vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

«Χωριάτικη» ομελέτα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο «πάντρεμα» της κλασικής ομελέτας με τη χωριάτικη σαλάτα.

«Χωριάτικη» ομελέτα
17.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ371
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • Μια χούφτα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • Μια χούφτα ελιές, (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφού προθερμάνετε τον φούρνο (στο γκριλ) χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι, αν θέλετε. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και βάλτε τις φέτες κρεμμυδιού σε δυνατή φωτιά για περίπου 4 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν στις άκρες. Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και τις ελιές για 1-2 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να αρχίσουν να μαλακώνουν.

Βήμα 2ο

Χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και ρίξτε τα αυγά. Βάλτε τα αυγά στο τηγάνι, ανακατεύοντάς τα καθώς αρχίζουν να πήζουν, μέχρι να μισοψηθούν, αλλά να είναι ακόμα ρευστά κατά τόπους - περίπου 2 λεπτά. Σκορπίστε τη φέτα και τοποθετήστε το τηγάνι στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι η ομελέτα να φουσκώσει και να πάρει χρώμα. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αλλαγές

Μη υγιείς σχέσεις: Το μάθημα του Πλάτωνα για να τις αφήσουμε πίσω

2
Ιός

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;

3
Ψυχολογία

«Χωριάτικη» ομελέτα

4
ΝΥΧΙΑ

3 σχήματα νυχιών που θα είναι trending τον φετινό χειμώνα

5
ΜΠΡΟΚΟΛΟ

Μπρόκολο ψητό με σως γιαουρτιού

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα
μπέργκερ

Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα
εύκολη συνταγή για γλυκό

Αλμυρή ζύμη για μπισκότα

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό
Σαλάτες

Φθινοπωρινή σαλάτα για πρωινό

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί
ΜΠΙΦΤΕΚΙ

Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με τυρί

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα
ΜΠΑΡΑ

Σπιτικές μπάρες ενέργειας με μπανάνα και σοκολάτα

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ

Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης
εύκολες συνταγές

Χούμους με πιπεριά Φλωρίνης

Μπισκότα μήλου με κανέλα
μπισκότα

Μπισκότα μήλου με κανέλα

NEWS

POWERED BY
Χριστίνα Ωνάση: Η σκοτεινή οδύσσεια της κληρονόμου που «κορόιδεψε» τη μοίρα και πέθανε μόνη – «Θέλω να με ποθούν»
Stories

Χριστίνα Ωνάση: Η σκοτεινή οδύσσεια της κληρονόμου που «κορόιδεψε» τη μοίρα και πέθανε μόνη – «Θέλω να με ποθούν»

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Μια ακόμη διάκριση – Θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς
Culture Live

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Μια ακόμη διάκριση – Θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς

«Έφυγε» ο σπουδαίος μουσικοκριτικός Αργύρης Ζήλος
Music

«Έφυγε» ο σπουδαίος μουσικοκριτικός Αργύρης Ζήλος

Το χρυσό βλέμμα του Κλιμτ: Πορτρέτο της βιεννέζικης μπελ επόκ σπάει κάθε ρεκόρ πώλησης
Art

Το χρυσό βλέμμα του Κλιμτ: Πορτρέτο της βιεννέζικης μπελ επόκ σπάει κάθε ρεκόρ πώλησης

Τελευταίες Ειδήσεις

Μη υγιείς σχέσεις: Το μάθημα του Πλάτωνα για να τις αφήσουμε πίσω
αλλαγές

Μη υγιείς σχέσεις: Το μάθημα του Πλάτωνα για να τις αφήσουμε πίσω

Φαίη Βάκρινου
Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Θα λάβει διάκριση στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς
ΛΕΟΝΑΡΤΟ ΝΤΙ ΚΑΠΡΙΟ

Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Θα λάβει διάκριση στο Φεστιβάλ του Παλμ Σπρινγκς

Πιρς Μπρόσναν: «Είμαι διατεθειμένος να επιστρέψω ως συνταξιούχος 007»
ΠΙΡΣ ΜΠΡΟΣΝΑΝ

Πιρς Μπρόσναν: «Είμαι διατεθειμένος να επιστρέψω ως συνταξιούχος 007»

ΜΑΦΑΛΝΤΑ: Από το Σάββατο 22 Νοεμβρίου, η πιο αγαπημένη μικρή… αμφισβητίας του πλανήτη επιστρέφει
Προτάσεις

ΜΑΦΑΛΝΤΑ: Από το Σάββατο 22 Νοεμβρίου, η πιο αγαπημένη μικρή… αμφισβητίας του πλανήτη επιστρέφει

Harper’s Bazaar Greece
Προτάσεις

Harper’s Bazaar Greece

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;
Ιός

Ερυθηματώδης λύκος: Συνδέεται με ιό που σχεδόν όλοι «κουβαλάμε»;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Όταν ο Ντικ Βαν Ντάικ είπε όχι στον Τζέιμς Μποντ λόγω προφοράς
James Bond

Όταν ο Ντικ Βαν Ντάικ είπε όχι στον Τζέιμς Μποντ λόγω προφοράς

Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2026 και η «Βουγονία» του Γιώργου Λάνθιμου
ΒΡΑΒΕΙΑ

Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου 2026 και η «Βουγονία» του Γιώργου Λάνθιμου

Το πρώτο φιλί στον κόσμο: Επιστήμονες προσδιόρισαν την προέλευσή του
φιλί

Το πρώτο φιλί στον κόσμο: Επιστήμονες προσδιόρισαν την προέλευσή του

Μάικλ Ντάγκλας και Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: 25 χρόνια μαζί στα εύκολα και στα δύσκολα – Από τον καρκίνο μέχρι τη διπολική διαταραχή
Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς

Μάικλ Ντάγκλας και Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: 25 χρόνια μαζί στα εύκολα και στα δύσκολα – Από τον καρκίνο μέχρι τη διπολική διαταραχή

Τυχερά ζώδια: Όποιος «χάνει» στα επαγγελματικά… κερδίζει στην αγάπη!
αστρολογικές προβλέψεις

Τυχερά ζώδια: Όποιος «χάνει» στα επαγγελματικά… κερδίζει στην αγάπη!

Concealer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
concealer

Concealer: Πώς θα το εφαρμόζετε σωστά

Μαρία Κουτσάκα

MUST READ

Ο Donald Trump στον Cristiano Ronaldo: «Χάρη σε εσένα με σέβεται περισσότερο ο γιος μου»
GRACE

Ο Donald Trump στον Cristiano Ronaldo: «Χάρη σε εσένα με σέβεται περισσότερο ο γιος μου»

5 στάσεις στη Θεσπρωτία
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

5 στάσεις στη Θεσπρωτία

Γονείς: Τρόποι για να επανασυνδεθείτε ως ζευγάρι μετά τον ερχομό των παιδιών
IMOMMY

Γονείς: Τρόποι για να επανασυνδεθείτε ως ζευγάρι μετά τον ερχομό των παιδιών

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Στεγαστική κρίση: Το μεγάλο «στοίχημα» για προσιτή στέγαση – Το 47% των πόλεων βρίσκεται στη «ζώνη κινδύνου»
IN

Στεγαστική κρίση: Το μεγάλο «στοίχημα» για προσιτή στέγαση – Το 47% των πόλεων βρίσκεται στη «ζώνη κινδύνου»

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο