vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Oatmeal με ψητό μήλο

Για να υποδεχθούμε το φθινόπωρο όπως του αξίζει...γλυκά και ζεστά

Oatmeal με ψητό μήλο
30.08.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 μεγάλα μήλα, ξεφλουδισμένα και χωρίς κουκούτσια
  • 1 1/2 φλιτζάνια πλήρες γάλα
  • 1/2 φλιτζάνι σάλτσα μήλου, χωρίς ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 2 1/1 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
  • 2κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 1κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 1/2  κ.γ. κανέλα τριμμένη
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • ⅛ κ.γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Ψιλοκόψτε τα μήλα σε μικρούς κύβους, ώστε να χωρλανε σε 2 φλιτζάνια. Όσα περισέψουν κόψτε τα σε λεπτές λωρίδες.

Βήμα 2ο

Με ένα μπλέντερ χτυπήστε το γάλα, τη σάλτσα μήλου και το σιρόπι σφενδάμου σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να αναμειχθούν καλά. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα μήλα, τη βρώμη, τον λιναρόσπορο, το λάδι, την κανέλα, τη βανίλια, τη μαγειρική σόδα και το μοσχοκάρυδο, ανακατέψτε χειροκίνητα μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.

Βήμα 3ο

Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα πυρέξ το οποίο έχετε ελαφρά αλείψει με λάδι. Τοποθετήστε τα κομμένα μήλα από πάνω από το μείγμα για διακόσμηση. Ψήστε μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να μαλακώσουν τα μήλα, 40 έως 45 λεπτά.

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Μακροζωία

Καθημερινό περπάτημα: Μπορεί να μας χαρίσει πάνω από 10 χρόνια ζωής

2
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

3
έντερο

Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία

4
Γήρανση

Στο έντερο το κλειδί για μακροζωία και υγιή γήρανση

5
άθληση

Τα αθλήματα που αγαπά…η μνήμη στην εμμηνόπαυση

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

Vegan κέικ κολοκύθας
συνταγές για γλυκά

Vegan κέικ κολοκύθας

Αρακάς κοκκινιστός
Συνταγές

Αρακάς κοκκινιστός

Κολοκυθάκια ογκρατέν
Συνταγές

Κολοκυθάκια ογκρατέν

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό
συνταγες με ψαρι

Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό

Ψητές γλυκοπατάτες με φέτα
εύκολες συνταγές

Ψητές γλυκοπατάτες με φέτα

Αφράτα μάφινς κολοκύθας
ΓΛΥΚΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑ

Αφράτα μάφινς κολοκύθας

Κραμπλ μήλου
συνταγές για γλυκά

Κραμπλ μήλου

NEWS

POWERED BY
Adolescence: Ο Στίβεν Γκράχαμ καλεί κάθε πατέρα να σώσει το γιο του από κάθε Άντριου Τέιτ, ένα γράμμα τη φορά
Culture Live

Adolescence: Ο Στίβεν Γκράχαμ καλεί κάθε πατέρα να σώσει το γιο του από κάθε Άντριου Τέιτ, ένα γράμμα τη φορά

Πληρωμή χρέους: Συγγνώμη στον Όσκαρ Ουάιλντ από τη Βρετανική Βιβλιοθήκη, 130 χρόνια μετά τον εξοστρακισμό του 
Art

Πληρωμή χρέους: Συγγνώμη στον Όσκαρ Ουάιλντ από τη Βρετανική Βιβλιοθήκη, 130 χρόνια μετά τον εξοστρακισμό του 

Πίνακας του Πικάσο αξίας 600.000 ευρώ εξαφανίστηκε καθ’ οδόν προς έκθεση
Art

Πίνακας του Πικάσο αξίας 600.000 ευρώ εξαφανίστηκε καθ’ οδόν προς έκθεση

Ζωντανή Καρυάτιδα, αιώνια τραγωδός: Η Ειρήνη Παπά και το πάθος της φωτίζουν την Ταινιοθήκη
Culture Live

Ζωντανή Καρυάτιδα, αιώνια τραγωδός: Η Ειρήνη Παπά και το πάθος της φωτίζουν την Ταινιοθήκη

Τελευταίες Ειδήσεις

Zip coding: Νέα παγίδα στον κόσμο των ραντεβού
online dating

Zip coding: Νέα παγίδα στον κόσμο των ραντεβού

Βασιλίνα Ριστάνη
Νταϊάν Κίτον: Από τι πέθανε; Αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και δεν το ξέραμε
προβλήματα υγείας

Νταϊάν Κίτον: Από τι πέθανε; Αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας και δεν το ξέραμε

Νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει το μυστικό για να γερνάμε καλύτερα
Γήρανση

Νέα αμερικανική έρευνα αποκαλύπτει το μυστικό για να γερνάμε καλύτερα

Ίνα Οικονόμη
Την Κυριακή 19 Οκτωβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 19 Οκτωβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία
έντερο

Έντερο: Ο πράσινος γλυκόξινος «σύμμαχος» που φέρνει ισορροπία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ — το νέο τεύχος του BHMAGAZINO
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ — το νέο τεύχος του BHMAGAZINO

«ΤΟ ΒΗΜΑ της Άμφισσας»: Αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

«ΤΟ ΒΗΜΑ της Άμφισσας»: Αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;
ΑΛΚΟΟΛ

Αλκοόλ και καρκίνος: Υπάρχει τελικά «ασφαλής» ποσότητα;

Μάρω Κοντού: «Την έζησα τη ζωή μου, τη χόρτασα»
Life

Μάρω Κοντού: «Την έζησα τη ζωή μου, τη χόρτασα»

Ο Τομ Κρουζ και η Άνα ντε Αρμάς έβαλαν τέλος στη «σχέση φάντασμα»
Life

Ο Τομ Κρουζ και η Άνα ντε Αρμάς έβαλαν τέλος στη «σχέση φάντασμα»

100 Χρόνια Μάνος Χατζιδάκις: Ο ποιητής ιδανικών στιγμών
Προτάσεις

100 Χρόνια Μάνος Χατζιδάκις: Ο ποιητής ιδανικών στιγμών

Harper’s Bazaar Greece: Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece: Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 19 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

MUST READ

Τα πάντα γύρω από το πιο ακριβό και viral facelift όλων των εποχών – εκείνο της Kris Jenner
GRACE

Τα πάντα γύρω από το πιο ακριβό και viral facelift όλων των εποχών – εκείνο της Kris Jenner

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Γονείς: Tο 49% νιώθει ότι έχασε την ταυτότητά του μετά τα παιδιά
IMOMMY

Γονείς: Tο 49% νιώθει ότι έχασε την ταυτότητά του μετά τα παιδιά

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ: Επανήλθε ο Βάρρας – Τοποθετείται επί των ερωτήσεων

Ο τομέας της παραγωγής αργοσβήνει – Τι πρέπει να κάνει η Ευρώπη
IN

Ο τομέας της παραγωγής αργοσβήνει – Τι πρέπει να κάνει η Ευρώπη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο