vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μήλο

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά

Αναβάθμισε το τοστ σου με αυτό το σούπερ θρεπτικό spread.

Σπιτικό άλειμμα (spread) μήλου, χωρίς συντηρητικά
25.06.2024 | 07:30
SHARE

Υλικά

  • 600 γρ. μήλα, καθαρισμένα
  • 150 γρ. ζάχαρη, καστανή
  • 60 ml. μηλόξιδο
  • 1 κ.γ. κανέλα, σκόνη
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο, σκόνη
  • 30 ml. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλε όλα τα υλικά (εκτός από το χυμό λεμονιού) σε σκεπασμένη κατσαρόλα για να σιγοβράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα. Όταν μαλακώσουν εντελώς, άλεσέ τα και συνέχισε το βράσιμο μέχρι να συμπυκνωθεί ο πολτός.

Βήμα 2ο

Άσε το μείγμα να κρυώσει και άλεσέ το μέχρι να γίνει ένας ρευστός πολτός. Άδειασέ το σε ένα πυρέξ, ανακάτεψε το χυμό λεμονιού, και ψήσε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα.

Βήμα 3ο

Ψήσε μέχρι να δέσει και να αποκτήσει μια πηκτή υφή, περίπου 2 ώρες. Φύλαξε το spread σου σε αποστειρωμένο βάζο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΟΥΡΕΜΑ

Cup cut: Το κούρεμα που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων

2
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Χανταϊός: Ποια χώρα βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα – Τι φταίει;

3
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

4
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Το upgrade που χρειάζεται η σανίδα για πιο επίπεδη κοιλιά

5
ΑΣΚΗΣΗ

Shadowboxing: Η προπόνηση που βγάζει νοκάουτ το λίπος

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης
κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
κις λορέν

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
σπανακοπιτάκια

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

Σαλάτα με γλυκοπατάτα
συνταγή με γλυκοπατάτα

Σαλάτα με γλυκοπατάτα

NEWS

POWERED BY
Eurovision 2026: Η γιορτή των 70 χρόνων στη σκιά του μποϊκοτάζ για το Ισραήλ
Music

Eurovision 2026: Η γιορτή των 70 χρόνων στη σκιά του μποϊκοτάζ για το Ισραήλ

Κατρίν Ντενέβ: Η παγωμένη βασίλισσα της Κρουαζέτ επιστρέφει στις Κάννες – Ντεπαρτιέ, Χίτσκοκ και το νέο αίμα
The Good Life

Κατρίν Ντενέβ: Η παγωμένη βασίλισσα της Κρουαζέτ επιστρέφει στις Κάννες – Ντεπαρτιέ, Χίτσκοκ και το νέο αίμα

Aτύχημα στο Survivor – Ακρωτηριασμός για τον παίκτη – Αναστολή της μετάδοσης, τι λένε οι γονείς του
Culture Live

Aτύχημα στο Survivor – Ακρωτηριασμός για τον παίκτη – Αναστολή της μετάδοσης, τι λένε οι γονείς του

Το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων συνεχίζει δυναμικά το ταξίδι του
The Good Life

Το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων συνεχίζει δυναμικά το ταξίδι του

Τελευταίες Ειδήσεις

Παραγωγικότητα: Ποιους 2 «χρυσούς κανόνες» να παραβλέψετε;
κανόνες επιτυχίας

Παραγωγικότητα: Ποιους 2 «χρυσούς κανόνες» να παραβλέψετε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η Κιμ Καρντάσιαν μετανιώνει για την εμφάνιση της ως Μέριλιν Μονρόε
Life

Η Κιμ Καρντάσιαν μετανιώνει για την εμφάνιση της ως Μέριλιν Μονρόε

Απόψε ο πρώτος ημιτελικός της Eurovision 2026 – Η Ελλάδα με τον Akyla και το «Ferto»
Eurovision

Απόψε ο πρώτος ημιτελικός της Eurovision 2026 – Η Ελλάδα με τον Akyla και το «Ferto»

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

Αυτή είναι η απόχρωση που θα βλέπετε σε όλα τα μανικιούρ τους επόμενους μήνες
μανικιούρ

Αυτή είναι η απόχρωση που θα βλέπετε σε όλα τα μανικιούρ τους επόμενους μήνες

Μαρία Κουτσάκα
Καμπανάκι επιστημόνων για τις πυρκαγιές: Φόβοι για μια «ιδιαίτερα δύσκολη» χρονιά
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Καμπανάκι επιστημόνων για τις πυρκαγιές: Φόβοι για μια «ιδιαίτερα δύσκολη» χρονιά

Στρες: Τα 3 στάδια και ο τρόπος να το αντιμετωπίσουμε
μείωση στρες

Γιατί ακόμη και να διαβάζουμε για το στρες μπορεί να βοηθήσει;

Μαρία Τζωρτζάκη
Πώς «φτιάχνεται» η φαντασία;
φαντασία

Πώς «φτιάχνεται» η φαντασία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Χανταϊός: Ποια χώρα βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα – Τι φταίει;
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Χανταϊός: Ποια χώρα βρίσκεται στο μάτι του κυκλώνα – Τι φταίει;

Βασιλίνα Ριστάνη
Συγκρούσεις στη σχέση: Πώς να διαπραγματευτείτε ψύχραιμα;
σχέσεις

Συγκρούσεις στη σχέση: Πώς να διαπραγματευτείτε ψύχραιμα;

Μαρία Τζωρτζάκη
Eurovision: Οι επιστήμονες ξέρουν ποιος θα κερδίσει!
Eurovision

Eurovision: Οι επιστήμονες ξέρουν ποιος θα κερδίσει!

Βασιλίνα Ριστάνη
Η πόλη του μέλλοντος: Μπορούν άνθρωποι και ρομπότ να συνυπάρξουν;
ΙΑΠΩΝΙΑ

Η πόλη του μέλλοντος: Μπορούν άνθρωποι και ρομπότ να συνυπάρξουν;

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

H Amal Clooney έκλεψε ξανά τις εντυπώσεις με χρυσό φόρεμα στην 50ή επέτειο του The King’s Trust
GRACE

H Amal Clooney έκλεψε ξανά τις εντυπώσεις με χρυσό φόρεμα στην 50ή επέτειο του The King’s Trust

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Νεογέννητο και κατοικίδιο: Μια τρυφερή σχέση που αρχίζει να χτίζεται
IMOMMY

Νεογέννητο και κατοικίδιο: Μια τρυφερή σχέση που αρχίζει να χτίζεται

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ηλιούπολη: Έπεσαν στο κενό από ταράτσα εξαώροφης πολυκατοικίας δύο 17χρονες – Νεκρή η μία, σε σοβαρή κατάσταση η δεύτερη
IN

Ηλιούπολη: Έπεσαν στο κενό από ταράτσα εξαώροφης πολυκατοικίας δύο 17χρονες – Νεκρή η μία, σε σοβαρή κατάσταση η δεύτερη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies