vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
πίτσα

Σάλτσα για πίτσα

Φτιάξτε τη δική σας υγιεινή πίτσα με αυτή την εύκολη σπιτική σάλτσα.

Σάλτσα για πίτσα
27.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 χοντρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 3 κ.σ. ντοματοπολτός
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 μικρό μάτσο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι μαζί με μια πρέζα αλάτι για 12-15 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο.

Βήμα 2ο

Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και πολτοποιήστε τις μαζί με τη δάφνη, τη ρίγανη και τη ζάχαρη.

Βήμα 3ο

Μόλις πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράζετε, χωρίς κάλυμμα, για 30-35 λεπτά ή μέχρι να πήξει. Αλατοπιπερώνετε.

Βήμα 4ο

Για πιο λεία υφή χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • πίτσα
  • ΣΑΛΤΣΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΚΑΠΝΙΣΜΑ

10 mental hacks για να «κόψετε» το κάπνισμα

2
γενιές

Πιο νέοι αλλά όχι πιο υγιείς; Το φαινόμενο της «γενεακής διολίσθησης της υγείας»

3
Γήρανση

Βρείτε τον ρυθμό σας και καθυστερήστε τη γήρανση

4
superfoods

8 καλοκαιρινά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

5
squat

Squat Jumps: Η άσκηση που δυναμώνει το σώμα και ανεβάζει την ενέργεια

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινό μπριάμ

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού
εύκολες συνταγές

Αραβική με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού

Μεξικάνικη σαλάτα
σαλάτα

Μεξικάνικη σαλάτα

Ζυμαρικά με σαρδέλες
σαρδέλες

Ζυμαρικά με σαρδέλες

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου
φασολάκια

Φασολάκια με πέστο αμυγδάλου

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε
ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ

Σπιτική συνταγή για γουακαμόλε

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο
μάνγκο

Εύκολη & φρέσκια σαλάτα με μάνγκο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια
κοτόπουλο

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

NEWS

POWERED BY
Star Wars: Υπάρχει θαμμένος θησαυρός εκατομμυρίων κάτω από ένα χωράφι στην Αγγλία;
Culture Live

Star Wars: Υπάρχει θαμμένος θησαυρός εκατομμυρίων κάτω από ένα χωράφι στην Αγγλία;

Κέιτ Μος και Λούσιαν Φρόιντ: Ήταν φίλοι; Εραστές; Κάτι άλλο, μυστικό;
Culture Live

Κέιτ Μος και Λούσιαν Φρόιντ: Ήταν φίλοι; Εραστές; Κάτι άλλο, μυστικό;

Πάπας Λέων όπως Γκάνταλφ; Τα τσιτάτα του Τόλκιν στην εγκύκλιο για την τεχνητή νοημοσύνη
Culture Live

Πάπας Λέων όπως Γκάνταλφ; Τα τσιτάτα του Τόλκιν στην εγκύκλιο για την τεχνητή νοημοσύνη

Η Charli xcx μας συστήνει τη θρυλική παρέα της (και το νέο της άλμπουμ)
Music

Η Charli xcx μας συστήνει τη θρυλική παρέα της (και το νέο της άλμπουμ)

Τελευταίες Ειδήσεις

ΟΗΕ: Καυτό καλοκαίρι αναμένεται να φέρει το Ελ Νίνιο
ΚΛΙΜΑ

ΟΗΕ: Καυτό καλοκαίρι αναμένεται να φέρει το Ελ Νίνιο

Καρκίνος στο πάγκρεας: Πειραματικό χάπι διπλασιάζει την επιβίωση
καρκίνος στο πάγκρεας

Καρκίνος στο πάγκρεας: Πειραματικό χάπι διπλασιάζει την επιβίωση

To 80% των ανθρώπων που πνίγονται είναι άνω των 60
πνιγμοί

To 80% των ανθρώπων που πνίγονται είναι άνω των 60

8 καλοκαιρινά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
superfoods

8 καλοκαιρινά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Ίνα Οικονόμη
Πιο νέοι αλλά όχι πιο υγιείς; Το φαινόμενο της «γενεακής διολίσθησης της υγείας»
γενιές

Πιο νέοι αλλά όχι πιο υγιείς; Το φαινόμενο της «γενεακής διολίσθησης της υγείας»

Άννα - Μαρία Δρόσου
HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο
Προτάσεις

HELLO!, το πιο διάσημο και glamorous περιοδικό στον κόσμο

Social loafing: Όταν η ομάδα δουλεύει… αλλά όχι όλοι
ΟΜΑΔΑ

Social loafing: Όταν η ομάδα δουλεύει… αλλά όχι όλοι

Άννα - Μαρία Δρόσου
4 διάσημοι makeup artists μοιράζονται τα hacks τους για ένα φρέσκο καλοκαιρινό μακιγιάζ
καλοκαιρινό μακιγιάζ

4 διάσημοι makeup artists μοιράζονται τα hacks τους για ένα φρέσκο καλοκαιρινό μακιγιάζ

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Καλοκαιρινό σκηνικό αλλά με απογευματινές μπόρες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Καλοκαιρινό σκηνικό αλλά με απογευματινές μπόρες

Σιωπηλές εντάσεις & κρυφά νεύρα: Το αστρολογικό κλίμα δεν αφήνει κανένα ζώδιο ήσυχο
Άστρα

Σιωπηλές εντάσεις & κρυφά νεύρα: Το αστρολογικό κλίμα δεν αφήνει κανένα ζώδιο ήσυχο

Είστε άνω των 50; Τα κοντά κουρέματα που σας ταιριάζουν
ΑΝΩ ΤΩΝ 50

Είστε άνω των 50; Τα κοντά κουρέματα που σας ταιριάζουν

Μαρία Κουτσάκα
Μπορεί ένας χυμός να σας φέρει πιο κοντά στα 5‑a‑day;
ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Μπορεί ένας χυμός να σας φέρει πιο κοντά στα 5‑a‑day;

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Dua Lipa: Η πρώτη της δημοσίευση μετά τον πολιτικό γάμο
GRACE

Dua Lipa: Η πρώτη της δημοσίευση μετά τον πολιτικό γάμο

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Άγχος και παιδί: Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε;
IMOMMY

Άγχος και παιδί: Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Υποκλοπές: Μετά τον «Νίξον» του Μαξίμου, ο Ντίλιαν έβαλε στο «κάδρο» και τον Φλωρίδη – Θύελλα αντιδράσεων από τα κόμματα
IN

Υποκλοπές: Μετά τον «Νίξον» του Μαξίμου, ο Ντίλιαν έβαλε στο «κάδρο» και τον Φλωρίδη – Θύελλα αντιδράσεων από τα κόμματα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies