vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
χαλούμι

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι

Για μια πιο ολοκληρωμένη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδι και να πασπαλίσετε με σπόρους ροδιού και ηλιόσπορους.

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι
9.07.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ464
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. μαγειρεμένο παντζάρι
  • 3 πορτοκάλια
  • 4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί
  • 2 μπλοκ χαλούμι των 250 γρ., στραγγισμένο
  • 100 γρ. νεροκάρδαμο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά ή προθερμαίνουμε το φούρνο. Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα παντζάρια, τα πορτοκάλια, λίγο από το χυμό τους και το ξύδι. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε το χαλούμι σε 4 κομμάτια και αλατοπιπερώνουμε από τις δύο πλευρές. Έπειτα, το τηγανίζουμε ή το ψήνουμε στο γκριλ για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να χρυσαφίσει, να γίνει τραγανό και να αρχίσει λίγο να λιώνει. Συναρμολογούμε τη σαλάτα μας και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • χαλούμι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
χρώμα μαλλιών

5 tips για να βρείτε το ιδανικό για εσάς χρώμα μαλλιών

2
μανικιούρ

Baby Blue nails: Τα σχέδια που θα σας χαρίσουν το πιο ρομαντικό μανικιούρ

3
ευαισθησία

Overgiving: Μήπως το κάνεις κι εσύ; Ίσως είσαι υπερευαίσθητος

4
κοντά μαλλια

Σας αρέσουν τα κοντά μαλλιά; Αυτό είναι το ιδανικό κούρεμα για εσάς

5
σεβασμός

Σεβασμός: Γιατί είναι σημαντικός σε μία σχέση;

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

Λινγκουίνι με θαλασσινά
Θαλασσινά

Λινγκουίνι με θαλασσινά

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι
σολομός

Σολομός με ρεβίθια, σπανάκι και κάρι

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά
Αρνί

Αρνίσια κεφτεδάκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά

Σφουγγάτο
ΑΥΓΑ

Σφουγγάτο

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη
Συκώτι

Μοσχαρίσιο συκώτι μαλακό με λαδορίγανη

NEWS

POWERED BY
Oι Kneecap σαλπάρουν για Κούβα, όσο ο Τραμπ «στραγγαλίζει το νησί»
Music

Oι Kneecap σαλπάρουν για Κούβα, όσο ο Τραμπ «στραγγαλίζει το νησί»

Dynasty: The Murdochs – Στο νέο ντοκιμαντέρ για την οικογένεια Μέρντοχ όλο το δράμα ορίζεται από την εξουσία του χρήματος
Culture Live

Dynasty: The Murdochs – Στο νέο ντοκιμαντέρ για την οικογένεια Μέρντοχ όλο το δράμα ορίζεται από την εξουσία του χρήματος

Το coming out στα 60s, ο έρωτας με την Κατιάνα και η αξιοπρέπεια: Ο Γιώργος Μαρίνος μέσα από τα δικά του λόγια
Culture Live

Το coming out στα 60s, ο έρωτας με την Κατιάνα και η αξιοπρέπεια: Ο Γιώργος Μαρίνος μέσα από τα δικά του λόγια

Το νέο θεατρικό έργο του Ταραντίνο με τίτλο «The Popinjay Cavalier» είναι μια αυθάδης κωμωδία με φόντο την Ευρώπη
Culture Live

Το νέο θεατρικό έργο του Ταραντίνο με τίτλο «The Popinjay Cavalier» είναι μια αυθάδης κωμωδία με φόντο την Ευρώπη

Τελευταίες Ειδήσεις

Μυρωδιά: Τι άρωμα έχουν οι αναμνήσεις;
Όσφρηση

Μυρωδιά: Τι άρωμα έχουν οι αναμνήσεις;

Μαρία Τζωρτζάκη
Άνδρος: Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στην κορυφή της διεθνούς λίστας με τους κρυφούς παραδείσους
Life

Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στην κορυφή της διεθνούς λίστας με τους κρυφούς παραδείσους

Wellnessmaxxing: Όταν η αυτοφροντίδα γίνεται αγώνας ταχύτητας
WELLNESS TRENDS

Wellnessmaxxing: Όταν η αυτοφροντίδα γίνεται αγώνας ταχύτητας

Βασιλίνα Ριστάνη
Η ένεση που βοηθά την καρδιά να επουλωθεί μετά από έμφραγμα
Υγεία

Η ένεση που βοηθά την καρδιά να επουλωθεί μετά από έμφραγμα

Γιώργος Μαρίνος: Ένα αντίο στον πρώτο Έλληνα σόουμαν
Life

Γιώργος Μαρίνος: Ένα αντίο στον πρώτο Έλληνα σόουμαν

Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μπορείς πραγματικά να έχεις «γρήγορο» ή «αργό» μεταβολισμό;

Μαρία Τζωρτζάκη
Αυτό το Σάββατο μαζί με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, ανακαλύψτε το «ANTI-STRESS ζωγραφική & ασκήσεις μυαλού για παιδιά και ενηλίκους»
Προτάσεις

Αυτό το Σάββατο μαζί με ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ, ανακαλύψτε το «ANTI-STRESS ζωγραφική & ασκήσεις μυαλού για παιδιά και ενηλίκους»

Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι
γλαύκωμα

Γλαύκωμα: 170.000 Έλληνες πάσχουν – Οι μισοί παραμένουν αδιάγνωστοι

Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΡΙΝΟΣ

Γιώργος Μαρίνος: Πέθανε ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ

Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;
γλαύκωμα

Παγκόσμια Ημέρα Γλαυκώματος: Φωταγωγήθηκε η Βουλή – Τι συμβολίζει;

Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει θραύση στα social media
BEAUTY TREND

Jelly Beauty trend: Η τάση στην ομορφιά που κάνει τον γύρο των SoMe

Μαρία Κουτσάκα
Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια!

MUST READ

H Kylie Jenner ποζάρει για το Vanity Fair, αφήνοντας ελάχιστα στη φαντασία
GRACE

H Kylie Jenner ποζάρει για το Vanity Fair, αφήνοντας ελάχιστα στη φαντασία

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Parental Burnout: Η φροντίδα του παιδιού ξεκινά από τη φροντίδα του γονέα
IMOMMY

Parental Burnout: Η φροντίδα του παιδιού ξεκινά από τη φροντίδα του γονέα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Οι όροι του Ιράν για το τέλος του πολέμου – Οι ΝΥΤ επιβεβαίωσαν ότι το σχολείο στη Μινάμπ χτυπήθηκε από τις ΗΠΑ
IN

Οι όροι του Ιράν για το τέλος του πολέμου – Οι ΝΥΤ επιβεβαίωσαν ότι το σχολείο στη Μινάμπ χτυπήθηκε από τις ΗΠΑ

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο