vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

2
μανικιούρ

8 fun σχέδια στα νύχια για να δοκιμάσετε αυτό το φθινόπωρο

3
έλαια προσώπου

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil;

4
k-beauty

K-beauty nail trends: Οι κορεάτικες τάσεις στα νύχια που αξίζουν την προσοχή σας

5
μανικιούρ

5 vintage nail designs για να δοκιμάσετε τους επόμενους μήνες

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο
κοτόπουλο

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

NEWS

POWERED BY
Ο Τζον Τραβόλτα δέχτηκε σκληρή κριτική για την σειρά «Welcome Back, Kotter» – «Τον μετατρέπεις σε ηλίθιο»
Culture Live

Ο Τζον Τραβόλτα δέχτηκε σκληρή κριτική για την σειρά «Welcome Back, Kotter» – «Τον μετατρέπεις σε ηλίθιο»

O Σον Άστιν νέος πρόεδρος της SAG-AFTRA: Ο «Σαμ» του Άρχοντα των Δαχτυλιδιών στην ηγεσία των ηθοποιών του Χόλιγουντ
Culture Live

O Σον Άστιν νέος πρόεδρος της SAG-AFTRA: Ο «Σαμ» του Άρχοντα των Δαχτυλιδιών στην ηγεσία των ηθοποιών του Χόλιγουντ

Διαμαρτυρία εργαζομένων στον πολιτισμό του Ισραήλ: «Η πολιτιστική γενοκτονία είναι πόλεμος ενάντια στη μνήμη»
Culture Live

Διαμαρτυρία εργαζομένων στον πολιτισμό του Ισραήλ: «Η πολιτιστική γενοκτονία είναι πόλεμος ενάντια στη μνήμη»

Θα είναι η Σαρλίζ Θερόν η πρωταγωνίστρια του επερχόμενου cyber-thriller «Mysteria»;
Culture Live

Θα είναι η Σαρλίζ Θερόν η πρωταγωνίστρια του επερχόμενου cyber-thriller «Mysteria»;

Τελευταίες Ειδήσεις

Monkey-barring: Η τελευταία dating τάση που πληγώνει
DATING

Monkey-barring: Η τελευταία dating τάση που πληγώνει

Βασιλίνα Ριστάνη
Φιλίες: Βλέπεις κι εσύ θρίλερ; Θα κάνουμε παρέα!
φιλία

Φιλίες: Βλέπεις κι εσύ θρίλερ; Θα κάνουμε παρέα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Χάρβαρντ: Φτιάχνουμε ισορροπημένα γεύματα, χωρίς περιττές θερμίδες
λιγότερες θερμίδες

Χάρβαρντ: Φτιάχνουμε ισορροπημένα γεύματα, χωρίς περιττές θερμίδες

Βασιλίνα Ριστάνη
Αυτά είναι τα πιο hot makeup trends για το φθινόπωρο του 2025
makeup trends

Αυτά είναι τα πιο hot makeup trends για το φθινόπωρο του 2025

Μαρία Κουτσάκα
Τζένιφερ Λόπεζ: Ποιον ρόλο της «έκλεψε» η Μαντόνα
ΜΑΝΤΟΝΑ

Τζένιφερ Λόπεζ: Ποιον ρόλο της «έκλεψε» η Μαντόνα

Νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας: Σε ισχύ από σήμερα – Δείτε τις ποινές
οδική ασφάλεια

Νέος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας: Σε ισχύ από σήμερα – Δείτε τις ποινές

«Πέφτουν οι μάσκες» για αυτά τα ζώδια: Αποκαλύπτονται οι διπρόσωποι
αστρολογικές προβλέψεις

«Πέφτουν οι μάσκες» για αυτά τα ζώδια: Αποκαλύπτονται οι διπρόσωποι

Joyspan: Η νέα προσέγγιση που υπόσχεται ευτυχία διαρκείας
Ευτυχία

Joyspan: Η νέα προσέγγιση που υπόσχεται ευτυχία διαρκείας

Βασιλίνα Ριστάνη
Καφεΐνη: Μειώστε τη για να… «ζήσετε» τα όνειρά σας
καφεΐνη και ύπνος

Καφεΐνη: Μειώστε τη για να… «ζήσετε» τα όνειρά σας

Σαββατοκύριακο: 10 hacks για να επαναφορτίσεις μυαλό και σώμα
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Σαββατοκύριακο: 10 hacks για να επαναφορτίσεις μυαλό και σώμα

Φαίη Βάκρινου
Η επιστήμη πίσω από τον έρωτα: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό όταν ερωτευόμαστε;
έρωτας

Η επιστήμη πίσω από τον έρωτα: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό όταν ερωτευόμαστε;

Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: 5 τρόποι να την απολαύσεις χωρίς να μετράς… θερμίδες
γυμναστική

Δες την άσκηση αλλιώς- 5 τρόποι να την απολαύσεις χωρίς να μετράς... θερμίδες

MUST READ

Οι πιο αξέχαστες στιγμές στην ιστορία των Βραβείων Emmy
GRACE

Οι πιο αξέχαστες στιγμές στην ιστορία των Βραβείων Emmy

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Πώς να μεγαλώσουμε παιδιά…φωστήρες;
IMOMMY

Πώς να μεγαλώσουμε παιδιά…φωστήρες;

Οργή Τραμπ κατά ΝΑΤΟ: Κάντε ό,τι σας λέω, μην σπαταλάτε τον χρόνο μου
ΤΟ ΒΗΜΑ

Οργή Τραμπ κατά ΝΑΤΟ: Κάντε ό,τι σας λέω, μην σπαταλάτε τον χρόνο μου

Γαλλία: Υποβάθμιση από Fitch, χιλιάδες στους δρόμους και ένας πρωθυπουργός σε τεντωμένο σχοινί
IN

Γαλλία: Υποβάθμιση από Fitch, χιλιάδες στους δρόμους και ένας πρωθυπουργός σε τεντωμένο σχοινί

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο