μυς

Χέρια: Πιο λεπτά και γραμμωμένα αν δεν κάνετε αυτά

Φαίη Βάκρινου

05.12.2023

Διατροφή: Τα λάθη που εμποδίζουν τη μυϊκή ανάπτυξη

Φαίη Βάκρινου

22.11.2023

Πιασμένοι μυς: Τα καλύτερα τρόφιμα και ροφήματα για γρήγορη αποκατάσταση

Βασιλίνα Ριστάνη

25.10.2023

Πόνος στην μέση και την πλάτη: Η κίνηση «κλειδί» που τον διώχνει

Φαίη Βάκρινου

22.10.2023

Μύες: Τι πρέπει να προσέχετε για να τους «χτίσετε»

Φαίη Βάκρινου

25.09.2023

Μύες: Γιατί τρέμουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

Φαίη Βάκρινου

14.09.2023

Τρέξιμο: Μπορούμε να «χτίσουμε» μυς με σπριντ;

26.07.2023

Μυς: Ποια εύκολη γυμναστική μπορεί να τους «χτίσει»;

Φαίη Βάκρινου

13.07.2023

Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να συρρικνώσει τους μυς

Βασιλίνα Ριστάνη

25.06.2023

Πόδια: 4 ασκήσεις για να χτίσετε μυς

17.06.2023

Πρωτεΐνη: Επιπλέον πρόσληψη, περισσότερα κέρδη από την προπόνηση;

Φαίη Βάκρινου

14.06.2023

Μυς: Τι να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να τους «χτίσετε»

Βασιλίνα Ριστάνη

12.06.2023

Ευλυγισία: Τι την μειώνει και γιατί είναι τόσο σημαντική;

Φαίη Βάκρινου

10.06.2023

Πρωτεΐνη: Πόση χρειάζομαι για να χτίσω μυς;

Βασιλίνα Ριστάνη

23.05.2023

Γυμναστική με βάρη: Αναπνεύστε σωστά για καλύτερα αποτελέσματα

Άννα - Μαρία Δρόσου

23.05.2023

Λίπος: Είναι πιο επικίνδυνο γύρω από τους μυς, παρά στην κοιλιά

Βασιλίνα Ριστάνη

22.05.2023

3+1 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για να χτίσετε μυς

23.04.2023

Η μυϊκή άσκηση ενισχύει και την υγεία του εγκεφάλου

Βασιλίνα Ριστάνη

21.04.2023

12