vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα
αφράτο κέικ

Κέικ μπανάνας με ταχίνι και κανέλα

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
εύκολες συνταγές

Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

NEWS

POWERED BY
Η Φωτεινή Βελεσιώτου στον Τόπο Τεχνών «Χώρα» στη Λαμία
Music

Η Φωτεινή Βελεσιώτου στον Τόπο Τεχνών «Χώρα» στη Λαμία

Συνταγή: Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού
Cooking

Συνταγή: Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα καρυδιού

Το σώμα, το κενό και ατέρμονη έλξη για το θηλυκό στοιχείο: Ο Άνις Καπούρ «παραμένει άστεγος στο μυαλό του»
Art

Το σώμα, το κενό και ατέρμονη έλξη για το θηλυκό στοιχείο: Ο Άνις Καπούρ «παραμένει άστεγος στο μυαλό του»

Το χιούμορ μας κρατάει νέους; Η επιστήμη έχει την απάντηση
Plus

Το χιούμορ μας κρατάει νέους; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Τελευταίες Ειδήσεις

Αυτή την Κυριακή 28 Ιουνίου, το νέο BHMAgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 28 Ιουνίου, το νέο BHMAgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Οστεοπενία: Το «σιωπηλό» καμπανάκι για την υγεία των οστών
οστεοπενία

Οστεοπενία: Το «σιωπηλό» καμπανάκι για την υγεία των οστών

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τένις: Ο καύσωνας αλλάζει τους κανόνες
καύσωνας

Τένις: Ο καύσωνας αλλάζει τους κανόνες

378 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο στην Ελλάδα – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση
κολύμβηση

378 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο στην Ελλάδα – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση

Wynona Ryder pixie: Το πιο ευέλικτο hair trend του καλοκαιριού
pixie cut

Wynona Ryder pixie: Το πιο ευέλικτο hair trend του καλοκαιριού

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Σε ποιους χτυπάει την πόρτα η ξαφνική τύχη;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Σε ποιους χτυπάει την πόρτα η ξαφνική τύχη;

Το «Μαύρο Κουτί της Γης»: Το αρχείο για το μέλλον του πλανήτη
κλιματικη αλλαγη

Το «Μαύρο Κουτί της Γης»: Το αρχείο για το μέλλον του πλανήτη

Βασιλίνα Ριστάνη
Η δύναμη της κοινωνικοποίησης: Μήπως να αρχίσετε να λέτε περισσότερα «ναι» σε προτάσεις
κοινωνικοποίηση

Η δύναμη της κοινωνικοποίησης: Μήπως να αρχίσετε να λέτε περισσότερα «ναι» σε προτάσεις

Ίνα Οικονόμη
Ξυπνάτε «πιασμένοι»; Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά μετά τα 55
διατασεις

Ξυπνάτε «πιασμένοι»; Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά μετά τα 55

Άννα - Μαρία Δρόσου
Εγκέφαλος: Βάζει φίλτρο στα αρνητικά;
ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Εγκέφαλος: Βάζει φίλτρο στα αρνητικά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η παχυσαρκία «αλλάζει» ηλικία: Οι νέοι στο επίκεντρο
παχυσαρκία

Η παχυσαρκία «αλλάζει» ηλικία: Οι νέοι στο επίκεντρο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Λαχανικά & φρούτα: Το «μυστικό» για να μας κρατούν χορτάτους
ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Ποια φρούτα & λαχανικά μας χορταίνουν; Οι συνδυασμοί που κάνουν τη διαφορά

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Harry Styles: Η Ελληνίδα που ξεχώρισε στη συναυλία του για το έξυπνο μήνυμά της είναι από την Θεσσαλονίκη
GRACE

Harry Styles: Η Ελληνίδα που ξεχώρισε στη συναυλία του για το έξυπνο μήνυμά της είναι από την Θεσσαλονίκη

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αθλητισμός: Τι διδάσκει τα παιδιά;
IMOMMY

Αθλητισμός: Τι διδάσκει τα παιδιά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βενεζουέλα: Με γυμνά χέρια ψάχνουν επιζώντες στα ερείπια – Δραματική η κατάσταση μία μέρα μετά τους σεισμούς
IN

Βενεζουέλα: Με γυμνά χέρια ψάχνουν επιζώντες στα ερείπια – Δραματική η κατάσταση μία μέρα μετά τους σεισμούς

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies