vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

Η πιο viral σαλάτα του TikTok

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο
2.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1/4 κόκκινο κρεμμύδι
  • 60γρ. καπνιστό σολομό
  • 1/2 αβοκάντο
  • 2κ.σ. τυρί κρέμα (προαιρετικά με σκόρδό και χορταρικά)
  • 1-2κ.σ. κάπαρη
  • Προαιρετικά μαύρο και λευκό σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε ένα αγγούρι και βάλτε το σε ένα μεγάλο βαζάκι ή ένα ψηλό τάπερ. Ψιλοκόψτε και το κρεμμύδι, το αβοκάντο και τον καπνιστό σολομό και προσθέστε τα.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακινείστε πάρα πολύ καλά και απολαύστε

Βήμα 3ο

Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα μόνη της, ή να την βάλετε και μέσα σε ψωμί, για ένα απολαυστικό σάντουιτς, ή ως επικάλυψη σε ριζογκοφρέτες για ένα πλήρες σνακ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

Γιορτές: Τι να βάλουμε στο τραπέζι και τι να προσέξουμε

2
συνταγή για σαλάτα

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα

3
καλή διατροφή

Τρώμε όσο τρώγαμε και αδυνατίζουμε: Γίνεται; Κι όμως, γίνεται!

4

Αλτσχάιμερ: Η πιο συχνή αιτία πίσω από την άνοια

5
Προτάσεις

Χριστούγεννα 2025: Όταν το γιορτινό τραπέζι γίνεται πράξη αγάπης

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα
συνταγή για σαλάτα

Χριστουγεννιάτικη σαλάτα

Πανετόνε
χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Πανετόνε

Κις λορέν με τυριά
κις λορέν

Κις λορέν με τυριά

Αρωματική σούπα κάστανο
σούπα βελουτέ

Αρωματική σούπα κάστανο

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι
ΓΛΥΚΟ

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά
κοτόπουλο

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι
εύκολες συνταγές

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι

NEWS

POWERED BY
Wish You Were Here: Οι Pink Floyd επέστρεψαν στην κορυφή των charts και έσπασαν ένα ιστορικό ρεκόρ των Beatles
Music

Wish You Were Here: Οι Pink Floyd επέστρεψαν στην κορυφή των charts και έσπασαν ένα ιστορικό ρεκόρ των Beatles

«Ιβάνoφ», σε σκηνοθεσία Γιάννη Χουβαρδά στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
Culture Live

«Ιβάνoφ», σε σκηνοθεσία Γιάννη Χουβαρδά στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Τι είναι το earthing και γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις
Plus

Τι είναι το earthing και γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις

Συνταγή: Σπιτικό πανετόνε
Cooking

Συνταγή: Σπιτικό πανετόνε

Τελευταίες Ειδήσεις

Η μεσογειακή διατροφή στη μάχη κατά του καρκίνου
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Η μεσογειακή διατροφή στη μάχη κατά του καρκίνου

Φαίη Βάκρινου
Την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Κυκλοφορεί το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Προτάσεις

ΙΣΤΟΡΙΕΣ: Κυκλοφορεί το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

Google: Αποκαλύπτει τις μεγαλύτερες απορίες των Ελλήνων μέσα στο 2025
google

Google: Αποκαλύπτει τις μεγαλύτερες απορίες των Ελλήνων μέσα στο 2025

HELLO! Αποκλειστική φωτογράφιση και συνέντευξη του βραζιλιάνου άσου του Ολυμπιακού Ροντινέι
Προτάσεις

HELLO! Αποκλειστική φωτογράφιση και συνέντευξη του βραζιλιάνου άσου του Ολυμπιακού Ροντινέι

Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το νέο τεύχος του Vita κυκλοφορεί την Κυριακή 28 Δεκεμβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Αρκάς: Το ετήσιο συλλεκτικό ημερολόγιο για το 2026 έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αρκάς: Το ετήσιο συλλεκτικό ημερολόγιο για το 2026 έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ

«Στο Παρά Πέντε – 20 Χρόνια Μετά» Απόψε στις 21:00 στο MEGA
MEGA

«Στο Παρά Πέντε – 20 Χρόνια Μετά» Απόψε στις 21:00 στο MEGA

Χριστούγεννα 2025: Όταν το γιορτινό τραπέζι γίνεται πράξη αγάπης
Προτάσεις

Χριστούγεννα 2025: Όταν το γιορτινό τραπέζι γίνεται πράξη αγάπης

Καρκίνος του ήπατος: Η λιπαρή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο
καρκίνος ήπατος

Καρκίνος του ήπατος: Η λιπαρή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο

Στο Παρά 5: Η αθάνατη πεντάδα φωτογραφίζεται στον ίδιο καναπέ μετά από είκοσι χρόνια
MEGA

Στο Παρά 5: Η αθάνατη πεντάδα φωτογραφίζεται στον ίδιο καναπέ μετά από είκοσι χρόνια

Πώς θα απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
κουρασμένα μάτια

Πώς να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Μαριέττα Χρουσαλά: Το ένα fashion κομμάτι που μετατρέπει κάθε εμφάνιση σε festive statement
GRACE

Μαριέττα Χρουσαλά: Το ένα fashion κομμάτι που μετατρέπει κάθε εμφάνιση σε festive statement

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Παιδιά: Πώς να τα βοηθήσετε να είναι επιτυχημένα;
IMOMMY

Παιδιά: Πώς να τα βοηθήσετε να είναι επιτυχημένα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγρότες: Αναδιατάσσουν τα τρακτέρ για να ανοίξουν δρόμο – Επιμένει η ΕΛ.ΑΣ. να κρατά κλειστές κεντρικές αρτηρίες
IN

Αγρότες: Αναδιατάσσουν τα τρακτέρ για να ανοίξουν δρόμο – Επιμένει η ΕΛ.ΑΣ. να κρατά κλειστές κεντρικές αρτηρίες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο