Fitness

Γνώρισε τη χαρά της κίνησης και της γυμναστικής, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου

Ποια άσκηση «κόβει» την πείνα;

06.02.2025

Fit επιζώντες: Πλεονέκτημα η μυϊκή δύναμη για τους καρκινοπαθείς

06.02.2025

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρέχουμε στο κρύο;

Φαίη Βάκρινου

04.02.2025

Λιγότερος πόνος στη μέση και τους γοφούς με μία κίνηση

04.02.2025

Ποιος αποφασίζει για την άσκηση που μου ταιριάζει;

03.02.2025

Fun runs: Κάνουμε το τρέξιμο… παιχνίδι!

Βασιλίνα Ριστάνη

01.02.2025

Ποια είναι η χαλαρή προπόνηση που καίει λίπος

Φαίη Βάκρινου

01.02.2025

Περπάτημα: Πλάνο 4 εβδομάδων για πιο λεπτή σιλουέτα

30.01.2025

Η άσκηση χαρίζει χρόνια – Πόσα λεπτά αρκούν

29.01.2025

Κάθισμα στον τοίχο: Πιο δυνατά πόδια με μία κίνηση

27.01.2025

Λίπος στην κοιλιά: Πόσο να περπατάτε για να το “κάψετε”

26.01.2025

Mat vs. Reformer Pilates: Ποιο είναι καλύτερο;

Φαίη Βάκρινου

26.01.2025

Γυμναστική: Το μυστικό για να μην σας “ανοίξει” την όρεξη

24.01.2025

Τόσα καθίσματα πρέπει να κάνεις σύμφωνα με την ηλικία σου

Φαίη Βάκρινου

23.01.2025

Είναι αυτή η καλύτερη «συνταγή» για αδυνάτισμα;

Φαίη Βάκρινου

22.01.2025

Κρυολόγημα: Να τρέξω αν δεν νιώθω καλά;

Φαίη Βάκρινου

21.01.2025

Μαλλιά: Πρέπει να λούζεστε μετά από κάθε προπόνηση;

Μαρία Κουτσάκα

20.01.2025

Η No 1 άσκηση για λιγότερο πόνο

18.01.2025

«‹8 9 10 111213 14 15 16 ›

Απόρρητο