vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Έντονες και αναπάντεχες εξελίξεις σήμερα γι’ αυτά τα ζώδια

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Καλά νέα στα οικονομικά και ευκαιρίες για σπίτι

3
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μνήμη πιο δυνατή σε 4 μήνες με αυτό το σνακ

4
μανικιούρ

Τα nail trends και οι αποχρώσεις που πρέπει να κάνετε save για τις γιορτές

5
σουφλέ

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο

Vita Δεκεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σπανακοπιτάκια
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακοπιτάκια

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο
σουφλέ

Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι
Χόρτα

Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

NEWS

POWERED BY
«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου
Culture Live

«Καραγκιόζη… Χάσαμε τον Αϊ Βασίλη!»: Με τη Ματίνα Νικολάου στο θέατρο Σκιών του Π. Χατζηαναγνώστου

Συνταγή: Κοτόπουλο με γιαούρτι & μπαχαρικά
Cooking

Συνταγή: Κοτόπουλο με γιαούρτι & μπαχαρικά

Stranger Things:: Η 5η σεζόν σπάει όλα τα ρεκόρ
Culture Live

Stranger Things:: Η 5η σεζόν σπάει όλα τα ρεκόρ

O Prince κοιμάται σε ένα τρένο στην Ιαπωνία, όσο η Madonna τραγουδάει στο Manor Nightclub του Σικάγο
Culture Live

O Prince κοιμάται σε ένα τρένο στην Ιαπωνία, όσο η Madonna τραγουδάει στο Manor Nightclub του Σικάγο

Τελευταίες Ειδήσεις

Τα ζώδια σήμερα: Πέρα από τη βροχή πρέπει να διαχειριστείς και τις εντάσεις της Πανσελήνου.
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Πέρα από τη βροχή πρέπει να διαχειριστείς και τις εντάσεις της Πανσελήνου.

Ο απόλυτος οδηγός για απαλά, ενυδατωμένα χείλη
ενυδατωμένα χείλη

Ο απόλυτος οδηγός για να αποκτήσετε απαλά, ενυδατωμένα χείλη

Μαρία Κουτσάκα
Βρώμη: 4 επιλογές για να γίνει πιο νόστιμη και θρεπτική
ΒΡΩΜΗ

Βρώμη: 4 επιλογές για να γίνει πιο νόστιμη και θρεπτική

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις
απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Νέα έρευνα μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις

Φαίη Βάκρινου
Υπέρταση; Η λύση ίσως βρίσκεται στο υπνοδωμάτιό σου
αρτηριακή πίεση

Υπέρταση; Η λύση ίσως βρίσκεται στο υπνοδωμάτιό σου

Straight French Manicure: Η νέα εκδοχή του γαλλικού που αξίζει να δοκιμάσετε
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Straight French Manicure: Η νέα εκδοχή του γαλλικού που αξίζει να δοκιμάσετε

Μαρία Κουτσάκα
Σχέσεις: Ερωτεύεσαι πολύ γρήγορα; Ίσως έχεις… εμοφιλία!
ερωτικές σχέσεις

Δεν μπορείς να αντισταθείς στο να ερωτεύεσαι;

Μαρία Τζωρτζάκη
7 νοσταλγικά χόμπι που δεν είναι ποτέ αργά να (ξανά)δοκιμάσουμε
ΝΟΣΤΑΛΓΙΑ

7 νοσταλγικά χόμπι που δεν είναι ποτέ αργά να (ξανά)δοκιμάσουμε

Ίνα Οικονόμη
Προβλήματα: Βρες τη λύση σε 3 βήματα
επίλυση προβλημάτων

Προβλήματα: Βρες τη λύση σε 3 βήματα

Βασιλίνα Ριστάνη
Καρδιά: Πώς την προστατεύουμε τον χειμώνα από το κρύο;
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά: Πώς την προστατεύουμε τον χειμώνα από το κρύο;

Ίνα Οικονόμη
Δουλειά: 4 τρόποι για να νιώθετε ότι σας εκτιμούν
ΔΟΥΛΕΙΑ

Δεν με εκτιμά ο προϊστάμενος... παραιτούμαι! Γιατί δεν πρέπει να το λέμε;

Μαρία Τζωρτζάκη
Σπανακοπιτάκια
εύκολη συνταγή για πίτα

Σπανακοπιτάκια

MUST READ

Ευγενία Νιάρχου: Το ταξίδι στον Λίβανο, το παραδοσιακό look και το συγκινητικό μήνυμα στη φίλη της Noor Fares
GRACE

Ευγενία Νιάρχου: Το ταξίδι στον Λίβανο, το παραδοσιακό look και το συγκινητικό μήνυμα στη φίλη της Noor Fares

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μουσείο Γέσιου στην Έδεσσα

Παιδί: Μην το αποθαρρύνετε όταν μετρά με τα δάχτυλα
IMOMMY

Παιδί: Μην το αποθαρρύνετε όταν μετρά με τα δάχτυλα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κακοκαιρία Byron:  Σε λίμνες μετατράπηκαν οι δρόμοι σε Μάνδρα και Νέα Πέραμο – Μπαράζ μηνυμάτων από 112
IN

Κακοκαιρία Byron: Σε λίμνες μετατράπηκαν οι δρόμοι σε Μάνδρα και Νέα Πέραμο – Μπαράζ μηνυμάτων από 112

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο