vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΜΟΝΑΧΙΚΟΤΗΤΑ

Μοναξιά: Τι χαρακτηρίζει όσους απολαμβάνουν τη μοναξιά;

2
ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΣΤΡΕΣ

Σχέση: Το εργασιακό στρες μπλοκάρει το σεξ;

3
no section

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

4
πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: Το «κλειδί» για να υπάρξει & δεύτερο

5
Διατροφή

Κ2: Η άγνωστη αλλά σημαντική για τον οργανισμό μας βιταμίνη

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

Αραβική με χαλούμι
εύκολη συνταγή

Αραβική με χαλούμι

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

NEWS

POWERED BY
Γουέστερν: Η Άγρια Δύση στην Αθήνα του σήμερα
Culture Live

Γουέστερν: Η Άγρια Δύση στην Αθήνα του σήμερα

Συνταγή: Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα σόγιας, μουστάρδας και ζωμού λαχανικών
Cooking

Συνταγή: Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα σόγιας, μουστάρδας και ζωμού λαχανικών

Η Νέα Υόρκη έχει πλέον το δικό της «Τείχος των Δακρύων» με τα ονόματα 18.457 παιδιών που σκοτώθηκαν στη Γάζα
Culture Live

Η Νέα Υόρκη έχει πλέον το δικό της «Τείχος των Δακρύων» με τα ονόματα 18.457 παιδιών που σκοτώθηκαν στη Γάζα

Γιατί η ξεκούραση έχει γίνει τόσο δύσκολη σήμερα;
Plus

Γιατί η ξεκούραση έχει γίνει τόσο δύσκολη σήμερα;

Τελευταίες Ειδήσεις

Κλιματική αλλαγή: Ζήσαμε τον πέμπτο πιο ζεστό Ιανουάριο στην ιστορία
κλιματικη αλλαγη

Κλιματική αλλαγή: Ζήσαμε τον πέμπτο πιο ζεστό Ιανουάριο στην ιστορία

Ζώδια: Ημέρα με εντάσεις – Ποιος θα αντέξει;
ζώδια

Ζώδια: Ημέρα με εντάσεις – Ποιος θα αντέξει;

Energy budget: Πόση ενέργεια έχεις να ξοδέψεις;
ενέργεια

Energy budget: Πόση ενέργεια έχεις να ξοδέψεις;

Βασιλίνα Ριστάνη
Συνήθειες: 7 πράγματα που συμβαίνουν τον χειμώνα
εποχική κατάθλιψη

Συνήθειες: 7 πράγματα που συμβαίνουν τον χειμώνα

Μαρία Τζωρτζάκη
Όταν το ροχαλητό μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι και στον ύπνο
ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Όταν το ροχαλητό μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι και στον ύπνο

Φαντασία: Σε τι μας ωφελεί;
φαντασία

 Άσε τη φαντασία σου να καλπάσει!

Μαρία Τζωρτζάκη
Έχετε ξηροδερμία στις κνήμες; 5 bodycare tips για να υιοθετήσετε
περιποίηση επιδερμίδας

Έχετε ξηροδερμία στις κνήμες; 5 bodycare tips για να υιοθετήσετε

Μαρία Κουτσάκα
9 mindset shifts που θα μεταμορφώσουν την μέρα σου
καλή διάθεση

«Καλημέρα!» - Κάν'την να συμβεί

Άγχος: Γιατί μπλοκάρει τη ζωή μας;
αποφάσεις

Όταν έχεις αμφιβολίες, κάνε αυτό που είναι πιο δύσκολο

Μαρία Τζωρτζάκη
Όσπρια: Οι διατροφικοί… γίγαντες
Όσπρια

Όσπρια: Οι διατροφικοί… γίγαντες

Βασιλίνα Ριστάνη
Ανατροπή: Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας δεν ξεκινά από τον… εγκέφαλο
ΑΝΟΙΑ

Ανατροπή: Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας δεν ξεκινά από τον… εγκέφαλο

Άννα - Μαρία Δρόσου
«Αυτοεκπληρούμενες προφητείες»: Τι είναι και πώς καθορίζουν τη ζωή μας
αισιοδοξία

«Αυτοεκπληρούμενες προφητείες»: Τι είναι και πώς καθορίζουν τη ζωή μας

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Madeline Schizas: Ποια είναι η ελληνοκαναδή που ζήτησε παράταση για την πανεπιστημιακή της εργασία, επειδή αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς του Μιλάνο
GRACE

Madeline Schizas: Ποια είναι η ελληνοκαναδή που ζήτησε παράταση για την πανεπιστημιακή της εργασία, επειδή αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς του Μιλάνο

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αδέλφια: Τι καθορίζει η σειρά γέννησης;
IMOMMY

Αδέλφια: Τι καθορίζει η σειρά γέννησης;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Η ανεξήγητη, επίμονη εναντίωση της κυβέρνησης στον εμβολιασμό και τα 17.000.000 αιγοπρόβατα «φαντάσματα»
IN

Η ανεξήγητη, επίμονη εναντίωση της κυβέρνησης στον εμβολιασμό και τα 17.000.000 αιγοπρόβατα «φαντάσματα»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο