vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Σαλάχι σαβόρι

Μια νόστιμη συνταγή από την Τήνο

Σαλάχι σαβόρι
23.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ40 λεπτά

Υλικά

Για το σαλάχι

  • 1 κιλό σαλάχι
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Χυμό λεμονιού
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 1 κλωναράκι φρέσκο δεντρολίβανο
  • 10 φύλλα δάφνης
  • 20 κόκκους μπαχάρι

Για το σαβόρι

  • 100 γρ. αλεύρι
  • 100 γρ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 50-100 γρ. ξίδι (ανάλογαμε τις προτιμήσεις σας)
  • 1 λίτρο νερό κρύο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 10 σκελίδες σκόρδο
  • Φρέσκο δεντρολίβανο

Για το σερβίρισμα

  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Ελάχιστες σταγόνες πετιμέζι
  • Λαχανικά
  • Ελιές

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζετε σε μια κατσαρόλα με άφθονο νερό το σαλάχι με το μπαχάρι, το δεντρολίβανο και τη δάφνη για 5-8 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού.

Βήμα 2ο

Το αποσύρετε από τη φωτιά και, όσο είναι ζεστό, το καθαρίζετε αφαιρώντας τα κόκαλα. Το πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα λεμονιού και το περιχύνετε με το χυμό.

Βήμα 3ο

Για το σαβόρι ζεσταίνετε σε ένα μεγάλο τηγάνι ή βαθιά κατσαρόλα το λάδι και καβουρντίζετε το αλεύρι μέχρι να πάρει ελαφρύ χρώμα, για 10 λεπτά. Στο τέλος προσθέτετε τα σκόρδα και το δεντρολίβανο και τα αφήνετε να πάρουν χρώμα. Σβήνετε με το ξίδι και, μόλις εξατμιστεί, ρίχνετε όλο μαζί το κρύο νερό και ανακατεύετε έντονα. Το αφήνετε να βράσει για 15 λεπτά.

Βήμα 4ο

Αφήνετε το σαβόρι να κρυώσει και στη συνέχεια το χτυπάτε στον πολυκόφτη σε δυνατή ταχύτητα. Για τέλεια υφή, το περνάτε από λεπτή σήτα.

Βήμα 5ο

Απλώνετε σε πιατέλα το σαλάχι και το καλύπτετε με την κρέμα σαβόρι. Σερβίρετε με ελαιόλαδο και λίγες σταγόνες από καλό πετιμέζι. Το συνοδεύετε με ελιές και ό,τι λαχανικό έχετε στο σπίτι (κολοκυθάκια, καρότα, μπρόκολο κ.ά.).

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
decluttering

Reverse decluttering: Ο εύκολος τρόπος ξεκαθαρίσματος για περισσότερο χώρo

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ξεκουραστείτε, καθαρίστε το μυαλό σας και μαζέψτε δυνάμεις

3
μανικιούρ

Αυτά είναι τα nail trends που θα βλέπουμε παντού το 2026

4
διαχείριση συναισθημάτων

RAIN: Ένας πρακτικός οδηγός διαχείρισης συναισθημάτων

5
ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

Γιορτινό τραπέζι: 5 +1 tips φιλοξενίας που έκαναν οι γιαγιάδες μας…για σίγουρη επιτυχία

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα
ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ

Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ρόδι και σταφίδα

Κοτόσουπα αυγολέμονο όπως της μαμάς
Σούπες

Κοτόσουπα αυγολέμονο όπως της μαμάς

Αρωματικό χοιρινό μπούτι ψαχνό φούρνου με πιπέρια
Συνταγές

Αρωματικό χοιρινό μπούτι ψαχνό φούρνου με πιπέρια

Αρωματική βασιλόπιτα κέικ
ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ

Αρωματική βασιλόπιτα κέικ

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή
εύκολη συνταγή

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο
καπρέζε

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο

Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας
αυγά ποσέ

Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας

Χωριάτικη σαλάτα με πολύχρωμες πιπεριές και ρεβίθια
χωριάτικη σαλάτα

Χωριάτικη σαλάτα με πολύχρωμες πιπεριές και ρεβίθια

NEWS

POWERED BY
«Ο ιδιοφυής, περίπλοκος παππούς μου» – Η εγγονή του Τσάρλι Τσάπλιν από το Game Of Thrones στο Avatar
Culture Live

«Ο ιδιοφυής, περίπλοκος παππούς μου» – Η εγγονή του Τσάρλι Τσάπλιν από το Game Of Thrones στο Avatar

Ιαπωνία: Τα μικροσκοπικά σπίτια της υπαίθρου – Αρχιτεκτονική ευφυΐα σε αρμονία με το περιβάλλον
Planet Travel

Ιαπωνία: Τα μικροσκοπικά σπίτια της υπαίθρου – Αρχιτεκτονική ευφυΐα σε αρμονία με το περιβάλλον

Άννα Βίσση: Κυκλοφόρησε το live album της από το Παναθηναϊκό Στάδιο – Το ορόσημο, τα ρεκόρ, και ένα σαρωτικό 2025
Music

Άννα Βίσση: Κυκλοφόρησε το live album της από το Παναθηναϊκό Στάδιο – Το ορόσημο, τα ρεκόρ, και ένα σαρωτικό 2025

Trump Billionaires Club: Νέο mobile game ή απέλπιδα προσπάθεια να σωθεί το memecoin $TRUMP; 
Culture Live

Trump Billionaires Club: Νέο mobile game ή απέλπιδα προσπάθεια να σωθεί το memecoin $TRUMP; 

Τελευταίες Ειδήσεις

Πρώτο ραντεβού: 4 τρόποι να το «απογειώσετε»
πρώτο ραντεβού

Πρώτο ραντεβού: 4 τρόποι να το «απογειώσετε»

Τεχνητή νοημοσύνη και οι κίνδυνοι για την υγεία – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τις μηχανές αναζήτησης
τεχνητή νοημοσύνη

Τεχνητή νοημοσύνη και οι κίνδυνοι για την υγεία – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τις μηχανές αναζήτησης

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης στα νοσοκομεία – Προειδοποίηση από τον ΕΟΔΥ
Γρίπη

Αύξηση των κρουσμάτων γρίπης στα νοσοκομεία – Προειδοποίηση από τον ΕΟΔΥ

Ευτυχία: Ο αυτοέλεγχος ως «εργαλείο» ευεξίας
Ευεξία

Τι είναι αυτό που «φέρνει» την ευτυχία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Όταν η ξεκούραση γίνεται ενοχή: Πώς «σπάει» ο κύκλος
ξεκούραση

Όταν η ξεκούραση γίνεται ενοχή: Πώς «σπάει» ο κύκλος

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ρομέν Γαβράς και Έμιλι Ραταϊκόφσκι: Ζουν τον έρωτά τους στην Αθήνα
Έμιλι Ραταϊκόφσκι

Ρομέν Γαβράς και Έμιλι Ραταϊκόφσκι: Ζουν τον έρωτά τους στην Αθήνα

Stranger Things: Πώς η Gen Z ανακάλυψε ξανά το «Purple Rain» του Prince
Prince

Stranger Things: Πώς η Gen Z ανακάλυψε ξανά το «Purple Rain» του Prince

5 haircut trends που θα πρωταγωνιστήσουν το 2026
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

Τα haircut trends που θα βλέπουμε παντού τη νέα χρονιά

Μαρία Κουτσάκα
Το μήνυμα αισιοδοξίας της Νικόλ Κίντμαν για το 2026
Νικόλ Κίντμαν

Το μήνυμα αισιοδοξίας της Νικόλ Κίντμαν για το 2026

Τα ζώδια σήμερα: Τι φέρνει η Πανσέληνος στο καθένα;
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Τι φέρνει η Πανσέληνος στο καθένα;

Η ζωή σε άλλους πλανήτες: Η μεγαλύτερη πρόκληση της ανθρωπότητας
ΔΙΑΣΤΗΜΑ

Η ζωή σε άλλους πλανήτες: Η μεγαλύτερη πρόκληση της ανθρωπότητας

Βασιλίνα Ριστάνη
Τι αποκαλύπτει ο ιδρώτας για τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών
Διάγνωση

Τι αποκαλύπτει ο ιδρώτας για τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Το foil embossing είναι η νέα υπέροχη τάση DIY – και ήρθε για να μείνει
GRACE

Το foil embossing είναι η νέα υπέροχη τάση DIY – και ήρθε για να μείνει

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο

Παιδί: 5 all time classic κανόνες που δεν αποτυγχάνουν ποτέ
IMOMMY

Παιδί: 5 all time classic κανόνες που δεν αποτυγχάνουν ποτέ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Δήλωση-σοκ από Τραμπ: «Οι ΗΠΑ θα κυβερνήσουν τη Βενεζουέλα μέχρι να αλλάξει χέρια η εξουσία της χώρας» – Πώς έγινε η απαγωγή του Μαδούρο
IN

Δήλωση-σοκ από Τραμπ: «Οι ΗΠΑ θα κυβερνήσουν τη Βενεζουέλα μέχρι να αλλάξει χέρια η εξουσία της χώρας» – Πώς έγινε η απαγωγή του Μαδούρο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο