vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Fall nails: Οι αποχρώσεις που θα σας χαρίσουν το πιο cozy φθινοπωρινό μανικιούρ

2
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

3
έλαια προσώπου

Γιατί να αναμείξετε την ενυδατική σας με κάποιο face oil;

4
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

5
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Retro walking: Καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

NEWS

POWERED BY
Ο νέος σταθμός μετρό της Νάπολης του Anish Kapoor αντανακλά το «τι σημαίνει πραγματικά να πηγαίνεις υπόγεια»
Planet Travel

Ο νέος σταθμός μετρό της Νάπολης του Anish Kapoor αντανακλά το «τι σημαίνει πραγματικά να πηγαίνεις υπόγεια»

«Χειμωνιάτικο Παραμύθι»: Μια παιδική παράσταση όλο μαγεία για 2η χρονιά στο θέατρο Κάτια Δανδουλάκη
Culture Live

«Χειμωνιάτικο Παραμύθι»: Μια παιδική παράσταση όλο μαγεία για 2η χρονιά στο θέατρο Κάτια Δανδουλάκη

Συνταγή: Κορμός σοκολάτας με γέμιση μπανάνα και φουντούκια
Cooking

Συνταγή: Κορμός σοκολάτας με γέμιση μπανάνα και φουντούκια

Nαυάγιο του Βρετανικού: Τα αντικείμενα που έφερε στο φως η ανέλκυση σε βάθος 120 μέτρων
Culture Live

Nαυάγιο του Βρετανικού: Τα αντικείμενα που έφερε στο φως η ανέλκυση σε βάθος 120 μέτρων

Τελευταίες Ειδήσεις

Βραζιλία: Ώρα μηδέν για το δάσος του Αμαζονίου
Life

Βραζιλία: Ώρα μηδέν για το δάσος του Αμαζονίου

Ζώδια: Κάνουμε αλλαγές για να πετύχουμε τους στόχους μας!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Κάνουμε αλλαγές για να πετύχουμε τους στόχους μας!

Ευτυχία: Κι όμως το μυστικό δεν είναι η επιτυχία!
Ευτυχία

Θέλεις ευτυχία και μακροζωία; Το Χάρβαντ ξέρει το μυστικό

Άννα - Μαρία Δρόσου
Yoga: Ισορροπία, ευημερία και δύναμη σε κάθε ηλικία
yoga

Yoga: Ισορροπία, ευημερία και δύναμη σε κάθε ηλικία

Ευημερία: Ποια είναι τα 7 της «πρόσωπα»;
ευημερία

Ευημερία: Ποια είναι τα 7 της «πρόσωπα»;

Μαρία Τζωρτζάκη
Περπάτημα που αδυνατίζει – 5 μυστικά για max καύση
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα που αδυνατίζει – 5 μυστικά για max καύση

Μουσική: Πώς οι σωστές μελωδίες μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μουσική: Πώς οι σωστές μελωδίες μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας

Ίνα Οικονόμη
Όλοι κάνουμε αυτό το λάθος στις σχέσεις
ζευγάρια

Όλοι κάνουμε αυτό το λάθος στις σχέσεις

Βασιλίνα Ριστάνη
Διαβήτης: Εκατομμύρια έχουν και δεν το γνωρίζουν
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Εκατομμύρια την έχουν λίγοι το ξέρουν - Η σιωπηλή πάθηση που απειλεί την υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

Έρευνα: Κοιμήσου και «χτίσε»… σώμα!
ΥΠΝΟΣ

Έρευνα: Κοιμήσου και «χτίσε»… σώμα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Submarining: Αυτή η τάση είναι χειρότερη κι από το ghosting
DATING

Submarining: Αυτή η τάση είναι χειρότερη κι από το ghosting

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Βασίλισσα Καμίλα και βασιλιάς Κάρολος: Ζουν χωριστές ζωές, σε διαφορετικές κατοικίες
GRACE

Βασίλισσα Καμίλα και βασιλιάς Κάρολος: Ζουν χωριστές ζωές, σε διαφορετικές κατοικίες

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Παιδί και αξίες: Το σπουδαίο μάθημα του να μοιράζεται
IMOMMY

Παιδί και αξίες: Το σπουδαίο μάθημα του να μοιράζεται

«Η Γάζα καίγεται»: Το Ισραήλ ξεκίνησε την επιχείρηση κατάληψης
ΤΟ ΒΗΜΑ

«Η Γάζα καίγεται»: Το Ισραήλ ξεκίνησε την επιχείρηση κατάληψης

ΝΔ: Γέφυρες «βιτρίνα» από το Μαξίμου προς τον Σαμαρά
IN

ΝΔ: Γέφυρες «βιτρίνα» από το Μαξίμου προς τον Σαμαρά

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο