vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: 7 στους 10 ζουν πλέον πάνω από 5 χρόνια — Ιστορικό ορόσημο στην επιβίωση

2
καλός ύπνος

Κοιμηθείτε καλύτερα από σήμερα: Μικρές συνήθειες, τεράστια διαφορά

3
ΑΠΟΣΤΑΣΙΟΠΟΙΗΣΗ

Αποστασιοποίηση με αγάπη: Το πιο υγιές «όχι» που θα πεις φέτος

4
fitness trends

Τρέξιμο 3 σε 1: Άσκηση, εμπειρία και ενσυνειδητότητα

5
ΛΙΓΟΥΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ

Λιγούρα για γλυκό; Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

Κεφτέδες τόνου
εύκολη συνταγή

Κεφτέδες τόνου

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα
εύκολες συνταγές

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα
Μάφιν

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο
ΛΕΜΟΝΙ

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι
λουκουμάδες

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι

NEWS

POWERED BY
Μια συναρπαστική παρέλαση σεξ, καπνού και μουντής σιωπής – H Ναν Γκόλντιν βλέπει τον κόσμο όπως πραγματικά είναι
Art

Μια συναρπαστική παρέλαση σεξ, καπνού και μουντής σιωπής – H Ναν Γκόλντιν βλέπει τον κόσμο όπως πραγματικά είναι

«Αθανασία»: Με την Έλλη Τρίγγου στον ομώνυμο ρόλο, στο Νέο Θέατρο Κατερίνα Βασιλάκου
Culture Live

«Αθανασία»: Με την Έλλη Τρίγγου στον ομώνυμο ρόλο, στο Νέο Θέατρο Κατερίνα Βασιλάκου

Τι λέει ο κανόνας 90/90/1 και πως εκτοξεύει την παραγωγικότητα;
Plus

Τι λέει ο κανόνας 90/90/1 και πως εκτοξεύει την παραγωγικότητα;

Συνταγή: Σουτζουκάκια της μαμάς
Cooking

Συνταγή: Σουτζουκάκια της μαμάς

Τελευταίες Ειδήσεις

Κέιτ Χάντσον: Ποιος είναι ο Νο1 φόβος της
Κέιτ Χάντσον

Κέιτ Χάντσον: Ποιος είναι ο Νο1 φόβος της

Πάμελα Άντερσον: Γιατί έφυγε από τις Χρυσές Σφαίρες;
Πάμελα Άντερσον

Πάμελα Άντερσον: Γιατί έφυγε από τις Χρυσές Σφαίρες;

5 απλά και πρακτικά χτενίσματα για το γυμναστήριο
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

5 εύκολα χτενίσματα για το γυμναστήριο

Μαρία Κουτσάκα
10 αρχές σωστής χρήσης της Τεχνητής Νοημοσύνης στον τομέα των φαρμάκων
τεχνητή νοημοσύνη

10 αρχές σωστής χρήσης της Τεχνητής Νοημοσύνης στον τομέα των φαρμάκων

BHMAGAZINO με τη νέα super star Camilla Morone στο εξώφυλλο
Προτάσεις

BHMAGAZINO με τη νέα super star Camilla Morone στο εξώφυλλο

Ο Τιμοτέ Σαλαμέ και η Κάιλι Τζένερ είναι πιο πολύ μαζί από ποτέ…
ΚΑΙΛΙ ΤΖΕΝΕΡ

Ο Τιμοτέ Σαλαμέ και η Κάιλι Τζένερ είναι πιο πολύ μαζί από ποτέ…

Ζώδια: Εκτός από προσεκτικοί, πρέπει να είστε και καλά προετοιμασμένοι!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εκτός από προσεκτικοί, πρέπει να είστε και καλά προετοιμασμένοι!

Το σούπερ απλό τεστ φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες
ΚΑΡΔΙΑ

Το σούπερ απλό τεστ φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες

Βασιλίνα Ριστάνη
Εγκέφαλος: Η σεμνότητα βοηθά να αποδεχτούμε την κριτική;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Έχεις αυτό το χαρακτηριστικό; Έχεις συναισθηματικό πλεονέκτημα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Long Covid και Αλτσχάιμερ: Κι όμως, βρέθηκε σύνδεση
LONG COVID

Long Covid και Αλτσχάιμερ: Κι όμως, βρέθηκε σύνδεση

Φαίη Βάκρινου
5 εύκολα makeup tips που μπορεί να μη γνωρίζατε
makeup

5 εύκολα makeup tips που μπορεί να μη γνωρίζατε

Μαρία Κουτσάκα
5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου
γυμναστική

5’ άσκηση την ημέρα, 10% μειωμένος κίνδυνος θανάτου

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Pamela Anderson για Liam Neeson: «Τα vibes μεταξύ μας ήταν αληθινά»
GRACE

Pamela Anderson για Liam Neeson: «Τα vibes μεταξύ μας ήταν αληθινά»

Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων

Τι χρειάζονται τα παιδιά για να νιώθουν ασφάλεια
IMOMMY

Τι χρειάζονται τα παιδιά για να νιώθουν ασφάλεια

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Γροιλανδία: Πώς η κλιματική αλλαγή την φέρνει στο στόχαστρο του Τραμπ – Νέες θαλάσσιες οδοί, κρυμμένα ορυκτά
IN

Γροιλανδία: Πώς η κλιματική αλλαγή την φέρνει στο στόχαστρο του Τραμπ – Νέες θαλάσσιες οδοί, κρυμμένα ορυκτά

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο