vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολα σνακ

Τα πιο νόστιμα και υγιεινά ντόνατ μήλου

Μια πανεύκολη συνταγή με 3 απλά υλικά που θα σας κρατήσουν χορτάτους και χαρούμενους. Είναι ένα ιδανικό φθινοπωρινό σνακ και επιδόρπιο προσθήκη ζάχαρης.

Τα πιο νόστιμα και υγιεινά ντόνατ μήλου
3.09.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ103
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 μέτριο μήλο
  • 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή όποιο άλλο βούτυρο ξηρών καρπών σας αρέσει
  • 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη καρύδα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφαιρέστε τον πυρήνα μήλου με ένα αποφλοιωτή/καθαριστή μήλου. Κόψτε το μήλο σταυρωτά σε 8 λεπτούς δακτυλίους.

Βήμα 2ο

Αλείψτε κάθε δακτύλιο μήλου με βούτυρο αμυγδάλου και πασπαλίστε με καρύδα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολα σνακ
  • θρεπτικά σνακ
  • μήλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

2
ΥΠΝΟΣ

Καλύτερος ύπνος με αυτήν την συνήθεια

3
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Retro walking: Καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο

4
ΑΣΙΑ

Ανακαλύπτοντας το ελιξίριο νεότητας: Δοκιμάστε αυτές τις 10 συνήθειες από την Ασία

5

Δυσκοιλιότητα: Οι συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά σχεδόν 50%

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού

NEWS

POWERED BY
Κόκκαλο: Η λυτρωτική ροκ τελετουργία για τη ζωή και το έργο του Αντονέν Αρτώ επιστρέφει
Culture Live

Κόκκαλο: Η λυτρωτική ροκ τελετουργία για τη ζωή και το έργο του Αντονέν Αρτώ επιστρέφει

Ευτυχία: Πέντε σκανδιναβικά μυστικά
Plus

Ευτυχία: Πέντε σκανδιναβικά μυστικά

Συνταγή: Αυγά με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
Cooking

Συνταγή: Αυγά με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

«Μια γνήσια εξομολόγηση πίστης»: Πίνακας του 17ου αι. του Ρούμπενς βρέθηκε τυχαία στο Παρίσι
Culture Live

«Μια γνήσια εξομολόγηση πίστης»: Πίνακας του 17ου αι. του Ρούμπενς βρέθηκε τυχαία στο Παρίσι

Τελευταίες Ειδήσεις

Ζώδια: Για ποιους τρέχουν οι υποχρεώσεις με το… καλημέρα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Για ποιους τρέχουν οι υποχρεώσεις με το… καλημέρα;

Καιρός: Μικρή πτώση της θερμοκρασίας και καταιγίδες – Βροχές και στην Αττική
Καιρός

Καιρός: Μικρή πτώση της θερμοκρασίας και καταιγίδες – Βροχές και στην Αττική

Jennifer Aniston: Η soft προσέγγισή της στη γυμναστική
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston: Η soft προσέγγισή της στη γυμναστική

Βασιλίνα Ριστάνη
Διατροφή και προσωπικότητα: «Πες μου τι τρως, να σου πω ποιος είσαι»
διατροφή

Διατροφή και προσωπικότητα: «Πες μου τι τρως, να σου πω ποιος είσαι»

Φαίη Βάκρινου
Άνοια: Ερευνητές εντοπίζουν νέο σύμπτωμα που μπορεί να την προβλέψει
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Άνοια: Ερευνητές εντοπίζουν νέο σύμπτωμα που μπορεί να την προβλέψει

Φαίη Βάκρινου
Διάστημα: Μας γερνά πρόωρα; Η NASA απαντά
Γήρανση

Η NASA αποκαλύπτει: Το ταξίδι στο διάστημα ίσως γερνά πρόωρα το σώμα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Προσδόκιμο ζωής: Πότε η ψυχή «κλέβει» χρόνια από την καρδιά;
προσδόκιμο ζωής

Προσδόκιμο ζωής: Πότε η ψυχή «κλέβει» χρόνια από την καρδιά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Νόμος του Parkinson: Τι είναι και πώς επηρεάζει την παραγωγικότητά μας;
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Νόμος του Parkinson: Τι είναι και πώς επηρεάζει την παραγωγικότητά μας;

Ίνα Οικονόμη
Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι άντρες για τον προστάτη τους
καρκίνος του προστάτη

Όλα όσα πρέπει να ξέρουν οι άντρες για τον προστάτη τους

Άννα Δάλλα
Έρευνα: Γιατί είναι ανθυγιεινό να μένεις κοντά σε λεωφόρο;
Εγκεφαλικό

Έρευνα: Γιατί είναι ανθυγιεινό να μένεις κοντά σε λεωφόρο;

Μαρία Τζωρτζάκη
Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Από την Σαμπρίνα Κάρπεντερ στην Μπιγιονσέ: Όταν η απογοήτευση από τους άνδρες γίνεται χιτ
μουσική

Από την Σαμπρίνα Κάρπεντερ στην Μπιγιονσέ: Όταν η απογοήτευση από τους άνδρες γίνεται χιτ

MUST READ

Σαν σήμερα φεύγει από τη ζωή ο Στέλιος Καζαντζίδης: Οι θυελλώδεις δεσμοί με την Καίτη Γκρέι και τη Μαρινέλλα
GRACE

Σαν σήμερα φεύγει από τη ζωή ο Στέλιος Καζαντζίδης: Οι θυελλώδεις δεσμοί με την Καίτη Γκρέι και τη Μαρινέλλα

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Βιβλία: Ένα παιδί που διαβάζει, ένας κόσμος που αλλάζει!
IMOMMY

Βιβλία: Ένα παιδί που διαβάζει, ένας κόσμος που αλλάζει!

Η Τουρκία βγάζει το Πίρι Ρέις στο Βορειανατολικό Αιγαίο – Η αντίδραση της Αθήνας
ΤΟ ΒΗΜΑ

Η Τουρκία βγάζει το Πίρι Ρέις στο Βορειανατολικό Αιγαίο – Η αντίδραση της Αθήνας

Από πού κόβουν τα νοικοκυριά για να βγει ο μήνας  – Γιατί βαθμολογούν αρνητικά τα μέτρα της ΔΕΘ
IN

Από πού κόβουν τα νοικοκυριά για να βγει ο μήνας  – Γιατί βαθμολογούν αρνητικά τα μέτρα της ΔΕΘ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο