vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διαζύγιο

Διαζύγιο: Ο Νο1 λόγος δεν είναι αυτός που νομίζετε

2
εργασία

Εργασία: Αυτή είναι η «υπερδύναμη» της εποχής: Εσύ την έχεις;

3
μανικιούρ

Cherry blossom nails: Το πιο όμορφο μανικιούρ της άνοιξης

4
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ: Τα nail designs που ξεφεύγουν από το κλασικό σχέδιο

5
ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Μαγνήσιο: Το «θαυματουργό» συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα
ΣΑΛΑΤΑ

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα

Τάρτα με σπανάκι
τάρτα

Τάρτα με σπανάκι

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο
ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ελαφριά μαγειρίτσα
ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ

Ελαφριά μαγειρίτσα

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα
Τσουρέκι

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι
ΧΤΑΠΟΔΙ

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας
Θαλασσινά

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε

NEWS

POWERED BY
Ο Κάνιε Γουέστ δεν είναι ούτε ο πρώτος, ούτε ο μόνος που «έφαγε πόρτα» από το Ηνωμένο Βασίλειο
Music

Ο Κάνιε Γουέστ δεν είναι ούτε ο πρώτος, ούτε ο μόνος που «έφαγε πόρτα» από το Ηνωμένο Βασίλειο

Σοκαριστικό εξώφυλλο – Διπλωματική θύελλα για το L’Espresso – Οργή του Ισραήλ, η κακοποίηση, η αλήθεια
Culture Live

Σοκαριστικό εξώφυλλο – Διπλωματική θύελλα για το L’Espresso – Οργή του Ισραήλ, η κακοποίηση, η αλήθεια

H ληστεία που έκανε διάσημη τη «Μόνα Λίζα» γίνεται μιούζικαλ
Art

H ληστεία που έκανε διάσημη τη «Μόνα Λίζα» γίνεται μιούζικαλ

Ντέιβιντ Σεντάρις: Γιατί ήθελα να κρατήσω μυστικό τον γάμο μου με τον Χιου
Culture Live

Ντέιβιντ Σεντάρις: Γιατί ήθελα να κρατήσω μυστικό τον γάμο μου με τον Χιου

Τελευταίες Ειδήσεις

Η νυχτερινή συνήθεια που αυξάνει αθόρυβα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
ΚΑΡΔΙΑ

Η νυχτερινή συνήθεια που αυξάνει αθόρυβα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Smartphones: Τι «λέει» η υπερβολική χρήση για τα συναισθήματά μας;
smartphones

Χρησιμοποιείς κι εσύ το κινητό για να ξεφύγεις από το άγχος;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ντόλι Πάρτον: Η πιο αγαπητή φιγούρα στη σύγχρονη ιστορία των ΗΠΑ
Ντόλι Πάρτον

Ντόλι Πάρτον: Η πιο αγαπητή φιγούρα στη σύγχρονη ιστορία των ΗΠΑ

Επιστροφή εκδρομέων: Πού καταγράφεται μποτιλιάρισμα;
ΜΠΟΤΙΛΙΑΡΙΣΜΑ

Επιστροφή εκδρομέων: Πού καταγράφεται μποτιλιάρισμα;

Τζάστιν Μπίμπερ: Γιατί δεν ικανοποίησε η εμφάνισή του στην σκηνή;
Τζάστιν Μπίμπερ

Τζάστιν Μπίμπερ: Γιατί δεν ικανοποίησε η εμφάνισή του στην σκηνή;

Μαγνήσιο: Το «θαυματουργό» συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας
ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Μαγνήσιο: Το «θαυματουργό» συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο

ΕΛΣΤΑΤ: Με χρόνιο πρόβλημα υγείας το 24% του πληθυσμού – Η γενική κατάσταση σε άτομα 16 ετών και άνω
υγεία

Με χρόνιο πρόβλημα υγείας το 24% του πληθυσμού – Η γενική κατάσταση σε άτομα 16 ετών και άνω

Νία Βαρντάλος: Αυθεντικά ορθόδοξο Πάσχα για την ελίτ ομογένεια του Χόλιγουντ
ΠΑΣΧΑ

Νία Βαρντάλος: Αυθεντικά ορθόδοξο Πάσχα για την ελίτ ομογένεια του Χόλιγουντ

Ζώδια: Η μέρα απαιτεί… κέφι μα και συγκέντρωση
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η μέρα απαιτεί… κέφι μα και συγκέντρωση

Γαλλικό μανικιούρ: Τα nail designs που ξεφεύγουν από το κλασικό σχέδιο
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ: Τα nail designs που ξεφεύγουν από το κλασικό σχέδιο

Μαρία Κουτσάκα
3 εύκολα μακιγιάζ χειλιών που «φωνάζουν» άνοιξη
tips μακιγιάζ

3 εύκολα μακιγιάζ χειλιών που «φωνάζουν» άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

«Bieberchella»: Η επιστροφή του Justin Bieber στο Coachella και η συγκινητική αφιέρωση στον γιο και τη σύζυγό του
GRACE

«Bieberchella»: Η επιστροφή του Justin Bieber στο Coachella και η συγκινητική αφιέρωση στον γιο και τη σύζυγό του

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ανακωχή στο βραδινό: Τέρμα οι μάχες στο τραπέζι
IMOMMY

Ανακωχή στο βραδινό: Τέρμα οι μάχες στο τραπέζι

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Οι συνομιλίες με το Ιράν μπορεί να ξαναρχίσουν τις επόμενες δύο ημέρες – Οι IDF αιχμαλώτισαν τρεις μαχητές της Χεζμπολάχ
IN

Τραμπ: Οι συνομιλίες με το Ιράν μπορεί να ξαναρχίσουν τις επόμενες δύο ημέρες – Οι IDF αιχμαλώτισαν τρεις μαχητές της Χεζμπολάχ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies