vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
κέικ

Αέρινο κέικ λεμονιού

2
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Scrolling Zombie: Να τι κάνεις στον εγκέφαλό σου χωρίς να το καταλάβεις

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να τηρήσουν σιγή ιχθύος σήμερα και γιατί

4
πεντικιούρ

Soap pedicure: Η τάση που θα σας κάνει να ανυπομονείτε να φορέσετε τα σανδάλια σας

5
τεμπελιά

«Σκόπιμη ανικανότητα»: Όταν το «δεν μπορώ» σημαίνει όντως «δεν θέλω»

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Smoothie με βατόμουρα και μήλο
θρεπτικά smoothies

Smoothie με βατόμουρα και μήλο

Αέρινο κέικ λεμονιού
κέικ

Αέρινο κέικ λεμονιού

Αρωματική σαλάτα με κριθαράκι και ρεβύθια
ΣΑΛΑΤΑ

Αρωματική σαλάτα με κριθαράκι και ρεβύθια

Τηγανιά κοτόπουλο με μανιτάρια, μουστάρδα & γιαούρτι
κοτόπουλο

Τηγανιά κοτόπουλο με μανιτάρια, μουστάρδα & γιαούρτι

Ριζότο με μελάνι σουπιάς
ΡΙΖΟΤΟ

Ριζότο με μελάνι σουπιάς

Παραδοσιακή φρουτάλια
ομελέτα

Παραδοσιακή φρουτάλια

Σπιτική κρεατόπιτα
κρεατόπιτα

Σπιτική κρεατόπιτα

Μωσαϊκό σοκολάτας με φιστίκι
ΓΛΥΚΟ

Μωσαϊκό σοκολάτας με φιστίκι

NEWS

POWERED BY
«Ο Διάβολος φοράει Prada» – Η πραγματική βοηθός της Άννα Γουίντουρ χρησιμοποιεί αμισθί φοιτητές για πρακτική
Stories

«Ο Διάβολος φοράει Prada» – Η πραγματική βοηθός της Άννα Γουίντουρ χρησιμοποιεί αμισθί φοιτητές για πρακτική

Ολλανδικό μουσείο ανακάλυψε αρχαίο, ρωμαϊκό φαλλό μήκους 20 εκατοστών σε ξεχασμένο κιβώτιο
Culture Live

Ολλανδικό μουσείο ανακάλυψε αρχαίο, ρωμαϊκό φαλλό μήκους 20 εκατοστών σε ξεχασμένο κιβώτιο

Νέες ταινίες: Ο πιο καλοντυμένος διάβολος επέστρεψε
Culture Live

Νέες ταινίες: Ο πιο καλοντυμένος διάβολος επέστρεψε

Συνταγή: Κέικ λεμονιού
Cooking

Συνταγή: Κέικ λεμονιού

Τελευταίες Ειδήσεις

Η «σιωπηλή απειλή» στο πιάτο μας: Γιατί αυξάνονται οι θάνατοι από καρδιοπάθειες;
επεξεργασμένα τρόφιμα

Η «σιωπηλή απειλή» στο πιάτο μας: Γιατί αυξάνονται οι θάνατοι από καρδιοπάθειες;

Φαίη Βάκρινου
Ποια ζώδια θα γίνουν… μπίλιες;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα γίνουν… μπίλιες;

Τα U-Bangs θα σας κάνουν να πείτε «αντίο» στις κλασικές αφέλειες
αφέλειες

Τα U-Bangs θα σας κάνουν να πείτε «αντίο» στις κλασικές αφέλειες

Μαρία Κουτσάκα
Να ρωτήσω την AI ή να πάω στον γιατρό; Το δίλημμα της ψηφιακής εποχής
AI

Να ρωτήσω την AI ή να πάω στον γιατρό; Το δίλημμα της ψηφιακής εποχής

Βασιλίνα Ριστάνη
Ψυχική υγεία: Η ώρα της ημέρας που επιλέγουμε να γυμναστούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά
ΑΣΚΗΣΗ

Ψυχική υγεία: Η ώρα της ημέρας που επιλέγουμε να γυμναστούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά

Ίνα Οικονόμη
Scrolling Zombie: Να τι κάνεις στον εγκέφαλό σου χωρίς να το καταλάβεις
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Scrolling Zombie: Να τι κάνεις στον εγκέφαλό σου χωρίς να το καταλάβεις

Φαίη Βάκρινου
Έτσι θα αποκτήσετε τη λαμπερή επιδερμίδα της Rosie Huntington-Whiteley
Rosie Huntington

Έτσι θα αποκτήσετε τη λαμπερή επιδερμίδα της Rosie Huntington-Whiteley

Μαρία Κουτσάκα
Ήχος: Όταν κλείνουμε τα μάτια, ακούμε όντως καλύτερα;
ακοή

Κλείσε τα μάτια σου για να... ακούσεις καλύτερα! Αλήθεια ή μύθος;

Μαρία Τζωρτζάκη
“Weekend reset”: Οργανώνοντας το σαββατοκύριακο…χωρίς την πίεση να τα προλάβουμε όλα
Σαββατοκύριακο

“Weekend reset”: Οργανώνοντας το σαββατοκύριακο…χωρίς την πίεση να τα προλάβουμε όλα

Μακροζωία: Οι απολαύσεις που μας προσθέτουν χρόνια
Μακροζωία

Μακροζωία: Οι απολαύσεις που μας προσθέτουν χρόνια

Βασιλίνα Ριστάνη
Πρωινό γεύμα: Τι συμβαίνει όταν το παραλείπουμε;
θρεπτικό πρωινό

Πρωινό γεύμα: Τι συμβαίνει όταν το παραλείπουμε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Είστε πιο ευέλικτοι απ’ όσο νομίζετε
Γονίδια

Είστε πιο ευέλικτοι απ’ όσο νομίζετε

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Ζωζώ Σαπουντζάκη: Η σπάνια φωτογραφία με την πολυαγαπημένη μητέρα και τη μεγάλη αδελφή της 
GRACE

Ζωζώ Σαπουντζάκη: Η σπάνια φωτογραφία με την πολυαγαπημένη μητέρα και τη μεγάλη αδελφή της 

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παιχνίδια & ερεθίσματα που ενισχύουν την ανάπτυξη
IMOMMY

Παιχνίδια & ερεθίσματα που ενισχύουν την ανάπτυξη

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Το σχέδιο, τα όπλα και οι πυροβολισμοί – Ολη η απολογία του 89χρονου «πιστολέρο» για την επίθεση σε ΕΦΚΑ και Πρωτοδικείο
IN

Το σχέδιο, τα όπλα και οι πυροβολισμοί – Ολη η απολογία του 89χρονου «πιστολέρο» για την επίθεση σε ΕΦΚΑ και Πρωτοδικείο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies