vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Σε ποια ζώδια παρουσιάζονται μοναδικές οικονομικές ευκαιρίες

2
ΡΥΤΙΔΕΣ

Ρυτίδες στα μάτια: Πώς θα μειώσετε την εμφάνισή τους

3
Γήρανση

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;

4
decluttering

Αναδιοργάνωση ντουλάπας: Πώς λίγη «τεμπελιά» γίνεται πρωτότυπη μέθοδος decluttering

5
ΚΑΦΕΣ

Προσδόκιμο ζωής: Δοκίμασε το δροσιστικό «combo» που το αυξάνει

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

Πράσα με τυρί στον φούρνο
Συνταγές

Πράσα με τυρί στον φούρνο

Σπιτική πίτα με πιπεριές
ΠΙΤΑ

Σπιτική πίτα με πιπεριές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες
εύκολες συνταγές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι
ΡΙΖΟΤΟ

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα
εύκολη συνταγή για γλυκό

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό
Σαλάτες

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό

NEWS

POWERED BY
Στον δρόμο που χάραξαν οι ABBA: Οι Queen θέλουν να φέρουν στη ζωή τον Φρέντι Μέρκιουρι μέσω A.I.
Music

Στον δρόμο που χάραξαν οι ABBA: Οι Queen θέλουν να φέρουν στη ζωή τον Φρέντι Μέρκιουρι μέσω A.I.

Το πιο παράξενο μυστικό των Βίκινγκ: Γυναίκα βρέθηκε με δύο όστρακα στο στόμα – Κανείς δεν ξέρει γιατί
Culture Live

Το πιο παράξενο μυστικό των Βίκινγκ: Γυναίκα βρέθηκε με δύο όστρακα στο στόμα – Κανείς δεν ξέρει γιατί

«Όλα Μόνοι Μας»: Δύο επιπλέον παραστάσεις για τη stand up επιθεώρηση στο Θέατρο 104
Culture Live

«Όλα Μόνοι Μας»: Δύο επιπλέον παραστάσεις για τη stand up επιθεώρηση στο Θέατρο 104

Συνταγή: Γιαούρτι με πορτοκάλι
Cooking

Συνταγή: Γιαούρτι με πορτοκάλι

Τελευταίες Ειδήσεις

Μάθιου ΜακΚόναχι: Τα ερωτικά του ειδύλλια πριν την Καμίλα Άλβες
ερωτικές σχέσεις

Μάθιου ΜακΚόναχι: Τα ερωτικά του ειδύλλια πριν την Καμίλα Άλβες

Νύχια: Πώς θα τα μεγαλώσετε και πάλι
μανικιούρ

Νύχια: Πώς θα τα μεγαλώσετε και πάλι

Μακόλεϊ Κάλκιν: Το «αστείο» που τον οδήγησε να αλλάξει το όνομά του το 2019
Μόνος στο Σπίτι

Μακόλεϊ Κάλκιν: Το «αστείο» που τον οδήγησε να αλλάξει το όνομά του το 2019

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις τίποτα και κανέναν να χαλάσουν την καλή διάθεσή σου.
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην αφήσεις τίποτα και κανέναν να χαλάσουν την καλή διάθεσή σου.

Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και βροχές – Προ των πυλών νέα κακοκαιρία
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και βροχές – Προ των πυλών νέα κακοκαιρία

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;
Γήρανση

Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε όλο και πιο νωρίς καθώς μεγαλώνουμε;

Ίνα Οικονόμη
Χρόνιος πόνος και πίεση: Μήπως το σώμα σου… «χτυπάει» καμπανάκι;
αρτηριακή πίεση

Χρόνιος πόνος και πίεση: Μήπως το σώμα σου… «χτυπάει» καμπανάκι;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Υγιής γήρανση: Τα 3 μεγαλύτερα εμπόδια
Γήρανση

Υγιής γήρανση: Τα 3 μεγαλύτερα εμπόδια

Φαίη Βάκρινου
Κάπνισμα: Ακόμα και 2 τσιγάρα την ημέρα θέτουν την καρδιά σε κίνδυνο
ΚΑΠΝΙΣΜΑ

Κάπνισμα: Ακόμα και 2 τσιγάρα την ημέρα θέτουν την καρδιά σε κίνδυνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Liking gap: Πόσο συμπαθητικός είσαι; Δεν είναι αυτό που νομίζεις…
ΠΡΩΤΗ ΕΝΤΥΠΩΣΗ

Liking gap: Πόσο συμπαθητικός είσαι; Δεν είναι αυτό που νομίζεις…

Βασιλίνα Ριστάνη
Μετά τα 60 ποια συνήθεια επιβαρύνει την καρδιά;
διατροφικές συνήθειες

Μετά τα 60 ποια συνήθεια επιβαρύνει την καρδιά;

Ίνα Οικονόμη
Πονοκέφαλος: Είναι η πιο συχνή πάθηση στον κόσμο;
πονοκέφαλος

Πονάει το κεφάλι σου; Δεν είσαι ο μόνος!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Έφη Σπύρου – Κάποτε μοντέλο με διεθνείς συνεργασίες, σήμερα καλλιτέχνις της γυναικείας φωνής
GRACE

Έφη Σπύρου – Κάποτε μοντέλο με διεθνείς συνεργασίες, σήμερα καλλιτέχνις της γυναικείας φωνής

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων

9 tips για γονείς: Πώς να βοηθήσετε το νήπιό σας να αρχίσει να μιλάει
IMOMMY

9 tips για γονείς: Πώς να βοηθήσετε το νήπιό σας να αρχίσει να μιλάει

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ουκρανία: Σε ποια σημεία του σχεδίου θα μπορούσε να συμβιβαστεί – Στενά τα περιθώρια
IN

Ουκρανία: Σε ποια σημεία του σχεδίου θα μπορούσε να συμβιβαστεί – Στενά τα περιθώρια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο