vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο

Ένα απολαυστικό, εύκολο και comfort γεύμα για όλη την οικογένεια. Τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα και το κοτόπουλο θα ξετρελάνουν ακόμα και τα παιδιά.

Λαχταριστά ζυμαρικά με κοτόπουλο
27.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ668
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ25 λεπτά

Υλικά

  • 300 γρ. πένες
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τεμαχισμένη
  • 75 γρ. φύλλα baby σπανάκι
  • 250 γρ. μαλακό τυρί της επιλογής σας
  • 25 γρ. παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλου (περίπου 450 γρ.) ψιλοκομμένα με ένα πιρούνι (αφού τα βράσετε ή τα ψήσετε)
  • 100 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλια
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ή βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βράστε τις πένες, ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατήστε και 100 ml από το νερό και στραγγίξτε τα ζυμαρικά σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2ο

Εν τω μεταξύ, θα έχετε ζεστάνει το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζετε το σκόρδο και το σπανάκι για 3 λεπτά μέχρι να μαραθούν. Προσθέτετε το μαλακό τυρί και ζεσταίνετε μέχρι να λιώσει. Ανακατεύετε το μεγαλύτερο μέρος της παρμεζάνας και μετά προσθέτετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, τον αρακά και λίγο από το νερό των ζυμαρικών. Αφήνετε να πάρουν βράση μέχρι να δείτε τις πρώτες φυσαλίδες για 2-3 λεπτά, ώστε να ζεσταθούν τελείως το κοτόπουλο και ο αρακάς.

Βήμα 3ο

Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά σας. Ρίξτε λίγο ακόμα νερό από τα ζυμαρικά για να αραιώσετε τη σάλτσα, αν χρειάζεται. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίζετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα και τον μαϊντανό ή τον βασιλικό για να σερβίρετε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
  • κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Ιός

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;

2
μανικιούρ

Velvet nails: 5 ιδέες που θα κλέψουν τις εντυπώσεις

3
βαράκια

Σφιχτά χέρια με ασκήσεις με βαράκια

4
.

Ασφάλεια και οφέλη των γλυκαντικών: Τι λέει η επιστήμη

5
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια πρέπει να κινηθούν με επιφυλακτικά βήματα;

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα
εύκολη συνταγή για γλυκό

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό
Σαλάτες

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί
ΜΠΙΦΤΕΚΙ

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα
ΜΠΑΡΑ

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης
εύκολες συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης

Μπισκότα μήλου με κανέλα
μπισκότα

Μπισκότα μήλου με κανέλα

NEWS

POWERED BY
Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Μια ακόμη διάκριση – Θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς
Culture Live

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Μια ακόμη διάκριση – Θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς

«Έφυγε» ο σπουδαίος μουσικοκριτικός Αργύρης Ζήλος
Music

«Έφυγε» ο σπουδαίος μουσικοκριτικός Αργύρης Ζήλος

Το χρυσό βλέμμα του Κλιμτ: Πορτρέτο της βιεννέζικης μπελ επόκ σπάει κάθε ρεκόρ πώλησης
Art

Το χρυσό βλέμμα του Κλιμτ: Πορτρέτο της βιεννέζικης μπελ επόκ σπάει κάθε ρεκόρ πώλησης

Στους δρόμους της Τεχεράνης, οι γυναίκες παίρνουν το τιμόνι — μια σιωπηρή πρόκληση σε ένα σύστημα έμφυλου απαρτχάιντ
The Good Life

Στους δρόμους της Τεχεράνης, οι γυναίκες παίρνουν το τιμόνι — μια σιωπηρή πρόκληση σε ένα σύστημα έμφυλου απαρτχάιντ

Τελευταίες Ειδήσεις

ΜΑΦΑΛΝΤΑ: Από το Σάββατο 22 Νοεμβρίου, η πιο αγαπημένη μικρή… αμφισβητίας του πλανήτη επιστρέφει
Προτάσεις

ΜΑΦΑΛΝΤΑ: Από το Σάββατο 22 Νοεμβρίου, η πιο αγαπημένη μικρή… αμφισβητίας του πλανήτη επιστρέφει

Harper’s Bazaar Greece
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;
Ιός

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν ο Ντικ Βαν Ντάικ είπε όχι στον Τζέιμς Μποντ λόγω προφοράς
James Bond

Όταν ο Ντικ Βαν Ντάικ είπε όχι στον Τζέιμς Μποντ λόγω προφοράς

Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2026 και η «Βουγονία» του Γιώργου Λάνθιμου
ΒΡΑΒΕΙΑ

Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2026 και η «Βουγονία» του Γιώργου Λάνθιμου

Το πρώτο φιλί στον κόσμο: Επιστήμονες προσδιόρισαν την προέλευσή του
φιλί

Το πρώτο φιλί στον κόσμο: Επιστήμονες προσδιόρισαν την προέλευσή του

Μάικλ Ντάγκλας και Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: 25 χρόνια μαζί στα εύκολα και στα δύσκολα – Από τον καρκίνο μέχρι τη διπολική διαταραχή
Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς

Μάικλ Ντάγκλας και Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: 25 χρόνια μαζί στα εύκολα και στα δύσκολα – Από τον καρκίνο μέχρι τη διπολική διαταραχή

Τυχερά ζώδια: Όποιος «χάνει» στα επαγγελματικά… κερδίζει στην αγάπη!
αστρολογικές προβλέψεις

Τυχερά ζώδια: Όποιος «χάνει» στα επαγγελματικά… κερδίζει στην αγάπη!

Concealer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
concealer

Concealer: Πώς θα το εφαρμόζετε σωστά

Μαρία Κουτσάκα
5 hair looks ιδανικά για πάρτι
hairstyles

5 hair looks ιδανικά για πάρτι

Μαρία Κουτσάκα
Ασφάλεια και οφέλη των γλυκαντικών: Τι λέει η επιστήμη
.

Ασφάλεια και οφέλη των γλυκαντικών: Τι λέει η επιστήμη

Μνήμη: Ο καθρέφτης της ψυχικής υγείας
αναμνήσεις

Μνήμη: Ο καθρέφτης της ψυχικής υγείας

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Zeopatra: Μιλήσαμε με την influencer που μαθαίνει τις γυναίκες να ντύνονται χωρίς να αντιγράφουν άλλα outfits
GRACE

Zeopatra: Μιλήσαμε με την influencer που μαθαίνει τις γυναίκες να ντύνονται χωρίς να αντιγράφουν άλλα outfits

5 στάσεις στη Θεσπρωτία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

5 στάσεις στη Θεσπρωτία

Τι είναι το «FAFO Parenting»; Βοηθά ή βλάπτει τα παιδιά;
IMOMMY

Τι είναι το «FAFO Parenting»; Βοηθά ή βλάπτει τα παιδιά;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

«Τα παιδιά δεν είναι καλά» – Η Gen Z παραμένει στο παιδικό δωμάτιο και ξοδεύει όλο και λιγότερο
IN

«Τα παιδιά δεν είναι καλά» – Η Gen Z παραμένει στο παιδικό δωμάτιο και ξοδεύει όλο και λιγότερο

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο