vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

Η πιο viral σαλάτα του TikTok

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο
2.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1/4 κόκκινο κρεμμύδι
  • 60γρ. καπνιστό σολομό
  • 1/2 αβοκάντο
  • 2κ.σ. τυρί κρέμα (προαιρετικά με σκόρδό και χορταρικά)
  • 1-2κ.σ. κάπαρη
  • Προαιρετικά μαύρο και λευκό σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε ένα αγγούρι και βάλτε το σε ένα μεγάλο βαζάκι ή ένα ψηλό τάπερ. Ψιλοκόψτε και το κρεμμύδι, το αβοκάντο και τον καπνιστό σολομό και προσθέστε τα.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακινείστε πάρα πολύ καλά και απολαύστε

Βήμα 3ο

Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα μόνη της, ή να την βάλετε και μέσα σε ψωμί, για ένα απολαυστικό σάντουιτς, ή ως επικάλυψη σε ριζογκοφρέτες για ένα πλήρες σνακ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Οικονομικά οφέλη απολαμβάνουν τα ζώδια που θα παίξουν τα χαρτιά τους σωστά

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εστιάστε στα σημαντικά και φροντίστε να παραμείνετε εκεί

3
παραγωγικότητα

Toxic Productivity: Γιατί νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνετε «αρκετά»;

4
ζώδια

Ζώδια: Το μεγάλο ξεκαθάρισμα ξεκινά

5
φούσκωμα

Τέλος στο φούσκωμα με αυτές τις 5 μικρές συνήθειες

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια
νουντλς

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια

Σπιτική κασερόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κασερόπιτα

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης
κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

NEWS

POWERED BY
Eurovision 2026: Ποιά είναι η Delta Goodrem που απειλεί τον Akylas – Καρκίνος, Φιλιππούσης, «άγγελος Ολίβια»
Culture Live

Eurovision 2026: Ποιά είναι η Delta Goodrem που απειλεί τον Akylas – Καρκίνος, Φιλιππούσης, «άγγελος Ολίβια»

Ρωσία, Λιθουανία και Ανατολική Ευρώπη: Πώς η Black Card του Έπσταϊν έγινε «εργαλείο» διακίνησης γυναικών
The Good Life

Ρωσία, Λιθουανία και Ανατολική Ευρώπη: Πώς η Black Card του Έπσταϊν έγινε «εργαλείο» διακίνησης γυναικών

«Διαβάζοντας την καζαντζακική Οδύσεια» – Μια βραδιά αφιερωμένη στο εμβληματικό έργο του Νίκου Καζαντζάκη
Culture Live

«Διαβάζοντας την καζαντζακική Οδύσεια» – Μια βραδιά αφιερωμένη στο εμβληματικό έργο του Νίκου Καζαντζάκη

Ο Κάνιε Γουεστ θα πληρώσει πάνω από 400.000 δολάρια για πνευματικά δικαιώματα
Music

Ο Κάνιε Γουεστ θα πληρώσει πάνω από 400.000 δολάρια για πνευματικά δικαιώματα

Τελευταίες Ειδήσεις

Ξεκίνησε η αναζήτηση του επόμενου Τζέιμς Μποντ
Life

Ξεκίνησε η αναζήτηση του επόμενου Τζέιμς Μποντ

Survivor – Σταύρος Φλώρος: Η φωτογραφία του από το νοσοκομείο και οι εξελίξεις για τον καπετάνιο που τον χτύπησε
Survivor

Survivor – Σταύρος Φλώρος: Η φωτογραφία του από το νοσοκομείο και οι εξελίξεις για τον καπετάνιο που τον χτύπησε

Μακροζωία: Γιατί οι άνθρωποι ζουν πιο πολύ στις «blue zones»;
ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Γιατί στην Ικαρία ζουν περισσότερο;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ρομπότ ξεπέρασαν τις 40 ώρες συνεχούς εργασίας
ρομπότ

Τελικά τα ρομπότ θα μας... πάρουν τις δουλειές;

Χανταϊός: Δεν είναι βέβαιο ότι δεν εξαπλώνεται εύκολα
χανταϊός

Χανταϊός: Δεν είναι βέβαιο ότι δεν εξαπλώνεται εύκολα

Eurovision: O Akylas, η θεωρία συνωμοσίας & η «κατάρα» της 6ης θέσης
Eurovision

Eurovision: O Akylas, η θεωρία συνωμοσίας & η «κατάρα» της 6ης θέσης

Toxic Productivity: Γιατί νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνετε «αρκετά»;
παραγωγικότητα

Toxic Productivity: Γιατί νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνετε «αρκετά»;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τζίλιαν Άντερσον: Γιατί έπαθε κρίση πανικού;
Τζίλιαν Άντερσον

Τζίλιαν Άντερσον: Γιατί έπαθε κρίση πανικού;

Τροφικές αλλεργίες: Δεν είναι μόνο θέμα φαγητού – Το «βάρος» που δεν βλέπουμε
ΑΓΧΟΣ

Τροφικές αλλεργίες: Δεν είναι μόνο θέμα φαγητού – Το «βάρος» που δεν βλέπουμε

Φαίη Βάκρινου
Soft copper hair: Η απόχρωση μαλλιών με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο Google
χρώμα μαλλιών

Soft copper hair: Η απόχρωση μαλλιών με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο Google

Μαρία Κουτσάκα
Eurovision 2026: Πέρασε η Κύπρος – Η λίστα με τις 10 χώρες που προκρίθηκαν
Eurovision

Eurovision 2026: Πέρασε η Κύπρος – Η λίστα με τις 10 χώρες που προκρίθηκαν

Τα ζώδια «βράζουν»: Μπηχτές, νεύρα και αποκαλύψεις – Ποιοι πρέπει να κρατήσουν αποστάσεις;
ζώδια

Τα ζώδια «βράζουν»: Μπηχτές, νεύρα και αποκαλύψεις – Ποιοι πρέπει να κρατήσουν αποστάσεις;

MUST READ

Μιμή Ντενίση: Τα συγκινητικά γενέθλια-έκπληξη στο Μεσολόγγι παρέα με αγαπημένα της πρόσωπα
GRACE

Μιμή Ντενίση: Τα συγκινητικά γενέθλια-έκπληξη στο Μεσολόγγι παρέα με αγαπημένα της πρόσωπα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ανατροφή: Τι χρειάζονται περισσότερο τα παιδιά;
IMOMMY

Ανατροφή: Τι χρειάζονται περισσότερο τα παιδιά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πληθωρισμός: Από τις Βρυξέλλες έως την Αθήνα – Οι πιέσεις προμηνύουν εξελίξεις
IN

Πληθωρισμός: Από τις Βρυξέλλες έως την Αθήνα – Οι πιέσεις προμηνύουν εξελίξεις

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies