vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Το καλοκαιρινό φρούτο – θαύμα που αγαπά έντερο και καρδιά

2
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Θα το κάνω αύριο: Γιατί αναβάλλουμε συνεχώς

3
δυνατό μυαλό

O αόρατος «χρυσός» που ενεργοποιεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων

4
νόημα

Που είναι το νόημα της ζωής; Μπορεί να κάθεται δίπλα σου στον καναπέ

5
ασφαλές κολύμπι

Ο δεκάλογος για ασφαλές κολύμπι

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι
καρπούζι

Η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι

Χούμους από αρακά
συνταγή

Χούμους από αρακά

Καλοκαιρινοί ντοματοκεφτές Σαντορίνης
Συνταγές

Καλοκαιρινοί ντοματοκεφτές Σαντορίνης

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα
εύκολες συνταγές

Αλμυρίκια με καραμελωμένα ροδάκινα και φέτα

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα
ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

Αυθεντική κερκυραϊκή παστιτσάδα με κόκορα

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας
ΧΤΑΠΟΔΙ

Χταπόδι με πουρέ μελιτζάνας

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού
Ψάρι

Γαλέος ατμού με άγρια χόρτα του βουνού

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού
τσιζκέικ λεμόνι

Δροσερό τσιζκέικ λεμονιού

NEWS

POWERED BY
Αμφίπολη: Η διαμόρφωση του εκθεσιακού χώρου στον Τύμβο Καστά
Culture Live

Αμφίπολη: Η διαμόρφωση του εκθεσιακού χώρου στον Τύμβο Καστά

Ρεμπέτισσες ψυχές: Η παράσταση με ρεμπέτικα τραγούδια του Μεσοπολέμου στο «Αγγέλων Βήμα»
Culture Live

Ρεμπέτισσες ψυχές: Η παράσταση με ρεμπέτικα τραγούδια του Μεσοπολέμου στο «Αγγέλων Βήμα»

Συνταγή: Χούμους από αρακά
Cooking

Συνταγή: Χούμους από αρακά

Γερμανικό δικαστήριο κηρύσσει αντισυνταγματικές τις διδασκαλίες του Καρλ Μαρξ
Stories

Γερμανικό δικαστήριο κηρύσσει αντισυνταγματικές τις διδασκαλίες του Καρλ Μαρξ

Τελευταίες Ειδήσεις

Η Ελλάδα έχει το superfood που όλοι αγνοούν!
Διατροφή

Η Ελλάδα έχει το superfood που όλοι αγνοούν!

AI: Όταν η μετάφραση είναι αυτόματη, η εκμάθηση ξένων γλωσσών καταργείται;
ξένες γλώσσες

AI: Όταν η μετάφραση είναι αυτόματη, η εκμάθηση ξένων γλωσσών καταργείται;

Τα ζώδια σήμερα: Μην ξεκινήσετε με drama
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην ξεκινήσετε με drama

Cajun Chrome: Το χρώμα νυχιών που είναι trending αυτή τη στιγμή
μανικιούρ

Cajun Chrome: Η απόχρωση που είναι trending αυτήν τη στιγμή

Μαρία Κουτσάκα
Το καλοκαιρινό φρούτο – θαύμα που αγαπά έντερο και καρδιά
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Το καλοκαιρινό φρούτο – θαύμα που αγαπά έντερο και καρδιά

Άννα - Μαρία Δρόσου
Θα το κάνω αύριο: Γιατί αναβάλλουμε συνεχώς
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Θα το κάνω αύριο: Γιατί αναβάλλουμε συνεχώς

Άννα Δάλλα
7 τρόποι να νιώσετε καλύτερα
ικανοποίηση

7 τρόποι να νιώσετε καλύτερα

Γέμισε μπαταρίες πρώτα… Τι τρώμε πριν ένα 10άρι;
αγώνας

Γέμισε μπαταρίες πρώτα… Τι τρώμε πριν ένα 10άρι;

Φαίη Βάκρινου
Tapping: Η μέθοδος που μας αποφορτίζει
στρες

Tapping: Η μέθοδος που μας αποφορτίζει

Άννα Δάλλα
Post-vacation blues: Τι είναι και πώς θα τα ξεπεράσετε
Διακοπές

Post-vacation blues: Τι είναι και πώς θα τα ξεπεράσετε

Πρωινό ξύπνημα: Ξύπνα νωρίς χωρίς κόπο
ξύπνημα

Πρωινό ξύπνημα: Ξύπνα νωρίς χωρίς κόπο

Η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι
καρπούζι

Η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι

MUST READ

Γιώργος Μαζωνάκης: Η επόμενη μέρα μετά τη νοσηλεία
GRACE

Γιώργος Μαζωνάκης: Η επόμενη μέρα μετά τη νοσηλεία

Το Ρέθυμνο των Ενετών και της μουσικής
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Το Ρέθυμνο των Ενετών και της μουσικής

Μην υποτιμάτε τα παιδιά
IMOMMY

Μην υποτιμάτε τα παιδιά

Τα 4 συμπεράσματα από τη συνάντηση Τραμπ, Ζελένσκι, ευρωπαίων ηγετών και η στρατηγική της κολακείας
ΤΟ ΒΗΜΑ

Τα 4 συμπεράσματα από τη συνάντηση Τραμπ, Ζελένσκι, ευρωπαίων ηγετών και η στρατηγική της κολακείας

Ουκρανία: Πώς θα συμμετέχουν οι ΗΠΑ στις εγγυήσεις ασφάλειας – Τα 4 σενάρια
IN

Ουκρανία: Πώς θα συμμετέχουν οι ΗΠΑ στις εγγυήσεις ασφάλειας – Τα 4 σενάρια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο