Τα οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε
Βρείτε τη μορφή γυμναστικής που σας ευχαριστεί και ξεκινήστε...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Θαλάσσια σπορ: Κάνουν ακόμη πιο απολαυστικές τις διακοπές μας Τα θαλάσσια σπορ μπορούν να μας γυμνάσουν, να ενισχύσουν την υγεία μας και – κυρίως – να κάνουν τις...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Πώς θα βελτιώσω τις επιδόσεις μου στο τρέξιμο; Ακολουθήστε αυτές τις έξι συμβουλές για να βελτιώσετε τι επιδόσεις σας στο τρέξιμο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα συνηθισμένα λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σας Δεν αρκεί να γυμνάζεστε για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Pilates: Η μέθοδος γυμναστικής που υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα μας "Μετά από δέκα μαθήματα αισθάνεσαι τη διαφορά στο σώμα σου. Μετά από είκοσι τη βλέπουν και οι άλλοι και...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σύνορα το fitness δεν γνωρίζει Από το σπίτι μέχρι το εξοχικό ή το ξενοδοχείο, δεν υπάρχει μέρος που να μην προσφέρεται ακόμη και για...
Vita.gr Team -
Σανίδα: Η δημοφιλής άσκηση που μεταμορφώνει όλο το σώμα Αν έπρεπε να επιλέξουμε μόνο μία άσκηση για να κάνουμε κάθε ημέρα, τότε αυτή θα ήταν σίγουρα η σανίδα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να αγαπήσετε τη γυμναστική και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας Η γυμναστική μπορεί πράγματι να γίνει μία από τις αγαπημένες μας συνήθειες.
Vita.gr Team -
Μπορούμε να εξαφανίσουμε την κυτταρίτιδα κάνοντας γυμναστική; Τι ισχύει στην πραγματικότητα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Απλοί τρόποι να γυμναστείτε χωρίς καν να το καταλάβετε Ακόμη κι αν δεν έχετε τον χρόνο ή τη διάθεση να γυμναστείτε, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι να εντάξετε τη...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Squats: Πώς θα διορθώσετε τα πιο συχνά λάθη Τα squats είναι η νούμερο 1 άσκηση για καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φτιάχνουμε το δικό μας… γυμναστήριο Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να οργανώσετε τον δικό σας χώρο εκγύμνασης
Vita.gr Team -
Personal trainers… του εαυτού μας Ποιος είπε ότι η άσκηση που έχουμε ανάγκη πρέπει να γίνει σε γυμναστήριο ή ότι απαιτεί πάνω από 10...
Vita.gr Team -
Η Ελένη Χατζίδου με flat κοιλιά μόλις 4 μήνες μετά την εγκυμοσύνη της Είναι σίγουρο πως φροντίζει το σώμα της
Vita.gr Team -
Έμιλι Ρατακόφσκι: Sex symbol και φεμινίστρια Τοπ μόντελ, ηθοποιός, σχεδιάστρια μαγιό και φεμινίστρια. Γεννημένη από αμερικανούς γονείς στο Λονδίνο και μεγαλωμένη στην ηλιόλουστη Καλιφόρνια, η...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αποτοξίνωση σε 5 βήματα Ξεχάστε τους "θαυματουργούς" χυμούς και τα ακραία διατροφικά προγράμματα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα ξεπεράσετε μια αγχωτική περίοδο Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα μυστικά νεότητας της Χάιντι Κλουμ Η νιόπαντρη σταρ έχει αλλάξει ελάχιστα από τα τέλη του ’90 που έγινε διάσημη
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ναόμι Κάμπελ: Πώς διατηρείται σε φόρμα στα 49 της Καθιερώθηκε ως ένα από τα πιο διάσημα και περιζήτητα μοντέλα του κόσμου για τη δεκαετία του ’90, δίνοντας νόημα...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Νικήστε το στρες με αυτή τη δεκάλεπτη προπόνηση Είναι απαιτητική αλλά και πολύ διασκεδαστική
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
«Iωάννης Καποδίστριας» & «Aνδρέας Μιαούλης» κυκλοφορούν στα περίπτερα Οι Ηρωες της Ελληνικής Επανάστασης, Iωάννης Καποδίστριας και Ανδρέας...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Δωδεκάθεο» από τη σειρά «Ελληνική Μυθολογία», ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων & Wet Hankies Extra Safe ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ σε συνεργασία με την Εκδοτική Αθηνών...
Vita.gr Team -
GEO, το πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Αρκάς: Συλλεκτική βαμβακερή μάσκα με διπλό φίλτρο, «Ιντιρα Γκάντι», GEO & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με TO BHMA Μη χάσετε το ΒΗΜΑ της Κυριακής που κυκλοφορεί με...
Vita.gr Team