vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ομελέτα

«Χωριάτικη» ομελέτα

Αυτή η συνταγή είναι το τέλειο «πάντρεμα» της κλασικής ομελέτας με τη χωριάτικη σαλάτα.

«Χωριάτικη» ομελέτα
17.04.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ5
ΘΕΡΜΙΔΕΣ371
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • Μια χούφτα φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μεγάλα κομμάτια
  • Μια χούφτα ελιές, (χωρίς κουκούτσι)
  • 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αφού προθερμάνετε τον φούρνο (στο γκριλ) χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι, αν θέλετε. Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και βάλτε τις φέτες κρεμμυδιού σε δυνατή φωτιά για περίπου 4 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν στις άκρες. Ρίξτε μέσα τις ντομάτες και τις ελιές για 1-2 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να αρχίσουν να μαλακώνουν.

Βήμα 2ο

Χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και ρίξτε τα αυγά. Βάλτε τα αυγά στο τηγάνι, ανακατεύοντάς τα καθώς αρχίζουν να πήζουν, μέχρι να μισοψηθούν, αλλά να είναι ακόμα ρευστά κατά τόπους - περίπου 2 λεπτά. Σκορπίστε τη φέτα και τοποθετήστε το τηγάνι στο φούρνο για 5-6 λεπτά μέχρι η ομελέτα να φουσκώσει και να πάρει χρώμα. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ομελέτα
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Κάτι πολύ καλό σε περιμένει

2
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Εστιάστε στα σημαντικά και φροντίστε να παραμείνετε εκεί

3
μανικιούρ

Butter yellow: Τα μανικιούρ που θα σας κάνουν να ερωτευτείτε το πιο hot χρώμα της χρονιάς

4
ΑΓΧΟΣ

Τροφικές αλλεργίες: Δεν είναι μόνο θέμα φαγητού – Το «βάρος» που δεν βλέπουμε

5
αστρολογικές προβλέψεις

Οικονομικά οφέλη απολαμβάνουν τα ζώδια που θα παίξουν τα χαρτιά τους σωστά

Vita Μαΐου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια
νουντλς

Νουντλς ολικής με μπρόκολο και μανιτάρια

Σπιτική κασερόπιτα
ΠΙΤΑ

Σπιτική κασερόπιτα

Κέικ λεμόνι με blueberries
κέικ

Κέικ λεμόνι με blueberries

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης
κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια με σάλτσα πιπεριάς Φλωρίνης

Σολομός με noodles και λαχανικά
NOODLES

Σολομός με noodles και λαχανικά

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι
χοιρινό

Ψαρονέφρι με κρασί και μέλι

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο
γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι
σαρδέλες

Σαρδέλες φούρνου σε τραγανό ψωμάκι

NEWS

POWERED BY
Ξεκίνησε και επίσημα η αναζήτηση του επόμενου Τζέιμς Μποντ
Culture Live

Ξεκίνησε και επίσημα η αναζήτηση του επόμενου Τζέιμς Μποντ

SNF Nostos 2026: Συναυλίες, παραστάσεις, συζητήσεις και ονόματα έκπληξη
Culture Live

SNF Nostos 2026: Συναυλίες, παραστάσεις, συζητήσεις και ονόματα έκπληξη

Πατέρας Διονύσιος Ταμπάκης: Ποιός είναι ο εφημέριος από το Ναύπλιο που αποθεώνει το Pitchfork – «Μέταλ παράδεισος»
Music

Πατέρας Διονύσιος Ταμπάκης: Ποιός είναι ο εφημέριος από το Ναύπλιο που αποθεώνει το Pitchfork – «Μέταλ παράδεισος»

Μαργαρίτα: Στο νοσοκομείο η βασίλισσα της Δανίας
The Good Life

Μαργαρίτα: Στο νοσοκομείο η βασίλισσα της Δανίας

Τελευταίες Ειδήσεις

Toxic Productivity: Γιατί νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνετε «αρκετά»;
παραγωγικότητα

Toxic Productivity: Γιατί νιώθετε ενοχές όταν δεν κάνετε «αρκετά»;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Τζίλιαν Άντερσον: Γιατί έπαθε κρίση πανικού;
Τζίλιαν Άντερσον

Τζίλιαν Άντερσον: Γιατί έπαθε κρίση πανικού;

Τροφικές αλλεργίες: Δεν είναι μόνο θέμα φαγητού – Το «βάρος» που δεν βλέπουμε
ΑΓΧΟΣ

Τροφικές αλλεργίες: Δεν είναι μόνο θέμα φαγητού – Το «βάρος» που δεν βλέπουμε

Φαίη Βάκρινου
Soft copper hair: Η απόχρωση μαλλιών με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο Google
χρώμα μαλλιών

Soft copper hair: Η απόχρωση μαλλιών με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο Google

Μαρία Κουτσάκα
Eurovision 2026: Πέρασε η Κύπρος – Η λίστα με τις 10 χώρες που προκρίθηκαν
Eurovision

Eurovision 2026: Πέρασε η Κύπρος – Η λίστα με τις 10 χώρες που προκρίθηκαν

Τα ζώδια «βράζουν»: Μπηχτές, νεύρα και αποκαλύψεις – Ποιοι πρέπει να κρατήσουν αποστάσεις;
ζώδια

Τα ζώδια «βράζουν»: Μπηχτές, νεύρα και αποκαλύψεις – Ποιοι πρέπει να κρατήσουν αποστάσεις;

Αλτσχάιμερ: Καλλιεργημένος εγκέφαλος, μικρότερος κίνδυνος
ΝΟΣΟΣ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Καλλιεργημένος εγκέφαλος, μικρότερος κίνδυνος

Μαρία Τζωρτζάκη
Η Zendaya μας πήγε πίσω στο 2016 με το makeup look της
ZENDAYA

Η Zendaya μας πήγε πίσω στο 2016 με το makeup look της

Μαρία Κουτσάκα
Η πιο υποτιμημένη λύση για τον καύσωνα ίσως βρίσκεται πάνω από το κεφάλι σας
καύσωνας

Η πιο υποτιμημένη λύση για τον καύσωνα ίσως βρίσκεται πάνω από το κεφάλι σας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Το πιο απλό fitness hack για αυξημένη αντοχή – η επιστήμη το επιβεβαιώνει
ΑΝΤΟΧΗ

Το πιο απλό fitness hack για αυξημένη αντοχή – η επιστήμη το επιβεβαιώνει

Άννα - Μαρία Δρόσου
Επιστήμονες βρήκαν «θησαυρό» στον Άρη – Νέα ίχνη ζωής
ΑΡΗΣ

Επιστήμονες βρήκαν «θησαυρό» στον Άρη – Νέα ίχνη ζωής

Βασιλίνα Ριστάνη
Long χανταϊός: Τα συμπτώματα που επιμένουν για μήνες
χανταϊός

Long χανταϊός: Τα συμπτώματα που επιμένουν για μήνες

Βασιλίνα Ριστάνη

MUST READ

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο κάνει μαθήματα μπάσκετ στον γιο του
GRACE

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο κάνει μαθήματα μπάσκετ στον γιο του

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Διεθνής Ημέρα Οικογένειας: Γιορτάζοντας τη σύνδεση & τη φροντίδα στην καθημερινότητα
IMOMMY

Διεθνής Ημέρα Οικογένειας: Γιορτάζοντας τη σύνδεση & τη φροντίδα στην καθημερινότητα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Μισθοί: Ευρώπη δύο ταχυτήτων – Χαμηλά στην κατάταξη η Ελλάδα
IN

Μισθοί: Ευρώπη δύο ταχυτήτων – Χαμηλά στην κατάταξη η Ελλάδα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies