vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

NEWS

POWERED BY
Έβερτ και Ναβρατίλοβα, το τελευταίο σετ – Τα τρόπαια, η κόντρα, ο καρκίνος και ένα κοινό δάκρυ
Culture Live

Έβερτ και Ναβρατίλοβα, το τελευταίο σετ – Τα τρόπαια, η κόντρα, ο καρκίνος και ένα κοινό δάκρυ

Λάιονελ Ρίτσι: Διέκοψε την πρώτη συναυλία της νέας του περιοδείας λόγω έντονης ζαλάδας
Music

Λάιονελ Ρίτσι: Διέκοψε την πρώτη συναυλία της νέας του περιοδείας λόγω έντονης ζαλάδας

Η γλώσσα ως καθρέφτης της κοινωνίας: Η συζήτηση για τη συμπερίληψη
LGBTQI+

Η γλώσσα ως καθρέφτης της κοινωνίας: Η συζήτηση για τη συμπερίληψη

Μητρώο καλλιτεχνών: Επιστολή-Παρέμβαση της Ε.Τ.Ε.Κ.Τ.-Ο.Τ. και της Π.Ο.Θ.Α στο ΥΠΠΟ
Culture Live

Μητρώο καλλιτεχνών: Επιστολή-Παρέμβαση της Ε.Τ.Ε.Κ.Τ.-Ο.Τ. και της Π.Ο.Θ.Α στο ΥΠΠΟ

Τελευταίες Ειδήσεις

DBS: Η viral σαλάτα που θα φτιάχνετε ξανά και ξανά
Όσπρια

DBS: Η viral σαλάτα που θα φτιάχνετε ξανά και ξανά

Άννα - Μαρία Δρόσου
Εγκέφαλος: Η υγεία του δεν είναι μόνο θέμα βιολογίας
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Εγκέφαλος: Η υγεία του δεν είναι μόνο θέμα βιολογίας

Μαρία Τζωρτζάκη
Την Κυριακή 28 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 28 Ιουνίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Τα καλοκαιρινά makeup trends που θα σας χαρίσουν ηλιοκαμένη επιδερμίδα
makeup trends

Τα καλοκαιρινά makeup trends που θα σας χαρίσουν ηλιοκαμένη επιδερμίδα

Μαρία Κουτσάκα
Η Ευρώπη αντιμετωπίζει τον καύσωνα με δημιουργικούς τρόπους…
Ευρώπη

Η Ευρώπη αντιμετωπίζει τον καύσωνα με δημιουργικούς τρόπους…

«Έτος Γκαουντί»: Τρία λιγότερο γνωστά δημιουργήματά του που πρέπει να επισκεφθείτε
Life

«Έτος Γκαουντί»: Τρία λιγότερο γνωστά δημιουργήματά του που πρέπει να επισκεφθείτε

Ζώδια: Ποιοι δοκιμάζονται, ποιοι ευνοούνται και ποιοι πρέπει να πάρουν απόσταση
ζώδια

Ζώδια: Ποιοι δοκιμάζονται, ποιοι ευνοούνται και ποιοι πρέπει να πάρουν απόσταση

Το νέο trailer του Digger είναι ένα αφιέρωμα στον Τομ Κρουζ
Τομ Κρουζ

Το νέο trailer του Digger είναι ένα αφιέρωμα στον Τομ Κρουζ

Γυμναστική: Τι είναι το «fitness plateau» και πώς να το ξεπεράσετε
fitness στόχοι

Νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» στη γυμναστική; Τι είναι το fitness plateau και πώς να το ξεπεράσετε

Φαίη Βάκρινου
Κολλαγόνο: Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για πιο σφριγηλό δέρμα
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Κολλαγόνο: Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για πιο σφριγηλό δέρμα

Φαίη Βάκρινου
Το χιούμορ μας κρατά νέους: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την ευεξία μετά τα 60;
χιούμορ

Το χιούμορ μας κρατά νέους: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την ευεξία μετά τα 60;

Ίνα Οικονόμη
Ποδόσφαιρο: Ένα και μόνο παιχνίδι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ποδόσφαιρο: Ένα και μόνο παιχνίδι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Zendaya: Η στιγμή που ο Tom Holland την φωνάζει με το πραγματικό της όνομα μπροστά στην κάμερα
GRACE

Zendaya: Η στιγμή που ο Tom Holland την φωνάζει με το πραγματικό της όνομα μπροστά στην κάμερα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οι παππούδες που φροντίζουν τα εγγόνια τους έχουν πιο «νέο» εγκέφαλο
IMOMMY

Οι παππούδες που φροντίζουν τα εγγόνια τους έχουν πιο «νέο» εγκέφαλο

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Τουλάχιστον 164 οι νεκροί, 971 οι τραυματίες – Μάχη με τον χρόνο δίνουν οι διασώστες
IN

Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Τουλάχιστον 164 οι νεκροί, 971 οι τραυματίες – Μάχη με τον χρόνο δίνουν οι διασώστες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies