vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ισορροπία

Μακροζωία: Πόσο θα ζήσεις; Μάθε σε 10 δευτερόλεπτα!

2
Σούπες

Σούπες: Τι σημαίνουν για τη διατροφή μας;

3
ΓΑΤΑ

Γάτα: Το επιστημονικό κόλπο για να σε «καταλαβαίνει»

4
Γρίπη

Η «σούπερ γρίπη» δοκιμάζει την αντοχή μας

5
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Μια μεγάλη βόλτα «νικά» τις μικρές

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι
λουκουμάδες

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ
σάντουιτς

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη
Πουγκάκια μανιταριών
συνταγή με μανιτάρια

Πουγκάκια μανιταριών

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με σολομό και σπαράγγια

Χορτόπιτα με ανθότυρο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με ανθότυρο

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με σπανάκι και αβοκάντο

Βελούδινη πρασόσουπα
πρασόσουπα

Βελούδινη πρασόσουπα

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα
ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα

NEWS

POWERED BY
Τελεσίγραφο του Λευκού Οίκου στο Smithsonian – Ή πλήρης συμμόρφωση ή κίνδυνος περικοπών
Culture Live

Τελεσίγραφο του Λευκού Οίκου στο Smithsonian – Ή πλήρης συμμόρφωση ή κίνδυνος περικοπών

Η DC «ψωνίζει» από τη Marvel για να πατήσει στην κορυφή: Ο σταρ των Avengers που θέλουν στο sequel του Batman
Culture Live

Η DC «ψωνίζει» από τη Marvel για να πατήσει στην κορυφή: Ο σταρ των Avengers που θέλουν στο sequel του Batman

Πόσες επιτυχίες του David Bowie χωράνε σε ένα βράδυ;
Music

Πόσες επιτυχίες του David Bowie χωράνε σε ένα βράδυ;

Συνταγή: Γιουβέτσι κοτόπουλο
Cooking

Συνταγή: Γιουβέτσι κοτόπουλο

Τελευταίες Ειδήσεις

Κεντρικές συνήθειες: Ποιες είναι και πώς σας βοηθούν να κατακτήσετε υγεία κι ευεξία
συνήθειες για ευεξία

3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να νιώθεις καλύτερα!

Μαρία Τζωρτζάκη
10 λεπτά άσκησης: «Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

10 λεπτά άσκησης: «Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την αυτοπεποίθηση που νιώθεις σήμερα να πάει χαμένη
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις την αυτοπεποίθηση που νιώθεις σήμερα να πάει χαμένη

4 makeup trends που θα αποχαιρετίσουμε το 2026
makeup trends

4 makeup trends που θα αποχαιρετίσουμε το 2026

Μαρία Κουτσάκα
Αντζελίνα Τζολί: Καρκινοπαθής στο πρώτο τρέιλερ για το Couture
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Αντζελίνα Τζολί: Καρκινοπαθής στο πρώτο τρέιλερ για το Couture

Άνοια: Πώς συνδέεται με το εσωτερικό μας ρολόι;
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Πώς συνδέεται με το εσωτερικό μας ρολόι;

Μαρία Τζωρτζάκη
Cabin fever: Μήπως έχετε το «σύνδρομο της καμπίνας» και δεν το γνωρίζετε;
ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ

Cabin fever: Μήπως έχετε το «σύνδρομο της καμπίνας» και δεν το γνωρίζετε;

Βασιλίνα Ριστάνη
Gen Z: Social media και άγχος στους νέους
GEN Z

Οι νέοι αγχώνονται περισσότερο με τα social media

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτοσεβασμός: Πόσο σημαντικός είναι για την ψυχική και σωματική μας ευημερία
αυτοεκτίμηση

Αυτοσεβασμός: Πόσο σημαντικός είναι για την ψυχική και σωματική μας ευημερία

Ίνα Οικονόμη
Τα nail trends που θα δώσουν έναν αέρα πολυτέλειας στις εμφανίσεις σας
μανικιούρ

Τα nail trends που θα δώσουν έναν αέρα πολυτέλειας στις εμφανίσεις σας

Μαρία Κουτσάκα
Η «σούπερ γρίπη» δοκιμάζει την αντοχή μας
Γρίπη

Η «σούπερ γρίπη» δοκιμάζει την αντοχή μας

Βασιλίνα Ριστάνη
Μακροζωία: Πόσο θα ζήσεις; Μάθε σε 10 δευτερόλεπτα!
Ισορροπία

Μακροζωία: Πόσο θα ζήσεις; Μάθε σε 10 δευτερόλεπτα!

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

D3lta: Ποιος είναι ο γιος του εφοπλιστή Γιάννη Κούστα που διεκδικεί να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στη Eurovision
GRACE

D3lta: Ποιος είναι ο γιος του εφοπλιστή Γιάννη Κούστα που διεκδικεί να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στη Eurovision

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πρέσπες: Μικρές και μεγάλες ιστορίες

Πότε το παιδί χρειάζεται πρόγραμμα και πότε ελευθερία
IMOMMY

Πότε το παιδί χρειάζεται πρόγραμμα και πότε ελευθερία

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ουκρανία: «Παγκόσμια απειλή» ο Ορέσνικ του Πούτιν, λέει το Κίεβο – «Απαιτεί παγκόσμιες απαντήσεις»
IN

Ουκρανία: «Παγκόσμια απειλή» ο Ορέσνικ του Πούτιν, λέει το Κίεβο – «Απαιτεί παγκόσμιες απαντήσεις»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο