vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΒΡΑΔΥ

Το βραδινό σνακ που «απογειώνει» τον εγκέφαλο και τον ύπνο

2
συναισθήματα

Συναισθήματα: 10 σημάδια ότι τα έχετε στο… off

3

Αλτσχάιμερ: Η απλή κίνηση που «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από επικίνδυνες πρωτεΐνες

4
καρδιά και διατροφή

Κυδώνι: Το «ταπεινό» φθινοπωρινό φρούτο που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση

5
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

Θάρρος: Πώς να φύγουμε από κάτι που μας καταπιέζει;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

Χούμους κολοκύθας
εύκολες συνταγές

Χούμους κολοκύθας

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια
κάστανα

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης
ΠΑΤΑΤΟΣΟΥΠΑ

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

NEWS

POWERED BY
Πρόγραμμα «E.L.E.N.I.»: Δίπλα στις γυναίκες που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες
The Good Life

Πρόγραμμα «E.L.E.N.I.»: Δίπλα στις γυναίκες που αναρρώνουν από σοβαρές ασθένειες

Μουσείο Μαρία Κάλλας: Τι έρχεται τον Νοέμβριο
Culture Live

Μουσείο Μαρία Κάλλας: Τι έρχεται τον Νοέμβριο

H Εντολή: Το εμβληματικό έργο από τη Διδώ Σωτηρίου επιστρέφει από 8 Νοεμβρίου στη σκηνή του θεάτρου Nous
Culture Live

H Εντολή: Το εμβληματικό έργο από τη Διδώ Σωτηρίου επιστρέφει από 8 Νοεμβρίου στη σκηνή του θεάτρου Nous

Μοναξιά: Πέντε πράγματα που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον εαυτό σου
Plus

Μοναξιά: Πέντε πράγματα που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον εαυτό σου

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα ζώδια σήμερα: Kάποιο κρυφό φλερτ πρόκειται να σε ανανεώσει
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Kάποιο κρυφό φλερτ πρόκειται να σε ανανεώσει

Σίντνεϊ Σουίνι: Θα τα παρατήσει όλα για χάρη του… μποξ;
Life

Σίντνεϊ Σουίνι: Θα τα παρατήσει όλα για χάρη του… μποξ;

Γενιά Ζ: Θέλει δουλειά όχι δουλεία
GEN Z

Γενιά Ζ: Θέλει δουλειά όχι δουλεία

Άνοια: Ποιο το προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση;
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Ποιο το προσδόκιμο ζωής μετά τη διάγνωση;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κίνητρο on demand: Πώς θα το κρατήσεις ζωντανό
κίνητρο

Κίνητρο on demand: Πώς θα το κρατήσεις ζωντανό

Γιατί αποφεύγετε να μιλάτε στο τηλέφωνο όσο μεγαλώνετε;
επικοινωνία

Γιατί αποφεύγετε να μιλάτε στο τηλέφωνο όσο μεγαλώνετε;

Ίνα Οικονόμη
Μα, πώς πέρασε ή ώρα;
ΧΡΟΝΟΣ

Μα, πώς πέρασε ή ώρα;

Βασιλίνα Ριστάνη
Ευρώπη: Η «σιωπηλή πανδημία» που εξαπλώνεται όσο γερνάμε
ΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΑΝΤΟΧΗ

Η «σιωπηλή πανδημία» που εξαπλώνεται όσο γερνάμε

Βασιλίνα Ριστάνη
Καρκίνος του εντέρου: Ελπίδα για νέες θεραπείες που θα σώσουν εκατομμύρια ζωές
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος του εντέρου: Ελπίδα για νέες θεραπείες που θα σώσουν εκατομμύρια ζωές

Φαίη Βάκρινου
Σκόρδο: Το μικρό superfood με τη μεγάλη δύναμη για την υγεία μας
σκόρδο

Σκόρδο: Το μικρό superfood με τη μεγάλη δύναμη για την υγεία μας

Ίνα Οικονόμη
Δημοτικότητα: Η δημοφιλία δεν έχει ηλικία
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ

Αρέσω και μου... αρέσει!

Μαρία Τζωρτζάκη
Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

MUST READ

Οι πρώτες δηλώσεις της μέλλουσας βασίλισσας της Νορβηγίας για τον αδελφό της που κατηγορείται για βιασμό και κακοποίηση
GRACE

Οι πρώτες δηλώσεις της μέλλουσας βασίλισσας της Νορβηγίας για τον αδελφό της που κατηγορείται για βιασμό και κακοποίηση

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Μεγαλώνοντας ευγενικά παιδιά: Πώς προλαμβάνεται το bullying;
IMOMMY

Μεγαλώνοντας ευγενικά παιδιά: Πώς προλαμβάνεται το bullying;

Τι σηματοδοτεί η συμφωνία ExxonMobil και Helleniq Energy για το οικόπεδο 2 στο Ιόνιο
ΤΟ ΒΗΜΑ

Τι σηματοδοτεί η συμφωνία ExxonMobil και Helleniq Energy για το οικόπεδο 2 στο Ιόνιο

Η ΕΕ «κυνηγά» εναλλακτικές λύσεις στην κυκλοφοριακή συμφόρηση – Πού στρέφει το βλέμμα της
IN

Η ΕΕ «κυνηγά» εναλλακτικές λύσεις στην κυκλοφοριακή συμφόρηση – Πού στρέφει το βλέμμα της

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο