vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΟΦΡΙΤΟ

Σοφρίτο

Το πιο νόστιμο Κερκυραϊκό μοσχάρι σοφρίτο.

Σοφρίτο
20.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ2 ώρες και 15 λεπτά

Υλικά

  • 800 γρ. κιλότο μοσχαρίσιο σε φέτες περασμένο από μηχανή για σνίτσελ
  • 6 σκελίδες σκόρδο
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 200 γρ. ε.π. ελαιόλαδο + 50 γρ. επιπλέον για τον πουρέ
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 150 γρ. ξίδι από λευκό κρασί Κακοτρύγης
  • 300 γρ. λευκό κρασί
  • 100 γρ. αλεύρι
  • 1 κιλό πατάτες
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 500 γρ. ζωμό από μοσχάρι ή κοτόπουλο (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Καθαρίζουμε τις σκελίδες σκόρδο και αφαιρούμε την πράσινη φύτρα τους. Λιώνουμε τις τέσσερις και κρατάμε τις υπόλοιπες δύο για τις πατάτες. Ξεχωρίζουμε τα φύλλα μαϊντανού από τους μίσχους, τα λεπτοκόβουμε και κρατάμε τα κοτσάνια χωριστά. Περνάμε τις φέτες κιλότο από αλεύρι και τινάζουμε να φύγει η περιττή ποσότητα. Επαναλαμβάνουμε το πανάρισμα στο αλεύρι και το ελαφρύ τίναγμα.

Βήμα 2ο

Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς δυνατή εστία το τηγάνι για μερικά λεπτά. Προσθέτουμε ελαιόλαδο να καλυφθεί καλά ο πυθμένας και, μόλις ζεσταθεί, ακουμπάμε ένα ένα τα κομμάτια του κρέατος χωρίς να τα στριμώξουμε στο σκεύος. Τηγανίζουμε για μερικά λεπτά να αποκτήσουν ωραίο χρυσοκίτρινο χρώμα και από τις δύο πλευρές. Αν το σκεύος δεν είναι μεγάλο, ροδίζουμε το κρέας σε δόσεις.

Βήμα 3ο

Συμπληρώνουμε, αν χρειάζεται, λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι, ρίχνουμε το σκόρδο και σβήνουμε με το κρασί και το ξίδι. Αφήνουμε μερικά λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε το ζωμό ή νερό και φέρνουμε σε βρασμό.

Βήμα 4ο

Απλώνουμε σε στρώσεις σε μια κατσαρόλα το ροδισμένο κρέας. Ανάμεσα σε κάθε στρώση, αλατίζουμε ελαφρά, τρίβουμε λίγο πιπέρι και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό κρατώντας μερικές πρέζες για το τελείωμα του πιάτου. Καλύπτουμε το κρέας με τη σύμβραση από το ζωμό, το ξίδι και το κρασί. Φέρνουμε το φαγητό σε απαλό βρασμό σε μέτρια εστία.

Βήμα 5ο

Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της κατά τα ¾ και το αφήνουμε στη φωτιά για περίπου 1½ ώρα, αναδεύοντας απαλά ανά διαστήματα για να μην κολλήσει. Κατά τη διάρκεια, ελέγχουμε τα υγρά της κατσαρόλας, προσθέτοντας, όποτε χρειάζεται, λίγο ζεστό νερό ή ζωμό. Μόλις μαλακώσει το κρέας και χυλώσει η σάλτσα, δοκιμάζουμε και διορθώνουμε σε αλάτι, πιπέρι και οξύτητα.

Βήμα 6ο

Παράλληλα καθαρίζουμε τις πατάτες. Τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα με τη δάφνη, τα κοτσάνια του μαϊντανού και τις δύο σκελίδες σκόρδο. Σκεπάζουμε τα υλικά με νερό και προσθέτουμε αλάτι σε αναλογία 10%. Μαγειρεύουμε για 20 λεπτά από την ώρα που θα πάρει βράση ή μέχρι να μαλακώσουν καλά οι πατάτες.

Βήμα 7ο

Στη συνέχεια, στραγγίζουμε πολύ καλά και αφήνουμε να εξατμιστεί όση περισσότερη υγρασία από το βρασμό. Αφαιρούμε τους μίσχους, το δαφνόφυλλο και, όσο είναι ακόμη ζεστές οι πατάτες, τις πιέζουμε να περάσουν από το ψιλό σουρωτήρι ή τις πατάμε με πιρούνι να γίνουν πουρές μαζί με τις σκελίδες σκόρδου.

Βήμα 8ο

Επαναφέρουμε τις πολτοποιημένες πατάτες στην κατσαρόλα όπου τις βράσαμε, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και μαγειρεύουμε σε απαλή φωτιά ανακατεύοντας να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να φύγει η περιττή υγρασία. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 90

Σερβίρουμε στο πιάτο δύο κουταλιές πουρέ και το κρέας στο πλάι. Περιχύνουμε με το σούγο, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΣΟΦΡΙΤΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο
εύκολες συνταγές

Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

Κουνουπίδι ογκρατέν
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Κουνουπίδι ογκρατέν

NEWS

POWERED BY
Einstürzende Neubauten – «Μόνο ο μισός κόσμος είναι τεφλόν και αμίαντος, ο υπόλοιπος καίγεται»
Music

Einstürzende Neubauten – «Μόνο ο μισός κόσμος είναι τεφλόν και αμίαντος, ο υπόλοιπος καίγεται»

«Stand-upάντεχα με καινούργιες ταυτότητες»: Με τους Ελένη Γερασιμίδου – Αντώνη Ξένο στην Αυλή του Από Κοινού
Culture Live

«Stand-upάντεχα με καινούργιες ταυτότητες»: Με τους Ελένη Γερασιμίδου – Αντώνη Ξένο στην Αυλή του Από Κοινού

Συνταγή: Παγωτό μηλόπιτα
Cooking

Συνταγή: Παγωτό μηλόπιτα

Χρόνος: Γιατί νιώθουμε ότι δεν μας φτάνει ποτέ;
Plus

Χρόνος: Γιατί νιώθουμε ότι δεν μας φτάνει ποτέ;

Τελευταίες Ειδήσεις

Ρύζι: Μια απλή τροφή με απροσδόκητη επιστημονική αξία
ΡΥΖΙ

Είναι το ρύζι... «έξυπνο»; Τι λέει η επιστήμη

Μαρία Τζωρτζάκη
Hello! Κάθε Τετάρτη στα περίπτερα
Προτάσεις

Hello! Κάθε Τετάρτη στα περίπτερα

Παραγωγικότητα: Οι 2 συνήθειες που θα σου λύσουν τα χέρια
παραγωγικότητα

Σκέψου αλλιώς: Οι 2 συνήθειες που δίνουν «boost» στην παραγωγικότητα

Φαίη Βάκρινου
Μάρω Κοντού: Εισήχθη εκτάκτως στο νοσοκομείο «Αττικόν»
Life

Μάρω Κοντού: Εισήχθη εκτάκτως στο νοσοκομείο «Αττικόν»

Τα rosewater nails είναι η πιο trending απόχρωση στα νύχια
μανικιούρ

Τα rosewater nails είναι η πιο trending απόχρωση στα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Ξύπνησε η Μπόνι Τάιλερ μετά το τεχνητό κώμα – Παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση
ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΡΙΑ

Ξύπνησε η Μπόνι Τάιλερ μετά το τεχνητό κώμα – Παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

Ο γιος του ήλιου – Ιουλιανός ο Παραβάτης του Τάσου Αθανασιάδη
Προτάσεις

Ο γιος του ήλιου – Ιουλιανός ο Παραβάτης του Τάσου Αθανασιάδη

Ώρα για διάλειμμα για τον Εντ Σίραν
Εντ Σίραν

Ώρα για διάλειμμα για τον Εντ Σίραν

Δεν υποφέρουμε μόνο εμείς: Πώς ο καύσωνας «τρελαίνει» τα ζώα
ζέστη

Δεν υποφέρουμε μόνο εμείς: Πώς ο καύσωνας «τρελαίνει» τα ζώα

Βασιλίνα Ριστάνη
Bella Hadid: Η μέθοδος 3-2-1 που μεταμορφώνει το σώμα
BELLA HADID

Bella Hadid: Η μέθοδος 3-2-1 που μεταμορφώνει το σώμα

Βασιλίνα Ριστάνη
Glass skin: Πώς να το αποκτήσετε βήμα-βήμα
λαμπερή επιδερμίδα

Glass skin: Πώς να το αποκτήσετε βήμα-βήμα

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Άννα Πρέλεβιτς: Όσα αποκάλυψε για τον θηλασμό των διδύμων και το μήνυμα προς τις νέες μαμάδες
GRACE

Άννα Πρέλεβιτς: Όσα αποκάλυψε για τον θηλασμό των διδύμων και το μήνυμα προς τις νέες μαμάδες

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Βρέφη: 7 τρόποι με τους οποίους προσπαθούν να επικοινωνήσουν
IMOMMY

Βρέφη: 7 τρόποι με τους οποίους προσπαθούν να επικοινωνήσουν

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Έκλεισα τον δρόμο στα πυρηνικά όπλα του Ιράν – Τώρα έχει λογική ηγεσία – Ο Νετανιάχου πρέπει να σοβαρευτεί
IN

Τραμπ: Έκλεισα τον δρόμο στα πυρηνικά όπλα του Ιράν – Τώρα έχει λογική ηγεσία – Ο Νετανιάχου πρέπει να σοβαρευτεί

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies