vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο

Ένα απολαυστικό, εύκολο και comfort γεύμα για όλη την οικογένεια. Τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα και το κοτόπουλο θα ξετρελάνουν ακόμα και τα παιδιά.

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο
27.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ668
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 300 γρ. πένες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τεμαχισμένη
  • 75 γρ. φύλλα baby σπανάκι
  • 250 γρ. μαλακό τυρί της επιλογής σας
  • 25 γρ. παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.) ψιλοκομμένα με ένα πιρούνι (αφού τα βράσετε ή τα ψήσετε)
  • 100 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τις πένες, ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε και 100 ml από το νερό και στραγγίξτε τα ζυμαρικά σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, θα έχετε ζεστάνει το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζετε το σκόρδο και το σπανάκι για 3 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε το μαλακό τυρί και ζεσταίνετε μέχρι να λιώσει. Ανακατεύετε το μεγαλύτερο μέρος της παρμεζάνας και μετά προσθέτετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τον αρακά και λίγο από το νερό των ζυμαρικών. Αφήνετε να πάρουν βράση μέχρι να δείτε τις πρώτες φυσαλίδες για 2-3 λεπτά, ώστε να ζεσταθούν τελείως το κοτόπουλο και ο αρακάς.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σας. Ρίξτε λίγο ακόμα νερό από τα ζυμαρικά για να αραιώσετε τη σάλτσα, αν χρειάζεται. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίζετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα και τον μαϊντανό ή τον βασιλικό για να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ

Μπρόκολο ή κουνουπίδι: Τι να προτιμήσουμε;

2
μανικιούρ

Caviar nails: Η τάση στα νύχια που είναι ιδανική για όλα τα πάρτι του Δεκεμβρίου

3
υγιεινά σνακ

5 υγιεινά σνακ για να νιώθετε χορτάτοι και γεμάτοι ενέργεια μεταξύ των γευμάτων

4
σχέσεις

Σχέσεις: 2 συνήθειες που μπλοκάρουν τα ερωτικά σου

5
tips μακιγιάζ

Ο απόλυτος οδηγός μακιγιάζ των γιορτών για ώριμες επιδερμίδες

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αρωματική σούπα κάστανο
σούπα βελουτέ

Αρωματική σούπα κάστανο

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι
ΓΛΥΚΟ

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με πορτοκάλι

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά
κοτόπουλο

Ζουμερό κοτόπουλο με γιαούρτι και μπαχαρικά

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ

Κέικ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι
εύκολες συνταγές

Kοτόπουλο με κουσκούς και πορτοκάλι

Λευκά φασόλια με ταχίνι και μυρωδικά
εύκολη συνταγή

Λευκά φασόλια με ταχίνι και μυρωδικά

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι
εύκολες συνταγές

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μύρτιλα και λεμόνι

Φαλάφελ με καρότο και κόλιανδρο
εύκολες συνταγές

Φαλάφελ με καρότο και κόλιανδρο

NEWS

POWERED BY
Ο Τομ Κρουζ χορεύει με ένα… φτυάρι στη νέα ταινία του – Οι πρώτες εικόνες
Culture Live

Ο Τομ Κρουζ χορεύει με ένα… φτυάρι στη νέα ταινία του – Οι πρώτες εικόνες

Η Ρώμη χρειάστηκε 20 χρόνια για να μετατρέψει δύο σταθμούς του μετρό σε μίνι μουσεία – Άξιζε τον κόπο
Planet Travel

Η Ρώμη χρειάστηκε 20 χρόνια για να μετατρέψει δύο σταθμούς του μετρό σε μίνι μουσεία – Άξιζε τον κόπο

Ο Μακόλεϊ Κάλκιν απαντά στο αιώνιο ερώτημα: Είναι το «Die Hard» χριστουγεννιάτικη ταινία;
Culture Live

Ο Μακόλεϊ Κάλκιν απαντά στο αιώνιο ερώτημα: Είναι το «Die Hard» χριστουγεννιάτικη ταινία;

Η ληστεία στο Λούβρο ξαναγράφει τους κανόνες ασφαλείας στα μουσεία
Culture Live

Η ληστεία στο Λούβρο ξαναγράφει τους κανόνες ασφαλείας στα μουσεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Ο Τομ Κρουζ ετοιμάζει μια… «άγρια» κωμωδία – Οι πρώτες εικόνες
Τομ Κρουζ

Ο Τομ Κρουζ ετοιμάζει μια… «άγρια» κωμωδία – Οι πρώτες εικόνες

Νέα Σελήνη & μεγάλες αλλαγές: Τι φέρνει σε κάθε ζώδιο
ζώδια

Νέα Σελήνη & μεγάλες αλλαγές: Τι φέρνει σε κάθε ζώδιο

Άστατος καιρός το Σάββατο με πτώση θερμοκρασίας
ΚΑΙΡΟΣ

Άστατος καιρός το Σάββατο με πτώση θερμοκρασίας

Ουρικό οξύ: Οι κινήσεις που το ρίχνουν
Ουρικό οξύ

Ουρικό οξύ: Οι κινήσεις που το ρίχνουν

Χάρης Γεωργακάκης
5 +1 δημοφιλή είδη τσαγιού: Ποια τα οφέλη τους στην υγεία μας;
Τσάι

5 +1 δημοφιλή είδη τσαγιού: Ποια τα οφέλη τους στην υγεία μας;

Ίνα Οικονόμη
Τον κατάλαβαν! Επιστήμονες βρήκαν τι κάνει ο ύπουλος ιός έρπητα
ΙΟΣ ΕΡΠΗΤΑ

Τον κατάλαβαν! Επιστήμονες βρήκαν τι κάνει ο ύπουλος ιός έρπητα

Βασιλίνα Ριστάνη
Το «Στα’λεγα» πληγώνει: Γιατί δεν βοηθά τις σχέσεις
σχέσεις

Σχέσεις: Αυτές οι δύο λέξεις τις βλάπτουν περισσότερο

Πτήση: Η ιδανική επιλογή θέσης για να μην αρρωστήσετε
ΠΤΗΣΗ

Πτήση: Η ιδανική επιλογή θέσης για να μην αρρωστήσετε

Εγκέφαλος: Τροφοδοτήστε το μυαλό σας
διατροφή για γερό μυαλό

Food for thought: «Ταΐστε» το μυαλό σας με τις σωστές τροφές

Κλεοπάτρα Αρέστη
Ψυχικές διαταραχές: Έχουν περισσότερα κοινά από όσα νομίζαμε…
γενετικοί παράγοντες

Ψυχικές διαταραχές: Έχουν περισσότερα κοινά από όσα νομίζαμε…

Βασιλίνα Ριστάνη
Επιθυμία για κάτι αλμυρό; Τι μπορεί να κρύβεται από πίσω
αλμυρά σνακ

Επιθυμία για κάτι αλμυρό; Τι μπορεί να κρύβεται από πίσω

Αρωματική σούπα κάστανο
σούπα βελουτέ

Αρωματική σούπα κάστανο

MUST READ

Μέσα στο όραμα της Τατιάνας Λύγαρη: Το Τρένο στο Ρουφ, εκεί όπου η τέχνη ταξιδεύει για 29 χρόνια
GRACE

Μέσα στο όραμα της Τατιάνας Λύγαρη: Το Τρένο στο Ρουφ, εκεί όπου η τέχνη ταξιδεύει για 29 χρόνια

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Road trip Κατερίνη: Επιβλητικά τοπία, φύση και γαστρονομία

Λιγότερα παιχνίδια τα Χριστούγεννα: Είναι το μυστικό για πιο ευτυχισμένα παιδιά;
IMOMMY

Λιγότερα παιχνίδια τα Χριστούγεννα: Είναι το μυστικό για πιο ευτυχισμένα παιδιά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Πώς «διαβάζει» η αγορά τα κυβερνητικά μέτρα  για το στεγαστικό – Τα συν, τα πλην και τα ίσως
IN

Πώς «διαβάζει» η αγορά τα κυβερνητικά μέτρα για το στεγαστικό – Τα συν, τα πλην και τα ίσως

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο