vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Λίγο πιο ευτυχισμένοι σε 7 ημέρες

2
παιχνίδι

Το παιχνίδι που ξεχάσαμε μεγαλώνοντας και γιατί πρέπει να το επαναφέρουμε

3
Μακροζωία

Ο απροσδόκητος αριθμός που ίσως επηρεάζει την μακροζωία

4
μανικιούρ

Denim nails: Η απροσδόκητη τάση στο μανικιούρ της άνοιξης

5
επικοινωνία

Συζήτηση: Ο Νο1 παράγοντας που κρίνει την επιτυχία της

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αέρινος πουρές πατάτας
πουρές πατάτας

Αέρινος πουρές πατάτας

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια
ριζότο

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια
συνταγή με γλυκοπατάτα

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

NEWS

POWERED BY
Ομοφοβικός, μιλιταριστής, ορκισμένος εχθρός του Oμπάμα – Ο αληθινός Τσακ Νόρις μισούσε πολύ
LGBTQI+

Ομοφοβικός, μιλιταριστής, ορκισμένος εχθρός του Oμπάμα – Ο αληθινός Τσακ Νόρις μισούσε πολύ

Οι Red Hot Chili Peppers ανοίγουν την καρδιά τους για τον Hillel Slovak
Music

Οι Red Hot Chili Peppers ανοίγουν την καρδιά τους για τον Hillel Slovak

Η Σοφία Κόπολα μας δίνει μια κινηματογραφική δόση από Μαρκ Τζέικομπς
Culture Live

Η Σοφία Κόπολα μας δίνει μια κινηματογραφική δόση από Μαρκ Τζέικομπς

Κι όμως, η Ούμα Θέρμαν δεν τρελένεται για βία
Culture Live

Κι όμως, η Ούμα Θέρμαν δεν τρελένεται για βία

Τελευταίες Ειδήσεις

Λίγο πιο ευτυχισμένοι σε 7 ημέρες
Ευτυχία

Λίγο πιο ευτυχισμένοι σε 7 ημέρες

Βασιλίνα Ριστάνη
Lâcher prise: Η τέχνη του να αφήνεις τα πράγματα να κυλούν
έλεγχος

Lâcher prise: Η τέχνη του να αφήνεις τα πράγματα να κυλούν

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντίο στον ανίκητο: Πέθανε ο Τσακ Νόρις
Life

Αντίο στον ανίκητο: Πέθανε ο Τσακ Νόρις

Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»
παραγωγικότητα

Functional Freeze: Όταν η ζωή «τρέχει» αλλά εσύ… «παγώνεις»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας
Αλλαγή ώρας

Αλλαγή ώρας: Πότε χάνουμε μία ώρα ύπνου και τι σημαίνει για την υγεία μας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας

Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα

Άννα Δάλλα
BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ
Προτάσεις

BHMAGAZINO: ΦΕΔΕΡΙΚΟ ΒΑΛΒΕΡΔΕ – ΤΟ ΓΕΡΑΚΙ

Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay
Life

Καταστροφικό kiss cam: «Με κορόιδεψε» λέει η γυναίκα του σκανδάλου των Coldplay

Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου
Υγεία

Καρκίνος: Τα αναπάντεχα κοινά μεταξύ γάτας και ανθρώπου

Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του
Life

Η τρυφερή φωτογραφία του Μπρους Γουίλις αγκαλιά με την εγγονή του

Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030
Εγκεφαλικό

Στόχος 15% λιγότερα εγκεφαλικά μέχρι το 2030

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα σηκώνει μόνο στοχευμένες κινήσεις κι όχι παρορμητικές

MUST READ

Ο Barron Trump μόλις έγινε 20 χρονών – Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μικρότερο γιο του Donald Trump
GRACE

Ο Barron Trump μόλις έγινε 20 χρονών – Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον μικρότερο γιο του Donald Trump

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ύπνος: Γιατί το παιδί ξυπνάει τη νύχτα;
IMOMMY

Ύπνος: Γιατί το παιδί ξυπνάει τη νύχτα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Εξετάζουμε αποκλιμάκωση των επιχειρήσεων στη Μέση Ανατολή – Ιράν: Θα του δώσουμε ένα ιστορικό μάθημα
IN

Τραμπ: Εξετάζουμε αποκλιμάκωση των επιχειρήσεων στη Μέση Ανατολή – Ιράν: Θα του δώσουμε ένα ιστορικό μάθημα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο