vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολες συνταγές

Η πιο εύκολη συνταγή για λάδερο αρακά κοκκινιστό

Νηστίσιμη συνταγή ιδανική για την Μ.Παρασκευή. Μια θρεπτική, γευστική αλλά και χορταστική πρόταση.

Η πιο εύκολη συνταγή για λάδερο αρακά κοκκινιστό
18.04.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 400 γρ. κονσέρβα ντομάτες ψιλοκομμένες
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • ½ κ.γ. πιπέρι
  • 1 κ.γ. τριμμένο κύμινο
  • 1 κ.γ. αποξηραμένος δυόσμος
  • 3 μεσαίου μεγέθους πατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κομμάτια
  • 300 γρ κατεψυγμένο αρακά

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέτουμε το κρεμμύδι και το μαγειρεύουμε για 5–6 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει χρυσαφένιο, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 2ο

Προσθέτουμε το σκόρδο και μαγειρεύουμε για 1 ακόμα λεπτό. Προσθέτουμε τις ντομάτες μαζί με 200 ml νερό και τα αφήνουμε σε να βράσουν. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή–μέτρια φωτιά για 15 λεπτά, ή μέχρι να μειωθεί ο όγκος του υγρού, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 3ο

Προσθέτουμε το αλάτι, τα μπαχαρικά, τις πατάτες και 300 ml βραστό νερό. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή–μέτρια φωτιά για 15 λεπτά, ή μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν χωρίς να διαλυθούν, ανακατεύοντας τακτικά.

Βήμα 4ο

Προσθέτουμε τον αρακά με λίγο επιπλέον νερό (αν χρειάζεται), σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολες συνταγές
  • ΛΑΔΕΡΑ
  • νηστίσιμες συνταγές
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

Fall nails: Οι αποχρώσεις που θα σας χαρίσουν το πιο cozy φθινοπωρινό μανικιούρ

2
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

3
ευημερία

Ευημερία: Ποια είναι τα 7 της «πρόσωπα»;

4
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Retro walking: Καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο

5
ζουμερά χείλη

Jam lips: Αποκτήστε χείλη λαχταριστά σαν… μαρμελάδα

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

NEWS

POWERED BY
Bob Vylan ξανά υπό πίεση: Οι δηλώσεις για τον Τσάρλι Κερκ που άναψαν φωτιές και έφεραν ακύρωση
Culture Live

Bob Vylan ξανά υπό πίεση: Οι δηλώσεις για τον Τσάρλι Κερκ που άναψαν φωτιές και έφεραν ακύρωση

Ο νέος σταθμός μετρό της Νάπολης του Anish Kapoor αντανακλά το «τι σημαίνει πραγματικά να πηγαίνεις υπόγεια»
Planet Travel

Ο νέος σταθμός μετρό της Νάπολης του Anish Kapoor αντανακλά το «τι σημαίνει πραγματικά να πηγαίνεις υπόγεια»

«Χειμωνιάτικο Παραμύθι»: Μια παιδική παράσταση όλο μαγεία για 2η χρονιά στο θέατρο Κάτια Δανδουλάκη
Culture Live

«Χειμωνιάτικο Παραμύθι»: Μια παιδική παράσταση όλο μαγεία για 2η χρονιά στο θέατρο Κάτια Δανδουλάκη

Συνταγή: Κορμός σοκολάτας με γέμιση μπανάνα και φουντούκια
Cooking

Συνταγή: Κορμός σοκολάτας με γέμιση μπανάνα και φουντούκια

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι εορτασμοί της Εθνικής ομάδας για το χάλκινο μετάλλιο
ΕΘΝΙΚΗ

Οι εορτασμοί της Εθνικής ομάδας για το χάλκινο μετάλλιο

Τα 5 κορυφαία nail looks που θα απογειώσουν τις φθινοπωρινές σας εμφανίσεις
μανικιούρ

Τα 5 κορυφαία nail looks που θα απογειώσουν τις φθινοπωρινές σας εμφανίσεις

Μαρία Κουτσάκα
Βραζιλία: Ώρα μηδέν για το δάσος του Αμαζονίου
Life

Βραζιλία: Ώρα μηδέν για το δάσος του Αμαζονίου

Ζώδια: Κάνουμε αλλαγές για να πετύχουμε τους στόχους μας!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Κάνουμε αλλαγές για να πετύχουμε τους στόχους μας!

Ευτυχία: Κι όμως το μυστικό δεν είναι η επιτυχία!
Ευτυχία

Θέλεις ευτυχία και μακροζωία; Το Χάρβαντ ξέρει το μυστικό

Άννα - Μαρία Δρόσου
Yoga: Ισορροπία, ευημερία και δύναμη σε κάθε ηλικία
yoga

Yoga: Ισορροπία, ευημερία και δύναμη σε κάθε ηλικία

Ευημερία: Ποια είναι τα 7 της «πρόσωπα»;
ευημερία

Ευημερία: Ποια είναι τα 7 της «πρόσωπα»;

Μαρία Τζωρτζάκη
Περπάτημα που αδυνατίζει – 5 μυστικά για max καύση
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα που αδυνατίζει – 5 μυστικά για max καύση

Μουσική: Πώς οι σωστές μελωδίες μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μουσική: Πώς οι σωστές μελωδίες μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας

Ίνα Οικονόμη
Όλοι κάνουμε αυτό το λάθος στις σχέσεις
ζευγάρια

Όλοι κάνουμε αυτό το λάθος στις σχέσεις

Βασιλίνα Ριστάνη
Διαβήτης: Εκατομμύρια έχουν και δεν το γνωρίζουν
ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Εκατομμύρια την έχουν λίγοι το ξέρουν - Η σιωπηλή πάθηση που απειλεί την υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου
Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

MUST READ

Μαρία Κάλλας: 48 χρόνια από το θάνατο της απόλυτης ντίβας
GRACE

Μαρία Κάλλας: 48 χρόνια από το θάνατο της απόλυτης ντίβας

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσουμε παιδιά που δεν τα παρατάνε;
IMOMMY

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσουμε παιδιά που δεν τα παρατάνε;

Δυναμώνει η Ακροδεξιά στην Ευρώπη, τι δείχνουν οι δημοσκοπήσεις, οι νέοι ηγέτες
ΤΟ ΒΗΜΑ

Δυναμώνει η Ακροδεξιά στην Ευρώπη, τι δείχνουν οι δημοσκοπήσεις, οι νέοι ηγέτες

Βουτιά -1,9% στο πραγματικό εισόδημα των νοικοκυριών στην Ελλάδα το 2025 – Η τρίτη χειρότερη επίδοση στον ΟΟΣΑ
IN

Βουτιά -1,9% στο πραγματικό εισόδημα των νοικοκυριών στην Ελλάδα το 2025 – Η τρίτη χειρότερη επίδοση στον ΟΟΣΑ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο