vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

«Χωριάτικη» ομελέτα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο «πάντρεμα» της κλασικής ομελέτας με τη χωριάτικη σαλάτα.

«Χωριάτικη» ομελέτα
17.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ371
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • Μια χούφτα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • Μια χούφτα ελιές, (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφού προθερμάνετε τον φούρνο (στο γκριλ) χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι, αν θέλετε. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και βάλτε τις φέτες κρεμμυδιού σε δυνατή φωτιά για περίπου 4 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν στις άκρες. Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και τις ελιές για 1-2 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να αρχίσουν να μαλακώνουν.

Βήμα 2ο

Χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και ρίξτε τα αυγά. Βάλτε τα αυγά στο τηγάνι, ανακατεύοντάς τα καθώς αρχίζουν να πήζουν, μέχρι να μισοψηθούν, αλλά να είναι ακόμα ρευστά κατά τόπους - περίπου 2 λεπτά. Σκορπίστε τη φέτα και τοποθετήστε το τηγάνι στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι η ομελέτα να φουσκώσει και να πάρει χρώμα. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

7 χρώματα νυχιών που ταιριάζουν με ό,τι κι αν φορέσετε

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Όποιος βιάζεται… σκοντάφτει

3
ΙΣΧΙΟ

Τρέξιμο: 2 ασκήσεις για δυνατά ισχία

4
ερωτικές σχέσεις

Σχέσεις: Πώς μπλοκάρουμε τη σύνδεση και την οικειότητα;

5
κίνηση

Πόνος στη μέση: Ο μύθος της ξεκούρασης και της ακινησίας

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σούπα ντομάτας με βασιλικό
Σούπες

Σούπα ντομάτας με βασιλικό

Μπισκότα γιαουρτιού
μπισκότα

Μπισκότα γιαουρτιού

Σαλάτα με ψητό χαλούμι
εύκολες συνταγές

Σαλάτα με ψητό χαλούμι

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι
νουντλς

Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι

Πράσα με τυρί στον φούρνο
Συνταγές

Πράσα με τυρί στον φούρνο

Σπιτική πίτα με πιπεριές
ΠΙΤΑ

Σπιτική πίτα με πιπεριές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες
εύκολες συνταγές

Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι
ΡΙΖΟΤΟ

Ένα διαφορετικό ριζότο με πράσο και λεμόνι

NEWS

POWERED BY
Το φαινόμενο του Μπάτμαν: Μπορεί ένας υπερήρωας που μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
The Good Life

Το φαινόμενο του Μπάτμαν: Μπορεί ένας υπερήρωας που μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;

Τότε και τώρα: Η μεταμόρφωση των πρωταγωνιστών του Stranger Things από την 1η σεζόν μέχρι σήμερα
Culture Live

Τότε και τώρα: Η μεταμόρφωση των πρωταγωνιστών του Stranger Things από την 1η σεζόν μέχρι σήμερα

Ρεκόρ για τον Μπομπ Ρος: Πίνακας ξεπέρασε το 1 εκατ. δολάρια για τη στήριξη της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης στις ΗΠΑ
Culture Live

Ρεκόρ για τον Μπομπ Ρος: Πίνακας ξεπέρασε το 1 εκατ. δολάρια για τη στήριξη της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης στις ΗΠΑ

Η ιστορία του θρυλικού Stahl House που στέκει στο κενό – Το 65 ετών διάφανο σπίτι του Χόλιγουντ αναζητά νέο ιδιοκτήτη
Stories

Η ιστορία του θρυλικού Stahl House που στέκει στο κενό – Το 65 ετών διάφανο σπίτι του Χόλιγουντ αναζητά νέο ιδιοκτήτη

Τελευταίες Ειδήσεις

Το συνοδευτικό που δίνει το πιο πολύτιμο boost στον οργανισμό
ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟ

Το συνοδευτικό που δίνει το πιο πολύτιμο boost στον οργανισμό

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τι είναι το φαινόμενο του Μπάτμαν;
ΜΠΑΤΜΑΝ

Μπορεί ένας... υπερήρωας να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;

Ρεκόρ για Μπομπ Ρος: Έργο του πουλήθηκε πάνω από 1 εκατ. δολάρια υπέρ της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης
ΠΙΝΑΚΑΣ

Ρεκόρ για Μπομπ Ρος: Έργο του πουλήθηκε πάνω από 1 εκατ. δολάρια υπέρ της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης

Όταν ο Τζο Πέσι δάγκωσε αληθινά τον μικρό πρωταγωνιστή του Home Alone, τον μικρό Κέβιν
Μόνος στο Σπίτι

Όταν ο Τζο Πέσι δάγκωσε αληθινά τον μικρό πρωταγωνιστή του Home Alone, τον μικρό Κέβιν

Γαλλικό μανικιούρ με print: Τα nail designs που αξίζει να δοκιμάσετε
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ με print: Τα nail designs με prints που πρέπει να κάνετε copy paste

Μαρία Κουτσάκα
Ημέρα εντάσεων και δοκιμασιών για τα ζώδια: Κράτα την ψυχραιμία σου
ζώδια

Ημέρα εντάσεων και δοκιμασιών για τα ζώδια: Κράτα την ψυχραιμία σου

Τι είναι η Ημέρα των Ευχαριστιών;
Life

Τι είναι η Ημέρα των Ευχαριστιών;

Καιρός: Κυκλώνει τη χώρα η κακοκαιρία Adel – Ισχυροί άνεμοι, βροχές και καταιγίδες
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Κυκλώνει τη χώρα η κακοκαιρία Adel – Ισχυροί άνεμοι, βροχές και καταιγίδες

Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Οι σταρ που θα σας εμπνεύσουν
celebrities

Θέλετε να κόψετε φράντζα ή αφέλειες; Τα hair looks των σταρ που θα σας εμπνεύσουν

Μαρία Κουτσάκα
Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Σε φόρμα χωρίς γυμναστήριο – Το wellness hack που υποστηρίζει η επιστήμη

Άννα - Μαρία Δρόσου
Πάρκινσον: Το κοινό πρόβλημα που αυξάνει τον κίνδυνο
ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ

Πάρκινσον: Το κοινό πρόβλημα που αυξάνει τον κίνδυνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Χορός: Εκτός από το σώμα, βοηθά και το μυαλό!
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Χορός: Εκτός από το σώμα, βοηθά και το μυαλό!

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Hugh Jackman- Η πρώτη ανάρτηση στα social media με τη νέα του σύντροφο, Sutton Foster
GRACE

Hugh Jackman- Η πρώτη ανάρτηση στα social media με τη νέα του σύντροφο, Sutton Foster

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ταξίδι στο πολύμορφο αργολικό τοπίο

Ντροπαλό παιδί: Η συστολή ως στάδιο ανάπτυξης
IMOMMY

Ντροπαλό παιδί: Η συστολή ως στάδιο ανάπτυξης

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Κακοκαιρία Adel: Νέο έκτακτο δελτίο – Πού θα πέσουν χαλάζι, βροχές και καταιγίδες – Ισχυροί άνεμοι
IN

Κακοκαιρία Adel: Νέο έκτακτο δελτίο – Πού θα πέσουν χαλάζι, βροχές και καταιγίδες – Ισχυροί άνεμοι

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο