vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο

Η πιο viral σαλάτα του TikTok

Σαλάτα με αγγούρι και καπνιστό σολομό σε βάζο
2.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ15 λεπτά

Υλικά

  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • 1/4 κόκκινο κρεμμύδι
  • 60γρ. καπνιστό σολομό
  • 1/2 αβοκάντο
  • 2κ.σ. τυρί κρέμα (προαιρετικά με σκόρδό και χορταρικά)
  • 1-2κ.σ. κάπαρη
  • Προαιρετικά μαύρο και λευκό σουσάμι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψιλοκόψτε ένα αγγούρι και βάλτε το σε ένα μεγάλο βαζάκι ή ένα ψηλό τάπερ. Ψιλοκόψτε και το κρεμμύδι, το αβοκάντο και τον καπνιστό σολομό και προσθέστε τα.

Βήμα 2ο

Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακινείστε πάρα πολύ καλά και απολαύστε

Βήμα 3ο

Μπορείτε να απολαύσετε τη σαλάτα μόνη της, ή να την βάλετε και μέσα σε ψωμί, για ένα απολαυστικό σάντουιτς, ή ως επικάλυψη σε ριζογκοφρέτες για ένα πλήρες σνακ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΚΑΠΝΙΣΤΟΣ ΣΟΛΟΜΟΣ
  • ΣΑΛΑΤΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

Κεφτέδες τόνου
εύκολη συνταγή

Κεφτέδες τόνου

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα
εύκολες συνταγές

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα
Μάφιν

Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο
ΛΕΜΟΝΙ

Λιγκουίνι με σάλτσα λεμονιού και πεκορίνο

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι
λουκουμάδες

Σπιτικοί, αφράτοι λουκουμάδες με μέλι

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ
σάντουιτς

To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη

NEWS

POWERED BY
Όταν ο Τζούλιαν Μπαρνς διαγνώσθηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου ένιωσε μια παράξενη ηρεμία
Culture Live

Όταν ο Τζούλιαν Μπαρνς διαγνώσθηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου ένιωσε μια παράξενη ηρεμία

Ο Πολ Μέσκαλ νιώθει Πολ ΜακΚάρτνεϊ στην τοποθεσία Χόλιγουντ – Θα ερμηνεύσει ο ίδιος τα τραγούδια των Beatles στις ταινίες του Σαμ Μέντες
Culture Live

Ο Πολ Μέσκαλ νιώθει Πολ ΜακΚάρτνεϊ στην τοποθεσία Χόλιγουντ – Θα ερμηνεύσει ο ίδιος τα τραγούδια των Beatles στις ταινίες του Σαμ Μέντες

Η Τζόντι Φόστερ αποκαλύπτει ότι «γλύτωσε τη σεξουαλική κακοποίηση στο Χόλιγουντ», επειδή είχε προνομιακή θέση
The Good Life

Η Τζόντι Φόστερ αποκαλύπτει ότι «γλύτωσε τη σεξουαλική κακοποίηση στο Χόλιγουντ», επειδή είχε προνομιακή θέση

«Dream big» αλλά με ποιο κόστος; Από το Marty Supreme στον Κάφκα και τον Τόνι Μοντάνα
Culture Live

«Dream big» αλλά με ποιο κόστος; Από το Marty Supreme στον Κάφκα και τον Τόνι Μοντάνα

Τελευταίες Ειδήσεις

ASMR: Βοηθάει πραγματικά στο άγχος; Τι λέει η επιστήμη
ASMR

Τι γίνεται τελικά με το περηβόητο ASMR;

Μάικλ Τζάκσον: Τι συμβαίνει με την περιουσία του;
ΜΑΪΚΛ ΤΖΑΚΣΟΝ

Μάικλ Τζάκσον: Τι συμβαίνει με την περιουσία του;

Μήπως κάνετε… dating down;
σχέσεις

Μήπως κάνετε… dating down;

Σελίν Ντιόν: «Mon amour, καθημερινά νιώθω το άγγιγμά σου»
Σελίν Ντιόν

Σελίν Ντιόν: «Mon amour, καθημερινά νιώθω το άγγιγμά σου»

Γιατί υπάρχει πάντα χώρος για γλυκό, ακόμα και μετά από ένα χορταστικό γεύμα;
όρεξη για γλυκό

Γιατί υπάρχει πάντα χώρος για γλυκό, ακόμα και μετά από ένα χορταστικό γεύμα;

Ίνα Οικονόμη
Επιστροφή στη Γη για το πλήρωμα της NASA μετά από ιατρικό έκτακτο περιστατικό στον ISS
NASA

Επιστροφή στη Γη για το πλήρωμα της NASA μετά από ιατρικό έκτακτο περιστατικό στον ISS

Την Κυριακή 18 Ιανουαρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 18 Ιανουαρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Αντρέα Μποτσέλι και Μαράια Κάρεϊ στην Τελετή Εναρξης των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων Μιλάνο – Κορτίνα
Μαράια Κάρεϊ

Αντρέα Μποτσέλι και Μαράια Κάρεϊ στην Τελετή Εναρξης των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων Μιλάνο – Κορτίνα

Αιμίλιος Χειλάκης: Το πρόβλημα υγείας που τον ταλαιπωρεί
Αιμίλιος Χειλάκης

Αιμίλιος Χειλάκης: Το πρόβλημα υγείας που τον ταλαιπωρεί

Mulled wine nails: Το πιο cozy mani trend της σεζόν
μανικιούρ

Mulled wine nails: Το πιο cozy mani trend της σεζόν

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Ποιοι πρέπει να βάλουν… φρένο στη σιγουριά τους;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιοι πρέπει να βάλουν… φρένο στη σιγουριά τους;

Αυτά είναι τα καλλυντικά που δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο μπάνιο σας
Καλλυντικά

Αυτά είναι τα καλλυντικά που δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο μπάνιο σας

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Influencer ανακοίνωσε τον θάνατό της στα social media από Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS) – Τι ακριβώς είναι
GRACE

Influencer ανακοίνωσε τον θάνατό της στα social media από Πλάγια Μυατροφική Σκλήρυνση (ALS) – Τι ακριβώς είναι

Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Η πόλη της Καβάλας και ο αρχαιολογικός χώρος των Φιλίππων

Η δύναμη των μικρών οικογενειακών συνηθειών
IMOMMY

Η δύναμη των μικρών οικογενειακών συνηθειών

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΑΤΛΑΣ: H χρονιά της μαζικής φυγής στη σύνταξη – Έσπασαν τα κοντέρ το 2025
IN

ΑΤΛΑΣ: H χρονιά της μαζικής φυγής στη σύνταξη – Έσπασαν τα κοντέρ το 2025

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο