Οσπρια – Βελτιώνουν την υγεία, μειώνουν τα κιλά μας
Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική τροφή και μας ωφελούν...
ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ ΧΡΥΣΟΥ
-
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν γυμνάζεστε το πρωί Αν δεν γυμνάζεστε το πρωί, τότε αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν να το κάνετε, ακόμα κι αν αρχικά...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Λεμόνι – Ξινό αλλά… έξτρα ευεργετικό Παρά την όξινη γεύση του, το λεμόνι έχει πραγματικά πολλά οφέλη για την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του...
Vita.gr Team -
Τι πρέπει να έχετε κατά νου αν σας αρέσει το τρέξιμο Τα οφέλη που έχει το τρέξιμο για την υγεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά και επιβεβαιώνονται από πολλές έρευνες.
Vita.gr Team -
Αβοκάντο – 2+1 λόγοι που θα τα λατρέψετε Ένα ολόκληρο αβοκάντο έχει 227 θερμίδες, 20 γραμμάρια καλά λιπαρά, σχεδόν 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, περίπου 12 γραμμάρια υδατάνθρακα με...
Vita.gr Team -
Ενδορφίνες – Οι καλύτεροι τρόποι για να τις αυξήσουμε Η καλή διάθεση συνδέεται άμεσα με τις ενδορφίνες και αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να καταφέρετε να τις...
Vita.gr Team -
Σοκολάτα – Κι όμως μπορεί να σας χαρίσει μακροζωία Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature, αποκαλύπτει τον τρόπο που η σοκολάτα συνδέεται με την μακροζωία. Εμείς ποια να...
Vita.gr Team -
Seasonal living – «Αγκαλιάζοντας» κάθε εποχή γι’ αυτά που μας προσφέρει Το seasonal living είναι η τέχνη του να ευθυγραμμιζόμαστε και να «αγκαλιάζουμε» τους κύκλους της φύσης αντί να τους...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν περπατάτε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά Όλες οι αλλαγές που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας εάν περπατάτε καθημερινά 1,5 χιλιόμετρο.
Vita.gr Team -
7 καλοί λόγοι για να τρώτε λωτούς κάθε μέρα Μπορείτε να απολαύσετε τους λωτούς φρέσκους, ως απλό σνακ ή να τους χρησιμοποιήσετε σε νόστιμες συνταγές.
Vita.gr Team -
5 καλοί λόγοι για να βάλετε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή σας Γεμάτο θρεπτικά συστατικά αλλά με ελάχιστες θερμίδες, το γκρέιπφρουτ είναι ένα γνήσιο εσπεριδοειδές που ευδοκιμεί αυτή την περίοδο και...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Βιταμίνη D – Πόσο ήλιο χρειάζεστε; Αλλάζουν τα δεδομένα Οι συστάσεις των ειδικών για την έκθεση στον ήλιο για την βέλτιστη σύνθεση βιταμίνης D, ίσως να πρέπει να...
Vita.gr Team -
Η καρδιά αγαπάει την κίνηση Η φυσική δραστηριότητα ακόμα και αργότερα στην ζωή, μπορεί να ενδυναμώσει κατά πολύ την καρδιά σας, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
Αποξηραμένα φρούτα – Έτσι θα τα εντάξουμε σωστά στη διατροφή μας Στην πλειονότητά τους, τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν υγιεινές επιλογές σνακ, που μπορούν να εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό μας με πολύτιμα...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Είναι υγιεινό το γάλα βρώμης; Πόσο υγιεινό είναι το γάλα βρώμης και ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει;
Vita.gr Team -
Καρδιακές παθήσεις – Αυτή η βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο Αυτή είναι η βιταμίνη που... καταπολεμά τις καρδιακές παθήσεις και ενισχύει την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
Ανανάς – 10 καλοί λόγοι για να τρώτε ανανά κάθε μέρα Αυτή η τροπική απόλαυση μπορεί να προσφέρει μεγάλη βοήθεια στο σώμα σας.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κανέλα – 10 εκπληκτικά οφέλη που έχει για την υγεία μας Ενισχύστε την υγεία σας και την ευεξία σας, με κανέλα.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Πρωινή γυμναστική – Οι λόγοι που θα την προτιμήσετε Γιατί να προτιμήσουμε την πρωινή γυμναστική;
Vita.gr Team -
Οι λόγοι που θα αγαπήσετε τον φυσικό χυμό Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους λόγους που θα σας πείσουν να εντάξετε στην διατροφή τους φυσικούς χυμούς.
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Βιολογικό Χωριό: Στην κορυφή των Vegan Awards 2022 με τρεις διακρίσεις Το Βιολογικό Χωριό, ο ηγέτης του κλάδου των βιολογικών...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: «Μουσείο Ερμιτάζ», DOWN TOWN & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ συνεχίζουν το συναρπαστικό ταξίδι στα αριστουργήματα...
Vita.gr Team -
BBC History Magazine την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Μη χάσετε το νέο τεύχος BBC History Magazine, που...
Vita.gr Team -
Ελληνικό Ιδρυμα Πολιτισμού: «Η Επανάσταση του 1821», BBC History Magazine & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με Το Βήμα ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ σε συνεργασία με το Ελληνικό...
Vita.gr Team