vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
έντερο

Καρδιά και έντερο σε… φόρμα: Ο μικρός καρπός με μεγάλα οφέλη

2
Ευτυχία

Τελικά… οι καλοί κερδίζουν;

3
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Είστε άνω των 50; Αυτά είναι τα ιδανικά χρώματα νυχιών για εσάς

4

Υπέρταση: Ο πιο αποτελεσματικός φυσικός τρόπος να τη ρίξουμε

5
ΜΑΝΙΤΑΡΟΣΟΥΠΑ

Μανιταρόσουπα

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά
ΑΥΓΑ

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά

Παραδοσιακή γαλατόπιτα
γαλατόπιτα

Παραδοσιακή γαλατόπιτα

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα

Γιουβέτσι κοτόπουλο
κοτόπουλο

Γιουβέτσι κοτόπουλο

Μωβ λαχανόρυζο
λάχανο

Μωβ λαχανόρυζο

Μοσχάρι μπουργκινιόν
ΜΟΣΧΑΡΙ

Μοσχάρι μπουργκινιόν

Σπιτική κιμαδόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κιμαδόπιτα

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο
συνταγή για γλυκό

Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο

NEWS

POWERED BY
Cashing Out: Όταν ο θάνατος από AIDS έφερνε κέρδη – Μια μακάβρια, σωτήρια ΛΟΑΤΚΙ+ ιστορία στο φως
LGBTQI+

Cashing Out: Όταν ο θάνατος από AIDS έφερνε κέρδη – Μια μακάβρια, σωτήρια ΛΟΑΤΚΙ+ ιστορία στο φως

Πολυτελή διαμερίσματα με την επωνυμία της αντικαπιταλίστριας Φρίντα Κάλο βγαίνουν προς πώληση στο Μαϊάμι
Culture Live

Πολυτελή διαμερίσματα με την επωνυμία της αντικαπιταλίστριας Φρίντα Κάλο βγαίνουν προς πώληση στο Μαϊάμι

Φίνος Φιλμ: 60 χρόνια πέρασαν από το «Ραντεβού στον αέρα» – Το video αφιέρωμα
Culture Live

Φίνος Φιλμ: 60 χρόνια πέρασαν από το «Ραντεβού στον αέρα» – Το video αφιέρωμα

Έτσι θα μοιάζουν οι νέοι Beatles: «Διέρρευσαν» οι πρώτες φωτογραφίες των τεσσάρων Σκαθαριών του Σαμ Μέντες
Culture Live

Έτσι θα μοιάζουν οι νέοι Beatles: «Διέρρευσαν» οι πρώτες φωτογραφίες των τεσσάρων Σκαθαριών του Σαμ Μέντες

Τελευταίες Ειδήσεις

Τελικά… οι καλοί κερδίζουν;
Ευτυχία

Τελικά… οι καλοί κερδίζουν;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντίδραση: Γιατί αντιστεκόμαστε στις συμβουλές υγείας;
ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ

Αντίδραση: Γιατί αντιστεκόμαστε στις συμβουλές υγείας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Νιώθετε υπερφορτωμένοι; 3 λεπτά αρκούν για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας
ενέργεια

Νιώθετε υπερφορτωμένοι; 3 λεπτά αρκούν για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας

Ίνα Οικονόμη
Κλινική απόδειξη για μια Ελληνική Καινοτομία
Προτάσεις

Κλινική απόδειξη για μια Ελληνική Καινοτομία

BHMAGAZINO, αυτή την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

BHMAGAZINO, αυτή την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Ο Χαϊλάντερ επέστρεψε – Ο Χένρι Καβίλ «διέρρευσε» τις πρώτες φωτογραφίες του ως αθάνατος πολεμιστής
Life

Ο Χαϊλάντερ επέστρεψε – Ο Χένρι Καβίλ «διέρρευσε» τις πρώτες φωτογραφίες του ως αθάνατος πολεμιστής

Τα ζώδια σήμερα: Απόφυγε και τις παρορμητικές κινήσεις, αλλά και τις απότομες αποφάσεις
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Απόφυγε και τις παρορμητικές κινήσεις, αλλά και τις απότομες αποφάσεις

Ατλαντικός: Η “αινιγματική” καφέ λωρίδα των 8.000 χλμ.
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Ατλαντικός: Η “αινιγματική” καφέ λωρίδα των 8.000 χλμ.

Ιός Νίπα: Γιατί η νέα έξαρση στην Ινδία προκαλεί παγκόσμια ανησυχία
Υγεία

Ιός Νίπα: Γιατί η νέα έξαρση στην Ινδία προκαλεί παγκόσμια ανησυχία

Καρκίνος: Ποιες είναι οι 9 λοιμώξεις που αυξάνουν τον κίνδυνο;
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος: Ποιες είναι οι 9 λοιμώξεις που αυξάνουν τον κίνδυνο;

Καρδιά και έντερο σε… φόρμα: Ο μικρός καρπός με μεγάλα οφέλη
έντερο

Καρδιά και έντερο σε… φόρμα: Ο μικρός καρπός με μεγάλα οφέλη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Καρποί: Πώς προστατεύουμε αυτή τη μικρή, πολύπλοκη περιοχή;
καρποί

Καρποί: Πώς προστατεύουμε αυτή τη μικρή, πολύπλοκη περιοχή;

MUST READ

Η Jennifer Lawrence για τη μητρότητα και την επιλόχειο κατάθλιψη: «Ένιωθα σαν να με κυνηγούσε μια τίγρη καθημερινά»
GRACE

Η Jennifer Lawrence για τη μητρότητα και την επιλόχειο κατάθλιψη: «Ένιωθα σαν να με κυνηγούσε μια τίγρη καθημερινά»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Parenting journal: Τι είναι και γιατί το χρειάζονται οι γονείς;
IMOMMY

Parenting journal: Τι είναι και γιατί το χρειάζονται οι γονείς;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βιολάντα: Νέο βίντεο ντοκουμέντο – Δύο εκρήξεις μέσα σε 6 δευτερόλεπτα
IN

Βιολάντα: Νέο βίντεο ντοκουμέντο – Δύο εκρήξεις μέσα σε 6 δευτερόλεπτα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο