vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Δοκιμάστε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο με κοτόπουλο και ρύζι που μπορεί να είναι έτοιμο σε λιγότερο από 1 ώρα!

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι
17.03.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣΛιγότερο από 1 ώρα

Υλικά

  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 μεγάλα κομμάτια κοτόπουλου με πέτσα και -κατά προτίμηση- χωρίς κόκαλο, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένο
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλη ψητή κόκκινη πιπεριά από βάζο, κομμένη σε φέτες
  • 1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 400 γρ. κονσέρβα φασόλια, στραγγισμένα
  • 150 ml ζεστό ζωμό κοτόπουλου από κύβο
  • 70 γρ. μεγάλες πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
  • 250 γρ. ρύζι (καφέ ή λευκό)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνετε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο. Τηγανίζετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω για 2-3 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανά.

Βήμα 2ο

Γυρίζετε το κοτόπουλο, προσθέτετε το σκόρδο και τις ντομάτες και τηγανίζετε για ακόμη 2-3 λεπτά. Αφαιρείτε το κοτόπουλο και το αφήνετε στην άκρη.

Βήμα 3ο

Στο ίδιο τηγάνι προσθέτετε την κόκκινη πιπεριά και την καπνιστή πάπρικα και τηγανίζετε για 1 λεπτό. Έπειτα, προσθέτετε τα φασόλια, τον ζωμό και τις ελιές. Ανακατεύετε καλά και επιστρέφετε το κοτόπουλο στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4ο

Βάζετε τις φέτες λεμονιού (αν δεν σας αρέσει το λεμόνι πολύ, προσθέστε λιγότερες φέτες) και βάζετε το καπάκι στο τηγάνι. Μαγειρεύετε με το καπάκι για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί καλά το κοτόπουλο.

Βήμα 5ο

Δύο λεπτά πριν από το σερβίρισμα, προσθέτετε το ρύζι στο τηγάνι και ανακατεύετε με τα λαχανικά για να ζεσταθεί ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Βήμα 6ο

Σερβίρετε το ρύζι στα πιάτα με το κοτόπουλο από πάνω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή με κοτόπουλο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Φρύδια: Τα 5 λάθη που κάνετε και πώς θα τα διορθώσετε

2
concealer

Concealer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά

3
μανικιούρ

Νύχια: Τα βουργουνδί nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε

4
σχέσεις

Πώς να «διαβάζεις» τους ανθρώπους σαν… ανοιχτό βιβλίο

5
Ψυχολογία

Μεσογειακό κοτόπουλο με ρύζι

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι
ΡΙΖΟΤΟ

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα
εύκολη συνταγή για γλυκό

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό
Σαλάτες

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί
ΜΠΙΦΤΕΚΙ

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα
ΜΠΑΡΑ

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης
εύκολες συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης

NEWS

POWERED BY
Η αόρατη πανδημία βίας: 281 τρανς και φυλοδιαφορετικά άτομα δολοφονήθηκαν μέσα σε έναν χρόνο
LGBTQI+

Η αόρατη πανδημία βίας: 281 τρανς και φυλοδιαφορετικά άτομα δολοφονήθηκαν μέσα σε έναν χρόνο

Η συγκλονιστική μεταμόρφωση της Γκλεν Κλόουζ για το δυστοπικό «The Hunger Games: Sunrise on the Reaping»
Culture Live

Η συγκλονιστική μεταμόρφωση της Γκλεν Κλόουζ για το δυστοπικό «The Hunger Games: Sunrise on the Reaping»

Θρήνος στη brit rock σκηνή: Πέθανε ο Μάνι των Stone Roses σε ηλικία 63 ετών – Συντετριμμένοι οι Oasis
Culture Live

Θρήνος στη brit rock σκηνή: Πέθανε ο Μάνι των Stone Roses σε ηλικία 63 ετών – Συντετριμμένοι οι Oasis

Στο προσκήνιο ξανά το Βρετανικό Μουσείο και όχι για τα εκθέματά του: Η αμφιλεγόμενη χορηγία των 15 ετών
Culture Live

Στο προσκήνιο ξανά το Βρετανικό Μουσείο και όχι για τα εκθέματά του: Η αμφιλεγόμενη χορηγία των 15 ετών

Τελευταίες Ειδήσεις

Πώς να «διαβάζεις» τους ανθρώπους σαν… ανοιχτό βιβλίο
σχέσεις

Πώς να «διαβάζεις» τους ανθρώπους σαν… ανοιχτό βιβλίο

Κρίστεν Στιούαρτ: Γιατί δεν ήθελε να γίνει ποτέ το it girl του Χόλιγουντ
Κρίστεν Στιούαρτ

Κρίστεν Στιούαρτ: Γιατί δεν ήθελε να γίνει ποτέ το it girl του Χόλιγουντ

Γιατί κάποια ψέματα είναι πιο πειστικά;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Γιατί κάποια ψέματα είναι πιο πειστικά; Το κρυφό bias του εγκεφάλου

Άννα - Μαρία Δρόσου
Το “BHMAGAZINO” με το Μουσείο Ολυμπιακού στο εξώφυλλο
Προτάσεις

Το “BHMAGAZINO” με το Μουσείο Ολυμπιακού στο εξώφυλλο

Κακοκαιρία: Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Πού σημειωθούν ισχυρές βροχές και καταιγίδες
έκτακτο δελτίο ΕΜΥ

Κακοκαιρία: Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ – Πού σημειωθούν ισχυρές βροχές και καταιγίδες

11 υπερτροφές «πασπαρτού» για υγιεινή διατροφή
θρεπτικές τροφές

11 υπερτροφές «πασπαρτού» για υγιεινή διατροφή

Ίνα Οικονόμη
Φρύδια: Τα 5 λάθη που κάνετε και πώς θα τα διορθώσετε
μανικιούρ

Φρύδια: Τα 5 λάθη που κάνετε και πώς θα τα διορθώσετε

Μαρία Κουτσάκα
Γουίλιαμ: Πώς αντέδρασε μετά την αμφιλεγόμενη συνέντευξη της Νταϊάνα στον Μάρτιν Μπασίρ;
ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΓΟΥΙΛΙΑΜ

Γουίλιαμ: Πώς αντέδρασε μετά την αμφιλεγόμενη συνέντευξη της Νταϊάνα στον Μάρτιν Μπασίρ;

Νύχια: Τα βουργουνδί nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε
μανικιούρ

Νύχια: Τα βουργουνδί nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε

Μαρία Κουτσάκα
Κλόε Καρντάσιαν: Ούτε εκείνη πιστεύει ότι ο άνθρωπος έχει πάει στη σελήνη
Κλόε Καρντάσιαν

Κλόε Καρντάσιαν: Ούτε εκείνη πιστεύει ότι ο άνθρωπος έχει πάει στη σελήνη

«Πείτε μου για τον εαυτό σας»: Η πιο εντυπωσιακή απάντηση που μπορείτε να δώσετε
Συνέντευξη

«Πείτε μου για τον εαυτό σας»: Η πιο εντυπωσιακή απάντηση που μπορείτε να δώσετε

Καιρός: Συννεφιά με αφρικανική σκόνη τοπικές βροχές και καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Συννεφιά με αφρικανική σκόνη τοπικές βροχές και καταιγίδες

MUST READ

Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού: Στην Παλαιστίνη ζουν τα περισσότερα ακρωτηριασμένα παιδιά – Χιλιάδες σε λίστα αναμονής
GRACE

Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού: Στην Παλαιστίνη ζουν τα περισσότερα ακρωτηριασμένα παιδιά – Χιλιάδες σε λίστα αναμονής

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πάρνηθα, Πεντέλη, Υμηττός, τα βουνά των εκδρομέων

Ντροπαλά παιδιά: Τα ενθαρρύνουμε να ανοίξουν τα φτερά τους
IMOMMY

Ντροπαλά παιδιά: Τα ενθαρρύνουμε να ανοίξουν τα φτερά τους

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Η δυσαρέσκεια διαψεύδει την κυβέρνηση: Προϋπολογισμοί των «φόρων» και των «λίγων»
IN

Η δυσαρέσκεια διαψεύδει την κυβέρνηση: Προϋπολογισμοί των «φόρων» και των «λίγων»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο