vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

Χάρβαρντ: Ο αλάνθαστος τρόπος να ανακουφιστείς από το φούσκωμα

2
απώλεια βάρους

10 βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

3
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα

4
θρεπτικά τρόφιμα

Τρόφιμα: Οι «ένοχες απολαύσεις» που θα μπορούσαν να μας χαρίσουν χρόνια

5
makeup tips

Ώριμη επιδερμίδα: Τα απόλυτα makeup tips για να δείχνει πιο «γεμάτη»

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα
εύκολη συνταγή για κανελόνια

Κανελόνια με σπανάκι και ρικότα

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς
εύκολες συνταγές

Μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο
εύκολες συνταγές

Αρωματικό λεμονάτο κοτόπουλο

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια
εύκολες συνταγές

Κοκκινιστή μακαρονάδα με κεφτεδάκια

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ταλιατέλες με φασολάκια και πέστο

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι
Συνταγές

Γεμιστές μελιτζάνες με φέτα και ρόδι

Παέγια λαχανικών
Συνταγές

Παέγια λαχανικών

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα
εύκολες συνταγές

Τραγανή σαλάτα με ψητά παντζάρια, καρότα και ροκα

NEWS

POWERED BY
«Εξευτελιστικό!»: Επίθεση για αντισημιτισμό στον Κρις Μάρτιν γιατί δεν υπερασπίστηκε Ισραηλινές από γιουχαΐσματα
Music

«Εξευτελιστικό!»: Επίθεση για αντισημιτισμό στον Κρις Μάρτιν γιατί δεν υπερασπίστηκε Ισραηλινές από γιουχαΐσματα

Ο άγνωστος βάνδαλος του Βερμέερ: Μια ιστορία που σκόπιμα δεν ειπώθηκε ποτέ
Art

Ο άγνωστος βάνδαλος του Βερμέερ: Μια ιστορία που σκόπιμα δεν ειπώθηκε ποτέ

Ταπεινότητα, σιωπή, θλίψη και ουσία: Πώς οι τραγωδίες του Κιάνου Ριβς οχύρωσαν το μύθο του – «Στωικός του Χόλιγουντ»
Stories

Ταπεινότητα, σιωπή, θλίψη και ουσία: Πώς οι τραγωδίες του Κιάνου Ριβς οχύρωσαν το μύθο του – «Στωικός του Χόλιγουντ»

«Η πιο ηλίθια ταινία που έγινε ποτέ»: Μετά το φιάσκο sequel του Εξορκιστή ο σκηνοθέτης θέλησε να αυτοπυρποληθεί. Γιατί;
Culture Live

«Η πιο ηλίθια ταινία που έγινε ποτέ»: Μετά το φιάσκο sequel του Εξορκιστή ο σκηνοθέτης θέλησε να αυτοπυρποληθεί. Γιατί;

Τελευταίες Ειδήσεις

Digital sunset: Η βραδινή ιεροτελεστία για βαθύ, ξεκούραστο ύπνο
ύπνος

Digital sunset: Η βραδινή ιεροτελεστία για βαθύ, ξεκούραστο ύπνο

Βασιλίνα Ριστάνη
Ίθαν Χοκ: Ήταν ταπεινωτικό να γράφουν για τον χωρισμό μας
διάσημα ζευγάρια

Ίθαν Χοκ: Ήταν ταπεινωτικό να γράφουν για τον χωρισμό μας

Προσωπικότητα: Μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής;
ΖΩΗ

Προσωπικότητα: Μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής;

Τρόφιμα: Οι «ένοχες απολαύσεις» που θα μπορούσαν να μας χαρίσουν χρόνια
θρεπτικά τρόφιμα

Οι «ένοχες απολαύσεις» που θα μπορούσαν να μας χαρίσουν χρόνια

Γούντι Άλεν: Θέλει να συνεργαστεί με τον Ντόναλντ Τραμπ – «Είναι πολύ καλός ηθοποιός»
Ντόναλντ Τραμπ

Γούντι Άλεν: Θέλει να συνεργαστεί με τον Ντόναλντ Τραμπ – «Είναι πολύ καλός ηθοποιός»

Ντουέιν Τζόνσον: Λύγισε ο «βράχος» – Ξέσπασε σε κλάμα μετά από 15 λεπτά χειροκρότημα
Ντουέιν Τζόνσον

Ντουέιν Τζόνσον: Λύγισε ο «βράχος» – Ξέσπασε σε κλάμα μετά από 15 λεπτά χειροκρότημα

Γιατί γυρίζουμε την πλάτη στις ειδήσεις;
άγχος

Γιατί γυρίζουμε την πλάτη στις ειδήσεις;

Καρδιακή αρρυθμία: Η διάγνωση περνάει από το ταχυδρομείο
Διάγνωση

Καρδιακή αρρυθμία: Η διάγνωση περνάει από το ταχυδρομείο

Μαλλιά: Και το φυσικό στέγνωμα έχει τα μυστικά του!
βρεγμένα μαλλιά

Μαλλιά: Πώς δε θα τα καταστρέψετε εάν τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά

Η νέα γενιά influencers δεν είναι άνθρωποι…
INFLUENCERS

Η νέα γενιά influencers δεν είναι άνθρωποι…

Τα ζώδια σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα

10 βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
απώλεια βάρους

10 βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών

MUST READ

Έξαλλος ο Jacob Elordi στο Φεστιβάλ Βενετίας: «Μην μου λες τι να κάνω»
GRACE

Έξαλλος ο Jacob Elordi στο Φεστιβάλ Βενετίας: «Μην μου λες τι να κάνω»

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Gentle-ish parenting: Η τελευταία ρεαλιστική τάση των γονιών
IMOMMY

Gentle-ish parenting: Η τελευταία ρεαλιστική τάση των γονιών

Γεωπολιτικό και οικονομικό σωσίβιο στη Μόσχα πετάει η Κίνα με τον αγωγό Power of Siberia 2
ΤΟ ΒΗΜΑ

Γεωπολιτικό και οικονομικό σωσίβιο στη Μόσχα πετάει η Κίνα με τον αγωγό Power of Siberia 2

Ποιότητα ζωής: Πρωτεία στην περιβαλλοντική ρύπανση για τις ελληνικές πόλεις
IN

Ποιότητα ζωής: Πρωτεία στην περιβαλλοντική ρύπανση για τις ελληνικές πόλεις

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο