Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο βοηθά την καρδιά και ποιο την απώλεια βάρους;
Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο κατάλληλες ασκήσεις...
Από τη Φαίη Βάκρινου
-
Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά το τρέξιμο; Πολλές είναι οι επιλογές γευμάτων- σνακ για πριν αλλά και για μετά το τρέξιμο, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι όλες...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Yogasana για δρομείς: Οι 5 καλύτερες στάσεις αποκατάστασης Ως δρομέας, ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι στο γόνατο, γνωστός ως «γόνατο του...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τρέξιμο στον διάδρομο ή έξω: Τι είναι πιο αποδοτικό; Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση, το τρέξιμο σε διάδρομο ή σε εξωτερικούς χώρους; Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν δέσετε...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τρέξιμο: Οι πέντε πιο κοινοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε Οι 5 μύθοι για το τρέξιμο που ήρθε η στιγμή να σταματήσετε να πιστεύετε.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Πιο γρήγορος μεταβολισμός με τρέξιμο Μπορεί το τρέξιμο να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας; Εάν ναι ποιος είναι ο καλύτερος ρυθμός για το επιθυμητό αποτέλεσμα;...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
All about running: Οδηγίες για επίδοξους δρομείς Δεν είναι μυστικό ότι το τρέξιμο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη ζωή μας, μειώνοντας τα επίπεδα του στρες,...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τρέξιμο: 10 οφέλη που θα σας κάνουν να σημειώσετε μερικά χιλιόμετρα στο «κοντέρ» σας Το τρέξιμο πρόκειται για κάτι πολύ περισσότερο από γρήγορους χρόνους και γραμμές τερματισμού...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
«Run Forrest. Run!» - Τι μας έμαθε ο Forrest Gump για το τρέξιμο; Όλα έχουν να κάνουν με το τρέξιμο, με τις ενέργειες που κάνουμε προς τους στόχους μας. Τα όνειρα από...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Running buddies - Το τρέξιμο είναι καλύτερο με παρέα Όπως στο γυμναστήριο χρειάζεστε ένα gym buddy, έτσι και στο τρέξιμο χρειάζεστε ένα running buddy για να αποκομίσετε μαζί...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Tips για σωστή προετοιμασία στις φετινές εξετάσεις Με τις εξετάσεις να πλησιάζουν και το άγχος να...
Vita.gr Team -
To “BHMAGAZINO” παρουσιάζει μία αποκλειστική φωτογράφιση με την υπογραφή της Διευθύντριας του Φεστιβάλ Αθηνών-Επιδαύρου Κατερίνας Ευαγγελάτου, εμπνευσμένης από τον «Ιππόλυτο» του Ευριπίδη Το “BHMAGAZINO” που κυκλοφορεί όπως πάντα με «ΤΟ ΒΗΜΑ...
Vita.gr Team -
Η ΓΙΩΤΗΣ Α.Ε. σταθερά στο πλευρό της ελληνικής κοινωνίας με το Πρόγραμμα Δωρεάς Τροφίμων «Θρέφουμε με αγάπη» Πιστή στις αξίες της και με την κοινωνική ευαισθησία...
Vita.gr Team -
3αλφα: Οι ελληνικές υπερτροφές που «θωρακίζουν» την υγεία μας Γιατί τελευταία εκτίμησα πιο πολύ τα όσπρια; Τι με...
Από τη Φαίη Βάκρινου