυναίκες που διέκριναν κάτι ύποπτο στη δολοφονία του JFK – Το «Υπόγειο Κίνημα Νοικοκυρών»

Τελευταίες Ειδήσεις

Βαθύς ύπνος: Γιατί γίνεται πιο σημαντικός όσο μεγαλώνουμε;
ΒΑΘΥΣ ΥΠΝΟΣ

Βαθύς ύπνος: Γιατί γίνεται πιο σημαντικός όσο μεγαλώνουμε;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κωνσταντίνος Αργυρός: Στην κορυφή παγκόσμιου chart
Κωνσταντίνος Αργυρός

Κωνσταντίνος Αργυρός: Στην κορυφή παγκόσμιου chart

Γιατί δυσκολευόμαστε να απαντήσουμε στα μηνύματα; Το φαινόμενο του «texting fatigue»
μηνύματα

Γιατί δυσκολευόμαστε να απαντήσουμε στα μηνύματα; Το φαινόμενο του «texting fatigue»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τεχνητή νοημοσύνη: Πώς την αντιμετωπίζουν Baby Boomers και Γενιά Χ;
τεχνητή νοημοσύνη

Τεχνητή νοημοσύνη: Πώς την αντιμετωπίζουν Baby Boomers και Γενιά Χ;

Υγιής γήρανση: Τα 6 τρόφιμα που την εξασφαλίζουν
υγιής γήρανση

6 τροφές που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας καθώς μεγαλώνετε

Μαρία Τζωρτζάκη
«Βράζει» η Ευρώπη: Τι λένε οι ειδικοί;
καύσωνες

«Βράζει» η Ευρώπη: Τι λένε οι ειδικοί;

Ρίτα Όρα: Σε ποιο ελληνικό νησί κάνει διακοπές;
Ρίτα Όρα

Ρίτα Όρα: Σε ποιο ελληνικό νησί κάνει διακοπές;

Μπραντ Πιτ: Τι σχέδια έχει για το μέλλον του με τη σύντροφό του;
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: Τι σχέδια έχει για το μέλλον του με τη σύντροφό του;

Ζώδια: Ξεκινήστε το ΣΚ με ψυχραιμία
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ξεκινήστε το ΣΚ με ψυχραιμία

Frozen yogurt ή παγωτό; Ποιο είναι πιο υγιεινό;
FROZEN YOGURT

Frozen yogurt ή παγωτό; Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Φαίη Βάκρινου
Angelina Jolie: Πιο ξανθιά και όμορφη από ποτέ
Angelina Jolie

Angelina Jolie: Πιο ξανθιά και όμορφη από ποτέ

Μαρία Κουτσάκα
Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο
θεραπεία για τον καρκίνο

Ελπίδες για νέες θεραπείες; Δείτε τα κύτταρα που «τρώνε» ζωντανά τον καρκίνο

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

«Το καλοκαίρι που καταλάβαμε πόσο άλλαξαν τα παιδιά μας»- 3 γονείς περιγράφουν τη μετάβαση στην ενηλικίωση
GRACE

«Το καλοκαίρι που καταλάβαμε πόσο άλλαξαν τα παιδιά μας»- 3 γονείς περιγράφουν τη μετάβαση στην ενηλικίωση

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ανατροφή παιδιών: Τα οφέλη της συν-γονεϊκότητας
IMOMMY

Ανατροφή παιδιών: Τα οφέλη της συν-γονεϊκότητας

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πώς η ακραία ζέστη μειώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει τη φτώχεια – Πόσο κινδυνεύει η Ελλάδα
IN

Πώς η ακραία ζέστη μειώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει τη φτώχεια – Πόσο κινδυνεύει η Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies