vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Μακαρόνια

Ζυμαρικά με τόνο και ψητά ντοματίνια

Προτιμάμε τα fusilli‎‎, γνωστά στα ελληνικά και ως βίδες.

Ζυμαρικά με τόνο και ψητά ντοματίνια
5.12.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ50 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. ζυμαρικά βίδες
  • 1 μικρό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο σπασμένη
  • 500 γρ. ντοματίνια
  • 1 κλωναράκι θυμάρι
  • ¼ φλιτζ. ε.π. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 συσκευασία τόνο
  • 2 κ.σ. μαϊντανό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
  • 2 κ.σ. πεκορίνο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ρίχνουμε σε ένα ταψί τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το θυμάρι, το ελαιόλαδο, το βαλσαμικό ξίδι, λίγο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά να μοιραστούν ομοιόμορφα τα υλικά στο σκεύος. Ψήνουμε στους 200°C για 40 λεπτά, στον αέρα, στη μεσαία σχάρα του φούρνου.

Βήμα 2ο

Μόλις ψηθούν τα λαχανικά, τα μεταφέρουμε στον κάδο του πολυκόφτη μαζί με τα υγρά που έχουν βγάλει στο ταψί. Στραγγίζουμε τον τόνο και τον προσθέτουμε στα υπόλοιπα υλικά. Τέλος, ρίχνουμε και το πεκορίνο και πολτοποιούμε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

Βήμα 3ο

Εν τω μεταξύ, βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό για 1 λεπτό λιγότερο από το χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία τους. Τα στραγγίζουμε κρατώντας λίγο από το νερό όπου έβρασαν και τα επαναφέρουμε στη στεγνή κατσαρόλα.

Βήμα 4ο

Τα περιχύνουμε με τη σάλτσα από ντοματίνια και τόνο και ανακατεύουμε σε δυνατή φωτιά. Αν μας φανεί πολύ πηχτή η σάλτσα, την αραιώνουμε με το νερό των ζυμαρικών που κρατήσαμε.

Βήμα 5ο

Αποσύρουμε το φαγητό από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Μοιράζουμε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα τους σε δυο πιάτα, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο, τρίβουμε λίγο πιπέρι και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Μακαρόνια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
φούσκωμα

Τέλος στο φούσκωμα με αυτές τις 5 μικρές συνήθειες

2
ζώδια

Ζώδια: Το μεγάλο ξεκαθάρισμα ξεκινά

3
ΑΓΧΟΣ

Μήπως έχετε “sunset anxiety”; Ποια είναι τα συμπτώματα

4
ΑΣΚΗΣΗ

Shadowboxing: Η προπόνηση που βγάζει νοκάουτ το λίπος

5
μανικιούρ

Sunflower nails: Το απόλυτο μανικιούρ της άνοιξης και του καλοκαιριού

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
κις λορέν

Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας
σπανακοπιτάκια

Σπανακοπιτάκια με σαλάτα ντομάτας

Σαλάτα με γλυκοπατάτα
συνταγή με γλυκοπατάτα

Σαλάτα με γλυκοπατάτα

Σπιτική μαγιονέζα with a twist
ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ

Σπιτική μαγιονέζα with a twist

NEWS

POWERED BY
«Τόσο Πολύ»: Το νέο πρωτότυπο έργο της Μυρτώς Παπαχριστοφόρου στο Θέατρο Μικρό Γκλόρια
Culture Live

«Τόσο Πολύ»: Το νέο πρωτότυπο έργο της Μυρτώς Παπαχριστοφόρου στο Θέατρο Μικρό Γκλόρια

Συνταγή: Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο
Cooking

Συνταγή: Κις λορέν με σολομό και μπρόκολο

Η επιστήμη βρήκε το «μυστικό» για την απόλυτη χαλάρωση
Plus

Η επιστήμη βρήκε το «μυστικό» για την απόλυτη χαλάρωση

Από τον Έπσταϊν στον Diddy; Η Σάρα Φέργκιουσον στη σκιά των σεξουαλικών σκανδάλων
Culture Live

Από τον Έπσταϊν στον Diddy; Η Σάρα Φέργκιουσον στη σκιά των σεξουαλικών σκανδάλων

Τελευταίες Ειδήσεις

Χανταϊός: Ασυμπτωματικός ο Έλληνας επιβάτης του κρουαζιερόπλοιου
χανταϊός

Χανταϊός: Ασυμπτωματικός ο Έλληνας επιβάτης του κρουαζιερόπλοιου

Δευτέρα με ξεκαθαρίσματα: Ό,τι δεν λειτουργεί πια, μην το κρατάς δίπλα σου
αστρολογικές προβλέψεις

Δευτέρα με ξεκαθαρίσματα: Ό,τι δεν λειτουργεί πια, μην το κρατάς δίπλα σου

Μεσογειακή διατροφή: Θωρακίζει τη γνωστική υγεία
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο εγκέφαλος χρειάζεται... μεσογειακή διατροφή

Μαρία Τζωρτζάκη
«Weekly 45»: Έτσι θα κάνεις το τρέξιμο, συνήθεια
αρχάριοι

«Weekly 45»: Έτσι θα κάνεις το τρέξιμο, συνήθεια

Φαίη Βάκρινου
Cup cut: Το κούρεμα που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων
ΚΟΥΡΕΜΑ

Cup cut: Το κούρεμα που βρίσκεται στην κορυφή των τάσεων

Μαρία Κουτσάκα
Μοναξιά: Εσείς όταν νιώθετε μόνοι, καταφεύγετε στα ψώνια;
Μοναξιά

Αγοράζω για να... κλείσω κενά;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η ανακάλυψη του Χάρβαρντ που αλλάζει όσα ξέραμε για τις αισθήσεις
ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ

Η ανακάλυψη του Χάρβαρντ που αλλάζει όσα ξέραμε για τις αισθήσεις

Βασιλίνα Ριστάνη
Το upgrade που χρειάζεται η σανίδα για πιο επίπεδη κοιλιά
ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

Το upgrade που χρειάζεται η σανίδα για πιο επίπεδη κοιλιά

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τέιλορ Σουίφτ: Γιατί φοβάται την τεχνητή νοημοσύνη;
AI

Τέιλορ Σουίφτ: Γιατί φοβάται την τεχνητή νοημοσύνη;

Βασιλίνα Ριστάνη
Καρδιαγγειακές παθήσεις: Πόσο κινδυνεύετε; Νέο εργαλείο “διαβάζει” το DNA & “προβλέπει”
ΚΑΡΔΙΑ

Πόσο κινδυνεύετε από καρδιαγγειακές παθήσεις; Νέο εργαλείο “διαβάζει” το DNA & “προβλέπει”

Φαίη Βάκρινου
Αθλητισμός: Ισχυρό εργαλείο για να αναπτύξουμε χαρακτήρα
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Τα οφέλη του αθλητισμού για την προσωπικότητα

Μαρία Τζωρτζάκη
Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

MUST READ

Τελικά, η μητρότητα είναι υπερδύναμη;
GRACE

Τελικά, η μητρότητα είναι υπερδύναμη;

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τα “glimmers” της μητρότητας: Αναγνωρίζοντας τη χαρά των μικρών στιγμών
IMOMMY

Τα “glimmers” της μητρότητας: Αναγνωρίζοντας τη χαρά των μικρών στιγμών

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Βύρων Κοτζαμάνης: «Το 2060 οι Ελληνες θα είμαστε όσοι και τη δεκαετία του 1960 αλλά πολύ πιο μεγάλοι σε ηλικία»
IN

Βύρων Κοτζαμάνης: «Το 2060 οι Ελληνες θα είμαστε όσοι και τη δεκαετία του 1960 αλλά πολύ πιο μεγάλοι σε ηλικία»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies