vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
πίτσα

Σάλτσα για πίτσα

Φτιάξτε τη δική σας υγιεινή πίτσα με αυτή την εύκολη σπιτική σάλτσα.

Σάλτσα για πίτσα
27.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ120
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ55 λεπτά

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 χοντρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 2 κονσέρβες 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 3 κ.σ. ντοματοπολτός
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη
  • 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη
  • 1 μικρό μάτσο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι μαζί με μια πρέζα αλάτι για 12-15 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο. Προσθέστε το σκόρδο.

Βήμα 2ο

Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και πολτοποιήστε τις μαζί με τη δάφνη, τη ρίγανη και τη ζάχαρη.

Βήμα 3ο

Μόλις πάρει βράση χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράζετε, χωρίς κάλυμμα, για 30-35 λεπτά ή μέχρι να πήξει. Αλατοπιπερώνετε.

Βήμα 4ο

Για πιο λεία υφή χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • πίτσα
  • ΣΑΛΤΣΑ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Χυμός πορτοκάλι: Πότε πολλαπλασιάζονται τα οφέλη για την καρδιά

2
διατροφή

Η απλή αλλαγή που θα μπορούσε να σώσει χιλιάδες ζωές

3
.

4 ΜΥΘΟΙ & ΑΛΗΘΕΙΕΣ για μια ισορροπημένη & healthy διατροφή

4

Υπέρταση: Ο πιο αποτελεσματικός φυσικός τρόπος να τη ρίξουμε

5
Καθιστική ζωή

Το 30λεπτο καθημερινό τρικ που ενισχύει τον μεταβολισμό

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Υγιεινή σαλάτα με φακές
σαλάτα φακές

Υγιεινή σαλάτα με φακές

Κοτόσουπα λεμονάτη
Συνταγές

Κοτόσουπα λεμονάτη

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας
πουτίγκα

Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας

Βελούδινη μπιζελόσουπα
βελουτέ σούπα

Βελούδινη μπιζελόσουπα

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά
ΑΥΓΑ

Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά

Παραδοσιακή γαλατόπιτα
γαλατόπιτα

Παραδοσιακή γαλατόπιτα

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα

Γιουβέτσι κοτόπουλο
κοτόπουλο

Γιουβέτσι κοτόπουλο

NEWS

POWERED BY
Το καλύτερο γκράφιτι του κόσμου βρίσκεται στην Καλαμάτα και απεικονίζει τη Μαρία Κάλλας
Culture Live

Το καλύτερο γκράφιτι του κόσμου βρίσκεται στην Καλαμάτα και απεικονίζει τη Μαρία Κάλλας

Super Bowl σε δύο μέτωπα: Kid Rock vs Bad Bunny στον νέο πολιτισμικό πόλεμο των ΗΠΑ
Culture Live

Super Bowl σε δύο μέτωπα: Kid Rock vs Bad Bunny στον νέο πολιτισμικό πόλεμο των ΗΠΑ

Ασπασία Παπαδάκη: «Έφυγε» από τη ζωή η πρώτη λυράρισα της Κρήτης
Music

Ασπασία Παπαδάκη: «Έφυγε» από τη ζωή η πρώτη λυράρισα της Κρήτης

Για τη φιλία, την εμπιστοσύνη και τη μουσική: Ο δύσκολος δρόμος των Red Hot Chili Peppers προς την κορυφή
Culture Live

Για τη φιλία, την εμπιστοσύνη και τη μουσική: Ο δύσκολος δρόμος των Red Hot Chili Peppers προς την κορυφή

Τελευταίες Ειδήσεις

Explorationship: Ένα νέο στάδιο στις σύγχρονες σχέσεις;
DATING

Explorationship: Ένα νέο στάδιο στις σύγχρονες σχέσεις;

Βασιλίνα Ριστάνη
Η απλή αλλαγή που θα μπορούσε να σώσει χιλιάδες ζωές
διατροφή

Η απλή αλλαγή που θα μπορούσε να σώσει χιλιάδες ζωές

Άννα - Μαρία Δρόσου
Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς: «Ποτέ δεν έκανα κάτι για τα χρήματα»
Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς

Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς: «Ποτέ δεν έκανα κάτι για τα χρήματα»

Το Stranger Things επιστρέφει σε μορφή animation
Life

Το Stranger Things επιστρέφει σε μορφή animation

Σύντομα θα μπορείτε να επισκεφθείτε το εφηβικό δωμάτιο του Ντέιβιντ Μπόουι
Life

Σύντομα θα μπορείτε να επισκεφθείτε το εφηβικό δωμάτιο του Ντέιβιντ Μπόουι

Ζώδια: Ποιες παγίδες πρέπει να αποφύγετε σήμερα
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιες παγίδες πρέπει να αποφύγετε σήμερα

Μπορεί ένα «υπερβολικά καθαρό» σπίτι να βλάψει την υγεία μας;
καθαριότητα

Μπορεί ένα «υπερβολικά καθαρό» σπίτι να βλάψει την υγεία μας;

Ίνα Οικονόμη
Τα beauty looks των Grammys 2026 που μας κέρδισαν
celebrities

Τα beauty looks των Grammys 2026 που μας κέρδισαν

Μαρία Κουτσάκα
«Μπες» στην ρουτίνα! 3 hacks για να γίνει fun
ρουτίνες

«Μπες» στην ρουτίνα! 3 hacks για να γίνει fun

Χυμός πορτοκάλι: Πότε πολλαπλασιάζονται τα οφέλη για την καρδιά
ΦΥΣΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ

Χυμός πορτοκάλι: Πότε πολλαπλασιάζονται τα οφέλη για την καρδιά

Βασιλίνα Ριστάνη
Ομιλία: Το να μιλάμε δυνατά στον εαυτό μας έχει οφέλη
ομιλία

Μήπως μιλάς και εσύ στον εαυτό σου; Πολύ καλά κάνεις!

Μαρία Τζωρτζάκη
Τα κορυφαία χρώματα στα νύχια για το μανικιούρ του Φεβρουαρίου
μανικιούρ

Τα κορυφαία χρώματα στα νύχια για το μανικιούρ του Φεβρουαρίου

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Η Halle Berry είναι μία ανάσα πριν τα 60 και δηλώνει: «Δεν θα επιτρέψω να με σβήσουν»
GRACE

Η Halle Berry είναι μία ανάσα πριν τα 60 και δηλώνει: «Δεν θα επιτρέψω να με σβήσουν»

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γονείς: 10 πράγματα για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά
IMOMMY

Γονείς: 10 πράγματα για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Δικαίωση για το χαμό του γιου του ζητά ο πατέρας του 27χρονου – «Για να τον βασανίσανε κάτι ήξερε»
IN

Δικαίωση για το χαμό του γιου του ζητά ο πατέρας του 27χρονου – «Για να τον βασανίσανε κάτι ήξερε»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο