vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Σαλάχι σαβόρι

Μια νόστιμη συνταγή από την Τήνο

Σαλάχι σαβόρι
23.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ40 λεπτά

Υλικά

Για το σαλάχι

  • 1 κιλό σαλάχι
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Χυμό λεμονιού
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 1 κλωναράκι φρέσκο δεντρολίβανο
  • 10 φύλλα δάφνης
  • 20 κόκκους μπαχάρι

Για το σαβόρι

  • 100 γρ. αλεύρι
  • 100 γρ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 50-100 γρ. ξίδι (ανάλογαμε τις προτιμήσεις σας)
  • 1 λίτρο νερό κρύο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 10 σκελίδες σκόρδο
  • Φρέσκο δεντρολίβανο

Για το σερβίρισμα

  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Ελάχιστες σταγόνες πετιμέζι
  • Λαχανικά
  • Ελιές

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζετε σε μια κατσαρόλα με άφθονο νερό το σαλάχι με το μπαχάρι, το δεντρολίβανο και τη δάφνη για 5-8 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού.

Βήμα 2ο

Το αποσύρετε από τη φωτιά και, όσο είναι ζεστό, το καθαρίζετε αφαιρώντας τα κόκαλα. Το πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα λεμονιού και το περιχύνετε με το χυμό.

Βήμα 3ο

Για το σαβόρι ζεσταίνετε σε ένα μεγάλο τηγάνι ή βαθιά κατσαρόλα το λάδι και καβουρντίζετε το αλεύρι μέχρι να πάρει ελαφρύ χρώμα, για 10 λεπτά. Στο τέλος προσθέτετε τα σκόρδα και το δεντρολίβανο και τα αφήνετε να πάρουν χρώμα. Σβήνετε με το ξίδι και, μόλις εξατμιστεί, ρίχνετε όλο μαζί το κρύο νερό και ανακατεύετε έντονα. Το αφήνετε να βράσει για 15 λεπτά.

Βήμα 4ο

Αφήνετε το σαβόρι να κρυώσει και στη συνέχεια το χτυπάτε στον πολυκόφτη σε δυνατή ταχύτητα. Για τέλεια υφή, το περνάτε από λεπτή σήτα.

Βήμα 5ο

Απλώνετε σε πιατέλα το σαλάχι και το καλύπτετε με την κρέμα σαβόρι. Σερβίρετε με ελαιόλαδο και λίγες σταγόνες από καλό πετιμέζι. Το συνοδεύετε με ελιές και ό,τι λαχανικό έχετε στο σπίτι (κολοκυθάκια, καρότα, μπρόκολο κ.ά.).

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
bronzer

Μαύροι κύκλοι: Το απρόσμενο καλλυντικό που τους καμουφλάρει

2
καλοκαιρινό μανικιούρ

Νύχια: Οι τάσεις που θα βλέπουμε σε όλες οι fashionistas αυτό το καλοκαίρι

3
γεμιστά

Τα τέλεια γεμιστά

4
Δυσκοιλιότητα

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα

5
απώλεια στενού συγγενή

Τα 5 στάδια του πένθους: Πώς να αντιμετωπίσουμε τον πόνο της απώλειας;

Vita Ιουνίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Τα τέλεια γεμιστά
γεμιστά

Τα τέλεια γεμιστά

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές
μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα
πέστο

Στριφτόνι με πέστο βασιλικού, ντομάτας και αμύγδαλα

Ιμάμ μπαϊλντί
μελιτζάνες

Ιμάμ μπαϊλντί

Σπιτικό ζελέ με φρούτα
ζελέ

Σπιτικό ζελέ με φρούτα

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Σπαγγέτι με αχιβάδες, φιστίκια Αιγίνης και βότανα

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Πένες ολικής άλεσης με ψητή μελιτζάνα

Χοιρινό με πορτοκάλι
συνταγή για κρέας

Χοιρινό με πορτοκάλι

NEWS

POWERED BY
Το Vera Rubin Observatory θα αποκαλύψει νέες πτυχές του σύμπαντος – Live παρουσίαση των πρώτων λήψεων
Culture Live

Το Vera Rubin Observatory θα αποκαλύψει νέες πτυχές του σύμπαντος – Live παρουσίαση των πρώτων λήψεων

Σεξισμός, προδοσία, ταπείνωση: Οι γυναίκες κατάσκοποι της CIA στην πυρά
Stories

Σεξισμός, προδοσία, ταπείνωση: Οι γυναίκες κατάσκοποι της CIA στην πυρά

Ο βραβευμένος Μαριάν Κρισάν θα γυρίσει στη Ρουμανία το θρησκευτικό δράμα «Holy Light»
Culture Live

Ο βραβευμένος Μαριάν Κρισάν θα γυρίσει στη Ρουμανία το θρησκευτικό δράμα «Holy Light»

«Meet the Parents 4»: Ο Όουεν Γουίλσον συναντά τους Ρόμπερτ Ντε Νίρο, Μπεν Στίλερ και Τέρι Πόλο
Culture Live

«Meet the Parents 4»: Ο Όουεν Γουίλσον συναντά τους Ρόμπερτ Ντε Νίρο, Μπεν Στίλερ και Τέρι Πόλο

Τελευταίες Ειδήσεις

Εργασία και ψυχική υγεία: Ώρα για δράση
εργασία

Εργασία και ψυχική υγεία: Ώρα για δράση

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Δυσκοιλιότητα

«Μ’ ένα σμπάρο δυο τρυγόνια»: Η λύση στην κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα

Βασιλίνα Ριστάνη
Summer glow: 3 τρόποι για να αποκτήσετε ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο
καλοκαιρινό μακιγιάζ

Summer glow: 3 τρόποι για να αποκτήσετε ηλιοκαμένη λάμψη στο πρόσωπο

Μαρία Κουτσάκα
Καρδιά: Την βλάπτουν οι ανθυγιεινές φυτικές τροφές
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά: Την βλάπτουν οι ανθυγιεινές φυτικές τροφές

Έκθεση 2025: Οι πιο φιλικές χώρες για να ζουν και να εργάζονται οι γυναίκες στην Ευρώπη
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Έκθεση 2025: Οι πιο φιλικές χώρες για να ζουν και να εργάζονται οι γυναίκες στην Ευρώπη

Τζένιφερ Άνιστον: Επόμενος στόχος της είναι το θέατρο
celebrities

Τζένιφερ Άνιστον: Επόμενος στόχος της είναι το θέατρο

Τα ζώδια σήμερα: Αρπάξτε κάθε ευκαιρία!
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Αρπάξτε κάθε ευκαιρία!

Πρόσωπο: Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε;
skincare

Πρόσωπο: Πόσο συχνά πρέπει να το πλένετε με βάση τον τύπο του δέρματός σας

Αυτονομία: Αδύνατη αποστολή για τους Ευρωπαίους να αφήσουν το πατρικό τους
ανεξαρτησία

Αυτονομία: Αδύνατη αποστολή για τους Ευρωπαίους να αφήσουν το πατρικό τους

Ίνα Οικονόμη
Τόμας Μίτζλεϊ: Οι εφευρέσεις του σήμαναν πρόοδο – και καταστροφή
Επιστήμη

Τόμας Μίτζλεϊ: Οι εφευρέσεις του σήμαναν πρόοδο – και καταστροφή

Καιρός: Νέα πτώση θερμοκρασίας μετά τις καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέα πτώση θερμοκρασίας μετά τις καταιγίδες

Κολύμπι: Ευεργετικός «μονόδρομος» για τη ζωή αλλά και την…υγεία!
κολύμβηση

Κολύμπι: Ευεργετικός «μονόδρομος» για τη ζωή αλλά και την…υγεία!

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Νάνα Μούσχουρη: To άλμπουμ της ζωής της
GRACE

Νάνα Μούσχουρη: To άλμπουμ της ζωής της

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Πώς να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού καθημερινά
IMOMMY

Πώς να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού καθημερινά

Ισραήλ – Ιράν: Ενα βήμα πριν κλείσει τα Στενά του Ορμούζ η Τεχεράνη – Στο Συμβούλιο Ασφαλείας η τελική απόφαση – Συνεχής ενημέρωση
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ισραήλ – Ιράν: Ενα βήμα πριν κλείσει τα Στενά του Ορμούζ η Τεχεράνη – Στο Συμβούλιο Ασφαλείας η τελική απόφαση – Συνεχής ενημέρωση

Live: Νέες απειλές ΗΠΑ – Αν το Ιράν προβεί σε αντίποινα «θα είναι το χειρότερο λάθος που θα έχουν κάνει ποτέ»
IN

Live: Νέες απειλές ΗΠΑ – Αν το Ιράν προβεί σε αντίποινα «θα είναι το χειρότερο λάθος που θα έχουν κάνει ποτέ»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο