vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Pinotage: Το απροσδόκητο χρώμα νυχιών για την άνοιξη

2
μανικιούρ

Easter nails: Τα μανικιούρ που αξίζει να κάνετε save για το Πάσχα

3
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Πρόσεχε ποιους εμπιστεύεσαι σήμερα…

4
χαλβάς

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι

5
κοινωνικό άγχος

Κοινωνικό άγχος: Τι προτιμούν όσοι το αντιμετωπίζουν;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι
χαλβάς

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με φιστίκι

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες
κολοκυθοκεφτέδες

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα κους κους με ντοματίνια

Carrot cake pancakes
pancakes

Carrot cake pancakes

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη
χορτοφαγικά μπιφτέκια

Μπιφτέκια λαχανικών με βρόμη

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα χωρίς φύλλο

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο
μπακαλιάρος

Κουρκούτι για τον πιο τραγανό μπακαλιάρο

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά
σκορδαλιά

Ελαφριά και βελούδινη σκορδαλιά

NEWS

POWERED BY
Εθνικό Θέατρο: Πασχαλινές λαμπάδες με υλικά από θεατρικά κοστούμια
Culture Live

Εθνικό Θέατρο: Πασχαλινές λαμπάδες με υλικά από θεατρικά κοστούμια

Η απροσδόκητη εκπομπή του Ντέιβιντ Ατένμπορο στα 99 του – Ενδέχεται να εξοργίσει τους λάτρεις των γατών
Culture Live

Η απροσδόκητη εκπομπή του Ντέιβιντ Ατένμπορο στα 99 του – Ενδέχεται να εξοργίσει τους λάτρεις των γατών

Τέιλορ Σουίφτ: Αντιμέτωπη με αγωγή για το «The Life of a Showgirl»
Music

Τέιλορ Σουίφτ: Αντιμέτωπη με αγωγή για το «The Life of a Showgirl»

Άλεκ Μπάλντουιν: Επιστρέφει στη δράση με το αστυνομικό θρίλερ «Kockroach»
Culture Live

Άλεκ Μπάλντουιν: Επιστρέφει στη δράση με το αστυνομικό θρίλερ «Kockroach»

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα όνειρα σε ξεκουράζουν: Το μυστικό για πιο βαθύ και ξεκούραστο ύπνο
όνειρα

Τα όνειρα σε ξεκουράζουν: Το μυστικό για πιο βαθύ και ξεκούραστο ύπνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γρίπη των πτηνών H9N2: Το πρώτο κρούσμα σε άνθρωπο στην Ευρώπη
γρίπη των πτηνών

Γρίπη των πτηνών H9N2: Το πρώτο κρούσμα σε άνθρωπο στην Ευρώπη

Η Χάρις Αλεξίου αποχαιρετά τη Μαρινέλλα με δάκρυα και λόγια καρδιάς
Μαρινέλλα

Η Χάρις Αλεξίου αποχαιρετά τη Μαρινέλλα με δάκρυα και λόγια καρδιάς

Οι «εκλεκτοί» του Απριλίου: Ποια ζώδια θα έχουν την τύχη με το μέρος τους
αστρολογικές προβλέψεις

Οι «εκλεκτοί» του Απριλίου: Ποια ζώδια θα έχουν την τύχη με το μέρος τους

Τρώτε τα ίδια κάθε μέρα; Μπορεί να είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε
απώλεια βάρους

Τρώτε τα ίδια κάθε μέρα; Μπορεί να είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κακοκαιρία Erminio: Σε κόκκινο συναγερμό η Αττική την Τετάρτη
κακοκαιρία Erminio

Κακοκαιρία Erminio: Σε κόκκινο συναγερμό η Αττική την Τετάρτη

Πάσχα: Το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων
πασχαλινό ωράριο λειτουργίας

Πάσχα: Το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων

Ντούα Λίπα: Στα ηνία του Φεστιβάλ Λογοτεχνίας του Λονδίνου
Ντούα Λίπα

Ντούα Λίπα: Στα ηνία του Φεστιβάλ Λογοτεχνίας του Λονδίνου

Τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο; Προστατεύετε την υγεία μας από 8 σοβαρές ασθένειες
ΑΣΚΗΣΗ

Τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο; Προστατεύετε την υγεία μας από 8 σοβαρές ασθένειες

Pinotage: Το απροσδόκητο χρώμα νυχιών για την άνοιξη
μανικιούρ

Pinotage: Το απροσδόκητο χρώμα νυχιών για την άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα
Η Ελλάδα αποχαιρετά τη Μαρινέλλα: Στο παρεκκλήσι η σορός της σπουδαίας τραγουδίστριας
Μαρινέλλα

Η Ελλάδα αποχαιρετά τη Μαρινέλλα: Στο παρεκκλήσι η σορός της σπουδαίας τραγουδίστριας

Ζώδια: Με ποιους δεν πρέπει να τσακωθείτε σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Με ποιους δεν πρέπει να τσακωθείτε σήμερα

MUST READ

Christina Koch: Ποια είναι η πρώτη γυναίκα που θα ταξιδέψει στη Σελήνη
GRACE

Christina Koch: Ποια είναι η πρώτη γυναίκα που θα ταξιδέψει στη Σελήνη

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γονεϊκότητα: Πώς σπάμε τον κύκλο της εξάντλησης;
IMOMMY

Γονεϊκότητα: Πώς σπάμε τον κύκλο της εξάντλησης;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αραγτσί: Το Ιράν δεν θα συμφωνήσει σε κατάπαυση του πυρός, ζητά το πλήρες τέλος του πολέμου σε ολόκληρη την περιοχή
IN

Αραγτσί: Το Ιράν δεν θα συμφωνήσει σε κατάπαυση του πυρός, ζητά το πλήρες τέλος του πολέμου σε ολόκληρη την περιοχή

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο