vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Δίαιτα

Η καλύτερη δίαιτα για να κάψεις λίπος, σύμφωνα με την επιστήμη

2
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην πάρεις σημαντικά ρίσκα και μην ξεκινήσεις κάτι το μεγάλο

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή! Για κάποιους η ατμόσφαιρα μυρίζει μπαρούτι…

4
ξύπνημα

Χάρβαρντ: Γιατί οι γυναίκες ξυπνάνε στις 3 π.μ. μετά τα 55;

5
ΓΙΟΓΚΑ

Πνευματικότητα: Πώς επηρεάζει την ψυχική και σωματική μας υγεία;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

Σαλάτα με ψητό χαλούμι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με ψητό χαλούμι

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

NEWS

POWERED BY
Pillion: Πενήντα αποχρώσεις του BDSM – To γκέι μυθιστόρημα που έγινε ταινία με τον Αλεξάντερ Σκάρσγκορντ
Culture Live

Pillion: Πενήντα αποχρώσεις του BDSM – To γκέι μυθιστόρημα που έγινε ταινία με τον Αλεξάντερ Σκάρσγκορντ

Tο Αποτύπωμα: Η εικαστική περφόρμανς της Φένιας Αποστόλου στο Calderone Art Space
Culture Live

Tο Αποτύπωμα: Η εικαστική περφόρμανς της Φένιας Αποστόλου στο Calderone Art Space

Το να τρώμε ένα καλό γεύμα μαζί με όσους αγαπάμε, μας ενώνει
Cooking

Το να τρώμε ένα καλό γεύμα μαζί με όσους αγαπάμε, μας ενώνει

Η Τζόντι Φόστερ θεώρησε τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο «πραγματικά αδιάφορο» όταν συναντήθηκαν για πρώτη φορά
Culture Live

Η Τζόντι Φόστερ θεώρησε τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο «πραγματικά αδιάφορο» όταν συναντήθηκαν για πρώτη φορά

Τελευταίες Ειδήσεις

Αριάνα Γκράντε: Σταματήστε να σχολιάζετε τους άλλους
Αριάνα Γκράντε

Αριάνα Γκράντε: Σταματήστε να σχολιάζετε τους άλλους

Μαλλιά: Ανακαλύψτε τα trending κουρέματα του χειμώνα
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

Μαλλιά: Ανακαλύψτε τα trending κουρέματα του χειμώνα

Μαρία Κουτσάκα
Επιστημονικές ανακαλύψεις: 21 πρωτοποριακές ιδέες του 21ου αιώνα
Επιστήμη

Επιστημονικές ανακαλύψεις: 21 πρωτοποριακές ιδέες του 21ου αιώνα

Ευτυχία: Πώς την «μετρά» ο κόσμος;
Ευτυχία

Πόσο ευτυχισμένοι είναι οι Έλληνες;

Η Jessie J «λύγισε» στη σκηνή: Δάκρυα, εξομολογήσεις και ένα τραγούδι-φόρος τιμής στον σωματοφύλακά της
Life

Η Jessie J «λύγισε» στη σκηνή: Δάκρυα, εξομολογήσεις και ένα τραγούδι-φόρος τιμής στον σωματοφύλακά της

Ζώδια: Προσοχή! Για κάποιους η ατμόσφαιρα μυρίζει μπαρούτι…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Προσοχή! Για κάποιους η ατμόσφαιρα μυρίζει μπαρούτι…

Η καλύτερη δίαιτα για να κάψεις λίπος, σύμφωνα με την επιστήμη
Δίαιτα

Η καλύτερη δίαιτα για να κάψεις λίπος, σύμφωνα με την επιστήμη

Βασιλίνα Ριστάνη
Τα 6 πιο hot χρώματα για το μανικιούρ του Δεκεμβρίου
μανικιούρ

Τα 6 πιο hot χρώματα για το μανικιούρ του Δεκεμβρίου

Μαρία Κουτσάκα
Μακροζωία: Σε ποια ηλικία μπαίνουν οι βάσεις της;
Γήρανση

Σε ποια ηλικία μπαίνουν οι βάσεις της μακροζωίας;

Βασιλίνα Ριστάνη
H αρχαία κινεζική άσκηση που «νικά» την αϋπνία
Αϋπνία

H αρχαία κινεζική άσκηση που «νικά» την αϋπνία

Φαίη Βάκρινου
Γυναίκες: Τι τις ωθεί στο να έχουν σταθερή σχέση;
ρομαντικές σχέσεις

Γυναίκες VS Άντρες: Πότε κάνουν σταθερή σχέση;

Μαρία Τζωρτζάκη
Μαριλίτα Λαμπροπούλου: «Όταν είσαι υγιής, τα προβλήματα είναι τα παιχνίδια της ζωής»
MEGA

Μαριλίτα Λαμπροπούλου: «Όταν είσαι υγιής, τα προβλήματα είναι τα παιχνίδια της ζωής»

Μικαέλα Θεοφίλου

MUST READ

Ειρήνη Ζαρίφη: Ποια είναι η μοναδική Ελληνίδα που μάγεψε στο Le Bal des Débutantes
GRACE

Ειρήνη Ζαρίφη: Ποια είναι η μοναδική Ελληνίδα που μάγεψε στο Le Bal des Débutantes

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο

Παιδιά: Πώς συνδέεται η εποχή γέννησης με την εξυπνάδα;
IMOMMY

Παιδιά: Πώς συνδέεται η εποχή γέννησης με την εξυπνάδα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Να σπάσει την «ομερτά» απειλεί τώρα ο «Φραπές» – Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα για την κυβέρνηση Μητσοτάκη με τον «κουμπάρο»
IN

Να σπάσει την «ομερτά» απειλεί τώρα ο «Φραπές» – Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα για την κυβέρνηση Μητσοτάκη με τον «κουμπάρο»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο