vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

«Χωριάτικη» ομελέτα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο «πάντρεμα» της κλασικής ομελέτας με τη χωριάτικη σαλάτα.

«Χωριάτικη» ομελέτα
17.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ371
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • Μια χούφτα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • Μια χούφτα ελιές, (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφού προθερμάνετε τον φούρνο (στο γκριλ) χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι, αν θέλετε. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και βάλτε τις φέτες κρεμμυδιού σε δυνατή φωτιά για περίπου 4 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν στις άκρες. Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και τις ελιές για 1-2 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να αρχίσουν να μαλακώνουν.

Βήμα 2ο

Χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και ρίξτε τα αυγά. Βάλτε τα αυγά στο τηγάνι, ανακατεύοντάς τα καθώς αρχίζουν να πήζουν, μέχρι να μισοψηθούν, αλλά να είναι ακόμα ρευστά κατά τόπους - περίπου 2 λεπτά. Σκορπίστε τη φέτα και τοποθετήστε το τηγάνι στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι η ομελέτα να φουσκώσει και να πάρει χρώμα. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

3 απλές ασκήσεις για τη μείωση του πόνου στη μέση

2
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Προστατευτείτε από το Αλτσχάιμερ ξεκινώντας την ημέρα σας με αυτά τα 6 βήματα

3
ΑΔΡΑΝΕΙΑ

Αδράνεια: «Ξέρω τι θέλω να κάνω: Γιατί δεν μπορώ να το κάνω;»

4
ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Αναβλητικότητα: Γιατί σε «πιάνει» και πώς θα την ξεπεράσεις

5

Καφές: Ποιο είδος είναι καλύτερο για το στομάχι και την πέψη;

Vita Οκτωβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Mακαρονάκι ογκρατέν
ΟΓΚΡΑΤΕΝ

Mακαρονάκι ογκρατέν

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο
αλμυρή τάρτα

Τάρτα κουρού με καραμελωμένα κρεμμύδια, ντοματίνια και ανθότυρο

Wrap με αγγούρι και χούμους
εύκολες συνταγές

Wrap με αγγούρι και χούμους

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με αγγούρι, ρεβίθια, φέτα & λεμόνι

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές
ΜΕΖΕΔΕΣ

Γαύρος πλακί με λαχανικά, κάπαρη και ελιές

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς
μακαρονάδα

Spicy ριγκατόνι με πέστο πιπεριάς

Ισπανική ομελέτα
εύκολες συνταγές

Ισπανική ομελέτα

Vegan κέικ κολοκύθας
συνταγές για γλυκά

Vegan κέικ κολοκύθας

NEWS

POWERED BY
Μπεν Στίλερ: «Το να λες την αλήθεια για την εξουσία είναι το πιο σημαντικό πράγμα»
Culture Live

Μπεν Στίλερ: «Το να λες την αλήθεια για την εξουσία είναι το πιο σημαντικό πράγμα»

Διονύσης Σαββόπουλος: Έτσι γράφτηκε το Ζεϊμπέκικο – Η οργή της Χούντας, η ποπ Μπέλου και ο Καζαντζίδης
Music

Διονύσης Σαββόπουλος: Έτσι γράφτηκε το Ζεϊμπέκικο – Η οργή της Χούντας, η ποπ Μπέλου και ο Καζαντζίδης

Η μεγάλη φυγή των γυναικών από τα γραφεία – Η τάση που ανησυχεί
The Good Life

Η μεγάλη φυγή των γυναικών από τα γραφεία – Η τάση που ανησυχεί

Βρετανικό Μουσείο: Ακτιβιστές παρεμβαίνουν σε εκδήλωση και ζητούν να αποσυρθεί χορηγία από πετρελαϊκή εταιρεία
Culture Live

Βρετανικό Μουσείο: Ακτιβιστές παρεμβαίνουν σε εκδήλωση και ζητούν να αποσυρθεί χορηγία από πετρελαϊκή εταιρεία

Τελευταίες Ειδήσεις

Ζωή: Ο καθένας γράφει τη δική του ιστορία
ΖΩΗ

Γράψε τη δική σου ιστορία!

Μαρία Τζωρτζάκη
Το μεγαλύτερο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 26 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

Το μεγαλύτερο περιοδικό υγείας και ευεξίας, αυτή την Κυριακή 26 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

VITA: Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

VITA: Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου με ΤΟ ΒΗΜΑ

Αδράνεια: «Ξέρω τι θέλω να κάνω: Γιατί δεν μπορώ να το κάνω;»
ΑΔΡΑΝΕΙΑ

Αδράνεια: «Ξέρω τι θέλω να κάνω: Γιατί δεν μπορώ να το κάνω;»

3 απλές ασκήσεις για τη μείωση του πόνου στη μέση
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

3 απλές ασκήσεις για τη μείωση του πόνου στη μέση

Φαίη Βάκρινου
Τέλος εποχής για τη Gen Χ: O Eminem έγινε παππούς
GEN X

Τέλος εποχής για τη Gen Χ: O Eminem έγινε παππούς

Το τελευταίο αντίο στον Διονύση Σαββόπουλο: Πού και πότε θα γίνει η κηδεία του
Διονύσης Σαββόπουλος

Το τελευταίο αντίο στον Διονύση Σαββόπουλο: Πού και πότε θα γίνει η κηδεία του

Καιρός: Πού θα είναι πιο ισχυρές οι καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πού θα είναι πιο ισχυρές οι καταιγίδες

Σον Κόνερι: Ένιωθε σαν «χρυσόψαρο στη γυάλα» μετά την επιτυχία ως Τζέιμς Μποντ
ΣΟΝ ΚΟΝΕΡΙ

Σον Κόνερι: Ένιωθε σαν «χρυσόψαρο στη γυάλα» μετά την επιτυχία ως Τζέιμς Μποντ

7 τρόποι για να μετατρέψετε το καθημερινό σας μακιγιάζ σε βραδινό
tips μακιγιάζ

7 τρόποι για να μετατρέψετε το καθημερινό σας μακιγιάζ σε βραδινό

Μαρία Κουτσάκα
Blood moon manicure: Η νέα τάση στα νύχια που αξίζει να δοκιμάσετε
μανικιούρ

Blood moon manicure: Η νέα τάση στα νύχια που που αξίζει να δοκιμάσετε

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Οι κίνδυνοι που έφερε η Νέα Σελήνη
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Οι κίνδυνοι που έφερε η Νέα Σελήνη

MUST READ

Victoria Beckham: Μιλά με αφοπλιστική ειλικρίνεια για τις δύσκολες στιγμές του γάμου της
GRACE

Victoria Beckham: Μιλά με αφοπλιστική ειλικρίνεια για τις δύσκολες στιγμές του γάμου της

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Ώρα για γκρίνια: Γιατί το μωρό κλαίει μετά το μεσημέρι;
IMOMMY

Ώρα για γκρίνια: Γιατί το μωρό κλαίει μετά το μεσημέρι;

Εκλογικός νόμος: Το διαχρονικό «όπλο» των ισχυρών
ΤΟ ΒΗΜΑ

Εκλογικός νόμος: Το διαχρονικό «όπλο» των ισχυρών

Εργαζόμενοι φτωχοί: Στον μισθολογικό πάτο της ΕΕ οι ελληνικές περιφέρειες
IN

Εργαζόμενοι φτωχοί: Στον μισθολογικό πάτο της ΕΕ οι ελληνικές περιφέρειες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο