vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
επικοινωνία

Συζήτηση: Τα 5 λάθη που κάνουμε

2
εμπιστοσύνη

4 φράσεις που κλονίζουν την εμπιστοσύνη στη σχέση

3
μανικιούρ

Οι αποχρώσεις νυχιών που θα είναι trending τον Ιούνιο -αποθηκεύστε τα από τώρα

4
μετακίνηση

Ο δρόμος προς την ευεξία: Ζεν πίσω από το τιμόνι

5
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην αγνοήσεις νέες προτάσεις ή γνωριμίες

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε
ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο
μάνγκο

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια
κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν
μπάρες

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν

Λαχανικά με σπόρους
σαλάτα για γεύμα

Λαχανικά με σπόρους

Τηγανητό ρύζι με αυγό
ΡΥΖΙ

Τηγανητό ρύζι με αυγό

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο
μάνγκο

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα
λαζάνια

Λαζάνια με σπανάκι και ρικότα

NEWS

POWERED BY
Νέα εποχή (εκατομμυρίων) στο Λούβρο – Η Μόνα Λίζα μετακομίζει στο νέο της σπίτι
Culture Live

Νέα εποχή (εκατομμυρίων) στο Λούβρο – Η Μόνα Λίζα μετακομίζει στο νέο της σπίτι

Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης: Τιμά εμβληματικούς ηθοποιούς του ελληνικού σινεμά
Culture Live

Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης: Τιμά εμβληματικούς ηθοποιούς του ελληνικού σινεμά

Ο αλκοολικός Μάικλ Μαλόι, η συνωμοσία των 3.500 δολαρίων και ένα θρίλερ στην εποχή της Μεγάλης Ύφεσης
Stories

Ο αλκοολικός Μάικλ Μαλόι, η συνωμοσία των 3.500 δολαρίων και ένα θρίλερ στην εποχή της Μεγάλης Ύφεσης

«Χάσαμε τη Θεία Στοπ»: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία
Culture Live

«Χάσαμε τη Θεία Στοπ»: Ξεκινά η καλοκαιρινή περιοδεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Νίκολας Κέιτζ: Σε ποιες δύο ταινίες που έγιναν επιτυχία είπε «όχι»;
Νίκολας Κέιτζ

Νίκολας Κέιτζ: Σε ποιες δύο ταινίες που έγιναν επιτυχία είπε «όχι»;

Η «έξυπνη» μεσογειακή διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 31%
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Η «έξυπνη» μεσογειακή διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 31%

Άννα - Μαρία Δρόσου
Την Κυριακή 31 Μαΐου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 31 Μαΐου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Νιώθετε εξαντλημένοι; Μήπως φταίνε οι ήχοι που ακούτε καθημερινά
Ηχορύπανση

Νιώθετε εξαντλημένοι; Μήπως φταίνε οι ήχοι που ακούτε καθημερινά

Ίνα Οικονόμη
Καφέ μολύβι ματιών: Ποια απόχρωση να επιλέξετε με βάση τον τόνο της επιδερμίδας σας
eyeliner

Καφέ μολύβι ματιών: Ποια απόχρωση να επιλέξετε με βάση τον τόνο της επιδερμίδας σας

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια σε survival mode: Πώς να μην τσακωθείς με κανέναν σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια σε survival mode: Πώς να μην τσακωθείς με κανέναν σήμερα

4 φράσεις που κλονίζουν την εμπιστοσύνη στη σχέση
εμπιστοσύνη

Δεν είναι αθώες! 4 φράσεις που κλονίζουν την εμπιστοσύνη στη σχέση

Φαίη Βάκρινου
Ο δρόμος προς την ευεξία: Ζεν πίσω από το τιμόνι
μετακίνηση

Ο δρόμος προς την ευεξία: Ζεν πίσω από το τιμόνι

Βασιλίνα Ριστάνη
Καρκίνος: Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν

Άννα - Μαρία Δρόσου
«Σιωπηλό» έμφραγμα: Τι κάνει στον εγκέφαλο;
γνωστική έκπτωση

«Σιωπηλό» έμφραγμα: Τι κάνει στον εγκέφαλο;

Φαίη Βάκρινου
Αβεβαιότητα: 10+1 τρόποι να μειώσετε την ανάγκη για «σιγουριά»
ΑΓΧΟΣ

Αβεβαιότητα: 10+1 τρόποι να μειώσετε την ανάγκη για «σιγουριά»

Μαρία Τζωρτζάκη
Οι έλξεις που θα «αλλάξουν» το σώμα σας: Ο οδηγός για σωστή τεχνική
ΕΛΞΕΙΣ

Οι έλξεις που θα «αλλάξουν» το σώμα σας: Ο οδηγός για σωστή τεχνική

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Τραϊανός Δέλλας: Σήμερα η πρώτη επέτειος γάμου χωρίς τη Γωγώ Μαστροκώστα – Το μήνυμα που συγκλονίζει
GRACE

Τραϊανός Δέλλας: Σήμερα η πρώτη επέτειος γάμου χωρίς τη Γωγώ Μαστροκώστα – Το μήνυμα που συγκλονίζει

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Βρέφη:  Γιατί κλαίνε κάθε απόγευμα; Τι είναι το “witching hour”;
IMOMMY

Βρέφη: Γιατί κλαίνε κάθε απόγευμα; Τι είναι το “witching hour”;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΗΠΑ – Ιράν: «Τρίζει» η εύθραυστη εκεχειρία – Επιβεβαίωση CENTCOM, στοχοποιήθηκε αμερικάνικη βάση στο Κουβέιτ
IN

ΗΠΑ – Ιράν: «Τρίζει» η εύθραυστη εκεχειρία – Επιβεβαίωση CENTCOM, στοχοποιήθηκε αμερικάνικη βάση στο Κουβέιτ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies