vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

2
Μακροζωία

Αίνιγμα μακροζωίας: «Προβλέπει» πόσο θα ζήσουμε κι όμως… τον αγνοούμε

3
φούσκωμα

Τέλος στο φούσκωμα με αυτές τις 5 μικρές συνήθειες

4
ζώδια

Ζώδια: Το μεγάλο ξεκαθάρισμα ξεκινά

5
ΚΟΥΡΕΜΑ

Cup cut: Το κούρεμα που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης
κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
κις λορέν

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
σπανακοπιτάκια

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

NEWS

POWERED BY
«ASTORIA»: Μια ιστορία για τον έρωτα, τη δύναμη και την επιβίωση στο θέατρο Παλλάς
Culture Live

«ASTORIA»: Μια ιστορία για τον έρωτα, τη δύναμη και την επιβίωση στο θέατρο Παλλάς

Συνταγή: Γλυκές τορτίγιες με σοκολάτα, φράουλες και φουντούκια
Cooking

Συνταγή: Γλυκές τορτίγιες με σοκολάτα, φράουλες και φουντούκια

Άγχος: Τρεις σκέψεις που μας παγιδεύουν
Plus

Άγχος: Τρεις σκέψεις που μας παγιδεύουν

Το δέκα το καλό: Τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν ελκυστικούς (χωρίς να το καταλάβετε)
Plus

Το δέκα το καλό: Τα χαρακτηριστικά που σας κάνουν ελκυστικούς (χωρίς να το καταλάβετε)

Τελευταίες Ειδήσεις

Eurovision 2026: Εκρηκτικός ο Akylas – Πέρασε στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου
Eurovision

Eurovision 2026: Εκρηκτικός ο Akylas – Πέρασε στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου

Έρευνα: Αυτοί είναι οι πιο περιζήτητοι ρόλοι εργασίας και τα πιο κακοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα
επαγγέλματα

Έρευνα: Αυτοί είναι οι πιο περιζήτητοι ρόλοι εργασίας και τα πιο κακοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα

Χανταϊός: Προειδοποίηση ΠΟΥ – «Προετοιμαστείτε για περισσότερα κρούσματα»
χανταϊός

Χανταϊός: Προειδοποίηση ΠΟΥ – «Προετοιμαστείτε για περισσότερα κρούσματα»

Χανταϊός: Τρίτο περιστατικό στην Ιταλία – Ήρθε σε επαφή με επιβάτιδα που πέθανε
χανταϊός

Χανταϊός: Τρίτο περιστατικό στην Ιταλία – Ήρθε σε επαφή με επιβάτιδα που πέθανε

Οικονομικά οφέλη απολαμβάνουν τα ζώδια που θα παίξουν τα χαρτιά τους σωστά
αστρολογικές προβλέψεις

Οικονομικά οφέλη απολαμβάνουν τα ζώδια που θα παίξουν τα χαρτιά τους σωστά

Χανταϊός & άγχος: «Μαθήματα επιβίωσης» από την COVID
άγχος

Χανταϊός & άγχος: «Μαθήματα επιβίωσης» από την COVID

Φαίη Βάκρινου
Εγκέφαλος: Τα οφέλη που έχει μια πρωινή βόλτα
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Βγες έξω το πρωί, έστω για 20 λεπτά!

Μαρία Τζωρτζάκη
Μια ασθένεια ή πέντε; Η επιστήμη επαναπροσδιορίζει την Πάρκινσον
Πάρκινσον

Μια ασθένεια ή πέντε; Η επιστήμη επαναπροσδιορίζει την Πάρκινσον

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σχέσεις: Τι «είδους» ενσυναίσθηση έχετε;
ανθρώπινες σχέσεις

Τα 4 «στυλ» ενσυναίσθησης - Εσείς σε ποιο ανήκετε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τροπικά δάση: Μπορούμε να σώσουμε τον «πνεύμονα» του πλανήτη; Υπάρχει παγίδα;
ΔΑΣΟΣ

Τροπικά δάση: Μπορούμε να σώσουμε τον «πνεύμονα» του πλανήτη; Υπάρχει παγίδα;

Βασιλίνα Ριστάνη
Προεμμηνορροϊκές διαταραχές & ψυχική υγεία: Νέα δεδομένα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
PMS

Προεμμηνορροϊκές διαταραχές & ψυχική υγεία: Νέα δεδομένα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Φαίη Βάκρινου
Μελάνωμα: Μπορούμε να το προλάβουμε;
μελάνωμα

Μελάνωμα: Μπορούμε να το προλάβουμε;

Άννα Δάλλα

MUST READ

«Σταυροτύπωμα» από τη Βόρεια Ελλάδα μέχρι τη Βοσνία: Το τραγούδι της Κροατίας στη Eurovision κρύβει μια σκοτεινή ιστορία αιώνων
GRACE

«Σταυροτύπωμα» από τη Βόρεια Ελλάδα μέχρι τη Βοσνία: Το τραγούδι της Κροατίας στη Eurovision κρύβει μια σκοτεινή ιστορία αιώνων

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

AI & παιδιά: Το λάθος που κάναμε με τα social media δεν πρέπει να επαναληφθεί
IMOMMY

AI & παιδιά: Το λάθος που κάναμε με τα social media δεν πρέπει να επαναληφθεί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Έρευνα: Ποιες είναι οι πιο περιζήτητες ειδικότητες και τα πιο καλοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα
IN

Έρευνα: Ποιες είναι οι πιο περιζήτητες ειδικότητες και τα πιο καλοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies