vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

2
ΚΟΥΡΕΜΑ

Cup cut: Το κούρεμα που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων

3
απώλεια βάρους

Τρώτε λιγότερο; Ίσως αυτός είναι ο λόγος που δεν αδυνατίζετε

4
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Το upgrade που χρειάζεται η σανίδα για πιο επίπεδη κοιλιά

5
μανικιούρ

Blurred nails: Η τάση που θα λατρέψετε εάν προτιμάτε τα ματ νύχια

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης
κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
κις λορέν

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
σπανακοπιτάκια

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

NEWS

POWERED BY
Η καλύτερη εμπειρία του Ματ Ντέιμον; Η «Οδύσσεια» του Νόλαν
Culture Live

Η καλύτερη εμπειρία του Ματ Ντέιμον; Η «Οδύσσεια» του Νόλαν

Eurovision 2026: Ηχηρό όχι της Σερτάμπ για τον τελικό – «Δεν μου βγαίνει» είπε η νικήτρια της Τουρκίας
Music

Eurovision 2026: Ηχηρό όχι της Σερτάμπ για τον τελικό – «Δεν μου βγαίνει» είπε η νικήτρια της Τουρκίας

Απ’τη ζωή βγαλμένο; Πολιτικοί, αστυνομικοί και πράκτορες οι «κακοί» των νέων τηλεοπτικών θρίλερ
Culture Live

Απ’τη ζωή βγαλμένο; Πολιτικοί, αστυνομικοί και πράκτορες οι «κακοί» των νέων τηλεοπτικών θρίλερ

«Bones» της Τέτης Νικολοπουλου: Μια έξτρα παράσταση στο ΠΛΥΦΑ
Culture Live

«Bones» της Τέτης Νικολοπουλου: Μια έξτρα παράσταση στο ΠΛΥΦΑ

Τελευταίες Ειδήσεις

Γωγώ Μαστροκώστα: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση
ΓΩΓΩ ΜΑΣΤΡΟΚΩΣΤΑ

Γωγώ Μαστροκώστα: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση

Υπέρταση: 1 στους 3 Έλληνες έχει και δεν το γνωρίζει
Υπέρταση

Υπέρταση: 1 στους 3 Έλληνες έχει και δεν το γνωρίζει

Νοροϊός: Τι πρέπει να ξέρουμε γι’ αυτόν;
ΝΟΡΟΪΟΣ

Γιατί ο νοροϊός δεν είναι μια απλή γαστρεντερίτιδα;

Μαρία Τζωρτζάκη
Σταύρος Φλώρος: «Μαμά, ζω…» – Η κατάσταση της υγείας του
Survivor

Σταύρος Φλώρος: «Μαμά, ζω…» – Η κατάσταση της υγείας του

Μπορντό: Σε καραντίνα 1.700 επιβάτες κρουαζιερόπλοιου ύστερα από θάνατο επιβάτη
καραντίνα

Μπορντό: Σε καραντίνα 1.700 επιβάτες κρουαζιερόπλοιου ύστερα από θάνατο επιβάτη

Χανταϊός: Νοσηλεύονται 22 Γάλλοι που είχαν έρθει σε επαφή με την Ολλανδή που πέθανε
χανταϊός

Χανταϊός: Νοσηλεύονται 22 Γάλλοι που είχαν έρθει σε επαφή με την Ολλανδή που πέθανε

Τρώτε λιγότερο; Ίσως αυτός είναι ο λόγος που δεν αδυνατίζετε
απώλεια βάρους

Τρώτε λιγότερο; Ίσως αυτός είναι ο λόγος που δεν αδυνατίζετε

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κλιματική κρίση: Πώς απειλεί τα τρόφιμα στον πλανήτη;
ΚΛΙΜΑ

Κλιματική κρίση: Πώς απειλεί τα τρόφιμα στον πλανήτη;

«Μην κουνηθείτε!» – Η άσκηση που μπορεί να ρίξει την πίεση
αρτηριακή πίεση

«Μην κουνηθείτε!» – Η άσκηση που μπορεί να ρίξει την πίεση

Ίνα Οικονόμη
Short French Fringe: Το στιλ φράντζας που θα λατρέψετε
αφέλειες

Short French Fringe: Το στιλ φράντζας που θα λατρέψετε

Μαρία Κουτσάκα
Eurovision 2026: Εκρηκτικός ο Akylas – Πέρασε στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου
Eurovision

Eurovision 2026: Εκρηκτικός ο Akylas – Πέρασε στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου

Έρευνα: Αυτοί είναι οι πιο περιζήτητοι ρόλοι εργασίας και τα πιο κακοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα
επαγγέλματα

Έρευνα: Αυτοί είναι οι πιο περιζήτητοι ρόλοι εργασίας και τα πιο κακοπληρωμένα επαγγέλματα στην Ελλάδα

MUST READ

Kate Middleton: Η εμφάνιση στην Ιταλία με κοστούμι σε εντυπωσιακό χρώμα
GRACE

Kate Middleton: Η εμφάνιση στην Ιταλία με κοστούμι σε εντυπωσιακό χρώμα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μήπως είστε υπερπροστατευτικός γονιός; Τι αναφέρει νέα έρευνα για τα παιδιά
IMOMMY

Μήπως είστε υπερπροστατευτικός γονιός; Τι αναφέρει νέα έρευνα για τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σε καραντίνα 1.700 επιβαίνοντες σε κρουαζιερόπλοιο στο Μπορντό ύστερα από θάνατο επιβάτη
IN

Σε καραντίνα 1.700 επιβαίνοντες σε κρουαζιερόπλοιο στο Μπορντό ύστερα από θάνατο επιβάτη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies