vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Όσα κάποτε αποφεύγαμε: Τι κάνουμε σήμερα χωρίς ενοχές;

2
eyeliner

Καφέ μολύβι ματιών: Ποια απόχρωση να επιλέξετε με βάση τον τόνο της επιδερμίδας σας

3
προσωπική εξέλιξη

Προσωπική ανάπτυξη: Οι 5 τρόποι που εξελισσόμαστε

4
μανικιούρ

Τα chrome manicures θα είναι in φέτος το καλοκαίρι

5

Τα ντεκαπαρισμένα φρύδια είναι in: Πώς θα τα πετύχετε μόνες σας

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
φασολάκια

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε
ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο
μάνγκο

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια
κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν
μπάρες

Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν

Λαχανικά με σπόρους
σαλάτα για γεύμα

Λαχανικά με σπόρους

Τηγανητό ρύζι με αυγό
ΡΥΖΙ

Τηγανητό ρύζι με αυγό

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο
μάνγκο

Παγωμένο γιαούρτι με μάνγκο

NEWS

POWERED BY
Για πάντα νέος: Ο Πούτιν και το λυσσαλέο κυνήγι της αθανασίας των 26 δισ – Εργαστήρια, γουρούνια και η κόρη
Stories

Για πάντα νέος: Ο Πούτιν και το λυσσαλέο κυνήγι της αθανασίας των 26 δισ – Εργαστήρια, γουρούνια και η κόρη

Ο Δράκουλας του Κρίστοφερ Λι επιστρέφει πιο αιματηρός από ποτέ
Culture Live

Ο Δράκουλας του Κρίστοφερ Λι επιστρέφει πιο αιματηρός από ποτέ

Το Βρετανικό Μουσείο, η «σιωνιστική προπαγάνδα» και οι Εβραίοι ενάντια στο Ισραήλ
Culture Live

Το Βρετανικό Μουσείο, η «σιωνιστική προπαγάνδα» και οι Εβραίοι ενάντια στο Ισραήλ

Τζόαν Μπαέζ, η γυναίκα που δεν «ξεπουλήθηκε» για να γίνει εμπορική
Music

Τζόαν Μπαέζ, η γυναίκα που δεν «ξεπουλήθηκε» για να γίνει εμπορική

Τελευταίες Ειδήσεις

Green noise: Τι είναι και γιατί θα γίνει το αγαπημένο σας sleep hack
ΥΠΝΟΣ

Green noise: Τι είναι και γιατί θα γίνει το αγαπημένο σας sleep hack

Άννα - Μαρία Δρόσου
Irish goodbye: Η ψυχολογία πίσω από την ανάγκη να… αποχωρείτε αθόρυβα
Ψυχολογία

Irish goodbye: Η ψυχολογία πίσω από την ανάγκη να… αποχωρείτε αθόρυβα

Άννα - Μαρία Δρόσου
Εργασία: Η διεθνής τάση του polyworking
εργασία

Τι είναι το polyworking;

Έμπολα: Ανεστάλη το άνοιγμα αμερικανικού κέντρου καραντίνας στην Κένυα
Έμπολα

Έμπολα: Ανεστάλη το άνοιγμα αμερικανικού κέντρου καραντίνας στην Κένυα

Kale: Aξίζει τελικά τη φήμη του; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
kale

Kale: Aξίζει τελικά τη φήμη του; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Φαίη Βάκρινου
Καύσωνας: Νέα ρεκόρ ζέστης τα επόμενα 5 χρόνια
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

Καύσωνας: Νέα ρεκόρ ζέστης τα επόμενα 5 χρόνια

“BHMAGAZINO” – Special Issue ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Προτάσεις

“BHMAGAZINO” – Special Issue ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Eva Intima PMS SOS: Δίπλωμα Ευρεσιτεχνίας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου
Προτάσεις

Eva Intima PMS SOS: Δίπλωμα Ευρεσιτεχνίας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου

Σύγχρονη ζωή: Τι είναι αυτό που μας αγχώνει τόσο;
ΖΩΗ

Γιατί έχουμε τόσο άγχος, ενώ έχουμε «περισσότερα από ποτέ»;

Μαρία Τζωρτζάκη
Η «απάντηση» του Χιου Τζάκμαν στην επιθυμία της Ντέμπορα Λι Φαρνές να γνωρίσει τη νέα του σύντροφο
Life

Η «απάντηση» του Χιου Τζάκμαν στην επιθυμία της Ντέμπορα Λι Φαρνές να γνωρίσει τη νέα του σύντροφο

Death cleaning: Η ευγενής τέχνη του να βάζεις τάξη πριν το «τέλος»
θάνατος

Death cleaning: Η ευγενής τέχνη του να βάζεις τάξη πριν το «τέλος»

Τα ζώδια σήμερα: Μην πιέζεις τον εαυτό σου να τα κάνει όλα τέλεια & ταυτόχρονα
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Μην πιέζεις τον εαυτό σου να τα κάνει όλα τέλεια & ταυτόχρονα

MUST READ

Madonna: Αποκάλυψε ότι το καλύτερο σεξ της ζωής της ήταν με τον John F. Kennedy Jr.
GRACE

Madonna: Αποκάλυψε ότι το καλύτερο σεξ της ζωής της ήταν με τον John F. Kennedy Jr.

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Ύπνος νεογέννητου: Tips & tricks για να κοιμάται περισσότερο και πιο ήρεμα
IMOMMY

Ύπνος νεογέννητου: Tips & tricks για να κοιμάται περισσότερο και πιο ήρεμα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Από ώρα σε ώρα η οριστική απόφαση των ΗΠΑ για Ιράν – «Δεν υπάρχει τελική συμφωνία», λέει η Τεχεράνη
IN

Από ώρα σε ώρα η οριστική απόφαση των ΗΠΑ για Ιράν – «Δεν υπάρχει τελική συμφωνία», λέει η Τεχεράνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies