vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

Η πιο viral σαλάτα του TikTok

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο
2.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1/4 κόκκινο κρεμμύδι
  • 60γρ. καπνιστό σολομό
  • 1/2 αβοκάντο
  • 2κ.σ. τυρί κρέμα (προαιρετικά με σκόρδό και χορταρικά)
  • 1-2κ.σ. κάπαρη
  • Προαιρετικά μαύρο και λευκό σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε ένα αγγούρι και βάλτε το σε ένα μεγάλο βαζάκι ή ένα ψηλό τάπερ. Ψιλοκόψτε και το κρεμμύδι, το αβοκάντο και τον καπνιστό σολομό και προσθέστε τα.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακινείστε πάρα πολύ καλά και απολαύστε

Βήμα 3ο

Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα μόνη της, ή να την βάλετε και μέσα σε ψωμί, για ένα απολαυστικό σάντουιτς, ή ως επικάλυψη σε ριζογκοφρέτες για ένα πλήρες σνακ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
χρώμα μαλλιών

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών

2
ΕΥ ΖΗΝ

Η αρχαιοελληνική συνταγή για καλή ζωή

3
μανικιούρ

Baby Blue nails: Τα σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο ρομαντικό μανικιούρ

4
μανικιούρ

Τα nail designs που θα κάνουν τα κοντά νύχια σας να δείχνουν πιο μακριά

5
Μαλλιά

Hair video: Overnight μπούκλες χωρίς θερμότητα

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

NEWS

POWERED BY
Το coming out στα 60s, ο έρωτας με την Κατιάνα και η αξιοπρέπεια: Ο Γιώργος Μαρίνος μέσα από τα δικά του λόγια
Culture Live

Το coming out στα 60s, ο έρωτας με την Κατιάνα και η αξιοπρέπεια: Ο Γιώργος Μαρίνος μέσα από τα δικά του λόγια

Το νέο θεατρικό έργο του Ταραντίνο με τίτλο «The Popinjay Cavalier» είναι μια αυθάδης κωμωδία με φόντο την Ευρώπη
Culture Live

Το νέο θεατρικό έργο του Ταραντίνο με τίτλο «The Popinjay Cavalier» είναι μια αυθάδης κωμωδία με φόντο την Ευρώπη

Μια βιογραφία του Χάνιμπαλ Λέκτερ -Kανίβαλος και «θαυμαστής του Τραμπ»;
Culture Live

Μια βιογραφία του Χάνιμπαλ Λέκτερ -Kανίβαλος και «θαυμαστής του Τραμπ»;

Χρήστος Βαλαβανίδης: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο αντίο στον αγαπημένο ηθοποιό
The Good Life

Χρήστος Βαλαβανίδης: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο αντίο στον αγαπημένο ηθοποιό

Τελευταίες Ειδήσεις

Μυρωδιά: Τι άρωμα έχουν οι αναμνήσεις;
Όσφρηση

Μυρωδιά: Τι άρωμα έχουν οι αναμνήσεις;

Μαρία Τζωρτζάκη
Άνδρος: Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στην κορυφή της διεθνούς λίστας με τους κρυφούς παραδείσους
Life

Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στην κορυφή της διεθνούς λίστας με τους κρυφούς παραδείσους

Wellnessmaxxing: Όταν η αυτοφροντίδα γίνεται αγώνας ταχύτητας
WELLNESS TRENDS

Wellnessmaxxing: Όταν η αυτοφροντίδα γίνεται αγώνας ταχύτητας

Βασιλίνα Ριστάνη
Η ένεση που βοηθά την καρδιά να επουλωθεί μετά από έμφραγμα
Υγεία

Η ένεση που βοηθά την καρδιά να επουλωθεί μετά από έμφραγμα

Γιώργος Μαρίνος: Ένα αντίο στον πρώτο Έλληνα σόουμαν
Life

Γιώργος Μαρίνος: Ένα αντίο στον πρώτο Έλληνα σόουμαν

Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μπορείς πραγματικά να έχεις «γρήγορο» ή «αργό» μεταβολισμό;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτό το Σάββατο μαζί με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, ανακαλύψτε το «ANTI-STRESS ζωγραφική & ασκήσεις μυαλού για παιδιά και ενηλίκους»
Προτάσεις

Αυτό το Σάββατο μαζί με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, ανακαλύψτε το «ANTI-STRESS ζωγραφική & ασκήσεις μυαλού για παιδιά και ενηλίκους»

Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι
γλαύκωμα

Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι

Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΡΙΝΟΣ

Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ

Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;
γλαύκωμα

Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;

Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει θραύση στα social media
BEAUTY TREND

Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει τον γύρο των SoMe

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!

MUST READ

Hello! 20 χρόνια λάμψης: Η συλλεκτική επετειακή έκδοση κυκλοφορεί στις 15/03 με «Το Βήμα της Κυριακής»
GRACE

Hello! 20 χρόνια λάμψης: Η συλλεκτική επετειακή έκδοση κυκλοφορεί στις 15/03 με «Το Βήμα της Κυριακής»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Parental Burnout: Η φροντίδα του παιδιού ξεκινά από τη φροντίδα του γονέα
IMOMMY

Parental Burnout: Η φροντίδα του παιδιού ξεκινά από τη φροντίδα του γονέα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιράν: «Τους χτυπήσαμε πιο δυνατά από σχεδόν οποιαδήποτε χώρα στην Ιστορία – και δεν έχουμε τελειώσει ακόμα», λέει ο Τραμπ
IN

Ιράν: «Τους χτυπήσαμε πιο δυνατά από σχεδόν οποιαδήποτε χώρα στην Ιστορία – και δεν έχουμε τελειώσει ακόμα», λέει ο Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο