vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο

Ένα απολαυστικό, εύκολο και comfort γεύμα για όλη την οικογένεια. Τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα και το κοτόπουλο θα ξετρελάνουν ακόμα και τα παιδιά.

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο
27.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ668
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 300 γρ. πένες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τεμαχισμένη
  • 75 γρ. φύλλα baby σπανάκι
  • 250 γρ. μαλακό τυρί της επιλογής σας
  • 25 γρ. παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.) ψιλοκομμένα με ένα πιρούνι (αφού τα βράσετε ή τα ψήσετε)
  • 100 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τις πένες, ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε και 100 ml από το νερό και στραγγίξτε τα ζυμαρικά σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, θα έχετε ζεστάνει το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζετε το σκόρδο και το σπανάκι για 3 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε το μαλακό τυρί και ζεσταίνετε μέχρι να λιώσει. Ανακατεύετε το μεγαλύτερο μέρος της παρμεζάνας και μετά προσθέτετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τον αρακά και λίγο από το νερό των ζυμαρικών. Αφήνετε να πάρουν βράση μέχρι να δείτε τις πρώτες φυσαλίδες για 2-3 λεπτά, ώστε να ζεσταθούν τελείως το κοτόπουλο και ο αρακάς.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σας. Ρίξτε λίγο ακόμα νερό από τα ζυμαρικά για να αραιώσετε τη σάλτσα, αν χρειάζεται. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίζετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα και τον μαϊντανό ή τον βασιλικό για να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΥΓΑ

Οι Ιάπωνες το τρώνε κάθε μέρα και προστατεύει την καρδιά τους

2
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Σήμερα σε πιάνουν οι ευαισθησίες σου κι ας μην το δείχνεις

3
μανικιούρ

Τα nail designs που θα κάνουν τα κοντά νύχια σας να δείχνουν πιο μακριά

4
μανικιούρ

The Dragon Scale: Το nail trend που κάνει πάταγο στα social media

5
.

4 GYM TIPS για να αναβαθμίζεις εύκολα το workout σου

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ
Ψάρι

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα
ΧΤΑΠΟΔΙ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα

Αφράτη καρυδόπιτα
καρυδόπιτα

Αφράτη καρυδόπιτα

Μηλόπιτα
μηλόπιτα

Μηλόπιτα

NEWS

POWERED BY
Η άνοδος και η πτώση μιας μεγιστάνας της ομορφιάς – Glitter, υγρό χρυσάφι, δισεκατομμύρια, μπούκλες και χάος
Stories

Η άνοδος και η πτώση μιας μεγιστάνας της ομορφιάς – Glitter, υγρό χρυσάφι, δισεκατομμύρια, μπούκλες και χάος

Το Υπουργείο Πολιτισμού του Λιβάνου καλεί την UNESCO να συμβάλει στην προστασία της πολιτιστικής του κληρονομιάς
Culture Live

Το Υπουργείο Πολιτισμού του Λιβάνου καλεί την UNESCO να συμβάλει στην προστασία της πολιτιστικής του κληρονομιάς

Η Νύφη! – Mια ταινία Φρανκενστάιν αλά Μπόνι και Κλάιντ που ισοδυναμεί με καθαρή τρέλα
Culture Live

Η Νύφη! – Mια ταινία Φρανκενστάιν αλά Μπόνι και Κλάιντ που ισοδυναμεί με καθαρή τρέλα

«Ο νεότερος εαυτός μου υπήρξε κάθαρμα» – Ο «Αυθαίρετος» Χρήστος Βαλαβανίδης μέσα από τα δικά του λόγια
Culture Live

«Ο νεότερος εαυτός μου υπήρξε κάθαρμα» – Ο «Αυθαίρετος» Χρήστος Βαλαβανίδης μέσα από τα δικά του λόγια

Τελευταίες Ειδήσεις

80s: 10+1 σημάδια ότι μεγαλώσατε τότε
γενιές

Είστε παιδιά των... 80s; Φαίνεται!

Μαρία Τζωρτζάκη
Οι Ιάπωνες το τρώνε κάθε μέρα και προστατεύει την καρδιά τους
ΑΥΓΑ

Οι Ιάπωνες το τρώνε κάθε μέρα και προστατεύει την καρδιά τους

Βασιλίνα Ριστάνη
Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Τη στηρίζει ο πρώην σύζυγός της
Μπρίτνεϊ Σπίαρς

Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Τη στηρίζει ο πρώην σύζυγός της

Πέθανε ο Χρήστος Βαλαβανίδης
ΗΘΟΠΟΙΟΣ

Πέθανε ο Χρήστος Βαλαβανίδης

Το 24ωρο του Μπραντ Πιτ στην Αθήνα
Μπραντ Πιτ

Το 24ωρο του Μπραντ Πιτ στην Αθήνα

Ζώδια: Καιρός να βρείτε τη χαμένη ισορροπία σας
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Καιρός να βρείτε τη χαμένη ισορροπία σας

Έχετε καστανά μαλλιά; Έτσι θα κάνετε upgrade στο χρώμα τους για την άνοιξη
καστανά μαλλιά

Έχετε καστανά μαλλιά; Έτσι θα κάνετε upgrade στο χρώμα τους για την άνοιξη

Μαρία Κουτσάκα
Έχετε το δικό σας στέκι; Η επιστήμη λέει ότι κάνει καλό στην ψυχική υγεία
ΚΑΦΕΣ

Έχετε το δικό σας στέκι; Η επιστήμη λέει ότι κάνει καλό στην ψυχική υγεία

Ίνα Οικονόμη
Ραντεβού μετά το διαζύγιο: Πώς θα καταλάβετε αν είστε έτοιμοι
διαζύγιο

Ραντεβού μετά το διαζύγιο: Πώς θα καταλάβετε αν είστε έτοιμοι

Γίνε ασταμάτητος: Η περιέργεια είναι το απόλυτο superpower
ΠΕΡΙΕΡΓΕΙΑ

Γίνε ασταμάτητος: Η περιέργεια είναι το απόλυτο superpower

Αυτο-αγάπη: Πώς επηρεάζει τη σχέση με τον σύντροφό μας;
ερωτικές σχέσεις

Αυτο-αγάπη: Πώς επηρεάζει τη σχέση με τον σύντροφό μας;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αλκοόλ & Λίπος: Τι πραγματικά κάνει έστω κι ένα ποτηράκι στο σώμα;
ΑΛΚΟΟΛ

Αλκοόλ & Λίπος: Τι πραγματικά κάνει έστω κι ένα ποτηράκι στο σώμα;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Οι πιο σοκαριστικές στιγμές στην ιστορία των Oscars
GRACE

Οι πιο σοκαριστικές στιγμές στην ιστορία των Oscars

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Πάρτι: Το κάνετε για το παιδί ή για εσάς;
IMOMMY

Πάρτι: Το κάνετε για το παιδί ή για εσάς;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Επίθεση σε αμερικανική βάση στο Μπαχρέιν – «Οι ΗΠΑ έκαναν χάρη στον κόσμο» ξεκινώντας πόλεμο με το Ιράν», λέει ο Τραμπ
IN

Επίθεση σε αμερικανική βάση στο Μπαχρέιν – «Οι ΗΠΑ έκαναν χάρη στον κόσμο» ξεκινώντας πόλεμο με το Ιράν», λέει ο Τραμπ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο