vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
χαλούμι

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι

Για μια πιο ολοκληρωμένη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδι και να πασπαλίσετε με σπόρους ροδιού και ηλιόσπορους.

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι
9.07.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ464
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. μαγειρεμένο παντζάρι
  • 3 πορτοκάλια
  • 4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί
  • 2 μπλοκ χαλούμι των 250 γρ., στραγγισμένο
  • 100 γρ. νεροκάρδαμο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά ή προθερμαίνουμε το φούρνο. Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα παντζάρια, τα πορτοκάλια, λίγο από το χυμό τους και το ξύδι. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε το χαλούμι σε 4 κομμάτια και αλατοπιπερώνουμε από τις δύο πλευρές. Έπειτα, το τηγανίζουμε ή το ψήνουμε στο γκριλ για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να χρυσαφίσει, να γίνει τραγανό και να αρχίσει λίγο να λιώνει. Συναρμολογούμε τη σαλάτα μας και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • χαλούμι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Vita Iouniou 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου
κοτόπουλο

Κοτόπουλο με σάλτσα σκόρδου

Scrambled eggs
ΑΥΓΑ

Scrambled eggs

Πουρές καρότου
ΚΑΡΟΤΑ

Πουρές καρότου

Τσιζκέικ με φράουλα
τσιζκέικ φράουλας

Τσιζκέικ με φράουλα

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια
ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα με μπρόκολο και ρεβίθια

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά
εύκολες συνταγές

Τραγανές πατάτες με καλοκαιρινά λαχανικά

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα
Σορμπέ

Καλοκαιρινό σορμπέ με μούρα

NEWS

POWERED BY
Κάρπαθος: Το νησί με την εξωπραγματική θάλασσα – Αφιέρωμα στον ιταλικό Τύπο
Planet Travel

Κάρπαθος: Το νησί με την εξωπραγματική θάλασσα – Αφιέρωμα στον ιταλικό Τύπο

Πέθανε στα 35 της η «Σαμάρα» του The Ring – Τα ναρκωτικά, η αστεγία, η σκοτεινή κατάληξη
Culture Live

Πέθανε στα 35 της η «Σαμάρα» του The Ring – Τα ναρκωτικά, η αστεγία, η σκοτεινή κατάληξη

Τέσσερις δεξιοτέχνες της jazz ενώνουν τις δυνάμεις τους στο Κηποθέατρο Ζαππείου
Music

Τέσσερις δεξιοτέχνες της jazz ενώνουν τις δυνάμεις τους στο Κηποθέατρο Ζαππείου

Συνταγή: Ντοματοκεφτέδες
Cooking

Συνταγή: Ντοματοκεφτέδες

Τελευταίες Ειδήσεις

Αγορά εργασίας: Πού έπεσαν και πού αυξήθηκαν οι αμοιβές  
Life

Αγορά εργασίας: Πού έπεσαν και πού αυξήθηκαν οι αμοιβές  

Elfin bob: Το καρέ που αξίζει να βρίσκεται στο ραντάρ σας
καρέ

Elfin bob: Το καρέ που αξίζει να βρίσκεται στο ραντάρ σας

Μαρία Κουτσάκα
Ποια ζώδια έχουν τύχη σε έρωτα και χρήμα σήμερα;
ζώδια

Ποια ζώδια έχουν τύχη σε έρωτα και χρήμα σήμερα;

Μετράτε θερμίδες; Προσέξτε αυτό το κοινό λάθος
ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Μετράτε θερμίδες; Προσέξτε αυτό το κοινό λάθος

Φαίη Βάκρινου
Μήπως κουράζεις τους άλλους; Κάνε το quiz
quiz

Μήπως κουράζεις τους άλλους χωρίς να το καταλαβαίνεις; Κάνε το quiz

Φαίη Βάκρινου
Πόσο πολύ μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας το εργασιακό περιβάλλον;
εργασία

Πόσο πολύ μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας το εργασιακό περιβάλλον;

Ίνα Οικονόμη
Σύμπαν: Το τραγικό τέλος ενός πλανήτη
ΔΙΑΣΤΗΜΑ

Όταν τα άστρα «τρώνε» πλανήτες: Ένα κοσμικό μυστήριο

Μαρία Τζωρτζάκη
Ύπνος: 6 τρόποι για να γίνετε πρωινοί τύποι
πρωϊνό ξύπνημα

Πρωινός τύπος γίνεσαι, δεν... γεννιέσαι

Μαρία Τζωρτζάκη
Γενετική κληρονομιά χιλιάδων ετών: Το αρχαίο DNA που ρυθμίζει το ανοσοποιητικό
DNA

Γενετική κληρονομιά χιλιάδων ετών: Το αρχαίο DNA που ρυθμίζει το ανοσοποιητικό

Βασιλίνα Ριστάνη
Dusty pink nails: Το μανικιούρ που αποπνέει «ήσυχη πολυτέλεια»
μανικιούρ

Dusty pink nails: Το μανικιούρ που αποπνέει «ήσυχη πολυτέλεια»

Μαρία Κουτσάκα
Πίνετε αρκετό νερό; 7 απλοί τρόποι να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι μέσα στην ημέρα
Ενυδάτωση

Πίνετε αρκετό νερό; 7 απλοί τρόποι να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι μέσα στην ημέρα

Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που κόστισε πάνω από 200.000 ζωές στην Ευρώπη
Ευρώπη

Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που κόστισε πάνω από 200.000 ζωές στην Ευρώπη

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Πέθανε ο πατέρας της Uma Thurman: Ο άνθρωπος που πίστευε ότι η κόρη του είναι μια επίγεια θεότητα
GRACE

Πέθανε ο πατέρας της Uma Thurman: Ο άνθρωπος που πίστευε ότι η κόρη του είναι μια επίγεια θεότητα

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Τι είναι το nesting στην εγκυμοσύνη; Όλα όσα γνωρίζουμε για αυτό το συχνό φαινόμενο
IMOMMY

Τι είναι το nesting στην εγκυμοσύνη; Όλα όσα γνωρίζουμε για αυτό το συχνό φαινόμενο

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγορά εργασίας: Πού έπεσαν και πού αυξήθηκαν οι αμοιβές  – Μειωμένη η απασχόληση στους περισσότερους κλάδους
IN

Αγορά εργασίας: Πού έπεσαν και πού αυξήθηκαν οι αμοιβές  – Μειωμένη η απασχόληση στους περισσότερους κλάδους

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Cookies