vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Θαλασσινά

Ρύζι με θαλασσινά

Πεντανόστιμο και πανεύκολο. Μπόνους: Θα χρησιμοποιήσετε μόνο ένα βαθύ τηγάνι οπότε δεν θα μαζευτούν μια στοίβα άπλυτα σκεύη στο νεροχύτη σας.

Ρύζι με θαλασσινά
17.11.2023 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ518
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπτά

Υλικά

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • Λίγο πράσο, ψιλοκομμένο
  • 1 κ.γ. κουρκουμά
  • 300 γρ. ρύζι
  • Ζωμό λαχανικών
  • 200 γρ. αρακά
  • 500 γρ. από τα αγαπημένα σας θαλασσινά (π.χ. γαρίδες)
  • Φέτες λεμονιού, για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι και μαλακώστε το κρεμμύδι και το πράσο για 5 λεπτά χωρίς να ροδίσουν.

Βήμα 2

Προσθέστε τον κουρκουμά, το ρύζι, τον ζωμό και νερό.

Βήμα 3

Αφού πάρει βράση, σιγοβράστε για 15 λεπτά, ανακατεύοντας για να μην κολλήσει.

Βήμα 4

Ρίξτε μέσα τον αρακά και τα θαλασσινά και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν όλα τα υλικά.

Βήμα 5

Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Θαλασσινά
  • ΡΥΖΙ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

NEWS

POWERED BY
Ιρανή τραγουδίστρια καταδικάστηκε σε 74 μαστιγώματα για συναυλία χωρίς χιτζάμπ
Music

Ιρανή τραγουδίστρια καταδικάστηκε σε 74 μαστιγώματα για συναυλία χωρίς χιτζάμπ

Σαν ρολόι που μετράει τον χρόνο – Οι New York Times περνούν 36 ώρες στην Αθήνα
Planet Travel

Σαν ρολόι που μετράει τον χρόνο – Οι New York Times περνούν 36 ώρες στην Αθήνα

Tι σχέση είχε, τελικά, ο Τζέφρι Έπσταϊν με τον Ντόναλντ Τραμπ; Οι σημειώσεις πριν βρεθεί νεκρός στο κελί του
The Good Life

Tι σχέση είχε, τελικά, ο Τζέφρι Έπσταϊν με τον Ντόναλντ Τραμπ; Οι σημειώσεις πριν βρεθεί νεκρός στο κελί του

Ο Κιθ Ρίτσαρντς στα 82: Έχει δισέγγονα, έκοψε το κάπνισμα, τα βρήκε με τον Μικ Τζάγκερ
Music

Ο Κιθ Ρίτσαρντς στα 82: Έχει δισέγγονα, έκοψε το κάπνισμα, τα βρήκε με τον Μικ Τζάγκερ

Τελευταίες Ειδήσεις

Protein goals: Τα πιο εύκολα hacks για περισσότερη πρωτεΐνη
πρωτεΐνη

Protein goals: Τα πιο εύκολα hacks για περισσότερη πρωτεΐνη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τζον Μπον Τζόβι και Ντοροθέα: Γιόρτασαν 37 χρόνια γάμου
ΤΖΟΝ ΜΠΟΝ ΤΖΟΒΙ

Τζον Μπον Τζόβι και Ντοροθέα: Γιόρτασαν 37 χρόνια γάμου

Γιατί το έντερό σας «ζητάει» γιαούρτι καθημερινά
ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Γιατί το έντερό σας «ζητάει» γιαούρτι καθημερινά

Βασιλίνα Ριστάνη
5 χρώματα νυχιών που θα αναδείξουν το μαύρισμά σας
μανικιούρ

5 χρώματα νυχιών που θα αναδείξουν το μαύρισμά σας

Μαρία Κουτσάκα
Αυτή την Κυριακή 21 Ιουνίου, το ΒΗΜΑgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Αυτή την Κυριακή 21 Ιουνίου, το ΒΗΜΑgazino κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Σαν παραμύθι, σαν θρίλερ: Η βιογραφία του Τομ Κρουζ θα ταράξει το Χόλιγουντ
Τομ Κρουζ

Σαν παραμύθι, σαν θρίλερ: Η βιογραφία του Τομ Κρουζ θα ταράξει το Χόλιγουντ

Παρασκευούλα ζάχαρη, παρασκευούλα μέλι; Όχι γι’ αυτά τα ζώδια
αστρολογικές προβλέψεις

Παρασκευούλα ζάχαρη, παρασκευούλα μέλι; Όχι γι’ αυτά τα ζώδια

Τι ‘ναι αυτό που το λένε «χημεία»;
ΧΗΜΕΙΑ

Τι ‘ναι αυτό που το λένε «χημεία»;

Φαίη Βάκρινου
Φιλία: Αν σταματούσατε να στέλνετε πρώτοι, θα παραμένατε φίλοι;
φιλία

Αν σταματούσατε να στέλνετε πρώτοι, θα παραμένατε φίλοι;

Φαίη Βάκρινου
Μουσική: Όταν ένα τραγούδι φέρνει γέλιο και δάκρυ μαζί
μουσική

Ποια είναι η μαγική ικανότητα της μουσικής;

Μαρία Τζωρτζάκη
Οστεοαρθρίτιδα: Τι κοινό έχουν εκατ. ασθενείς στον κόσμο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει
οστεοαρθρίτιδα

Οστεοαρθρίτιδα: Τι κοινό έχουν εκατ. ασθενείς στον κόσμο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Βασιλίνα Ριστάνη
Σκέψεις: Με ποιον τρόπο διαμορφώνουν την πραγματικότητα;
ΣΚΕΨΕΙΣ

Μπορoύμε να αλλάξουμε τα πάντα με μία και μόνο... σκέψη;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Naomi Campbell: «Ακατάλληλη» για φιλανθρωπική διοίκηση – Η υπόθεση “Fashion for Relief” μετά τα σκάνδαλα
GRACE

Naomi Campbell: «Ακατάλληλη» για φιλανθρωπική διοίκηση – Η υπόθεση “Fashion for Relief” μετά τα σκάνδαλα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Αληθινοί γονείς: Μεγαλώνοντας παιδιά χωρίς το άγχος της τελειότητας
IMOMMY

Αληθινοί γονείς: Μεγαλώνοντας παιδιά χωρίς το άγχος της τελειότητας

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΕΕ: «Μάχη» δίνουν οι «27» για τον προϋπολογισμό ύψους 2 τρισ. – Τα αντίπαλα στρατόπεδα
IN

ΕΕ: «Μάχη» δίνουν οι «27» για τον προϋπολογισμό ύψους 2 τρισ. – Τα αντίπαλα στρατόπεδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies