vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
πίτσα

Σάλτσα για πίτσα

Φτιάξτε τη δική σας υγιεινή πίτσα με αυτή την εύκολη σπιτική σάλτσα.

Σάλτσα για πίτσα
27.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 χοντρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 3 κ.σ. ντοματοπολτός
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 μικρό μάτσο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι μαζί με μια πρέζα αλάτι για 12-15 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο.

Βήμα 2ο

Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και πολτοποιήστε τις μαζί με τη δάφνη, τη ρίγανη και τη ζάχαρη.

Βήμα 3ο

Μόλις πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράζετε, χωρίς κάλυμμα, για 30-35 λεπτά ή μέχρι να πήξει. Αλατοπιπερώνετε.

Βήμα 4ο

Για πιο λεία υφή χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • πίτσα
  • ΣΑΛΤΣΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Χουρμάδες με ταχίνι και σοκολάτα

Fajitas με κοτόπουλο
εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

Fajitas με κοτόπουλο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια
Αβγά σε αβοκάντο

Αβοκάντο στον φούρνο με αβγά μάτια

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους
Συνταγές

Σοκολατένια overnight oats με φρούτα του δάσους

Cheesecake με μύρτιλα
CHEESECAKE

Cheesecake με μύρτιλα

Αλμυρό κέικ με σπανάκι
αλμυρό κέικ

Αλμυρό κέικ με σπανάκι

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

NEWS

POWERED BY
Ούντι Αλόνι: «Η πίστη στον παλαιστινιακό αγώνα είναι αναπόσπαστο μέρος της εβραϊκής μου ταυτότητας»
Culture Live

Ούντι Αλόνι: «Η πίστη στον παλαιστινιακό αγώνα είναι αναπόσπαστο μέρος της εβραϊκής μου ταυτότητας»

O Τζον λε Καρέ και η σκιά του μαυραγορίτη πατέρα που τον έμαθε να ζει σαν κατάσκοπος
Culture Live

O Τζον λε Καρέ και η σκιά του μαυραγορίτη πατέρα που τον έμαθε να ζει σαν κατάσκοπος

«Ένας στρατός από εραστές μπορεί να κατακτήσει ολόκληρο το ανθρώπινο γένος»: Ο γκέι Ιερός Λόχος των Θηβών
LGBTQI+

«Ένας στρατός από εραστές μπορεί να κατακτήσει ολόκληρο το ανθρώπινο γένος»: Ο γκέι Ιερός Λόχος των Θηβών

«Τα ανεξάρτητα κράτη» των Παλούμπη – Τσιοτσόπουλου σε καλοκαιρινή περιοδεία
Culture Live

«Τα ανεξάρτητα κράτη» των Παλούμπη – Τσιοτσόπουλου σε καλοκαιρινή περιοδεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Πρωτεΐνη και άσκηση: Ο συνδυασμός που επαναπροσδιορίζει τη γήρανση
ΑΣΚΗΣΗ

Πρωτεΐνη και άσκηση: Ο συνδυασμός που επαναπροσδιορίζει τη γήρανση

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τα cloud nails της Taylor Swift μας ξετρέλαναν
TAYLOR SWIFT

Τα cloud nails της Taylor Swift μας ξετρέλαναν

Μαρία Κουτσάκα
Ημέρα αποκαλύψεων για τα ζώδια: Όσα μάθεις σήμερα αλλάζουν τα δεδομένα
ζώδια

Ημέρα αποκαλύψεων για τα ζώδια: Όσα μάθεις σήμερα αλλάζουν τα δεδομένα

Μακροζωία: Ποιος «κρυφός» δείκτης φυσικής κατάστασης μπορεί να την προβλέψει;
Μακροζωία

Μακροζωία: Ποιος «κρυφός» δείκτης φυσικής κατάστασης μπορεί να την προβλέψει;

Ίνα Οικονόμη
Το πρόσωπο ως βιοδείκτης: Τι αποκαλύπτει μια selfie για τον καρκίνο;
SELFIE

Το πρόσωπο ως βιοδείκτης: Τι αποκαλύπτει μια selfie για τον καρκίνο;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Όμοιοι αλλά όχι ίδιοι: Τι χρειάζεται ο έρωτας για να ανθίσει;
έρωτας

Όμοιοι αλλά όχι ίδιοι: Τι χρειάζεται ο έρωτας για να ανθίσει;

Φαίη Βάκρινου
Φράουλες: Συγχρονίστε τα οφέλη τους με τον μεταβολισμό σας
φράουλα

Φράουλες: Συγχρονίστε τα οφέλη τους με τον μεταβολισμό σας

Βασιλίνα Ριστάνη
Μεγαλοφοβία: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας;
Φοβίες

Η επιστήμη πίσω από τη μεγαλοφοβία: Ο φόβος των πολύ μεγάλων αντικειμένων

Μαρία Τζωρτζάκη
Άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Κάνουν αυτά τα 7 απρόσμενα πράγματα
Συναισθηματική νοημοσύνη

Άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Κάνουν αυτά τα 7 απρόσμενα πράγματα

Στριφογυρίζετε όλη νύχτα; 6 πιθανοί λόγοι που σαμποτάρουν τον ύπνο σας
ΥΠΝΟΣ

Στριφογυρίζετε όλη νύχτα; 6 πιθανοί λόγοι που σαμποτάρουν τον ύπνο σας

Ίνα Οικονόμη
Άσκηση: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε;
ΑΠΟΧΗ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε να γυμναζόμαστε;

Φαίη Βάκρινου
Wavy hair trend: Το χτένισμα που θα κάνετε όλο το καλοκαίρι
κυματιστά μαλλιά

Wavy hair trend: Το χτένισμα που θα κάνετε όλο το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Η Ελληνίδα δημιουργός του πρώτου επιτραπέζιου παιχνιδιού για άτομα με άνοια, στο Grace: «Δημιουργεί ξανά στιγμές επαφής»
GRACE

Η Ελληνίδα δημιουργός του πρώτου επιτραπέζιου παιχνιδιού για άτομα με άνοια, στο Grace: «Δημιουργεί ξανά στιγμές επαφής»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Εγκυμοσύνη & εργασία: Νέα μελέτη εξετάζει τι θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής
IMOMMY

Εγκυμοσύνη & εργασία: Νέα μελέτη εξετάζει τι θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Ενοίκια στην Ευρώπη: Οι 5 λόγοι που αυξήθηκαν – Πόσο κοστίζει ένα τριάρι στην Αθήνα
IN

Ενοίκια στην Ευρώπη: Οι 5 λόγοι που αυξήθηκαν – Πόσο κοστίζει ένα τριάρι στην Αθήνα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies