vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο

Ένα απολαυστικό, εύκολο και comfort γεύμα για όλη την οικογένεια. Τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα και το κοτόπουλο θα ξετρελάνουν ακόμα και τα παιδιά.

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο
27.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ668
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 300 γρ. πένες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τεμαχισμένη
  • 75 γρ. φύλλα baby σπανάκι
  • 250 γρ. μαλακό τυρί της επιλογής σας
  • 25 γρ. παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.) ψιλοκομμένα με ένα πιρούνι (αφού τα βράσετε ή τα ψήσετε)
  • 100 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τις πένες, ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε και 100 ml από το νερό και στραγγίξτε τα ζυμαρικά σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, θα έχετε ζεστάνει το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζετε το σκόρδο και το σπανάκι για 3 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε το μαλακό τυρί και ζεσταίνετε μέχρι να λιώσει. Ανακατεύετε το μεγαλύτερο μέρος της παρμεζάνας και μετά προσθέτετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τον αρακά και λίγο από το νερό των ζυμαρικών. Αφήνετε να πάρουν βράση μέχρι να δείτε τις πρώτες φυσαλίδες για 2-3 λεπτά, ώστε να ζεσταθούν τελείως το κοτόπουλο και ο αρακάς.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σας. Ρίξτε λίγο ακόμα νερό από τα ζυμαρικά για να αραιώσετε τη σάλτσα, αν χρειάζεται. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίζετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα και τον μαϊντανό ή τον βασιλικό για να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
τεχνητή νοημοσύνη

AI: Οι 5 δεξιότητες που δύσκολα θα αντικαταστήσει

2
Γήρανση

Γήρανση: Τι λέει η «θεωρία της πληροφορίας» σύμφωνα με το Χάρβαρντ

3
ΜΕΛΙ

Η γλυκιά αλήθεια για το μέλι: Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα

4
καλοκαιρινό μακιγιάζ

Mermaid makeup: Η τάση που θα σας χαρίσει από τα πιο ονειρεμένα μακιγιάζ

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Κρατήστε αποστάσεις από τις εντάσεις & σκεφτείτε λίγο πιο καθαρά

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
φασολάκια

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε
ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο
μάνγκο

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο

NEWS

POWERED BY
Σελίν Ντιόν: 10 νέες συναυλίες στο Παρίσι λόγω της τεράστιας ζήτησης – Οι ημερονηνίες
Music

Σελίν Ντιόν: 10 νέες συναυλίες στο Παρίσι λόγω της τεράστιας ζήτησης – Οι ημερονηνίες

The Waterboys: Λυρισμός και έκσταση στον Λόφο της Σάνης
Music

The Waterboys: Λυρισμός και έκσταση στον Λόφο της Σάνης

Αποφόρτιση τώρα: Τα «μυστικά» για πραγματική χαλάρωση
Plus

Αποφόρτιση τώρα: Τα «μυστικά» για πραγματική χαλάρωση

Συνταγή: Ριζότο με σπαράγγια, δυόσμο και ξύσμα λεμονιού
Cooking

Συνταγή: Ριζότο με σπαράγγια, δυόσμο και ξύσμα λεμονιού

Τελευταίες Ειδήσεις

Νταϊάνα: Το άγνωστο γράμμα της πριγκίπισσας
Νταϊάνα

Νταϊάνα: Το άγνωστο γράμμα της πριγκίπισσας

Σελίν Ντιόν: Θα έχω την ευκαιρία να τραγουδήσω ξανά για εσάς
Σελίν Ντιόν

Σελίν Ντιόν: Θα έχω την ευκαιρία να τραγουδήσω ξανά για εσάς

5 απίθανα nail designs για να κάνετε save για τον Ιούνιο
μανικιούρ

5 απίθανα nail designs για να κάνετε save για τον Ιούνιο

Μαρία Κουτσάκα
Κάλουμ Τέρνερ: Ποιος είναι ο σύζυγος της Ντούα Λίπα;
Life

Κάλουμ Τέρνερ: Ποιος είναι ο σύζυγος της Ντούα Λίπα;

Ζώδια: Εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες, προλάβετε τις αποκαλύψεις
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες, προλάβετε τις αποκαλύψεις

Γήρανση: Τι λέει η «θεωρία της πληροφορίας» σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Γήρανση

Γήρανση: Τι λέει η «θεωρία της πληροφορίας» σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Βασιλίνα Ριστάνη
Χιούμορ: Εσύ τι είδους αστεία κάνεις;
χιούμορ

Οι 4 τύποι χιούμορ και τι αποκαλύπτουν για την προσωπικότητά σας

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτοπεποίθηση: 10 συνήθειες που τη μαρτυρούν
αυτοπεποίθηση

Έχετε αυτοπεποίθηση; Φαίνεται από αυτές τις συνήθειες

Μαρία Τζωρτζάκη
Mermaid makeup: Η τάση που θα σας χαρίσει από τα πιο ονειρεμένα μακιγιάζ
καλοκαιρινό μακιγιάζ

Mermaid makeup: Η τάση που θα σας χαρίσει από τα πιο ονειρεμένα μακιγιάζ

Μαρία Κουτσάκα
Προσοχή στην αφυδάτωση! 10 σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό
αφυδάτωση

Προσοχή στην αφυδάτωση! 10 σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό

Ίνα Οικονόμη
Οικειότητα: Το πολύ μαζί «σκοτώνει»;
ερωτικές σχέσεις

Τα πολύ «δεμένα» ζευγάρια ίσως χάνουν κάτι σημαντικό

Φαίη Βάκρινου
Φυσικοί πέτυχαν την «τέλεια τυχαιότητα» για πρώτη φορά
ασφάλεια

Φυσικοί πέτυχαν την «τέλεια τυχαιότητα» για πρώτη φορά

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Καλλισθενική γυμναστική: Το μυστικό της 91χρονης Sophia Loren για να παραμένει σε φόρμα
GRACE

Καλλισθενική γυμναστική: Το μυστικό της 91χρονης Sophia Loren για να παραμένει σε φόρμα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Εκείνη η μια ερώτηση που μπορεί να μειώσει το άγχος των εφήβων στις εξετάσεις
IMOMMY

Εκείνη η μια ερώτηση που μπορεί να μειώσει το άγχος των εφήβων στις εξετάσεις

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πανελλαδικές 2026: Αυτά είναι τα θέματα σε Αρχαία, Μαθηματικά, Βιολογία – Οι πρώτες εκτιμήσεις
IN

Πανελλαδικές 2026: Αυτά είναι τα θέματα σε Αρχαία, Μαθηματικά, Βιολογία – Οι πρώτες εκτιμήσεις

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies