vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

Απολαυστική και πλούσια μακαρονάδα για την cheat day σας!

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα
24.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΘΕΡΜΙΔΕΣ813
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 500 γρ. πένες ριγέ ή ριγκατόνι
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 4 κλωνάρια θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 300ml κρέμα γάλακτος
  • 280 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες στα τέσσερα
  • 200 γρ. γλυκό καλαμπόκι χωρίς προσθήκη αλατιού, στραγγισμένο
  • 3 κονσέρβες τόνου 120 γρ. σε νερό, στραγγισμένες
  • 100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 50 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε το φούρνο και βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράσει. Ρίξτε μέσα τα ζυμαρικά και βράστε τα για 1 λεπτό λιγότερο από ό,τι προτείνει η συσκευασία.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τη σάλτσα σιγοβράζοντας τις ντομάτες σε ένα βαθύ τηγάνι με λίγο αλάτι και το θυμάρι για περίπου 5 λεπτά. Ρίχνετε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύετε για άλλα 4-5 λεπτά.

Βήμα 3ο

Στραγγίζετε τα ζυμαρικά, κρατώντας λίγο από το νερό μαγειρέματος, και τα ξαναρίχνετε στην κατσαρόλα. Περιχύνετε με την κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, τις λιαστές ντομάτες, το γλυκό καλαμπόκι και τον τόνο.

Βήμα 4ο

Βάλτε τα μακαρόνια σε ένα πυρίμαχο σκεύος σκορπίζοντας το τριμμένο τσένταρ ανάμεσα στις στρώσεις. Πασπαλίστε την παρμεζάνα από πάνω και ψήστε για 5 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να πάρει χρώμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΟΙΑ

Ανατροπή: Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας δεν ξεκινά από τον… εγκέφαλο

2
Όσπρια

Όσπρια: Οι διατροφικοί… γίγαντες

3
Προτάσεις

Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα

4
Προτάσεις

Η ΒΑΒΟΥΡΑ ξαναχτυπά το Σάββατο 7 Φεβρουαρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

5

Κ2: Η άγνωστη αλλά σημαντική για τον οργανισμό μας βιταμίνη

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

NEWS

POWERED BY
Από την κιθάρα του Κερτ Κομπέιν στο χειρόγραφο σενάριο του Rocky – Η διάσημη συλλογή του Τζιμ Ίρσεϊ βγαίνει στο «σφυρί»
Culture Live

Από την κιθάρα του Κερτ Κομπέιν στο χειρόγραφο σενάριο του Rocky – Η διάσημη συλλογή του Τζιμ Ίρσεϊ βγαίνει στο «σφυρί»

Πέθανε η ηθοποιός Μάγδα Λέκκα
Culture Live

Πέθανε η ηθοποιός Μάγδα Λέκκα

«Αν δεν έγραφα για αυτόν, φοβάμαι ότι θα γινόμουν σαν αυτόν» – Ο σεναριογράφος του Taxi Driver πενήντα χρόνια μετά
Culture Live

«Αν δεν έγραφα για αυτόν, φοβάμαι ότι θα γινόμουν σαν αυτόν» – Ο σεναριογράφος του Taxi Driver πενήντα χρόνια μετά

Γουέστερν: Η Άγρια Δύση στην Αθήνα του σήμερα
Culture Live

Γουέστερν: Η Άγρια Δύση στην Αθήνα του σήμερα

Τελευταίες Ειδήσεις

Υδατάνθρακες: Ποιοι «θολώνουν» και ποιοι τονώνουν τον εγκέφαλο;
ΑΝΟΙΑ

Υδατάνθρακες: Ποιοι «θολώνουν» και ποιοι τονώνουν τον εγκέφαλο;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Νέο «όπλο» κατά του Πάρκινσον
Πάρκινσον

Νέο «όπλο» κατά του Πάρκινσον

Μάργκοτ Ρόμπι: Ποιο είναι το χειρότερο δώρο που έλαβε;
Μάργκοτ Ρόμπι

Μάργκοτ Ρόμπι: Ποιο είναι το χειρότερο δώρο που έλαβε;

Tiger Print nails: Το «άγριο» nail trend που πρέπει να υιοθετήσετε φέτος
μανικιούρ

Tiger Print nails: Το «άγριο» nail trend που πρέπει να υιοθετήσετε φέτος

Μαρία Κουτσάκα
Πως οι ψευδείς ιατρικές πληροφορίες ξεγελούν την τεχνητή νοημοσύνη
τεχνητή νοημοσύνη

Πως οι ψευδείς ιατρικές πληροφορίες ξεγελούν την τεχνητή νοημοσύνη

Τρίτη με βροχές και καταιγίδες – Ισχυροί άνεμοι και στην Αττική
ΚΑΙΡΟΣ

Τρίτη με βροχές και καταιγίδες – Ισχυροί άνεμοι και στην Αττική

Κλιματική αλλαγή: Ζήσαμε τον πέμπτο πιο ζεστό Ιανουάριο στην ιστορία
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Ζήσαμε τον πέμπτο πιο ζεστό Ιανουάριο στην ιστορία

Ζώδια: Ημέρα με εντάσεις – Ποιος θα αντέξει;
ζώδια

Ζώδια: Ημέρα με εντάσεις – Ποιος θα αντέξει;

Energy budget: Πόση ενέργεια έχεις να ξοδέψεις;
ενέργεια

Energy budget: Πόση ενέργεια έχεις να ξοδέψεις;

Βασιλίνα Ριστάνη
Συνήθειες: 7 πράγματα που συμβαίνουν τον χειμώνα
εποχική κατάθλιψη

Συνήθειες: 7 πράγματα που συμβαίνουν τον χειμώνα

Μαρία Τζωρτζάκη
Όταν το ροχαλητό μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι και στον ύπνο
ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Όταν το ροχαλητό μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι και στον ύπνο

Φαντασία: Σε τι μας ωφελεί;
φαντασία

 Άσε τη φαντασία σου να καλπάσει!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Πέτρος Φιλιππίδης: Η σπάνια δημόσια εμφάνιση στο θέατρο και η αντίδρασή του σε ερώτηση ρεπόρτερ
GRACE

Πέτρος Φιλιππίδης: Η σπάνια δημόσια εμφάνιση στο θέατρο και η αντίδρασή του σε ερώτηση ρεπόρτερ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οικογένεια: Πώς επηρεάζει τις σχέσεις του παιδιού 20 χρόνια μετά
IMOMMY

Οικογένεια: Πώς επηρεάζει τις σχέσεις του παιδιού 20 χρόνια μετά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Χαμηλές οι προσδοκίες για το Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας – Το θέμα των θαλασσίων ζωνών είναι εκτός ατζέντας
IN

Χαμηλές οι προσδοκίες για το Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας – Το θέμα των θαλασσίων ζωνών είναι εκτός ατζέντας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο