vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Πουτίγκα με φράουλες και βατόμουρα

Ένα ελαφρύ και καλοκαιρινό γλυκό.

Πουτίγκα με φράουλες και βατόμουρα
5.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ1 ώρα και 20 λεπτά

Υλικά

  • 100γρ. μαύρη σοκολάτα
  • 500γρ. φράουλες
  • 250γρ. βατόμουρα
  • 6 σαβαγιάρ
  • 4κ.σ. καφέ εσπρέσο
  • 400γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας κάθε 10 δευτερόλεπτα μέχρι να γίνει λεία

Βήμα 2ο

Βουτήξτε 8 φράουλες στη σοκολάτα και τοποθετήστε τις στο ψυγείο μέχρι να στεγνώσει η σοκολάτα και κόψτε τις υπόλοιπες φράουλες σε λεπτές φέτες

Βήμα 3ο

Σε ένα μπολ, μουλιάστε τα σαβαγιάρ στον καφέ εσπρέσο

Βήμα 4ο

Τοποθετήστε ένα λεπτό στρώμα από βατόμουρα στον πάτο τεσσάρων μικρών μπολ ή ποτηριών. Στη συνέχεια, στρώστε τα εμποτισμένα σαβαγιάρ, τις φέτες φράουλας και το γιαούρτι. Συμπληρώστε με τα υπόλοιπα βατόμουρα, και βάλτε τα στο ψυγείο για περίπου μια ώρα

Βήμα 5ο

Σερβίρετε τοποθετώντας από πάνω τις φράουλες με την επικάλυψη σοκολάτας

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
tips μακιγιάζ

5 εύκολα τρικ μακιγιάζ από μια διάσημη makeup artist

2
ai

Το έντερο «μιλάει» και η AI το «μεταφράζει» – Όσα μας αποκαλύπτει

3
gen z

Gen Z: Ποια φράση την εξοργίζει;

4
ΚΟΥΡΕΜΑ

Shattered fringe: Το πιο cool στιλ φράντζας αυτήν τη στιγμή

5
μπισκότα

Μπισκότα μήλου με κανέλα

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης
εύκολες συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης

Μπισκότα μήλου με κανέλα
μπισκότα

Μπισκότα μήλου με κανέλα

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και κάρυ
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και κάρυ

Φριτάτα με λιαστές ντομάτες, κολοκύθα και σαλάτα με σπανάκι
εύκολες συνταγές

Φριτάτα με λιαστές ντομάτες, κολοκύθα και σαλάτα με σπανάκι

Ζυμαρικά με πέστο και ψητό μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με πέστο και ψητό μπρόκολο

Ρολά με αυγό
ΑΥΓΑ

Ρολά με αυγό

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι
αφράτο κέικ

Υγιεινό κέικ σοκολάτας με γιαούρτι και μέλι

Χούμους κολοκύθας
εύκολες συνταγές

Χούμους κολοκύθας

NEWS

POWERED BY
Το Φεστιβάλ Δράμας ταξιδεύει στην Αθήνα – Οι προβολές στο «Τριανόν»
Culture Live

Το Φεστιβάλ Δράμας ταξιδεύει στην Αθήνα – Οι προβολές στο «Τριανόν»

«Το Ταξίδι της Αλήθειας»: Η παράσταση της Αγνής Χιώτη για παιδιά και εφήβους στο «Γκλόρια»
Culture Live

«Το Ταξίδι της Αλήθειας»: Η παράσταση της Αγνής Χιώτη για παιδιά και εφήβους στο «Γκλόρια»

Συνταγή: Σπιτική πιπερόπιτα
Cooking

Συνταγή: Σπιτική πιπερόπιτα

Eurovision: Γιατί ο Καναδάς εξετάζει επίμονα τη συμμετοχή – Μακριά από ΗΠΑ, πιο κοντά σε Ευρώπη
Music

Eurovision: Γιατί ο Καναδάς εξετάζει επίμονα τη συμμετοχή – Μακριά από ΗΠΑ, πιο κοντά σε Ευρώπη

Τελευταίες Ειδήσεις

Η Adele κάνει το κινηματογραφικό ντεμπούτο της στην ταινία του Τομ Φορντ
σινεμά

Η Adele κάνει το κινηματογραφικό ντεμπούτο της στην ταινία του Τομ Φορντ

Κυκλοφόρησε το τρέιλερ του σίκουελ «Ο διάβολος φοράει Prada 2»
Life

Κυκλοφόρησε το τρέιλερ του σίκουελ «Ο διάβολος φοράει Prada 2»

Ζώδια: Ο ανάδρομος φέρνει τα πάνω κάτω και απαιτεί έξτρα προσοχή
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ο ανάδρομος φέρνει τα πάνω κάτω και απαιτεί έξτρα προσοχή

Η μοναδική που είχε προβλέψει το άδοξο τέλος ανάμεσα στη Νταϊάνα και τον Κάρολο
ΚΑΡΟΛΟΣ

Η μοναδική που είχε προβλέψει το άδοξο τέλος ανάμεσα στη Νταϊάνα και τον Κάρολο

75 Grow: Για να σε βρει η νέα χρονιά στα καλύτερά σου
αυτοβελτίωση

75 Grow: Για να σε βρει η νέα χρονιά στα καλύτερά σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Το έντερο «μιλάει» και η AI το «μεταφράζει» – Όσα μας αποκαλύπτει
AI

Το έντερο «μιλάει» και η AI το «μεταφράζει» – Όσα μας αποκαλύπτει

Άννα - Μαρία Δρόσου
Δοκιμάστε το «movement snacking»: Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλες αλλαγές
γρήγορη άσκηση

Δοκιμάστε το «movement snacking»: Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλες αλλαγές

Ίνα Οικονόμη
Τρέξιμο: Άυπνος και… διπλά ευάλωτος
τραυματισμοί

Τρέξιμο: Άυπνος και… διπλά ευάλωτος

Άννα - Μαρία Δρόσου
Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης: Μία καλή πράξη έχει οφέλη για όλους
ΚΑΛΟΣΥΝΗ

Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης: Μία καλή πράξη έχει οφέλη για όλους

Βασιλίνα Ριστάνη
Σχέσεις: Μήπως απομακρύνεις τους ανθρώπους; Το Νο 1 λάθος
ενσυναίσθηση

Μήπως απομακρύνεις τους ανθρώπους; Το Νο 1 λάθος στις σχέσεις

Μεγάλος στόχος; Έτσι θα τον πετύχεις χωρίς στρες και πίεση
ΑΓΧΟΣ

Κυνηγάς έναν μεγάλο στόχο; Έτσι θα τον πετύχεις χωρίς στρες και πίεση

Κατάθλιψη: Οι ανθυγιεινές συνήθειες οδηγούν σε μεγαλύτερο ρίσκο
ανθυγιεινές συνήθειες

Οι ανθυγιεινές συνήθειες πάνε... παρέα με την κατάθλιψη;

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Από το Παρίσι στα Πετράλωνα: Η Lily Collins για γυρίσματα στην Αθήνα λίγο πριν τη νέα σεζόν του “Emily in Paris”
GRACE

Από το Παρίσι στα Πετράλωνα: Η Lily Collins για γυρίσματα στην Αθήνα λίγο πριν τη νέα σεζόν του “Emily in Paris”

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Τι μας διδάσκουν τα παιδιά για την καλοσύνη;
IMOMMY

Τι μας διδάσκουν τα παιδιά για την καλοσύνη;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ακρίβεια: Ο παγκόσμιος δείκτης κόστους ζωής και η σύγκριση της Ελλάδας με τον υπόλοιπο κόσμο
IN

Ακρίβεια: Ο παγκόσμιος δείκτης κόστους ζωής και η σύγκριση της Ελλάδας με τον υπόλοιπο κόσμο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο