vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»

2
vegan

Vegan Vs Κρεατοφάγων: Ποιοι θα φτάσουν τα 100…;

3
Γήρανση

Γκρίζα μαλλιά: Σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να αποφύγει έναν θανατηφόρο καρκίνο;

4
ΑΓΧΟΣ

Ο εγκέφαλος κυριολεκτικά πονάει από τις αρνητικές σκέψεις και την κακή διάθεση

5
κουνούπια

Χειμώνας με κουνούπια: «Καμπανάκι» για το κουνούπι-τίγρης

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα
Μάφιν

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο
ΛΕΜΟΝΙ

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι
λουκουμάδες

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ
σάντουιτς

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη
Πουγκάκια μανιταριών
συνταγή με μανιτάρια

Πουγκάκια μανιταριών

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια

Χορτόπιτα με ανθότυρο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με ανθότυρο

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο

NEWS

POWERED BY
«Δεν είμαι έτοιμος να φύγω ακόμη»: Πέθανε ο Bob Weir, κιθαρίστας και ιδρυτικό μέλος των Grateful Dead
Music

«Δεν είμαι έτοιμος να φύγω ακόμη»: Πέθανε ο Bob Weir, κιθαρίστας και ιδρυτικό μέλος των Grateful Dead

Πανεπιστήμιο που λογοκρίνει τον Πλάτωνα απομακρύνεται από την αλήθεια: Σε κρίση η ακαδημαϊκή ελευθερία στο Texas A&M
Culture Live

Πανεπιστήμιο που λογοκρίνει τον Πλάτωνα απομακρύνεται από την αλήθεια: Σε κρίση η ακαδημαϊκή ελευθερία στο Texas A&M

Δύο συνταγές για ζυμαρικά στο φούρνο
Cooking

Δύο συνταγές για ζυμαρικά στο φούρνο

Το νεοϋορκέζικο ξενοδοχείο The Mark γιορτάζει 100 χρόνια ζωής – «Μια ιστορία αγάπης»
Planet Travel

Το νεοϋορκέζικο ξενοδοχείο The Mark γιορτάζει 100 χρόνια ζωής – «Μια ιστορία αγάπης»

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι Ματ Ντέιμον και Μπεν Άφλεκ αποκαλύπτονται: «Ήμασταν παράξενα παιδιά»
Ματ Ντέιμον

Οι Ματ Ντέιμον και Μπεν Άφλεκ αποκαλύπτονται: «Ήμασταν παράξενα παιδιά»

Ζώδια σε «τεντωμένο σχοινί»: Υποψίες, εντάσεις και κρυφές αλήθειες στη φόρα
Άστρα

Ζώδια σε «τεντωμένο σχοινί»: Υποψίες, εντάσεις και κρυφές αλήθειες στη φόρα

Καιρός: Ψυχρή εισβολή την Κυριακή  – Πού θα χιονίσει
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ψυχρή εισβολή την Κυριακή – Πού θα χιονίσει

Θέλετε λαμπερό και με διάρκεια μακιγιάζ; Αυτή είναι η σωστή σειρά για να απλώνετε τα καλλυντικά σας
tips μακιγιάζ

Θέλετε λαμπερό και με διάρκεια μακιγιάζ; Αυτή είναι η σωστή σειρά για να απλώνετε τα καλλυντικά σας

Μαρία Κουτσάκα
Glamoratti nails: Η τάση που φέρνει τον μαξιμαλισμό στα μανικιούρ
μανικιούρ

Glamoratti nails: Η τάση που φέρνει τον μαξιμαλισμό στα μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
5 κινήσεις πριν το μεσημεριανό για πιο εύκολη απώλεια βάρους
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

5 κινήσεις πριν το μεσημεριανό για πιο εύκολη απώλεια βάρους

Ναρκισσισμός και OCD: Πώς συνδέονται;
Ψυχολογία

Ναρκισσισμός και OCD: Πώς συνδέονται;

Μαρία Τζωρτζάκη
Mindfulness: Λίγα λεπτά την ημέρα για περισσότερη συγκέντρωση, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Mindfulness: Λίγα λεπτά την ημέρα για περισσότερη συγκέντρωση, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Ίνα Οικονόμη
Gaslighting: Όταν το κάνουμε στον εαυτό μας
GASHLIGHTING

Μήπως φταίω εγώ, μήπως είναι ιδέα μου, μήπως παρανόησα; Μην κάνεις... self-gaslighting!

Γέλιο την πιο ακατάλληλη στιγμή; Η επιστήμη δίνει τη λύση
Ψυχολογία

Γέλιο την πιο ακατάλληλη στιγμή; Η επιστήμη δίνει τη λύση

Φαίη Βάκρινου
Απάτες: Πώς σε κλέβουν χωρίς να ακουμπήσουν το πορτοφόλι σου
κυβερνοασφάλεια

Απάτες: Πώς σε κλέβουν χωρίς να ακουμπήσουν το πορτοφόλι σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Επιστήμονες ανακάλυψαν «κρυφή» δύναμη στα κύτταρα
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

Επιστήμονες ανακάλυψαν «κρυφή» δύναμη στα ανθρώπινα κύτταρα

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Pierce Brosnan και Cassandra Harris: Ο έρωτας πριν τον 007 και οι απώλειες ζωής που τον σημάδεψαν για πάντα
GRACE

Pierce Brosnan και Cassandra Harris: Ο έρωτας πριν τον 007 και οι απώλειες ζωής που τον σημάδεψαν για πάντα

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες

Παιδιά: 6 tips για να τους εξασφαλίσετε ένα λαμπρό μέλλον
IMOMMY

Παιδιά: 6 tips για να τους εξασφαλίσετε ένα λαμπρό μέλλον

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ακλόνητοι στα μπλόκα οι αγρότες ετοιμάζονται για τη συνάντηση με Μητσοτάκη – «Κόκκινη γραμμή η επιβίωσή μας»
IN

Ακλόνητοι στα μπλόκα οι αγρότες ετοιμάζονται για τη συνάντηση με Μητσοτάκη – «Κόκκινη γραμμή η επιβίωσή μας»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο