vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Θαλασσινά

Ρύζι με θαλασσινά

Πεντανόστιμο και πανεύκολο. Μπόνους: Θα χρησιμοποιήσετε μόνο ένα βαθύ τηγάνι οπότε δεν θα μαζευτούν μια στοίβα άπλυτα σκεύη στο νεροχύτη σας.

Ρύζι με θαλασσινά
17.11.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ518
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • Λίγο πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 κ.γ. κουρκουμά
  • 300 γρ. ρύζι
  • Ζωμό λαχανικών
  • 200 γρ. αρακά
  • 500 γρ. από τα αγαπημένα σας θαλασσινά (π.χ. γαρίδες)
  • Φέτες λεμονιού, για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι και μαλακώστε το κρεμμύδι και το πράσο για 5 λεπτά χωρίς να ροδίσουν.

Βήμα 2

Προσθέστε τον κουρκουμά, το ρύζι, τον ζωμό και νερό.

Βήμα 3

Αφού πάρει βράση, σιγοβράστε για 15 λεπτά, ανακατεύοντας για να μην κολλήσει.

Βήμα 4

Ρίξτε μέσα τον αρακά και τα θαλασσινά και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν όλα τα υλικά.

Βήμα 5

Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Θαλασσινά
  • ΡΥΖΙ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διατροφή για υγιές έντερο

Υγεία του εντέρου: Πώς να την ενισχύσετε μέσω της διατροφή σας

2
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

3
ΕΓΩΚΕΝΤΡΙΣΜΟΣ

Εγωκεντρισμός: Νέα μελέτη αντιστρέφει όλα όσα ξέραμε για τους ναρκισσιστές

4
ενέργεια

Περισσότερη ενέργεια σε 7 βήματα: Οι συνήθειες που υπόσχονται να μας τονώσουν

5
Γήρανση

Γκρίζα μαλλιά: Σημάδι ότι το σώμα προσπαθεί να αποφύγει έναν θανατηφόρο καρκίνο;

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Θρεπτικές φακές σούπα
ΣΟΥΠΑ

Θρεπτικές φακές σούπα

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο

Ριζότο γλυκοπατάτας
ριζότο

Ριζότο γλυκοπατάτας

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι
εύκολες συνταγές

Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι

Ριζότο με κολοκυθάκια
εύκολη συνταγή

Ριζότο με κολοκυθάκια

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist
εύκολες συνταγές

Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist

Κεφτέδες τόνου
εύκολη συνταγή

Κεφτέδες τόνου

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα
εύκολες συνταγές

“Τρουφάκια” ενέργειας με φιστίκι και καρύδα

NEWS

POWERED BY
Γιατί το Landman είναι κάτι περισσότερο από πετρελαϊκή προπαγάνδα του «drill, baby, drill»
Culture Live

Γιατί το Landman είναι κάτι περισσότερο από πετρελαϊκή προπαγάνδα του «drill, baby, drill»

Μέχρι να σβήσουν τ’ άστρα: Οικογενειακά μυστικά, κρυμμένα συναισθήματα και παλιές πληγές
Culture Live

Μέχρι να σβήσουν τ’ άστρα: Οικογενειακά μυστικά, κρυμμένα συναισθήματα και παλιές πληγές

Δύο συνταγές χειμωνιάτικες και μαμαδίστικες
Cooking

Δύο συνταγές χειμωνιάτικες και μαμαδίστικες

Θεοδωράκης, Χατζιδάκις, Σαββόπουλος, Ξαρχάκος: Ο τιτάνιος Βασίλης Τσιτσάνης με δικά τους λόγια
Stories

Θεοδωράκης, Χατζιδάκις, Σαββόπουλος, Ξαρχάκος: Ο τιτάνιος Βασίλης Τσιτσάνης με δικά τους λόγια

Τελευταίες Ειδήσεις

Ντέιμον-Άφλεκ: Αποκαλύπτουν τα νέα κόλπα στις ταινίες
ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ

Ντέιμον-Άφλεκ: Αποκαλύπτουν τα νέα κόλπα στις ταινίες

Τα ζώδια της εβδομάδας: Μην χάνεις το θάρρος και την αποφασιστικότητά σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια της εβδομάδας: Μην χάνεις το θάρρος και την αποφασιστικότητά σου

Γρίπη: Πότε περιμένουμε την κορύφωση;
Γρίπη

Γρίπη: Πότε περιμένουμε την κορύφωση;

Τα ζώδια σήμερα: Εκμεταλλεύσου το χαλαρό κλίμα και ότι όλα ρολάρουν σχεδόν από μόνα τους
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Εκμεταλλεύσου το χαλαρό κλίμα και ότι όλα ρολάρουν σχεδόν από μόνα τους

Καιρός: Χιόνια και βροχές καταφθάνουν – Οι εκτιμήσεις τεσσάρων μετεωρολόγων
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Χιόνια και βροχές καταφθάνουν – Οι εκτιμήσεις τεσσάρων μετεωρολόγων

Iced coffee glass nails: Η πολυτελής τάση στα νύχια που θα κάνετε copy paste
μανικιούρ

Iced coffee glass nails: Η πολυτελής τάση στα νύχια που θα κάνετε copy paste

Μαρία Κουτσάκα
Sad blush: Η απροσδόκητη τάση στο μακιγιάζ που είναι viral στο TikTok
TikTok

Sad blush: Η απροσδόκητη τάση στο μακιγιάζ που είναι viral στο TikTok

Μαρία Κουτσάκα
Κρίση προσοχής στη δουλειά: Τι ρόλο παίζει η ΑΙ;
AI

Κρίση προσοχής στη δουλειά: Τι ρόλο παίζει η ΑΙ;

12 φράσεις «πληγή» στην αυτοπεποίθηση
αυτοπεποίθηση

12 φράσεις «πληγή» στην αυτοπεποίθηση

Φαίη Βάκρινου
Εγκέφαλος: Τι να τρώμε για να τον ενισχύσουμε;
ΑΝΟΙΑ

Η καλή διατροφή προλαμβάνει την άνοια;

Μαρία Τζωρτζάκη
Γιατί η κλιματική αλλαγή είναι πιο επικίνδυνη για τις γυναίκες
ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΣ

Γιατί η κλιματική αλλαγή είναι πιο επικίνδυνη για τις γυναίκες

Βασιλίνα Ριστάνη
Υγεία του εντέρου: Πώς να την ενισχύσετε μέσω της διατροφή σας
διατροφή για υγιές έντερο

Υγεία του εντέρου: Πώς να την ενισχύσετε μέσω της διατροφή σας

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Ποιος είναι ο Akyla: Το «Ferto», η προσωπική του ιστορία και γιατί θεωρείται φαβορί για τη Eurovision 2026
GRACE

Ποιος είναι ο Akyla: Το «Ferto», η προσωπική του ιστορία και γιατί θεωρείται φαβορί για τη Eurovision 2026

Στα χωριά του Παγγαίου όρους
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Στα χωριά του Παγγαίου όρους

Μαθηματικά: Τα κορίτσια ή τα αγόρια τα πάνε καλύτερα;
IMOMMY

Μαθηματικά: Τα κορίτσια ή τα αγόρια τα πάνε καλύτερα;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Σιδηροδρομικό δυστύχημα στην Ισπανία: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα
IN

Σιδηροδρομικό δυστύχημα στην Ισπανία: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο