Πόνος στους γοφούς: Οι «αθώες» συνήθειες που τον εντείνουν
Αυτές είναι οι τρεις πιο συχνές συνήθειες που μπορεί...
Vita.gr Team
-
3 top ασκήσεις για σμιλευμένους γοφούς Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας αποκαλύπτουν τις τρεις καλύτερες ασκήσεις για να τονώσετε τους γοφούς σας..
Vita.gr Team -
Σφιχτοί γοφοί; 3 εύκολες ασκήσεις για να τους επαναφέρετε Αν θέλετε να χαλαρώσουν οι γοφοί σας μετά από μια μέρα μπροστά στον υπολογιστή, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες...
Vita.gr Team -
Οι top ασκήσεις για να «κάψετε» λίπος στους γοφούς Μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για δυνατά και σμιλεμένα πόδια, χωρίς λίπος στους γοφούς, περιλαμβάνουν:
Vita.gr Team -
Γοφοί – Το συναισθηματικό «συρτάρι» του σώματος Οι γοφοί είναι ένα σημαντικό «δοχείο» αποθήκευσης συναισθηματικού στρες. Κινητοποιείστε το σώμα σας και απελευθερωθείτε από τα κρυμμένα συναισθήματα...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Hip dips: Γοφοί με βαθουλώματα; Έτσι θα απαλλαγείτε Πιθανότατα να έχετε ακούσει για τον όρο «hip dips» ή «ισχία βιολιού» αλλά τι ακριβώς είναι και τι τα...
Vita.gr Team -
Οι καλύτερες ασκήσεις για να «κάψετε» λίπος στους γοφούς Αν ξεκινήσουμε τώρα και κάνουμε συστηματικά αυτές τις ασκήσεις, θα έχουμε πιο σμιλεμένους γοφούς και μηρούς.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου