vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΜΑΤΙΑ

Τα μάτια ίσως προδίδουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

2
Μακροζωία

Αυτά είναι τα 5 διατροφικά πλάνα που συνδέονται με τη μακροζωία

3
αναποφασιστικότητα

Αποφάσεις: 3 τρόποι να αποφεύγετε την υπερανάλυση

4
αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση: Μπορεί ένα απλό υλικό να βελτιώσει την υγεία σας;

5
ερωτικές σχέσεις

Σχέση: Τα 3 σημάδια βαθιάς δέσμευσης

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα
ΣΑΛΑΤΑ

Δροσερή σαλάτα με παντζάρια και μπουράτα

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο
μπάρες

Σπιτικές μπάρες με βρόμη και φυστικοβούτυρο

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού
μπακαλιάρος

Κροκέτες από μπακαλιάρο και σως γιαουρτιού

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο
κοτόπουλο

Chimichanga με κοτόπουλο και αβοκάντο

Τάρτα σαγκουίνι
ΣΑΓΚΟΥΪΝΙ

Τάρτα σαγκουίνι

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια
νουντλς

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια

Σπιτική κασερόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κασερόπιτα

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

NEWS

POWERED BY
Τζάνετ Τζάκσον – Ρίτσαρντ Μπράνσον: Το συμβόλαιο του 1991 που διέλυσε όλα τα ρεκόρ
Music

Τζάνετ Τζάκσον – Ρίτσαρντ Μπράνσον: Το συμβόλαιο του 1991 που διέλυσε όλα τα ρεκόρ

Taste Atlas: Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο
Cooking

Taste Atlas: Ποιο ελληνικό τυρί είναι το καλύτερο στον κόσμο

Σάλος με τη γυμνή Σίντνεϊ Σουίνι και τον πύθωνα στο Euphoria – Rosalia, Σάρον Στόουν και απόλυτο χάος
Culture Live

Σάλος με τη γυμνή Σίντνεϊ Σουίνι και τον πύθωνα στο Euphoria – Rosalia, Σάρον Στόουν και απόλυτο χάος

Συναυλία για την ασφάλεια των τεχνικών – Αφιερωμένη στον Γιάννη Αρτόπουλο
Music

Συναυλία για την ασφάλεια των τεχνικών – Αφιερωμένη στον Γιάννη Αρτόπουλο

Τελευταίες Ειδήσεις

Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο
EMILY IN PARIS

Emily in Paris: Ο λόγος που η Έμιλι ταξίδεψε στη Μύκονο

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο Μάϊος έγινε Φθινόπωρο – Βγαίνουν ξανά ομπρέλες και αδιάβροχα

SOS στο χαρτί: Η απλή συνήθεια που «προδίδει» τη γνωστική έκπτωση
ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

SOS στο χαρτί: Η απλή συνήθεια που «προδίδει» τη γνωστική έκπτωση

5 SPF tips που δεν πρέπει να ξεχνάτε κάθε φορά που εφαρμόζετε το αντηλιακό
αντηλιακό

5 SPF tips που δεν πρέπει να ξεχνάτε κάθε φορά που εφαρμόζετε το αντηλιακό

Μαρία Κουτσάκα
Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ: Έλαμψε στο Φεστιβάλ των Καννών
Life

Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ: Έλαμψε στο Φεστιβάλ των Καννών

Διαδίκτυο: Κι όμως αποκαλύπτουμε κρίσιμες πληροφορίες δίχως να το ξέρουμε
διαδικτυο

Διαδίκτυο: Κι όμως αποκαλύπτουμε κρίσιμες πληροφορίες δίχως να το ξέρουμε

Hφαίστειο Σαντορίνης: Ποια η πιθανότητα να εκραγεί τα αμέσως επόμενα χρόνια;
ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ

Hφαίστειο Σαντορίνης: Ποια η πιθανότητα να εκραγεί τα αμέσως επόμενα χρόνια;

Ζώδια σε ξεκαθάρισμα: Αλήθειες και κρυφές σκέψεις αποκαλύπτονται
ζώδια

Ζώδια σε ξεκαθάρισμα: Αλήθειες και κρυφές σκέψεις αποκαλύπτονται

Εμμηνόπαυση και γήρανση: Γιατί το σώμα μας «αλλάζει ταχύτητα»;
ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Εμμηνόπαυση και γήρανση: Γιατί το σώμα μας «αλλάζει ταχύτητα»;

Βασιλίνα Ριστάνη
Σχέση: Πώς την επηρεάζει η αβεβαιότητα;
ερωτικές σχέσεις

Γιατί οι συζητήσεις με τον σύντροφό σας μπορεί να γίνονται αρνητικές

Μαρία Τζωρτζάκη
Αρτηριακή πίεση: Μπορεί ένα απλό υλικό να βελτιώσει την υγεία σας;
αρτηριακή πίεση

Αρτηριακή πίεση: Μπορεί ένα απλό υλικό να βελτιώσει την υγεία σας;

Ίνα Οικονόμη
Τα μάτια ίσως προδίδουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
ΜΑΤΙΑ

Τα μάτια ίσως προδίδουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

«Και συνεχίζουμε»: Το τρυφερό ποστ της Sarah Jessica Parker για τα 29 χρόνια γάμου με τον Matthew Broderick
GRACE

«Και συνεχίζουμε»: Το τρυφερό ποστ της Sarah Jessica Parker για τα 29 χρόνια γάμου με τον Matthew Broderick

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μουσική στην εγκυμοσύνη: Κάνει πιο… έξυπνο το μωρό;
IMOMMY

Μουσική στην εγκυμοσύνη: Κάνει πιο… έξυπνο το μωρό;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ευρώπη: Σιωπηλό πραξικόπημα στα σούπερ μάρκετ – Ποιους εργαζόμενους αντικαθιστά η Τεχνητή Νοημοσύνη
IN

Ευρώπη: Σιωπηλό πραξικόπημα στα σούπερ μάρκετ – Ποιους εργαζόμενους αντικαθιστά η Τεχνητή Νοημοσύνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies