vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ζώδια

Ζώδια: Το σύμπαν «εκνευρίζεται» – Ποιος θα γλιτώσει και ποιος όχι;

2
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα και την ψυχολογία μας όταν περπατάμε κάθε μέρα για 30 λεπτά;

3
Σκανδιναβία

Νιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά; 3 σκανδιναβικά rituals που θα σας ανανεώσουν

4
ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η επαφή με τη φύση μας κάνει καλύτερους

5
no section

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χορτόπιτα με φέτα
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με φέτα

Παπαρδέλες με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Παπαρδέλες με λαχανικά

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν
Σούπες

Κολοκυθόσουπα με σπιτικά κρουτόν

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή
ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑ

Ταραμοσαλάτα με βελούδινη υφή

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας αλά ελληνικά

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος
χαλβάς

Παραδοσιακός χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβύθια, σπανάκι και κάρι

Αρωματική ντοματοσούπα
ντοματόσουπα

Αρωματική ντοματοσούπα

NEWS

POWERED BY
Επέτειος «χωρισμού»: Οι Daft Punk γιορτάζουν τα 5 χρόνια από τη διάλυσή τους με ένα νέο video clip
Culture Live

Επέτειος «χωρισμού»: Οι Daft Punk γιορτάζουν τα 5 χρόνια από τη διάλυσή τους με ένα νέο video clip

«Ιππόκαμπος»: Για 10 παραστάσεις στο Θέατρο Μικρός Κεραμεικός
Culture Live

«Ιππόκαμπος»: Για 10 παραστάσεις στο Θέατρο Μικρός Κεραμεικός

Έξι επιστημονικά hacks που τα «βάζουν» με το άγχος
Plus

Έξι επιστημονικά hacks που τα «βάζουν» με το άγχος

Συνταγή: Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
Cooking

Συνταγή: Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Τελευταίες Ειδήσεις

Pale pink ballet slipper nails: Το μίνιμαλ μανικιούρ που θα υιοθετήσουμε σίγουρα
μανικιούρ

Pale pink ballet slipper nails: Το μίνιμαλ μανικιούρ που θα υιοθετήσουμε σίγουρα

Μαρία Κουτσάκα
Η Πάμελα Άντερσον βάζει «τελεία» στις ερωτικές σχέσεις
Πάμελα Άντερσον

Η Πάμελα Άντερσον βάζει «τελεία» στις ερωτικές σχέσεις

Ζώδια: Το σύμπαν «εκνευρίζεται» – Ποιος θα γλιτώσει και ποιος όχι;
ζώδια

Ζώδια: Το σύμπαν «εκνευρίζεται» – Ποιος θα γλιτώσει και ποιος όχι;

Χοληστερίνη: Ποια τρόφιμα προστατεύουν την καρδιά;
Καρδιαγγειακές παθήσεις

Χοληστερίνη: Ποια τρόφιμα προστατεύουν την καρδιά;

Φαίη Βάκρινου
Νιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά; 3 σκανδιναβικά rituals που θα σας ανανεώσουν
Σκανδιναβία

Νιώθετε πεσμένοι ψυχολογικά; 3 σκανδιναβικά rituals που θα σας ανανεώσουν

Ίνα Οικονόμη
Journaling: Η πρωινή συνήθεια που ρυθμίζει το νευρικό σύστημα
journaling

Η πρωινή συνήθεια που ρυθμίζει το νευρικό σύστημα

Βασιλίνα Ριστάνη
Ειλικρίνεια ή καλοσύνη; Γιατί δεν λέμε πάντα την αλήθεια;
ΑΛΗΘΕΙΑ

Ειλικρίνεια ή καλοσύνη; Γιατί δεν λέμε πάντα την αλήθεια;

Βασιλίνα Ριστάνη
Συναισθηματικό μούδιασμα: 3 σημάδια ότι το βιώνετε
συναισθήματα

Συναισθηματικό μούδιασμα: 3 σημάδια ότι το βιώνετε

Μαρία Τζωρτζάκη
Καφές & δημιουργικότητα: Η απρόσμενη σύνδεση
δημιουργικότητα

Καφές & δημιουργικότητα: Η απρόσμενη σύνδεση

Φαίη Βάκρινου
Αυτά είναι τα hair trends που κυριάρχησαν στις Εβδομάδες Μόδας
hair trends

Αυτά είναι τα hair trends που κυριάρχησαν στις Εβδομάδες Μόδας

Μαρία Κουτσάκα
Ενδυνάμωση χωρίς γυμναστήριο; Κι όμως γίνεται!
ενδυνάμωση

Ενδυνάμωση χωρίς γυμναστήριο; Κι όμως γίνεται!

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κίνητρο: Αν θέλεις να πετύχεις στο μέλλον, ζήσε το εδώ και τώρα
στόχοι

Κίνητρο: Αν θέλεις να πετύχεις στο μέλλον, ζήσε το εδώ και τώρα

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Bill Gates: Παραδέχτηκε ότι είχε εξωσυζυγικές σχέσεις και ζήτησε συγγνώμη για τις επαφές του με τον Epstein
GRACE

Bill Gates: Παραδέχτηκε ότι είχε εξωσυζυγικές σχέσεις και ζήτησε συγγνώμη για τις επαφές του με τον Epstein

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Only Child Syndrome: Το έχουν όντως τα μοναχοπαίδια;
IMOMMY

Only Child Syndrome: Το έχουν όντως τα μοναχοπαίδια;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιστορική απόφαση: Καταδικάστηκαν Ντίλιαν, Χάμου, Μπίτζιος και Λαβράνος στη δίκη για τις υποκλοπές
IN

Ιστορική απόφαση: Καταδικάστηκαν Ντίλιαν, Χάμου, Μπίτζιος και Λαβράνος στη δίκη για τις υποκλοπές

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο