vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Γήρανση

Μακροζωία: Σε ποια ηλικία μπαίνουν οι βάσεις της;

2
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο “αόρατος” κίνδυνος της κατάθλιψης στους μακροχρόνιους επιζώντες καρκίνου

3
Αϋπνία

H αρχαία κινεζική άσκηση που «νικά» την αϋπνία

4
Βικτόρια Μπέκαμ

Βικτόρια Μπέκαμ: Η wellness ρουτίνα που την έχει αναζωογονήσει

5
.

instaDoctor: 5 λόγοι για να επιλέξετε γιατρό online

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα
συνταγή για γλυκό

Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα

Μακαρονάδα με σέσκουλα
μακαρονάδα

Μακαρονάδα με σέσκουλα

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά με με σολομό και μπρόκολο

Παντζαροσαλάτα με μήλο
εύκολες συνταγές

Παντζαροσαλάτα με μήλο

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

Σαλάτα με ψητό χαλούμι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με ψητό χαλούμι

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

NEWS

POWERED BY
«Ο Φρανκ Σινάτρα έχει κρυολόγημα»  – Ο Gay Talese στα 93 του είναι ο τελευταίος τιτάνας του αμερικανικού Τύπου
Culture Live

«Ο Φρανκ Σινάτρα έχει κρυολόγημα» – Ο Gay Talese στα 93 του είναι ο τελευταίος τιτάνας του αμερικανικού Τύπου

Η Χρύσα Ρώμα επιστρέφει στο Μέγαρο και δίνει ζωή στο Βλέμμα απ’ το Περβάζι με τον Μιχάλη Μανιάτη
Culture Live

Η Χρύσα Ρώμα επιστρέφει στο Μέγαρο και δίνει ζωή στο Βλέμμα απ’ το Περβάζι με τον Μιχάλη Μανιάτη

«Βαποράκια» των βουνών – Κάτω από τις πίστες του σκι, η πρωτεύουσα των Άλπεων της Γαλλίας διαλύεται από τον πόλεμο των ναρκωτικών
Stories

«Βαποράκια» των βουνών – Κάτω από τις πίστες του σκι, η πρωτεύουσα των Άλπεων της Γαλλίας διαλύεται από τον πόλεμο των ναρκωτικών

Pillion: Πενήντα αποχρώσεις του BDSM – To γκέι μυθιστόρημα που έγινε ταινία με τον Αλεξάντερ Σκάρσγκορντ
Culture Live

Pillion: Πενήντα αποχρώσεις του BDSM – To γκέι μυθιστόρημα που έγινε ταινία με τον Αλεξάντερ Σκάρσγκορντ

Τελευταίες Ειδήσεις

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του
Uncategorized

Πολ Γουόκερ: Η κόρη του για την επέτειο του τραγικού θανάτου του

Αποφόρτιση μετά τη δουλειά: 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να την πετύχετε
αποφόρτιση

Αποφόρτιση μετά τη δουλειά: 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να την πετύχετε

Ίνα Οικονόμη
Τζορτζ Κλούνεϊ: Γιατί απέφευγε να δει το «Θέλμα και Λουίζ» για χρόνια;
Τζορτζ Κλούνεϊ

Τζορτζ Κλούνεϊ: Γιατί απέφευγε να δει το «Θέλμα και Λουίζ» για χρόνια;

Αλγο-ρίσκο: Πώς «ξεγελούν» οι αλγόριθμοι τον ανθρώπινο εγκέφαλο;
ΑΛΓΟΡΙΘΜΟΣ

Αλγο-ρίσκο: Πώς «ξεγελούν» οι αλγόριθμοι τον ανθρώπινο εγκέφαλο;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπριζίτ Μπαρντό: Απαιτεί σεβασμό
ΜΠΡΙΖΙΤ ΜΠΑΡΝΤΟ

Μπριζίτ Μπαρντό: Απαιτεί σεβασμό

Καρδιακή προσβολή: Οι δείκτες ίσως δεν λένε όλη την αλήθεια
καρδιακή προσβολή

Καρδιακή προσβολή: Οι δείκτες ίσως δεν λένε όλη την αλήθεια

Άννα - Μαρία Δρόσου
Ο “αόρατος” κίνδυνος της κατάθλιψης στους μακροχρόνιους επιζώντες καρκίνου
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο “αόρατος” κίνδυνος της κατάθλιψης στους μακροχρόνιους επιζώντες καρκίνου

Αριάνα Γκράντε: Σταματήστε να σχολιάζετε τους άλλους
Αριάνα Γκράντε

Αριάνα Γκράντε: Σταματήστε να σχολιάζετε τους άλλους

Μαλλιά: Ανακαλύψτε τα trending κουρέματα του χειμώνα
ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ

Μαλλιά: Ανακαλύψτε τα trending κουρέματα του χειμώνα

Μαρία Κουτσάκα
Επιστημονικές ανακαλύψεις: 21 πρωτοποριακές ιδέες του 21ου αιώνα
Επιστήμη

Επιστημονικές ανακαλύψεις: 21 πρωτοποριακές ιδέες του 21ου αιώνα

Ευτυχία: Πώς την «μετρά» ο κόσμος;
Ευτυχία

Πόσο ευτυχισμένοι είναι οι Έλληνες;

Η Jessie J «λύγισε» στη σκηνή: Δάκρυα, εξομολογήσεις και ένα τραγούδι-φόρος τιμής στον σωματοφύλακά της
Life

Η Jessie J «λύγισε» στη σκηνή: Δάκρυα, εξομολογήσεις και ένα τραγούδι-φόρος τιμής στον σωματοφύλακά της

MUST READ

«Rage bait»: Είναι η λέξη της χρονιάς για το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και ίσως να έχετε πέσει κι εσείς θύμα του
GRACE

«Rage bait»: Είναι η λέξη της χρονιάς για το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και ίσως να έχετε πέσει κι εσείς θύμα του

Στάσεις πολιτισμού στο Ηράκλειο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Στάσεις πολιτισμού στο Ηράκλειο

Γονικό burnout: Ξεμείνατε από ενέργεια;
IMOMMY

Γονικό burnout: Ξεμείνατε από ενέργεια;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Νέο ρεκόρ αιτήσεων για συνταξιοδότηση – Συνεχίζεται η μαζική έξοδος από την εργασία
IN

Νέο ρεκόρ αιτήσεων για συνταξιοδότηση – Συνεχίζεται η μαζική έξοδος από την εργασία

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο