vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Ψαρόσουπα με λαχανικά
8.02.2026 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4

Υλικά

  • 1 κιλό ψάρι με λευκή σάρκα (π.χ., μπακαλιάρος ή γλώσσα)
  • 3 καρότα σε ροδέλες
  • 2 πατάτες σε κύβους
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 1-2 κλωναράκια μαϊντανό
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
  • Φρέσκα μυρωδικά για το σερβίρισμα (άνηθος, μαϊντανός)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα το ψάρι και το καλύπτουμε με νερό. Αλατίζουμε ελαφρώς και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσει

Βήμα 2ο

Αφαιρούμε το ψάρι, σουρώνουμε το ζωμό και τον επιστρέφουμε στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε τα καρότα, τις πατάτες, το κρεμμύδι, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.

Βήμα 3ο

Ξεψαχνίζουμε το ψάρι και το επαναφέρουμε στο ζωμό. Προσθέτουμε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού και σερβίρουμε γαρνίροντας τα πιάτα με ψιλοκομμένα μυρωδικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Συνταγές για ψαρόσουπα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
γενιές

80s: 10+1 σημάδια ότι μεγαλώσατε τότε

2
καρδιαγγειακή υγεία

Καρδιά: Ποια 2 εξωτικά φρούτα τη θωρακίζουν;

3
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ: Αυτά είναι τα πιο cool σχέδια για να δοκιμάσετε

4
μανικιούρ

Τα χρώματα νυχιών για να υποδεχθείτε τον Μάρτιο με ανοιξιάτικη διάθεση

5

Πατάτες για.. υγιές έντερο – Ο λόγος θα σας εκπλήξει

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ
Ψάρι

Λαβράκι φιλέτο φρικασέ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα
ΧΤΑΠΟΔΙ

Γιουβέτσι χταπόδι στην κατσαρόλα

Αφράτη καρυδόπιτα
καρυδόπιτα

Αφράτη καρυδόπιτα

NEWS

POWERED BY
Η ξεχασμένη, φεμινίστρια σεξολόγος που αποκάλυψε τον γυναικείο οργασμό – «Πως μιλάς γι’ αυτά τα πράγματα;»
Stories

Η ξεχασμένη, φεμινίστρια σεξολόγος που αποκάλυψε τον γυναικείο οργασμό – «Πως μιλάς γι’ αυτά τα πράγματα;»

Χρήστος Βαλαβανίδης: Στο Αποτεφρωτήριο Ριτσώνας το τελευταίο «αντίο» στον αγαπημένο ηθοποιό
Culture Live

Χρήστος Βαλαβανίδης: Στο Αποτεφρωτήριο Ριτσώνας το τελευταίο «αντίο» στον αγαπημένο ηθοποιό

«Θέλω να είμαι μια κόλαση με ρόδες, ή νεκρή» – Οι ριψοκίνδυνες γυναίκες που άλλαξαν τη δημοσιογραφία
Stories

«Θέλω να είμαι μια κόλαση με ρόδες, ή νεκρή» – Οι ριψοκίνδυνες γυναίκες που άλλαξαν τη δημοσιογραφία

Πόσο κοστίζει να είσαι γυναίκα; Aόρατη εργασία, χαμηλότεροι μισθοί, pink tax το «τίμημα» του φύλου
The Good Life

Πόσο κοστίζει να είσαι γυναίκα; Aόρατη εργασία, χαμηλότεροι μισθοί, pink tax το «τίμημα» του φύλου

Τελευταίες Ειδήσεις

Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;
κίνηση

Περπάτημα: Η λύση σε μια εποχή που όλα τρέχουν;

Βασιλίνα Ριστάνη
Ντέμι Μουρ: Ποια συμβουλή άλλαξε τη ζωή της;
Ντέμι Μουρ

Ντέμι Μουρ: Ποια συμβουλή άλλαξε τη ζωή της;

Καρδιά: Ποια 2 εξωτικά φρούτα τη θωρακίζουν;
καρδιαγγειακή υγεία

Ένα… μάνγκο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Μαρία Τζωρτζάκη
Τζέσι Μπάκλεϊ: Πώς η τέχνη τη βοήθησε να ξεπεράσει την κατάθλιψη
κατάθλιψη

Τζέσι Μπάκλεϊ: Πώς η τέχνη τη βοήθησε να ξεπεράσει την κατάθλιψη

Ζώδια: Πώς θα πάει η Κυριακή σας;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Πώς θα πάει η Κυριακή σας;

Japanese bob: Το απόλυτο haircut trend της άνοιξης
bob hair

Japanese bob: Το απόλυτο haircut trend της άνοιξης

Μαρία Κουτσάκα
Ποια καλή πράξη μπορεί να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής;
Μακροζωία

Ποια καλή πράξη μπορεί να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής;

Ίνα Οικονόμη
Πορτοκαλί νύχια: Τα nail designs που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά
μανικιούρ

Πορτοκαλί νύχια: Τα nail designs που είναι έρωτας με την πρώτη ματιά

Μαρία Κουτσάκα
Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;
ΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση: Τι δίνει κίνητρο στις γυναίκες να συνεχίσουν;

Φαίη Βάκρινου
Positive affirmations: Μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία
ΘΕΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΣΚΕΨΗΣ

Positive affirmations: Μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία

Ίνα Οικονόμη
Women in bloom: Η «δεύτερη άνοιξη» της γυναίκας
ΓΥΝΑΙΚΑ

Women in bloom: Η «δεύτερη άνοιξη» της γυναίκας

Βασιλίνα Ριστάνη
Όλο και περισσότερο μόνοι; 4 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ενήλικας
Μοναξιά

Όλο και περισσότερο μόνοι; 4 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ενήλικας

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Από τη Marie Curie μέχρι τη Gisèle Pelicot: Αυτές είναι οι 20 γυναίκες που άλλαξαν τον κόσμο
GRACE

Από τη Marie Curie μέχρι τη Gisèle Pelicot: Αυτές είναι οι 20 γυναίκες που άλλαξαν τον κόσμο

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Διαβάζοντας μαζί με τα παιδιά: Ευκαιρία για να χτίσετε έναν ισχυρό δεσμό
IMOMMY

Διαβάζοντας μαζί με τα παιδιά: Ευκαιρία για να χτίσετε έναν ισχυρό δεσμό

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μαζικής κλίμακας πλήγματα του Ισραήλ στο Ιράν, αντίποινα της Τεχεράνης – Τραμπ: Εμείς θα εγκρίνουμε τον νέο Ιρανό ηγέτη
IN

Μαζικής κλίμακας πλήγματα του Ισραήλ στο Ιράν, αντίποινα της Τεχεράνης – Τραμπ: Εμείς θα εγκρίνουμε τον νέο Ιρανό ηγέτη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο