vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια

2
γυμναστική

Pallof Press: Η άσκηση κορμού που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας

3
ΝΥΧΙΑ

Τα χρώματα στο πεντικιούρ που είναι σούπερ για την άνοιξη και το καλοκαίρι

4
σχέση με νάρκισσο

Νάρκισσοι: Υπάρχει τρόπος να τους «ξεσκεπάσουμε» από την αρχή;

5
ΡΟΜΑΝΤΙΣΜΟΣ

Πώς η ρομαντικοποίηση της καθημερινότητας μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας

Vita Απριλίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μουσακάς χωρίς κιμά
vegetarian

Μουσακάς χωρίς κιμά

Φριτάτα με μανιτάρια
φριτάτα

Φριτάτα με μανιτάρια

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό
smoothie

Pink dragon smoothie έτοιμο σε 1 λεπτό

Κεφτεδάκια κοτόπουλου
ΚΕΦΤΕΔΕΣ

Κεφτεδάκια κοτόπουλου

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με λαχανικά

Αφράτο κέικ βανίλιας
κέικ

Αφράτο κέικ βανίλιας

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα
ΣΑΛΑΤΑ

Ανοιξιάτικη ανάμεικτη σαλάτα

Τάρτα με σπανάκι
τάρτα

Τάρτα με σπανάκι

NEWS

POWERED BY
«Αυτό είναι ιεροσυλία»: Έξαλλη η Νάνσι Σινάτρα με ανάρτηση του Τραμπ με το My Way
Music

«Αυτό είναι ιεροσυλία»: Έξαλλη η Νάνσι Σινάτρα με ανάρτηση του Τραμπ με το My Way

Έιμι Γουάινχαουζ: Δικαστικό «χαστούκι» στον πατέρα της – «Αναξιόπιστος, εμμονικός με το κέρδος»
Music

Έιμι Γουάινχαουζ: Δικαστικό «χαστούκι» στον πατέρα της – «Αναξιόπιστος, εμμονικός με το κέρδος»

Η Ράμα Ντουβάτζι στο στούντιό της – Πρότυπο της αριστερής Gen Ζ, «απειλή» των δεξιών μουσουλμάνων
Art

Η Ράμα Ντουβάτζι στο στούντιό της – Πρότυπο της αριστερής Gen Ζ, «απειλή» των δεξιών μουσουλμάνων

Ο δικηγόρος της Γκισλέιν Μάξγουελ θεωρεί ότι ο Τραμπ «θα μπορούσε να της δώσει προεδρική χάρη»
The Good Life

Ο δικηγόρος της Γκισλέιν Μάξγουελ θεωρεί ότι ο Τραμπ «θα μπορούσε να της δώσει προεδρική χάρη»

Τελευταίες Ειδήσεις

Έιμι Γουάινχαουζ: Δικαστική ήττα για τον πατέρα της – «Eμμονικός με το κέρδος»
Έιμι Γουάινχαουζ

Έιμι Γουάινχαουζ: Δικαστική ήττα για τον πατέρα της – «Eμμονικός με το κέρδος»

Νάρκισσοι: Υπάρχει τρόπος να τους «ξεσκεπάσουμε» από την αρχή;
σχέση με νάρκισσο

Νάρκισσοι: Υπάρχει τρόπος να τους «ξεσκεπάσουμε» από την αρχή;

Βασιλίνα Ριστάνη
Πώς η ρομαντικοποίηση της καθημερινότητας μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας
ΡΟΜΑΝΤΙΣΜΟΣ

Πώς η ρομαντικοποίηση της καθημερινότητας μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας

Ίνα Οικονόμη
Ημιμαραθώνιος: Ανθρωποειδές ρομπότ κατέρριψε το ανθρώπινο παγκόσμιο ρεκόρ
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Ημιμαραθώνιος: Ανθρωποειδές ρομπότ κατέρριψε το ανθρώπινο παγκόσμιο ρεκόρ

Νταϊάνα: Η ιστορία πίσω από το δαχτυλίδι αρραβώνων της
ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΝΤΑΪΑΝΑ

Νταϊάνα: Η ιστορία πίσω από το δαχτυλίδι αρραβώνων της

Κέιτι Πέρι: Πέταξε την πιστωτική της… στη Φοντάνα Ντι Τρέβι
Κέιτι Πέρι

Κέιτι Πέρι: Πέταξε την πιστωτική της… στη Φοντάνα Ντι Τρέβι

Η απειλή της υπερνοημοσύνης: Πόσο κοντά βρισκόμαστε σε ένα ανεξέλεγκτο μέλλον;
τεχνητή νοημοσύνη

Η απειλή της υπερνοημοσύνης: Πόσο κοντά βρισκόμαστε σε ένα ανεξέλεγκτο μέλλον;

Το νέο hair look της Gigi Hadid είναι το απόλυτο hair trend της άνοιξης
hair trend

Το νέο hair look της Gigi Hadid είναι το απόλυτο hair trend της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Σήμερα είναι μία ωραία μέρα να βάλεις όρια
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Σήμερα είναι μία ωραία μέρα να βάλεις όρια

Δημογραφικό: Πόσοι θα είναι οι Έλληνες το 2100;
Life

Δημογραφικό: Πόσοι θα είναι οι Έλληνες το 2100;

Γιατί η ώρα έχει 60 λεπτά; Η αρχαία απόφαση που μετρά τον χρόνο μας
ιστορία

Γιατί η ώρα έχει 60 λεπτά; Η αρχαία απόφαση που μετρά τον χρόνο μας

Βασιλίνα Ριστάνη
Συζήτηση: Οι 5 στρατηγικές για να μην σας διακόπτουν
επικοινωνία

Πώς να μη σας διακόπτουν: 5 ευγενικοί τρόποι να διατηρήσετε τον λόγο

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

H Cher ανακάλυψε ότι έχει μια 15χρονη εγγονή: «Θεέ μου, επιτέλους είμαι γιαγιά!»
GRACE

H Cher ανακάλυψε ότι έχει μια 15χρονη εγγονή: «Θεέ μου, επιτέλους είμαι γιαγιά!»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

5 πράγματα που κανείς δεν σου λέει για το πρώτο παιδί
IMOMMY

5 πράγματα που κανείς δεν σου λέει για το πρώτο παιδί

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Τραμπ: Εξαιρετικά απίθανο να παραταθεί η εκεχειρία, αν δεν υπάρξει συμφωνία – Δεν θα υποκύψουμε στη βία, λέει το Ιράν
IN

Τραμπ: Εξαιρετικά απίθανο να παραταθεί η εκεχειρία, αν δεν υπάρξει συμφωνία – Δεν θα υποκύψουμε στη βία, λέει το Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies