vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
χαλούμι

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι

Για μια πιο ολοκληρωμένη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδι και να πασπαλίσετε με σπόρους ροδιού και ηλιόσπορους.

Ψητό χαλούμι με παντζάρι και πορτοκάλι
9.07.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΘΕΡΜΙΔΕΣ464
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. μαγειρεμένο παντζάρι
  • 3 πορτοκάλια
  • 4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι από λευκό κρασί
  • 2 μπλοκ χαλούμι των 250 γρ., στραγγισμένο
  • 100 γρ. νεροκάρδαμο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά ή προθερμαίνουμε το φούρνο. Παράλληλα, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα παντζάρια, τα πορτοκάλια, λίγο από το χυμό τους και το ξύδι. Αλατοπιπερώνουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε το χαλούμι σε 4 κομμάτια και αλατοπιπερώνουμε από τις δύο πλευρές. Έπειτα, το τηγανίζουμε ή το ψήνουμε στο γκριλ για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να χρυσαφίσει, να γίνει τραγανό και να αρχίσει λίγο να λιώνει. Συναρμολογούμε τη σαλάτα μας και σερβίρουμε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • χαλούμι
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
δύναμη

Η απλή δοκιμασία δύναμης που προβλέπει τη μακροζωία μετά τα 60

2
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Βρέθηκε η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%

3
πρωί

Η πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάξει τη μέρα

4
iq

Ευφυΐα: 10 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων

5
φυτικές ίνες

Fiberlayering: Η ισορροπημένη πρακτική που μεταμορφώνει το έντερο

Vita Μαρτίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια
μακαρονάδα

Ριγκατόνι με πέστο λιαστής ντομάτας και μανιτάρια

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου
συνταγή για μπισκότα

Μοσχομυριστά μπισκότα καρότου

Σουπιές με ρεβίθια
ρεβίθια

Σουπιές με ρεβίθια

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι
πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα με γιαούρτι

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά
ΖΥΜΑΡΙΚΑ

Λιvγκουίνι με γαρίδες και αρακά

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο
ΡΥΖΙ

Μπολ ρυζιού με αβοκάντο

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα
κεφτεδάκια

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με σάλτσα

NEWS

POWERED BY
Σε ποια ηλικία «κρύβεται» η ευτυχία;
Plus

Σε ποια ηλικία «κρύβεται» η ευτυχία;

Ο Σπίλμπεργκ χαίρεται που ο Ομπάμα είπε ότι υπάρχουν εξωγήινοι
Culture Live

Ο Σπίλμπεργκ χαίρεται που ο Ομπάμα είπε ότι υπάρχουν εξωγήινοι

Κέρδισε τη μεγάλη «μάχη» η ταινία «Μια Μάχη Μετά την Άλλη» – Οι εκπλήξεις και οι καλύτερες στιγμές των φετινών Όσκαρ
Culture Live

Κέρδισε τη μεγάλη «μάχη» η ταινία «Μια Μάχη Μετά την Άλλη» – Οι εκπλήξεις και οι καλύτερες στιγμές των φετινών Όσκαρ

Όσκαρ εν μέσω πολέμου: Πλήρης οδηγός για τη μια μάχη μετά την άλλη – Bonus τα προγνωστικά των bookmakers
Culture Live

Όσκαρ εν μέσω πολέμου: Πλήρης οδηγός για τη μια μάχη μετά την άλλη – Bonus τα προγνωστικά των bookmakers

Τελευταίες Ειδήσεις

Μπακαλιάρος στον φούρνο
μπακαλιάρος στον φούρνο

Μπακαλιάρος στον φούρνο

Eustress: Η μορφή στρες που μπορεί να σε κάνει να πετύχεις
ΑΓΧΟΣ

Eustress: Η μορφή στρες που μπορεί να σε κάνει να πετύχεις

Βασιλίνα Ριστάνη
Κουτσομπολιό: Έχει τις ρίζες του στην Εποχή του Λίθου
επικοινωνία

Γιατί κουτσομπολεύουμε; Είναι πιο παλιά συνήθεια από ό,τι νομίζουμε!

Μαρία Τζωρτζάκη
Οργή για δημοσίευμα που κατηγορεί τη Μέγκαν ότι «ελέγχει» τον Χάρι
Μέγκαν Μαρκλ

Οργή για δημοσίευμα που κατηγορεί τη Μέγκαν ότι «ελέγχει» τον Χάρι

Νταϊάνα: Ήθελε να δει τον Χάρι βασιλιά – «Ο Γουίλιαμ είναι πιο ντροπαλός»
ΠΡΙΓΚΙΠΙΣΣΑ ΝΤΑΪΝΑ

Νταϊάνα: Ήθελε να δει τον Χάρι βασιλιά – «Ο Γουίλιαμ είναι πιο ντροπαλός»

Τα ζώδια σήμερα: Πρόσεχε το τι λες πάνω στα νεύρα σου
αστρολογικές προβλέψεις

Τα ζώδια σήμερα: Πρόσεχε το τι λες πάνω στα νεύρα σου

Ξεχάστε το butter yellow – Αυτό είναι το it χρώμα της άνοιξης για τα νύχια
μανικιούρ

Ξεχάστε το butter yellow - Αυτό είναι το it χρώμα της άνοιξης για τα νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Καιρός: Ανοιξιάτικο το σκηνικό, αλλά με βροχές κατά τόπους
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ανοιξιάτικο το σκηνικό, αλλά με βροχές κατά τόπους

Η πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάξει τη μέρα
πρωί

Η πρωινή ρουτίνα που θα σας φτιάξει τη μέρα

Βασιλίνα Ριστάνη
Τα καλύτερα μας χρόνια: Ποια ηλικιακή περίοδος θεωρείται η πιο ευτυχισμένη της ζωής μας;
Ευτυχία

Σε ποια ηλικία κρύβεται η ευτυχία;

Ίνα Οικονόμη
Σχέσεις: Ποιοι αντέχουν τους «τοξικούς» συντρόφους;
ρομαντικές σχέσεις

«Τοξικοί» σύντροφοι: Ποιοι τους ανέχονται;

Μαρία Τζωρτζάκη
Άνοια: Βρέθηκε η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%
ΑΝΟΙΑ

Άνοια: Βρέθηκε η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%

Ίνα Οικονόμη

MUST READ

Ποια είναι η Κασσάνδρα Κουλουκουντή που κέρδισε Όσκαρ για το casting του “One Battle After Another”
GRACE

Ποια είναι η Κασσάνδρα Κουλουκουντή που κέρδισε Όσκαρ για το casting του “One Battle After Another”

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Γονείς: Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου;
IMOMMY

Γονείς: Εσύ πόσο εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Το Ιράν δεν είναι ακόμη έτοιμο να σταματήσει τον πόλεμο, λέει ο Τραμπ – Νέο κύμα ισραηλινών βομβαρδισμών στην Τεχεράνη
IN

Το Ιράν δεν είναι ακόμη έτοιμο να σταματήσει τον πόλεμο, λέει ο Τραμπ – Νέο κύμα ισραηλινών βομβαρδισμών στην Τεχεράνη

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο