vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
πίτσα

Σάλτσα για πίτσα

Φτιάξτε τη δική σας υγιεινή πίτσα με αυτή την εύκολη σπιτική σάλτσα.

Σάλτσα για πίτσα
27.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 χοντρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 3 κ.σ. ντοματοπολτός
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 μικρό μάτσο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι μαζί με μια πρέζα αλάτι για 12-15 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο.

Βήμα 2ο

Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και πολτοποιήστε τις μαζί με τη δάφνη, τη ρίγανη και τη ζάχαρη.

Βήμα 3ο

Μόλις πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράζετε, χωρίς κάλυμμα, για 30-35 λεπτά ή μέχρι να πήξει. Αλατοπιπερώνετε.

Βήμα 4ο

Για πιο λεία υφή χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • πίτσα
  • ΣΑΛΤΣΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Το μυαλό σας λύνει προβλήματα στον ύπνο — κυριολεκτικά

2

«Ανέβα» φυσικά: Πώς να ενεργοποιήσεις τη ντοπαμίνη σου

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κοτόπουλο με παρμεζάνα και baby πατάτες
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με παρμεζάνα και baby πατάτες

Τιραμισού για να γλυκάνετε το ταίρι σας
τιραμισού

Τιραμισού για να γλυκάνετε το ταίρι σας

Bελουτέ σούπα κουνουπίδι με μανιτάρια
βελουτέ σούπα

Bελουτέ σούπα κουνουπίδι με μανιτάρια

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά
Κρέας

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο
μακαρονάδα

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

NEWS

POWERED BY
Όλοι προσπάθησαν να με σπάσουν – Η Ζιζέλ Πελικό στους New York Times
Stories

Όλοι προσπάθησαν να με σπάσουν – Η Ζιζέλ Πελικό στους New York Times

Μπερλινάλε 2026: Το Φεστιβάλ Βερολίνου υπερασπίζεται τον Βιμ Βέντερς όσο ο διχασμός συνεχίζεται
Culture Live

Μπερλινάλε 2026: Το Φεστιβάλ Βερολίνου υπερασπίζεται τον Βιμ Βέντερς όσο ο διχασμός συνεχίζεται

Το box office του Αγίου Βαλεντίνου έφερε 40 εκατομμύρια δολάρια για τα «Ανεμοδαρμένα Ύψη»
Culture Live

Το box office του Αγίου Βαλεντίνου έφερε 40 εκατομμύρια δολάρια για τα «Ανεμοδαρμένα Ύψη»

Οι επιζώσες του Έπσταϊν ζητούν λογοδοσία εν μέσω κρίσης των θεσμών: Τι μάθαμε από την εκρηκτική ακρόαση της Παμ Μπόντι
The Good Life

Οι επιζώσες του Έπσταϊν ζητούν λογοδοσία εν μέσω κρίσης των θεσμών: Τι μάθαμε από την εκρηκτική ακρόαση της Παμ Μπόντι

Τελευταίες Ειδήσεις

Το μυαλό σας λύνει προβλήματα στον ύπνο — κυριολεκτικά
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Το μυαλό σας λύνει προβλήματα στον ύπνο — κυριολεκτικά

Άννα - Μαρία Δρόσου
«Ανέβα» φυσικά: Πώς να ενεργοποιήσεις τη ντοπαμίνη σου
ντοπαμίνη

«Ανέβα» φυσικά: Πώς να ενεργοποιήσεις τη ντοπαμίνη σου

Άννα - Μαρία Δρόσου
1 στους 4 έχει burnout: Πως εκδηλώνονται τα πρώτα σημάδια
burnout

1 στους 4 έχει burnout: Πως εκδηλώνονται τα πρώτα σημάδια

Ζώδια: Παρουσιάζονται ευκαιρίες στα οικονομικά
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Παρουσιάζονται ευκαιρίες στα οικονομικά

Dolphin skin nails: Η τάση στα νύχια που φέρνει το καλοκαίρι μέσα στον χειμώνα
μανικιούρ

Dolphin skin nails: Η τάση στα νύχια που φέρνει το καλοκαίρι μέσα στον χειμώνα

Μαρία Κουτσάκα
Αυτό το νησί δεν θα έπρεπε να υπάρχει: Το πιο μολυσμένο μέρος στη Γη;
Περιβάλλον

Αυτό το νησί δεν θα έπρεπε να υπάρχει: Το πιο μολυσμένο μέρος στη Γη;

Βασιλίνα Ριστάνη
Η φύση έχει… φαβορί και η καρδιά σου επίσης
ΚΑΡΔΙΑ

Η φύση έχει… φαβορί και η καρδιά σου επίσης

Άννα - Μαρία Δρόσου
Muted shag: Το κούρεμα που κάνουν όλα τα cool κορίτσια
ΚΟΥΡΕΜΑ

Muted shag: Το κούρεμα που κάνουν όλα τα cool κορίτσια

Μαρία Κουτσάκα
Η αόρατη ηρωίδα της παρέας: Η «μαμά» φίλη που φροντίζει για όλους
ΠΑΡΕΕΣ

Η αόρατη ηρωίδα της παρέας: Η «μαμά» φίλη που φροντίζει για όλους

Ίνα Οικονόμη
Περισσότερο αλκοόλ, μεγαλύτερος κίνδυνος: Τι δείχνουν τα δεδομένα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
ΑΛΚΟΟΛ

Περισσότερο αλκοόλ, μεγαλύτερος κίνδυνος: Τι δείχνουν τα δεδομένα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γιόγκα για τον αυχένα: Η στάση που θα σε ανακουφίσει
yoga

Γιόγκα για τον αυχένα: Η στάση που θα σε ανακουφίσει

Γυμναστική: Δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο; Mini workouts, «mega» αποτελέσματα
workout

Δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο; Mini workouts, «mega» αποτελέσματα

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

Άννα Ψαρούδα-Μπενάκη: Πέθανε η πρώτη γυναίκα πρόεδρος της Βουλής
GRACE

Άννα Ψαρούδα-Μπενάκη: Πέθανε η πρώτη γυναίκα πρόεδρος της Βουλής

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Οικογένεια: Οι 5 τρόποι να δεθείτε γερά
IMOMMY

Οικογένεια: Οι 5 τρόποι να δεθείτε γερά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΚΕΦΙΜ: Συνταγματική αναθεώρηση με τη συναίνεση σε ιστορικά χαμηλά – Κατρακυλά ο βαθμός σύγκλισης
IN

ΚΕΦΙΜ: Συνταγματική αναθεώρηση με τη συναίνεση σε ιστορικά χαμηλά – Κατρακυλά ο βαθμός σύγκλισης

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο