vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ερωτικές σχέσεις

Ιστορίες αγάπης: Γιατί μας «τραβάνε», όσες μας ραγίζουν την καρδιά;

2
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Το απλό τεστ «κλειδί» στην έγκαιρη διάγνωση

3

Βαμμένα μαλλιά: Ετσι θα τα επαναφέρουμε στο φυσικό τους χρώμα

4
οφέλη

Γιατί πρέπει να βάλετε το πράσο στη διατροφή σας

5
γλυκά

Η χειρότερη ώρα για να φας γλυκό, σύμφωνα με την επιστήμη

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια
Μακαρόνια

Μακαρόνια με ψητή φέτα και ντοματίνια

Αέρινος πουρές πατάτας
πουρές πατάτας

Αέρινος πουρές πατάτας

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια
ριζότο

Ριζότο με πράσο και μανιτάρια

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ογκρατέν με τόνο και μπρόκολο

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια
συνταγή με γλυκοπατάτα

Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβύθια

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

NEWS

POWERED BY
Ήλιος, θάλασσα, τέχνη και σεξ – Όταν ο Πικάσο και η Λι Μίλερ πήγαν διακοπές υπό τη σκιά του φασισμού
Culture Live

Ήλιος, θάλασσα, τέχνη και σεξ – Όταν ο Πικάσο και η Λι Μίλερ πήγαν διακοπές υπό τη σκιά του φασισμού

Μάγια Χοκ: Πρωταγωνιστεί στη νέα δραματική σειρά μυστηρίου του Netflix «The God of the Woods»
Culture Live

Μάγια Χοκ: Πρωταγωνιστεί στη νέα δραματική σειρά μυστηρίου του Netflix «The God of the Woods»

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ο μπερές της «Υπολοχαγού Νατάσσα» έγινε έκθεμα σε μουσείο
Culture Live

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ο μπερές της «Υπολοχαγού Νατάσσα» έγινε έκθεμα σε μουσείο

Νίκολας Μπρέντον: Πέθανε ο ηθοποιός του «Buffy the Vampire Slayer», σε ηλικία 54 χρόνων
Culture Live

Νίκολας Μπρέντον: Πέθανε ο ηθοποιός του «Buffy the Vampire Slayer», σε ηλικία 54 χρόνων

Τελευταίες Ειδήσεις

Ιστορίες αγάπης: Γιατί μας «τραβάνε», όσες μας ραγίζουν την καρδιά;
ερωτικές σχέσεις

Τι είναι αυτό που μας ελκύει στους «τραγικούς» έρωτες στις ταινίες;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτό το ζουμερό φρούτο μπορεί να βελτιώσει τη μεταβολική υγεία
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Αυτό το ζουμερό φρούτο μπορεί να βελτιώσει τη μεταβολική υγεία

Ίνα Οικονόμη
Έλενα Παπαρίζου: Ξανά στο νοσοκομείο η τραγουδίστρια
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ

Έλενα Παπαρίζου: Ξανά στο νοσοκομείο η τραγουδίστρια

Βίντεο: Όταν έπιασαν τον Τίμπερλεϊκ να οδηγάει υπό την επήρεια αλκόολ
ΤΖΑΣΤΙΝ ΤΙΜΠΕΡΛΕΪΚ

Βίντεο: Όταν έπιασαν τον Τίμπερλεϊκ να οδηγάει υπό την επήρεια αλκόολ

Νίκολας Μπρέντον: Πέθανε ο 54χρονος ηθοποιός του «Buffy the Vampire Slayer»
ΗΘΟΠΟΙΟΣ

Νίκολας Μπρέντον: Πέθανε ο 54χρονος ηθοποιός του «Buffy the Vampire Slayer»

Τριπλάσια στην Ελλάδα τα μικρόβια που κανένα αντιβιοτικό δεν τα σταματά
ΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΑΝΤΟΧΗ

Τριπλάσια στην Ελλάδα τα μικρόβια που κανένα αντιβιοτικό δεν τα σταματά

Ζώδια: Τι παιχνίδια παίζονται πίσω από την πλάτη σου;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τι παιχνίδια παίζονται πίσω από την πλάτη σου;

Πώς να κάνετε τις νέες ρουτίνες μόνιμες με τη βοήθεια των keystone habits;
Ψυχολογία

Πώς να κάνετε τις νέες ρουτίνες μόνιμες με τη βοήθεια των keystone habits;

Ίνα Οικονόμη
Η αισθητικός της Emma Stone μοιράστηκε τα μυστικά της για λαμπερό δέρμα
EMMA STONE

Η αισθητικός της Emma Stone μοιράστηκε τα μυστικά της για λαμπερό δέρμα

Μαρία Κουτσάκα
Προσοχή: Η πολύτιμη δεξιότητα που μας κλέβουν οι οθόνες
οθόνες

Η πολύτιμη δεξιότητα που μας κλέβουν οι οθόνες

Βασιλίνα Ριστάνη
Ο θυμός ως «μάσκα» του φόβου, του πόνου και του καθημερινού στρες
ΑΓΧΟΣ

Ο θυμός ως «μάσκα» του φόβου, του πόνου και του καθημερινού στρες

Φαίη Βάκρινου
5 υπέροχα hairstyles για γυναίκες άνω των 50
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

5 υπέροχα hairstyles για γυναίκες άνω των 50

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης, τότε και τώρα: Η σπάνια φωτογραφία από τη θητεία του
GRACE

Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης, τότε και τώρα: Η σπάνια φωτογραφία από τη θητεία του

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Μεγαλώνουν πριν το καταλάβεις: Απόλαυσε κάθε στιγμή με τα παιδιά
IMOMMY

Μεγαλώνουν πριν το καταλάβεις: Απόλαυσε κάθε στιγμή με τα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ιρανική πυραυλική επίθεση στην Αράντ του Ισραήλ με τουλάχιστον πέντε νεκρούς  – Αεροπορικά πλήγματα στο Ιράν
IN

Ιρανική πυραυλική επίθεση στην Αράντ του Ισραήλ με τουλάχιστον πέντε νεκρούς – Αεροπορικά πλήγματα στο Ιράν

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο