vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΜΟΝΑΧΙΚΟΤΗΤΑ

Μοναξιά: Τι χαρακτηρίζει όσους απολαμβάνουν τη μοναξιά;

2
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

3
φαγητό

Αργό φαγητό: Όποιος βιάζεται… παχαίνει!

4
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

5
ΑΝΟΙΑ

Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας; Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί με τον Αριστοτέλη

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

NEWS

POWERED BY
Ιδού γιατί η Twiggy εξακολουθεί να είναι το απόλυτο supermodel της Βρετανίας στα 76 της
Stories

Ιδού γιατί η Twiggy εξακολουθεί να είναι το απόλυτο supermodel της Βρετανίας στα 76 της

Από το Hamnet στο H is for Hawk: Γυναίκες, γεράκια και η αθόρυβη ανατροπή των έμφυλων στερεοτύπων
The Good Life

Από το Hamnet στο H is for Hawk: Γυναίκες, γεράκια και η αθόρυβη ανατροπή των έμφυλων στερεοτύπων

Βρισίδια, νύχτα και αλητεία: Ο Μπραντ Πιτ επέστρεψε στο Χόλιγουντ της δεκαετίας του ’70
Culture Live

Βρισίδια, νύχτα και αλητεία: Ο Μπραντ Πιτ επέστρεψε στο Χόλιγουντ της δεκαετίας του ’70

Το Υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ «προστατεύει» τη Μόνα Λίζα και όχι τα θύματα του Έπσταϊν
Art

Το Υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ «προστατεύει» τη Μόνα Λίζα και όχι τα θύματα του Έπσταϊν

Τελευταίες Ειδήσεις

Κ2: Η άγνωστη αλλά σημαντική για τον οργανισμό μας βιταμίνη
Διατροφή

Κ2: Η άγνωστη αλλά σημαντική για τον οργανισμό μας βιταμίνη

Χάρης Γεωργακάκης
Ζώδια: Εντάσεις & σχόλια- Ποιοι πρέπει να ηρεμήσουν λιγάκι σήμερα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εντάσεις & σχόλια- Ποιοι πρέπει να ηρεμήσουν λιγάκι σήμερα;

Ο Διάβολος Φοράει Prada 2: Το επώδυνο μυστικό της Μέριλ Στριπ και η επιστροφή
Life

Ο Διάβολος Φοράει Prada 2: Το επώδυνο μυστικό της Μέριλ Στριπ και η επιστροφή

Καιρός: Πώς θα κάνουμε Τσικνοπέμπτη; – Τα νεότερα μετεωρολογικά δεδομένα
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πώς θα κάνουμε Τσικνοπέμπτη; – Τα νεότερα μετεωρολογικά δεδομένα

«Θα το κάνω αργότερα»: Πώς να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το κάνετε «τώρα!»
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

«Θα το κάνω αργότερα»: Πώς να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το κάνετε «τώρα!»

Ίνα Οικονόμη
Βρήκαμε τα πιο όμορφα μανικιούρ για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου
μανικιούρ

Βρήκαμε τα πιο όμορφα μανικιούρ για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου

Μαρία Κουτσάκα
Βάρος και χρόνιες παθήσεις: Η παχυσαρκία συνδέεται με 61 σοβαρές ασθένειες
παχυσαρκία

Βάρος και χρόνιες παθήσεις: Η παχυσαρκία συνδέεται με 61 σοβαρές ασθένειες

Φαίη Βάκρινου
Πώς να επαναφέρεις την αυτοπεποίθησή σου σε 7 ημέρες
αυτοπεποίθηση

Πώς να επαναφέρεις την αυτοπεποίθησή σου σε 7 ημέρες

Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας; Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί με τον Αριστοτέλη
ΑΝΟΙΑ

Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας; Η σύγχρονη επιστήμη συμφωνεί με τον Αριστοτέλη

Ίνα Οικονόμη
Καρκίνος παχέος εντέρου: Κρυφός κίνδυνος η δυσκαμψία
καρκίνος παχέος εντέρου

Καρκίνος παχέος εντέρου: Κρυφός κίνδυνος η δυσκαμψία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αργό φαγητό: Όποιος βιάζεται… παχαίνει!
φαγητό

Αργό φαγητό: Όποιος βιάζεται… παχαίνει!

Βασιλίνα Ριστάνη
Μην αναβάλλεις την ευτυχία: Η χαρά δεν έρχεται «μετά»
Ευτυχία

Μην αναβάλλεις την ευτυχία: Η χαρά δεν έρχεται «μετά»

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Μητέρα για πρώτη φορά η Άννα Κορακάκη: Η συγκινητική ανακοίνωση για τη γέννηση της κόρης της
GRACE

Μητέρα για πρώτη φορά η Άννα Κορακάκη: Η συγκινητική ανακοίνωση για τη γέννηση της κόρης της

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τι είναι το «mom mode» και πώς θα ξεκολλήσεις από αυτό
IMOMMY

Τι είναι το «mom mode» και πώς θα ξεκολλήσεις από αυτό

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Λαθραία τσιγάρα: «Κινέζος», «πορτοκαλί», «καρούμπαλο» – Πώς δρούσε το κύκλωμα, οι κωδικές ονομασίες
IN

Λαθραία τσιγάρα: «Κινέζος», «πορτοκαλί», «καρούμπαλο» – Πώς δρούσε το κύκλωμα, οι κωδικές ονομασίες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο