vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές

Σαλάχι σαβόρι

Μια νόστιμη συνταγή από την Τήνο

Σαλάχι σαβόρι
23.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ6
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ40 λεπτά

Υλικά

Για το σαλάχι

  • 1 κιλό σαλάχι
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Χυμό λεμονιού
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 1 κλωναράκι φρέσκο δεντρολίβανο
  • 10 φύλλα δάφνης
  • 20 κόκκους μπαχάρι

Για το σαβόρι

  • 100 γρ. αλεύρι
  • 100 γρ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 50-100 γρ. ξίδι (ανάλογαμε τις προτιμήσεις σας)
  • 1 λίτρο νερό κρύο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 10 σκελίδες σκόρδο
  • Φρέσκο δεντρολίβανο

Για το σερβίρισμα

  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Ελάχιστες σταγόνες πετιμέζι
  • Λαχανικά
  • Ελιές

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράζετε σε μια κατσαρόλα με άφθονο νερό το σαλάχι με το μπαχάρι, το δεντρολίβανο και τη δάφνη για 5-8 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού.

Βήμα 2ο

Το αποσύρετε από τη φωτιά και, όσο είναι ζεστό, το καθαρίζετε αφαιρώντας τα κόκαλα. Το πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα λεμονιού και το περιχύνετε με το χυμό.

Βήμα 3ο

Για το σαβόρι ζεσταίνετε σε ένα μεγάλο τηγάνι ή βαθιά κατσαρόλα το λάδι και καβουρντίζετε το αλεύρι μέχρι να πάρει ελαφρύ χρώμα, για 10 λεπτά. Στο τέλος προσθέτετε τα σκόρδα και το δεντρολίβανο και τα αφήνετε να πάρουν χρώμα. Σβήνετε με το ξίδι και, μόλις εξατμιστεί, ρίχνετε όλο μαζί το κρύο νερό και ανακατεύετε έντονα. Το αφήνετε να βράσει για 15 λεπτά.

Βήμα 4ο

Αφήνετε το σαβόρι να κρυώσει και στη συνέχεια το χτυπάτε στον πολυκόφτη σε δυνατή ταχύτητα. Για τέλεια υφή, το περνάτε από λεπτή σήτα.

Βήμα 5ο

Απλώνετε σε πιατέλα το σαλάχι και το καλύπτετε με την κρέμα σαβόρι. Σερβίρετε με ελαιόλαδο και λίγες σταγόνες από καλό πετιμέζι. Το συνοδεύετε με ελιές και ό,τι λαχανικό έχετε στο σπίτι (κολοκυθάκια, καρότα, μπρόκολο κ.ά.).

Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΥΓΑ

Οι Ιάπωνες το τρώνε κάθε μέρα και προστατεύει την καρδιά τους

2
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Εγκέφαλος: Οι 5 πρωινές συνήθειες που του κάνουν κακό

3
Μοναξιά

Όλο και περισσότερο μόνοι; 4 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ενήλικας

4
μανικιούρ

Πορτοκαλί νύχια: Τα nail designs που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά

5
γενιές

80s: 10+1 σημάδια ότι μεγαλώσατε τότε

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ
Ψάρι

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα
ΧΤΑΠΟΔΙ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα

NEWS

POWERED BY
Νύφη σε ελεύθερη πτώση: Η σφαλιάρα στο box office και τα λάθη που «σκότωσαν» το The Bride!
Culture Live

Νύφη σε ελεύθερη πτώση: Η σφαλιάρα στο box office και τα λάθη που «σκότωσαν» το The Bride!

Το Χόλιγουντ άρχισε ξαφνικά να παίρνει τα UFO στα σοβαρά – «Όλα θα αποκαλυφθούν»
Culture Live

Το Χόλιγουντ άρχισε ξαφνικά να παίρνει τα UFO στα σοβαρά – «Όλα θα αποκαλυφθούν»

Το βιβλίο «Red Dawn Over China» επανεξετάζει την άνοδο του Κομμουνιστικού Κόμματος στην Κίνα
Culture Live

Το βιβλίο «Red Dawn Over China» επανεξετάζει την άνοδο του Κομμουνιστικού Κόμματος στην Κίνα

Το Woodstock αποχαιρετά τον «Country» Τζο ΜακΝτόναλντ – Πέθανε στα 84 ο θρύλος του αντιπολεμικού κινήματος των 60’s
Music

Το Woodstock αποχαιρετά τον «Country» Τζο ΜακΝτόναλντ – Πέθανε στα 84 ο θρύλος του αντιπολεμικού κινήματος των 60’s

Τελευταίες Ειδήσεις

5 κορυφαίες συμβουλές που «απογειώνουν» την ενέργεια
ενέργεια

5 κορυφαίες συμβουλές που «απογειώνουν» την ενέργεια

Ριάνα: Πυροβολισμοί στο σπίτι της
Ριάνα

Ριάνα: Πυροβολισμοί στο σπίτι της

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών
χρώμα μαλλιών

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών

Μαρία Κουτσάκα
Κλιματική αλλαγή: Η Μεσόγειος «στο μάτι του κυκλώνα»
κίνδυνος πυρκαγιάς

Κλιματική αλλαγή: Η Μεσόγειος «στο μάτι του κυκλώνα»

Καιρός: Πού θα βρέξει; Πέφτει η θερμοκρασία
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πού θα βρέξει; Πέφτει η θερμοκρασία

Ζώδια: Τι ανατροπές φέρνει ο ανάδρομος Ερμής;
Άστρα

Ζώδια: Τι ανατροπές φέρνει ο ανάδρομος Ερμής;

Εγκέφαλος: Οι 5 πρωινές συνήθειες που του κάνουν κακό
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Εγκέφαλος: Οι 5 πρωινές συνήθειες που του κάνουν κακό

Μαρία Τζωρτζάκη
Ξηροφθαλμία: Προάγγελος αυτοάνοσου;
αυτοάνοσα νοσήματα

Ξηροφθαλμία: Προάγγελος αυτοάνοσου;

Άννα - Μαρία Δρόσου
5 τρόποι με τους οποίους οι κοινωνικοί δεσμοί ενισχύουν την υγεία μας
ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

5 τρόποι με τους οποίους οι κοινωνικοί δεσμοί ενισχύουν την υγεία μας

Ίνα Οικονόμη
Καρκίνος του μαστού: Στοιχεία-σοκ παγκοσμίως
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος του μαστού: Στοιχεία-σοκ παγκοσμίως

Φαίη Βάκρινου
4+1 φανταστικά nail colors για την άνοιξη που αξίζει να υιοθετήσετε
μανικιούρ

4+1 φανταστικά nail colors για την άνοιξη που αξίζει να υιοθετήσετε

Μαρία Κουτσάκα
Αλτσχάιμερ: Μπορούμε να γνωρίζουμε το «αν» αλλά και το «πότε»;
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Μπορούμε να γνωρίζουμε το «αν» αλλά και το «πότε»;

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Η Lady Gaga παντρεύεται σύντομα– Η ανακοίνωση και η βοήθεια στο γαμήλιο τραγούδι από τον Bruno Mars
GRACE

Η Lady Gaga παντρεύεται σύντομα– Η ανακοίνωση και η βοήθεια στο γαμήλιο τραγούδι από τον Bruno Mars

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μάθηση: Δεν είναι μόνο θέμα προσπάθειας- Το περιβάλλον μετράει!
IMOMMY

Μάθηση: Δεν είναι μόνο θέμα προσπάθειας- Το περιβάλλον μετράει!

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Άγκυρα: Το Ιράν εκτόξευσε βαλλιστικό πύραυλο προς την Τουρκία, αναχαιτίστηκε από το ΝΑΤΟ – Εκρήξεις ακούγονται στο Κατάρ
IN

Άγκυρα: Το Ιράν εκτόξευσε βαλλιστικό πύραυλο προς την Τουρκία, αναχαιτίστηκε από το ΝΑΤΟ – Εκρήξεις ακούγονται στο Κατάρ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο