vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα.

Ομελέτα με φέτα και λιαστή ντομάτα
18.06.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ266
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
  • 4 λιαστές ντομάτες, χοντροκομμένες
  • 25 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Σπανάκι ή ανάμεικτα φύλλα σαλάτας, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι, προσθέστε τα αυγά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τα αυγά με ένα πιρούνι καθώς πήζουν.

Βήμα 2ο

Όταν τα αυγά είναι ακόμα ελαφρώς ρευστά στη μέση, ρίξτε τις ντομάτες, τη φέτα και λίγο σπανάκι, αν θέλετε και διπλώστε την ομελέτα στη μέση.

Βήμα 3ο

Μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα πριν τη μεταφέρετε σε ένα πιάτο. Σερβίρετε μαζί με σαλάτα με ανάμεικτα φύλλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΥΠΝΟΣ

Γιατί ξυπνάτε στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα τσακωθούν σήμερα;

3
εντερικό μικροβίωμα

Έντερο: Πώς επηρεάζεται από τον σύγχρονο τρόπο ζωής;

4
μανικιούρ

Τα nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε για το επόμενο ραντεβού για νύχια

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς

Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτέδες κοκκινιστοί με φέτα

Νιόκι με μπρόκολο
ΝΙΟΚΙ

Νιόκι με μπρόκολο

Εύκολη πατατοσαλάτα
πατατοσαλάτα

Εύκολη πατατοσαλάτα

Μουσακάς χωρίς κιμά
vegetarian

Μουσακάς χωρίς κιμά

Φριτάτα με μανιτάρια
φριτάτα

Φριτάτα με μανιτάρια

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό
smoothie

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό

Κεφτεδάκια κοτόπουλου
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτεδάκια κοτόπουλου

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά

NEWS

POWERED BY
Στέφανος Ληναίος: Η Φίνος Φιλμ αποχαιρετά τον ηθοποιό με ένα συγκινητικό βίντεο
Culture Live

Στέφανος Ληναίος: Η Φίνος Φιλμ αποχαιρετά τον ηθοποιό με ένα συγκινητικό βίντεο

«Η Δίκη» του Φρανς Κάφκα επιστρέφει για 2η σεζόν στο Θέατρο ΑRK
Culture Live

«Η Δίκη» του Φρανς Κάφκα επιστρέφει για 2η σεζόν στο Θέατρο ΑRK

Συνταγή: Κέικ βανίλιας
Cooking

Συνταγή: Κέικ βανίλιας

Σελένα Γκόμεζ: Πρωταγωνίστρια στο φιλόδοξο γουέστερν του Μπρέιντι Κόρμπετ
Culture Live

Σελένα Γκόμεζ: Πρωταγωνίστρια στο φιλόδοξο γουέστερν του Μπρέιντι Κόρμπετ

Τελευταίες Ειδήσεις

Στάνλεϊ Τούτσι: Η Αν Χάθαγουεϊ αστειεύτηκε λέγοντας ότι αυτός ήταν η «ντίβα»
Αν Χάθαγουεϊ

Στάνλεϊ Τούτσι: Η Αν Χάθαγουεϊ αστειεύτηκε λέγοντας ότι αυτός ήταν η «ντίβα»

Συγκινητικό αντίο στον Στέφανο Ληναίο από τη Φίνος Φιλμ
Life

Συγκινητικό αντίο στον Στέφανο Ληναίο από τη Φίνος Φιλμ

Η ανθρωπότητα στον κλοιό της πυρηνικής απειλής – Nομπελίστας προειδοποιεί ότι μπορεί να μην υπάρξει αύριο
Life

Η ανθρωπότητα στον κλοιό της πυρηνικής απειλής – Nομπελίστας προειδοποιεί ότι μπορεί να μην υπάρξει αύριο

Bratty little side bangs: Το νέο στιλ αφελειών που ενθουσιάζει
αφέλειες

Bratty little side bangs: Το νέο στιλ αφελειών που θα σας ενθουσιάσει

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Αλλαγές στα οικονομικά- Ποιοι ευνοούνται;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Αλλαγές στα οικονομικά- Ποιοι ευνοούνται;

Σελένα Γκόμεζ: Θα πρωταγωνιστήσει σε γουέστερν;
Σελένα Γκόμεζ

Σελένα Γκόμεζ: Θα πρωταγωνιστήσει σε γουέστερν;

Ράιαν Ρέινολντς: Θα επιστρέψει στον Deadpool;
Ράιαν Ρέινολντς

Ράιαν Ρέινολντς: Θα επιστρέψει στον Deadpool;

Η παχυσαρκία πριν τα 30 αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
παχυσαρκία

Η παχυσαρκία πριν τα 30 αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Φαίη Βάκρινου
Παραγωγικότητα: Γιατί έχουμε «καλές» και «κακές» μέρες;
Ψυχολογία

Η «καθαρή σκέψη» χαρίζει 40 λεπτά παραπάνω παραγωγικότητας

Μαρία Τζωρτζάκη
Ευτυχία: Τα 2 στοιχεία που μας οδηγούν σε αυτή
μυστικά ευτυχίας

Ποιο είναι το μυστικό για μια καλή ζωή;

Μαρία Τζωρτζάκη
Μοναξιά: Πώς επηρεάζει την υγεία της καρδιάς μας;
Μοναξιά

Η μοναξιά βλάπτει την καρδιά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί εξαρτόμαστε τόσο από τα social media;
social media

Γιατί εξαρτόμαστε τόσο από τα social media;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Αριστοτέλης Ωνάσης: Το προγαμιαίο συμβόλαιο με τη Τζάκι Κένεντι ήταν το πιο αυστηρό στην ιστορία
GRACE

Αριστοτέλης Ωνάσης: Το προγαμιαίο συμβόλαιο με τη Τζάκι Κένεντι ήταν το πιο αυστηρό στην ιστορία

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Παιχνίδι: Kαθοριστικός ο ρόλος του στην πρώιμη παιδική ηλικία
IMOMMY

Παιχνίδι: Kαθοριστικός ο ρόλος του στην πρώιμη παιδική ηλικία

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κοινοβουλευτική Ομάδα ΝΔ: Η οργή παραμένει, παρά το «μάζεμα» των διαφοροποιήσεων
IN

Κοινοβουλευτική Ομάδα ΝΔ: Η οργή παραμένει, παρά το «μάζεμα» των διαφοροποιήσεων

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies