vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Καλοκαιρινή σαλάτα με τορτελίνια

Για ένα σύντομο γευστικό ταξίδι στην Ιταλία.

Καλοκαιρινή σαλάτα με τορτελίνια
7.07.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 500γρ. τορτελίνια
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια
  • 1 φλιτζάνι βρασμένα λευκά φασόλια
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 2 φλιτζάνια φρέσκια ρόκα
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό
  • 4κ.σ. παρμεζάνα
  • 2κ.σ. Ελαιόλαδο ή πέστο (ανάλογα με τις προτιμήσεις σας)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ξεκινήστε τη σαλάτα σας βράζοντας τα τορτελίνια σας. Προτιμήστε να είναι al dente, για να έχουν καλύτερη υφή στη σαλάτα σας. Σουρώστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.

Βήμα 2ο

Παράλληλα κόψτε τα ντοματίνια στη μέση και σε ένα μπολ ανακατέψτε τα μαζί με τα φασόλια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τη ρόκα και τον μισό βασιλικό.

Βήμα 3ο

Προσθέστε στο μπολ τα τορτελίνια σας, ανακατέψτε καλά και γαρνίρετε με το ελαιόλαδο ή το πέστο, την παρμεζάνα και τον υπόλοιπο βασιλικό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • μακαρονοσαλάτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΠΑΥΣΗ

Η συνήθεια που κάνει τους Σουηδούς ευτυχισμένους

2
ΚΑΡΔΙΑ

Η καρδιά δεν θέλει δίαιτα: Οι 4 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Χαλαρή Κυριακή με νότες αισιοδοξίας για πολλούς

4
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ημέρα εντάσεων, ανατροπών και… φλερτ

5
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Σε ποιους γελάει η τύχη;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα
Τσουρέκι

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι
ΧΤΑΠΟΔΙ

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας
Θαλασσινά

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ελαφριά μακαρονάδα αλά βόνγκολε

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια
Θαλασσινά

Τραγανά τηγανητά καλαμαράκια

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου
κεφτεδάκια

Αφράτα κεφτεδάκια τόνου

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς
καρυδόπιτα

Καρυδόπιτα σαν της μαμάς

Τονοσαλάτα με αβγό
Συνταγές

Τονοσαλάτα με αβγό

NEWS

POWERED BY
Ηρώδειο: Ο Ιούνιος μεταμορφώνεται σε μήνα αποχαιρετισμού, πριν κλείσει το θέατρο – Οι εκδηλώσεις
Culture Live

Ηρώδειο: Ο Ιούνιος μεταμορφώνεται σε μήνα αποχαιρετισμού, πριν κλείσει το θέατρο – Οι εκδηλώσεις

Η συλλεκτική Mercedes-Benz 170 S που οδηγούσε η Μέριλιν Μονρόε στην Ελλάδα βγαίνει στο σφυρί
Culture Live

Η συλλεκτική Mercedes-Benz 170 S που οδηγούσε η Μέριλιν Μονρόε στην Ελλάδα βγαίνει στο σφυρί

Μάικλ Πάτρικ: Πέθανε ο ηθοποιός από το Game of Thrones, σε ηλικία 35 χρόνων
Culture Live

Μάικλ Πάτρικ: Πέθανε ο ηθοποιός από το Game of Thrones, σε ηλικία 35 χρόνων

Η Γκλόρια Στάινεμ στα 92 της: Οι γυναίκες είναι ίσως οι μόνες που γίνονται πιο ριζοσπαστικές με τα χρόνια
Stories

Η Γκλόρια Στάινεμ στα 92 της: Οι γυναίκες είναι ίσως οι μόνες που γίνονται πιο ριζοσπαστικές με τα χρόνια

Τελευταίες Ειδήσεις

Rewiring: Μόλις 7 ημέρες διαλογισμού «επαναπρογραμματίζουν» τον εγκέφαλο
Διαλογισμός

Rewiring: Μόλις 7 ημέρες διαλογισμού «επαναπρογραμματίζουν» τον εγκέφαλο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τέιλορ Σουίφτ: Παντρεύεται τον Ιούλιο
Τέιλορ Σουίφτ

Τέιλορ Σουίφτ: Παντρεύεται τον Ιούλιο

Βικτόρια Μπέκαμ: Αφαίρεσε τα 6 τατουάζ της
Βικτόρια Μπέκαμ

Βικτόρια Μπέκαμ: Αφαίρεσε τα 6 τατουάζ της

Η καρδιά δεν θέλει δίαιτα: Οι 4 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά
ΚΑΡΔΙΑ

Η καρδιά δεν θέλει δίαιτα: Οι 4 κινήσεις που κάνουν τη διαφορά

Βασιλίνα Ριστάνη
Μάικλ Πάτρικ: Πέθανε ο ηθοποιός από το Game of Thrones, σε ηλικία 35 χρόνων
Life

Μάικλ Πάτρικ: Πέθανε ο ηθοποιός από το Game of Thrones, σε ηλικία 35 χρόνων

Κάμερον Ντίαζ: «Όλοι νομίζουν ότι θέλουν να γίνουν διάσημοι»
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Κάμερον Ντίαζ: «Όλοι νομίζουν ότι θέλουν να γίνουν διάσημοι»

4 σημάδια ότι πρέπει να κάνετε reset στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας
skincare ρουτίνα

4 σημάδια ότι πρέπει να κάνετε reset στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας

Μαρία Κουτσάκα
Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί παραλίγο να πάθει «νευρικό κλονισμό» το 1969;
Life

Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί παραλίγο να πάθει «νευρικό κλονισμό» το 1969;

Μεγάλη  Παρασκευή: Γιατί περνάμε κάτω από τον Επιτάφιο;
ΠΑΣΧΑ

Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί περνάμε κάτω από τον Επιτάφιο;

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα δοκιμάζει σχέσεις, νεύρα και αντοχές
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Η μέρα δοκιμάζει σχέσεις, νεύρα και αντοχές

Με βροχές και πτώση της θερμοκρασίας η Μεγάλη Παρασκευή
ΚΑΙΡΟΣ

Με βροχές και πτώση της θερμοκρασίας η Μεγάλη Παρασκευή

Το makeup trick για να καλύψετε ένα σπυράκι
makeup tips

Το makeup trick για να καλύψετε ένα σπυράκι

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Ποιο διάσημο μοντέλο από την Ελλάδα είχε φωτογραφηθεί ως Παναγία; 
GRACE

Ποιο διάσημο μοντέλο από την Ελλάδα είχε φωτογραφηθεί ως Παναγία; 

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ο χρόνος σας ο κόσμος τους: Όλα όσα αξίζει να κάνετε μαζί με τα παιδιά
IMOMMY

Ο χρόνος σας ο κόσμος τους: Όλα όσα αξίζει να κάνετε μαζί με τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Δύο όροι από το Ιράν για να ξεκινήσουν οι διαπραγματεύσεις: Εκεχειρία στον Λίβανο, να ξεπαγώσουν τα δεσμευμένα περιουσιακά στοιχεία
IN

Δύο όροι από το Ιράν για να ξεκινήσουν οι διαπραγματεύσεις: Εκεχειρία στον Λίβανο, να ξεπαγώσουν τα δεσμευμένα περιουσιακά στοιχεία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies