vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο

Ένα απολαυστικό, εύκολο και comfort γεύμα για όλη την οικογένεια. Τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα και το κοτόπουλο θα ξετρελάνουν ακόμα και τα παιδιά.

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο
27.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ668
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 300 γρ. πένες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τεμαχισμένη
  • 75 γρ. φύλλα baby σπανάκι
  • 250 γρ. μαλακό τυρί της επιλογής σας
  • 25 γρ. παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.) ψιλοκομμένα με ένα πιρούνι (αφού τα βράσετε ή τα ψήσετε)
  • 100 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τις πένες, ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε και 100 ml από το νερό και στραγγίξτε τα ζυμαρικά σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, θα έχετε ζεστάνει το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζετε το σκόρδο και το σπανάκι για 3 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε το μαλακό τυρί και ζεσταίνετε μέχρι να λιώσει. Ανακατεύετε το μεγαλύτερο μέρος της παρμεζάνας και μετά προσθέτετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τον αρακά και λίγο από το νερό των ζυμαρικών. Αφήνετε να πάρουν βράση μέχρι να δείτε τις πρώτες φυσαλίδες για 2-3 λεπτά, ώστε να ζεσταθούν τελείως το κοτόπουλο και ο αρακάς.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σας. Ρίξτε λίγο ακόμα νερό από τα ζυμαρικά για να αραιώσετε τη σάλτσα, αν χρειάζεται. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίζετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα και τον μαϊντανό ή τον βασιλικό για να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Άνοια: Η ιδανική ηλικία να ξεκινήσεις γυμναστική αν θες να την προλάβεις

2
αρτηριακή πίεση

Υπέρταση: Η νέα 10λεπτη σάρωση που αλλάζει το τοπίο στην θεραπεία

3
μανικιούρ

7 χρώματα νυχιών που ταιριάζουν με ό,τι κι αν φορέσετε

4
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Όποιος βιάζεται… σκοντάφτει

5
λεπτές γραμμές

Ρυτίδες & λεπτές γραμμές: Πώς θα τις αποφύγετε όσο κοιμάστε

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

Σαλάτα με ψητό χαλούμι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με ψητό χαλούμι

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

Πράσα με τυρί στον φούρνο
Συνταγές

Πράσα με τυρί στον φούρνο

Σπιτική πίτα με πιπεριές
ΠΙΤΑ

Σπιτική πίτα με πιπεριές

NEWS

POWERED BY
Αfterglow effect: Τα κατοικίδια «ξέρουν» πως να μας προκαλούν θετικά συναισθήματα
Plus

Αfterglow effect: Τα κατοικίδια «ξέρουν» πως να μας προκαλούν θετικά συναισθήματα

Florence Welch: Η ιέρεια της σύγχρονης βρετανικής μουσικής επιστρέφει στην Αθηνα
Music

Florence Welch: Η ιέρεια της σύγχρονης βρετανικής μουσικής επιστρέφει στην Αθηνα

Συνταγή: Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Cooking

Συνταγή: Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Τα αποφθέγματα που εξηγούν τον πολύ παράδοξο κόσμο του 2025 – από την Μπάρμπαρα Κρούγκερ στον Ντέιβιντ Μπερν
Culture Live

Τα αποφθέγματα που εξηγούν τον πολύ παράδοξο κόσμο του 2025 – από την Μπάρμπαρα Κρούγκερ στον Ντέιβιντ Μπερν

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην πάρεις σημαντικά ρίσκα και μην ξεκινήσεις κάτι το μεγάλο
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην πάρεις σημαντικά ρίσκα και μην ξεκινήσεις κάτι το μεγάλο

Olive green nails: Η απόχρωση του πράσινου που θα σας χαρίσει τα πιο «πολυτελή» μανικιούρ
μανικιούρ

Olive green nails: Η απόχρωση του πράσινου που θα σας χαρίσει τα πιο «πολυτελή» μανικιούρ

Μαρία Κουτσάκα
Κακοκαιρία Adel: Χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρές καταιγίδες το Σάββατο – Πού θα έχουμε έντονα φαινόμενα
ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Adel: Χαμηλές θερμοκρασίες και ισχυρές καταιγίδες το Σάββατο – Πού θα έχουμε έντονα φαινόμενα

Βικτόρια Μπέκαμ: Η wellness ρουτίνα που την έχει αναζωογονήσει
Βικτόρια Μπέκαμ

Βικτόρια Μπέκαμ: Η wellness ρουτίνα που την κάνει να νιώθει 20 χρονών

Βασιλίνα Ριστάνη
Ρομαντισμός: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε ενεργητικοί τον χειμώνα
ΡΟΜΑΝΤΙΣΜΟΣ

Ρομαντισμός: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε ενεργητικοί τον χειμώνα

Ίνα Οικονόμη
Υπέρταση: Η νέα 10λεπτη σάρωση που αλλάζει το τοπίο στην θεραπεία
αρτηριακή πίεση

Υπέρταση: Η νέα 10λεπτη σάρωση που αλλάζει το τοπίο στην θεραπεία

Φαίη Βάκρινου
Φιλίες: 5 κανόνες-μυστικά για να κρατήσουν για πάντα
φιλία

Φίλοι για πάντα: 5 κανόνες-μυστικά για να μείνετε αχώριστοι

Tinkerbell haircut: Το κούρεμα που είναι ιδανικό για εσάς που αγαπάτε τα πολύ κοντά μαλλιά
pixie cut

Tinkerbell haircut: Το κούρεμα που είναι ιδανικό για εσάς που αγαπάτε τα πολύ κοντά μαλλιά

Μαρία Κουτσάκα
Social media: Μπορούμε να τα αποχωριστούμε για λίγο;
social media

Τι θα συμβεί σε μία εβδομάδα χωρίς social media;

Μαρία Τζωρτζάκη
Ποια είναι η ιδανική ώρα για καφέ; Η επιστήμη απαντά
καφεΐνη

Ποια είναι η ιδανική ώρα για καφέ; Η επιστήμη απαντά

Ίνα Οικονόμη
Συμπόνια: Το wellness μυστικό που αλλάζει την καθημερινότητα
ΣΥΜΠΟΝΙΑ

Συμπόνια: Το wellness μυστικό που αλλάζει την καθημερινότητα

Comfort soup: Τα μυστικά για πιο θρεπτικές & χορταστικές σούπες
Σούπες

Comfort soup: Τα μυστικά για πιο θρεπτικές & χορταστικές σούπες

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Η Martha Stewart μας μαθαίνει πώς να στήσουμε το τέλειο τραπέζι για τις γιορτές
GRACE

Η Martha Stewart μας μαθαίνει πώς να στήσουμε το τέλειο τραπέζι για τις γιορτές

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο

Γονείς: Πώς να μεγαλώσετε ευτυχισμένα παιδιά;
IMOMMY

Γονείς: Πώς να μεγαλώσετε ευτυχισμένα παιδιά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ψυχολογική ασφάλεια στην εργασία: Μία αναγκαιότητα που ακόμα θεωρείται πολυτέλεια
IN

Ψυχολογική ασφάλεια στην εργασία: Μία αναγκαιότητα που ακόμα θεωρείται πολυτέλεια

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο