vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

Η πιο viral σαλάτα του TikTok

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο
2.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1/4 κόκκινο κρεμμύδι
  • 60γρ. καπνιστό σολομό
  • 1/2 αβοκάντο
  • 2κ.σ. τυρί κρέμα (προαιρετικά με σκόρδό και χορταρικά)
  • 1-2κ.σ. κάπαρη
  • Προαιρετικά μαύρο και λευκό σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε ένα αγγούρι και βάλτε το σε ένα μεγάλο βαζάκι ή ένα ψηλό τάπερ. Ψιλοκόψτε και το κρεμμύδι, το αβοκάντο και τον καπνιστό σολομό και προσθέστε τα.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακινείστε πάρα πολύ καλά και απολαύστε

Βήμα 3ο

Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα μόνη της, ή να την βάλετε και μέσα σε ψωμί, για ένα απολαυστικό σάντουιτς, ή ως επικάλυψη σε ριζογκοφρέτες για ένα πλήρες σνακ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
πράσινη σαλάτα

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω

2
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: Οι κινήσεις που τον απομακρύνουν

3
Υγιεινή διατροφή

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

4
Ευτυχία

Ευτυχία: Πόση τελικά είναι…αρκετή για μια καλή υγεία;

5
γάμος

Ο 64χρονος Τζορτζ Κλούνεϊ αποκάλυψε γιατί δεν τσακώνεται ποτέ με τη σύζυγό του Αμάλ 

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης
ΠΑΤΑΤΟΣΟΥΠΑ

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα
Συνταγές

Αρνάκι κλέφτικο στη λαδόκολλα

Ψαροκεφτέδες
συνταγες με ψαρι

Ψαροκεφτέδες

NEWS

POWERED BY
Εμιλιάν, ο 22χρονος εγκέφαλος της Ευρώπης – Με 2.5 εκατ. είναι ο μεγαλύτερος νικητής τηλεπαιχνιδιού στην ιστορία
Stories

Εμιλιάν, ο 22χρονος εγκέφαλος της Ευρώπης – Με 2.5 εκατ. είναι ο μεγαλύτερος νικητής τηλεπαιχνιδιού στην ιστορία

«Αισθάνθηκα ότι έκανα το σωστό»: Τι δήλωσε ο Χιλιανός που επέστρεψε μαρμάρινο θραύσμα από ναό της Ακρόπολης
Culture Live

«Αισθάνθηκα ότι έκανα το σωστό»: Τι δήλωσε ο Χιλιανός που επέστρεψε μαρμάρινο θραύσμα από ναό της Ακρόπολης

Brief Encounter – Στην πρεμιέρα του ρομαντικού αριστουργήματος του Ντέιβιντ Λιν το 1945 το κοινό ξέσπασε σε γέλια
Culture Live

Brief Encounter – Στην πρεμιέρα του ρομαντικού αριστουργήματος του Ντέιβιντ Λιν το 1945 το κοινό ξέσπασε σε γέλια

Πίτερ Γουότκινς: Πέθανε ο σκηνοθέτης του The War Game που σόκαρε την Αγγλία και «έθαψε» το BBC για 20 χρόνια
Culture Live

Πίτερ Γουότκινς: Πέθανε ο σκηνοθέτης του The War Game που σόκαρε την Αγγλία και «έθαψε» το BBC για 20 χρόνια

Τελευταίες Ειδήσεις

Τέιλορ Σουίφτ, από ποιο έτος μας έρχεσαι;
Τέιλορ Σουίφτ

Τέιλορ Σουίφτ, από ποιο έτος μας έρχεσαι;

Και επίσημα… Σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ!
ΝΤΕΪΒΙΝΤ ΜΠΕΚΑΜ

Και επίσημα… Σερ Ντέιβιντ Μπέκαμ!

Μήπως το… παρασκέφτεστε; Δοκιμάστε τo underthinking
αποφάσεις

Μήπως το… παρασκέφτεστε; Δοκιμάστε τo underthinking

Βασιλίνα Ριστάνη
Βρέθηκε ο αρχαιότερος πάγος του κόσμου
ΚΛΙΜΑ

«Χρονοκάψουλα» που κρύβει πληροφορίες για το κλίμα της Γης

Απίστευτο βίντεο: Η έρημος που έγινε… κήπος!
βίντεο

Απίστευτο βίντεο: Η έρημος που έγινε… κήπος!

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω
πράσινη σαλάτα

7 είδη σαλάτας για glow από μέσα προς τα έξω

Ίνα Οικονόμη
Ποιος είναι ο «πιο σέξι άνδρας της χρονιάς» για το 2025;
Άνδρες

Ποιος είναι ο «πιο σέξι άνδρας της χρονιάς» για το 2025;

Γκρίζα μαλλιά: Πώς θα κάνετε πιο ζωντανό το χρώμα τους
ΓΚΡΙΖΑ ΜΑΛΛΙΑ

Γκρίζα μαλλιά: Πώς θα κάνετε πιο ζωντανό το χρώμα τους

Μαρία Κουτσάκα
Καμπανάκι για τα καρδιαγγειακά στην Ε.Ε.: το 1/5 των θανάτων είναι αποτρέψιμο
ατμοσφαιρική ρύπανση

Καμπανάκι για τα καρδιαγγειακά στην Ε.Ε.: το 1/5 των θανάτων είναι αποτρέψιμο

Βερνίκι νυχιών: Μήπως πρέπει να το βάζετε στο ψυγείο για να διατηρηθεί περισσότερο;
βερνίκια νυχιών

Βερνίκι νυχιών: Μήπως πρέπει να το βάζετε στο ψυγείο για να διατηρηθεί περισσότερο;

Μαρία Κουτσάκα
Τα ζώδια σήμερα: Μην επηρεαστείς από τα νεύρα και την ένταση που παρατηρείς γύρω σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην επηρεαστείς από τα νεύρα και την ένταση που παρατηρείς γύρω σου

Το Σημειωματάριο του ΑΡΚΑ – αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ αυτή την Κυριακή, 9 Νοεμβρίου
Προτάσεις

Το Σημειωματάριο του ΑΡΚΑ – αποκλειστικά με ΤΟ ΒΗΜΑ αυτή την Κυριακή, 9 Νοεμβρίου

MUST READ

Ο πρίγκιπας William παίζει beach volley στη Βραζιλία με παιδιά από υποβαθμισμένες κοινότητες
GRACE

Ο πρίγκιπας William παίζει beach volley στη Βραζιλία με παιδιά από υποβαθμισμένες κοινότητες

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Παιδιά: Τι κάνουμε όταν έχουν άγχος;
IMOMMY

Παιδιά: Τι κάνουμε όταν έχουν άγχος;

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου
ΤΟ ΒΗΜΑ

Βορίζια: Σε κλίμα οδύνης η κηδεία του 39χρονου

Αποκλειστικό in: Παραδόθηκαν τα τρία αδέρφια Φραγκιαδάκη για τη συμπλοκή στα Βορίζια στον αρχηγό του ελληνικού FBI
IN

Αποκλειστικό in: Παραδόθηκαν τα τρία αδέρφια Φραγκιαδάκη για τη συμπλοκή στα Βορίζια στον αρχηγό του ελληνικού FBI

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο