vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Ζυμαρικά με τόνο και ψητά ντοματίνια

Προτιμάμε τα fusilli‎‎, γνωστά στα ελληνικά και ως βίδες.

Ζυμαρικά με τόνο και ψητά ντοματίνια
5.12.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ50 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. ζυμαρικά βίδες
  • 1 μικρό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο σπασμένη
  • 500 γρ. ντοματίνια
  • 1 κλωναράκι θυμάρι
  • ¼ φλιτζ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 συσκευασία τόνο
  • 2 κ.σ. μαϊντανό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
  • 2 κ.σ. πεκορίνο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ρίχνουμε σε ένα ταψί τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το θυμάρι, το ελαιόλαδο, το βαλσαμικό ξίδι, λίγο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά να μοιραστούν ομοιόμορφα τα υλικά στο σκεύος. Ψήνουμε στους 200°C για 40 λεπτά, στον αέρα, στη μεσαία σχάρα του φούρνου.

Βήμα 2ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά, τα μεταφέρουμε στον κάδο του πολυκόφτη μαζί με τα υγρά που έχουν βγάλει στο ταψί. Στραγγίζουμε τον τόνο και τον προσθέτουμε στα υπόλοιπα υλικά. Τέλος, ρίχνουμε και το πεκορίνο και πολτοποιούμε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 3ο

Εν τω μεταξύ, βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό για 1 λεπτό λιγότερο από το χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία τους. Τα στραγγίζουμε κρατώντας λίγο από το νερό όπου έβρασαν και τα επαναφέρουμε στη στεγνή κατσαρόλα.

Βήμα 4ο

Τα περιχύνουμε με τη σάλτσα από ντοματίνια και τόνο και ανακατεύουμε σε δυνατή φωτιά. Αν μας φανεί πολύ πηχτή η σάλτσα, την αραιώνουμε με το νερό των ζυμαρικών που κρατήσαμε.

Βήμα 5ο

Αποσύρουμε το φαγητό από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Μοιράζουμε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα τους σε δυο πιάτα, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο, τρίβουμε λίγο πιπέρι και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

6 τροφές που βοηθούν στο φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

2
Μακροζωία

Μακροζωία: 9 τρόποι να την κατακτήσετε

3
καλός ύπνος

Ύπνος: Σημαντικό όχι μόνο πόσο, αλλά και πότε κοιμόμαστε

4
σανίδα

Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη

5
squat

Goblet Squat: Η πιο απλή κίνηση που δουλεύει… όλο το σώμα

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα
Παγωτό

Σπιτικό παγωτό σοκολάτας με φρούτα

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο
brunch

Αυγά scrambled με προζυμένιο ψωμί και αβοκάντο

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού
μακαρονάδα

Λιγκουίνι με καπνιστό σολομό και σάλτσα λεμονιού

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο
ΜΕΛΙ

Παραδοσιακή μελόπιτα με ανθότυρο

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ
μπέργκερ

Σπιτικά μπέργκερ με σάλτσα BBQ

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

NEWS

POWERED BY
Κάρα Ντελεβίν: «Είμαι μια περήφανη λεσβία» – Η μάχη με την εσωτερικευμένη ομοφοβία και το σθένος της νεολαίας
LGBTQI+

Κάρα Ντελεβίν: «Είμαι μια περήφανη λεσβία» – Η μάχη με την εσωτερικευμένη ομοφοβία και το σθένος της νεολαίας

Η Μάμι Βαν Ντόρεν αναπολεί τον κινηματογραφικό έρωτα που έζησε με τον Τσε Γκεβάρα
Stories

Η Μάμι Βαν Ντόρεν αναπολεί τον κινηματογραφικό έρωτα που έζησε με τον Τσε Γκεβάρα

«Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη»: Διακοπές τριών ετών συνταγογραφούσαν για το burnout οι Βικτωριανοί
Culture Live

«Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη»: Διακοπές τριών ετών συνταγογραφούσαν για το burnout οι Βικτωριανοί

«Η ζωή μου έχει καταστραφεί»: Η φρουρός του Έπσταϊν για τις απειλές και το μυστήριο της πορτοκαλί φιγούρας
The Good Life

«Η ζωή μου έχει καταστραφεί»: Η φρουρός του Έπσταϊν για τις απειλές και το μυστήριο της πορτοκαλί φιγούρας

Τελευταίες Ειδήσεις

Γιατί η μετριοπάθεια μπορεί να είναι το κλειδί για μια πιο υγιεινή ζωή
υγιεινή ζωή

Γιατί η μετριοπάθεια μπορεί να είναι το κλειδί για μια πιο υγιεινή ζωή

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μέλι και άσκηση: To φυσικό boost ενέργειας
διατροφή για ενέργεια

Ποιο τρόφιμο είναι φυσικό «καύσιμο» για την άσκηση;

Μαρία Τζωρτζάκη
Βlindside divorce: Διαζύγιο… από το πουθενά
διαζύγιο

Βlindside divorce: Διαζύγιο… από το πουθενά

Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Εύβοια – Έγινε αισθητός στην Αττική
ΣΕΙΣΜΟΣ

Σεισμός 4,8 Ρίχτερ στην Εύβοια – Έγινε αισθητός στην Αττική

Μακροζωία: 9 τρόποι να την κατακτήσετε
Μακροζωία

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Οι ειδικοί στη μακροζωία προτείνουν 9 απλές συνήθειες

Μαρία Τζωρτζάκη
Μισέλ Φάιφερ: Από ποιες σταρ «έκλεψε» το ρόλο της Catwoman;
Μισέλ Φάιφερ

Μισέλ Φάιφερ: Από ποιες σταρ «έκλεψε» το ρόλο της Catwoman;

Οι νέοι ακυρώνουν σχέδια με φίλους γιατί προτιμούν να σκρολάρουν
AI

Οι νέοι ακυρώνουν σχέδια με φίλους γιατί προτιμούν να σκρολάρουν

Αυτό είναι το makeup trend που θα είναι hot φέτος το καλοκαίρι
eyeliner

Αυτό είναι το makeup trend που θα είναι hot φέτος το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια σήμερα: Ανατροπές και ραγδαίες εξελίξεις
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια σήμερα: Ανατροπές και ραγδαίες εξελίξεις

Νιώθετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Ίσως αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας
ύπνος

Νιώθετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Ίσως αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας

Ίνα Οικονόμη
Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη
σανίδα

Reverse plank: Το μυστικό για δυνατό κορμό… από την ανάποδη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ραντεβού χωρίς ταμπέλες: Μήπως το «wildflowering» σου ταιριάζει;
DATING

Wildflowering ή αλλιώς ραντεβού χωρίς «ταμπέλες»- Μήπως σου ταιριάζει;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Μαλβίνα Κάραλη- Η σπάνια φωτογραφία από τα εφηβικά της χρόνια
GRACE

Μαλβίνα Κάραλη- Η σπάνια φωτογραφία από τα εφηβικά της χρόνια

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γιατί τα παιδιά θυμώνουν περισσότερο στο σπίτι;
IMOMMY

Γιατί τα παιδιά θυμώνουν περισσότερο στο σπίτι;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Έντρομοι οι κάτοικοι στην Εύβοια: «65 χρόνια δεν έχω καταλάβει τέτοιο σεισμό» – Εικόνες καταστροφής στη Δαφνούσσα
IN

Έντρομοι οι κάτοικοι στην Εύβοια: «65 χρόνια δεν έχω καταλάβει τέτοιο σεισμό» – Εικόνες καταστροφής στη Δαφνούσσα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies