vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διαζύγιο

Διαζύγιο: Ο Νο1 λόγος δεν είναι αυτός που νομίζετε

2
ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Μαγνήσιο: Το «θαυματουργό» συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας

3
ΚΑΡΔΙΑ

Η νυχτερινή συνήθεια που αυξάνει αθόρυβα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

4
φούσκωμα

9 τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν το φούσκωμα

5
χρώμα μαλλιών

Σταχτί καστανό: Το ανοιξιάτικο/καλοκαιρινό hair color που θα σας μαγέψει

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αφράτο κέικ βανίλιας
κέικ

Αφράτο κέικ βανίλιας

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα
ΣΑΛΑΤΑ

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα

Τάρτα με σπανάκι
τάρτα

Τάρτα με σπανάκι

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο
ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ

Ψητό ζουμερό κατσικίσιο μπούτι στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ελαφριά μαγειρίτσα
ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ

Ελαφριά μαγειρίτσα

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα
Τσουρέκι

Πασχαλινό τσουρέκι με μαστίχα

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι
ΧΤΑΠΟΔΙ

Τρυφερό ξιδάτο χταπόδι

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας
Θαλασσινά

Θαλασσινά σουβλάκια γαρίδας

NEWS

POWERED BY
Το «The White Lotus» μετακομίζει στις Κάννες
Culture Live

Το «The White Lotus» μετακομίζει στις Κάννες

Η κινηματογραφική μεταφορά του Game of Thrones απέκτησε τίτλο
Culture Live

Η κινηματογραφική μεταφορά του Game of Thrones απέκτησε τίτλο

Christina O: Πάθη, προδοσίες και η κατάρα της Κάλλας – Το πλωτό βασίλειο του Ωνάση έχει ιστορία
Stories

Christina O: Πάθη, προδοσίες και η κατάρα της Κάλλας – Το πλωτό βασίλειο του Ωνάση έχει ιστορία

Dune: Part Three – Επτά λεπτά δύναμης, βίας και αιματοχυσίας
Culture Live

Dune: Part Three – Επτά λεπτά δύναμης, βίας και αιματοχυσίας

Τελευταίες Ειδήσεις

Ανανέωση: Αλλαγές από μέσα προς τα έξω
αλλαγή

Ανανέωση: Αλλαγές από μέσα προς τα έξω

Χαρίκλεια Κωνσταντίνου
Παιδιά και ψηφιακή ασφάλεια: Η ΕΕ λανσάρει εφαρμογή για επαλήθευση ηλικίας
social media

Παιδιά και ψηφιακή ασφάλεια: Η ΕΕ λανσάρει εφαρμογή για επαλήθευση ηλικίας

Στρες: Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε να επανέλθουμε από το άγχος;
ΑΓΧΟΣ

Στρες: Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε να επανέλθουμε από το άγχος;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ελπίδα φέρνει νέα μελέτη για την απώλεια ακοής
ακοή

Ελπίδα φέρνει νέα μελέτη για την απώλεια ακοής

Fusion κουζίνα: Η τέχνη της ισορροπημένης απόλαυσης
Διατροφή

Fusion κουζίνα: Η τέχνη της ισορροπημένης απόλαυσης

Άννα - Μαρία Δρόσου
CLASSIC ROCK : 1ΟΣ ΤΟΜΟΣ : THE ROLLING STONES
Προτάσεις

CLASSIC ROCK : 1ΟΣ ΤΟΜΟΣ : THE ROLLING STONES

Ιnt.: Κυκλοφορεί αυτό το Σάββατο 18 Απριλίου με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο
Προτάσεις

Ιnt.: Κυκλοφορεί αυτό το Σάββατο 18 Απριλίου με ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο

Sabrina Carpenter: Το εντυπωσιακό της μανικιούρ που θα αντιγράψουμε
Sabrina Carpenter

Sabrina Carpenter: Το εντυπωσιακό της μανικιούρ που θα αντιγράψουμε

Μαρία Κουτσάκα
Διαστημικά απόβλητα… από τη Γη ως το Φεγγάρι
ΔΙΑΣΤΗΜΑ

Διαστημικά απόβλητα… από τη Γη ως το Φεγγάρι

Ζώδια: Διεκδικήστε πιο δυναμικά όλα αυτά που θέλετε πολύ
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Διεκδικήστε πιο δυναμικά όλα αυτά που θέλετε πολύ

Αυτές είναι οι πιο πολύχρωμες πόλεις του κόσμου
Life

Αυτές είναι οι πιο πολύχρωμες πόλεις του κόσμου

Ποιοι το «παρακάνουν» με το αλάτι; Νέα μελέτη αποκαλύπτει
ΑΛΑΤΙ

Ποιοι το «παρακάνουν» με το αλάτι; Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Η Marie-Louise Eta έγινε η πρώτη γυναίκα που κοουτσάρει ανδρική ομάδα και το ποδόσφαιρο δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο
GRACE

Η Marie-Louise Eta έγινε η πρώτη γυναίκα που κοουτσάρει ανδρική ομάδα και το ποδόσφαιρο δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αφορμές για συζήτηση: 10 ερωτήσεις που φέρνουν πιο κοντά τo ζευγάρι
IMOMMY

Αφορμές για συζήτηση: 10 ερωτήσεις που φέρνουν πιο κοντά τo ζευγάρι

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Στα ύψη το διπλωματικό θερμόμετρο στη Μέση Ανατολή – Οι ΗΠΑ επιβάλλουν νέες οικονομικές κυρώσεις στο Ιράν
IN

Στα ύψη το διπλωματικό θερμόμετρο στη Μέση Ανατολή – Οι ΗΠΑ επιβάλλουν νέες οικονομικές κυρώσεις στο Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies