vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Oatmeal με ψητό μήλο

Για να υποδεχθούμε το φθινόπωρο όπως του αξίζει...γλυκά και ζεστά

Oatmeal με ψητό μήλο
30.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 μεγάλα μήλα, ξεφλουδισμένα και χωρίς κουκούτσια
  • 1 1/2 φλιτζάνια πλήρες γάλα
  • 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μήλου, χωρίς ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 2 1/1 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
  • 2κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 1κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 1/2  κ.γ. κανέλα τριμμένη
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • ⅛ κ.γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Ψιλοκόψτε τα μήλα σε μικρούς κύβους, ώστε να χωρλανε σε 2 φλιτζάνια. Όσα περισέψουν κόψτε τα σε λεπτές λωρίδες.

Βήμα 2ο

Με ένα μπλέντερ χτυπήστε το γάλα, τη σάλτσα μήλου και το σιρόπι σφενδάμου σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα μήλα, τη βρώμη, τον λιναρόσπορο, το λάδι, την κανέλα, τη βανίλια, τη μαγειρική σόδα και το μοσχοκάρυδο, ανακατέψτε χειροκίνητα μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.

Βήμα 3ο

Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα πυρέξ το οποίο έχετε ελαφρά αλείψει με λάδι. Τοποθετήστε τα κομμένα μήλα από πάνω από το μείγμα για διακόσμηση. Ψήστε μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να μαλακώσουν τα μήλα, 40 έως 45 λεπτά.

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Γήρανση

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;

2
αρτηριακή πίεση

Χρόνιος πόνος και πίεση: Μήπως το σώμα σου… «χτυπάει» καμπανάκι;

3
φιλί

Τι κρύβει το φιλί; Επιστήμονες αναλύουν μία συνήθεια 20 εκατ. ετών

4
αστρολογικές προβλέψεις

Σε ποια ζώδια παρουσιάζονται μοναδικές οικονομικές ευκαιρίες

5
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον και Τζιμ Κέρτις: Ο μυστικός γάμος στην Κρήτη και οι κοινές ελληνικές ρίζες

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

Πράσα με τυρί στον φούρνο
Συνταγές

Πράσα με τυρί στον φούρνο

Σπιτική πίτα με πιπεριές
ΠΙΤΑ

Σπιτική πίτα με πιπεριές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες
εύκολες συνταγές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι
ΡΙΖΟΤΟ

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα
εύκολη συνταγή για γλυκό

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό
Σαλάτες

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό

NEWS

POWERED BY
Έρευνα: Οι αρνητικές ειδήσεις επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία
Plus

Έρευνα: Οι αρνητικές ειδήσεις επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία

Krampus: Ο δαίμονας των Άλπεων που επιστρέφει κάθε Δεκέμβρη για να τιμωρήσει τα άτακτα παιδιά
Culture Live

Krampus: Ο δαίμονας των Άλπεων που επιστρέφει κάθε Δεκέμβρη για να τιμωρήσει τα άτακτα παιδιά

Χρυσό κέρμα του 1609 που κόπηκε για τον βασιλιά Φίλιππο Γ’ καταρρίπτει ρεκόρ σε δημοπρασία
The Good Life

Χρυσό κέρμα του 1609 που κόπηκε για τον βασιλιά Φίλιππο Γ’ καταρρίπτει ρεκόρ σε δημοπρασία

«H Νταϊάνα θα ήταν ζωντανή»: Χειραγώγηση μέχρι θανάτου – Η νταντά, η έκτρωση, το ρολόι, οι προδότες
Stories

«H Νταϊάνα θα ήταν ζωντανή»: Χειραγώγηση μέχρι θανάτου – Η νταντά, η έκτρωση, το ρολόι, οι προδότες

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι κρύβει το φιλί; Επιστήμονες αναλύουν μία συνήθεια 20 εκατ. ετών
φιλί

Τι κρύβει το φιλί; Επιστήμονες αναλύουν μία συνήθεια 20 εκατ. ετών

Βασιλίνα Ριστάνη
Τζένιφερ Άνιστον και Τζιμ Κέρτις: Ο μυστικός γάμος στην Κρήτη και οι κοινές ελληνικές ρίζες
Τζένιφερ Άνιστον

Τζένιφερ Άνιστον και Τζιμ Κέρτις: Ο μυστικός γάμος στην Κρήτη και οι κοινές ελληνικές ρίζες

Smartphones: 12 πράγματα που μας έχουν «κλέψει»
smartphones

Απαντήσεις σε βιβλία και ημερολόγια τοίχου - Τι μας «έκλεψαν» τα smartphones;

Μαρία Τζωρτζάκη
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχοπτώσεις μεγάλης διάρκειας
ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχοπτώσεις μεγάλης διάρκειας

Ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας; Έξυπνα τρικ για να τα τιθασεύσετε
Hair care

Ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας; Έξυπνα τρικς για να τα τιθασεύσετε

Μαρία Κουτσάκα
Κέβιν Σπέισι: Όχι, δεν είμαι άστεγος
Κέβιν Σπέισι

Κέβιν Σπέισι: Όχι, δεν είμαι άστεγος

Κι όμως, η κλιματική αλλαγή μας παχαίνει
ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Κι όμως, η κλιματική αλλαγή μας παχαίνει

Φαίη Βάκρινου
Χριστούγεννα με τη Μέγκαν Μαρκλ και πολλούς ακόμη στο νέο τρέιλερ γνωστής πλατφόρμας
Μέγκαν Μαρκλ

Χριστούγεννα με τη Μέγκαν Μαρκλ και πολλούς ακόμη στο νέο τρέιλερ γνωστής πλατφόρμας

Εγκεφαλικό στη σκηνή: Η εξομολόγηση του Ντόναλντ Γκλόβερ aka Childish Gambino
Εγκεφαλικό

Εγκεφαλικό στη σκηνή: Η εξομολόγηση του Ντόναλντ Γκλόβερ aka Childish Gambino

Μάθιου ΜακΚόναχι: Τα ερωτικά του ειδύλλια πριν την Καμίλα Άλβες
ερωτικές σχέσεις

Μάθιου ΜακΚόναχι: Τα ερωτικά του ειδύλλια πριν την Καμίλα Άλβες

Νύχια: Πώς θα τα μεγαλώσετε και πάλι
μανικιούρ

Νύχια: Πώς θα τα μεγαλώσετε και πάλι

Μακόλεϊ Κάλκιν: Το «αστείο» που τον οδήγησε να αλλάξει το όνομά του το 2019
Μόνος στο Σπίτι

Μακόλεϊ Κάλκιν: Το «αστείο» που τον οδήγησε να αλλάξει το όνομά του το 2019

MUST READ

Η Μαρί Σαντάλ μας βάζει σε χριστουγεννιάτικο mood: Βίντεο με πιτζάμες στο πολυτελές σπίτι της στο Λονδίνο
GRACE

Η Μαρί Σαντάλ μας βάζει σε χριστουγεννιάτικο mood: Βίντεο με πιτζάμες στο πολυτελές σπίτι της στο Λονδίνο

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων

Παιδί: Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφιάλτες του
IMOMMY

Παιδί: Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφιάλτες του

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών: Ένα «βιαιόμετρο» για τους χώρους δουλειάς
IN

Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών: Ένα «βιαιόμετρο» για τους χώρους δουλειάς

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο