vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Συνταγές

Κολοκυθάκια ογκρατέν

2
αυτοβελτίωση

Εξέλιξη αλλά αθόρυβη: 4 μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο

3
Ψυχολογία

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

4
ΑΣΚΗΣΗ

Η άσκηση που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας – Τι λέει η επιστήμη;

5
εύκολες συνταγές

Ψητές γλυκοπατάτες με φέτα

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός
Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός

Κολοκυθάκια ογκρατέν
Συνταγές

Κολοκυθάκια ογκρατέν

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό
συνταγες με ψαρι

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό

Ψητές γλυκοπατάτες με φέτα
εύκολες συνταγές

Ψητές γλυκοπατάτες με φέτα

Αφράτα μάφινς κολοκύθας
ΓΛΥΚΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

Αφράτα μάφινς κολοκύθας

Κραμπλ μήλου
συνταγές για γλυκά

Κραμπλ μήλου

Ψητά λαχανικά σε καλαμάκι
vegan συνταγή

Ψητά λαχανικά σε καλαμάκι

Μπρουσκέτες με μανιτάρια
Συνταγές

Μπρουσκέτες με μανιτάρια

NEWS

POWERED BY
«Καιρός να την πουλεύουμε»: Μια διαφορετική κωμωδία στο θέατρο Art 63
Culture Live

«Καιρός να την πουλεύουμε»: Μια διαφορετική κωμωδία στο θέατρο Art 63

Βαρεμάρα στη δουλειά; Επτά τρόποι για να την ξεπεράσουμε
Plus

Βαρεμάρα στη δουλειά; Επτά τρόποι για να την ξεπεράσουμε

Δύο συνταγές στα γρήγορα για πεντανόστιμα ζυμαρικά
Cooking

Δύο συνταγές στα γρήγορα για πεντανόστιμα ζυμαρικά

Το Κορίτσι με το Μαργαριταρένιο Σκουλαρίκι: Ποια είναι η κοπέλα στο διασημότερο έργο του Γιοχάνες Βερμέερ;
Art

Το Κορίτσι με το Μαργαριταρένιο Σκουλαρίκι: Ποια είναι η κοπέλα στο διασημότερο έργο του Γιοχάνες Βερμέερ;

Τελευταίες Ειδήσεις

Εντοπίστηκαν τα “ευάλωτα” κύτταρα του εγκεφάλου στην κατάθλιψη
κατάθλιψη

Εντοπίστηκαν τα “ευάλωτα” κύτταρα του εγκεφάλου στην κατάθλιψη

Πέθανε ο ηθοποιός Άλκης Γιαννακάς
Life

Πέθανε ο ηθοποιός Άλκης Γιαννακάς

Αυτές είναι οι πιο πολύτιμες skincare συμβουλές από 4 κορυφαίες αισθητικούς
skincare tips

Αυτές είναι οι πιο πολύτιμες skincare συμβουλές από 4 κορυφαίες αισθητικούς

Μαρία Κουτσάκα
Ο Έλιοτ Πέιτζ για την κινηματογραφική συνάντηση με τον Κρίστοφερ Νόλαν στην «Οδύσσεια»
Life

Ο Έλιοτ Πέιτζ για την κινηματογραφική συνάντηση με τον Κρίστοφερ Νόλαν στην «Οδύσσεια»

Τα ζώδια σήμερα: Άρπαξε κάθε νέα ευκαιρία
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Άρπαξε κάθε νέα ευκαιρία

Όταν η απογοήτευση γίνεται συνήθεια: Πώς αλλάζει τον εγκέφαλο;
ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ

Όταν η απογοήτευση γίνεται συνήθεια: Πώς αλλάζει τον εγκέφαλο;

Φαίη Βάκρινου
Εξέλιξη αλλά αθόρυβη: 4 μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο
αυτοβελτίωση

Η εξέλιξη ξεκινά αθόρυβα: 4 μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Νυφικό μανικιούρ: 8 ιδέες για τις brides-to-be του φθινοπώρου
μανικιούρ

Νυφικό μανικιούρ: 8 nail looks για να υιοθετήσετε αυτόν τον μήνα

Μαρία Κουτσάκα
Επικοινωνία: Τι να μην πούμε σε μία συζήτηση; Τα 7 λάθη!
επικοινωνία

Τι να μην πούμε σε μία συζήτηση; Τα 7 πιο συχνά λάθη!

Μαρία Τζωρτζάκη
Υγιεινή διατροφή: 5 μυστικά για να την διατηρήσεις on-the-go
ΥΓΙΕΙΝΗ διατροφή

Busy αλλά mindful: Τα μυστικά της on-the-go υγιεινής διατροφής

Άννα - Μαρία Δρόσου
7+1 συνήθειες που κρυφά σαμποτάρουν την υγεία του εγκεφάλου
Multitasking

7+1 συνήθειες που κρυφά σαμποτάρουν την υγεία του εγκεφάλου

Ίνα Οικονόμη
Οδηγός ξεκαθαρίσματος…για να μην πετάξετε ποτέ ξανά το λάθος πράγμα
ξεκαθάρισμα

Οδηγός ξεκαθαρίσματος…για να μην πετάξετε ποτέ ξανά το λάθος πράγμα

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Αλίκη Βουγιουκλάκη- Βλάσσης Μπονάτσος: Ο ξαφνικός έρωτας και το εξώφυλλο- σκάνδαλο στον «Ταχυδρόμο»
GRACE

Αλίκη Βουγιουκλάκη- Βλάσσης Μπονάτσος: Ο ξαφνικός έρωτας και το εξώφυλλο- σκάνδαλο στον «Ταχυδρόμο»

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Σχολείο: 7 tips για να γίνει ευκολότερο το ξύπνημα των παιδιών
IMOMMY

Σχολείο: 7 tips για να γίνει ευκολότερο το ξύπνημα των παιδιών

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων

Γάζα: Κήρυξαν την ειρήνη αλλά τα δύσκολα τώρα αρχίζουν – Αναλυτικά το κείμενο της διακήρυξης
IN

Γάζα: Κήρυξαν την ειρήνη αλλά τα δύσκολα τώρα αρχίζουν – Αναλυτικά το κείμενο της διακήρυξης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο