vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ο ανάδρομος φέρνει τα πάνω κάτω και απαιτεί έξτρα προσοχή

2
tips μακιγιάζ

5 εύκολα τρικ μακιγιάζ από μια διάσημη makeup artist

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να κινηθούν με επιφυλακτικά βήματα;

4
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Διαβήτης: Διατροφή και άσκηση τα πιο ισχυρά «όπλα»

5
gen z

Gen Z: Ποια φράση την εξοργίζει;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης
εύκολες συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης

Μπισκότα μήλου με κανέλα
μπισκότα

Μπισκότα μήλου με κανέλα

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και κάρυ
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και κάρυ

Φριτάτα με λιαστές ντομάτες, κολοκύθα και σαλάτα με σπανάκι
εύκολες συνταγές

Φριτάτα με λιαστές ντομάτες, κολοκύθα και σαλάτα με σπανάκι

Ζυμαρικά με πέστο και ψητό μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με πέστο και ψητό μπρόκολο

Ρολά με αυγό
ΑΥΓΑ

Ρολά με αυγό

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

NEWS

POWERED BY
Η κρυμμένη φλόγα της Έλινορ Κόπολα – Oι εξωσυζυγικές σχέσεις του Φράνσις, η μητρότητα, το σινεμά, ο καρκίνος
Culture Live

Η κρυμμένη φλόγα της Έλινορ Κόπολα – Oι εξωσυζυγικές σχέσεις του Φράνσις, η μητρότητα, το σινεμά, ο καρκίνος

Τα μυστικά του Salvator Mundi: Τι αποκαλύπτουν τα email του Τζέφρι Έπσταϊν για τον αμφιλεγόμενο πίνακα των 450 εκατ. δολαρίων
Culture Live

Τα μυστικά του Salvator Mundi: Τι αποκαλύπτουν τα email του Τζέφρι Έπσταϊν για τον αμφιλεγόμενο πίνακα των 450 εκατ. δολαρίων

Ρόμπερτ Ντε Νίρο: Στην Πολωνία για να δει τον «δίδυμο» εαυτό του από τον 17ο αιώνα
Culture Live

Ρόμπερτ Ντε Νίρο: Στην Πολωνία για να δει τον «δίδυμο» εαυτό του από τον 17ο αιώνα

Valisia Odell και Dramachine: Οι δύο όψεις του ελληνικού dark synth ήχου
Music

Valisia Odell και Dramachine: Οι δύο όψεις του ελληνικού dark synth ήχου

Τελευταίες Ειδήσεις

Άσκηση: Πόση προλαμβάνει τον καρκίνο πεπτικού συστήματος;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Πόση προλαμβάνει τον καρκίνο πεπτικού συστήματος;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Πνιγμονή, λάθος κατάποση και επικίνδυνες διαδικτυακές προκλήσεις: Ένα αυξανόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας
social media

Πνιγμονή, λάθος κατάποση και επικίνδυνες διαδικτυακές προκλήσεις: Ένα αυξανόμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας

Lady Gaga: Οι δύσκολες στιγμές της με την κατάθλιψη ενώ γύριζε το A Star is Born το 2017
Lady Gaga

Lady Gaga: Οι δύσκολες στιγμές της με την κατάθλιψη ενώ γύριζε το A Star is Born το 2017

Μίλι Μπόμπι Μπράουν: Τι απάντησε σε φωτογράφο στην πρεμιέρα του Stranger Things
ΚΟΚΚΙΝΟ ΧΑΛΙ

Μίλι Μπόμπι Μπράουν: Τι απάντησε σε φωτογράφο στην πρεμιέρα του Stranger Things

Κάιλι Τζένερ: Θα υποδυθεί τον εαυτό της στη νέα ταινία της Charli XCX
ΚΑΙΛΙ ΤΖΕΝΕΡ

Κάιλι Τζένερ: Θα υποδυθεί τον εαυτό της στη νέα ταινία της Charli XCX

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Θα λάβει τιμητικό βραβείο στις Χρυσές Σφαίρες
Σάρα Τζέσικα Πάρκερ

Σάρα Τζέσικα Πάρκερ: Θα λάβει τιμητικό βραβείο στις Χρυσές Σφαίρες

Πολιομυελίτιδα: Επανεμφάνιση του ιού στη Γερμανία ανησυχεί τις Υγειονομικές Αρχές
Πολιομυελίτιδα

Πολιομυελίτιδα: Επανεμφάνιση του ιού στη Γερμανία ανησυχεί τις Υγειονομικές Αρχές

3 σχήματα νυχιών που θα είναι trending τον φετινό χειμώνα
ΝΥΧΙΑ

3 σχήματα νυχιών που θα είναι trending τον φετινό χειμώνα

Μαρία Κουτσάκα
5 κουρέματα που δε χρειάζονται πολλή συντήρηση
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

5 κουρέματα που δε χρειάζονται πολλή συντήρηση

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Προσέξτε που λέτε τα μυστικά σας
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσέξτε που λέτε τα μυστικά σας

Πίεση: Ελαφρώς αυξημένη στα 30, μεγαλύτερος κίνδυνος εμφράγματος
αρτηριακή πίεση

Πίεση: Ελαφρώς αυξημένη στα 30, μεγαλύτερος κίνδυνος εμφράγματος

Φαίη Βάκρινου
Ισορροπία στο έντερο: Έτσι δεν θα τη διαταράξει τίποτα
έντερο

Ισορροπία στο έντερο: Έτσι δεν θα τη διαταράξει τίποτα

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Η Εύα Καϊλή για τη φυλάκισή της: «Με κρατούσαν κάποιες ημέρες στην απομόνωση, με τσουχτερό κρύο»
GRACE

Η Εύα Καϊλή για τη φυλάκισή της: «Με κρατούσαν κάποιες ημέρες στην απομόνωση, με τσουχτερό κρύο»

Ανδρίτσαινα, Αρχαία Ολυμπία, δάσος Φολόης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ανδρίτσαινα, Αρχαία Ολυμπία, δάσος Φολόης

9 απρόσμενοι αλλά τρυφεροί τρόποι που τα νήπια δείχνουν την αγάπη τους
IMOMMY

9 απρόσμενοι αλλά τρυφεροί τρόποι που τα νήπια δείχνουν την αγάπη τους

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κατώτατος μισθός: Το ποσοστό των Ελλήνων εργαζόμενων που αμείβονται με 743 ευρώ το μήνα – Στοιχεία της Eurostat
IN

Κατώτατος μισθός: Το ποσοστό των Ελλήνων εργαζόμενων που αμείβονται με 743 ευρώ το μήνα – Στοιχεία της Eurostat

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο