Διάθεση και ενέργεια στα ύψη με αυτές τις 5 συνήθειες
Κορυφαίες συμβουλές από ειδικούς για διάθεση και ενέργεια στο...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη
-
6 βήματα που θα τονώσουν την διάθεσή μας Τι μπορούμε να κάνουμε για να τονώσουμε φυσικά την διάθεσή μας;
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Η δίαιτα της καλής διάθεσης Ορισμένοι από εμάς βρίσκουν παρηγοριά σε ένα κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο ή σε ένα ρυζόγαλο με κανέλα που...
Vita.gr Team -
7 «μυστικά» για ενέργεια και ευεξία κάθε μέρα Καθημερινές πρακτικές που μπορούν να μας δώσουν περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση, πολλαπλασιάζοντας τις στιγμές χαράς και ευτυχίας που...
Vita.gr Team -
Πολυφαινόλες για καλή διάθεση – Σε ποιες τροφές υπάρχουν φυσικά Οι τροφές που μπορείτε να επιλέξετε για σνακ όταν νιώθετε ότι η διάθεση σας χρειάζεται ένα μικρό… boost.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ξυπνήστε με καλή διάθεση με αυτές τις 6 συνήθειες Αποτελεσματικές, απλές και γρήγορες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για να ξεκινάτε την ημέρα σας με καλή διάθεση.
Vita.gr Team -
Τα βραδινά σνακ για να ξυπνήσετε με καλή διάθεση Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ για να ξυπνήσετε με...
Vita.gr Team -
Έξυπνα τρικ για καλύτερη διάθεση στην στιγμή Η καλή διάθεση είναι στο.. χέρι μας με αυτά τα τρικ!
Vita.gr Team -
Ντοπαμίνη – Το «κλειδί» της ευφορίας Φυσικοί τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας και να νιώσετε μεγαλύτερη ευεξία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Good Mood Foods – Τα τρόφιμα για διάθεση στα ύψη Αυτά είναι τα τρόφιμα που μας χαρίζουν καλή διάθεση, μειώνοντας ταυτόχρονα τα επίπεδα του στρες.
Vita.gr Team -
Τα superfoods της καλής διάθεσης Αυτά είναι μερικά από τα πιο θρεπτικά και απολαυστικά superfoods της καλής διάθεσης.
Vita.gr Team -
Καλή διάθεση – Αυξάνουμε φυσικά και εύκολα τις feel-good ορμόνες Εύκολες και απλές μέθοδοι που μπορούμε να ακολουθούμε καθημερινά για να αυξήσουμε φυσικά τις feel-good ορμόνες, που μας χαρίζουν...
Vita.gr Team -
Ενδορφίνες – Οι καλύτεροι τρόποι για να τις αυξήσουμε Η καλή διάθεση συνδέεται άμεσα με τις ενδορφίνες και αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να καταφέρετε να τις...
Vita.gr Team -
Ποια είναι τα δύο μυστικά της καλής διάθεσης; Νέα επιστημονική μελέτη επισημαίνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε συνδυασμό με την γυμναστική μπορούν να αυξήσουν το...
Vita.gr Team -
Ανεβάστε άμεσα τη διάθεσή σας με αυτούς τους τρόπους Η συναισθηματική δυσφορία είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Το να αγνοείτε, όμως, την κακή σας διάθεση και να την αφήνετε...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Χιούμορ – Ο «σύμμαχός» μας απέναντι στο στρες ια να αντιμετωπίσετε πιο ψύχραιμα και ομαλά τις προκλήσεις της καθημερινότητας, δοκιμάστε να ξεκινήσετε αναπτύσσοντας την προσωπική αίσθηση του...
Vita.gr Team -
-
Μικρά «κόλπα» για καλύτερη διάθεση Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να απαλλαγούμε από την κακή διάθεση
Vita.gr Team -
Φυσικοί τρόποι που νικούν την κούραση και χαρίζουν ενέργεια Το καθημερινό πρωινό ξύπνημα, ο ελλιπής ή κακής ποιότητας ύπνος, η δουλειά σας, το μεγάλωμα των παιδιών σας, το...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αυτά είναι τα τρόφιμα της καλής διάθεσης Ποια είναι τα τρόφιμα που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή για να ενισχύσετε την καλή σας διάθεση;...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
-
Eκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»: «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire...
Vita.gr Team -
«Η Βαρκελώνη – Σαν να ζεις εκεί», «Το 1821 και η Aλήθεια», Μαθητική Εφημερίδα Λιβαδειάς & ΒΗΜΑgazino εκτάκτως το Σάββατο με «Το Βήμα» Εκτάκτως το Σάββατο με «Το Βήμα» «Η Βαρκελώνη -...
Vita.gr Team -